Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05-04-2021, 17:05   #51
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 159 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,264 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

8 день голодания.
Все прилично, только усталости больше. Сегодня гуляла один раз 5,92км за 1ч 06м. Погода была замечательная, и я гуляла с удовольствием не только потому, что это полезно в голоде, но и потому, что тепло, птички поют и все остальные прелести весны наступили. Видела такую шикарную распустившуюся вербу, красота!
О сахаре:
утро 5,9
после прогулки 5,7
вечер 5,4
Завтра думаю выходить из голода, уже овощей купила, яблоко, апельсин.
Выходить из голода на позитиве, когда кажется, что есть еще силы, для меня правильнее, чем в дальнейшем терпеть дискомфорт, лишь бы голодание продлилось как можно дольше. Это мое первое голодание и мне хочется, чтобы организм воспринял голодание как помощь ему и при этом эта помощь не мучительна. Тогда он не будет против и потом поголодать
__________________
Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.
Альберт Эйнштейн
Я не диабет устраняю, а создаю новый образ жизни, при котором диабет сам устранится
(сказала я сама себе)
голодания:
апрель 8 дней с 29.03.21
май 7 дней с 05.05.21
июнь 6 дней с 11.06.21
июль 8 дней с 09.07.21
август 6 дней с 26.08.21
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
Abby (08-04-2021), alexZ8 (06-04-2021), Anatoly55 (05-04-2021), galla (06-04-2021), TatSu (07-05-2021), Инфинити (05-04-2021), Кремышев (05-04-2021), Лара-М (10-04-2021), Мария11 (06-04-2021), МИЛУСЯ (05-04-2021), танюта (06-04-2021)
Старый 05-04-2021, 19:30   #52
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,828 Поблагодарил: 46,930
Поблагодарили 19,898 раз(а) в 3,809 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Надоел диабет!

Цитата:
Сообщение от NoDi Посмотреть сообщение
О сахаре:
утро 5,9
после прогулки 5,7
вечер 5,4
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-04-2021), NoDi (05-04-2021), TatSu (07-05-2021), Инфинити (05-04-2021), Кремышев (05-04-2021), Лара-М (10-04-2021), Мария11 (06-04-2021), танюта (06-04-2021)
Старый 05-04-2021, 19:31   #53
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 159 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,264 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

МИЛУСЯ, я тоже очень радуюсь такому сахару
__________________
Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.
Альберт Эйнштейн
Я не диабет устраняю, а создаю новый образ жизни, при котором диабет сам устранится
(сказала я сама себе)
голодания:
апрель 8 дней с 29.03.21
май 7 дней с 05.05.21
июнь 6 дней с 11.06.21
июль 8 дней с 09.07.21
август 6 дней с 26.08.21
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (05-04-2021), galla (06-04-2021), TatSu (07-05-2021), Инфинити (05-04-2021), Кремышев (06-04-2021), Лара-М (10-04-2021), Мария11 (06-04-2021), МИЛУСЯ (07-04-2021), танюта (06-04-2021)
Старый 06-04-2021, 15:21   #54
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 159 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,264 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

1 день выхода
Утро - сахар 5,9. выпила разбавленный огуречный сок и пошла на прогулку.
Прошла 5,31км за 1ч03м, средний пульс 112 (примерно всегда на прогулках такой,). После прогулки сахар 6,2 (а я думала что будет ниже, специально пошла сразу после питья сока, чтобы поступившие какие-никакие углеводы компенсировать физической нагрузкой).
Через час после отдыха сахар снизился до 5,5.
Потом пила разбавленный томатный сок. Сахар через 2 часа 5,6.
Через 3 часа выпила смесь огуречного и томатного и через 2 часа сахар 6,1
Это что ж мне огурец "отличную" картину портит?
И целый день после начала приема соков я вся вялая, заторможенная, без сил, особенно в ногах чувствуется усталость. Хотела еще разок погулять, оделась, но...не смогла, легла на диванчик и чуть не заснула. Во как
Интересно, завтра будет лучше? Есть и приятный момент - кишечник сам сработал, моя умничка
__________________
Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.
Альберт Эйнштейн
Я не диабет устраняю, а создаю новый образ жизни, при котором диабет сам устранится
(сказала я сама себе)
голодания:
апрель 8 дней с 29.03.21
май 7 дней с 05.05.21
июнь 6 дней с 11.06.21
июль 8 дней с 09.07.21
август 6 дней с 26.08.21
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
Abby (08-04-2021), alexZ8 (06-04-2021), Anatoly55 (06-04-2021), galla (08-04-2021), TatSu (07-05-2021), Инфинити (06-04-2021), Кремышев (06-04-2021), Лара-М (10-04-2021), Мария11 (06-04-2021), МИЛУСЯ (07-04-2021), танюта (06-04-2021)
Старый 06-04-2021, 17:44   #55
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,698
Поблагодарили 24,606 раз(а) в 2,830 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Надоел диабет!

Цитата:
Сообщение от NoDi Посмотреть сообщение
После прогулки сахар 6,2 (а я думала что будет ниже, специально пошла сразу после питья сока, чтобы поступившие какие-никакие углеводы компенсировать физической нагрузкой).
...
Через 3 часа выпила смесь огуречного и томатного и через 2 часа сахар 6,1
Это что ж мне огурец "отличную" картину портит?
NoDi, не удивляйтесь после голода поджелудочная медленно стартует, тем более на быстрых углеводах, коими являются соки, путь даже из огурца и помидора. Может слишком много выпили за раз. Посмотрите завтра, сахар может быстрее в норму придет. Но вообще по полстакана изотонического раствора сахаров (~4 гр углей на 100 гр воды) за раз, не больше.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (07-04-2021), galla (08-04-2021), NoDi (06-04-2021), TatSu (07-05-2021), Инфинити (06-04-2021), Кремышев (06-04-2021), Лара-М (10-04-2021), Мария11 (06-04-2021), МИЛУСЯ (07-04-2021), танюта (06-04-2021), Татика (11-09-2021)
Старый 06-04-2021, 18:08   #56
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 159 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,264 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

alexZ8, спасибо за комментарий. Первый сок я сделала из половины огурца небольшого, второй из половины помидора, а третий из оставшихся половинок. Все это разбавляла водой до стакана.
Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Но вообще по полстакана изотонического раствора сахаров (~4 гр углей на 100 гр воды) за раз, не больше.
Значит многовато пила
__________________
Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.
Альберт Эйнштейн
Я не диабет устраняю, а создаю новый образ жизни, при котором диабет сам устранится
(сказала я сама себе)
голодания:
апрель 8 дней с 29.03.21
май 7 дней с 05.05.21
июнь 6 дней с 11.06.21
июль 8 дней с 09.07.21
август 6 дней с 26.08.21
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
Abby (08-04-2021), alexZ8 (06-04-2021), Anatoly55 (07-04-2021), galla (08-04-2021), TatSu (07-05-2021), Инфинити (06-04-2021), Кремышев (06-04-2021), Лара-М (10-04-2021), Мария11 (06-04-2021), МИЛУСЯ (07-04-2021), танюта (06-04-2021)
Старый 07-04-2021, 18:14   #57
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 159 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,264 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

2 день выхода.

Сахар утром 5,8.
Как и вчера перед прогулкой выпила огуречный сок (100г огурца 2,5г углей), прошла 5,8км за 1ч 20м с пульсом 110, сахар 6,9. Ничего себе!
Через 2 часа отдыха сахар 5,8.
Выпила томатный сок (100г помидора 3,8 углей). Сахар через 2 часа 5,6.
Вечером еще раз решила проверить огурец, съела (тщательно пережевывая) 100г огурца. Сахар через 2 часа 6.3. Надо же углей в огурце меньше, чем в помидоре, а глюкозы в крови от огурца больше. Чем так огурец ее поднимает?
Все, огурец мне не друг. Прощаюсь с ним.
По самочувствию: весь день слабость, на голоде и то энергичней была. Так и провалялась на диване, ничего не делая вообще.
Есть и приятное - ИМТ снизился с 29 до 27,8.
__________________
Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.
Альберт Эйнштейн
Я не диабет устраняю, а создаю новый образ жизни, при котором диабет сам устранится
(сказала я сама себе)
голодания:
апрель 8 дней с 29.03.21
май 7 дней с 05.05.21
июнь 6 дней с 11.06.21
июль 8 дней с 09.07.21
август 6 дней с 26.08.21
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
Abby (08-04-2021), Anatoly55 (08-04-2021), galla (08-04-2021), TatSu (07-05-2021), Инфинити (07-04-2021), Кремышев (07-04-2021), Лара-М (10-04-2021), МИЛУСЯ (07-04-2021)
Старый 07-04-2021, 19:06   #58
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,828 Поблагодарил: 46,930
Поблагодарили 19,898 раз(а) в 3,809 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Надоел диабет!

Цитата:
Сообщение от NoDi Посмотреть сообщение
Это что ж мне огурец "отличную" картину портит?
может он просто более "нахимичен"?
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (08-04-2021), Anatoly55 (08-04-2021), galla (08-04-2021), NoDi (08-04-2021), TatSu (07-05-2021), Кремышев (07-04-2021), Лара-М (10-04-2021)
Старый 07-04-2021, 21:21   #59
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,515 Поблагодарил: 47,374
Поблагодарили 11,860 раз(а) в 1,640 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Надоел диабет!

гликемический индекс огурца 20-25,
гликемический индекс помидора 10.
__________________
Если ты хочешь сделать Пифокла богатым, нужно не прибавлять ему денег, а убавлять его желания © Эпикур
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
Abby (08-04-2021), alexZ8 (08-04-2021), Anatoly55 (08-04-2021), galla (08-04-2021), NoDi (08-04-2021), TatSu (07-05-2021), Кремышев (08-04-2021), Лара-М (10-04-2021), МИЛУСЯ (08-04-2021)
Старый 08-04-2021, 04:51   #60
 
Аватар для NoDi
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 159 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,264 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Надоел диабет!

МИЛУСЯ, возможно и так.

Инфинити, так на что лучше ориентироваться в выборе продуктов - на количество углей в продукте или на гликемический индекс?

Если огурец вызывает у меня такую реакция, как же будут влиять продукты с более высоким ГИ (или содержанием углей)?
"Как страшно жить" говорила Рената Литвинова, а я немного изменю "Как страшно есть" )))
__________________
Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.
Альберт Эйнштейн
Я не диабет устраняю, а создаю новый образ жизни, при котором диабет сам устранится
(сказала я сама себе)
голодания:
апрель 8 дней с 29.03.21
май 7 дней с 05.05.21
июнь 6 дней с 11.06.21
июль 8 дней с 09.07.21
август 6 дней с 26.08.21
NoDi вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение:
Abby (08-04-2021), alexZ8 (08-04-2021), TatSu (07-05-2021), Инфинити (08-04-2021), Кремышев (08-04-2021), Лара-М (10-04-2021), Мария11 (09-04-2021), МИЛУСЯ (08-04-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Пора начинать голодать! Насморк круглый года уже надоел! Lion Архив 17 31-07-2009 05:49
Диабет Альфия Опыт лечения голоданием различных болезней 23 26-12-2007 09:10
Диабет Lutte Болезни и симптомы 29 16-10-2007 20:52


Текущее время: 11:49. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????