Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16-04-2021, 10:34   #191
 
Аватар для Ropotan
 
Регистрация: Jan 2021
Адрес: Украина
Сообщений: 132 Поблагодарил: 676
Поблагодарили 831 раз(а) в 132 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа

Сегодня у меня второй день голода, второго каскада. Сколько дней будет каскад, пока не загадываю, т. к. очень трудно, что-то вхожу в голод. В планах минимум неделя. Голод для меня - это некий тормоз в еде. Последнее время у меня происходят срывы, начинается жор, не могу себя контролировать. Голод единственный для меня метод, держать себя в узде.
Вес утром 81,3; сахар - 6,4. Самочувствие в норме. Слабости нет, немного побаливает голова, терпимо. Но, как всегда хочется жрать. Потерпеть нужно еще сегодня до вечера, а завтра, думаю будет полегче.
Ropotan вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Ropotan спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (21-04-2021), aleks888 (16-04-2021), Anatoly55 (20-04-2021), galla (16-04-2021), Masyanya (16-04-2021), Nadezda-leto (16-04-2021), Nira (17-04-2021), RainyDay (16-04-2021), Венкиан (02-05-2021), Инфинити (18-04-2021), МИЛУСЯ (09-05-2021), Тави (18-04-2021)
Старый 17-04-2021, 05:50   #192
 
Аватар для Masyanya
 
Регистрация: Jan 2021
Адрес: Майкоп
Сообщений: 110 Поблагодарил: 97
Поблагодарили 735 раз(а) в 110 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа

Цитата:
Сообщение от Ropotan Посмотреть сообщение
Masyanya...обязательно высказывайте свое мнение у меня в дневнике.
ОК. Жор на выходе из голода часто означает дефицит каких-то веществ. В обычной еде их мало, и тело берет количеством. Приведу пример. Одно время наша семья (два подростка, родители и мы) жила очень бедно, еле-еле хватало на самую простую еду. Подростки молотили постоянно и все равно ходили полуголодными. Я почесал репу и предложил эксперимент: насильно (невзирая на страхи, что не хватит денег) ввести в рацион мясо. Когда через месяц подвели итоги, оказалось, что мы потратили на еду даже меньше, чем обычно, при том что подростки впервые за много месяцев начали привередничать - это я хочу, а это не хочу. Тогда я провел в семье натуральный опрос, а кто что больше всего любит. Подбил итоги (лидером оказалась селедка под шубой))) и предложил готовить, прежде всего, этот набор любимых блюд. И мы еще раз рывком снизили затраты на еду. Всем нам стало хватать недостающих микроэлементов и аминокислот, и мы все стали меньше есть.
***
Вам имеет смысл выяснить, какие из продуктов вам действительно нужны. Мы массу проблем решили фисташками. Да, они соленые, а потому способствуют набору воды, то есть, веса, но плюсов больше. Кроме того, фисташки, как говорят продавцы, полезны для вывода вредных веществ (наркоза в частности, что хороший показатель).
***
Хороший вариант - щавель, шпинат, редис и т.п. Все это барахло дает ощущение сытости, но главное, в таких относительно недорогих продуктах может оказаться тот уникальный микроэлемент, которого так хочет тело. Здесь надо пробовать. Мою жену плющит от всего, содержащего кальций, в частности, от творога и сыра, но молочки мы боимся, а потому до сих пор ищем замену. Кунжут почему-то не помог. Не знаю, как быть... Тоже будем искать.
***
Вторая возможная причина жора на выходе - аритмичность голоданий. Тело поначалу отчаянно боится входа в голод, и, возможно, поэтому на выходе так же отчаянно стремится скомпенсировать потери. Думаю, лучший способ уговорить его не бояться - ритмичность голоданий и выходов. Создайте телу расписание. Оно прочтет, попробует и привыкнет ))) Нам потребовалось 5-7 циклов по 11 дней, чтобы тело перестало хотеть жрать. Долго, конечно, но здесь командуем не мы, а тело.
***
Ключевое: в нашем случае нужен длительный срок; гемоглобин не может меняться быстрее, чем ему положено. 4-5 месяцев надо закладывать сразу. Например, нам, судя, по динамике падения сахара, в целом потребуется 186 дней. Но на таком длительном сроке одиночные долгие голодания менее удобны, чем длинная серия коротких.
Masyanya вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Masyanya спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (18-04-2021), aleks888 (17-04-2021), Anatoly55 (20-04-2021), galla (17-04-2021), Nira (17-04-2021), rid (19-04-2021), Ropotan (20-04-2021), Валерия57 (17-04-2021), Венкиан (02-05-2021), Инфинити (18-04-2021), МИЛУСЯ (09-05-2021), Тави (18-04-2021), Татика (27-04-2021)
Старый 17-04-2021, 08:51   #193
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 248 Поблагодарил: 26,510
Поблагодарили 1,284 раз(а) в 254 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа

Чудоелочка в своем дневнике отмечала, что она получала кальций из крапивы- она указывала цифру для крапивы 630, для яблока 7, для салата 37 ( у меня отмечено), но помню по крапиве был вопрос о ее влиянии на увеличение свертываемости крови- это в дневнике у Володи, он каждый день два больших стебля ел, но у него не было отрицательного влияния на свертываемость, он еще и каждый день ел гречку, а она тоже загущает кровь.

Можно еще посмотреть о кальции из яичной скорлупы- там вместе с кальцием много микроэлементов, а именно микроэлементная база определяет потенциал мозга- препарат из яичной скорлупы делали для космонавтов- вот лекция о нем:
Микроэлементное питание Магний и Кальций (А.Н. Алименко)
https://www.youtube.com/watch?v=FTvoEyo7Ig4

а можно просто пить воду, настоянную на яичной скорлупе- есть материал в инете- я пить не смогла из-за неприятного запаха- но цветы такой водой поливаю- цветут долго и обильно.

Последний раз редактировалось Валерия57; 17-04-2021 в 09:23..
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
Abby (17-04-2021), aleks888 (17-04-2021), Anatoly55 (20-04-2021), galla (17-04-2021), Masyanya (17-04-2021), Ropotan (20-04-2021), Венкиан (02-05-2021), Инфинити (18-04-2021), МИЛУСЯ (09-05-2021), Тави (18-04-2021), Татика (27-04-2021)
Старый 20-04-2021, 10:30   #194
 
Аватар для Ropotan
 
Регистрация: Jan 2021
Адрес: Украина
Сообщений: 132 Поблагодарил: 676
Поблагодарили 831 раз(а) в 132 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа

Цитата:
Сообщение от Masyanya Посмотреть сообщение
Жор на выходе из голода часто означает дефицит каких-то веществ.
Полезных продуктов, как раз мне и не хочется, а по большей части тянет на сладкое, в основном на шоколад и на фрукты, опять же выборочно - на мандарины, апельсины, грейпфрут и памелло. Вот и пойми чего мне не хватает.
Ropotan вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ropotan спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (20-04-2021), galla (20-04-2021), Валерия57 (20-04-2021), Венкиан (02-05-2021), МИЛУСЯ (09-05-2021)
Старый 20-04-2021, 10:44   #195
 
Аватар для Ropotan
 
Регистрация: Jan 2021
Адрес: Украина
Сообщений: 132 Поблагодарил: 676
Поблагодарили 831 раз(а) в 132 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа

Всем привет.
Некоторое время отсутствовала. Была на даче, а интернет там очень слабенький. Много на даче физически работала, Продолжаю голодать.
Сегодня 6-й день ВГ. Вес - 77,6; сахар - 5,0
Общая потеря веса за 4 дня - 3,7 кг.
На даче чувствовала себя отлично, слабости не было, голова не болела, просто супер.
Сегодня, на работе, голова слегка побаливает, немного есть заторможенность, и слабость. Может это у меня аллергия на работу? Пока в планах выхода из голода нет. Дальше по ситуации. Но после этой голодовки точно буду применять серию коротких голодовок, попробую сначала 4 голода , 3 еда.
Ropotan вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Ropotan спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (21-04-2021), aleks888 (20-04-2021), Anatoly55 (20-04-2021), galla (20-04-2021), Masyanya (20-04-2021), Nadezda-leto (22-04-2021), RainyDay (25-04-2021), Валерия57 (20-04-2021), МИЛУСЯ (09-05-2021)
Старый 20-04-2021, 11:53   #196
 
Аватар для Nadezda-leto
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Вологда
Сообщений: 38 Поблагодарил: 819
Поблагодарили 203 раз(а) в 38 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа

На даче чувствовала себя отлично, слабости не было, голова не болела, просто супер.

Это потому, на мой взгляд, что Вы достаточно много двигались. Поэтому голова не болела и слабости не было.
Ведь сахарный диабет, а предшествует ему метаболический синдром (набор веса, гепатоз, распределение жира по талии и внутренним органам и др.), не только от углеводной еды, переедания, а прежде всего от гиподинамии. Не може организм утилизировать сахар, когда он без нагрузки.
Nadezda-leto вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Nadezda-leto спасибо за это полезное сообщение:
aleks888 (20-04-2021), Anatoly55 (20-04-2021), galla (20-04-2021), RainyDay (25-04-2021), Ropotan (20-04-2021), Валерия57 (20-04-2021), МИЛУСЯ (09-05-2021), Мольфарка (23-04-2021), Татика (27-04-2021)
Старый 21-04-2021, 16:36   #197
 
Аватар для Ropotan
 
Регистрация: Jan 2021
Адрес: Украина
Сообщений: 132 Поблагодарил: 676
Поблагодарили 831 раз(а) в 132 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа

Всем привет.
7-й день ВГ. Вес - 76,5, сахар - 4,7. Состояние в норме. Опять начало болеть горло при глотания. Еще при глотании чувствуется затруднение, вроде как ком стоит. При осмотре обнаружила белый налёт глубоко в глотке. Он наверно и вызывает дискомфорт. Вчера вечером и с утра было повышенное давление. Пришлось взять под язык пол таблетки для снижения давления. Мера вынужденная, так как нахожусь на работе и нужна ясная голова.
Тумана в голове нет, заторможенности нет, энергия есть, но слегка мерзну, ноги и руки ледяные.
Пока продолжаю. Намерения выходить пока нет, хотя аппетит(голод) присутствует, но терплю.
Ropotan вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ropotan спасибо за это полезное сообщение:
aleks888 (22-04-2021), galla (22-04-2021), Masyanya (21-04-2021), Nadezda-leto (22-04-2021), МИЛУСЯ (09-05-2021)
Старый 21-04-2021, 17:56   #198
 
Аватар для Masyanya
 
Регистрация: Jan 2021
Адрес: Майкоп
Сообщений: 110 Поблагодарил: 97
Поблагодарили 735 раз(а) в 110 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа

Цитата:
Сообщение от Ropotan Посмотреть сообщение
7-й день ВГ... сахар - 4,7.
Учитывая то положение вещей, с которого Вы начали в феврале (7-й день ВГ... сахар - 6,8), вполне себе прекрасная цифра. Налицо нормализация.
Если сумеете отладить низкоуглеводную и при этом полноценную по белкам и жирам диету меж голоданиями, не за горами и отход от таблеток, - уверен, что при хороших показателях врач одобрит.
Masyanya вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Masyanya спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-04-2021), Nadezda-leto (22-04-2021), Ropotan (21-04-2021), Валерия57 (22-04-2021), МИЛУСЯ (09-05-2021)
Старый 23-04-2021, 09:36   #199
 
Аватар для Ropotan
 
Регистрация: Jan 2021
Адрес: Украина
Сообщений: 132 Поблагодарил: 676
Поблагодарили 831 раз(а) в 132 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа

Всем привет.
Вчера не могла отписаться, очень плохо себя чувствовала. Слабость, изжога, слегка подташнивало, Сказать, что сильно штормило, то нет, но присутствовал какой-то неимоверный дискомфорт. Продолжает болеть горло, ощущение кома, из-за которого трудно глотать. Впервые за всю историю моего неоднократного голодания вечером был очень обложен язык белым налетом. Теперь поняла выражение махровый язык. Неприятный прикус во рту, страшно раздражает. Плюс еще - это чертово ощущение голода не проходит, постоянно приходится бороться с желанием все бросить и начать есть. Может у меня начался ацидоз? Никогда не могла понять, когда он начинается, а когда кончается. В психологическом плане этот голод переноситься гораздо трудней, чем предыдущий.
Статистические данные за вчера.
8-й день ВГ. Вес - 74,8; сахар - 5,1. Давление повышенное 150/90; пульс 85. Таблетки от давления не пила.
Сегодня на утро.
9-й день ВГ. Вес - 74,3; сахар - 5,6. Давление 146/84; пульс 76.
Сегодня чувствую себя получше. Слабость есть, но терпимая. Изжоги и тошноты пока нет. Голова не тяжелая. Есть некоторая одышка, как то сердце периодами бухкает (не могу подобрать этому состоянию правильные слова). Продолжаю мерзнуть, руки ледяные, ногти на руках сине-фиолетового цвета. Психологическое состояние вроде по-лучше. Кстати в эту голодовку не пью ни зеленый чай ни травы, только воду и вечером стакан минералки себе позволяю, иногда два, но редко.
Пока все.
Ropotan вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ropotan спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-04-2021), Nadezda-leto (23-04-2021), Валерия57 (23-04-2021), МИЛУСЯ (09-05-2021)
Старый 23-04-2021, 10:07   #200
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 248 Поблагодарил: 26,510
Поблагодарили 1,284 раз(а) в 254 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа

Уж если Вы пьете минералку, то может быть, можно пить воду Донат магний- магний снижает давление и снимает спазмы- пьют утром натощак по половине стакана- вот как на голоде, не знаю.
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-04-2021), Ropotan (23-04-2021), МИЛУСЯ (09-05-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Освободится от диабета 2 типа АнириЯ Архив 2 23-08-2017 11:28
ЗОЖ против диабета (1) NeBoltushka Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 80 23-05-2013 09:17
ГОЛОДАНИЕ ЛЕЧЕНИЕ ИНСУЛИНОЗАВИСИМОГО ДИАБЕТА яламова светлана Архив 1 16-04-2013 07:17
Мой дневник преодоления себя Reana Архив 0 02-10-2012 13:27
4-х дневное сухое голодание для преодоления обострения бронхита vld Опыт лечения голоданием различных болезней 0 09-11-2006 02:36


Текущее время: 01:44. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????