Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-02-2021, 14:30   #11
 
Аватар для Ropotan
 
Регистрация: Jan 2021
Адрес: Украина
Сообщений: 132 Поблагодарил: 674
Поблагодарили 831 раз(а) в 132 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа

Всем привет.
2-й день выхода и интервального голодания 22/2. Утром вес - 87,3; сахар 5,2. Наконец-то успех. Вчера вечером ужин в 19.00: перед основным приемом еды стакан кефира плюс туда 1ст.ложка семян Чиа, салат из зелени,огурца, помидор, раст.масло 1 ст.ложка, кунжут 1 ч.л., семечки подс. 10 гр.,семена льна щепотка, клетчатка льна 1 ч.л.; отварная говядина, залитая костным отваром общей массой 300 гр.. Ближе к 22.00 сырой миндаль 30 гр. и две мандаринки, общим весом 156 гр. Итого углеводы в гр. 55, что превысило мою норму на 5 гр. (норму установила для себя сама, начитавшись кучу информации, толком ничего не поняв, решив для себя не превышать 50 гр. углеводов). Таблетка метформина перед едой и диаформина 1000 после 22.00. На утро результат порадовал - сахар 5,2. Вес правда не очень.
Ropotan вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Ropotan спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-02-2021), RainyDay (09-02-2021), SALUS (09-02-2021), winema (13-02-2021), Инфинити (20-03-2021), каПЕЛка (09-02-2021), Летящая (11-02-2021), МИЛУСЯ (09-05-2021), НеллиЯ (10-02-2021)
Старый 09-02-2021, 14:42   #12
 
Аватар для Ropotan
 
Регистрация: Jan 2021
Адрес: Украина
Сообщений: 132 Поблагодарил: 674
Поблагодарили 831 раз(а) в 132 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа

Настроение ниже нуля. Мотивации ноль. От перспективы такой жизни хочеться "удавиться". Но интересно посмотреть, чем же это все закончится. Ведь для себя решила, что похудею до 60 кг. (врачи обещали, что при потере веса сахар придет в норму, посмотрим). Даже предлагали операцию по удалению части кишечника. Вообщем пока держусь.
Ropotan вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Ropotan спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-02-2021), matroskin96 (09-02-2021), RainyDay (09-02-2021), SALUS (09-02-2021), winema (13-02-2021), Венкиан (09-02-2021), Инфинити (20-03-2021), каПЕЛка (14-02-2021), Летящая (11-02-2021), МИЛУСЯ (09-05-2021), НеллиЯ (10-02-2021)
Старый 09-02-2021, 15:43   #13
 
Аватар для RainyDay
 
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 493 Поблагодарил: 1,080
Поблагодарили 2,014 раз(а) в 484 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа

Цитата:
Сообщение от Ropotan Посмотреть сообщение
Настроение ниже нуля. Мотивации ноль. От перспективы такой жизни хочеться "удавиться". Но интересно посмотреть, чем же это все закончится. Ведь для себя решила, что похудею до 60 кг. (врачи обещали, что при потере веса сахар придет в норму, посмотрим). Даже предлагали операцию по удалению части кишечника. Вообщем пока держусь.
Обязательно похудеете и исправите здоровье! У вас мотивация сильная.

Организм привыкает к голоданию, и начинает ему радоваться. Я тоже постоянно готовлю, и уже привыкла "не хотеть." Даже физиологически ничего не случается--никакого урчания и слюнок.

Я когда начинала, я долго была на каскадах 1:1--40 часов голода, день еды, ну и т.д. Первые 2-3 недели было ну очень трудно, всё время хотелось есть. Потом пару месяцев было намного легче. А после этого 40ч голода стали совершенно незаметными.

Теперь часто и 72 ч незаметно проходит. И самое главное, я просто обожаю голодные паузы! Это такой отдых и свобода. И чувствую себя отлично. Так что и ваш организм втянется. Не важно какой у вас режим--организм поймёт и примет.

Удачи!
RainyDay вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали RainyDay спасибо за это полезное сообщение:
aleks888 (09-02-2021), Elf (04-03-2021), galla (09-02-2021), Ropotan (10-02-2021), winema (13-02-2021), Венкиан (09-02-2021), каПЕЛка (14-02-2021), МИЛУСЯ (09-05-2021)
Старый 09-02-2021, 18:24   #14
 
Аватар для Венкиан
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Беларусь
Сообщений: 549 Поблагодарил: 2,108
Поблагодарили 3,043 раз(а) в 550 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа

Сахар может прыгать из-за печени.У меня тоже сахар шалит.Нужно идти в голод,давно не голодала.
__________________
Мой дневник обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22526
Венкиан вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Венкиан спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-02-2021), Ropotan (10-02-2021), winema (13-02-2021), Инфинити (20-03-2021), каПЕЛка (14-02-2021), МИЛУСЯ (09-05-2021)
Старый 10-02-2021, 11:51   #15
 
Аватар для Ropotan
 
Регистрация: Jan 2021
Адрес: Украина
Сообщений: 132 Поблагодарил: 674
Поблагодарили 831 раз(а) в 132 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа

Цитата:
Сообщение от RainyDay Посмотреть сообщение
Обязательно похудеете и исправите здоровье! У вас мотивация сильная.
Спасибо за поддержку.
Всем привет. 3-й день выхода и интервального голодания: вес 87,7; сахар 6,6, Вчера вечером намеренно не выпила диаформин, сахар чуть выше , чем вчера, притом что углеводов меньше - всего 20,3 гр. Ужин тот же, что и вчера, только без мандарин. Сегодня вечером вместо метформина выпью после еды диаформин - посмотрим какой будет сахар утром. А потом на следующий день вообще без таблеток.
Ropotan вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Ropotan спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-02-2021), Igor.73 (19-03-2021), RainyDay (10-02-2021), winema (13-02-2021), Инфинити (15-03-2021), каПЕЛка (14-02-2021), Летящая (11-02-2021), МИЛУСЯ (09-05-2021), НеллиЯ (10-02-2021), Тави (10-02-2021)
Старый 11-02-2021, 09:24   #16
 
Аватар для Ropotan
 
Регистрация: Jan 2021
Адрес: Украина
Сообщений: 132 Поблагодарил: 674
Поблагодарили 831 раз(а) в 132 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа

Всем привет. 4-й день выхода и интервального голодания : вес 88,0; сахар 8,
Вчера вечером как всегда поужинала правильно с минимальным кол-вом углеводов (было около 40 гр.) без метформина, но с диаформином пролонгированного действия, ожидая на утро мин. сахара. Но жизнь внесла свои коррективы. В 9 вечера муж решил почистить помелу. Зашла на кухню, увидела и в как старом мультике "чиз..." , крышу снесло - в итоге где-то грамм 300 сожрала. Соответственно на утро повышенный сахар и плюс на весах. Все нужно начинать сначала. У меня ведь в планах было до начала голода с 15 февраля опустить сахар до 4,5. По опыту предыдущих ВГ сахар на голоде наоборот растет, а не падает. Заказала себе по интернету книгу "Код диабета". Вроде бы как там объясняется, как все происходит. В одном из недавних дневников прочитала об этой книге.
Ropotan вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Ropotan спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-02-2021), winema (13-02-2021), Инфинити (15-03-2021), каПЕЛка (14-02-2021), МИЛУСЯ (09-05-2021), НеллиЯ (11-02-2021)
Старый 12-02-2021, 07:40   #17
 
Аватар для Ropotan
 
Регистрация: Jan 2021
Адрес: Украина
Сообщений: 132 Поблагодарил: 674
Поблагодарили 831 раз(а) в 132 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа

Всем привет. 5-й день выхода и интервального голодания: вес 88,1; сахар 7,0. Сегодня попробую сделать разгрузочный день, с мин. калорий. Нужно немного сбросить вес - хочу в голод уйти хотя бы с весом 87 кг. Вчера еда за день 20 г. черный шоколад в 12,00 (немного кружилась голова, по-этому и съела). Вечером кефир 300 мл. с чиа и псилиум ложка. Отварная говядина 200 г., костный отвар 100 мл., овощной салат 300 гр. с 2-мя ст. ложками оливкового масла. Через час 200 гр. памело, 20 г. орех миндаль. Если честно, то много еды. Нужно урезать.
javascript:insertnick('Ropotan');
Ropotan вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Ropotan спасибо за это полезное сообщение:
aleks888 (12-02-2021), galla (12-02-2021), winema (13-02-2021), Инфинити (20-03-2021), каПЕЛка (14-02-2021), МИЛУСЯ (09-05-2021)
Старый 13-02-2021, 21:09   #18
 
Аватар для winema
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,002 Поблагодарил: 5,110
Поблагодарили 4,281 раз(а) в 993 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа

Вес набирается из-за заполнения ЖКТ, восстановления гликогена и соли, которые задерживают воду. С этим ничего не поделаешь, надо к этому нормально относиться, ведь чистая потеря веса на голоданиях тоже есть, у меня она примерно 300г-400г за каждый день голодания.

Вообще, мое мнение такое, что на коротких каскадах типа 1+1 мне очень тяжело сбросить вес: я переедаю на заргрузочных днях, а на следующий день перевариваю все что наела. Для реального сброса веса лучше всего подходят голодания по 10-21 дней каждые 2 месяца или даже чаще, ну или длинные каскады типа 5+2, где 2 дня - это сыроедение, а не обжираловка.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048
winema вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-02-2021), Ropotan (14-02-2021), Инфинити (20-03-2021), каПЕЛка (14-02-2021), каПЕЛка (14-02-2021), МИЛУСЯ (09-05-2021)
Старый 14-02-2021, 07:53   #19
 
Аватар для Ropotan
 
Регистрация: Jan 2021
Адрес: Украина
Сообщений: 132 Поблагодарил: 674
Поблагодарили 831 раз(а) в 132 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа

Winema, скорее всего ты права, но напрягает, когда становишься на весы. Прилагаешь столько усилий при голоде, а потом за несколько дней +3 кг. Обидно.
Ropotan вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ropotan спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-02-2021), winema (14-02-2021), каПЕЛка (14-02-2021), МИЛУСЯ (09-05-2021)
Старый 14-02-2021, 07:59   #20
 
Аватар для Ropotan
 
Регистрация: Jan 2021
Адрес: Украина
Сообщений: 132 Поблагодарил: 674
Поблагодарили 831 раз(а) в 132 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа

Сегодня последний день вольностей. Завтра голод на 14 дней. У меня уже спортивный интерес - на сколько удастся понизить сахар и вес. Недавно услышала от очень авторитетного врача диетолога в ютубе, что при диагнозе гипотериоз похудеть впринципе не возможно. Вот и проверим
Ropotan вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ropotan спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-02-2021), winema (14-02-2021), Инфинити (15-03-2021), каПЕЛка (14-02-2021), МИЛУСЯ (09-05-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Освободится от диабета 2 типа АнириЯ Архив 2 23-08-2017 11:28
ЗОЖ против диабета (1) NeBoltushka Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 80 23-05-2013 09:17
ГОЛОДАНИЕ ЛЕЧЕНИЕ ИНСУЛИНОЗАВИСИМОГО ДИАБЕТА яламова светлана Архив 1 16-04-2013 07:17
Мой дневник преодоления себя Reana Архив 0 02-10-2012 13:27
4-х дневное сухое голодание для преодоления обострения бронхита vld Опыт лечения голоданием различных болезней 0 09-11-2006 02:36


Текущее время: 10:04. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????