Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры сверхдлительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20-05-2021, 02:04   #5161
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,755 Поблагодарил: 38,887
Поблагодарили 44,759 раз(а) в 5,275 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Четвёртые сутки голодания. 20.05.21

Утро. Вес: 60,8 (-1,2). Норма.
Пульсовая ортостатическая проба: 60/6. Норма.
Артериальное давление: 115/70.

Норма, но после принятия вчера вечером таблетки - давление изрядно скакнуло. Когда рабочая нагрузка большая - так всегда.

Дыхательная пауза: 45 секунд (Норма. Дыхательная система перестроилась).
Уровень глюкозы в крови: 2,9 ммоль/литр. Гипогликемия голодания. Норма.

Завтра организм должен немного приспособиться и сахар немного поднимется. Небольшая слабость и торможение. Других неприятных ощущений нет. Утром упражнение «Лягушка» и удаление желчи из кишечника. Днём работа. Вечером тюбаж. Завтра сегодняшнюю желчь удалю.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 20-05-2021 в 13:59..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-05-2021), pavlo77 (22-05-2021), victordvvv (20-05-2021), Княженика (20-05-2021), Кремышев (21-05-2021), Летящая (20-05-2021), Пумба (20-05-2021), Сергеев (20-05-2021)
Старый 20-05-2021, 23:07   #5162
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,755 Поблагодарил: 38,887
Поблагодарили 44,759 раз(а) в 5,275 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Пятые сутки голодания. 21.05.21

Утро. Вес: 60,8 (-1,0)
Пульсовая ортостатическая проба: 60/6. Норма.
Артериальное давление: 115/70.

Норма, но после принятия вчера вечером таблетки - давление изрядно скакнуло вниз. Когда сидячая рабочая нагрузка большая - так всегда.

Дыхательная пауза: 40 секунд (Норма. Дыхательная система перестраивается на торможение).
Уровень глюкозы в крови: 3,3 ммоль/литр. Гипогликемии нет – в ход пошли стратегические запаса. Потом немного обновятся. Норма.

Небольшая слабость и торможение. Других неприятных ощущений нет. Утром упражнение «Лягушка» и удаление желчи из кишечника. Днём работа. Вечером тюбаж. Завтра сегодняшнюю желчь удалю.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-05-2021), pavlo77 (22-05-2021), Княженика (21-05-2021), Кремышев (21-05-2021), Летящая (22-05-2021), Пумба (21-05-2021), Сергеев (22-05-2021)
Старый 21-05-2021, 14:42   #5163
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,176 Поблагодарил: 740
Поблагодарили 4,544 раз(а) в 1,137 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Гвоздь, а температура тела при длительных голоданиях не меняется?
Я то пока на длительные не выходил.
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-05-2021), Княженика (21-05-2021), Кремышев (24-05-2021), Летящая (22-05-2021), Пумба (22-05-2021), Сергеев (22-05-2021)
Старый 22-05-2021, 00:44   #5164
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,755 Поблагодарил: 38,887
Поблагодарили 44,759 раз(а) в 5,275 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Шестые сутки голодания. 22.05.21
Утро. Состояние активное, бодрое, без неприятных и болезненных ощущений. На языке небольшой светлый налёт.
Вес: 59,7 (-1,1) (вчера сходил в сауну).
Пульсовая ортостатическая проба: 47/6.
Артериальное давление: 130/75 (практически не снижается)
Дыхательная пауза: 40 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 3,3 ммоль/литр. Норма.

Утром упражнение «Лягушка гонит волны», очистка кишечника. Днём ходьба 2 часа. Вечером тюбаж.

Самочувствие нормальное. При вставании пятен перед глазами нет. Некоторая заторможенность.
Вечером давление 135/75. Практически всё голодание давление так и не снижалось.

Немного лирики. Строфа из Онегина.
Нажмите тут для просмотра всего текста

***
«Быть может, радуясь возврату
Погибших осенью листов,
Мы помним горькую утрату,
Внимая новый шум лесов.
Или с природой оживлённой
Сближаем думою смущённой
Мы увяданье наших лет,
Которым возрожденья нет.
Быть может в мысли нам приходит
Средь поэтического сна
Иная, давняя весна
И в трепет сердце нам приводит
Мечтой о дальней стороне,
О чудной ночи, о луне»
***
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 22-05-2021 в 15:12..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-05-2021), pavlo77 (22-05-2021), Княженика (22-05-2021), Кремышев (24-05-2021), Летящая (22-05-2021), Пумба (22-05-2021), Сергеев (22-05-2021)
Старый 22-05-2021, 00:45   #5165
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,755 Поблагодарил: 38,887
Поблагодарили 44,759 раз(а) в 5,275 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Iosif Посмотреть сообщение
Гвоздь, а температура тела при длительных голоданиях не меняется?
Я то пока на длительные не выходил.
Не измерял никогда. Наверное снижается. Субъективно - ощущение, что холодно, пальцы мёрзнут.

Не вопрос - есть в интернете ( https://aif.ru/archive/1673721 ):
"Язык покрывается налетом, снижается температура тела, появляется ощущение слабости. Моча при голодании становится густой, так как в ней увеличивается концентрация выделяемых через почки ядов."
Там же:
"Иногда в процессе голодания может подняться температура, что является признаком правильно протекающего очищения (повышение температуры - это результат сжигания отбросов)."
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-05-2021), Iosif (23-05-2021), pavlo77 (22-05-2021), Княженика (22-05-2021), Кремышев (24-05-2021), Летящая (22-05-2021), Пумба (22-05-2021), Сергеев (22-05-2021)
Старый 22-05-2021, 14:32   #5166
 
Аватар для Сергей Р
 
Регистрация: Aug 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 541 Поблагодарил: 600
Поблагодарили 1,248 раз(а) в 416 сообщениях
Файловый архив: 19
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Гвоздь Посмотреть сообщение
Не вопрос - есть в интернете ( https://aif.ru/archive/1673721 ):
"Язык покрывается налетом, снижается температура тела, появляется ощущение слабости. Моча при голодании становится густой, так как в ней увеличивается концентрация выделяемых через почки ядов."
Там же:
"Иногда в процессе голодания может подняться температура, что является признаком правильно протекающего очищения (повышение температуры - это результат сжигания отбросов)."
Как то источник не вызывает доверия. Слишком примитивно.
Сергей Р на форуме   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Сергей Р спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-05-2021), Княженика (22-05-2021), Кремышев (24-05-2021), Сергеев (22-05-2021)
Старый 22-05-2021, 15:18   #5167
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,755 Поблагодарил: 38,887
Поблагодарили 44,759 раз(а) в 5,275 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Сергей Р Посмотреть сообщение
Слишком примитивно.
Порадуйте нас широким обзором новых, значимых и достоверных результатов!
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 23-05-2021 в 03:49..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-05-2021), Княженика (22-05-2021), Кремышев (24-05-2021), Летящая (23-05-2021), Пумба (23-05-2021), Сергеев (22-05-2021), Сергей Р (22-05-2021)
Старый 23-05-2021, 03:50   #5168
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,755 Поблагодарил: 38,887
Поблагодарили 44,759 раз(а) в 5,275 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Седьмые сутки голодания. 23.05.21

Утро. Вчера пропустил очистку кишечника от желчи. Усилилась вялость, на языке белый налёт. Но отработал вчера нормально весь день – все 8 часов учил, проверял, руководил, исправлял, с учениками вместе думали.

Вес: 58,8 (–0,9).

Пульсовая ортостатическая проба: 49/57.

Артериальное давление: 125/75. Норма. Без таблеток четвёртый день.

Дыхательная пауза: 50 секунд (наконец-то подросла).

Уровень глюкозы в крови: 3,0 ммоль/литр. Норма. Но мог бы быть и выше.

Утром упражнение «Лягушка гонит волны». Прав Ворошилов - есть из-за этого совершенно не охота.

Ближе к вечеру прогулка 2 часа.

Очистка кишечника. Вечером в 22-00 начал есть. Салат из овощей, приготовил размороженную рыбу. Начну с салата. Завтра буду есть грамм по 250 с интервалом два с половиной часа. Наверное, к вечеру, и рыбу. Есть и тушёные овощи, яблоки - раздельно, конечно, но тоже пойдёт.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 23-05-2021 в 13:51..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-05-2021), pavlo77 (24-05-2021), Ropotan (25-05-2021), Андрей69 (25-05-2021), Виктор8 (24-05-2021), Княженика (23-05-2021), Кремышев (24-05-2021), Летящая (23-05-2021), Пумба (23-05-2021), Сергеев (24-05-2021)
Старый 24-05-2021, 04:52   #5169
 
Аватар для Алексаша
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,245 Поблагодарил: 4,266
Поблагодарили 18,533 раз(а) в 3,598 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Как ни зайду в дневник, Гвоздь всегда голодает. Интересно, он когда-нибудь ест?

Успехов вам!
__________________
Мне 61, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 60!!!

Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка
Алексаша вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-05-2021), Ropotan (25-05-2021), Виктор8 (24-05-2021), Гвоздь (24-05-2021), Княженика (24-05-2021), Кремышев (24-05-2021), Летящая (26-05-2021), Пумба (24-05-2021), Сергеев (24-05-2021)
Старый 26-05-2021, 14:16   #5170
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,755 Поблагодарил: 38,887
Поблагодарили 44,759 раз(а) в 5,275 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Очередное голодание.

Нажмите тут для просмотра всего текста
Накануне голодания. 15.05.21
Вес 66,2
Пульсовая ортостатическая проба: 49/3 (сердечно-сосудистая в норме)
Артериальное давление: 130/75 (принимаю таблетки энап 10 мг 2 раза в сутки)
Дыхательная пауза: 30 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 5,8 ммоль/литр (норма).


День подготовки голодания. 16.05.21.
Утром.
Вес: 65,6
Пульсовая ортостатическая проба: 47/11
Артериальное давление: 133/75 (повышено)
Дыхательная пауза: 35 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 6,1. ммоль/литр (чуть повышен).
Днём тюбаж, вечером слабительное

Первые сутки голодания (закончатся вечером). 17.05.21

Вес: 63,3 (-2,3)
Пульсовая ортостатическая проба: 49/3
Артериальное давление: 168/85 (большое)
Дыхательная пауза: 35 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 5,7 ммоль/литр (норма).

Днём - удаление желудочного сока (упражнение "лягушка").

Вторые сутки голодания. 18.05.21

Утро. Самочувствие нормальное, некоторая слабость, но никаких других неприятных ощущений нет.

Вес: 63,1 (– 0,2).
Пульсовая ортостатическая проба: 60/6.
Артериальное давление: 127/68 (без таблеток)
Дыхательная пауза: 35 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 4,1 ммоль/литр. Заметно снизился. Близятся соответствующие слабость и торможение, голод не чувствуется.

Утром упражнение «Лягушка», очистка кишечника от желчи. Вечером тюбаж.

Третьи сутки голодания. 19.05.21.
Утро.
Вес: 62,0 (- 1,1)
Пульсовая ортостатическая проба: 57/3.
Артериальное давление: 123/70 (без таблеток).
Дыхательная пауза: 35 секунд.
Уровень глюкозы в крови: 3,7 ммоль/литр. Пока гипогликемии нет – организм ест тактические запасы – мышечный гликоген и мышечные капельки жира – мышечные триглицериды. До стратегических запасов жира и мышц дело пока не дошло.

Самочувствие рабочее. Утром удалил желудочный сок из желудка (упражнение "Лягушка") и желчь из кишечника от вчерашнего тюбажа (задрых прямо на грелке) – эти задачи без еды не решаются в принципе. Вечером тюбаж.

Четвёртые сутки голодания. 20.05.21

Утро. Вес: 60,8 (-1,2). Норма.
Пульсовая ортостатическая проба: 60/6. Норма.
Артериальное давление: 115/70.

Норма, но после принятия вчера вечером таблетки - давление изрядно скакнуло. Когда рабочая нагрузка большая - так всегда.

Дыхательная пауза: 45 секунд (Норма. Дыхательная система перестроилась).
Уровень глюкозы в крови: 2,9 ммоль/литр. Гипогликемия голодания. Норма.

Завтра организм должен немного приспособиться и сахар немного поднимется. Небольшая слабость и торможение. Других неприятных ощущений нет. Утром упражнение «Лягушка» и удаление желчи из кишечника. Днём работа. Вечером тюбаж. Завтра сегодняшнюю желчь удалю.

Пятые сутки голодания. 21.05.21

Утро. Вес: 60,8 (-1,0)
Пульсовая ортостатическая проба: 60/6. Норма.

Артериальное давление: 115/70.

Норма, но после принятия вчера вечером таблетки - давление изрядно скакнуло вниз. Когда сидячая рабочая нагрузка большая - так всегда.

Дыхательная пауза: 40 секунд (Норма. Дыхательная система перестраивается на торможение).

Уровень глюкозы в крови: 3,3 ммоль/литр.

Гипогликемии нет – в ход пошли стратегические запаса. Потом немного обновятся. Норма.

Небольшая слабость и торможение. Других неприятных ощущений нет. Утром упражнение «Лягушка» и удаление желчи из кишечника. Днём работа. Вечером сауна, тюбаж. Завтра сегодняшнюю желчь удалю.


Шестые сутки голодания. 22.05.21

Утро. Состояние активное, бодрое, без неприятных и болезненных ощущений. На языке небольшой светлый налёт.

Вес: 59,7 (-1,1) (вчера сходил в сауну).

Пульсовая ортостатическая проба: 47/6.

Артериальное давление: 130/75 (пока на голоде оно практически не снижается)

Дыхательная пауза: 40 секунд.

Уровень глюкозы в крови: 3,3 ммоль/литр. Норма.

Утром упражнение «Лягушка гонит волны». Днём ходьба 2 часа. Вечером тюбаж.

Самочувствие нормальное. При вставании пятен перед глазами нет. Некоторая заторможенность.
Вечером давление 135/75. Практически всё голодание давление так и не снижалось. Вспомнился Пушкин
***
Немного лирики. Строфа из Онегина.
Нажмите тут для просмотра всего текста

***
«Быть может, радуясь возврату
Погибших осенью листов,
Мы помним горькую утрату,
Внимая новый шум лесов.
Или с природой оживлённой
Сближаем думою смущённой
Мы увяданье наших лет,
Которым возрожденья нет.
Быть может в мысли нам приходит
Средь поэтического сна
Иная, давняя весна
И в трепет сердце нам приводит
Мечтой о дальней стороне,
О чудной ночи, о луне»
***
Особенно, когда любуешься внуками и внучками.


Седьмые сутки голодания. 23.05.21

Утро. Вчера пропустил очистку кишечника от желчи. Усилилась вялость, на языке белый налёт. Но отработал вчера нормально весь день – все 8 часов учил, проверял, руководил, исправлял, с учениками вместе думали.

Вес: 58,8 (–0,9).

Пульсовая ортостатическая проба: 49/57.

Артериальное давление: 125/75. Норма. Без таблеток четвёртый день.

Дыхательная пауза: 50 секунд.

Уровень глюкозы в крови: 3,0 ммоль/литр. Норма. Но мог бы быть и выше.

Утром упражнение «Лягушка гонит волны». Прав Ворошилов - есть из-за этого совершенно не охота.

Ближе к вечеру прогулка 2 часа.

Очистка кишечника.Вечером в 22-00 начал есть. Салат из овощей, приготовил размороженную рыбу. Начну с салата. Завтра буду есть грамм по 250 с интервалом два с половиной часа. Наверное, к вечеру, и рыбу. Есть и тушёные овощи, яблоки - раздельно, конечно, но тоже пойдёт.



24.05.21. Накануне вечером и утром после еды - а/д 106/60.
25.04.21 – а/д =102/70.
Уже 26-го вечером давление поднялось. Пришлось вернуться к таблеткам. Видимо, бляшки перекрывают просвет артерий изрядно.

Цитата:
Сообщение от Алексаша Посмотреть сообщение
Как ни зайду в дневник, Гвоздь всегда голодает.
Да, теперь голодаю почаще, но не больше недели. На мой возраст большие сроки кажутся чрезмерными.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 27-05-2021 в 01:29..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
galla (26-05-2021), Виктор8 (26-05-2021), Княженика (27-05-2021), Летящая (26-05-2021), Пумба (26-05-2021), Сергеев (26-05-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 06:11. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????