Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 12-05-2021, 09:07   #121
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 159 Поблагодарил: 602
Поблагодарили 1,268 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

Цитата:
Сообщение от Sergey31 Посмотреть сообщение
работаю с организмом комплексно
Правильно, и в зависимости от состояния организма комплексный подход будет индивидуальным. Я пока сосредоточилась на разных видах голодания, изменениях в питании и добавила небольшие физические нагрузки в виде прогулок по лесопарковой зоне.
__________________
Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.
Альберт Эйнштейн
Я не диабет устраняю, а создаю новый образ жизни, при котором диабет сам устранится
(сказала я сама себе)
голодания:
апрель 8 дней с 29.03.21
май 7 дней с 05.05.21
июнь 6 дней с 11.06.21
июль 8 дней с 09.07.21
август 6 дней с 26.08.21
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
Abby (12-05-2021), Anatoly55 (13-05-2021), galla (12-05-2021), Sergey31 (12-05-2021), Кремышев (12-05-2021), Лара-М (12-05-2021), Летящая (14-05-2021), МИЛУСЯ (12-05-2021)
Старый 12-05-2021, 17:46   #122
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 159 Поблагодарил: 602
Поблагодарили 1,268 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

1 день выхода
Проснулась в хорошем состоянии, вчерашнюю эмоциональность спровоцировало новолуние
5.4 сахар утром
Утреннюю прогулку пришлось свернуть через 2км, кишечнику надо было срочно почиститься))) А в течение дня дела неожиданно нарисовались - дочка попросила помочь всяко-разно на даче. После нагрузки на даче сахар 6.4.
Сегодня дважды пила томатный сок, разбавленный водой - утром и вечером.
После первого сахар через 2 часа 5,1, после второго приема 6,2.
Общее количество углей за день -4,9, гликемическая нагрузка - 1,47.
Завтра снова на дачу, поэтому не знаю как сложится день - в голоде или с овощами, послушаю организм.
За 7 дней голодания уменьшилась на 4 кг (стало 70,2кг), а в талии на 4 см (стало 88см).
__________________
Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.
Альберт Эйнштейн
Я не диабет устраняю, а создаю новый образ жизни, при котором диабет сам устранится
(сказала я сама себе)
голодания:
апрель 8 дней с 29.03.21
май 7 дней с 05.05.21
июнь 6 дней с 11.06.21
июль 8 дней с 09.07.21
август 6 дней с 26.08.21
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
Abby (12-05-2021), Anatoly55 (13-05-2021), galla (13-05-2021), pavlo77 (13-05-2021), Sergey31 (14-05-2021), TatSu (16-05-2021), Кремышев (13-05-2021), Лара-М (13-05-2021), Мария11 (16-05-2021), МИЛУСЯ (12-05-2021)
Старый 13-05-2021, 17:50   #123
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 159 Поблагодарил: 602
Поблагодарили 1,268 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

2 день выхода
Этот день провела в голоде.
5,5 сахар утром
6,3 после работ на даче
5,4 вечером
В физическом плане нормально для голода, а психологически все-таки хочется начать есть. Возможно, после семи дней голода, голодать день через день - это слишком строго, хотя сахар хорош.
И все-таки попробую 2 дня питание, 1 день голод.
__________________
Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.
Альберт Эйнштейн
Я не диабет устраняю, а создаю новый образ жизни, при котором диабет сам устранится
(сказала я сама себе)
голодания:
апрель 8 дней с 29.03.21
май 7 дней с 05.05.21
июнь 6 дней с 11.06.21
июль 8 дней с 09.07.21
август 6 дней с 26.08.21
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
Abby (14-05-2021), Anatoly55 (14-05-2021), galla (14-05-2021), pavlo77 (13-05-2021), Sergey31 (14-05-2021), TatSu (16-05-2021), Кремышев (13-05-2021), Лара-М (13-05-2021), Летящая (14-05-2021), Мария11 (16-05-2021)
Старый 14-05-2021, 17:15   #124
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 159 Поблагодарил: 602
Поблагодарили 1,268 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

3 день выхода
Про сахар:
5,6 утро
8,8 после прогулки, тяжело почему-то было идти, хотя до прогулки состояние было хорошее
5,9 после двухчасового отдыха
5,6 через два часа после 1 еды (помидор)
6,8 через 2 часа после второй еды (пекинка помидор укроп)
Общее количество за день углей 8,58 ГН 2,34
При сравнении самочувствия с днями выхода после первого голодания все значительно лучше. Такой выход – жить можно
__________________
Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.
Альберт Эйнштейн
Я не диабет устраняю, а создаю новый образ жизни, при котором диабет сам устранится
(сказала я сама себе)
голодания:
апрель 8 дней с 29.03.21
май 7 дней с 05.05.21
июнь 6 дней с 11.06.21
июль 8 дней с 09.07.21
август 6 дней с 26.08.21
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
Abby (14-05-2021), Anatoly55 (14-05-2021), galla (15-05-2021), TatSu (16-05-2021), Кремышев (14-05-2021), Лара-М (15-05-2021), Мария11 (16-05-2021)
Старый 15-05-2021, 06:11   #125
 
Аватар для Иван1961
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 286 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,620 раз(а) в 278 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

Мне думается есть надо при СД2 не ранее 13:00, не позднее 18:00, один раз в 15:00, два в 13 и 18. Два, наверное, лучше.
А, если кто решил пробовать отказаться от лекарств, то сделать это надо в период голодания, а после на выходе контролировать сахар, и выходить в кето
Иван1961 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (17-05-2021), galla (15-05-2021), NoDi (15-05-2021), TatSu (16-05-2021), Кремышев (15-05-2021), Лара-М (15-05-2021), Мария11 (16-05-2021)
Старый 15-05-2021, 06:14   #126
 
Аватар для Иван1961
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 286 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,620 раз(а) в 278 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

Цитата:
Сообщение от Abby Посмотреть сообщение
Я не знаток диабета и могу ошибаться, но мне кажется, что ваш анализ указывает не на качество еды (как найти "правильную еду"), а на перерывы в еде. Сахар вам снижают пищевые перерывы. Может, это вам подсказка не "искать правильную еду", а "устраивать паузы в еде". Может, два дня в неделю, может, три. Может, есть каждый второй день.
Мне кажется в ваших устах истина, возможно нужны голодания 24 часа раза три в неделю, но при этом все равно исключать крахмалы напрочь, преимущественно овощи и орехи, можно 3 24 часовых перерыва, 4 дня 6/18, из них два только белки и жиры без углеводов., два с обилием овощей, орехов, короче экспериминтировать
Иван1961 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение:
Abby (16-05-2021), Anatoly55 (17-05-2021), galla (15-05-2021), NoDi (15-05-2021), TatSu (16-05-2021), Кремышев (15-05-2021), Лара-М (15-05-2021), Мария11 (16-05-2021)
Старый 15-05-2021, 18:10   #127
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 159 Поблагодарил: 602
Поблагодарили 1,268 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

4 день выхода
Сегодня какая-то вселенская усталость на меня навалилась. Но все-таки гулять пошла. Но, видимо, зря – еле дошла до дома. И если раньше после прогулки сразу шла в душ, то в этот раз не смогла, просто рухнула на диван и лежала, лежала… Потом, конечно, в душ пошла.
Ела дважды: утром один помидор, вечером салат из капусты, помидора, кабачка. Общее количество углей 12,39, ГН 2,79. Таблеток не пью с самого голода.
Сахар
5,6 утро
8,9 прогулка
5,8 перед 2 едой
7,1 после 2 еды
Пока только помидоры не повышают сахар.
__________________
Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.
Альберт Эйнштейн
Я не диабет устраняю, а создаю новый образ жизни, при котором диабет сам устранится
(сказала я сама себе)
голодания:
апрель 8 дней с 29.03.21
май 7 дней с 05.05.21
июнь 6 дней с 11.06.21
июль 8 дней с 09.07.21
август 6 дней с 26.08.21
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
Abby (16-05-2021), Anatoly55 (17-05-2021), galla (16-05-2021), Ratlana (16-05-2021), TatSu (16-05-2021), Кремышев (15-05-2021), Лара-М (15-05-2021), Мария11 (16-05-2021)
Старый 16-05-2021, 17:33   #128
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 159 Поблагодарил: 602
Поблагодарили 1,268 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

5 день выхода
Сахар утро 5.4
Прогулка удалась, совершенно несильная усталость, это так порадовало.
Сахар после прогулки 8,0.
1 еда в 10-40. Сахар перед 5,9
Ела салат – капуста помидор кабачки сметана. Сахар через два часа не измерила, не было возможности.
2 еда в 16 часов. Сахар до еды 6,6, но это после долгого хождения по магазинам.
Сахар после через 2 часа – 7.4
Ела салат – пекинка помидор редис сметана.
Общее количество углеводов 19,95, ГН 3,35 белки из сметаны 6,3. Все без таблеток.
А придется таблетки принимать во время еды, растет сахар на еде. Хотя посмотрела предыдущий выход, там почти такие же цифры были с приемом глюкофажа.
В принципе второй голод и выход из него проходят лучше. Значит в июне ждет меня третий голод
__________________
Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.
Альберт Эйнштейн
Я не диабет устраняю, а создаю новый образ жизни, при котором диабет сам устранится
(сказала я сама себе)
голодания:
апрель 8 дней с 29.03.21
май 7 дней с 05.05.21
июнь 6 дней с 11.06.21
июль 8 дней с 09.07.21
август 6 дней с 26.08.21
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
Abby (17-05-2021), Anatoly55 (17-05-2021), galla (17-05-2021), Кремышев (16-05-2021), Лара-М (16-05-2021)
Старый 17-05-2021, 10:03   #129
 
Аватар для Иван1961
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 286 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,620 раз(а) в 278 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

Встретил своего знакомого, он на учете у эндокринолога с 2000 года, было ему 32 тогда, сейчас 53, два года назад начал колоть (подкалывать) инсулин, плюс метоформин 2000 в день, а сахара 11-12, разозлился, пошел ва-ьанк, а он начитался про фракционное голодание у Войтовича, делал так, три дня голода (первый раз), три выход, день голода, день выход, 7 дней голода, 7 дней выхода.....как получалось, но самое большое голодание за год 12 дней, правило установил жесткое, день голода, день выхода, на выходе творог, яйца, кефир, и зеленные овощи (зелень, капуста, огурец). Таблеток с первого дня не пил, на выходе тоже. на выходе вначале и до 10 сахара поднимались без таблеток, и даже до 11..., примерно за 7 месяцев вес упал до 85, а был 117 при росте 183 см, как закончил систему, обжираться не стал, говорит не хотелось, ест также овощи, рыбу, творог, яйца, кефир, мяса не ест, фруктов тоже.
Я его сперва не узнал, здорово охудавший.....но таблеток не пьет 1 год, инсулин не колет, врач сказала, за счет того, что похудели так здорово, ИМТ с 35 до 25, а не в голодании дело, но факт остается фактом
Иван1961 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-05-2021), Gregory (17-05-2021), NoDi (17-05-2021), Лара-М (17-05-2021), Сергеев (17-05-2021), Сергеев (17-05-2021)
Старый 17-05-2021, 14:00   #130
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 159 Поблагодарил: 602
Поблагодарили 1,268 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

Вот и я мечтаю без таблеток обходиться, хорошо бы получилось
__________________
Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.
Альберт Эйнштейн
Я не диабет устраняю, а создаю новый образ жизни, при котором диабет сам устранится
(сказала я сама себе)
голодания:
апрель 8 дней с 29.03.21
май 7 дней с 05.05.21
июнь 6 дней с 11.06.21
июль 8 дней с 09.07.21
август 6 дней с 26.08.21
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-05-2021), Лара-М (18-05-2021), Сергеев (17-05-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Пора начинать голодать! Насморк круглый года уже надоел! Lion Архив 17 31-07-2009 05:49
Диабет Альфия Опыт лечения голоданием различных болезней 23 26-12-2007 09:10
Диабет Lutte Болезни и симптомы 29 16-10-2007 20:52


Текущее время: 16:55. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????