Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 08-01-2009, 11:25   #171
 
Аватар для Мадам Фрекенбок
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 2,036 Поблагодарил: 4,298
Поблагодарили 2,852 раз(а) в 1,264 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Цитата:
Сообщение от Vovec Посмотреть сообщение
Василий, а если просто заниматься меньше? Ведь у спортсмена цель выжать все из своего организма, а у ЗОЖа - здоровье.
разрешите присоединиться к высказыванию
прочитала о том, сколько Василий занимается спортом ,и хотела спросить:"А когда же вы живете?"
Может,действительно пришло время немного ослабить нагрузку?
С уважением, и пожеланиями здоровья,Мадам
Мадам Фрекенбок вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Мадам Фрекенбок спасибо за это полезное сообщение:
nvotrk (18-12-2010), piumina (17-07-2016)
Старый 08-01-2009, 12:51   #172
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,755 Поблагодарил: 38,887
Поблагодарили 44,760 раз(а) в 5,275 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Цитата:
Сообщение от Василий
Так свое день рожденье и пролежал.
Ну вот! А я на него в этот день рифму ваял, благо форум напомнил. http://www.golodanie.su/forum/showpo...7&postcount=95

Как-то мы почти синхронно налетели - ковыляю зашитый (у себя в дневнике описал как влип). Я сейчас сильно на голод надеюсь.

А насчёт перетренированности и необходимой величине восстановления мне очень интересно было узнать про опыт Майка Ментцера - американского бодибилдера и тренера культуристов, добивавшегося стабильных 5-ти кг. прибавлений мышечной массы у любого бодибилдера за месяц. И 10кг. у способных от природы. Если этот опыт восстановления разной длительности Вам не знаком, можно найти здесь, в его небольшой книжке из 40 страниц "Супертренинг"

http://hardgainer.ru/hard4.view2.page5.html
http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=14081
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 08-01-2009 в 13:49..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Alekz (25-05-2013), anyk99 (08-01-2009), Excellence (01-05-2010), Happie (11-01-2009), Ksun (17-01-2013), piumina (17-07-2016), Polosatiy2la (23-07-2020), Santer (30-06-2018), v200 (04-01-2019), VladZZ (27-09-2009), Валерия57 (25-05-2013), Василий (08-01-2009), Владислава (13-08-2011), Галина Ивановна (29-11-2017), Лиsa (08-01-2009), Люсико (11-03-2009), Олег1099 (08-06-2010)
Старый 08-01-2009, 13:09   #173
 
Аватар для Gringo
 
Регистрация: Jul 2007
Адрес: Киев
Сообщений: 534 Поблагодарил: 1,068
Поблагодарили 1,875 раз(а) в 611 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Гвоздь
Цитата:
про опыт Майка Ментцера - американского бодибилдера и тренера культуристов, добивавшегося стабильных 5-ти кг. прибавлений мышечной массы у любого бодибилдера за месяц. И 10кг. у способных от природы

и делал все, без стероидов
Gringo вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Gringo спасибо за это полезное сообщение:
piumina (17-07-2016), v200 (04-01-2019)
Старый 08-01-2009, 13:49   #174
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,755 Поблагодарил: 38,887
Поблагодарили 44,760 раз(а) в 5,275 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Цитата:
Сообщение от Gringo
без стероидов

Интересен именно опыт определения признаков перетренированности. Там где он говорит о нагрузке, например, о "негативной нагрузке", осуществляемой с помощью ассистентов, сильно отдаёт неестественностью. Опасно отдаёт. И у самого его итог достаточно печальный - прожил недолго. С питанием у него вообще жесть. И на стероиды закидывал. Прямо в этой же книжечке. Но вот выбор длительности отдыха, периодичности тренировок - у него очень вариативен, естественен, экспериментально обоснован и интересен. Хорошо ложится в общий принцип - применяйся к обстановке.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Alekz (25-05-2013), Excellence (02-05-2010), igor2804 (15-01-2013), Ksun (17-01-2013), piumina (17-07-2016), Валерия57 (25-05-2013), Галина Ивановна (29-11-2017), Лиsa (08-01-2009)
Старый 08-01-2009, 17:27   #175
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,755 Поблагодарил: 38,887
Поблагодарили 44,760 раз(а) в 5,275 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Цитата:
Сообщение от Мадам Фрекенбок
когда же вы живете?"
Примерно в то же время, когда Вы уважаемая Мадам пекёте, например, шанежки. Я вот на бегу живу - совершенно замечательно. Мы ведь такие разные. Есть люди, для которых жизнь - просто конкретные ощущения, для другого - чужие деньги считать, или там в ресторации с дружком потусоваться. Главное - не под диктовку и ладно. А вот Аник наш, например, не может не спасать. Этим и занимается - видимо в это время и живёт. Ну и очень грустно думать, что некоторые живут, когда гнобят или мозги компостируют. Слова "Хорст Вессель" - вам ничего не говорят? В той песенке тоже люди по полной жили.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 09-01-2009 в 13:02..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
20 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Alekz (25-05-2013), AllaN (23-06-2011), almarkaza (28-02-2016), anyk99 (08-01-2009), DEYA (08-10-2014), Happie (11-01-2009), inferno-7 (25-02-2009), Ksun (17-01-2013), piumina (17-07-2016), slavol (28-08-2010), Tanya D (23-02-2014), VladZZ (09-01-2009), Валерия1509 (08-01-2009), Валерия57 (25-05-2013), Влад (10-07-2009), Галина Ивановна (29-11-2017), Илья (13-06-2009), Люсико (11-03-2009), Олег1099 (08-06-2010), Улитка задумчивая (29-08-2013)
Старый 08-01-2009, 18:33   #176
 
Аватар для Мадам Фрекенбок
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 2,036 Поблагодарил: 4,298
Поблагодарили 2,852 раз(а) в 1,264 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

я в своих сообщениях( в отличие от ваших) поставила улыбочку,тем самым соглашаясь с самим Василием и VOVECOM ,что может,действительно надо сделать отдых.
если вам хочется "поцапаться" (или поумничать)приглашаю в личку,дабы не омрачать настроения хозяина темы и других форумчан.
С уважанием,Мадам
Мадам Фрекенбок вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Мадам Фрекенбок спасибо за это полезное сообщение:
matador (03-01-2011), mirskaya (26-06-2016), nvotrk (16-11-2010), piumina (17-07-2016), Гвоздь (09-01-2009), МИЛУСЯ (06-01-2017)
Старый 08-01-2009, 18:33   #177
 
Аватар для aleks
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: севастополь
Сообщений: 11 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 26 раз(а) в 9 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

можно ли голодать в 75 лет врач не советует говарит кости
станут хрупкими будут переломы кто как думает?
aleks вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали aleks спасибо за это полезное сообщение:
nvotrk (18-12-2010), piumina (17-07-2016), v200 (04-01-2019), МИЛУСЯ (06-01-2017)
Старый 08-01-2009, 19:14   #178
 
Аватар для Валерия+
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,123 Поблагодарил: 932
Поблагодарили 754 раз(а) в 83 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Мадам Фрекенбок, не сердитесь, прошу Вас. Гвоздь не умеет "цапаться". Это он просто объяснял (может для новичков?).
Валерия+ вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Валерия+ спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (08-01-2009), Happie (11-01-2009), piumina (17-07-2016), VladZZ (27-09-2009), Алена (09-01-2009), Мадам Фрекенбок (08-01-2009)
Старый 08-01-2009, 19:56   #179
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,848 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 118,939 раз(а) в 11,719 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Цитата:
Сообщение от aleks
можно ли голодать в 75 лет врач не советует говарит кости
станут хрупкими будут переломы кто как думает?
Моя бабушка (мама мамы) голодала и после 80, а не только в 70.
Не скажу, что часто. И не разу дольше 3-х недель, но голодала.
Она и сейчас жива и в порядке, хотя ей далеко за 90.
С костями никаких проблем.
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
anyk99 вне форума   Ответить с цитированием
42 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение:
Alekz (25-05-2013), AllaN (23-06-2011), almarkaza (28-02-2016), ants29 (09-01-2009), asv (09-01-2009), Ermolova (21-02-2016), FOX (10-03-2013), go vegan!!! (12-05-2020), Happie (11-01-2009), igor2804 (25-05-2013), IrinaS (21-03-2018), Iurii (09-01-2009), Ksun (28-06-2016), Lana12 (08-05-2015), LeVV (29-09-2014), M.P. (06-07-2009), matador (03-01-2011), natalka (22-01-2017), nvotrk (16-11-2010), piumina (17-07-2016), Polosatiy2la (23-07-2020), SALUS (01-04-2016), Santer (30-06-2018), Sem (09-08-2019), slavol (28-08-2010), v200 (04-01-2019), yulia (12-01-2009), Алексей_75 (08-02-2021), Валерия1509 (08-01-2009), Валерия57 (25-05-2013), Владислава (13-08-2011), Галина Ивановна (29-11-2017), Галина С (14-04-2016), Жене4ка (25-02-2016), Илья (13-06-2009), Лесик (14-01-2013), Люсико (11-03-2009), Мадам Фрекенбок (09-01-2009), Мария11 (23-01-2013), МИЛУСЯ (06-01-2017), Олег1099 (08-06-2010), Фруктоежка (28-11-2016)
Старый 09-01-2009, 12:25   #180
 
Аватар для aleks
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: севастополь
Сообщений: 11 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 26 раз(а) в 9 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Anyk99 спасибо за ответ я думаю так-же!
aleks вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали aleks спасибо за это полезное сообщение:
piumina (17-07-2016), shimki300711 (07-04-2019), v200 (04-01-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") Vovec Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 4 22-04-2009 11:49


Текущее время: 06:15. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????