Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 07-03-2021, 05:45   #31
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,515 Поблагодарил: 47,374
Поблагодарили 11,860 раз(а) в 1,640 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Надоел диабет!

Цитата:
Сообщение от NoDi Посмотреть сообщение
Пошли семерочки )))
Поздравляю!
__________________
Если ты хочешь сделать Пифокла богатым, нужно не прибавлять ему денег, а убавлять его желания © Эпикур
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-03-2021), NeznaYka (07-03-2021), TatSu (07-05-2021), каПЕЛка (10-03-2021), Кремышев (07-03-2021), Лара-М (08-03-2021), МИЛУСЯ (11-03-2021)
Старый 07-03-2021, 07:35   #32
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 159 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,267 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

Спасибо, Инфинити. Надеюсь 12-14 больше не вернутся.
__________________
Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.
Альберт Эйнштейн
Я не диабет устраняю, а создаю новый образ жизни, при котором диабет сам устранится
(сказала я сама себе)
голодания:
апрель 8 дней с 29.03.21
май 7 дней с 05.05.21
июнь 6 дней с 11.06.21
июль 8 дней с 09.07.21
август 6 дней с 26.08.21
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-03-2021), NeznaYka (07-03-2021), TatSu (07-05-2021), Инфинити (07-03-2021), каПЕЛка (10-03-2021), Кремышев (07-03-2021), Лара-М (08-03-2021), МИЛУСЯ (11-03-2021)
Старый 07-03-2021, 17:44   #33
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 159 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,267 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

Сегодня одноразовое питание. Спокойно дождалась ужина, пытался возмущаться внутренний саботажник, что ничего перекусить просто так, не от голода не дают, но я его пыл остужала приемом внутрь простой воды и чашечкой кофе. Сахар днем был 7,0.
Ужин - метформин+ тушеная свинина+половина огурца, немного дайкона со сметаной+чашка чая и 2 сырника с кето кремом (мало сладким, хотя добавляла эритрит), готовившемся для кето торта, который хотела испечь себе к празднику, но коржи не получились. Так что буду крем завтра намазывать на кето плюшки, которые у меня хорошо получаются Сахар до еды 7,1 через два часа после - вау! 6,5.
Сегодня утром часик гуляла по лесопарку, скользко пока еще. Осторожно хожу.
__________________
Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.
Альберт Эйнштейн
Я не диабет устраняю, а создаю новый образ жизни, при котором диабет сам устранится
(сказала я сама себе)
голодания:
апрель 8 дней с 29.03.21
май 7 дней с 05.05.21
июнь 6 дней с 11.06.21
июль 8 дней с 09.07.21
август 6 дней с 26.08.21
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
galla (08-03-2021), pavlo77 (08-03-2021), TatSu (07-05-2021), Инфинити (09-03-2021), каПЕЛка (10-03-2021), Кремышев (07-03-2021), Лара-М (08-03-2021), Мария11 (09-03-2021), МИЛУСЯ (11-03-2021)
Старый 08-03-2021, 19:18   #34
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 159 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,267 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

Удалось проскочить праздник с минимальными потерями, в смысле сахар максимально был 8,2. Потому что - ела только в пищевое окно и без стандартных в праздники всяких сладких углеводов. Но и минус есть - не было ни овощей, ни мяса, а были только кето плюшки с кето кремом, чай, кофе с шоколадкой на стевии и всего лишь одна таблетка метформина. И какой вывод? - а ну их подальше и пореже эти кето сладости ))) На семерочки, тем более шестерочки сахарные куда как смотреть радостнее.
__________________
Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.
Альберт Эйнштейн
Я не диабет устраняю, а создаю новый образ жизни, при котором диабет сам устранится
(сказала я сама себе)
голодания:
апрель 8 дней с 29.03.21
май 7 дней с 05.05.21
июнь 6 дней с 11.06.21
июль 8 дней с 09.07.21
август 6 дней с 26.08.21
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-03-2021), TatSu (07-05-2021), Инфинити (09-03-2021), каПЕЛка (10-03-2021), Кремышев (09-03-2021), Лара-М (09-03-2021), Мария11 (09-03-2021), МИЛУСЯ (11-03-2021)
Старый 09-03-2021, 18:23   #35
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 159 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,267 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

Сегодня вернулись мои семерки: 14/50-7,9 18/50-7,2 21/20- 7,9.
Ела дважды: 1- в 15 часов - салат из свежих овощей+сметана+2 яйца+ чай+кето плюшка (яйцо,масло,кокосовая мука)+ метформин; 2 - в 19 часов - замороженная вишня, чай+1 долька шоколада без сахара+метформин. Есть второй раз не хотела, но что-то засомневалась, что не захочу позже и поела как бы впрок. Сама поняла позже, что это странно есть не от голода, надо как-то с этим разобраться (пока не понимаю что меня смущает, если съем что-то не по графику, а по голоду).
__________________
Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.
Альберт Эйнштейн
Я не диабет устраняю, а создаю новый образ жизни, при котором диабет сам устранится
(сказала я сама себе)
голодания:
апрель 8 дней с 29.03.21
май 7 дней с 05.05.21
июнь 6 дней с 11.06.21
июль 8 дней с 09.07.21
август 6 дней с 26.08.21
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-03-2021), TatSu (07-05-2021), Инфинити (10-03-2021), каПЕЛка (10-03-2021), Кремышев (09-03-2021), Лара-М (11-03-2021), Мария11 (10-03-2021), МИЛУСЯ (11-03-2021)
Старый 10-03-2021, 19:35   #36
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 159 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,267 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

Сегодня при одноразовом питании и использовании тех же продуктов, что и раньше, сахар до еды 7,3, через два часа после 8,8. Что не так? Может мое сегодняшнее хреновое настроение? Ныть не хочется, но иногда накатывают мысли о бесполезности попыток изменить жизнь и себя.
__________________
Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.
Альберт Эйнштейн
Я не диабет устраняю, а создаю новый образ жизни, при котором диабет сам устранится
(сказала я сама себе)
голодания:
апрель 8 дней с 29.03.21
май 7 дней с 05.05.21
июнь 6 дней с 11.06.21
июль 8 дней с 09.07.21
август 6 дней с 26.08.21
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-03-2021), TatSu (07-05-2021), Инфинити (11-03-2021), каПЕЛка (10-03-2021), Кремышев (11-03-2021), Лара-М (11-03-2021), Мария11 (11-03-2021), МИЛУСЯ (11-03-2021)
Старый 11-03-2021, 15:47   #37
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,828 Поблагодарил: 46,930
Поблагодарили 19,899 раз(а) в 3,809 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Надоел диабет!

NoDi, привет. набрела на твой дневничок. понравился. решила вставить свои 5 копеек.
Цитата:
Сообщение от NoDi Посмотреть сообщение
никогда она мне не надоедала. Но, увы, гречка, как углевод, хоть и медленный,
удивилась, что нельзя. мне наоборот женщина с диабетом говорила, что ей можно только гречку из круп. аж надоела.
а это из инета.
Цитата:
гречневую кашу при диабете 2 типа нужно варить на воде. У рассыпчатой каши ГИ выше, чем у полужидкой. Ценность гречки для больных диабетом заключается в ее богатом и сбалансированном минерально-витаминном составе (в 100 г содержится 50% суточной нормы железа, есть другие макроэлементы).
Цитата:
Сообщение от NoDi Посмотреть сообщение
Хотя читала, что лучше начинать есть позже, что связано с гормоном роста.
я наоборот учусь кушать с утра до 17 (раньше ела когда хотела) потому что по многим источникам соляная кислота вырабатывается до 18 часов.
Цитата:
Время работы желудка
С 7 до 9 часов (время чэньши) – время максимальной активности желудка. Все готово для восполнения ежедневной потребности организма в энергии. Завтрак должен быть полноценным, поскольку желудок перерабатывает не только пищу, но и жизненные события, включается деятельность стимулирующая к размышлениям.
Цитата:
Сообщение от NoDi Посмотреть сообщение
часам организм возмутился и выдал головную боль, зубную боль и боль в пояснице.
если нигде не промёрзла (больше похоже), то это просто токсины. это нормально. и сахар из за этого подскочил.
от зубной боли хорошо помогает настойка валерианы с водой подержать во рту.
Цитата:
Сообщение от NoDi Посмотреть сообщение
со сметаной+кофе со сливками+плюшки из сыра+метформин.
перечитав твой дневник, обратила внимание, что у тебя сахар после жирной молочки. так как ты её любишь, попробуй заменить кефиром, йогуртом.
Цитата:
Сообщение от NoDi Посмотреть сообщение
Спокойно дождалась ужина
во сколько?
Цитата:
Сообщение от NoDi Посмотреть сообщение
использовании тех же продуктов, что и раньше, сахар до еды 7,3, через два часа после 8,8.
опять крем был?
не знаю сколько тебе лет, но здесь привыкла ко всем на ты. если не нравится, напиши исправлюсь.

Цитата:
Сообщение от NoDi Посмотреть сообщение
Ныть не хочется, но иногда накатывают мысли о бесполезности попыток изменить жизнь и себя.
это нормально. авитаминоз, магнитные бури, полнолуние, скука.
стараюсь утро начать с мысли "День сегодня чудесный!" УДАЧИ!
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-03-2021), NoDi (11-03-2021), TatSu (07-05-2021), Инфинити (11-03-2021), каПЕЛка (11-03-2021), Кремышев (11-03-2021), Лара-М (11-03-2021), Мария11 (11-03-2021), Татика (11-09-2021)
Старый 11-03-2021, 19:05   #38
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 159 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,267 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

Привет, МИЛУСЯ! Конечно, на ты. Я прочитала твой дневник и, как оказалось, мы с тобой одного возраста
Информации по питанию для диабетиков сейчас очень много и бывает, одно противоречит другому. Приходится проверять на себе лично, что для моего организма лучше. Я пока остановилась на периодическом голодании плюс высокожировое малоуглеводное питание. Выводы еще делать рано, я совсем недавно так стала жить, бывают и нарушения, и отступления, по разным причинам. Да и вообще в тему диабета я погрузилась лишь 2,5 года назад. Пошла к врачу с одной болячкой, а вернулась с диабетом. Скорее всего диабет появился значительно раньше, но я до этого чувствовала себя нормально и редко обращалась к докторам. Поэтому, узнав о диабете, сначала просто делала то, что говорила врач, советы для всех одинаковые. А главное, эти советы не лечат. Стала изучать другие варианты и пробовать их на себе. Так что будем посмотреть.
МИЛУСЯ, спасибо тебе за взгляд со стороны - я молочку очень люблю во всех видах, но, видимо, мне действительно с большей ее частью надо прощаться. И как жить после этого?
По поводу того, когда начинать есть (утром или в обед) наверно зависит от состояния организма. Так сказать, надо выбирать наименьшее зло.
Кстати, все может поменяться, главное внимательно относиться к сигналам своего организма.
Я вообще очень рада, что попала на этот форум. Мне нравится поддержка форумчан, я всегда рада всем заглянувшим в мой дневник. Заходите, пишите, в доброжелательном общении быстрее решаются все проблемы.
__________________
Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.
Альберт Эйнштейн
Я не диабет устраняю, а создаю новый образ жизни, при котором диабет сам устранится
(сказала я сама себе)
голодания:
апрель 8 дней с 29.03.21
май 7 дней с 05.05.21
июнь 6 дней с 11.06.21
июль 8 дней с 09.07.21
август 6 дней с 26.08.21
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
Abby (13-03-2021), galla (12-03-2021), NeznaYka (12-03-2021), TatSu (07-05-2021), Инфинити (12-03-2021), каПЕЛка (12-03-2021), Кремышев (12-03-2021), Лара-М (11-03-2021), Летящая (16-03-2021), Мария11 (12-03-2021), МИЛУСЯ (11-03-2021)
Старый 11-03-2021, 21:33   #39
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,828 Поблагодарил: 46,930
Поблагодарили 19,899 раз(а) в 3,809 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Надоел диабет!

Цитата:
Сообщение от NoDi Посмотреть сообщение
И как жить после этого?
счастливо с нормальным сахаром. ведь не от всего, а от части продуктов.
Цитата:
Сообщение от NoDi Посмотреть сообщение
Я вообще очень рада, что попала на этот форум.
думаю так считают большинство, кто на этом форуме.
спасибо тем, кто создал его.


Цитата:
Сообщение от NoDi Посмотреть сообщение
Я прочитала твой дневник
о мой бедный дневничок, я так редко там бываю.
голодаю уже много лет и всё так привычно, что не о чем писать. тем более я только "каскадю" да ещё за эти годы так настроила себя, что чтобы не происходило на голодании, так должно быть.
сейчас у меня опять каскад.
первый день было ну очень плохо, но мысль одна" а нечего до такого себя доводить!"
читаю очень много дневников и радуют такие как твой.
так что ты на правильном пути. удачи тебе.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
Abby (13-03-2021), galla (12-03-2021), NoDi (12-03-2021), TatSu (07-05-2021), Инфинити (12-03-2021), каПЕЛка (12-03-2021), Кремышев (12-03-2021), Лара-М (18-03-2021), Мария11 (12-03-2021)
Старый 12-03-2021, 19:01   #40
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 159 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,267 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

11.03.21
Сегодня питание двухразовое, но решила «удивить» организм сменой времени приема еды: был завтрак в 10 часов – кофе+кето хлеб с маслом+2 дольки щоколадки на стевии (вот подарили на 8 марта, теперь соблазняюсь)+ метформин. Сахар не измеряла, подумала, что зря полоски тратить, не увижу, как вчера, ничего приличного.
С 13 часов занималась делами, которые были связаны с поездками на транспорте и хождением пешком по всяким организациям. Дома в 17 часов поела второй раз, перед едой сахар 6,4. Съела кето хлеб+ куриный холодец+ дайкон розовый+небольшой кусочек сыра маскарпоне (ела первый раз в жизни, очень понравился)+кофе+ 1 ложка эритрита+немного бразильских орешков+метформин.
Сахар через 2 часа после 8,1.

12.03
Питание одноразовое –в 17 часов холодец+свежий огурец+2 яблока+кефир+бразильские орешки+метформин
Сахар до 7,1 и после 9,6 Вот ведь еще вчера поняла, что повышенный сахар из-за бразильских орехов и все-таки пожадничала – не отдала, не выбросила, а доела. Ох,ох. Да еще яблоки добавила.
Что ж так непросто взять и отказаться от того, что ухудшает здоровье.
Как пишет
Цитата:
Сообщение от МИЛУСЯ Посмотреть сообщение
уж поистине наши хочу сильнее желания жить.
__________________
Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.
Альберт Эйнштейн
Я не диабет устраняю, а создаю новый образ жизни, при котором диабет сам устранится
(сказала я сама себе)
голодания:
апрель 8 дней с 29.03.21
май 7 дней с 05.05.21
июнь 6 дней с 11.06.21
июль 8 дней с 09.07.21
август 6 дней с 26.08.21
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
Abby (13-03-2021), TatSu (07-05-2021), Инфинити (12-03-2021), каПЕЛка (13-03-2021), Кремышев (13-03-2021), Лара-М (18-03-2021), Мария11 (14-03-2021), МИЛУСЯ (12-03-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Пора начинать голодать! Насморк круглый года уже надоел! Lion Архив 17 31-07-2009 05:49
Диабет Альфия Опыт лечения голоданием различных болезней 23 26-12-2007 09:10
Диабет Lutte Болезни и симптомы 29 16-10-2007 20:52


Текущее время: 12:56. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????