Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Соло-ЗОЖ
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20-12-2023, 11:33   #251
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,162 Поблагодарил: 8,794
Поблагодарили 11,270 раз(а) в 2,467 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Всё-таки оно началось..

Прочитала в темке у ROM по ссыли...
https://marathonec.ru/mesyac-na-predele/

впечатлилo и дали тему для размышления такие мысли Джесси(автор книги):

Работа над телом никогда не заканчивается. Всегда есть к чему стремиться.

моя цель:
держать тело в весе 58-60 кг без напряжения ..без мыслей о еде или её отсутствия ...
ещё: испытывать комфортное состояние во время 1-3(дневного голодания)..
--
есть и такая мысль Джесси:

ТЕБЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ХРЕНОВО, ИНАЧЕ КАКОЙ ТОЛК?

опять получается... без страдания не выйду к моей цели...
значит мне надо полюбить страдание духа без получения еды телом...


Как говорит Джесси, "возможно, главный урок, который он получил от «котика» — это умение ценить трудности. Чем сложнее тренировка, тем больше смелости она требовала, и тем больше удовлетворения он получал."

---------
вчера не ела после 14:00...не специально..так получилось..К вечеру пила травяные чаИ ..
немного хотелось есть ...даже не столько есть...мысль,что не ела с обеда вновь и вновь приходила на ум..
не могла долго заснуть...не из-за этой мысли ... сонное состояние никак не могла почувствовать... читать не хотелось...
----

как результат
вес утром 62,200...
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
Caesarus (09-01-2024), piumina (22-12-2023), Кремышев (01-02-2024), Лара-М (21-12-2023)
Старый 31-01-2024, 22:05   #252
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,162 Поблагодарил: 8,794
Поблагодарили 11,270 раз(а) в 2,467 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Всё-таки оно началось..

Приветствую и благодарна всем за поддержку..

НГ по Китайскому календарю наступит после 10 февраля...

пока система моих действий ещё не определена...после 6-го февраля начну мою программу "оздоровления"...
вес почти 63 кг утром...вобщем-то ничего нового,кроме "осознания" ))

Если хочу хорошую фигуру -спорт и умеренное(сбалансированное) питаие в помощь...и больше н-и-ч-е-г-о!!))

если хорошее здоровье-спокойную нервную систему+умеренное (сбалансированное) питание +спорт
в такой последовательности,как написала...моё убеждение!

Хочу вес 60 кг... ...значит нужны пищевые паузы...иначе никак..
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
Caesarus (01-02-2024), Клушка (09-02-2024), Кремышев (01-02-2024), Лара-М (01-02-2024)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мое 3-е голодание - в этот раз с мужем! Пора сбрасывать балласт - лето началось! Lusia Архив 14 07-06-2014 07:47
Мое 3-е голодание - в этот раз с мужем! Пора сбрасывать балласт - лето началось! Lusia Архив 3 06-06-2014 21:40
И все-таки голодаю! Maria_ja Архив 13 28-11-2010 11:24
Голодание началось. Елена777 Архив 1 02-08-2010 09:32
Панацея или все таки нет? Alexukrpol Архив 188 05-01-2008 06:49


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 08:05. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter