Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 02-01-2021, 08:51   #1381
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 1,234 Поблагодарил: 20,092
Поблагодарили 11,895 раз(а) в 1,244 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Анатолий, спасибо за душевные слова! Я думаю, что в данном контексте конечно же "движемся", т.е. находимся в энергичном, поступательном (физическом и моральном) процессе .
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (02-01-2021), galla (02-01-2021), TatSu (03-01-2021), Александр1974 (02-01-2021), Княженика (02-01-2021), Кремышев (02-01-2021), Мария11 (02-01-2021), МИЛУСЯ (02-01-2021), Пумба (02-01-2021)
Старый 02-01-2021, 14:46   #1382
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,703 Поблагодарил: 16,197
Поблагодарили 36,933 раз(а) в 4,741 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Такое предложение на Новый 2021 год, чтоб не обрастать паутиной предлагаю ввести дополнительно к нашему регламенту ТДЦ и начать с 2х гирь по 8 кг для мужчин ТДЦ для женщин с одной гирей вес надо подумать. Можно и мужчинам начать с одной гири так легче учиться. Но с другой стороны федерация в прошлом году ввела этот ТДЦ для женщин, до этого в международной федерации уже было, но на соревнованиях было по желанию и вес был от 12 кг и наши не выступали, а потом ввели обязаловку и время на обучения для наших не было, потому что сразу пришлось по годовому календарю выступать на 24-ках. Ну и так как в рывке наши уже были сильные то и с толчком справились.
Вторая причина почему можно начать с одной потому что почти ни у кого нет 2х гирь. А то можно было бы толкать 2х4 например для женщин.
Пока можно ТДЦ сделать не обязательной дисциплиной, а так кто хочет тот и поднимает на тех же гирях что и рывок и посмотрим что из этого у нас получится. Реклама: Толчок генератор психической энергии, он ее возбуждает так что и допинга не надо.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Abby (02-01-2021), Anatoly55 (02-01-2021), TatSu (03-01-2021), Александр1974 (02-01-2021), Княженика (02-01-2021), Кремышев (02-01-2021), Лара-М (02-01-2021), МИЛУСЯ (02-01-2021), Пумба (02-01-2021), Тави (03-01-2021)
Старый 02-01-2021, 14:53   #1383
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,558 Поблагодарил: 30,965
Поблагодарили 41,715 раз(а) в 4,464 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Друзья, давайте обсудим план наших соревнования на следующий год. Выссказывайте предложения, замечания.
В целом программа рывка мне понравилась.
1. Предложение Александра, что участник может выступать на более тяжёлых гирях, чем предусмотрено в туре, но коэффициент веса гири будет оставаться, как у всех.
2. Моё предложение: участник может выступать и на гирях более легкого веса, чем по номиналу и получает за своё выступление не ноль, как было раньше, а очки деленные пополам. Это, чтобы все могли выступать в каждом туре с любой гирей, которая есть в наличии.
3. Сергей предлагает отдельно от рывка устроить и соревнования в толчке одной или 2-х гирь по длинном циклу. Первый тур: 1 Марта: мужчины 2*8кг или 1*8кг с любым количеством перехватов, женщины: 1*4кг с любым количеством перехватов. После первого тура оценим наши силы и возможности и составим дальнейший график соревнований. Может быть в этом упражнении достаточно будет провести не 6, а 3 тура в год?
А может сделать для мужчин толчок 2*8 или 1*16 по выбору? Потому что я планирую в тренировках делать акцент всё-таки на симметричную работу с 2-мя гирями.
Например, провести 3 тура:
1. До 1 марта: мужчины 2*8 или 1*16. Женщины 1*4
2. До 1 июля: мужчины 2*12 или 1*24. Женщины 1*8
3. До 1 января: мужчины и женщины свободный вес гири.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Abby (02-01-2021), Anatoly55 (02-01-2021), TatSu (03-01-2021), Александр1974 (02-01-2021), Княженика (02-01-2021), Лара-М (02-01-2021), Мария11 (02-01-2021), МИЛУСЯ (02-01-2021), Пумба (02-01-2021), Сергеев (02-01-2021), Тави (03-01-2021)
Старый 02-01-2021, 15:03   #1384
 
Аватар для Abby
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Квебек
Сообщений: 236 Поблагодарил: 900
Поблагодарили 1,768 раз(а) в 238 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Реклама: Толчок генератор психической энергии, он ее возбуждает так что и допинга не надо.
Ух какая хорошая реклама. Пойду покупать гири.
Abby вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Abby спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (02-01-2021), TatSu (03-01-2021), Александр1974 (02-01-2021), Александр1974 (02-01-2021), Александр1974 (02-01-2021), Княженика (02-01-2021), Кремышев (02-01-2021), Лара-М (02-01-2021), Мария11 (02-01-2021), МИЛУСЯ (02-01-2021), Пумба (02-01-2021), Сергеев (02-01-2021)
Старый 02-01-2021, 15:04   #1385
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,703 Поблагодарил: 16,197
Поблагодарили 36,933 раз(а) в 4,741 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Если всего 3 тура, то остальное время спать что ли, когда на подготовку хватает 1 месяца а у нас и так целых 2 месяца? Насчет перехватов по международным правилам на 10 минут всего 1 перехват разрешается также как и в рывке. А много перехватов можно на полумарафоне или на марафоне ТДЦ одной рукой. Если не тянем до надо просто вес гирь уменьшать например женнщины по 1 кг а мужчины по 2 кг. В смысле это мое предложение.
Да можно конечно и симметричную работу все время 2 гири, допустим толкнул 10 раз, 20 раз, никто же не говорит что надо достоять все 10 минут. И можно наверное те же гири по весу использовать что и в рывке.
Причем если цикл тренить на тех же гирях что и рывок, то говорят рывок будет расти автоматически. У нас на форуме один парень тренировал только цикл, а выступал иногда в двоеборье и у него росли результаты и в рывке и в толчке. И Мартынова в рывке не готовилась, а только готовилась в цикле на самое первое первенство мира когда его только ввели для женщин.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (02-01-2021), TatSu (03-01-2021), Александр1974 (02-01-2021), Княженика (02-01-2021), Кремышев (02-01-2021), Лара-М (02-01-2021), Мария11 (02-01-2021), МИЛУСЯ (02-01-2021), Пумба (02-01-2021), Тави (03-01-2021)
Старый 02-01-2021, 15:16   #1386
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,558 Поблагодарил: 30,965
Поблагодарили 41,715 раз(а) в 4,464 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Хорошо, давайте и в толчке только один перехват.
Можно и 6 туров провести. Только у нас с Ларой во время бегового сезона много соревнований получается, наползают друг на друга. Но я думаю толчок, если его 10 минут не делать, много сил не отнимет.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (02-01-2021), TatSu (03-01-2021), Александр1974 (02-01-2021), Владомир (02-01-2021), Княженика (02-01-2021), Лара-М (02-01-2021), Мария11 (02-01-2021), МИЛУСЯ (02-01-2021), Пумба (02-01-2021), Сергеев (02-01-2021)
Старый 02-01-2021, 15:29   #1387
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,703 Поблагодарил: 16,197
Поблагодарили 36,933 раз(а) в 4,741 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Только у нас с Ларой во время бегового сезона много соревнований получается, наползают друг на друга. .
Наползают это состояния умаВот смотри Александр весь декабрь месяц пропустил, но он сделал рывок и плюс даже рывок левой рукой как вы собирались зарубиться, а ты не сделал. И также он уже сделал дежурный рывок на 1 марта с гирей 16 кг = 286 вместо 8кг, но мы ему не засчитаем, потому что дата будет январь, а хотя он может перезалить этот рывок в феврале и выложить и скорее всего пока даже не выкладывал.
А приятель наш арлекино вообще иногда готовится к соревам причем очным всего 1 неделю. Он любит выступать, но никогда не известно когда отпустят с работы или там отпуск разрывает. Но это такой соревновательный спортсмен и он говорит "я всегда в форме" если не болеет, а то иногда и больным ездил, хотя простой московский любитель гирь и тренит дома в квартире или на работе и работает работягой - физический труд.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (02-01-2021), TatSu (03-01-2021), Александр1974 (02-01-2021), Владомир (02-01-2021), Княженика (02-01-2021), Кремышев (02-01-2021), Лара-М (02-01-2021), Мария11 (02-01-2021), Пумба (02-01-2021), Тави (03-01-2021)
Старый 02-01-2021, 15:43   #1388
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,558 Поблагодарил: 30,965
Поблагодарили 41,715 раз(а) в 4,464 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Мы с Ларчиком тоже любим соревноваться.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (02-01-2021), TatSu (03-01-2021), Александр1974 (02-01-2021), каПЕЛка (02-01-2021), Княженика (02-01-2021), Лара-М (02-01-2021), Мария11 (02-01-2021), Пумба (02-01-2021), Тави (03-01-2021)
Старый 02-01-2021, 19:17   #1389
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 476 Поблагодарил: 1,568
Поблагодарили 3,467 раз(а) в 480 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Всем привет! С Новым годом!
Посмотрел все выступления. Все молодцы. Особенно поразила Лара. И техникой и результатом. Андрею нужно опасаться, ученик может обогнать учителя.
Анатолий тоже классно выступил, техника тоже понравилась. Видно,что резерв есть еще немалый.
Мария открывает ищет что-то новое в технике-подрыв гири на одной ноге.

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Вот смотри Александр весь декабрь месяц пропустил, но он сделал рывок и плюс даже рывок левой рукой как вы собирались зарубиться
Справедливости ради,нужно сказать,что я записал видео еще в ноябре. Сделал несколько тренировок небольшим темпом,но большой продолжительности на левую руку,а потом записал соревновательный подход-сработало.


Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
И также он уже сделал дежурный рывок на 1 марта с гирей 16 кг = 286 вместо 8кг, но мы ему не засчитаем, потому что дата будет январь
Хочется сделать 300 раз,но пока все никак не найду время для тренировок. Нужно,пока не полностью форму потерял,делать видео на 16 кг. Думаю можно 300 рвануть,потому что 286 это было после рывка 24 кг-123 раза за 7 мин. Хотя это было 22.12 и с тех пор гири в руки не брал.
На счет ТДЦ-можно потолкать. Если что-буду одну толкать-16,20,24 или 26.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (03-01-2021), TatSu (03-01-2021), Владомир (02-01-2021), каПЕЛка (02-01-2021), Княженика (03-01-2021), Кремышев (03-01-2021), Лара-М (02-01-2021), Мария11 (03-01-2021), Пумба (03-01-2021), Сергеев (03-01-2021), Тави (03-01-2021)
Старый 03-01-2021, 03:32   #1390
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,703 Поблагодарил: 16,197
Поблагодарили 36,933 раз(а) в 4,741 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Александр1974 Посмотреть сообщение
Особенно поразила Лара. И техникой и результатом. Андрею нужно опасаться, ученик может обогнать учителя.
.
По моему рейтингу, она в этот раз уже нас всех обогнала кроме Александра, потому что на положенной ей по возрасту гире -206 подъемов. И этот рейтинг, только у Александра больше- 215. Я то тешил надежду когда у нее был рывок 160 раз а у меня 170, что я устою. Чёрта с два, надо тренироваться, да и разве за ней угонишься теперь? Хотя бы побила скромненько вырвала бы там 171 раз, тогда бы я огрызнулся и попробовал бы сделать ответный ход. А тут 205- без вариантов. Так что и Андрею не следует особо опасаться, если только после того как 24 кг сам вырвет 207 раз. Да и мировой рекорд в возрастной до 55 лет у мужчин равен 300 раз установлен украинским гиревиком Федором Фуглевым как раз на свой день рождения - 50 лет. Если только сказать что рекорд не официальный, и официально на соревнованиях его повторил Бенидзе, но уже не в том возрасте да и ранг соревнований был не тот чтоб засчитали за мировой рекорд. Но по факту.

Последний раз редактировалось Сергеев; 03-01-2021 в 04:43..
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (03-01-2021), TatSu (03-01-2021), Александр1974 (03-01-2021), Княженика (03-01-2021), Кремышев (03-01-2021), Лара-М (03-01-2021), Мария11 (03-01-2021), Пумба (03-01-2021), Тави (03-01-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Январь - среди своих Январь Архив 4 27-01-2016 15:59
Январь - среди своих Январь Архив 2 27-01-2016 15:58
Сибирский Позитив Siberian Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 6 12-11-2014 06:02
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! _Настюша_ Архив 21 15-09-2009 15:16
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде Кузьмич Теория и практика голодания, вопросы и советы 7 09-02-2009 22:06


Текущее время: 11:44. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????