Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20-07-2021, 05:15   #1
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 285 Поблагодарил: 26,754
Поблагодарили 1,451 раз(а) в 290 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
полезные материалы по темам форума

нет у нас темы, куда бы можно было бы выкладывать полезные материалы по темам форума- поэтому, простите, сюда:
https://www.youtube.com/watch?v=rD05ShOK0WA
питание- которое даст супер здоровый кишечник))- правда- интересно
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (20-07-2021), galla (20-07-2021), Sky sky (27-08-2021), каПЕЛка (30-07-2021), Кремышев (20-07-2021), Лара-М (20-07-2021), Мария11 (28-07-2021), Сергеев (20-07-2021)
Старый 28-07-2021, 18:20   #2
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 285 Поблагодарил: 26,754
Поблагодарили 1,451 раз(а) в 290 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Прямохождение VS Здоровье

Я недавно находился 7 дней без воды и без еды в горах. Тоже нормальный опыт, ты понимаешь, что в какой момент делает тело, и как из него всё выходит. Был один из эпизодов, когда ночью резко опустилась температура, а перед этим был дождь, у меня вещи были мокрыми. Шестой день, у меня есть записи, сахар падает до уровня 3,5-4,0, и ты замерзаешь, замерзаешь. Отмёрзло вообще всё, ты лежишь. Обычно должно заболеть горло, микробы должны порадоваться, что ― ага, температура крови опустилась, можно размножаться, потому что иммунная система будет плохо работать. Но им не на чем размножаться, во время голода бактериальные клетки не делятся, совсем плохие исчезают, а хороших, наоборот, подкармливает наша слизистая. Если слизистая здоровая, то она умеет растить понемножку сахара, которые подкармливают самых полезных бактерий. Есть бактерия, которую можно увидеть у голодающего человека и у удава — аккермансия. Если поискать в интернете, окажется, что это одна из самых полезных противовоспалительных бактерий. У человека обычно её 1-2 %, у удава 80 %, очень много. Из голодающего человека все бактерии ушли, потому что им нечего кушать, а организм может кормить одну или две, очень выборочно, которые он знает, что надо сохранить. Потом, когда придет еда, те, кто остались, всё заполнят и будет гармонично. Самое главное при голодании, чтобы всё было смазано, чтобы всё работало, не было воспалений.https://doctor.ru/view/62631/
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (28-07-2021), galla (29-07-2021), Sky sky (27-08-2021), Алик (28-07-2021), каПЕЛка (30-07-2021), Кремышев (29-07-2021), Лара-М (28-07-2021), Татика (11-08-2021)
Старый 03-08-2021, 05:47   #3
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 285 Поблагодарил: 26,754
Поблагодарили 1,451 раз(а) в 290 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Прямохождение VS Здоровье

https://www.youtube.com/watch?v=YJ84W7F9Ps8
Микробы кишечника и правильное питание / Дмитрий Алексеев в Рубке ПостНауки
раскрывается механизм возникновения и возможного решения многих проблем
(удобнее начать слушать после первой минуты)
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (04-08-2021), galla (27-08-2021), Sky sky (27-08-2021), Кремышев (03-08-2021), Лара-М (03-08-2021)
Старый 27-08-2021, 03:51   #4
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 285 Поблагодарил: 26,754
Поблагодарили 1,451 раз(а) в 290 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: полезные материалы по темам форума

Хотите быть здоровыми - держите равновесие


Скажите, кто из нас, потребляя ароматный кусок поджаренного мяса или свежую котлету, задумывался над тем, а хватит ли в организме кислоты и щелочи это все переработать? Кислотно-щелочной баланс, как выяснили в нашем веке ученые, и есть главное, от чего зависит, насколько человек будет здоров, бодр и весел. На упаковке почти любого продукта питания Вы можете найти информацию о том, сколько в нем содержится белков, жиров и углеводов и какова энергетическая ценность 100 г этой пищи.

Американские ученые в начале 21 века сделали подлинное открытие, когда выявили, что у любого продукта есть еще один фундаментальный показатель, который имеет критическое значение для нашего здоровья - это кислотная нагрузка пищи. Она складывается из соотношения в пище компонентов, которые в ходе метаболизма образуют либо кислоту, либо щелочь.
Кислотная нагрузка (КН) измеряется по принципу кислота минус щелочь.

Когда в пище преобладают компоненты, образующие серную кислоту (серосодержащие аминокислоты в белках) или органические кислоты (жиры, углеводы), то КН имеет положительную величину.

Если в пище больше компонентов, образующих щелочь (органические соли магния, кальция, калия), то КН представляет собой отрицательную величину.

На основе компьютерного анализа этими учеными была составлена таблица кислотной нагрузки основных продуктов питания.
Кислотная нагрузка основных продуктов питания (в миллиэквивалентах на 240 килокалорий)

Кислые продукты


Нейтральные продукты


Щелочные продукты

Мясо = 67,9


Бобовые- = -0,8


Листовая зелень= -59,1

Зерновые = 13,8


Орехи= 0,1


Овощи= -46,5

Сыр = 4,2


Коренья= -26,4

Молоко и йогурт = 2,8


Клубни= -10,6

Яйца = 2,5


Фрукты= -5,8

Источник: Американский журнал клинического питания. 2002,76(6) 1308-1316
pH, или показатель кислотно-щелочного равновесия

Это мера относительной концентрации водородных (Н+) и гидроксильных (ОН-) ионов в жидкой системе и выражается в масштабе от 0 (полное насыщение ионами водорода Н+) до 14 (полное насыщение гидроксильными ионами ОН-), дистиллированная вода считается нейтральной с рН 7,0.

Повышение концентрации положительных ионов водорода (Н+) в любой из жидких сред организма вызывает смещение значений рН в сторону нуля и носит название кислотного сдвига.

Повышение концентрации гидроксильных ионов ОН вызывает смещение значений рН в сторону значения 14 и носит название щелочного сдвига.

рН артериальной крови= 7,35-7,45 рН венозной крови=7,26-7,36 рН лимфы= 7,35-7,4 рН межклеточной жидкости=7,26-7,38 рН внутрисуставной жидкости=7,3
Неправильное питание - причина хронического закисления организма

Питание современного человека характеризуется дисбалансом ионов водорода и бикарбоната, что вызывает пожизненный, слабовыраженный болезнетворно (патогенно) существующий системный метаболический ацидоз (закисление).

По данным антропологов рацион древнего человека состоял на 1/3 из нежирного мяса и на 2/3 из растительной пищи. В этих условиях питание носило исключительно щелочной характер.

Кислотная нагрузка пищи древнего человека составляла в среднем минус 78.

Ситуация принципиально изменилась с возникновением аграрной цивилизации, когда человек стал употреблять в пищу много зерновых культур, молочные продукты и жирное мясо одомашненных животных.

Но особенно драматические сдвиги в питании произошли в конце 20 века, когда рацион заполнили промышленно обработанные кислые продукты питания.

Эти изменения в составе диеты были названы факторами риска в патогенезе болезней цивилизации: атеросклероза, гипертонии, остеопороза, диабета 2 типа.

Кислотная нагрузка пищи современного человека составляет плюс 48.

Диета современного человека богата насыщенными жирами, простыми сахарами, поваренной солью и бедна клетчаткой, магнием и калием. В ней доминируют рафинированные и обработанные продукты, сахар, мучные изделия, множество полуфабрикатов.

Что представляет собой пища современного человека? Это пицца, чипсы, глазированные сырки, новоявленные чудо-молочные продукты, кондитерские изделия, прохладительные сладкие напитки. Эта пища имеет кислые валентности. Организм постоянно стремится уравновесить это соотношение, поддерживая строго определенный уровень рН. Этот параметр оказывает существенное влияние на все биохимические процессы в организме.
Чем же опасно закисление организма?

Снижение рН в организме приводит к снижению иммунитета и появлению более чем 200 заболеваний, включая дальнозоркость и катаракту, хондрозы, желчнокаменную, почечнокаменную болезни, онкологию. Если у одного человека проявляется несколько заболеваний одновременно, налицо явное падение рН крови. Естественно, что восстановлении рН до нормы, является необходимым условием лечения этих состояний.

При снижении рН, т.е. при повышении кислотности, отмечается:

нарушение иммунной реакции, быстро размножаются вирусы, бактерии, грибы. Еще в 1932 году Отто Варбург получил Нобелевскую премию по химии за определение условий жизни злокачественных опухолей. Клетки опухолей (а также бактерии и патогенные микроорганизмы) великолепно размножаются при закислении крови, т.е. при падении рН ниже 7,2-7,3 единиц. При нормализации рН опухоли вначале прекращали рост, а затем рассасывались! Если рН крови в норме, чужеродные бактерии и микроорганизмы не имеют условий для размножения.
в жертву приносится скелет, так как в целях ощелачивания магний и кальций вымываются из костей, что приводит к развитию остеопороза.
в ответ на закисление организм выбрасывает в кровоток избыточное каличество кальция. Этот избыток организм стремится удалить, но откладывает его, к сожалению, не обратно в кости, а на поверхность костей и суставов, а также в почках, желчном пузыре. Начинается помутнение хрусталика, ускоряется развитие катаракты и т. д.
плохо усваиваются витамины и микроэлементы.
возникают заболевания сосудов, сердца, суставов, крови.
хроническое закисление также может вызывать гипофункцию щитовидной железы, головные боли, тревожность, бессонницу, отеки.
возникают хроническая слабость и боли в мышцах.
кислая реакция слюны разрушает зубы.

http://belnico.by/paskoe/dlya-paczie...ite-ravnovesie
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
galla (27-08-2021), Sky sky (27-08-2021), Ина (16-09-2021), Ирина П-А (31-08-2021), Летящая (27-08-2021), Сергеев (27-08-2021), ЮлИяЯ (27-08-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Полезные свойства овощей и фруктов M.P. Питание 42 19-01-2017 12:40
Семинар по цигун-темам Tommy Long Походы и пр. реальное общение 0 02-07-2012 12:16
Полезные ссылки Mariam Беседы о жизни 30 23-12-2009 19:49


Текущее время: 23:53. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????