Полезные материалы по темам форума

[Валерия57]

хирург онколог-проктолог- первый зампредседателя Комитета Госдумы по охране здоровья Бадма Башанкаев
рассказал, как безопасно сбросить вес
https://dzen.ru/a/Z8YV8ygvt1sn3gTF?y...lakiw638250336
По его словам, безопасное снижение веса — около трех килограммов в месяц или до килограмма в неделю. В таком режиме с помощью дефицита калорий и физических упражнений можно терять вес без резких последствий для здоровья.

[Валерия57]

Вчера перед сном всё-таки почитала покаянный канон Андрея Критского, в ритмитизированном переложении на современный русский язык. Очень красивый молебен, с удовольствием прочла его вслух. Сегодня постараюсь повторить эту практику: послушаю вторую часть по трансляции, а перед сном прочту её в переложении. Так служба раскрывается в полноте: и коллективно, и в красоте, и в понимании. А для меня важно понимать, хоть и говорят некоторые батьки, что "ты не понимаешь, зато бесы понимают и убегают!". А мне всё равно понимать хочется, что бы и сердцем, и умом. Душа, конечно, внемлет, и видимо, тоже всё понимает, но хотелось бы и разум свой привести к единому знаменателю с душой.

Слава Богуза всё!+

===============
полтора месяца как умер муж

[Валерия57]

Источники белка в пост киноа и амарант- киноа купили, амарант сейчас закажу- поискала о нем материал- вот один и них
https://health.mail.ru/news/3933958-...yih-produktov/

==========================


Nice&Easy
475,1 тыс подписчиков
Лишний вес и ожирение печени: 17 базовых правил для пошагового восстановления организма и достижения здоровой стройности

Сегодня в фокусе нашего внимания корреляция «Ожирение печени – лишний вес».

Как чинить этот механизм?
https://dzen.ru/a/Z1VX7kgnGRSWGR5B?from_site=mail

Ожирение печени как причина отсутствия энергии: 4 главные ошибки образа жизни, симптомы и 15 лучших продуктов-помощников
https://dzen.ru/a/ZrxOWi9sTFv8uZ_W?from_site=mail

[Валерия57]

В День 8-го марта

15 ежедневных решений для заботы о себе, которые позволяют Женщине оставаться красивой, уверенной в себе и здоровой – Женщиной вне времени

https://dzen.ru/a/Z8qipMn-a3hSFWbX

[Валерия57]

О том, нужен ли пост сегодня

Нужен ли пост сегодня? Нет сомнения, что нужен. Но не диета, а воздержание от страстей.

Нужен ли тогда пищевой пост по Уставу, по сути, монастырскому? На этот вопрос я бы ответил так, как отвечаю бабулечкам, которые в начале поста устремляются ко мне за благословением «на молочко»: я благословляю всем не держать вообще поста в пище. Но с одним условием: в течение Четыредесятницы никого не осуждайте. Это очень остужает пыл у большинства!
https://www.mgarsky-monastery.org/ko...42rr5948795977
О разнице в традициях

Нажмите тут для просмотра всего текста

Идея поста важнее Устава. И сама разница в Уставах говорит нам о необходимости соизмерять воздержание в пище с условиями жизни.

Так, Устав на Святой горе Афон, который во многом совпадает со Студийской традицией, позволяет по субботам и воскресным дням питаться морепродуктами (только не рыбой).

Кто бывал Великим постом на Кипре в монастырях, не мог не обратить внимания на то, что местные уставные особенности позволяют на монастырской трапезе, кроме среды и пятницы, вкушать вареных осьминогов с травами.

Соловецкий устав допускает вкушение рыбы по всем дням Полиелейного служения в Великом посту, а значит, каждое воскресенье и памятные дни почитаемых святых.

В традиции русских монастырей в первые дни Великого поста не бывает обычного схода братии на трапезу, но на столах весь день обязательно стоят отварной картофель «в мундирах», квашеная капуста, нарезаный репчатый лук, хлеб, узвар. Таким образом, каждый из братий сам для себя определяет степень поста: кто-то воздерживается совершенно и ничего не ест, кто-то вкушает в позднее время, а кому-то необходимо подкрепить силы немедленно и не один раз в день.

Разница в уставах имеет простое объяснение: в Палестине и Египте, где весной достаточно жарко, воздержание в пище не есть проблемой, но истинным испытанием становится отсутствие воды. Потому Иерусалимский Устав предлагает быть строгим в еде и регламентирует даже овощные продукты. Там, где скудные земли, но близко море — преимущество сохраняется за морепродуктами. Северные народы живут постное время в условиях холода, и требуются большие энергозатраты на сохранение нужной температуры тела. А значит, было бы разумнее всё же несколько послаблять суровость пищевого поста.
О том, что нельзя упускать из виду главную идею поста

Но это допустимо с условием, что сохранится сама идея поста: достижение покаянных чувств, исправление себя, милосердие по отношению к нуждающимся, любовь к Богу и ближним. И главное — приближение к Пасхе! Для этого нужно усердие в молитве, а молитва не терпит сытости, рождающей лень и сонливость. И поклоны на пресыщенный желудок не положишь с лёгкостью!

Потому было бы правильным выразить пост в дни Святой Четыредесятницы словами: поститься надо не столько по Уставу, сколько по совести
«Правы католики, что посты отменили!»
Случай из жизни архимандрита Иоанна (Крестьянкина)

Архимандрит Алипий (Светличный)

Архимандрит Иоанн (Крестьянкин) Архимандрит Иоанн (Крестьянкин)


Недавно заходила в храм дама учительской внешности, которая, постоянно оттирая двумя пальцами уголки раскрытого рта, рассказывала, как хорошо и культурно у католиков и «какая деревенщина эта наша Православная Церковь».

И тут мне вспомнился давнишний разговор с отцом Иоанном (Крестьянкиным), когда я, ещё совсем молодой, в очередной приезд ныл ему о трудностях поста и тоже приводил в пример католиков: вот, мол, римо-католическая церковь посты отменила...

Батюшка оживился: «И правильно сделали!»

У меня чуть правильник из рук не выпал от этого восклицания.

Постятся те, кто ещё надеется спастись!

– Постятся те, кто ещё надеется спастись! – продолжил батюшка. – А римо-католические прелаты прекрасно знают, кто они и по какому пути идут. Так зачем же им поститься? Зачем изматывать себя? Пусть хоть здесь в удовольствие поживут. Им-то на что надеяться?

А я-то ведь хотел похвалить католическую смекалку...

После этого разговора неукоснительно стараюсь держаться постных дней православного календаря.

Ещё на что-то надеюсь...

Архимандрит Алипий (Светличный)

23 июня 2015 г.


!

[Валерия57]

так реально все и было https://pravoslavie.ru/168200.html
а младшее поколение еще работает

[Валерия57]

Записки русского голодающего в Японии
Ольга Муравьёва
https://stihi.ru/2014/11/26/10890
https://golodanie.su/forum/showpost....99&postcount=7
хотелоcь бы открыть книгу Иcихары Юми "Восточный путь к здоровью", но не знаю как это сделать.

=====================
Исихара Юми - врач. Написал 180 книг. В Токио у него клиника и санаторийй.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Мэр Токио его друг и проходит курс в его санатории каждый год. Мэр Токио пожилой человек, но тем не менее управляет столицей Японии. В санатории люди ничего не едят, только пьют сок. Сок - это смесь из зеленых яблок и моркови. Три раза в день по три стакана свежевыжатого сока. Плюс гуляют по горам по несколько км в день. Плюс сауна несколько раз в день. И везде расставлены термосы с имбирным чаем, чай без ограничения. Юми ставит задачу - проолжительность жизни 120 и более лет, причем жизни счастливой , без болячек.

------------


Содержание

От автора

Предисловие

Глава 1. Как из врача западной медицины я стал врачом восточной медицины 7

Как я узнал о пользе утреннего «голодания».... 8

Можно ли назвать научным убийство больных раком

посредством противоопухолевых препаратов?.... 10

Клиника М. Бирхер-Беннера в Швейцарии 12

Отделение лечебного голодания в Москве 14

Долгожители Абхазии 15

Образ жизни долгожителей 18

Начало изучения восточной медицины 19

Основание клиники 21

Создание санатория 22

Глава 2. Причины болезней 24

Причины «загрязнения» крови 26

Переедание 26

Запоры и поносы 28

Излишнее потребление животного белка 29

Недостаток физических упражнений и слабые

мышцы 31

Стресс 33

Пониженная температура тела 33

О вреде курения 34

«Вода — яд»? Вода — друг или враг? 35

Вода, низкая температура тела и боль 37

Симптомы отравления водой 37

Правда о цифрах в вашем анализе крови 39

Прием лекарств без тени сомнения 41

Прочее 42

Глава 3. Болезни, вызываемые «загрязненной кровью» 43


Понос и рвота 46

Аллергия, сыпь 46

Воспаление, высокая температура, потеря аппетита. 47

Кровотечения 49

Подагра 51

Сахарный диабет 52

Гиперлипидемия 53

Атеросклероз 53

Артериальная гипертония 53

Стенокардия 55

Тромбы 56

Инфаркт миокарда 56

Нарушения мозгового кровообращения и ригидность

мышц 56

Жировой гепатоз 57

Камни в желчном пузыре 57

Камни в почках 57

Болезнь Альцгеймера, старческая дряхлость 58

Рак 58

Лейкозы. 62

Глава 4. Как очистить кровь 64

Голодание — эффективнейшее средство для очищения крови 64

«Голодание на морковно-яблочном соке» 66

Достоинства голодания 68

Преимущества «голодания на соках» 70

Выход из «голодания на соках» 72

История пациентки, победившей болезнь с помощью

«голодания на соках» 75

История голодания 76

Глава 5. Как приобрести здоровье с помощью утреннего

«голодания» 79

Разве это нормально — есть три раза в день?... 80

Меню на каждый день 82

История болезни 83

Завтрак в переводе с английского означает «прерывание голода» 86

Обед 88

Сезонные овощи и фрукты 91

Восточная медицина — «Инь и Ян» 92

Как правильно выбирать продукты 93

Натуральная соль — наш друг 96

Взаимосвязь между возникновением рака, низкой

температурой тела и потреблением соли 98

Натуральный сахар — наш друг 100

Уксус — «Инь» 100

Мисо и соевый соус — «Ян».. • 101

Ферментированные продукты 101

[Валерия57]

http://bud-molod.com/wp-content/uplo...ayToHealth.pdf
вот здесь можно почитать книгу "Восточный пут к здоровью"-
второй день пью морковно-яблочный сок ( морковку чищу и замачиваю по методике сыроедов, яблоки зеленые кисленькие) по рекомендации доктора)

[Валерия57]

https://dzen.ru/a/Z9_Jy_EaUEf2KKuF


Nice&Easy
478,4 тыс подписчиков
Топ-12 продуктов для здоровья суставов и важнейшие для опорно-двигательного аппарата питательные вещества: меню для гибкости и подвижности

[Валерия57]

alev_biz

24 марта 2025, 18:53

Иммунные клетки окружают раны карантинным забором
https://alev-biz.livejournal.com/6601170.html

только и мечтал
https://pravoslavie.ru/168314.html