Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Сверхнизкокалорийное питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 30-09-2016, 18:45   #31
 
Аватар для Инэра
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 145 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 370 раз(а) в 138 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.

Всю неделю кушала по немногу. Эх вес прибавка +2 кг, думаю это вода, так как придерживаюсь калорйности 1200-1500. Сегодня голодаю.
__________________
Инэра вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Инэра спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (01-10-2016)
Старый 01-10-2016, 07:24   #32
 
Аватар для Инэра
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 145 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 370 раз(а) в 138 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.

Вес гуляет сегодня после душа 59,3 (-0,7), день голода дался легко, вечером готовила на всю семью фрикадельки так как они мясные даже не соблазнилась. Утром сильная слабость, после контрастного душа вообще накрыло... выпила утренный фреш жду заряда бодрости от него.
__________________
Инэра вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Инэра спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (01-10-2016), ollys (01-10-2016)
Старый 04-10-2016, 09:04   #33
 
Аватар для Инэра
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 145 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 370 раз(а) в 138 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.

Всех хочется поздравить вчера Ёсинори Осуми за изучение механизма аутофагии – процесса "переваривания клеточного мусора" получил нобелевскую и все что мы с вами тут делаем теперт доказано медициной.
__________________
Инэра вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Инэра спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (04-10-2016), Людмила 031183 (27-10-2019)
Старый 09-10-2016, 09:00   #34
 
Аватар для Инэра
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 145 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 370 раз(а) в 138 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.

Была очень сложная неделя, в пятницу свадьба у друга мужа, в субботу отмечали ДР у моего сынульки. Пол ночи посли свадьбы пекла два торта, наелась мусов и напробовалась кремов, потом весь день в субботу готовила еду для 10 человек, и под вечер наелась как тузик на помойке, благо что греческим салатом и немного кольмаров и конечно же торт, а ощущения сегодня с утра что ела мясо очень тяжко очеться все выкинуть из кишечника. С утра доела кольмаров.... очень стыдно это явно похоже на жер, закусила салатом айсберг и соусом цезарь (сама готовила). Лежу планирую как буду на следующей неделе разгружаться, радует что больше таких недель в ближайшем будующем не предвидиться.
__________________
Инэра вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Инэра спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (09-10-2016), milka2804 (06-04-2019), Людмила 031183 (27-10-2019)
Старый 11-10-2016, 11:05   #35
 
Аватар для Инэра
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 145 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 370 раз(а) в 138 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.

Вес 59,5. Все не так уж плохо, но в воскресенье под вечер разболелась голова. Вновь стала заносить данные в программу дневник калорий, чтобы лучше понимать и если переберу по калориям за день, цель 52кг и я к ней стремлюсь.
Меню на день: с просоня чистая вода 350мл, фреш грейп-апельсин 350мл или просто вода с лимоным соком 700мл.
Через 15-30 мин. Завтрак: салат (огурец, помидор, 1/2авокадо, 1/2 репчатый лук небольшая головка).
Перекус между завтраком и обедом орехи (20гр.) и фрукты (100гр.).
Пью между завтраком и обедом: настой шиповника, кофе с молоком. (350-700мл)
Обед в 14-15 рыба 100гр, овощи тушеные 150 гр.
Ужина как такогово нет, есть перекус бутерброд с сыром и маслом и фрукты.
На ночь пью воду или шиповник.
__________________

Последний раз редактировалось Инэра; 11-10-2016 в 14:02..
Инэра вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Инэра спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (11-10-2016)
Старый 14-10-2016, 13:09   #36
 
Аватар для Инэра
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 145 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 370 раз(а) в 138 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.

Вес прыгает сегодня с утра 59,8 вчера был 60,1. Вода гуляет, ем квашеную капусту соленоватая. Вчера вечером наелась свеклы с чесноком, весь кишечник выбросился ))))
Измерила обьемы: Г-93см. Т-81см. Б-97
Пока я довольна это лучше чем было при весе 75кг...)))) а вообще талия у меня не была 60см при весе даже в 47кг была она тогда 67см.
Голодать на этой недельке так и не получилось, но за то по калориям не привышаю 1200 в день.
__________________
Инэра вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Инэра спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (14-10-2016), Людмила 031183 (27-10-2019)
Старый 15-10-2016, 12:59   #37
 
Аватар для Инэра
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 145 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 370 раз(а) в 138 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.

Сегодня не взвешивалась, пришли КД, чувствую что опухла нижняя часть живота, но без болевых ощущений. Хочеться семги, в четверг варила из нее суп, мозг видать запомнил запах и он прям стоит в мыслях и не выходит из области желаний.
Сегодня с утра прям руки "чесались", хотелось что-нибудь поделать, в итоге перебрала продукты в холодильнике и помыла его, поям красота открываю и любуюсь какой у меня там порядок.
Вообще желание заниматься уборкой, стиркой и глажкой очень навязчивые и приносят моральное удовлитворение, может это как-то связанно с внутренними процессами в организме.
Из разочерований я поняла что чиститься от шлаков мне еще долго, так как налет на языке за оба УГ так и не проходил ни разу и сейчас он у меня в наличии, особенно проявляеться после употребления цитрусовых соков. Как сказал Малахов это показатель наличия токсинов в кишечнике. Думаю как с ними бороться дальше.
__________________
Инэра вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Инэра спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (15-10-2016), Людмила 031183 (27-10-2019)
Старый 20-10-2016, 11:35   #38
 
Аватар для Инэра
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 145 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 370 раз(а) в 138 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.

Прям не нахожу себе места в доме, хочеться какой-то активности, но не знаю какой сижу перед теликом целыми днями.
Вес тоже не сдается уже нет заветной первой циферки 5 вес перевалил за 60, растроена по этому поводу, но я не сдаюсь.
3 дня небыло стула, но видимо мало ем по весу еды, стул не формируеться чтоб нормально сходить...((( Может и поэтому вес прибавляеться.
Сегодня разгрузочный день поела овсянку на воде и вуаля стул появился, но как при запоре. Планирую сегодня больше не кушать обойтись питьем.
Заметила что варикозные венки на правой голени ноги почти исчезли, на левой были больше и пока еще видны, борюсь с ними контрастным душем.
__________________
Инэра вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Инэра спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (20-10-2016), Людмила 031183 (27-10-2019)
Старый 21-10-2016, 06:39   #39
 
Аватар для Инэра
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 145 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 370 раз(а) в 138 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.

Разгрузочный день прошел легко.
Вес 59,7. Сегодня планирую тоже разгрузочный день на овсянке.
__________________
Инэра вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Инэра спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (21-10-2016)
Старый 25-10-2016, 09:57   #40
 
Аватар для Инэра
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 145 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 370 раз(а) в 138 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.

Вчерась отмечали 4 годовщину свадьбы, наелась в китайском рестаранчике жареных бананов ням ням...
__________________

Последний раз редактировалось Инэра; 25-10-2016 в 10:40..
Инэра вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Инэра спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (25-10-2016), Людмила 031183 (27-10-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мое 3 условное голодание по Оганян Lana64 Сверхнизкокалорийное питание 136 06-10-2016 13:58
Условное голодание по Оганян VictoriaChoo Сверхнизкокалорийное питание 60 18-09-2015 13:12
Мое первое условное голодание по Оганян Brigitte Сверхнизкокалорийное питание 11 01-08-2015 14:22
Условное голодание по М.В. Оганян Татьяна Баронова Сверхнизкокалорийное питание 7 24-03-2015 12:07
Условное голодание по Оганян. andrewmak Сверхнизкокалорийное питание 24 28-12-2013 17:12


Текущее время: 01:52. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????