Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 19-04-2021, 02:36   #2881
 
Аватар для Сергей Р
 
Регистрация: Aug 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 539 Поблагодарил: 587
Поблагодарили 1,237 раз(а) в 414 сообщениях
Файловый архив: 19
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Yustas57 Посмотреть сообщение
Экстрасистолию можно определить только по ЭКГ.
Ну почему же. Экстрасистолы лично я очень хорошо чуствовал. Надежно определяются только Холтером (суточный мониторинг). ЭКГ фиксирует только несколько секунд работы сердца.

Возможно есть программы для смартфона , которые могут работать типа Холтера, то есть фиксировать каждое биение сердца.
Сергей Р вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Сергей Р спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (20-04-2021), Кремышев (19-04-2021), Лара-М (19-04-2021), Пумба (19-04-2021), Сергеев (19-04-2021)
Старый 19-04-2021, 03:25   #2882
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,336 Поблагодарил: 15,043
Поблагодарили 34,976 раз(а) в 4,373 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Yustas57 Посмотреть сообщение
Экстрасистолию можно определить только по ЭКГ.
Значит я не правильно интерпретирую картинку выданную пульсометром. Там иногда график плавный сглаженный, стабильный. Но иногда пульс скачет 150-162- 152 - 168- 170-155- или вообще всплески через 2-3 шага спокойного возрастания пульса. Вообще я один раз лежал в больнице с пульсом в покое лежа 120 и перебоями в работе сердца по словам терапевта. И он мне сказал лежать или выходить на балкон на прогулку и курить надо мол бросать, потому что прединфарктное состояние. Я тогда с перепугу вместо одной пачки полторы пачки сигарет стал курить всего 4 сигареты за сутки, но бросить курить тогда не смог.
Померил утром пульс покоя вручную-нормально получается все равно 64 после дня отдыха. Ну может быть 63, т.к. я за 15 сек, но всяко до 60 не дотягивает. После тренировочного дня пульс покоя 68. Завтра еще после штанги сделаю замер и в общем то картина ясная.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (20-04-2021), Кремышев (19-04-2021), Лара-М (19-04-2021), Пумба (19-04-2021)
Старый 19-04-2021, 05:22   #2883
 
Аватар для Протехидо
 
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 96 Поблагодарил: 115
Поблагодарили 731 раз(а) в 96 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
то какие то экстрасистолы прут как будто аритмия и потом сохраняются и без нагрузки
оох, Сергеев, ну что вы себя не бережете то. Ну хоть разминку 20-минутную спокойную на пульсе 120-130 включайте перед такими разгонами - хуже точно не будет. Экстрасистолы на нагрузке и аритмия после - это верный признак перетрена!!! О более-менее стабильном прогрессе можно забыть. Я свою аритмию только за пол-года исправил низкоинтенсивной беготней + Омега-3. (омега 3 даже у мамы многолетнюю аритмию утихомирила).
Протехидо вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Протехидо спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (20-04-2021), Yustas57 (19-04-2021), Кремышев (19-04-2021), Лара-М (19-04-2021), Пумба (19-04-2021), Сергеев (19-04-2021)
Старый 19-04-2021, 08:09   #2884
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,336 Поблагодарил: 15,043
Поблагодарили 34,976 раз(а) в 4,373 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

19.4.Пн. Тренажерный зал
Наиболее важное:
1. Рывок 20=3, 30=2, 40=1, 45=1 *Наконец то! Формально догнал Василия, но реально мне далеко, потому что он 3 раза вырвал и в стойку, а я 1 раз, в п\сед да еще и с лямками, правда 40 рвал без лямок. Видео ниже.
2.Полуприсед с поднятыми руками 70=3,85=1, 100=1, 110=1 * то же 2 рекорда и вошел в клуб 110

https://youtu.be/kVFgWrZID_s

3. Приседание 20=5, 30=5
4. Приседание рывковым хватом 30=3, 40=1
5. Жим лежа 40 =10
6. Толчок гири ТДЦ 2х16=5
7. Все остальное без подвигов.
Питание: 3х разовое.

Последний раз редактировалось Сергеев; 19-04-2021 в 14:30..
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (20-04-2021), Yustas57 (19-04-2021), Александр1974 (19-04-2021), Кремышев (19-04-2021), Лара-М (19-04-2021), Протехидо (19-04-2021), Пумба (19-04-2021)
Старый 20-04-2021, 03:05   #2885
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,336 Поблагодарил: 15,043
Поблагодарили 34,976 раз(а) в 4,373 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Измерил утренний пульс 66 уд\мин., значит штанга ухудшает, но не так сильно плохо как анаэробная тренировка с сильным закислением.
Пульс покоя:
после дня отдыха = 64
после штанги = 66
после работы на максимальном пульсе 5 мин = 68
Штанга вредит не сильно потому что я малоповторку делаю и потому не успеваю закислиться, а если буду подходы как Кремышев делает по 15-20 раз, то для моего организма реакция будет - неблагоприятно., короче сдохну и всех делов!!! У каждого свой энергетический каркас.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (20-04-2021), Yustas57 (20-04-2021), Кремышев (20-04-2021), Лара-М (20-04-2021), Пумба (20-04-2021)
Старый 20-04-2021, 09:04   #2886
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,336 Поблагодарил: 15,043
Поблагодарили 34,976 раз(а) в 4,373 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

С ДЦ можно пролететь по неопытности. Записанный подход месячной давности у меня конечно есть, но он слабый и не техничный. Но переделывать сразу после рывка у меня мотор не потянет, хотя спортсмены вот как то делают и в один день и два дня подряд соревнуются и порой двоеборье и на другой день ДЦ, но это явно не для меня такая выносливость и прыть. В следующем соревновательном цикле буду раносить запись ДЦ и через 20 дней Р и не ближе.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (20-04-2021), Yustas57 (20-04-2021), Кремышев (20-04-2021), Лара-М (20-04-2021), Пумба (20-04-2021)
Старый 20-04-2021, 14:51   #2887
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,336 Поблагодарил: 15,043
Поблагодарили 34,976 раз(а) в 4,373 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Наверно одна из самых жёстких и интересных заруб в истории гиревого спорта!
18 апр 2021 в 16:33
Чемпионат России, Европейская зона 2021.
Вк +85 кг, двоеборье
Марков, толчок 166 раз, рывок 212 раз.
Турищев, толчок 166 раз, рывок 205 раз.
Гуров, толчок 166 раз, рывок 194 раза
Главное старый не хотел сдаваться, надеюсь Гуров меня простит, потому что я значительно более старый. И так как очки в рывке делятся пополам, то разница всего в 7 очков и 5,5 очков. А Гурову где то 56 лет, лень смотреть точно, молодец! Кстати Кремышеву мёд на душу- Гуров бывший лифтер, единственный лифтер мне известный кто смог и в гиревом спорте преуспеть. А нет Кремышев будет второй, еще 5 лет в запасе у него есть!. И это же самый высший абсолютный уровень - тяжи.
Вот даже сейчас Мовсару Сулейманову еще бы рано было рекорды бить в толчке, но здесь хоть возможно бы засчитали и то не уверен, но он сейчас малость отступил, это очень трудно такую форму держать долго.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (22-04-2021), Yustas57 (20-04-2021), Кремышев (20-04-2021), Лара-М (20-04-2021), Пумба (20-04-2021)
Старый 20-04-2021, 18:18   #2888
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,162 Поблагодарил: 28,684
Поблагодарили 38,725 раз(а) в 4,066 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

А запись трансляции есть?

Гуров действительно бывший пауэрлифтер! И действительно старый. Но не на столько. Он родился 13 апреля 1978 года. Ему недавно 43 года исполнилось. :))
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (22-04-2021), galla (21-04-2021), Yustas57 (20-04-2021), Лара-М (20-04-2021), Пумба (20-04-2021), Сергеев (21-04-2021)
Старый 21-04-2021, 02:01   #2889
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,336 Поблагодарил: 15,043
Поблагодарили 34,976 раз(а) в 4,373 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Он родился 13 апреля 1978 года. Ему недавно 43 года исполнилось. :))
А ну тогда аномалии нет, общую статистику не нарушает. Где то до 50 лет значит еще может сам себя побеждать прям уверенно, но по капле и не часто. А так на следующих стартах их всех троих Егор Демышев должен озадачить как я подозреваю. После 50 лет надеялся только на одного Федора Фуглева и он тем более обещал рекорды ставить до 60 лет...., но резко ушел с первых ролей.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (22-04-2021), galla (21-04-2021), Yustas57 (21-04-2021), Кремышев (21-04-2021), Лара-М (23-04-2021), Пумба (21-04-2021)
Старый 21-04-2021, 09:59   #2890
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,336 Поблагодарил: 15,043
Поблагодарили 34,976 раз(а) в 4,373 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

21.4.Вт.
Тренировка МПК велотренажер:
18 ускорений по 10 сек, 6 серий по 3 подхода

*Прибавил 1 подход. Пора браться за гирю и сегодня хотел было делать рывок, вместо велотренажера , но болит левое плечо после съёма штанги 110 кг на прямых руках со стоек плата за кураж.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (22-04-2021), Yustas57 (21-04-2021), Кремышев (21-04-2021), Лара-М (23-04-2021), Пумба (21-04-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ Наниджан Обсуждение дневников голодания 3 08-02-2018 09:49
Вторая попытка через 5 лет Михаил З. Обсуждение дневников голодания 24 24-02-2016 15:06
Вторая попытка через 5 лет Михаил З. Архив 0 25-01-2016 05:05
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. Постник Архив 1 29-06-2011 11:16
Можно ли голодать через неделю после выхода? Lama Теория и практика голодания, вопросы и советы 25 18-10-2007 19:40


Текущее время: 10:02. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????