Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 10-03-2021, 22:28   #1571
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,828 Поблагодарил: 46,930
Поблагодарили 19,899 раз(а) в 3,809 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Сергеев,поздравляем!
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-03-2021), pavlo77 (11-03-2021), Sky sky (11-03-2021), Инфинити (11-03-2021), Княженика (11-03-2021), Кремышев (11-03-2021), Лара-М (11-03-2021), Мария11 (12-03-2021), Пумба (11-03-2021), Сергеев (11-03-2021)
Старый 11-03-2021, 03:54   #1572
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,725 Поблагодарил: 16,261
Поблагодарили 37,092 раз(а) в 4,762 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Милуся, спасибо! Мечта у меня пока одна порвать 24-ку - 100 раз, может и правда сбудется, хотя я не сильно оптимист, но поздравление получить всегда приятно!.
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-03-2021), pavlo77 (11-03-2021), Инфинити (11-03-2021), каПЕЛка (11-03-2021), Княженика (11-03-2021), Кремышев (11-03-2021), Лара-М (11-03-2021), Мария11 (12-03-2021), Мария11 (12-03-2021), МИЛУСЯ (11-03-2021), Пумба (11-03-2021)
Старый 13-03-2021, 13:12   #1573
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,342 Поблагодарил: 30,701
Поблагодарили 9,864 раз(а) в 1,346 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Выкладываю видео Андрея. Закадровый голос - Лара :) https://youtu.be/NSiL8EniyIo
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Александр1974 (13-03-2021), Инфинити (14-03-2021), Кремышев (13-03-2021), Лара-М (18-03-2021), Пумба (13-03-2021), Сергеев (13-03-2021)
Старый 13-03-2021, 13:44   #1574
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,725 Поблагодарил: 16,261
Поблагодарили 37,092 раз(а) в 4,762 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив


Да, жим конечно очень мощный на нашем уровне подготовки. 110 кг выжмешь один раз как из пушки. 115 кг наверное не сможешь пока, если мост не делать, потому что практически в отказ 4 раза под расчет. Если бы мертвую точку чуть побыстрей прошёл, то я бы сказал что и 115 выжмешь.
Обратил внимание что возможно ты немного таз отрывал от лавки и если так то это запрещено! Другое наблюдение: локти в жиме лежа раскрывались нормально - полностью и значит надо бы тебя тогда дисквалифицировать в рывке, потому что рвать на не распрямленный локоть можно при условии что он не разгибается анатомически, else обязан занимать конечную позицию с распрямленной рукой, именно за этим судья пробует распрямить расслабленный локоть. Впрочем у всех ветеранов после 60 лет локти не разгибаются и иногда довольно сильно.
Но по любому поздравляю с рекордом, который намного превосходит наши достижения в жиме лежа. Даже ROM пока 100 кг не выжал ни разу, хотя жмет уже очень давно.

Для рывка гири жим лежа не мешает как минимум. Для толчка гири бытует мнение что вредит, т.к. трудно занимать нижнюю стойку по гибкости. Хотя я знаю одного МС по гиревому спорту, он также МС по ТА, и мастер спорта по ПЛ - это Иван Сукин. И вот этот Иван из за жима лежа имеет громадную грудную клетку, жим лежа был 185 кг на тот момент когда он об этом писал. А писал он о том что вред жима лежа мол сильно преувеличен и лично он никакого вреда не чувствует вообще. В ТДЦ этот Иван Сукин реально выполнял норму МСМК по гирям, но не присвоили по уровню и рангу соревнований, а он в дальнейшем от гирь практически отошёл, да и от ТА тоже. И сейчас на данном этапе он больше лифтер.

Последний раз редактировалось Сергеев; 13-03-2021 в 14:21..
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Yustas57 (13-03-2021), Александр1974 (13-03-2021), Инфинити (14-03-2021), Инфинити (14-03-2021), Княженика (13-03-2021), Кремышев (13-03-2021), Лара-М (18-03-2021), Мария11 (14-03-2021), Пумба (13-03-2021)
Старый 13-03-2021, 14:10   #1575
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 484 Поблагодарил: 1,610
Поблагодарили 3,518 раз(а) в 487 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
110 кг выжмешь один раз как из пушки
Тоже самое только что у Андрея в дневнике написал.
Александр1974 на форуме   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (13-03-2021), Кремышев (13-03-2021), Лара-М (18-03-2021), Мария11 (14-03-2021), Пумба (13-03-2021), Сергеев (13-03-2021)
Старый 13-03-2021, 14:11   #1576
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 484 Поблагодарил: 1,610
Поблагодарили 3,518 раз(а) в 487 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
локти в жиме лежа раскрывались нормально - полностью и значит надо бы тебя тогда дисквалифицировать в рывке
Александр1974 на форуме   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (13-03-2021), Кремышев (13-03-2021), Лара-М (18-03-2021), Мария11 (14-03-2021), Пумба (13-03-2021), Сергеев (13-03-2021)
Старый 13-03-2021, 14:30   #1577
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,575 Поблагодарил: 31,065
Поблагодарили 41,847 раз(а) в 4,481 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

А как ты увидел локти разогнутые, если сбоку Ларчик снимала? У меня и в рывке гири 6кг локоть не разгибается и с пустой рукой.
Да, таз чуть отрывал. Совсем чуть. Жал практически без моста. Ну 110 пожму чисто. 115 уже скорее всего с мостом.
Есть точка отсчёта. В конце года также запишу подход жима на 100кг и сравним сколько я прибавлю за 9 месяцев.
Спасибо за информацию про Ивана Сукина. Покопаю информацию о нем.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Александр1974 (13-03-2021), Княженика (13-03-2021), Лара-М (18-03-2021), Пумба (13-03-2021), Сергеев (14-03-2021)
Старый 13-03-2021, 14:32   #1578
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,575 Поблагодарил: 31,065
Поблагодарили 41,847 раз(а) в 4,481 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Княженика Посмотреть сообщение
Выкладываю видео Андрея. Закадровый голос - Лара :) https://youtu.be/NSiL8EniyIo
Княженика, благодарю от всей души!!!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Александр1974 (13-03-2021), Княженика (13-03-2021), Лара-М (18-03-2021), Пумба (13-03-2021), Сергеев (14-03-2021)
Старый 13-03-2021, 14:35   #1579
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,575 Поблагодарил: 31,065
Поблагодарили 41,847 раз(а) в 4,481 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Александр1974 Посмотреть сообщение
Тоже самое только что у Андрея в дневнике написал.
Профессионалы!!! Сразу видно!!!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Александр1974 (13-03-2021), Княженика (13-03-2021), Лара-М (18-03-2021), Пумба (13-03-2021), Сергеев (14-03-2021)
Старый 13-03-2021, 14:42   #1580
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,487 Поблагодарил: 11,714
Поблагодарили 11,199 раз(а) в 1,501 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

А сколько гриф весит?
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (13-03-2021), Кремышев (13-03-2021), Лара-М (18-03-2021), Сергеев (14-03-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Январь - среди своих Январь Архив 4 27-01-2016 15:59
Январь - среди своих Январь Архив 2 27-01-2016 15:58
Сибирский Позитив Siberian Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 6 12-11-2014 06:02
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! _Настюша_ Архив 21 15-09-2009 15:16
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде Кузьмич Теория и практика голодания, вопросы и советы 7 09-02-2009 22:06


Текущее время: 16:34. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????