|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Вопросы Различные аспекты практики ЗОЖ |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#191 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,783
Поблагодарил: 31,028
Поблагодарили 6,191 раз(а) в 1,709 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кто-нибудь делает йогурты из пробиотиков?
Идея книги «Суперкишечник. 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса» доктора медицинских наук Вильяма Дэвиса заключается в восстановлении нормальной микробной флоры в желудочно-кишечном тракте. 12
Нажмите тут для просмотра всего текста
Автор рассказывает, как с помощью простых изменений в рационе восстановить микробный состав, устранить избыточный рост грибов и бактерий и вновь обрести контроль над своим здоровьем, весом и настроением. 2
Восстановление здорового микробиома, по мнению Дэвиса, поможет избавиться от болезней, восстановить молодость и существенно повысить общее качество жизни. 1 ====================================== Аннотация к книге «Суперкишечник. 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса» Вильяма Дэвиса: 14 Кишечник — это не только восьмиметровый путь, на протяжении которого полезные вещества всасываются в кровь, но и огромный мир внутри нас. Миллиарды миллиардов различных бактерий ежедневно влияют на наше самочувствие и даже настроение. 1 За последние тысячи лет человеческий микробиом претерпел огромные изменения, появились продукты глубокой переработки, пестициды, антибиотики. Все эти факторы современной жизни привели к тому, что ряд полезных и важных для нашего организма микробов просто исчез. 1 В этой книге доктор медицинских наук Вильям Дэвис расскажет, как с помощью простых изменений в рационе восстановить микробный состав, устранить избыточный рост грибов и бактерий и вновь обрести контроль над своим здоровьем, весом и настроением. Всего за 4 недели можно значительно улучшить здоровье кишечника, а усовершенствованные рецепты привычных блюд помогут начать этот путь. 1 |
![]() |
![]() |
![]() |
#192 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,783
Поблагодарил: 31,028
Поблагодарили 6,191 раз(а) в 1,709 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кто-нибудь делает йогурты из пробиотиков?
ПЛАН ЛЕЧЕНИЯ СИБР https://vk.com/wall-94038156_1754?ys...45v68699680359
Делимся программой «Супер кишечник» от Вильяма Дэвиса, доктора медицинских наук, врача-кардиолога, долгие годы исследует токсичность пшеницы. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ ❌Избегайте сахара и синтетических подсластителей (аспартам, сукралоза, сахарин) ❌Избегайте полисорбата 80 (Е433) и карбоксиметилцеллюлозы (Е466) ❌Избегайте всех видов злаков, содержащих глютен ❌Избегайте или минимизируйте антибиотики, противовоспалительные лекарства и статины ✔️Выбирайте органические продукты, если возможно ✔️Принимайте витамин Д, йод, магний, омега-3 ��Дефицит витамина Д ослабляет слизистую кишечника и позволяет развиваться токсичным штаммам Escherichia coli, которые вызывают СИБР. Также дефицит витамина Д усиливает воспаление кишечника. ��Йод - дефицит йода частично обуславливает замедленную перистальтику кишечника и как следствие, СИБР и СИГР. ✔️Пейте зелёный чай с гвоздикой ��Полифенолы зеленого чая, учитывая их плохую абсорбцию действуют по всей длине ЖКТ. Катехины связывают белки муцина в слизи, превращая полужидкую слизь в более прочный гель, который образует более эффективный барьер против микробов и воспалений. ✔️Принимайте 300-600 мг куркумина 2 раза в день ✔️Используйте эфирные масла в небольших количествах - от 1 до 6 капель, разведенных в 1 ст.л растительного масла. ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ В дополнение к неделе 1: ✔️Добавьте в рацион ферментированные продукты, хотя бы один в день ✔️Начните принимать пробиотики ��Saccharomyces boulardii - дозировка 5 млрд КОЕ в день ��Штаммы Lactobacillus. В Симбионтах и Микробиотиках содержится штамм L.acidophilus, который угнетает рост гнилостных и условно-патогенных микроорганизмов, сдерживает на безопасном уровне их популяции. ��Заказать пробиотики с этим штаммом можно по clck.ru/gg5Vn ���� Он содержится во всех баночках����*♀️ ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ + к неделя 1 и 2: ✔️Добавьте в рацион пребиотики: 1 ст л инулина, половинка незрелого банана или половника сырой картофелины или 1-2 ст л приготовленных бобовых ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ + к неделям 1, 2, 3: ✔️По необходимости добавить более прицельные штаммы пробиотиков. Для избавления от СИБР - L. reuteri, L. gasseri и B. coagulans. clck.ru/gg5Vn |
![]() |
![]() |
![]() |
#193 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,783
Поблагодарил: 31,028
Поблагодарили 6,191 раз(а) в 1,709 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кто-нибудь делает йогурты из пробиотиков?
Штаммы Lactobacillus. В Симбионтах и Микробиотиках содержится штамм L.acidophilus, который угнетает рост гнилостных и условно-патогенных микроорганизмов, сдерживает на безопасном уровне их популяции.
========================================= Закваска ацидофилин БакЗдрав Закваска позволяет приготовить живой традиционный пробиотик Ацидофилин (Наринэ) в домашних условиях. Продукт можно употреблять людям в любом возрасте, начиная с рождения. В составе закваски - исключительно характерные для ацидофилина живые бактерии, без ГМО и ГММ. ============================= Эвиталия Видовой состав: Lactococcus lactis Streptococcus thermophiles Propionibacterium freudenreichii subsp. shermanii Lactobacillus helveticus Lactobacillus acidophilus Содержание молочнокислых микроорганизмов КОЕ/г не менее 4*109 Преимущества данного комплекса микроорганизмов ЭВИТАЛИЯ: Lactococcus lactis и Streptococcus thermophiles образуют молочную кислоту и придают кисломолочному продукту специфические вкусовые и органолептические свойства; синтезируют витамины Е, А, В2, С, РР, переводят минералы: кальций, железо и фосфор, в усвояемые формы. Propionibacterium freudenreichii subsp. shermanii образует пропионовую кислоту и преобразует молочную кислоту в предшественник гемоглобина – витамин В12, повышает уровень гемоглобина. Соединения с антиоксидантной и антимутагенной активностью, снижают уровень холестерина в крови и нормализуют иммунитет, подавляют развитие патогенной и чужеродной микрофлоры путём синтеза большого количества кислот. Lactobacillus helveticus и Lactobacillus acidophilus при культивировании в молоке вместе с молочной кислотой образуют лантибиотики – антагонисты размножения гнилостных и условно-патогенных микроорганизмов, а так же балансируют продукт по витаминному и минеральному составу, биологически активным веществам, обогащают редкими витаминами Н и РР , необходимыми для печени, нервной системы и головного мозга, активно перерабатывают молочный сахар, повышая усвояемость продукта для людей с лактазной недостаточностью. При регулярном употреблении кисломолочного продукта «Эвиталия» за счет жизнедеятельности ассоциата микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте нормализуется пищеварение, восстанавливается нормальный состав кишечной микрофлоры, организм обогащается витаминами, солями железа, кальция, микроэлементами. Это приводит к укреплению иммунитета, предотвращению развития аллергических реакций. ============== Мы многие годы по рекомендации нашего врача делали домашний йргурт с Эвиталией и сейчас дома стоит корока с ней- только положительный эффект- если чувствуешь, что простыла и заболеваешь, то первое лечение- Эвиталия- отлично. |
![]() |
![]() |
![]() |
#194 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,783
Поблагодарил: 31,028
Поблагодарили 6,191 раз(а) в 1,709 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кто-нибудь делает йогурты из пробиотиков?
Про Ветом
Здравствуйте, curbat! Я пью их все поочерёдно. Но 3-й и 4-й не пью. Заменяю его на 2-ой, поскольку во втором присутствуют бактерии как из 3-го так и 4-го Ветома. То есть чередую так: банку Ветома 1.1, как кончится, начинаю пить Ветом 2. И так по кругу. Ну и покупаю Биосептин бутыли по 500 гр. Мажу глаза на ночь (главное чтобы попало на слизистую глаза в уголках), ноги (ступни и ногти), весь пах, подмышкакми каждый день вместо дезодоранта, иногда руки. Все царапины и ранки. Тут важен комплекс всего и сразу, и на долгое время. За неделю ничего не изменится. Почитайте тему про Ветом, там много написано. Ноготь вам нужно мазать биосептином , чем чаще тем эффект будет быстрей, хоть каждый час )) можете попробовать , др. различные жидкие формы. Нажмите тут для просмотра всего текста
Биосептина на аптека ру нет . Его надо покупать в интернет магазине производителя или в др. местах . Эта информация есть и на сайте производителя в разделе где купить -www.vetom.ru
========= Алекс , не часто вы 1-ку пьете? .Леляк , рекомендует ее пить всего 2 раза в год , для здорового человека , для профилактики . Постоянно ее пить рекомендуется только если вы чем то болеете . И по сколько доз в день (одна доза -5 гр порошка) вы пьете , если не секрет ? = Да, я несколько неточно написал. 1.1 пью ну раза три в год примерно. Получается так: банки три Ветома 2, потом Ветом 1.1. Банка у меня уходит месяца за полтора-два, примерно. Пью стабильно 2 раза в сутки, по одной чайной ложке (без горки), за 15-20 минут перед едой. Дозировка как и полагается к этому порошку. В выходные три раза. На работу Ветом не беру. Только когда заболеваю, тогда беру с собой, и раз 5-8 в день принимаю Ветом 1.1. Как-то так. ======== Может быть, не правильно понял инструкцию, но курс ветом1.1 - десять дней, идеально, если 10 доз в день. Помогает восстановить, усилить иммунитет, а он уже справляется с помощью правильных бактерий со всеми неправильными. |
![]() |
![]() |
![]() |
#195 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,783
Поблагодарил: 31,028
Поблагодарили 6,191 раз(а) в 1,709 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кто-нибудь делает йогурты из пробиотиков?
Леляк (директор ИЦ) , в своих лекциях , на основании своей деловой практики рекомендует следующий порядок приема,для здорового человека в профилактических целях :
7-10 доз в день 1-ку два раза в гриппозный сезон , осенью , весной , а между ними 2-ку, или 3 и 4-ку по 2-3 дозы в неделю . Это для профилактики , для нормализации нормофлоры . Потому что мы постоянно сталкиваемся с различными так называемыми оппортунистическими инфекциями , можно и чаще пить 2-ку 3-ку или 4 ку . Это по желанию привыкания нет и передозировка не возможна , по определению . 1-ка рекомбинантный штамм , продуцирующий интерферон и здоровому человеку , пить его чаще незачем . А вот больному пить 1-ку нужно пить до выздоровления , чем чаще тем оздоравливающий эффект выше. Вообще то его послушаешь , он все время повторяет , что его препараты это не лекарство .. Боится наверное , что на него наедут всякие от фармы . Тем более попытки уже были . Показали сюжет по 1-му каналу , в каком то подвале продавщица с ее слов продает ветом , потому что микробы в городе закончились )) Посмотрите его лекции, есть на ютубе . Хватит одной , он везде одно и тоже повтаряет |
![]() |
![]() |
![]() |
#196 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,783
Поблагодарил: 31,028
Поблагодарили 6,191 раз(а) в 1,709 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кто-нибудь делает йогурты из пробиотиков?
Зарядка Василия-
"Василий! Огромное спасибо за зарядку, скачал год назад, встал на ноги в прямом смысле слова с ней и с Вашей искрой. Колоссальной силы пример Ваше оздоровление." ============= Как и обещал - начинаю писать про зарядку, пока голодаю. Думаю за несколько постов опишу ее. https://www.golodanie.su/forum/showt...p?t=409&page=9 посты 86 89 90 94 95 96 Ну что тут скажешь... Придется делать... "Упражнения напомнили физ-ру в школе - ничего сложного. Маловато упражнений на позвоночник. Я бы добавил 4 Брэгговских упражнения. Но голодному тяжеловато делать. Да, и весь цикл зарядки был озвучен нетихим хрустом суставов! Надеюсь, что затихнут со временем!" пост 99 https://www.golodanie.su/forum/showp...0&postcount=99 Нажмите тут для просмотра всего текста
от Василия:
Это же зарядка, а не тренировка. Это чтоб весь день было хорошее настроение и заряд бодрости. А живот надо делать - - http://www.golodanie.su/showthread.php?t=1286&page=5 Так вот - талия. У женшины талия должна быть сильной, красивой и упругой, торчашие ребра в сторону и жир под кожей - это не красота. Я должен руками тянуть ее не за позвоночник и не боятся внутреннии органы повредить своим прикосновением. Поэтому Четыре упражнения на талию, что была упругой и красивой и ребрышки чтоб не торчали в сторону. 1. на удивление ПРИСЕДАНИЯ с весом. Это удивительное упражнение развивает все, даже руки. А уж мышцы живота во всем объеме !!!. Только с ВЕСОМ, т.е. это должна быть штанга. В отличии от рук, ноги у женшит от природы сильные и приседать со своим весом по 10 раз это норма для женшиныначальной физ подготовки лет так до 60. Чередовать с 2. Приседания со штангой на груди !!!. Т.е. штанга удерживатеся на ключицах и вы сней приседаете. попросите инструктора пнаучить вас этому упражнению. Очень сильное упражнение для живота - аж выворачивает. 3. Подьем ног за голову. Сначало лежа, затем увеличиваем угол и постепенно переходим к вису на турнике и подъем ного к перекладине, потом добавляем вес к ногам. 4. Подъем туловища к ногам. Начинаем из положения лежа. фиксируем стопы и пошли подниматься и тянутся руками к носкам. Стечением времени увеличиваем угол. Для этого есть гимнастические доски. успех когда висите на шведской стенке в низ головой и поднимаете туловище до косания руками стоп ног, да еще + вес на шею. Уверяю вас закрепите все внутренние органы, чтоб не болтались, тело будет красивым, сильным и упругим и мужчине будет приятно вас прижать к себе за талию не ощущая худого рыхлого тела. __________________ |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме) | Карима | Обсуждение дневников голодания | 26 | 24-03-2016 07:35 |
Гастрит-кто нибудь излечился? | cohi200753 | Болезни и симптомы | 7 | 16-02-2015 01:47 |
человек может выдержать все, зная, зачем и для чего он это делает. | Dans le ciel | Архив | 17 | 13-01-2012 07:23 |
Человек может выдержать все, зная, зачем и для чего он это делает! | Настёнка | Архив | 17 | 15-10-2011 06:39 |
Спонсорские ссылки: | |
|