Снова на форуме и новый рывок!

[Hungry85]

Выход, день 6, вес 81,2. Конечно, меньше 82 один фиг не будет, а с отеками и 83 может, но 800 г за день - это как-то уж сильно круто. Вроде ела в основном огурцы, жиру взяться неоткуда, значит все-таки отекаем. Сегодня, кстати, уже немного заметно на лице и пальцах стало. Но и стула не было, граммов 200-300 можно на это списать. Сегодня убираю сухари, вдруг все-таки от них. Поела овощей из заморозки тушеных, добавив чуток сыра. Еще поем, наверное, горбуши - белок один фиг надо вводить. Хотела с понедельника на голод, но посиделки с подружками перенеслись на следующую неделю. Там уже и от алкоголя не отмазаться будет. Потом всяко надо будет хоть пару дней, чтоб последствия разгрести. Ну и хотелось бы дойти хоть до 78, всё-таки для морального удовлетворения нужно, чтоб на еде было 80 и не больше. Но не загадываю. Я ведь и сейчас думала неделю на цитрусовых быть, а как начались эти головокружения, так стала есть - страшнененько-таки.

[Hungry85]

Вот интересно, почему всегда, когда ты где-то выскажешься о своем худении, находятся желающие потроллить. У себя на странице в одноклассниках недавно по просьбам масс написала заметку о том, как удалось. И не заставили себя ждать комментарии следующего содержания:

Я стесняюсь спросить :" А как можно дойти до "полутора центнеров? " внешние или психологические факторы ... или что было причиной? " И второй глупый вопрос : " почему раньше нельзя было начать , ну этак с первой сотки, или выражаясь твоими терминами, с " центнера" ?"

Ну ответила:

По поводу первого вопроса не буду плакаться с диагнозами про гормоны и наследственность. В последние пару лет все эти вещи активно отрицаются, а официального подтверждения у меня на руках нет. Тем более, раз я смогла сейчас, значит их наличие и правда не оправдание. Однако кое-какие ремарки в защиту толстых людей я себе позволю. Представь себе, вес набирается не только от того, что человек жрет тазами и ведрами. Можно есть как все нормальные люди в твоем окружении, а весить в полтора-два раза больше. И годы могут уйти на осознание того, что для тебя единственный выход - есть в 3-4 раза меньше. Это бы и следовало говорить диетологам в популярных телешоу о похудении, а не клеймить и публично позорить людей, которым и без того нелегко приходится в нашем прямо-таки фашистском обществе. Кстати, у меня вес набирался не равномерно, было несколько скачков на 15-20 кг, которые происходили в течение менее чем месяца и были действительно "незаметными": из оперы не можешь застегнуть джинсы, которые неделю назад были велики. При этом никаких изменений в рационе или уровне физической активности не было.
А что касается второго вопроса, так могу предложить для начала попробовать пожить с месяцок на традиционную 1000 ккал, как предлагают диетологи. Потом провести хотя бы недельное лечебное голодание. Если всё получится с первого раза - будешь иметь полное право недоумевать!

А вообще, если даже согласиться, что в своем ожирении человек виноват только сам, всё равно почему такое отношение именно к проблемам с весом? Почему завязавшего наркомана или алкоголика только хвалят, а не спрашивают, зачем он вообще начинал? Почему если кто-то бросил учебу, а через 10 лет закончил, все готовы поаплодировать, а не спрашивают, почему он не получил диплом со своим потоком?

[МИЛУСЯ]

все готовы поаплодировать, а не спрашивают
как то раз случился у меня со знакомой такой разговор. идет алкаш, а она говорит: как я их ненавижу. я ей: но ведь это зависимость...они не могут бросить. она: как можно не бросить пить, если хочешь?я ей говорю: а сколько раз ты зарекалась не есть (у нее больше 90 кг приросте 160), а на следующий день не выдерживала и нажиралась. только разница, алкоголик портит жизнь окружающим, а мы себе. вот поэтому им аплодируют, все наконец вздыхают с облегчением. а мы, полные... никому не мешаем. зато на нашем фоне можно себя чувствовать лучше. так что поверь, все кто здесь, мы тебе аплодируем!http://wdesk.ru/_ph/30/2/304140520.gif (http://wdesk.ru/photo/30-0-3875)http://wdesk.ru/_ph/33/2/817680452.gif (http://wdesk.ru/photo/33-0-6591)

[Hungry85]

алкоголик портит жизнь окружающим, а мы себе. вот поэтому им аплодируют, все наконец вздыхают с облегчением. а мы, полные... никому не мешаем.

Ага не мешаем! Я вон сколько в интернете всего поначиталась: и в транспорте всех толкаем, и места много занимаем, и вообще эстетическое чувство гламурных фей оскорбляем. Особенно забавно читать в интернете истории, где полнота человека вообще не является предметом повествования, но об этом надо обязательно упомянуть. Ну, типа, "необъятно толстая кассирша обсчитала меня". Можно подумать, если б так сделала худая, это резко поменяло бы дело:lol: Кстати, почему "мы"? Ты вроде никогда особо толстой не была...

зато на нашем фоне можно себя чувствовать лучше. так что поверь, все кто здесь, мы тебе аплодируем!

Да я и не ставлю цели, чтоб мне аплодировали. И в соцсети отнюдь не фан-клуб собираю, отписалась в основном по массовым просьбам, потому что надоело отвечать на бесконечные сообщения "Что да как". Если и испытываю некоторое тщеславие, так именно потому что убеждена в существовании природных предпосылок к ожирению, и я победила (даже если все останется как сейчас, это уже победа) саму природу. К достижениям, которые даются легко, относишься спокойно. Ну вот будет у меня, скажем, защита диссертации, - это не будет предметом для гордости, я просто сделаю то, что должна. А этот сброшенный с себя человек - да, и я этого не скрываю.

[МИЛУСЯ]

Кстати, почему "мы"? Ты вроде никогда особо толстой не была...
ну с 80 до 90 качаюсь на качелях, не дюймовочка:smile2:

[Hungry85]

ну с 80 до 90 качаюсь на качелях, не дюймовочка:smile2:

Но и не толстуха, я думаю. Я вон уже при 170-80 себя толстой не считаю, ну не идеал, конечно, есть некоторые проблемки, но и ничего ужасного, вроде.

Эх, а я спорола шашлык. После 21.00. Катались с подругой, заехали в шашлычку. Все ничего, но пить хоцца теперь. А боюсь, отеку нафиг вся, сейчас и так-то объем жидкости резко контролирую. Завтра точно разгрузочный день надо. Наконец-то доем апельсины и грейпы из холодильника, мож еще огурчиков прикуплю.

[На-Талия]

Я ведь и сейчас думала неделю на цитрусовых быть, а как начались эти головокружения
Я как-то тоже на них выходила, так у меня походы в туалет по маленькому
почти прекратились и в глазах темнеть стало, головокружения тоже были.
С тех пор боюсь я их, цитрусовых. В этот раз хочу на белке сразу
выходить, бульон рыбный сварю.

[Hungry85]

Я как-то тоже на них выходила, так у меня походы в туалет по маленькому
почти прекратились и в глазах темнеть стало, головокружения тоже были.
С тех пор боюсь я их, цитрусовых. В этот раз хочу на белке сразу
выходить, бульон рыбный сварю.

А у меня вообще раз на раз не приходится. В прошлый заход долго была на цитрусовых и была в восторге: вроде как бы и на голоде, и отвесы хорошие, при этом нет такой слабости и вялости, а в этот раз все как ты описываешь. А в туалет по-маленькому я от марковки перестала ходить дня на 4. Вчера только после шашлыка на ночь начала:D Белок мне тоже нравится, но рыбный бульон не могу - вкус ухи ненавижу. Кефир люблю, но у меня от него изжога может быть после голода...

А вообще было вчера после этого ночного шашлыка хреновасто: тяжесть в желудке, пить хотелось, ворочалась полночи. Выпила гутталакс, я его всегда при зажорах применяю, чтоб все выскочило и не гнило внутри. Еще не подействовал. Но сходила пару раз хорошо в туалет, чего уже дня 4 не было. Вот тебе и мясо, причем явно слегка пересоленное. Итог 81.5.

[Hungry85]

Итак, 81,9, и это даже после гутталакса. Вчера целый день был сушняк, пила много жидкости (в основном чай с базиликом), а почки все-таки еще не включились на полную - вот и хватанула, видимо. Поскольку это верхний предел того, что я в принципе собиралась набрать после этой голодовки, опять включила режим жестких ограничений: 1500 калорий и 1200 мл жидкости до включения почек. Ем пока всё, потому что пока не начнется отход жидкости, качественный состав роли не играет. Когда увижу, что они очнулись, проведу денек на гречке или Дюкане, чтобы слить воду.

[Hungry85]

Всем привет! Ужастики! Сегодня 82,5. Откуда? На 1500 калорий и 1200 мл жидкости? Вот уж воистину мое тело может из воздуха создавать какие-то субстанции. [Это в тему моих недавних дебатов в соцсети, где мне не верили, что я могу за день схватить 5 кг, притом что даже физически объем съеденного-выпитого составляет меньше] Ну граммов 200 - пусть это г..., осевшее в кишках после гутталакса, а остальные 400-то что? Причем вечерний вес вчера был таким же, как позавчера, то есть думала, что если привес и будет, то незначительный. В общем, дала своему телу срок еще до завтра: если оно не прекратит это безобразие и как минимум не остановятся привесы, то точно внеплановый голод. Я против голодания в такой период, считаю, что нужно учить организм включаться на нормальном количестве еды и жидкости, но я ж еще не закончила эпопею. Мне важно войти в новый голод с весом не больше 83. Потом, когда буду совсем восстанавливаться, возможно, придется потерпеть и пройти через серьезный отек...

[nata nata]

Hungry85, не везёт слушай, сколько тебя читаю, ты нешутейную войну ведёшь с организмом, он у тебя особенный.
А я эту неделю отдохну, кд ожидаются и вес не падает.

[Hungry85]

Hungry85, не везёт слушай, сколько тебя читаю, ты нешутейную войну ведёшь с организмом, он у тебя особенный.
А я эту неделю отдохну, кд ожидаются и вес не падает.

Да уж, хорошо сказано. Все эти 4 года я и воспринимаю как войну с собственной природой. Иногда кажется, что моему телу на роду написано быть жирным, а нормальный вес оно воспринимает как нечто противоестественное, и чем ближе к нему, тем отчаяннее сопротивляется. Поэтому и готова удавить тех, кто спрашивает: это ж сколько надо жрать, чтоб дойти до 160? Да не больше, чем ты в повседневности! Хотя умом понимаю, что нормальному человеку это все действительно непонятно и удивительно.

[Маринка Солнечная]

и это вот истинная правда. Тело как будто знает, сколько в нем должно быть и стремится к этому весу. Где он у нас? В подсознании? Где то еще?
Я вот тоже не хочу вести борьбу с телом. Всегда ем что хочется и сколько хочется.
При этом после родов первых вес сам ушел до 72 и там и держался.
А теперь он упорно стремится обратно к 80. И надо прилагать усилия, чтоб он туда не шел. А насиловать себя я не очень хочу.
Вот как тут быть?

[Kapibarka]

Hungry85, а вот у меня наоборот получается, когда я злюсь и борюсь с собой, то мало что выходит. А если на позитиве и любовью к себе любимой, то как то проще :-)

Что решила сейчас делать со своим непокорным организмом, опять в голод или будешь пережидать сезон отеков?

[Hungry85]

Hungry85,
Kapibarka,
Да вот мне либо насиловать, либо весить за сотку. Договариваться не получается - только поверишь в это тело жирное, побалуешь его чем-нибудь - а оно опять подлянку выкинет. Причем нет никаких закономерностей, кроме того, что для снижения веса помогает лишь абсолютный голод. Но справедливости ради скажу, что перезаписать программу можно, правда, с нечеловеческими усилиями. Вот сейчас, я думаю, мое тело упорно не хочет 80, которые нужным мне, но больше 90 ему тоже не так просто набрать будет.
Не знаю, пока ем, сегодня даже полегчала на 200 граммов, с той недели хочу в новый голод, но если переберу за 83, смысла уже не будет, вроде как... И там будет точно последний раз в этом сезоне. Уже правда волосы и ногти не в лучшем состоянии, надо успокоиться на несколько месяцев.

[Hungry85]

Вот опять всё не слава Богу. Вчера вроде начался отход жидкости, порадовалась, думала пару дней с Дюканчиком и гречкой - и будет нужный мне вес в пределах 82. Но не тут-то было. Похоже, схватила я цистит, настоящий, воспалительный. Сегодня опять больше 50 мл за раз не выделяется. Даже знаю, как это случилось: надо было срочно мыться, а вода чуть теплая шла - вот и приняла почти холодный душ. Лекарства пока не пью, есть свечи диклофенак, но от них я боюсь совсем раздуться как шарик. А СГ от цистита помогает? Вроде должно, как от любых воспалительных заболеваний, но там же нагрузка на мочевой уменьшается резко.

[На-Талия]

А СГ от цистита помогает?
Должно.
А вообще грелку горячую промеж ног, горячую ванну.
И в аптеках сейчас хорошие препараты против цистита есть.
Я в последний раз (а было это лет пять назад) покупала, название конечно не
помню, но надо выпить всего одну таблетку и как рукой всё снимет. И похоже, надолго.
Посмотрела в инете, все очень хвалят монурал - хоть и антибиотик, но побочек ни у кого нет,
приём однократный и всё сразу проходит. Иначе можно долго промучиться.

[Hungry85]

Да вроде пока не так уж мучаюсь. Хотя попробую начать со старого доброго бисептола - от него точно вреда не будет.
Весы дуркуют - то 82,3, то 82,1. Ну ладно, важно, что вроде хоть привесы прекратились. Даже если так и останется, убиваться из-за того, что вес на 300 граммов больше, чем я хотела, не буду))) Вообще планирую дойти до 80 и так пережить лето. И, поскольку вес у меня все равно нестабильный, хочу тоже ввести подсмотренную у Таттобу теорию секторов: не нервничать из-за 300г туда-сюда, а делать что-то только когда вес вылез за пределы допустимого.

[МИЛУСЯ]

А СГ от цистита помогает? Вроде должно, как от любых воспалительных заболеваний, но там же нагрузка на мочевой уменьшается резко.
_________________
но ведь концентрация более насыщенная и раздражение может быть сильнее.
А вообще грелку горячую промеж ног, горячую ванну.
И в аптеках сейчас хорошие препараты против цистита есть.
бутылка еще лучше удобнее. а еще много лет испытанный способ, проверенный на многих.и менее опасный, т.к. многим нельзя греть «женские участки».заложить в плавки в районе мочевого слой хлопковой ваты и так ходить. обычно за сутки проходит воспаление, если оно от простуды.желаю скорейшего выздоровления.

[Hungry85]

Всем привет и спасибо за советы! Сегодня циститных симптомов не ощущаю, но тело как будто придерживает жидкость, хотя сижу на Дюкане. Вчера с вечера подрасслабилась: ходили опять в кафе, выпила латте и съела греческий салат около 10 вечера. Думала будет привес, но, как ни странно, нет: правда, встала на весы уже одетая и после еды и питья, весы показали 84, то есть больше 82.5 с утра быть никак не могло - нормально, учитывая, что взвешивалась существенно раньше, чем обычно. Но все равно есть ощущение, что с килограммчик "не свой" на себе еще таскаю, да и по опыту больше 2 кг после голода не может набраться, пока ты серьезно не нарушаешь режим, значит вода все же подзадержалась. Но завтра думаю нарушать: в гости придут подружки, буду делать сангрию, ну и закусочка какая-никакая будет. Главное не схватить 3 кг, как на дне рождения, а то все мои усилия впустую получатся...

[nata nata]

Hungry85, привет, обычно что мы съедаем сегодня прилетает в привесе через день, поэтому и получается, сегодня поел, назавтра встал на весы - а нормалек, ещё можно))) а на третий день как баахнет((( и если не едим, соответсвенно также не сразу отвес наступает. Не ВГ а просто типа малоедение.

Хорошо с подружками посидеть!

[Hungry85]

Hungry85, привет, обычно что мы съедаем сегодня прилетает в привесе через день, поэтому и получается, сегодня поел, назавтра встал на весы - а нормалек, ещё можно))) а на третий день как баахнет((( и если не едим, соответсвенно также не сразу отвес наступает. Не ВГ а просто типа малоедение.

Хорошо с подружками посидеть!

Да фиг знает, я где-то слышала, что вообще через 18 дней откладывается))) Ну это, по-моему, байка, чтоб таким как я отвечать, у которых может чуть не из воздуха вес образовываться. Типа ничего не ела и прибавила - значит 18 дней назад ела:lol:
Не знаю, у меня обычно все сразу проявляется. Ну у меня воду сильно организм держит.
А есть еще меньше в повседневности не хотелось бы. У меня уже мама говорит, ты, типа, еду только пробуешь. И опять же мне вряд ли поверят, что я на этом не только не худею, но и чуть что привес норовит вылезти...

[nata nata]

Hungry85, 18 дней это круто)))) кто додумался?

[Hungry85]

Hungry85, 18 дней это круто)))) кто додумался?

Это сестра двоюродная говорила, что где-то вычитала такое)) Она тоже из нашей породы: во-первых, тупо тяжелая, на вид дрищ уже совсем, а весит 73-75 при росте 173, а во-вторых, тоже по сути нормально только завтракает. Обед чисто символический, а ужина и вовсе нет - и все равно чуть что - набирает.
Я вот тут, кстати, вспомнила про свои дебаты в соцсети, что вес не может набираться, если не есть тоннами всякую фигню, и типа доказательств у меня нет. Так вот, в принципе есть: могу приложить результаты анализов с весом в 160 кг, где и сахар, и холестерин в норме - они-то действительно никак не могут быть нормлальными у такого полного человека, если он жрет булки, пироги, сало и масло. Мне и тогда смешными казались советы типа исключите то, исключите это. Все думала: мне-то что исключать, я из всех этих запретных продуктов и не люблю ничего: сладкоежкой никогда не была, хлеб вообще не ела никогда, к мучному тоже равнодушна. Ну конечно по количеству было раза в 2 больше, чем сейчас, но во мне тогда и клеток, которые требуют жратвы, было вдвое больше.

[Hungry85]

Всем привет! Посидели вчера с подружкой, вторая не пришла. Прибавила 1,7 кг. Да, значит явно еще после голода недовосстановилась, т.к. в нормальном состоянии стандартный привес после алкоголя 1 кг. Ничего особо вредного не было: греческий салат, салат из моркови с куриной грудкой, тарталетки с грибной икрой и домашним сливочным сыром. Сегодня выпила гутталакс и фуросемид. Думаю, ничего страшного, потому что прибавившееся - вода и содержимое кишечника - их и убирают принятые мной препараты. Хотела сегодня сделать подготовку к голоду и посидеть на коробочном соке "сады придонья" (без сахара и консервантов), завалялась у меня коробочка. Но была у мамы, увидела драники и не смогла удержаться.
Завтра планирую начать эксперимент: буду употреблять много минералки (есть признаки нарушения минерального баланса) и добавлять туда соки лимона и грейпфрута. Все-таки меня сейчас интересует только вес, а эти "допинги" заметно улучшают самочувствие, а на отвесы могут даже положительно влиять. Если будет не так, перейду на чистое ВГ. Планирую быть в таком режиме до веса 78 кг. По моим подсчетам на это нужно около недели. Ну плюс-минус день ничего не решит. Возможно, парочку дней СГ все же проведу.

[venera1979]

гутталакс и фуросемид. :-(
я такую смесь неделю назад приняла вечером, а когда утром пошла в туалет упала в обморок, муж поднимал, думала помру, пот прошиб, еще гуталакс свое требует и встать не можешь и в туалет надо. Стыдно было перед мужем, кое как добралась до туалета, давление упало наверно до минимума. Решила больше так не делать. Берегите себя.

[Hungry85]

:-(
я такую смесь неделю назад приняла вечером, а когда утром пошла в туалет упала в обморок, муж поднимал, думала помру, пот прошиб, еще гуталакс свое требует и встать не можешь и в туалет надо. Стыдно было перед мужем, кое как добралась до туалета, давление упало наверно до минимума. Решила больше так не делать. Берегите себя.

Офигеть! Я даже не знала... Правда, у меня, когда в животе крутит (даже не после слабительного, а вследствие расстройства кишечника, например) иногда темнеет в глазах. Кстати, на еде смысла в приеме мочегонных не вижу: они, конечно, действуют, но потом провоцируют еще больший затык. Но, поскольку, собираюсь ничего не есть (голоданием это не назовешь, но тем не менее), то такого быть вроде не должно.

[nata nata]

Hungry85, только эксперименты не ставь на себе, побереги себя, похудеешь конечно, вот ещё чтоб без экстрима))))

[Hungry85]

Hungry85, только эксперименты не ставь на себе, побереги себя, похудеешь конечно, вот ещё чтоб без экстрима))))

Да какой экстрим, немного сока в воду. Если я на выходе так живу, то почему сразу не начать такой режим? Вон у Норга удачно прошло, Таттобу, тот вообще 57 дней на таком условном голодании провел, а я всего недельку собираюсь)) Ну конечно, буду смотреть по самочувствию: если будут головокружения, изжога и т.п., то перейду на нормальный голод.

[nata nata]

Я не о соке, слабительное и мочегонное о0)))

А добавлять, не добавлять твоё дело. Как проще легче так и делай!

[На-Талия]

Сегодня выпила гутталакс и фуросемид.
Ань, обязательно прими аспаркам или панангин, пожалей сердечко своё, они
оба сильно вымывают калий-натрий и наверное ещё что-то, что сильно влияет
на работу мышц, в частности сердечной. Могут быть судороги. Я всё это по себе знаю,
заработала аритмию и судороги тоже были. Аспаркам спасает, но панангин вроде лучше.

По-поводу соков с минералкой. Можно заменить на воду с лимонкой - это будет голодание
для похудения по Филонову, вот статья, которая обосновывает это :http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=1017151&postcount=2216
Там пост из моей темы, где текст привожу - почитай, может тебе понравится, я так
в последнее время в голод вхожу, очень легко и безпроблемно.

А в соке пакетированном всё-равно консерванты, чё бы они там не писали, иначе бы он сдох очень быстро,
даже с пастеризацией. Да и про сахар лукавят - добавляют в тихушку по-любому.

[Hungry85]

На-Талия, аспаркам приняла, и кальций-актив на всякий случай. А вообще мне диуретики врачи сказали, что можно принимать по мере необходимости до 2 раз в неделю. С аспаркамом. Это был единственный совет, когда я много лет назад пыталась разобраться, почему жидкость так у меня задерживается.
Про воду с лимоном почитаю. Сейчас идея как раз в том, чтобы худеть в щадящем режиме, не лишая организм витаминов и минералов.
А по поводу консервантов, так я, честно говоря, не думаю, что и свежевыжатые сейчас лучше - фрукты-то все пластмассовые в этот сезон. Поэтому я думаю, что единственное, что отличает свежевыжатый от хорошего коробочного - термическая обработка, но сыроедного фетиша у меня нет))) Да и коробочные я употреблять не собираюсь, просто один день хотела, пока коробка осталась, и то не употребила.
Итак, вес 83,3. Настрой что-то ни фига не боевой. Чтоб на еде было 80, надо сбросить 6 кг. Закрадываются мысли, что все равно за неделю до 77 не дойду, а 81 у меня даже и без голода может быть, если вода сольется. Ладно, сегодня пью сок и минералку - все равно водно-солевой баланс после выходных надо восстанавливать, а дальше видно будет. По самочувствию и результатам. Я уже организм и так намучила, ради одного только эксперимента мазохизмом точно не буду заниматься.

[На-Талия]

А по поводу консервантов, так я, честно говоря, не думаю, что и свежевыжатые сейчас лучше - фрукты-то все пластмассовые в этот сезон. Поэтому я думаю, что единственное, что отличает свежевыжатый от хорошего коробочного - термическая обработка, но сыроедного фетиша у меня нет))) Да и коробочные я употреблять не собираюсь, просто один день хотела, пока коробка осталась, и то не употребила.
Это точно - фрукты сейчас мягко говоря не фрукты...Да и вообще, если не живёшь в регионе,
где они на деревьях висят, то считай что и нет у тебя фруктов как таковых. В этом смысле
свежевыжатый из непонятно каких фруктов проигрывает коробочному - так считаю.

[Hungry85]

Сделала себе минералку с лимоном и медом. 3 ч.л. на литр - это много, даже все не разошлось. На вкус очень приятно, напоминает спрайт. Что ж, буду пытаться худеть с удовольствием)) Сегодня отвеса не жду, все-таки после мочегонного организм склонен запасать жидкость, да и пмс уже. Но в дальнейшем надеюсь и верю)))

[На-Талия]

3 ч.л. на литр - это много, даже все не разошлось.
Я делаю столовую ложку без горки, а это две чайных.

[Hungry85]

На-Талия, вот-вот, видимо, это то, что мне сейчас нужно. Ладно, будем посмотреть, как будет самочувствие и вес. По ходу решу, перейти на чистое ВГ или вообще отказаться от этой затеи))

Кстати, меня тут в соцсети вычислили и хотят написать про меня статью в местную газету. Я честно написала, что худела с помощью лечебного голодания, и это вряд ли будет интересно большинству желающих похудеть обывателей. Пишут, что все равно хотят))) Даже не знаю, соглашаться на это или нет. В любом случае, нужна анонимность, что-то не хочется, чтобы студенты и коллеги больной на голову считали меня)))

[На-Талия]

Пишут, что все равно хотят))) Даже не знаю, соглашаться на это или нет. В любом случае, нужна анонимность, что-то не хочется, чтобы студенты и коллеги больной на голову считали меня)))
Ой, надо очень с этими товарищами аккуратно, ты им одно расскажешь, а они твои слова
из контекста повыдирают и так вывернут, что просто караул может быть полный.
Вообще, конечно прикольно.:-) Подумай, решишься, так почему нет?
Ань, а ты тоже что-ли преподаватель, мы с тобой коллеги?

[Hungry85]

Ой, надо очень с этими товарищами аккуратно, ты им одно расскажешь, а они твои слова
из контекста повыдирают и так вывернут, что просто караул может быть полный.
Ага, наверняка читателей интересуют истории типа "Жила-была одна женщина, была у нее большая пузенщина", а она все сидела в макдоналдсе и пожирала гамбургеры))) А потом поняла, что надо что-то с этим делать, помчалась в тренаженрный зал - и пузенщины как не бывало)))

Вообще, конечно прикольно.:-) Подумай, решишься, так почему нет?
Я думала уже, как будет результат, так поэпатировать публику и рассказать про голодание. Но не хотелось бы, когда вылезет любая проблема по здоровью, слушать злобное шипение "доголодалась".

Ань, а ты тоже что-ли преподаватель, мы с тобой коллеги?
Ага, преподаватель)) Не знаю, надолго ли меня еще хватит в современных условиях, но до защиты диссертации дергаться точно нельзя. Но и защищать диссертацию по образованию, чтоб потом из этого образования уйти, тоже глупо как-то...

[На-Талия]

до защиты диссертации дергаться точно нельзя.
Защищайся обязательно! Я вот вовремя не сделала, жалею, теперь не знаю где тему взять,
можно вообще не защищаться, но без этого очень плохо будет в дальнейшем.

[Hungry85]

День 2 моего эксперимента по условному голоданию. Вес 82,3. Что ж, по сути вернула свой нормальный в данный момент вес. Сегодня выпила воду с медом и лимоном и ощутила легкую изжогу. Что-то не нравится мне это. Если так дальше пойдет, попробую перейти на настой кураги. Вообще действительно пока нет слабости, головокружения и прочих негативных симптомов. Но аппетит не засыпает. Не то чтобы невыносимо хочется жрать, но еда все же вызывает некоторые эмоции, в отличие от классического голода. Еще хочу провести хоть денек СГ - благо работа на этой неделе позволяет...
Вообще вес с нынешними темпами худения несколько пугает. Если будет уходить 400-500 граммов в день, то через оставшиеся 6 дней я не буду даже 79, а мне надо не больше 78, даже по-хорошему 77.. В принципе на таком режиме можно и продлить дней до 10, потому что если б я голодала, надо бы было делать соковый выход дня 2-3, а после такого жидкого питания можно сразу есть твердую пищу...

[Hungry85]

Защищайся обязательно! Я вот вовремя не сделала, жалею, теперь не знаю где тему взять,
можно вообще не защищаться, но без этого очень плохо будет в дальнейшем.

У нас, я так понимаю, вариант не защищаться вообще не рассматривается. Дают доработать доцентам без степени, кто уже в предпенсионном возрасте, а у меня контракт в 19 году заканчивается, вряд ли продлят, если не защитюсь...

[Irrra]

защититься есть смыл, если карьеру представляете в академии. Я захитилась в 2011 и преподаю сейчас,ох и воротит меня от вузов уже. Хотя степень добавляет солидности, люди обычно слушают и кивают головой, это уже неплохо.

[Hungry85]

Irrra, да вот, у нас сейчас эффективные контракты с высокорейтинговыми статьями и т.п. - больше расходов, чем доходов. Но и уходить, так куда. В школе вообще себя не представляю с нынешными детками. А другие вузы - тоже отстой полный...

[Irrra]

да, в системе образование тоже неплохо в принципе.

[Hungry85]

Сегодня мама сварила мне компот из кураги. Попробовала я его - вот это мне однозначно нравится! Никакой лишней кислоты, как от лимона или лишней сладости, как от меда. Но налила она мне его в бутылку и я его благополучно забыла. Поэтому завтра, наверное, продолжу лимоном давиться. Хотела денек СГ, но работа обещает быть напряженной, поэтому еще не проведу его, наверное(((

[Hungry85]

День 3 моего эксперимента, вес 81,4. Что ж, нелохо. Хотя пока это явно вода. Думаю, примерно такой вес бы у меня стал и на еде, если б я дождалась результата от предыдущего голодания. Что-то КД нет, хотя пора бы уже. ПМС явный. Скорее бы прошло, может, там и отвесы будут лучше.

[Hungry85]

Посмотрела на себя на работе в большом зеркале и поняла, что очередная граница по внешнему виду у меня пролегает где-то на 82 кг: как становлюсь меньше, так прямо силуэт уже другой какой-то. Поэтому думаю в дальнейшем и поставить задачу не переходить этот рубеж ни при каких условиях. То есть план дойти до 78 в силе, но я свое тело знаю - 80 можно сделать за выход, но на питании это будет идеальным вариантом с минимумом лишней жидкости. Можно сделать себе сектора. Например, вес до 81 - нормальный, едим, что хотим. Больше 81, но меньше 82 - можно есть, но с ограничениями, способствующими снижению. И если 82 и выше - срочное голодание! Хотя тоже интервалы большие какие-то получаются. Например, если вес дня 4 стабильно только увеличивается (пусть на 200-300 граммов в день), то, даже если я еще в "зеленом" секторе - это ведь все равно повод задуматься, что происходит что-то не то?
Вообще самочувствие вялое, хочется только лежать и спать. КД начались, но еще совсем не обильные. Думаю, может, ну их эти допинги, перейти на нормальный голод, от него хоть для здоровья польза есть?

[Hungry85]

День 4, вес 80,6. Уходит неплохо, тем более, что КД идут. В первый раз за много месяцев 2 день безболезненный - голодовки сделали свое дело? Но все равно если следовать намеченному плану 7 дней, осталось 4 дня, вряд ли я дойду за них до 78. Конечно, все бы ничего, можно и продлить, но та неделя напряженная на работе, боюсь как бы не начались головокружения опять и всякие радости. Сегодня спала совсем плохо, а под утро как отрубилась - но надо вставать((( Так что, состояние опять разбитое, невыспанное. Но сегодня днем буду крепиться и не буду спать - может, тогда ночью будет лучше. Есть мысль провести СГ для ускорения отвесов, но это надо дома быть и ничего не делать, какое у меня сейчас на нем состояние. Слабительное бы неплохо еще разок долбануть - по ощущениям по ЖКТ гуляет определенное количество дерьма, но из-за КД пока нельзя...
В любом случае, держусь до веса 78, иначе вся эта эпопея просто не будет иметь смысла. Если б было хотя бы классическое ВГ, можно было бы сказать, что для здоровья все равно польза, а тут и польза-то неизвестно, есть или нет...

[nata nata]

Hungry85, отлично идёшь! Закончатся кд и плавающий вес закрепится в желанной точке!

[На-Талия]

Есть мысль провести СГ для ускорения отвесов
Сама же знаешь, что потом организм наоборот воду придержит, смысл?

[Hungry85]

Сама же знаешь, что потом организм наоборот воду придержит, смысл?

А вот и нет! На меня короткие сухие (не больше суток) действуют очень даже мочегонно. Причем хороший отвес даже не за само СГ, а за день после него обычно бывает.
А что касается отеков на выходе, так они неотвратимы как понос, даже когда на голоде были дни СГ их вроде бы поменьше. Хотя в прошлый раз было 2 дня СГ, а затыка на неделю это не помогло избежать.

[На-Талия]

А вот и нет! На меня короткие сухие (не больше суток) действуют очень даже мочегонно. Причем хороший отвес даже не за само СГ, а за день после него обычно бывает.
А что касается отеков на выходе, так они неотвратимы как понос, даже когда на голоде были дни СГ их вроде бы поменьше. Хотя в прошлый раз было 2 дня СГ, а затыка на неделю это не помогло избежать.
Аааа, ну тогда тебе виднее.

[Hungry85]

День 5, вес 80,3. Трындец, 300 граммов - это перебор. Может, КД, может, вчера плохо себя чувствовала и перебрала с медком, а это ведь дофига калорий. Ладно, держимся, все равно если с весом больше 79 выйдешь, то станет даже больше, чем было... А мне надо на еде если не ровно 80 (уже проскальзывают мысли, что больше 5 дней этого режима я точно не выдержу, а если отвесы будут как сегодня, то 78 мне не видать), то твердо меньше 82 точно. Сегодня пока абрикосовый компот. Есть в планах сделать лимонный день без меда - вот на чистом лимоне у меня отвесы всегда бывают хорошие. А вообще уже так все надоело, словами не передать. Так что, у тела жирного есть стимул: чем быстрее оно отдаст эти 2,5 кг, тем быстрее я верну его к нормальной жизни.

[Hungry85]

День 6, вес 79,8. Ну 500 граммов для такого срока отвес как отвес. А вообще получается, что 5 дней даже не хватило, чтобы вернуть свой исторический минимум 79,6. То есть начни я выходить сейчас - может стать даже больше, чем был после предыдущего этапа. Короче, неделей все не обойдется, уже понятно. Уже хоть бы килограммчик выгрызть к тому, что было))) Можно попробовать начать выход с жеванием мандаринок и т.п., но на него рассчитывать никак нельзя. Могут быть и отвесы, а может уже и заткнуть. Поэтому если будет похудение на выходе, пусть оно станет приятным бонусом, но надо сначала дойти до цели... Конечно, понимаю, что уже момент чисто психологический: на лбу не написано, весишь ты 80 или 81, но для морального удовлетворения хочется)))
Кстати, у меня мама сейчас на голоде, уже 18 день, а всего она хочет 30. Меня не дождалась)) Тоже хочу тридцатку хоть раз в жизни попробовать. Надо торопиться, пока вес позволяет. А то от 70 начну, исхудаю вся - тоже особо меньше 70 и не хотелось бы быть. Но это пока мечты, мечты))

[На-Талия]

Короче, неделей все не обойдется, уже понятно.
Если хорошо голод идёт, без особого напряга - иди дальше,
не сомневайся, отдохнёшь потом до осени, как плапнировала.

[nata nata]

Hungry85, Мама молодчина! Что говорит?
Кстати согласна с Натальей, если не напрягает иди вперёд! Даже интересно чем у тебя эта эпопея закончится??

[МИЛУСЯ]

Кстати, у меня мама сейчас на голоде, уже 18 день, а всего она хочет 30.
ух какие вы молодцы! Hungry, не помню обговаривалась на твоих страничках такая тема, как втягивание живота?я обычно если поправляюсь, то большая часть идет в живот.а вот сейчас начала худеть, то постоянно втягиваю: лежа на боку. стоя... в день до 300 раз. мне хорошо подтягивает это упр. сморщенную шкуру живота (кожей ее не назовешь.) да и живот всегда подтянутым выглядит.
День 6
классно! сколько еще рассчитываешь? пусть у тебя все получается, удачи

[nata nata]

МИЛУСЯ, вот и до живота добрались))) красиветь будем со всех боков)))
У меня на стакан воды такой живот выпирает((( диастаз((( стараюсь подтягивать, буду до 300 раз, пусть уходит шкура)))

[Hungry85]

nata nata, да чем закончится? Насколько я знаю свое тело, больше 84 не будет при самом плохом раскладе. Идеальный вариант прожить лето, не выходя за пределы 82. Все равно 2 кг за выход - это идеал, а потом, когда начнешь реальную жизнь со всякими застольями-нарушениями - еще килограммчик-другой схватишь, это я тоже знаю.
Мама ничего, говорит, что все дни как под копирку: до вечера себя прекрасно чувствует, а часов с 7 начинает рубить и жрать дико хочется. Пьет совсем мало, я ей говорю, что если не сухое, надо хоть литра 2 выпивать, а она говорит, что и литра в себя затолкать не может. Вес у нее 101 сейчас где-то, а был в районе 112. Кстати, примечательно, что она не любит с выходами париться, до этого голодала со мной в конце января-феврале, похудела со 118 до 112. Ходила 2 раза в гости на обжорные застолья. В эту голодовку взвесилась на 3 день - было 108, то есть больше 112 на начало быть не могло! Вот, говорит, ни фига не возвращается, даже если и не делать особо ничего))).

МИЛУСЯ, сколько рассчитываю, не знаю. Надо доползти до 78. Но с другой стороны, если отвесов совсем не будет, попусту себя мучить тоже не хочется. Поэтому выходные еще продержусь, а дальше буду смотреть по самочувствию и результатам.
Втягивать живот надо попробовать. Тоже недавно про это читала, что упражнения на пресс не убирают "фартук", мышцы появляются, но под ним. А втягивание должно помочь. Вот шкура и проблемная: растяжки и целлюлит. Сам фартук заметен только совсем в обнаженном виде, а так кончик закрывается трусами - и все не так ужасно. Если б не эта кожа, можно было б и раздельный купальник носить. У меня у подруги такой же, но кожа гладкая - так она обалденно смотрится в купальнике с трусиками чуть ниже пупка...

[На-Талия]

постоянно втягиваю: лежа на боку. стоя... в день до 300 раз. мне хорошо подтягивает это упр. сморщенную шкуру живота (кожей ее не назовешь.) да и живот всегда подтянутым выглядит.

Втягивать живот надо попробовать. Тоже недавно про это читала, что упражнения на пресс не убирают "фартук", мышцы появляются, но под ним.
Девочки, я тоже начала втягивать совершенно интуитивно, занимаюсь на виброплатформе,
на третьей программе только прессом - втягиваю животень.
Как интересно у нас мысли сходятся. Вот он коллективный разум.:-)

Кстати, позавчера купила 6 шт. труселей на пару размеров меньше, чем те в которых была,
думала всё - положу в комодик до лучших времён, ан нет, подошли, заразы!
Хоть и по сантиметрам немного ушло, а
как-никак два размера. Может и втягивание живота тут не последним было.

[На-Талия]

Надо доползти до 78.
Надо, значит доползёшь, ещё и перевыполнишь поди, мы тебя знаем.:-)

[Hungry85]

На-Талия, не перевыполнить - это вряд ли, сил уже нет. Только если звезды так сложатся: ну типа останется 200г до цели, а за последний день возьмет и уйдет килограмм))) Но обманывать свое тело я тоже не хочу. Возможно, если верить теориям, что его надо любить, а не истязать, у меня сейчас так мало и уходит, что я уже тогда обещала ему отдых, а сама решила-таки довести дела до логического завершения. Вот оно и сопротивляется и не хочет вес меньше, чем я "загадала" в прошлый раз.

[Hungry85]

Короче, готовьте тапки)) У меня первый за много лет серьезный срыв. Притащились подружки - есть не ела, но выпила 2 бокала красного сухого. Кстати, не сказать, что сильно торкнуло. Но сижу жду, когда печень отваливаться начнет)))

[МИЛУСЯ]

Но сижу жду, когда печень отваливаться начнет
ну спасибо, во насмешила! все будет нормально даже отвесы, удачи.

[Hungry85]

ну спасибо, во насмешила! все будет нормально даже отвесы, удачи.

Да конечно, раньше, в молодости, в порядке вещей было, что я из 5-дневного голода с бокальчиком винишка выходила. Ладно, идем дальше, в любом случае. Зато обзавидовались мне, говорят, сидишь худая и почти трезвая)))

[На-Талия]

Но сижу жду, когда печень отваливаться начнет)))
Ничего с ней не будет, считай, что сока виноградного выпила,
подумаешь, слегка с градусами. Это не серьёзный срыв, это
небольшой перерыв. Если ты продолжишь дальше - будет полегче даже,
и МИЛУСЯ права, отвесы будут и даже побольше, чем последние.
Так что топай дальше, сейчас будет даже легче.:-)

[nata nata]

Зато обзавидовались мне, говорят, сидишь худая и почти трезвая)))

С этого надо и начинать))) отдыхай, только если качество вина не ахти, не думаю что печень взбунтуется.

[Иулиания]

Здравствуйте!Я специально с целлюлитом не боролась.Просто по утрам стала принимать контрастный душ-чередование горячей и холодной воды, как терпит кожа.Еще делаю на тренажере специальный вибрационный массаж тела-трясучку.И вот через какое то время увидела, что исчез целлюлит на бедрах и начинающийся целлюлит на руках (виден когда руки поднимаешь) он тоже ушел....Вибрационный массаж также убирает жировые отложения.

[Hungry85]

День 8, вес 79. Девочки были правы! Даже отвес хороший. Перехожу на алкоголодание))) Шучу, конечно, сегодня чувствую легкий перегарчик от себя и голова потрескивает. Все-таки вино не лучшего качества наверняка, брала на прошлой неделе самое дешевое на сангрию, там все равно вкус вина не сильно заметен. Ладно, зато отдохнула, психологическую разгрузку получила. Было тошно, а сейчас, думаю, 2-3 дня дотерплю. Тем более, надо в любом случае чиститься после этих безобразий. Вчера перед сном выпила слабительное (давно хотела, пока выходной), а завтра денек на восстановление водно-солевого баланса после всей этой фигни. Ну а там будет 78 - на выход, нет - может, еще денек добавлю)))
Кстати, как бонус - кожа. Вот почему-то любит она у меня градусы - всегда на утро прыщики исчезают, морщинки разглаживаются. Думала просто подпухаю, но сегодня весы говорят, что нет отека.

Иулиания, спасибо! А где взять эту трясучку? Это типа виброплатформы? У меня есть вибромассажер с ИК излучением, он не для похудения, вроде, но от целлюлита можно попробовать.

[Иулиания]

Да можно устройство любое использовать - то, что вызывает вибрацию мышц и всех слоев кожного покрова.раньше когда у меня не было вибромассажера я просто ложилась на спину вытягивала вверх руки и ноги и трясла ими.Вибрационным методом еще в советское время лечили например космонавтов после полетов.Это очень действенный метод.

[Hungry85]

Кстати, у меня сегодня ровно 4 года эпопеи по борьбе с весом. И он в историческом минимуме (ну если не считать 73 кг в 15 лет). Перемерила кучу одежды и решила актуализировать фото в рост)
18607
Ножки выглядят тоненькими, а верх еще какой-то массивный. Но еще, возможно, в доме расстояния не хватает - вот и получается искаженный ракурс.

[МИЛУСЯ]

фото в рост
красотка, только опять не улыбаешься.
верх еще какой-то массивный.
может это потому что пальто?
у меня сегодня ровно 4 года эпопеи по борьбе с весом.
http://www.gifki.org/data/media/492/feyerverk-i-salyut-animatsionnaya-kartinka-0051.gif (http://www.gifki.org/cat-fejerverki--i-salyuti-492.htm)мои огромные поздравления!http://liubavyshka.ru/_ph/221/2/163431783.gif (http://liubavyshka.ru/photo/221)

[На-Талия]

Hungry85, Стройняшечка! :bravo::good:

[Hungry85]

МИЛУСЯ,
На-Талия, спасибо, девочки! И все во многом благодаря вам и вообще этому замечательному форуму!

[Hungry85]

День 8, вес 78.8. Отвес маленький, да и тот наверняка благодаря слабительному. После алкоголя жидкость явно задерживается. Сейчас важно восстановить водно-солевой баланс, а то если выйти на таком затыке, такой трындец с отеками будет. Но сил уже нет. Так что, в среду крайний срок - выхожу в любом случае

[nata nata]

Hungry85, какие ножки:love:, просто мечта
ну массивность верху даёт пальто, пока маскируйся так, как придёт весна, снимем мешковатую одёжду, сами себе не поверим)))

[Hungry85]

Hungry85, какие ножки:love:, просто мечта
ну массивность верху даёт пальто, пока маскируйся так, как придёт весна, снимем мешковатую одёжду, сами себе не поверим)))

Спасибо! Да ножки у меня никогда особо проблемными не были. А вот над талией еще работать. Что касается объемов, то меня интересуют не абсолютные цифры, а пропорции. Вот грудь и бедра уже и не хочу, чтоб худели, если не похудеет талия. А вообще у меня объемы обычно уходят спустя месяцок после голода. С удивлением влезаешь в одежду, в которую не могла влезть на конец голодовки, хотя вес становится на 2-3 кг больше.

Завтра хочу пожувать денек мандаринки. Опять голова стала кружиться - надо на выход. Может, еще чего отвесится. А так отвес, если и будет, то очень небольшой. Думаю, по 200-300г в день сейчас вообще норма: срок приличный, жидкости лишней особо нет, вес этот моим телом, которое уже больше 10 лет не было меньше 90, возможно, не только не воспринимается как лишний, но наоборот как недостаточный. Ладно, будем проводить работу по закреплению и работать над фигурой. Насчет тела без одежды - сомневаюсь, что мне поможет что-то, кроме пластической хирургии, но в одежде можно добиться офигенного вида. По габаритам похудею еще - хорошо, нет - ну так тому и быть. Но хочу избавиться от нависающих над поясом боков и т.п. "радостей"... Вот такие планы.

[Hungry85]

Выход. Ну то есть как, в данном случае деление на голод и выход весьма условное. Высосала сок из 5 маленьких мандаринок. Вес 78,4. Ладно, теперь уж как будет. Надо вводить что-то серьезнее лимона и компота из кураги. А то голова кружится, а отвесы ни о чем. Уж теперь как будет, не убиваться ж, если в итоге станет на полкило больше, чем я хотела.

[Hungry85]

В общем, понеслась. Тресканула сегодня салату из огурцов, салатных листьев, зеленого лука и укропа с 1 ч.л. нерафинированного масла. Это не жора пришел, это осознанное решение. Реально уже беспокойно как-то: голова покруживается, на лице прыщи, почки работают плохо (ну с этим на выходе будет еще хуже, это я знаю)))) Короче, решила я поставить в этой эпопее жирную точку с запятой. Возможно, продолжу, когда увижу, что все функции организма в норме, и это не раньше, чем через месяц. По весу не дотянула примерно на полкило до желаемого, ну и фиг с ним - здоровье и состояние дороже.

[На-Талия]

Hungry85, привет! Поздравляю с выходом! Вкусного тебе и удачного!:prv03:

[Hungry85]

Hungry85, привет! Поздравляю с выходом! Вкусного тебе и удачного!:prv03:

Ну, вот вышла. Конечно, смешно: в тот раз было 79,6, а сейчас 78,4. То есть 8 дней ради чуть больше килограмма. Но реально беспокоит состояние здоровья уже. Сегодня на работе опять пристали, что да как, я сказала, что сижу на компоте из кураги, плюс воде с медом и лимоном. Так наслушалась, что питьевые диеты губят почки. И вот задумалась, фиг знает. Что вот сейчас моим почкам надо? Ну на выходе я привыкла к фортелям и их стороны, а почти на голоде им бы с чего тупить. И если в голоде я уверена, то сейчас ведь питьевая диета по сути и была:hz: Так что, восстанавливаюсь - думаю, если соблюдать калории и исключить отложение жира, больше 3 кг не наберу. И потом буду ориентироваться, чтобы вес не превышал 82. Выход еще буду описывать, потом, наверное, подведу и итоги и сделаю краткое резюме, что и как я делала. Получилось, что я сбросила примерно 12 кг за 3 месяца.

[На-Талия]

Получилось, что я сбросила примерно 12 кг за 3 месяца.
Супер! Молодец!

[Hungry85]

Супер! Молодец!

Ну посмотрим. Думаю, недельки через 2 будет ясно, какой точно результат можно занести в актив!

[nata nata]

Hungry85, 12 кг, это внушительные цифры, притом при кажущемся Жоре ))) едим гораздо меньше, чем до,это надо признать.
Значит дефицит калорий по любому присутствует, и после пару-тройку недель на еде я лично начинаю сбрасывать вес. Надеюсь и ты также!

Поздравляю с выходом, и всего доброго!

[Hungry85]

Hungry85,
Значит дефицит калорий по любому присутствует, и после пару-тройку недель на еде я лично начинаю сбрасывать вес. Надеюсь и ты также!

Поздравляю с выходом, и всего доброго!

Ну на самом деле если быть точной, то 14,5 где-то, но я сразу прикидку дала с учетом нормального набора после голода.
Да вряд ли. У меня отвесы иногда бывают на раннем выходе. Потом иногда уходит 1-2 килограмма от максимального после голода, но это все игры с водой и не более того. А жир, видимо, в принципе не уходит, если я что-то ем. Ну наверное сама этими голодовками такого эффекта добилась: Ковальков говорил, что после голодания даже 500 калориями организм не проймешь.

[На-Талия]

Hungry85, Анечка, ты только не пропадай, ладно?
у тебя так замечательно получается держать вес, что просто слов нет.
Всем будет очень полезно почитать именно этот период в твоей борьбе за
уничтожение лишнего веса. Ты просто молодец, умница - спасибо тебе!!!

[На-Талия]

Ковальков говорил, что после голодания даже 500 калориями организм не проймешь.
Да это и не только после голодания, посиди на малокаллорийной диете -
рано или поздно вообще вес терять перестанешь, организм замедлит все расходы и всё...
Поэтому имеет смысл наверное каждый день менять количество калорий - организм
не поймёт прикола и не будет что-либо замедлять.

[Hungry85]

Итак, день 2 выхода, вес 78,3. И что, трудно этим весам показать ровно 78? Пустячок, а мне моральное удовлетворение бы было. Ну ладно, учитывая, что я ела, а он не прибавился - и то хорошо. Сегодня что-то разогналась. Утром салат из огурцов, на работе обеда не было - так я спорола 2 порционные халвы (40г примерно). Потом купила арахиса по пути домой. Съела граммов 50. Оказался жутко соленый, зараза. У меня нет фобии соли после голода, но это когда речь идет о разумном подсаливании пищи. Если ж трескать чипсы и огурцы - тут и без всякой голодовки можно отечь. Пришла домой - нарезала таз салата из китайской капусты, огурцов, лука и консервированной кукурузы (придает нажористости), заправила 2 ст. ложками томатной пасты и 3 стол. ложками масла. Поела сегодня, и надо бы завтра растянуть остаток на весь день.

[МИЛУСЯ]

организм
не поймёт прикола и не будет что-либо замедлять.
__________________
http://wdesk.ru/_ph/48/2/38860912.gif (http://wdesk.ru/photo/48-0-8234)это будет реакция организма...http://wdesk.ru/_ph/30/2/222788699.gif (http://wdesk.ru/photo/30-0-3863)
Пришла домой - нарезала таз салата из китайской капусты, огурцов, лука и консервированной кукурузы (придает нажористости)
http://wdesk.ru/_ph/6/2/125372245.gif (http://wdesk.ru/photo/6-0-967)Аня, пусть у тебя все получится что задумала!

[Hungry85]

Выход, день 3. Привес 600г. Многовато будет, притом, что глобальный сезон отеков еще и не начался. Ну вообще вчера особо не ограничивалась, цель была восстановить силы и я ела, когда было чувство голода. По калориям где-то на 1500 набежало, многовато для раннего выхода. Сегодня доедаю вчерашний салат, плюс был бутер с грибной икрой на гречневом хлебце.

[Hungry85]

Всё, затык налицо. Ну хоть пока еще не на лице - и то радует. Завтра вес уже под 80 будет явно. Ну ладно, до 81 пусть набирает как хочет, а потом введу опять свои жесткие ограничения. А вообще я думаю, что люди, когда пишут, что после голода идет набор веса, который ничем не остановить, имеют в виду именно этот период: действительно, на вполне умеренном питании масса растет как на дрожжах: не меньше как по полкило в день! И самая главная их ошибка в том, что они не хотят терпеть: либо начинают новый голод, который порождает новые проблемы, либо пускаются во все тяжкие, забивают на питание - и вес возвращается, а на отеках он может стать еще больше исходного. Ладно, главное не переедать, остановились привесы те 2 раза - прорвемся и в этот. Правда, терпеть этот период, когда даже пить вволю нельзя, еще тяжелее, чем сам голод.

И самое главное: у меня тут вопрос по поводу мамы. У нее сегодня 24 день голода, и начала побаливать спина. У нее опасения, что это могут быть почки, потому что она пьет мало воды (чуть больше литра самое большое влазит). Могут ли они заболеть на позднем сроке голода и что в таких случаях делать? Выходить или наоборот дожидаться, пока пройдет? Вообще у нее еще воспаление седалищного нерва, которое периодически обостряется, возможно, дело и в этом. Говорит, если это, то фигня, а вот за почки страшно. Хотелось бы услышать ваши мнения.

[Agasha]

А анализ мочи сдать? В платной клинике результат же обычно быстро готов, и не так уж дорого. Или не даст это ничего?

[Hungry85]

Agasha, да она не пойдет ни за что. Да и на голоде в моче всякой дряни может быть.... Понятно, что никто не может заочно сказать точно. Просто хотелось узнать, может ли голод чисто теоретически спровоцировать проблемы с почками, если таковых до него не было. Выходить не хочет, говорит, если и они, то надо дожидаться ремиссии, а то на выходе вообще сдохнут...
У меня сегодня 79.8. 1 кг. Ну супержестко не ограничивалась, но и не мела все подряд. Уже заметно, что отекаю. Надо включать жесткий режим, больше 81 нельзя, чтоб было. Планирую набрать до 81, потом должно уйти до 80, когда почки и кишечник в норму придут.

[Agasha]

А зачем ей куда-то идти. Отнести анализ может хоть кто. В платную. Если в обычную поликлинику, тогда конечно всё сложнее. Я бы всё равно не игнорировала такое обследование. А голод спровоцировать что-то наверняка может. Если мало пить воды и не делать клизмы, токсины же хуже выводятся, теоретически может и на почки повлиять.

[Hungry85]

А зачем ей куда-то идти. Отнести анализ может хоть кто. В платную. Если в обычную поликлинику, тогда конечно всё сложнее. Я бы всё равно не игнорировала такое обследование. А голод спровоцировать что-то наверняка может. Если мало пить воды и не делать клизмы, токсины же хуже выводятся, теоретически может и на почки повлиять.

Да не в том дело, что идти, просто она с оф. медициной принципиально дел иметь не хочет. Это у нас семейное. Я в принципе тоже отношусь по принципу "п-ц не лечится, х-ня сама пройдет")))... Сегодня, говорит, заставляет себя пить больше - и спина чувствует себя лучше.

[Hungry85]

5 день выхода, вес 79,8. Как было. Неужели ж всё? Что-то не верится. Жду еще подлянок от тела жирного))) Наверное, не прибавилось за счет того, что вчера потела много - вот жидкость и вывелась, даже при мертвых почках. На почки не надеюсь в ближайшие дня 3. Обычно мертвый затык у меня продолжается не меньше недели, потом начинаются первые проблески, c переменным успехом, а нормализуется всё вообще только недели через 2. Больше беспокоит кишечник. Уже 3 дня ничего. Проблемы со стулом после голода бывали, но обычно когда я начинала есть обычную пищу, с овощей все работало, даже по нескольку раз в день. Пить слабительное не вариант. Оно так само никогда не запустится. Ждем дальше.

[На-Талия]

Жду еще подлянок от тела жирного)))
Ну вот прям всяко себя обозвала...оно (тело) мож наоборот слушаться тебя стало,
похвалила бы его что-ли.:-).

даже при мертвых почках.
Может просто воды лишней нет в организме - вот выводить-то особо и нечего.

Ничего - всё наладится.:prv03:

[Hungry85]

Ну вот прям всяко себя обозвала...оно (тело) мож наоборот слушаться тебя стало,
похвалила бы его что-ли.:-).
Нее, его хвалить только глазить, похоже. Как скажу чего хорошего, так оно мне новый фортель приподнесет.


Может просто воды лишней нет в организме - вот выводить-то особо и нечего.


Ну у меня тоже были такие мысли. Еще и окружающие все твердили не пьшь ни фига почти - и еще удивляешься, что не выходит. Но сколько пробовала в такие периоды пить больше - все благополучно повисало на лице и пальцах и оборачивалось цифрой на весах. Хотя вчера не скажу, что пила так уж запредельно мало. Где-то 1500 за день. Я не водохлеб, примерно так в обычной жизни и пью, если нет повышенной по каким-либо причинам жажды.

[На-Талия]

Я не водохлеб
Я тоже, и невозможно мне себя приучить пить по 2-3 литра постоянно,
заканчивается всё обыкновенным отказом от воды и возвратом к привычному
питьевому режиму.
Но сколько пробовала в такие периоды пить больше - все благополучно повисало на лице и пальцах и оборачивалось цифрой на весах. Хотя вчера не скажу, что пила так уж запредельно мало. Где-то 1500 за день.
Да у меня и у самой так же один один. Многие говорят, что это всё только от того,
что мало пьём, тело сначала накапливает, ибо всё время засуха, и если ты постоянно
много пьёшь - тогда отдаст по-хорошему.

[Hungry85]

Да у меня и у самой так же один один. Многие говорят, что это всё только от того,
что мало пьём, тело сначала накапливает, ибо всё время засуха, и если ты постоянно
много пьёшь - тогда отдаст по-хорошему.

Все, что они говорят, для меня лично верно, когда тело находится в нормальном режиме. Тогда действительно: больше пью - больше выходит, а при малом количестве может и подзадержаться. Причем у меня нет фетиша воды: работает и чай, и кофе, и настои разные травяные. Эксперимент по водопитию хочу попробовать, когда тело войдет в нормальный режим. Читала, что у людей, у которых вода держится, клетки посылают сигнал об обезвоживании и организм ее запасает. Но проблема в том, что куда надо она не доходит, а оседает в виде отеков. А водой можно "пробить" барьер, и постепенно организм начнет даже отдавать излишки, можно даже сбросить на этом несколько кг. Но, вроде как, вода должна быть не обычной, а определенной минерализации, т.к. на этот баланс влияют именно минералы.

[На-Талия]

Эксперимент по водопитию хочу попробовать, когда тело войдет в нормальный режим. Читала, что у людей, у которых вода держится, клетки посылают сигнал об обезвоживании и организм ее запасает. Но проблема в том, что куда надо она не доходит, а оседает в виде отеков. А водой можно "пробить" барьер, и постепенно организм начнет даже отдавать излишки, можно даже сбросить на этом несколько кг. Но, вроде как, вода должна быть не обычной, а определенной минерализации, т.к. на этот баланс влияют именно минералы.
У меня на каком-то голоде, даже где-то тут в дневниках я писала, спонтанно случился
именно такой эксперимент. Я за день выпила почти пятилитровку воды. Сидела за компом весь день по работе, пятилитровка рядом, как посмотрю на неё - налью стаканчик, и так очень часто, стаканчик небольшой, чтоб не надрываться. Голода был день седьмой, и пить хотелось. Часа через три я стала часто как после мочегонки бегать в туалет. Не буду долго описывать, на весах на следующий день было минус два килограмма - я офигела...Больше такого повторить не смогла, или
воды не хотелось или пила через силу, но не много выходило. Вот такой вот был прикол. Видать организму тогда так надо было, вот он с помощью меня же и промылся. :-)

[МИЛУСЯ]

Хотелось бы услышать ваши мнения.
я всегда считаю, где на голодании болит, там чистится. наверно у твоей мамы до самых глубоких проблем чистка добралась. удачи вам и здоровья.http://cards-prazdnik.ru/aprel/pasha-7.jpg (http://pozdravik.ru/prazdniki/pasha)

[Hungry85]

6 день выхода, вес 79.9. Что ж, если набирать по 100г в день, то проблема удержания веса легко решалась бы однодневным голоданием раз в неделю))) Со вчерашнего дня сильно хотелось сливочного масла. Сделала сырники с отрубями. Какая-то тяжесть с них... Ухожу к родителям, там яйцо и куриная грудка будут. Всех православных с праздником!

[Hungry85]

7 день выхода, вес 80,1. Ну привес фигня, тем более, Пасха есть Пасха и некоторое переедание было, могла бы даже и не на выходе так прибавить. Но все равно, когда вес больше 80, ощущается некоторый психологический дискомфорт. Что ж, надо мириться, для семерки еще нужен здоровенный рывок. Почему-то у меня очень плохо уходят именно круглые цифры (то ли самовнушение, то ли что), поэтому для твердой семерки на еде нужно уходить в первую половину восьмого десятка (худеть хотя бы до 74), а на это нет сейчас сил, да и польза уже сомнительная будет, учитывая состояние кожи, волос и ногтей.
На работе взялись меня пасти. Сегодня ела конфету вафельную, так набросились, типа выбрось каку, сейчас обратно все наберешь)) И как вот людям объяснить, что моему организму по барабану, траву никогда не жевала и не собираюсь?))
Вчера в рамках борьбы с несварением выпила слабительное (аналог гутталакса). Сегодня подействовало только ближе к вечеру. Приняла 10 капель вместо положенных 12. 12 действует с перебором: в первый раз нормально, а потом еще 2-3 раза жидко, значит уже выкорчевывается микрофлора.

[Hungry85]

День не помню какой выхода, вес 80,1. Все думаю: проблемы уже закончились или еще не начались? Пока еще контролирую объем съеденного-выпитого, но не сказать, чтоб так уж жестко. Почки и кишечник, конечно, не работают на полную мощность. Получается, когда заработают, должно даже еще уйти? Опять же, у меня рекордный минимум прибавки в весе после голода был 1,6 кг. То есть меньше 79,9 никак не должно быть. Ладно, хоть так бы осталось - и то хорошо.

[На-Талия]

День не помню какой выхода, вес 80,1. Все думаю: проблемы уже закончились или еще не начались? Пока еще контролирую объем съеденного-выпитого, но не сказать, чтоб так уж жестко. Почки и кишечник, конечно, не работают на полную мощность. Получается, когда заработают, должно даже еще уйти? Опять же, у меня рекордный минимум прибавки в весе после голода был 1,6 кг. То есть меньше 79,9 никак не должно быть. Ладно, хоть так бы осталось - и то хорошо.
Всё супер! Конечно дальше может прибавиться, после майских праздников посмотришь,
а пока - красота! Умничка у тебя организм, а ты его ругаешь.:-)

[Hungry85]

Сегодня весы дуркуют. Утром встала в ночнушке - показали 80,3. Немного погодя сняла в надежде узнать "чистый" - тоже 80,3. Фигня какая-то, ночнушка где-то 300г весит, но 200 точно. Перевесилась еще раза 3 - показали по-разному от 80 до 80,3. Блин, уже шизой попахивает. Умом понимаю, что все равно не может у человека быть всегда абсолютно одинаковый вес, и колебания из серии "не покакал", "больше попил" или "меньше поспал" все равно неизбежны, а уже настроение портится, если даже на 100г они больше показали, чем накануне)))
Вчера был эксперимент: 3 полноценных приема пищи. До этого было 2 раза, а третий заменяла на какой-нибудь пакетик орешек или конфету, т.к. объем на данном этапе важнее калорийности. Желудок, по всей видимости, сильно сократился. Если съедаю больше 300г пищи за раз, чувствую себя прямо-таки обожратой. Раньше получалось где-то по 400 - и то с чувством легкого голода из-за стола вставала. Жду нормализации отхода жидкости. По моим подсчетам сегодня-завтра должно уже начаться. Я чувствую, когда идет нормально, а когда организм придерживает. Мне возразят, что пьешь 1200-1500 - значит почкам просто нечего выводить, но когда он усилится, я это почувствую - и можно будет пить больше.

[На-Талия]

а уже настроение портится, если даже на 100г они больше показали, чем накануне)))
Ань, ну вот это уж точно шиза. Да плюнь ты на эти граммы, не порть себе настроение.
Настроение сейчас важнее, чем сто грамм. :-):prv03:
Всё ведь хо-ро-шо, и даже очень. :good:

[Hungry85]

Ань, ну вот это уж точно шиза. Да плюнь ты на эти граммы, не порть себе настроение.
Настроение сейчас важнее, чем сто грамм. :-):prv03:
Всё ведь хо-ро-шо, и даже очень. :good:

Ну да, я даже до 81 не набрала еще, как планировала за выход. Поэтому буду ориентироваться на эти пределы, а потом уже думать, что делать, если до 81 привесы не остановятся. А вообще ужас как измельчал народ. Такое зомбачество по поводу этого веса. Тут с одним товарищем попереписывалась, так он мне типа 80 - это много, нагрузка на сердечную мышцу и все такое. Причем он даже рост не спросил, может я баскетболистка под 180. Конечно, если мужчинка весит кг 65, то женщина 80 - это запредельно))) Ну ответила, что если мужики сейчас дрищи, то это их проблемы, пусть идут качаются. А я до 70 еще похудею, чтоб медицинская норма была, а истязать себя под девизом "Умри, но будь 57" точно маразм. Так анорексичками и становятся...

[nata nata]

Hungry85, а возможно вес и стоит, об этом не думала, да ела, но все ушло в энергию.
Да и вес это просто цифры, так, для отчётности.
А лучшие показатели, на мой взгляд, это одежда ну и руки любимого)))
Вот я сегодня с утра хожу и думаю, ВГ точно не идёт, вчера вышла, а отвес 700 гр, весы всегда на одном месте и взвешиваюсь перед душем, по утрам, голышом.
То есть все очень точно.
Тогда получается вода задерживается? Вчера выпила больше чем 5 литров, короче, сфотографировалась во всех ракурсах, давно это не делала.

Так, что возможно у тебя все налаживается, а ты никак не хочешь в это поверить)))
Добра и удачи тебе.

[Hungry85]

Итак, 80,6. Привес, и не 100-200г, на которые можно и внимания не обращать, а целых 500. Как только я по наивности подумала, что самые большие проблемы уже позади, они, похоже, начались. Как раз тот случай, когда вес в допустимом секторе, но динамика все же заставляет насторожиться.
Вот что надо? Вчера ни по количеству, ни по калориям не употребила больше, чем в предыдущие дни. По качественному составу тоже не было ничего такого, чего бы я не употребляла до этого. Что ж, за 81 заходить нельзя, поэтому опять ограничиваюсь жестче. Обычно от максимального веса у меня уходит примерно 1 кг, когда стабилизируется отход жидкости и г. Поэтому, чтобы было 80, нельзя больше 81 набирать...

[Hungry85]

Снова 80,6. Больше ничего интересного. Вес сейчас наименьшая из проблем. Почки не в полную силу, но работают. Может, пью просто мало: им и нечего с 1200-1500 мл особо гонять. Если вес не прибавляется, значит расходуется эта жидкость. А вот кишечник мой мне совсем не нравится. Уже дней 10 не голодаю, а стулья были всего 2 раза, причем 1 из них со слабительного. Наверное, выпью-таки гутталакс, 10 капель. В тот раз подействовало очень хорошо, просто как будто был хороший самостоятельный стул, без всякой там лишней, пардон, дристни))

[Hungry85]

Вес 80.2. Отвес нечестный, т.к. гутталакас до взвешивания подействовал 2 раза. С другой стороны, а что такого уже нечестного? Я ж не пью его каждый день просто чтоб видеть меньшую цифру на весах. А тут с понедельника стула не было, поэтому логично предположить, что эти 400 г. были лишними. Гутталакс действует сильнее. В этот раз с дозы 10 капель сбегала уже 3 раза и неизвестно, что еще будет. Так все по-старому. Кишечник сам мертв, почки - в полсилы.

[На-Талия]

Вес 80.2. Отвес нечестный, т.к. гутталакас до взвешивания подействовал 2 раза. С другой стороны, а что такого уже нечестного? Я ж не пью его каждый день просто чтоб видеть меньшую цифру на весах. А тут с понедельника стула не было, поэтому логично предположить, что эти 400 г. были лишними. Гутталакс действует сильнее. В этот раз с дозы 10 капель сбегала уже 3 раза и неизвестно, что еще будет. Так все по-старому. Кишечник сам мертв, почки - в полсилы.
Отвес очень даже честный, и давайте не будем. Если бы был нечестный, самого минуса
бы не было. То, что стула не было неделю почти - правильно сделала, что слабительное выпила, нечего себя травить.

[Hungry85]

То, что стула не было неделю почти - правильно сделала, что слабительное выпила, нечего себя травить.

Да вот, и до меня эта напасть дошла. Раньше удивлялась, когда люди писали про такие проблемы, а теперь стабильно на пару месяцев после голода. Я уже и отруби, и масло растительное, которое почти не употребляю, стала есть - толку ноль. Такое ощущение, что моему организму внешние воздействия по барабану. Сейчас он отчаянно борется с новым весом. Вот реально такое ощущение, что во что бы то ни стало хочет больше и думает: "Жиру отрастать не дают, так хоть говном своё возьму":lol:
Вообще читала, что в солевых слабительных нет ничего плохого - они стимулируют перистальтику, и постепенно ЖКТ начинает работать и сам. Но гутталакс на меня слишком сильно действует - наверняка выходит и полезная микрофлора, которая и так не в лучшем состоянии. Можно поэкспериментировать с дозами, конечно. Уменьшила до 10 капель - все равно сильно. Вот аналог его с 10 капель хорошо подействовал - однократный обильный стул. Если б всегда так было, так хоть каждый день бы можно было пить. Смотрела сегодня пробиотики - жаба давит, цены космические. Дома есть бифидум обычный, но ему уже года 2. Интересно, не передохли там эти бактерии?

[Hungry85]

Кстати, мама вышла из тридцатки. Пьет соки, сегодня варила суп-пюре из овощей. Пока результатом я не впечатлилась. У нее на щеке большая шишка-жировик - не рассосалась. Еще шипица на ноге доставала. Тоже не прошла. Но сейчас там слазит кожа огромными кусками. Возможно, и пройдет на выходе. Вот я в раздумьях, надо ли мне эта тридцатка. По весу вообще смешно: за последние 10 дней всего 1,5 кг. И вообще за весь срок в районе 13-14кг, притом, что она была за 100. Такого сногсшибательного оздоровительного эффекта тоже пока не видно. Может, и ну их, эти длительные: просто сбросить несколько кегешек и подчиститься - и 14 за глаза?

[Hungry85]

Сегодня утром 80,7. Исторический максимум после этого голода. Правда, проснулась на 2 часа раньше обычного, плюс до взвешивания выпила мл 150 воды. Короче, можно сказать, что пока вес 80,6 закрепился и к нему тело и стремится. Но на вид сегодня вся какая-то опухшая: и лицо, и пальцы, и запястья. Отдавать воду организм не спешит. Жидкости употребляла много: съела большую тарелку супа и выпила кружки 3 кофе и чая. Ладно, как будет. Я иногда думаю, мож уже не ограничивать денек воду, дать телу нахапаться этой жидкости, раз оно так хочет? Пару дней подержит и начнет отдавать...

[Hungry85]

И снова 80.7. Вчера не ограничивала жидкость. Влезло литра 2. Еще пришли друзья, открыла американский пинат баттер и стрескала бутер буквально-таки на ночь. Вообще хочется еще худеть. Даже вес не особо волнует, а именно объемы. Накупила одежды - так все впритык и сидит не идеально: там жирок вываливается, там пояс давит. Эх, еще б хоть см 5 в талии убрать до лета.

[На-Талия]

Вчера не ограничивала жидкость. Влезло литра 2.
Привет! Ань, я вчера тоже водохлёбом работала.:D Не знаю, что на меня нашло, я столько всего выпила, вспомнить страшно. Воды литра три, молока литр, потом опять воды литр, а потом ещё пришли друзья с пивом (каюсь...) ещё и этой жидкости около литра, и опять вода литр где-то. Ужас. Сегодня утро в китайской деревне...Наверное надо день СГ сделать, но смешно сказать - пить сегодня тоже хочется.:D
Эх, еще б хоть см 5 в талии убрать до лета.
Если есть желание и найдёшь для этого силы, почему бы и нет?

[nata nata]

Смотрела сегодня пробиотики - жаба давит, цены космические.


Чтож так дорого? Тут 5 бутыльков -2.70$, я штук 20 точно выпила, что сказать-работает.

[Hungry85]

Смотрела сегодня пробиотики - жаба давит, цены космические.


Чтож так дорого? Тут 5 бутыльков -2.70$, я штук 20 точно выпила, что сказать-работает.

А у нас коробочка от 400 до 600р стоит, ее дней на 10 хватит. А мне один знакомый фармацевт объяснял, что курс надо месяца 3, не меньше 2 точно.

[nata nata]

А у нас коробочка от 400 до 600р стоит, ее дней на 10 хватит. А мне один знакомый фармацевт объяснял, что курс надо месяца 3, не меньше 2 точно.

Конечно, я буду пить ещё, спокойный кишечник без огня и работающий! Что ещё надо?

[Hungry85]

Сегодня было 80.4. Правда, вчера толком поесть не получилось, но калорий хренову тучу набрала: твикс, бутеры с пинатбатером на хлебце. Вообще наконец-то наступило внутреннее спокойствие, и 200 г. туда-сюда не парят. Хотя хотелось бы стабильно держать вес меньше 80,5. Но пока не получается, и от меня тут мало что зависит: есть еще меньше тоже считаю маразмом. Сегодня наоборот старалась есть не калорийное, но увеличила объем. Сейчас 81,3, то есть к утру где-то 80,6-80,7 должен быть по идее.

[На-Талия]

Сегодня было 80.4. Правда, вчера толком поесть не получилось, но калорий хренову тучу набрала: твикс, бутеры с пинатбатером на хлебце. Вообще наконец-то наступило внутреннее спокойствие, и 200 г. туда-сюда не парят. Хотя хотелось бы стабильно держать вес меньше 80,5. Но пока не получается, и от меня тут мало что зависит: есть еще меньше тоже считаю маразмом. Сегодня наоборот старалась есть не калорийное, но увеличила объем. Сейчас 81,3, то есть к утру где-то 80,6-80,7 должен быть по идее.
Умница! Вот, прям, восхищаюсь! И вся термодинамика! :D:super::prv03:

[Hungry85]

Ну вот, сегодня 81.1 было утром. Но тут сама виновата. Была жарища, захотелось пивка холодненького - и накатила бутылочку. Тут же пошла задержка жидкости, и привес четко равен весу употребленного. Думала, еще и, как всегда бывает от алкоголя, выбьется водно-солевой баланс. Но нет, сегодня почки работали даже лучше обычного, и это несмотря на жару и то, что дофига потом выходит. Ладно, думаю, прорвемся)))
До 1 мая не дергаюсь, а потом можно и денек ВГ сделать или СГ по ситуации. Вообще уже пора бы подключать однодневные регулярные голодания.
И еще странность: вес рекордный после последней голодовки, а на вид как будто похудела. У меня одна кофта есть, мне все казалось, что она меня полнит, а сегодня норм смотрится.

[Hungry85]

Сегодня 80.7. Хотела Дюкана, но не буду, ибо стульям он не способствует. Раз вес для меня в норме, обойдусь. Сейчас, когда жидкость вроде перестала задерживаться, логичнее провести денек на овощах без ограничения объема порций. Завтра у меня гости, будет и винце, и закусочка. А в воскресенье, возможно, и поголодаю денек.

[Hungry85]

Сегодня жидкость опять задерживается. Видимо, почки до конца не открылись, а температура упала - кожей ничего не выходит. Конечно, шизоваться тоже не дело: ну такой у меня организм: сегодня пришло, завтра уйдет, эти колебания неизбежны, даже когда будет совсем желаемый вес. Но завтра еще с друзьями тусоваться собралась - там явно еще привес будет. В воскресенье в планах поголодать. А вообще созрел план - короткие каскады. 2/1 или 3/1, ну максимум 3/2, потому что уходит сейчас мало, а за перерыв можно набрать столько, что будет шаг вперед и 2 назад. Когда я их проводила, кишечник они не выбивали из строя, а наоборот запускали. Желательно СГ, после него все лучше работает. Ну и хотелось бы догнать хоть до 77, чтобы даже в плохом варианте больше 80 на весах не было.

[Hungry85]

Всем привет! Вот, погуляла я вчера - и получилось 81,6. Что ж, не страшно. 1 кг - стандартный привес после алкоголя и поедушек. А съедено было немало. Давно я так не трескала. Сейчас расплачиваюсь сероводородной отрыжкой. Конечно, надо иногда и разгонять обмен и тренировать пищеварение. Тоже нехорошо, что стоит съесть чуть больше - и сразу проблемы с этим... Сегодня хотела голодать, но не судьба, похоже. Бывает, что с похмела дядя Жора одолеваает. Ладно, будем со вторника заниматься разгребанием последствий. Пока привес терпимый, если б всегда так после расслабонов, то жить можно))))
P.S. Вот, кстати, к вопросу про "Все вернется и ничем не удержать". Ну конечно чудес не бывает, если каждый день колдырить и жрать как не в себя, то можно и за недельку все вернуть, но раз в неделю вполне можно позволить себе расслабиться, если сразу принять меры.

[Hungry85]

Все 80,8. Вернулся в допустимый сектор, но, пардон, не вполне естественным путем. Жорик вкупе с остатками слабительного в кишках сделали свое дело - и приключился у меня бронетемкин поносец. Вид не устраивает: явно кишки опорожнились, а отек на лице и руках держится там, где был. Сегодня 1 мая, еще ем. Завтра будем принимать меры.

[nata nata]

Hungry85, отек может от невысыпания? Сердечко в норме?

[МИЛУСЯ]

Жорик вкупе с остатками слабительного в кишках сделали свое дело
мне так стремно, что ты часто слабительное применяешь.всегда знала что оно вредно, а сейчас почитала.... ты траву спорыш не пробовала пить? если интересно почитай о ней в инете.
Завтра будем принимать меры.
пусть все задуманное получится. удачи.http://liubavyshka.ru/_ph/151/2/740339942.gif (http://liubavyshka.ru/photo/151)

[Hungry85]

Hungry85, отек может от невысыпания? Сердечко в норме?

В норме и сердце, и почки, и почти уверена, хотя и не проверяла, гормоны. Ну держит у меня вот так жидкость, но вроде 500 г в день туда-сюда не повод для паники. Тем более, в данном случае причины я знаю: алкоголь и переедание)))
Кстати, про отеки. Мама после своей тридцатки дико отекла, причем еще на бессолевом сыроедении. Естественно, ничего не помогает от этих отеков. Так что, питание ни при чем, сказать бы гормоны - так тоже за 30 дней гормоналка должна была пролечиться. Просто ИМХО мы слишком мало знаем о человеческом организме. Почему-то отеки после голода заведомо считаются чем-то ненормальным. А кто знает, может, для некоторых это нормальный этап, который организму необходимо пройти, чтобы вернуться в режим питания?

[Hungry85]

мне так стремно, что ты часто слабительное применяешь.всегда знала что оно вредно, а сейчас почитала.... ты траву спорыш не пробовала пить? если интересно почитай о ней в инете.

пусть все задуманное получится. удачи.http://liubavyshka.ru/_ph/151/2/740339942.gif (http://liubavyshka.ru/photo/151)

Да не так уж и часто, не чаще раза в неделю, и то только если стула нет 4 дня и больше (что, если верить Малышевой и компании, уже прямо-таки опасно для жизни:D). Тем более, сейчас я нашла подходящий препарат и дозу: действует просто как обильный стул 1-2 раза, т.к. микрофлору вымывать оно не должно. А вот к травам слабительным скептически отношусь: сенну и крушину пробовала - вот от чего у меня дикие рези в животе и неконтролируемый понос.
Да, сама по себе ситуация с кишечником стремная. После праздников постараюсь вплотную этим заняться: короткие каскады с перерывами на овощи и йогурт. Раньше ЖКТ молотил как здрасьте в таком режиме. А спорыш что, тоже послабляющий эффект дает?

Итак, сегодня опять 81,2. Тупо переела на 1 мая. Утром встала и поняла, что голодать не смогу. Ну и решила, что лучше уж сразу поесть умеренно, чем ближе к вечеру сесть и обожраться. Выбор пал на гречку, чтобы вывести лишнюю жидкость. Поела я распаренной гречки, а вот на работе меня накормили на ДР пирогом и пиццей. Так что, ничего хорошего завтра не жду, дай Бог чтоб больше не стало. Вот сейчас где-то порядка полукилограмма лишних - пустячок, а убирать надо. Будет еще открытие шашлычного сезона - надо хоть это убрать, чтоб после него больше не стало.

[nata nata]

Hungry85, кишечник , какая боль))) мне так знакомо это, и выбор либо слабительное, либо ходить с огнём внутри. Я и воду как верблюд с запасом пила, и кефир с маслом оливковым-гадость, масло семени льна-реально помогает, но пьёшь как отраву, с закрытыми глазами и быстро глотаешь, ибо сразу вызывает рвотный рефлекс. Хотя масло работало, надоедает себя насиловать.
И целлюлозу заграничную употребляла, когда-то слабило кофе со сливками, короче целый роман)))
но пробиотики и зелень, а каскады до этого сделали своё дело!!! Он работает, сам, хожу в шоке, и боюсь спугнуть)))

[МИЛУСЯ]

А спорыш что, тоже послабляющий эффект дает?нет, больше как очистительный от камней, солей и лишней жидкости и лечебный. только если его пить, то обязательно пить препараты с калием. так как он выводит не только вредные но и полезные соли калия. в инете хорошо описано. я раньше периодически пила, особенно если начинал болеть позвоночник. А вот к травам слабительным скептически отношусь
аналогично. я больше предпочитаю натощак: запаренный лен, вареную свеклу, ложку масла, чернослив, и т. п. запаренный лен не противный как масло. моя соседка сегодня вспоминала, что хорошо, что подсказала ей про лен. желудок болеть перестал и вечные проблемы со стулом прошли. кто то писал из форумчан, что посидел сутки на капустном квасе, все проблемы с кишечником прошли. удачи тебе и желаемого веса.

[Hungry85]

Hungry85, кишечник , какая боль))) мне так знакомо это, и выбор либо слабительное, либо ходить с огнём внутри. Я и воду как верблюд с запасом пила, и кефир с маслом оливковым-гадость, масло семени льна-реально помогает, но пьёшь как отраву, с закрытыми глазами и быстро глотаешь, ибо сразу вызывает рвотный рефлекс. Хотя масло работало, надоедает себя насиловать.
И целлюлозу заграничную употребляла, когда-то слабило кофе со сливками, короче целый роман)))
но пробиотики и зелень, а каскады до этого сделали своё дело!!! Он работает, сам, хожу в шоке, и боюсь спугнуть)))

Льняное масло пила, когда было нарушение цикла. Тоже считаю, что гадость редкостная. Но как слабительное меня масло не берет почему-то((( На всякий случай съела сегодня ложечку просто семян льна - чего им просто так стоять? Вообще у меня организм в целом толерантен к внешним воздействиям. Его даже таблетки слабо берут при болезнях - только ждать когда само пройдет. В целом, главное, сейчас все налаживается: пью больше недели витамины, так состояние волос и ногтей заметно улучшилось, а со стульями все глухо. Наверное, найду-таки пробиотики в капсулах, чтоб пить не заморочно было. А вообще 2 месяца на восстановление после голода - стандартный срок. Надо бы СГ, вот после него обычно хорошо с этим. У мамы моей на самом СГ срабатывает кишечник. Она никогда не пьет слабительное на входе, просто делает первый день сухим - и жди большую кучу))). У меня на самом СГ нет, но после хорошо молотит.

МИЛУСЯ, вот с минерализацией я и подозреваю у себя какие-то нестыковки. Поэтому, пока все не критично, от диуретических средств постараюсь воздержаться.

Сегодня опять 81.2. Вот приклеилось, зараза. Полкило, но вот чего бы им не уйти? Сейчас еще явный ПМС. Поела распаренной гречки с кефиром. Посмотрю, что будет. Почему-то голодать ну вот прям вообще не хочется. Да и толку, наверное, не будет, пока КД не пройдут. Хотя 0,5 кг за день голода вроде можно убрать...

[Hungry85]

Гречка не подействовала. Жидкости выходило больше, но просто потому что старалась больше пить. Усосанную воду тело отдавать не хочет. Видимо, ПМС, потому что после алкоголя все сроки уже прошли. Тут ничего не поможет, либо голодать, либо терпеливо ждать, пока пройдут КД.
Купила лактофильтрум, еще какой-нибудь пробиотик найду - и пропью курс. Но тогда получается голод надо отложить до конца курса? Или на коротких каскадах можно просто принимать все это?

[МИЛУСЯ]

Аня, привет. я сейчас пью травяные напитки (взбиваю на блендере с водой все что найду, процеживаю и пью). заодно решили перечитать действие используемых трав. нашла интересную информацию об одуванчике. вспомнила, что БАГИРОЧКА писала, что у нее всегда стоит банка перемолотых на кофемолке корней одуванчиков и она постоянно перед едой съедает чайную ложку их.подумала может тебе пригодится, решила поделиться. Лечение корнем одуванчика альтернативная медицина советует следующих болезней: атонические и хронические запоры спастические; холангит; холецистит; гепатит; желчнокаменная болезнь; проблемы с мочеполовой системой; желтуха; мастопатия; злокачественные образования в груди в женщин; боли в животе; склероз; геморрой; туберкулез; гипоацидный гастрит; венерические заболевания; анемия; экзема; подагра; аллергия. Кроме того, настойка из вышеуказанного лечебного средства применяется специалистами при чистке крови.Вышеуказанное народное лекарство проявляет следующее воздействие на организм человека: производит очищающий эффект; выступает в качестве легкого снотворного; способствует выведению желчи; понижает температуру тела; обладает отхаркивающим и успокаивающим действием; уничтожает вирусы, бактерии и глисты; регулирует аппетит; ускоряет расщепление жиров в организме; нормализует работу органов ЖКТ и их системы; положительно влияет на соединительную ткань; выступает в качестве легкого стимулятора и тоника (применяется при упадке сил, переутомлении, синдроме усталости хроническом, нервном перенапряжении); регулирует общий обмен веществ. Читайте подробнее на SYL.ru: https://www.syl.ru/article/168226/new_koren-oduvanchika-v-narodnoy-meditsine
Или на коротких каскадах можно просто принимать все это?
в смысле между голоданиями или во время тоже? удачи тебе. пусть все получится.

[Hungry85]

в смысле между голоданиями или во время тоже? удачи тебе. пусть все получится.

Ну я имела в виду именно на голоде, надо ж курс продержать.
Про одуванчик интересно, можно попробовать. А в аптеке его можно купить? А то у нас еще не выросли) А вообще я лентяйка страшная в этом плане. Навреное, голод как средство борьбы выбрала не только потому что ничего больше не помогает, а еще и из-за простоты. А эти травы готовить на водяной бане и пить по часам - вот что и правда выше моих сил. Сейчас даже этот лактофильтрум запихать в себя по расписанию проблема...

В общем, дела у меня обстоят следующим образом: почки открылись, жидкость отходит прекрасно, но ниже 81 вес не падает. То есть полкило, приклеившиеся после пьянки, уходить, похоже, не собираются. Короче, ситуация, похоже, как всегда: вес комфортного удержания наступает при наборе 3,5-4 кг от минимального после голода. Уже несколько раз такое наблюдала: осенью после каскадов снизила до 86. Пока контролировала каждый кусочек, держала в пределах 88. После первой тусовки с алкоголем стало 89, а после второй - 90. Но вот 90 держалось без проблем до самых НГ праздников, когда я начала прямо-таки жрать. То есть хочешь стабильно и без проблем быть 80 - надо убирать до 76. Для этого по моим подсчетам нужно 3 ступени 5/2, либо хотя бы 10 дней. А делать это с таким кишечником как-то рискованно... Вот сижу, напрягаю тыковку: надо ли мне снова убивать кишечник, выводить из строя почки и т.п. ради того, чтобы было на 1,5 кг меньше? Конечно, ставшие привычными 80,5 можно было бы вернуть и однодневным голодом, но это всего лишь разовая цифра - все равно определенный вес набирается. В общем, до 9 мая не дергаюсь, пусть будет как будет. А дальше будем посмотреть по масштабу неприятности. А вообще удивительно, как сопротивляется организм: столько выдержала, а теперь даже день голода ни в какую...

[МИЛУСЯ]

А в аптеке его можно купить?
ой, я тоже не любитель собирать травы. у нас и в аптеках есть и на рынке. а молоть придется самой. но это надо будет делать редко, а потом только перед едой в рот закидывать.
А эти травы готовить на водяной бане и пить по часам - вот что и правда выше моих сил.
для меня это тоже подвиг, но мне легче, дома сижу. это не то, что ты на работу ходишь.
Для этого по моим подсчетам нужно 3 ступени 5/2, либо хотя бы 10 дней. А делать это с таким кишечником как-то рискованно...
ты все правильно думаешь. главное это здоровье.

[nata nata]

Hungry85, присоединяйся ко мне) пожуём травку))) и кишечник работает, как часы, и чистка сейчас идёт.

[Hungry85]

Hungry85, присоединяйся ко мне) пожуём травку))) и кишечник работает, как часы, и чистка сейчас идёт.

Думала уже об этом. Все равно вода явно подзадержана, думала Дюкан провести, а какой Дюкан с таким кишечником? Если разгрузочный день делать, то сыроедный какой-нибудь. Только пластмассовое все сейчас, и не хочется его((( Да и дороговато обходится пока.

[nata nata]

Hungry85, да, и здесь все явно не айс((( но из Калифорнии везут уже свежую клубнику, грейп, а остальные продукты в основном тепличные, как у вас пойдёт свежий урожай присоединяйся.

[Hungry85]

Hungry85, да, и здесь все явно не айс((( но из Калифорнии везут уже свежую клубнику, грейп, а остальные продукты в основном тепличные, как у вас пойдёт свежий урожай присоединяйся.

Эх, у нас только к концу июня нормальные помидоры появятся(( А клубника вообще сейчас чуть не как красная икра стоит. Сегодня свершилось - был самостоятельный стул. Не сильно много, учитывая, что 3 дня его до этого не было, но все-таки. А то уже страшно было. Никогда такого раньше не происходило. Свечками глицерин частенько пользовалась после голода, но чтоб вообще никаких позывов без слабительного. Теперь успокаиваюсь - восстановится, никуда не денется)) И это я еще пробиотики не начинала пить, этот препарат - комбинация сорбента и пребиотика.

[Hungry85]

Сегодня вес 81. Вроде закрепился. Есть стала нормально. Вчера даже шлифанула ужин незапланированным тортиком - и ничего, обошлось. Поэтому теория подтверждается. Можно было и 80 удержать, но тогда я жила буквально впроголодь, даже лишний стакан чая боялась за день выпить. А сейчас вес чуть больше, но он позволяет нормально есть и нормально пить. Сегодня уже опять был стул. Значит я на правильном пути. По поводу нового рывка в раздумьях. Надо ли ради пары кг выбивать на месяц из строя кишечник и почки? Если уж затевать новую эпопею, то надо в район 75 перемещаться, то есть худеть до 72. В принципе в нормальном режиме это было бы возможно, но сейчас мне предстоят сумасшедший конец мая-июнь, поэтому что-то не уверена, что получится. А вообще плохо, что ничего, кроме голода, у меня не работает. Когда тусовалась на другом форуме, вела дневник голодания 10 дней. Сбросила 8, вернулось 2. Тоже описывала восстановление. И меня там спросили, что вот, мол, 10 дней голода, 10 выхода и примерно 2 недели на восстановление, а результат 6 кг. Что, нельзя так сбросить 6 кг за такой срок? Вот никто не верит, а мне нельзя... Отвесы без голода бывают только если уходит задержавшаяся по каким-то причинам жидкость...

[Hungry85]

Сегодня 81,5. В общем, вчера у меня был 2 раза стул, плюс к обеду начался сильный отход жидкости. Похоже, это пришел эффект от голодания. Взвешивалась часов в 6 вечера - было 81,3. То есть не ешь я больше - вернулся бы мой вес меньше 81. Выпила сначала кофе - и тут почувствовала, что жидкость задерживается - начались КД. Потом в гости пришла подружка, мы распили с ней бутылку вина и поели лазаньи. Ну и вот результат. Полкило, которые надо убрать до 9го, потому что там еще прирастет наверняка. Думаю, в этот раз алкоголь ни при чем, задержка жидкости именно из-за КД. Был бы на месте вина чай - было бы то же самое. Пока ем, т.к. болит живот, принимала обезболивающее. Кишечник опять сработал. Даже спугнуть боюсь. Еще отчасти из-за этого какая-то фобия голодать, что могут опять проблемы начаться. А вообще умом хочу после 9 хоть дней 5. Возможно, удалось бы снизить хоть до 77 и закрепить-таки в пределах 80, ну и убрать то, что сейчас перебором.

[Hungry85]

Всем привет! Ни дня не голодала. Вес держу 81-81,5. Заморачиваться этими граммами уже не хочется. Писать особо нечего. Лактофильтрум еще пью, стул бывает регулярно, заметно улучшилось состояние кожи на лице. Надо уже определяться с дневником: либо на голод, либо закрывать его. А то уже месяц не голодаю, вроде не в тему эти записи получаются. В раздел ЗОЖ уходить - тоже как-то не айс, т.к. по сути ни фига не ЗОЖ: не сыроежу, не малоежу и даже алкоголь употребляю...
А надо бы еще рывок совсем небольшой: я ведь ставила цель снизить до 80. Так что, по сути, когда у меня на обычном питании будет стабильный вес, не превышающий (ну или чуть превышающий) эту цифру, то можно будет и закрыть дневник со спокойной совестью и уйти на летние каникулы.

[venera1979]

Вес держу 81-81,5
Молодец!!:aliendance:

[Hungry85]

Всем привет! Не голодаю. У меня последний год аспирантуры, мы первый выпуск, который учится по новым правилам и получает дипломы. Никто ничего не знает - бегаешь туда-сюда с бумажками и не знаешь, за что хвататься. Вес сегодня был 81,6 - терпимо, но неделю назад было 80,7. А все одно: опять со страшной силой стала задерживаться вода. Например, попили в прошлую пятницу пива с друзьями - 2 кг пришло (такого не было со времен веса за 100. Сейчас, вроде, уже другие пропорции и масштабы привесов-отвесов должны быть). 1 согнала, а второй никак не уходит. И не становится больше только благодаря тому, что стало жарко, и я могу подключить прогулки с эффектом сауны. Вот что, спрашивается, надо телу жирному? После голода все сроки для отеков прошли, после алкоголя тоже, КД-ПМС нет... Питание тоже обычное, ничего такого супервредного, что может жидкость задержать тоже не ем, вроде... Иногда есть мысли, что если оно за эту воду так упорно цепляется, может, и не лишняя она. Я упорно вывожу ее искусственно: потею, ограничиваю (вот сегодня супа тарелочку навернула, так, похоже, эти 300 граммов завтра и вылезут), а она нужна? Иногда мысли дать набрать ему, вроде 80 или 82 на лбу не написано, зато будет комфортно... С другой стороны, не думаю, что на 82 оно остановится. Завтра по плану Дюкан. Он помогает лучше всего. На прошлой неделе такая же фигня была, так 80,7 вернула за день на белке. Конечно, согнать жидкость можно: Дюкан, гречка, СГ, ВГ, да те же диуретики на крайняк. Но так надоело уже набирать и сгонять: хотелось бы уже нормальный стабильный вес и водно-солевой баланс без скачков, по крайней мере, при условии, что я не переедаю...
Вообще почки здоровы, подозреваю у себя только нарушение минерального баланса. Никто не в курсе, можно ли какой-нибудь анализ сделать, чтобы узнать, каких именно минералов не хватает или что-то типа того?
Пить больше воды? Не знаю, я раз в жизни попробовала выпить норму воды по весу (тогда это еще литра 3 было), так килограмма полтора прибавила и бросила благополучно. Хотя, может, надо рискнуть, т.к. один день не показатель. У меня мама эксперимент с минералкой проводила, говорит, в первые 3-4 дня опухла дико, а потом как хлынуло из нее, и проблем с задержкой жидкости не знала, пока выпивала полторашечку минирелки в день.
Еще пробовала чай для похудения. В обычных условиях он мочегонит, а сейчас не берет что-то меня...

[Katenka Happy]

Всем привет! Не голодаю. У меня последний год аспирантуры, мы первый выпуск, который учится по новым правилам и получает дипломы. Никто ничего не знает - бегаешь туда-сюда с бумажками и не знаешь, за что хвататься. Вес сегодня был 81,6 - терпимо, но неделю назад было 80,7. А все одно: опять со страшной силой стала задерживаться вода. Например, попили в прошлую пятницу пива с друзьями - 2 кг пришло (такого не было со времен веса за 100. Сейчас, вроде, уже другие пропорции и масштабы привесов-отвесов должны быть). 1 согнала, а второй никак не уходит. И не становится больше только благодаря тому, что стало жарко, и я могу подключить прогулки с эффектом сауны. Вот что, спрашивается, надо телу жирному? После голода все сроки для отеков прошли, после алкоголя тоже, КД-ПМС нет... Питание тоже обычное, ничего такого супервредного, что может жидкость задержать тоже не ем, вроде... Иногда есть мысли, что если оно за эту воду так упорно цепляется, может, и не лишняя она. Я упорно вывожу ее искусственно: потею, ограничиваю (вот сегодня супа тарелочку навернула, так, похоже, эти 300 граммов завтра и вылезут), а она нужна? Иногда мысли дать набрать ему, вроде 80 или 82 на лбу не написано, зато будет комфортно... С другой стороны, не думаю, что на 82 оно остановится. Завтра по плану Дюкан. Он помогает лучше всего. На прошлой неделе такая же фигня была, так 80,7 вернула за день на белке. Конечно, согнать жидкость можно: Дюкан, гречка, СГ, ВГ, да те же диуретики на крайняк. Но так надоело уже набирать и сгонять: хотелось бы уже нормальный стабильный вес и водно-солевой баланс без скачков, по крайней мере, при условии, что я не переедаю...
Вообще почки здоровы, подозреваю у себя только нарушение минерального баланса. Никто не в курсе, можно ли какой-нибудь анализ сделать, чтобы узнать, каких именно минералов не хватает или что-то типа того?
Пить больше воды? Не знаю, я раз в жизни попробовала выпить норму воды по весу (тогда это еще литра 3 было), так килограмма полтора прибавила и бросила благополучно. Хотя, может, надо рискнуть, т.к. один день не показатель. У меня мама эксперимент с минералкой проводила, говорит, в первые 3-4 дня опухла дико, а потом как хлынуло из нее, и проблем с задержкой жидкости не знала, пока выпивала полторашечку минирелки в день.
Еще пробовала чай для похудения. В обычных условиях он мочегонит, а сейчас не берет что-то меня...
Я конечно но спец, но борьба с весом у меня всю жизнь))) по своему опыту скажу, раньше, когда работала, если мало пила вечером сапоги застегнуть не могла ☝�� Пила много, все нормально. Сейчас не работаю, водой себя не насилую (пью когда хочу), бывает подоткавший малость, ну и вес пардоньте 96 при росте 176! Была 80-83, про отеки и не вспоминала. Эффект сауны создавать для тела при физ.нагрузках категорически нельзя! Это очень опасно для здоровья☠ Думаю вам, нужно постараться отпустить этот факт и перестать этим заморачиваться, но за питанием следить всенепременно! Если с почками все хорошо, то жидкость и будет хорошо отходить, логично. Ну и все, расслабьтесь))) на ночь не пьём, соленого острого не едим и ещё молочку, она тоже жидкость задерживаем. Даже безобидные отруби, съеденные во второй половине дня дают привес с утра �� Ужас! И так все жизнь, а что делать))) и думаю, что с голодовками в раж входить не нужно. Все таки это ЛГ и побочный эффект от него сброс лишних кг. А не наоборот. Организм он конечно много чего может вытерпеть, но всему есть предел. �� Вы очень целеустремлённая личность, скинуть 60 кг ������ я со своими 20-26 вообще должна заикнуться. Так что, я не на минуту не сомневаюсь, что цели своей вы достигнете! Только без чудес)))

[Hungry85]

Я конечно но спец, но борьба с весом у меня всю жизнь))) по своему опыту скажу, раньше, когда работала, если мало пила вечером сапоги застегнуть не могла ☝�� Пила много, все нормально. Сейчас не работаю, водой себя не насилую (пью когда хочу), бывает подоткавший малость, ну и вес пардоньте 96 при росте 176! Была 80-83, про отеки и не вспоминала. Эффект сауны создавать для тела при физ.нагрузках категорически нельзя! Это очень опасно для здоровья☠ Думаю вам, нужно постараться отпустить этот факт и перестать этим заморачиваться, но за питанием следить всенепременно! Если с почками все хорошо, то жидкость и будет хорошо отходить, логично. Ну и все, расслабьтесь))) на ночь не пьём, соленого острого не едим и ещё молочку, она тоже жидкость задерживаем. Даже безобидные отруби, съеденные во второй половине дня дают привес с утра �� Ужас! И так все жизнь, а что делать))) и думаю, что с голодовками в раж входить не нужно. Все таки это ЛГ и побочный эффект от него сброс лишних кг. А не наоборот. Организм он конечно много чего может вытерпеть, но всему есть предел. �� Вы очень целеустремлённая личность, скинуть 60 кг ������ я со своими 20-26 вообще должна заикнуться. Так что, я не на минуту не сомневаюсь, что цели своей вы достигнете! Только без чудес)))

Вот с питьем, если не заморачиваться, можно и килограмма 3 в день хапнуть. Если организм в нормальном состоянии, то да: большее потребление жидкости стимулирует ее отход, но если он вошел в свой водососнический раж, то выпьешь ведро - ведро на мне и повиснет(( Кстати, Ковальков, кажется, говорил, что есть люди, которым жидкость-таки нужно ограничивать. Таких мало, но они есть... С продуктами тоже ничего не понимаю: могу в целом сказать, что на меня хорошо действуют гречка, белки, огурцы там всякие, но это тоже когда тело жирное в нормальном состоянии, а не в этом ступоре. Та же молочка абсолютно нейтрально: никогда не замечала, чтобы она на что-то влияла в плане задержки жидкости. Вопрос: почему оно в него впадает, и без видимых причин. И врачи мне на него точно не ответят... Все, что я услышала в свое время: следи за питанием, если ничего не помогает, можешь 2 раза в неделю пить диуретики:hz: Еще подозреваю, что это как-то связано с хондрозом. Состояние позвоночника очень даже влияет на отход жидкости. Может, там чего замкнет - задержка. Разомкнет - выльется из меня...

[Hungry85]

А про "всю жизнь" - так так и есть. Похоже, надо смириться и не ждать от организма больше, чем он может: жесткий контроль, своевременные меры в случае любого расслабона - вот что мы действительно можем.

[Hungry85]

Всем привет! Позавчера разродилась-таки на день ВГ. Результат не порадовал - 81,8. "Нормальным" сейчас считаю вес до 81,5, а после голода бы могло и еще поменьше быть. Ну правда за день еды нисколько не прибавилось - сегодня опять 81,8... Ну и ПМС, конечно, дает о себе знать(( Особо зожить сейчас не могу: много работаю, заканчиваю аспирантуру, вон во вторник гос. экзамен еще будет. Поэтому на одних огурцах и помидорах не вытянешь. Пью много кофе - это прям беда. Правда, натуральный. Про него я читала, что не так страшно, до 6 чашек в день пить даже полезно... Ну и сладкое для мозга нужно. Каждый день покупаю маленькую шоколадку (20-25г) и съедаю. Рывок до 77 все еще остается в планах. В принципе после 6 июня могу себе это позволить, но начинать от такого веса смысла нет. Будут те же 78 на выходе, а потом наберу до 81... Возможно, попробую короткие каскады с еще более короткими перерывами. Но не зарекаюсь, на такой нагрузке не факт, что получится еще.

[Hungry85]

Всем привет! Лето пришло, подешевели и стали приличного качетства овощи и фрукты. И решила я попробовать сыроедение. Надолго - это точно не для меня, но недельку-другую эксперимента вроде можно выдержать, тем более, что хочется всего этого. Вчера к огурцам-помидорам тресканула 100 г тушеной куриной грудки. Сегодня сдавали гос в аспирантуре, и другие аспирантки затащили меня в столовую, где съела гречку с котлеткой. А еще потом коллега угощала португальскими пирожными - тоже не отказалась. Вот такой тухлый сыроед с меня)) Вес стал 82 и никак не уходит. Ну, КД еще, пройдут - тогда будем думать...
Кстати, из хорошего: в последние раза 4 заметила, что цикл стал ровно 31 день. Для меня это большое достижение, мне кажется, день-в-день у меня еще никогда не шли, с самого начала. Когда был дикий вес, до 4 месяцев могло ничего не быть. Потом наладилось и в среднем раз в месяц стало проходить, но четкого цикла все равно не было. Так что, да здравствует голод, даже с некоторыми отклонениями от "классики".

[helenocka]

Аня, привет! Рада тебя видеть на форуме. Поздравляю с госами. Когда защищаешься? Это нагрузка еще та (по себе знаю). Тут сыроедение не пойдет имхо. СЕ на расслабоне в отпуске лучше начинать. Потому как голодный все время ходишь. Пока за пару недель не привыкнешь жевать постоянно.
Мне помнится мы с тобой по задержку жидкости говорили. Мне врачи в итоге сказали типа такой у вас организм. Просто особенность такая. А после сухих каскадов наладилось все. Имхо какой-то баланс гормонов влияет (думаю в первую очередь женских).
В общем удачи тебе, отписывайся, не теряйся.

[Agasha]

Аня, добрый день. Возможно что-то сможешь мне подсказать. Когда-то здесь читала что у тебя мама проводит СГ, с переходом на ВГ. У меня сейчас так-же и получилось. Подцепила ОРВИ, насморк, и решилась на СГ. Хотела дня 3, получилось 5. И вот, после СГ, сегодня второй день на воде. На завтра планировала выход, соки. Мама у тебя такие короткие переходы на ВГ не делала? У меня ворос-то в том, как сейчас считать -была я на Сг, тогда один выход, можно и молочные белки чуть не в первый день. На ВГ -немного всё по-другому, я многодневные ВГ проводила. На соках, особенно цитрусовых, выход мне очень нравится, но вот как быть сейчас, после такого небольшого и смешанного... В любом случае завтра начну цитрусы разбавленные на 2/3 водой, потом концентрацию сока ,как положено, увеличивать. Но может кто что посоветует ещё. Отправила вопросик и в тему СГ. Состояние моё сейчас отличное, всё подлечила голоданием за 4 дня. Я думаю что за эти дни токсины всколыхнула, если сразу начинать что-то есть, тем более молочку, то всё назад всосётся. Лучше наверно на соках хоть деньков пять, и постепенно сырые фрукто-овощные пюре, и дальше переход на обычную пищу?

[Gezerim]

У меня примерно такое, же состояние, скинул 40 а дальше еще бы надо 20 но так и не получается... ВГ и на 14 и на пять вес возвращается постепенно... пусть меньше, но это трудно и не понятно... мне кажется без достаточной физической нагрузки и не получится... Просто у кого это получилось, вроде как все они или бегать начинали или тренажер домой покупали... они и вес держат. Я вроде как пытаюсь, но больше пяти км в день наверное не прохожу, а этого наверное мало. Даже правильное питание не помогает, постепенно, незаметно начинаешь увеличивать дозу... очень не заметно... а потом на весах пять кг прибавляется и опять в голод...

[Hungry85]

Ну, господа голодающие, принимайте меня в свои ряды. Отпуск сделал свое черное дело, и результаты как минимум двух последних голоданий канули в лету. Сегодня вес 86,5, и это после гутталакса. Думаю, всему виной алкоголь (синька чмо). В гостях были родственники, и не сказать, что так уж объедалась, конкретно праздничные столы были пару раз. Но винишко или пиво стабильно пару раз в неделю - и вот результат. Многовато как-то. Раньше за такие загулы я набирала 3, ну максимум 4 кг, а тут около 6(( Может, 7 дней для меня не самый удачный срок. Еще ездила на 10 дней в Питер. Там в принципе не набрала, но и не ушло ни грамма. Честно говоря, рассчитывала, что задержалось много лишней жидкости: начну нормально есть, перестану выпивать, увеличу физическу активность - и килограмма 3 слетят. Но нет((( Кстати, к вопросу о физических нагрузках: каждый день наматывала нехилый километраж по городу, плюс ходила на тренажеры на спортивной площадки - и ни грамма не ушло. Так что, в этом смысле они мне никак((
В общем, вопрос пока в том, что у двоюродной сестры 18 числа свадьба, и нужно влезть в подготовленные наряды. А для этого нужно быть максимум 82. Давно хочу попробовать короткие каскадики с еще более короткими перерывами: 2/1 или 3/1, и так до 18 числа. Конечно, после самой свадьбы снова наберу, но уже потом буду думать, как вернуть и закрепить свои 80. В принципе в этом весе внешний вид в одежде меня устраивал, и похудение до медицинской нормы было нужно уже больше для морального удовлетворения. Ладно, об этом пока не думаем, пусть это будет следующая цель. Возможно, после 18 будет 14 или 21 день. А сейчас нужно скинуть около 5 кг - и к этому стремимся.

[Hungry85]

Аня, привет! Рада тебя видеть на форуме. Поздравляю с госами. Когда защищаешься? Это нагрузка еще та (по себе знаю). Тут сыроедение не пойдет имхо. СЕ на расслабоне в отпуске лучше начинать. Потому как голодный все время ходишь. Пока за пару недель не привыкнешь жевать постоянно.
Мне помнится мы с тобой по задержку жидкости говорили. Мне врачи в итоге сказали типа такой у вас организм. Просто особенность такая. А после сухих каскадов наладилось все. Имхо какой-то баланс гормонов влияет (думаю в первую очередь женских).
В общем удачи тебе, отписывайся, не теряйся.
Ооо, привет, какие люди! Получила диплом аспирантуры, а с защитой свистопляску начинаю только в сентябре. У меня в паспорт специальности аспирантуры работа не вписалась, буду в другом совете защищаться, так еще один кандидатский надо сдавать. Так что, глядишь к весне следующий только на защиту выйду((
А про задержку жидкости я тоже уже склонна считать, что просто особенность такая. Уже привыкла, что вес гуляет в пределах 2 кг - главное не давать переходить границы, а в этот раз я подзапустила что-то.

[Hungry85]

Вчера голода как такового не получилось. Выпила кофе с молоком и съела 1 столовую ложку мороженого. Вес 85,7. Даже не знаю, следует ли мне сейчас голодать. По ощущениям я дико опухшая, а на голоде больше 1 кг в день не уберется, тогда как на правильной еде может уйти до 3-4. С другой стороны, сейчас КД должны начаться, поэтому ждать "излития" можно не раньше, чем дня через 4. А у меня времени нет. На голоде стабильно хоть 0,5 кг в день можно убирать, и все равно к 18 числу я дойду до необходимой формы, а ждать сброса жидкости - можно потерять драгоценное время. Проведу, наверное, сегодня день настоящего ВГ, а дальше будем смотреть по ситуации...

[Hungry85]

Вчера сутки ВГ, а вечером съела маленькую шоколадку - сильно кружилась голова. Даже не знаю, почему так плохо стала переносить голодовки. Раньше такие симптомы наступали самое раннее с 4 дня. Сегодня 84,5. Что ж, 2 кг за 2 дня неполного голода - для меня неплохо. Перестала чувствовать себя раздутым шаром. Надо возвращать хоть в пределы 84 - там и на человека, глядишь, стану похожа))) Сегодня поела огурцов. Сильно ударяться в голод мне сейчас не нужно, т.к. после голодовок больше 3 дней у меня неизбежно бывают отеки. Еще и в этом сложность. Можно было б войти и на недельку до свадьбы, но не хотелось бы на 2 день отечь как масяня. Поэтому пока короткими каскадами. Если за сегодня будет большой привес, придется что-то корректировать. А так 2/1 или 3/1 - самое то. КД что-то нет. По расписанию ждала вчера, тк. последние 4-5 раз все было четко. Возможно, 5 кг - это для меня сейчас много, вот цикл и сбивается от набора веса. Ну, может, еще климат повлиял, да и сам голод вроде может как приблизить, так и отсрочить.

[Hungry85]

Итак, вес 84,8. Почти не прибавился! Так что, первая ступень, можно сказать, прошла удачно. Наверное, опять сделаю пару деньков псевдоголода (сегодня разжевала соты с пергой) - и денек перерыва.

[Hungry85]

Вес 84. В принципе, ттт, неплохо. В конце концов, не жрала я всего 3 дня - и уже ушло почти 3 кг. Наверное, и правда жидкости во мне дофига - жир так быстро не уберется. А его тоже хорошо отросло. Трогала тут свой фартук на животе - так он опять такой плотный. В 80 кг почти ничего не было, так, кожаный мешочек оставался, можно сказать. Ладно, после 18 буду делать серьезный рывок хоть до 77, чтоб больше 80 потом не видеть.

[Hungry85]

Прервалась на вчерашний день. И получился он обжорным. Ездили в деревню, там нас кормили молодой картошкой, грибочками, медом с пасеки - как от всего этого можно отказаться? - Попробовала по чуть-чуть всего. И все бы ничего, но вечером пошли с подругой в кафе, где я выпила 2 пива, закусив пивным ассорти (гренки, картошка фри и т.д.). Но как ни странно 84,3. Вот и пойми это тело жирное. Иногда и на огурцах по 1,5 кг набираешь, а тут такое - и всего 500 г. Сейчас, если не будет особо тяжело, в планах 5 дней. Рисковать нельзя - к пятнице нужно быть не больше 82. А за 5 дней вроде 2,5 кг при самом плохом раскладе уйти должны.

[Katarinaotress]

Hungry85, у меня вчера вечером закончились 5 суток вг, надо было до утра ждать а я решила вечерлм выйти в итоге имею плюс 600 вместо минуса утром за 5 день. Грустно.

[Hungry85]

Katarinaotress, да, привесы - это всегда грустно. Даже, когда я отдыхаю и ем, момент, когда перестаешь париться из-за 200г туда-сюда наступает не раньше, чем через пару месяцев после завершения голода... А выхожу я теперь тоже всегда с утра.

[Hungry85]

Еще один интересный момент. Решила тут примерить вещи, которые в весе больше 82 становились мне явно маловаты: так вот, сидят они так, будто объемы и не прибавились. Например, юбка, в которую я еле втискивалась даже в 83 кг, сейчас, в 84 сидит свободно. Интересно даже... Я бы подумала, что весы брешут, но в Питере до этого взвешивалсь - все так же...

[Katarinaotress]

Hungry85, вот и у меня похожая ситуация, у меня был сбой какой то в ноябре декабре и вес стал больше чем на 15 кг и я стала больше 95 кг, а никто не верил, все считали 83 -85 максимум,и по вещам тоже то что мне раньше еле влазило на 95 было свободненько. Может вес как то внутри добавляется и не очень влияет на объемы, хотя ведь говорят внутренний жир на органах опаснее.

[Hungry85]

Hungry85, вот и у меня похожая ситуация, у меня был сбой какой то в ноябре декабре и вес стал больше чем на 15 кг и я стала больше 95 кг, а никто не верил, все считали 83 -85 максимум,и по вещам тоже то что мне раньше еле влазило на 95 было свободненько. Может вес как то внутри добавляется и не очень влияет на объемы, хотя ведь говорят внутренний жир на органах опаснее.

Ну в своей ситуации я не думаю, что на органах. Эти 6 кг я набрала самое большое за месяц, не думаю, что уже где-то внутри успело отложиться. Но, может, плотность больше стала, судя по тому же животу...

Итак, сегодня 83,7. Всего 600 г за первый день. Хотя, наверное, 3 кг, которые за пару дней слетели, были водой, а сейчас уже жидкости лишней нет, а жиры так и уходят. В раздумьях, что делать дальше. Сейчас волнует не цифра на весах, а внешний вид и объемы. Все равно после свадьбы ничего хорошего они не покажут, там и буду разбираться с килограммами и закреплять. А для пищеварения с места в карьер мягко говоря не полезно. У меня после 200 г закуски в кафе несварение было, так что говорить про свадьбу. Не жрать, конечно, еду, а красотой блистать:smile2:, но все равно похватаю какой-нибудь дряни. Так что, если со шмотками норм, можно было бы и не голодать. С другой стороны, я уже голодала, поэтому если сейчас бросить, можно опухнуть к самому событию. Вот в раздумьях: может, 1/1, чтоб больше не становилось?

[Hungry85]

Вчера голода не получилось. Вечером пришла подружка, и я нарушила огурцом и сыром. Отвеса нет, но и не прибавилось. Вот в раздумьях: сейчас объемы в принципе устраивают, вес волнует мало. Может, и держать таким вот малоедением, чтоб больше не стало? Кстати, думаю, что додержи я голод, отвес бы все равно был ни о чем. Так что, 2 дня мне смысла нет: либо 1, либо наоборот больше. Ладно, сегодня еще попробую денек поголодать. Если вес будет больше 83, то, наверное, оставлю один прием пищи, и денек непосредственно перед свадьбой проведу для красоты лица.

[Hungry85]

Спешу поделиться новым опытом. Позавчера и вчера провела по суткам ВГ, а к вечеру ела. В принципе позавчера стало совсем дурно, ну я и решила не париться и поесть. Получила отвес 300 г. Вчера уже намеренно поужинала. У Шамони был опыт снижения веса на суточных ВГ с одноразовым приемом пищи - вот и решила попробовать. Сегодня 83 ровно. Так что, можно взять на заметку. Если будет уходить хоть по 200г, пару недель можно было бы посидеть в таком режиме. Хотя, наверное, тоже надо быть осторожной, ведь малоедение ушатывает обмен, так будешь потом пухнуть даже с обычного трехразового питания...
А вообще вид радует. Уже в принципе визуально соответствую своей ставшей привычной форме. Эта свадьба тут еще подвернулась. А так бы зашла сейчас дней на 5-7 - и хватило б, чтоб вернуть и закрепить ставшие привычными 81-82 кг.

[МИЛУСЯ]

У Шамони был опыт снижения веса на суточных ВГ с одноразовым приемом пищи - вот и решила попробовать.
пару месяцев назад читала дневник в котором мужчина голодает 6 суток а ест на 7 уже много лет. начинал он с того, что долгое время ел раз в сутки. удачи тебе в твоих стремлениях.

[Hungry85]

Вчера опять поела вечером, да еще подруга пиво пила, а я, чтобы поддержать компанию выпила маленькую (как в самолете, мл 200) бутылочку вина. Думала привес будет. А встала на весы и офигела: 82,2. Это уже в принципе в пределах моей привычной нормы. В лучшие времена колебания веса были от 81 в лучшем случае до 82,5 в худшем. Так что, пока цель, можно сказать, достигнута. И все равно не понимаю я свое тело: то на голоде нет отвесов, то жрешь, да еще и пьешь, - и такие хорошие...

[Маринка Солнечная]

не понимаю я свое тело
ну оно то лучше в себе разбирается. а с небольших доз вина бывает отвешивает, я замечала. Как будто вода сгружается (али сливается)

[Rumia]

Девчата, читала, что небольшие дозы красного вина (не пива и др., а именно свежего вина), например, бокал за ужином, активируют деятельность печени, вследствие чего активируется метаболизм, проще говоря, обмен веществ ускоряется. ))
Чем моложе вино (лучше всего, текущего года), тем оно полезнее и активнее.
То же действие приписывают кефиру, но в меньшей степени, с его крошечным содержанием алкоголя.

Большие дозы вина и вообще любого алкоголя, наоборот, помогают набирать вес, потому что он (алкоголь) относится к разряду продуктов, которые орг в силу ряда причин (интоксикация, энергетически доступная форма) должен обработать в срочном порядке, тогда вся остальная еда просто откладывается на бока и не расходуется для текущих нужд организма.

[Маринка Солнечная]

Вот, вот, я и чувствую))) я ж вино домашнее дело и иной раз по полбокальчика тяпну к ужину. И...оно у меня всегда молодое))) никак состарится не успевает)

[Hungry85]

Большие дозы вина и вообще любого алкоголя, наоборот, помогают набирать вес,

Это точно! Вот я свои 87 кг против привычных 81, ну 82 максимум не наела, а именно напила, когда стала выпивать чаще раза в неделю и так в течение примерно месяца.

А сегодня вот жидкость совсем плохо отходит. Видимо, надо завязывать и пить, а то отеку еще к целевому событию.

[Кремышев]

ну оно то лучше в себе разбирается. а с небольших доз вина бывает отвешивает, я замечала. Как будто вода сгружается (али сливается)

Я тоже замечал, что если вино употреблять редко и немного, то оно дает хороший мочегонный эфект, организм сливает воду.
Еще, когда перехожу на прием пищи 1 раз в день, то тоже хорошо сбрасываю вес. Но мне тяжело не переедать, остановится трудно. За уши не оттащишь.:-)
А еще тяжелее, когда в гости позовут на шашлык. А у Вас как я понял как раз поход на свадьбу намечается.:D
Тут главное после свадьбы не париться по поводу набранных килограмов, не махнуть рукой на себя, а опять уйти на одноразовое питание.

[Hungry85]

Тут главное после свадьбы не париться по поводу набранных килограмов, не махнуть рукой на себя, а опять уйти на одноразовое питание.

Это точно! Не знаю, как насчет одноразового питания. По идее нормальный голод без всякого там баловства медком и чем похлеще уже нужен. Дней на 10 хотя бы. С другой стороны, как у меня сейчас убираются килограммы, начинать его от веса больше 83 смысла нет. А там будет 85 минимум, это если повезет. Поэтому, может, и опять в качестве предварительной меры посижу на одноразовом питании. Кстати, мне не тяжело, психологически проще, чем голод даже хотя бы на пару дней. Только немного обмен беспокоит - потом начну набирать даже от нормального количества еды...

Сегодня 82,1. После вчерашнего чудесного и загадочного отвеса и не ушло ничего. Ну ладно, в принципе цель выполнена. 5 кг - меньше, чем за 2 недели, да еще и практически без голодания - очень хороший результат для меня сейчас.

[Hungry85]

Ну вот я и вернулась. Опухла дико, конечно: лицо как у Масяни, ноги явно отекшие. Вот раньше, кстати, никогда не было локальных отеков, как-то равномерно все по мне респределялась. А сейчас старею, видимо. На свадьбе была первым номером: практически ни один мужчина не мог пройти мимо, даже 22 летний мальчик за мной ухаживал)) Сегодня утром пыталась выпить фуросемид. Вообще не подействовал. Воот, а кто-то травками сгоняет отеки после голода. Завтра однозначно голодаю, чтоб поставить на место водный баланс, а потом, может, и не буду, подожду на питании, пока сойдет эта вода.

[На-Талия]

На свадьбе была первым номером: практически ни один мужчина не мог пройти мимо, даже 22 летний мальчик за мной ухаживал))
:claps::good::good::good: Рада за тебя!!!:prv03::prv03::prv03:

Опухла дико, конечно:
Ну это и нормально после такого мероприятия, не переживай - всё уйдёт,
ты знаешь что делать.
Завтра однозначно голодаю
Ты один день хочешь?
Я как-то отекла после голода очень сильно - ноги-тумбочки просто были, и отёк был очень плотным на ощупь, лицо,руки, всё заплыло, мне помог только голод,
фуросемид тоже мимо был, и голода было три дня, пока всё не сошло, меньше дней не получилось, только за 3 дня всё в норму вернулось. Может у тебя не так сильно,
может тебе и меньше хватит. Я тогда аж на 5 кг отекла резко, как вспомню, так вздрогну...

[Hungry85]

На-Талия, а у меня вот выраженный исход жидкости обычно бывает именно на еде. Может и 3-4 кг за ночь уйти. А если я сейчас заголодаю, отвесы будут, но будут такими, как обычно на голоде - примерно 3 кг за 5 дней. То есть если я их прибавила, как раньше станет только дней через 5, а после такой голодовки все равно что-то еще вернется. Поэтому голодать нужно, но я как раз хочу это сделать после схода отеков. Сегодня натрескалась. Потушила капусты с фаршем. Очень трудно входить после обжорных мероприятий. Может, на одноразовом питании посижу.
А что нормально - это да. Сейчас уже как-то спокойно к этому отношусь. Ну такое у меня тело, что поделаешь. Было уже до 87, дней за 10 скинула до 82. И сейчас скину. Вся жизнь борьба, как говорится...

[На-Талия]

Вся жизнь борьба, как говорится...
Дааа уж, согласна на все сто!

[Hungry85]

Всем привет! Пока голодать не получается, на одноразовом питании. Но еще раз эмпирическим путем пришла к выводу, что для меня это должен быть ужин с последующим прекращением употребления какой-либо еды или жидкости. Вчера поела в первой половине дня, и в итоге вся жидкость, которую пила потом, просто осталась во мне. Вес был аж 86,4 - ужос! Сейчас 85,7, уже после того, как я поела. Если больше ничего не употреблять, больше 85 завтра с утра быть не должно. Пока так. Хотя нужен голод, т.к. с водно-солевым балансом явно непорядок. Раньше ж я отекала, но в пределах 2 кг. На момент возвращения из поездки вес такой и был, под 87, но его я набрала за месяц, а тут за каких-то 3 дня все вернулось.

[На-Талия]

а тут за каких-то 3 дня все вернулось.
однозначно жидкость...

[avalanche1]

Попробуйте мою авторскую систему:
В пн, ср и пт - не едим вообще ничего. Т.е. обычная мокрая голодалка.
В остальные дни - обычная еда, в кол-ве по желанию.
Первое время возможны срывы, обжоры, но потом желудок сам выровняется и вы просто физически не сможете в него запихивать больше, чем того требуется.
Эта система при регулярном применении выводит любого человека на его естественный вес и держит на нем - т.е., после достижения вашего естественного веса никаких качелей уже не будет.
Чтобы увидеть р-тат, нужно пробыть на системе месяц минимум.
зы. алкоголь надо прекратить - он сажает иммунитер и разрушает мосф - а они вам еще могут пригодиться)

[Hungry85]

Попробуйте мою авторскую систему:
В пн, ср и пт - не едим вообще ничего. Т.е. обычная мокрая голодалка.
В остальные дни - обычная еда, в кол-ве по желанию.
Первое время возможны срывы, обжоры, но потом желудок сам выровняется и вы просто физически не сможете в него запихивать больше, чем того требуется.
Эта система при регулярном применении выводит любого человека на его естественный вес и держит на нем - т.е., после достижения вашего естественного веса никаких качелей уже не будет.
Чтобы увидеть р-тат, нужно пробыть на системе месяц минимум.
зы. алкоголь надо прекратить - он сажает иммунитер и разрушает мосф - а они вам еще могут пригодиться)

Каскады 1/1 я пробовала. Но фишка в том, что для снижения веса этого сейчас маловато, а для поддержания - уже чересчур. Когда я вхожу в нормальный режим, вес и так в целом держится, и не вижу смысла насиловать организм больше, чем одним днем ВГ в неделю. А под нормальным режимом я понимаю обычное питание, без излишеств (упор скорее на количество) и алкоголь не более раза в неделю. Вне всяких каникул и праздников балуюсь им не чаще. Совсем отказываться от него я тоже не намерена, т.к. много раз говорила, что хочу просто жить нормальной жизнью, а не вечно оздоравливаться.
Кстати, про "желудок выравнивается" и "запихать в себя больше". Эта проблема давно уже не актуальна. Есть умеренно я научилась несколько лет назад, причем настолько умеренно, что переходить на меньшее количество в повседневности и не хотелось бы, и настолько привыкла, что переедание не приносит мне радости: только дискомфорт и сбои в пищеварении.

Сегодня 84,9. Что ж, полтора кг ушло даже без голода. Однозначно жидкость гуляет... Ладно, продолжаем сгонять. Одноразовое питание пока рулит. Хотелось бы убрать до 83 хотя бы, а потом уже зайти в голод хоть на недельку.

[Hungry85]

Всем привет! Похвастаться нечем. Меньше 85 вес не опускается. Был день ВГ и в основном одноразовое питание. Вот как ко мне жидкость приклеивается. Поэтому подключаю короткие ВГ. Получилось же перед свадьбой снизить от 87 до 82 за 10 дней. Самое интересное, что объемы не особо прибавились: одежда сидит нормально. Хотя... У меня по внешнему виду есть весовые категории примерно в 4 кг. Лучший вариант до 82, дальше 82-86. А потом 86 и 90 уже не особая разница. Сегодня пробую начать. Убирать надо срочно, а то грядет похолодание, а у меня весь осенний гардероб на 80 кг впритык (покупала даже с перспективой, что еще кг в 75 можно все это будет носить)...

[Katarinaotress]

Приветик! А я завтра в голод, сегодня иду на суши вечеринку. Вчера на весах было 88.8 а начиналала 28.07 с 97,5 , глядишь скоро тебя догоню.))) А ты на сколько дней хочешь?

[Hungry85]

Приветик! А я завтра в голод, сегодня иду на суши вечеринку. Вчера на весах было 88.8 а начиналала 28.07 с 97,5 , глядишь скоро тебя догоню.))) А ты на сколько дней хочешь?

Привет! Да вот именно, что нет четкого плана. Пока короткие, не больше 2-3 дней, а как дойду хоть до 83, тогда, может, и на 7-10 дней зайду. Сейчас проблема в неопределенности в плане общественной жизни. Чтобы проводить голодание от 7 и больше дней, надо быть готовой выпасть из нее минимум на месяц, а тут еще и закрытие шашлычного сезона не состоялось, и картошку копать надо к родственникам ехать. Да и вообще изобилие: овощи, фрукты, грибы - вроде когда еще такого поешь? Обычно войти в приличный голод получается не раньше середины октября, как показывает мой опыт)))

[nata nata]

Hungry85, Аня, привет! Ну, хоть коротенькие ВГ поделай и то проще. Я вон с весны в 77-75 все лето провела, а на зиму нужно затянуть поясок))) так что запасайся витаминами и настроением и добро пожаловать! Ждём!

[Hungry85]

Опять сорвалась и вчера, и сегодня. Не знаю, что происходит. Не завтракать приучилась, до обеда терплю легко, а потом просто невыносимо. Главное, и не сказать, что я так уж нажираюсь - вполне нормальная порция, и потом есть не хочется... И чего б не дотерпеть хоть до следующего утра?

[Маринка Солнечная]

Мне кажется, если срыв идет за срывом - организм о чем то сказать пытается, не хватает ему чего то.. не стоит насиловать его. Я думаю.
Придет время, будут силы на преодоление следующих вершин!

[Hungry85]

Мне кажется, если срыв идет за срывом - организм о чем то сказать пытается, не хватает ему чего то.. не стоит насиловать его. Я думаю.
Придет время, будут силы на преодоление следующих вершин!

Да вот фиг его знает... По ощущениям правда похоже на состояние после длительных голоданий, когда и один день ни в какую. Но ведь длительного уже 100 лет не было, а короткие еще 2 недели назад нормально получались. Да и водно-солевой баланс выбит. 85 держится, но ведь ем я раз в день по сути. Как только поем, жидкость начинает задерживаться. Так бы уже, может, и пересидела в таком весе, пока определенность не появится, а числа после 15 уже точно ничто не помешает голодать. Но это надо с жидкостным обменом проблемы решить.

[Маринка Солнечная]

Можно попить шиповник, покушать сырую капусту. Клюквенный морс.
Этими методами обычно снимают отеки беременные)) перед походами в поликлинику)

[Hungry85]

Можно попить шиповник, покушать сырую капусту. Клюквенный морс.
Этими методами обычно снимают отеки беременные)) перед походами в поликлинику)

Так вот именно, что ни фига. Если начались эти проблемы, то мне ничего не поможет, пока тело само не соизволит эту воду отдать. Диуретики даже никак... А капуста на меня вообще обратный эффект имеет:hz: Даже когда тело в нормальном режиме, могу отечь именно от самой капусты)))

[Hungry85]

Вот опять похвастаться нечем( Так и не голодаю. Мотивации что-то маловато... Хотя надо кровь из носу хоть недельку, и даже не для похудения. Просто потом как запара с работой начнется - возможно, объективно не смогу.
Попробовала тут пару деньков посыроедить. Что ж, действительно помогает, когда речь идет о жидкости. С 85,5 за эти 2 дня убралось до 83,8. Но! Тут и правда, как перестаешь - все махом хватается обратно. Так за вчерашний день стало 84,5, и поела я отнюдь не пирожков и сала: тушеные кабачок и грибы. Вообще хотелось бы убрать хоть до 83 каким-то образом, а потом уже входить в голод. Но вот каким? Или однодневные, или посыроедить, но без отклонений?) Короче, я в раздумьях, а тут на носу опять выходные с их соблазнами...

[МИЛУСЯ]

Так и не голодаю.
Анют, привет! пошли завтра со мной на СГолодание.http://wdesk.ru/_ph/4/2/918016937.gif (http://wdesk.ru/photo/4-0-564) а то я тоже что то разленилась, запустилась, разжирела.... http://wdesk.ru/_ph/17/2/118874273.gif (http://wdesk.ru/photo/17-0-9354)

[Hungry85]

Анют, привет! пошли завтра со мной на СГолодание.http://wdesk.ru/_ph/4/2/918016937.gif (http://wdesk.ru/photo/4-0-564) а то я тоже что то разленилась, запустилась, разжирела.... http://wdesk.ru/_ph/17/2/118874273.gif (http://wdesk.ru/photo/17-0-9354)
Привет! СГ завтра точно нет, т.к. к стоматологу иду, а там с водой все процедуры( Да и вообще до воскресенья уже не буду дергаться, наверное. А про "разленилась" - ты права. У меня тоже набранные за отпуск примерно 4 кг так и держатся. Хотя вроде расслабон давно закончился: алкоголь уже не помню когда пила, и ем не много, да и не вредное - щас вроде надо витаминами запасаться. А оно вон как: если уж хапнуло чего мое тело, так фиг отдаст, пока его совсем в ежовые рукавицы не возьмешь:hz:

[Hungry85]

Всем привет! Пришла я виниться и каяться. Жру( На носу предзащита диссертации, нервы, в личной жизни никаких стимулов. Вот не могу даже дня проголодать. Вес не критичный: килограмма на 2-3 больше, чем был в моих лучших кондициях, но все терпимо: 83-84 против ставших некогда привычными 81-82. Но за последний месяц жутко отросли бока: прямо вообще не стало талии. Даже любимые удобные кофты начали тянуть в спине. Сначала склонна была списать на поедание всякой калорийной дряни: готовить некогда, а жрать хочется, вот я то шоколадку, то орешек пакетик. Но вот сейчас задержка КД на 2 дня (в последние полгода все четко было), причем никаких симптомов ПМС. В общем, надо срочно в голод. Речь уже о том, что организм замусорен, гормональный фон опять сдвинулся - и есть риск упустить достигнутые с таким трудом результаты. Думала написать, когда хотя бы денек выдержу, но наверное и его без форума никак. Поэтому буду отписываться и виниться, если срываюсь. Длительно сейчас точно не получится - и недельку было б хорошо, но даже короткие каскады лучше, чем ничего, поэтому надеюсь, что форум поможет мне хоть сколько-нибудь продержаться...

[МИЛУСЯ]

На носу предзащита диссертации, нервы, в личной жизни никаких стимулов.
Аннушка, привет. ты как меня описала... я наконец заставила себя и вот уже 2 недели СГолодаю свои любимые пон., ср., пятн. сегодня на таких нервах, что жрать хочу до истерики. голова очень болит. даже анальгин выпила с водой, но не помогло. спасает постоянная мысль "завтра что угодно и сколько угодно, а сегодня терпи..." кстати, после голодания на много меньше хватает еды, чтобы наесться. может начнёшь с малого пока такой напряг в жизни? удачи тебе, пусть получится задуманное.

[Hungry85]

Аннушка, привет. ты как меня описала... я наконец заставила себя и вот уже 2 недели СГолодаю свои любимые пон., ср., пятн. сегодня на таких нервах, что жрать хочу до истерики. голова очень болит. даже анальгин выпила с водой, но не помогло. спасает постоянная мысль "завтра что угодно и сколько угодно, а сегодня терпи..." кстати, после голодания на много меньше хватает еды, чтобы наесться. может начнёшь с малого пока такой напряг в жизни? удачи тебе, пусть получится задуманное.

Привет! Молодец, что взялась! Я тоже думала день через день, но мне почему-то дергать себя туда-сюда еще тяжелее. Каскадики могу, но надо хорошую мотивацию и настрой. А здесь именно начало дается с трудом, поэтому думаю, что если войду, недельку-то надо вытерпеть. Сегодня выпила раз кофе с молоком - ну бум считать день 0. Я когда к свадьбе худела, таким и не заморачивалась - главное чтоб вес уходил, но сейчас фишка, что нужно именно лечебное голодание... Вес был 83,1, но вчера была сильно опухшей и долбанула фуросемида - думаю, перед голодом он погоды не сделает, что тратить еще 2-3 дня, чтоб эту жидкость согнать... Утром поглядим, что будет.

[МИЛУСЯ]

но вчера была сильно опухшей и долбанула фуросемида
мне понравилось у кого то из девочек, хорошо сгоняли жидкость настоем пшена. говорят отлично помогает. удачи тебе.

[Hungry85]

Вес 82,8. Почти без отвеса. Но после фуросемида это ожидаемо. Если пью его, а на следующий день ем, вообще привесы бывают. Пока голодаю, но проскальзывают мысли. Нет, не сорваться, а немного изменить план. Все равно сейчас в таком режиме, что соскочить можно в любой момент, так лучше это сделать после одного дня, чем после нескольких. Так что, может, и поем разок ближе к вечеру, а завтра-таки попытаюсь отголодать день... А после предзащиты в конце ноября по-любому надо хотя бы на неделю.

[Hungry85]

Вчера поела. Омлет с грибами. Сегодня 82,6. Блин, заберите у меня к чертям эти весы! Потому что помешалась на отвесах и живу мыслью "А вес-то все равно уходит". А нужен голод. Настоящий. Хоть дня 3... Сегодня тошнит сильно, пару голубцов, наверное, заточу. Еще какая-то напасть: какое-то жжение слизистой полости рта. И внешне никаких признаков стоматита или травмы. Помню, что-то похожее у меня было 3 года назад на 21-дневном голодании. Кстати, не так давно лечила зубы, и тогда активно лечила тоже. Думаю, мож какая аллергия на эти материалы для коронок или что-то вроде того.

[Hungry85]

Сегодня 82,3. В принципе вес практически соответствует моим лучшим кодициям, но штаны в пузе давят, а жирок на спине колышется. Вывод: одноразове питание "только ужин" убирает в среднем 300 г в день. Если б дело было только в худении, можно было б попробовать, но увы(( КД так и нет. Вся на нервах сейчас, еще и курить удумала. Еще и с этим не знаю, как быть. В принципе, если голод не длинный, не умру от пары сиг в день - лучше уж так, чем никак.
Сегодня получился обед. У коллеги был ДР, заточила кусочек пиццы. А когда шла домой, страшно захотелось сушеного кальмара по акции - съела - только рот, который и так болит, ободрала. Он жутко соленый. Нахлебалась воды - наверное, опухну и прибавлю завтра. Блин, что за период? Помню, было у меня и 5 СГ, и 21 ВГ. Неужели это я была? Как вернуться на путь ЗОЖ?

[Hungry85]

На той неделе сорвалась, конечно же. Сейчас третий день маюсь дурью. Жрать не жру. Но то кофе с молоком долбану, то рассосу дольку горького шоколада. Ну типа так отвыкаю жрать. Вес 82,5. В принципе больше всего в этой ситуации волнует отсутствие КД. Гинекологи говорят, что это бывает из-за набора веса, но вес сейчас у меня всего на 1 кг превышает тот, что был в лучших кондициях, а относительно себя в последнее время - так и вообще снизился. Чего вот надо?
Кстати, несмотря на косяки, чувствую, что очистка есть: язык обложило, характерная слабость, запах изо рта. Долго все равно не выдержу, думаю еще, может, на мандаринки перейти? Там хоть и не голод - а все равно полезно, а то, чем я сейчас занимаюсь - вообще не факт, что не вредно...

[Hungry85]

Сегодня 81,8. Получается, 3 кг за 3 дня. И чего это так жидкость гуляет? Жир ведь не может так быстро уходить, тем более, что определенные калории в организм все-таки попадают. Но хоть одна радость: меньше 82 я с июня не видела.

[МИЛУСЯ]

Чего вот надо?
может от нервов задержка?
думаю еще, может, на мандаринки перейти?
отлично, полезнее чем шоколад и кофе. удачи.

[Hungry85]

Всем привет! Вот и я добралась до любимого форума. Последний раз 4 дня ВГ было в ноябре. Потом было много стрессов, переживаний, потом и праздники - не до голодания было(( Надо сказать, что за все это время (серьезных голоданий не было с апреля прошлого года) вес держался около 83 в среднем, хотя особо не заморачивалась. Так что, определенные плоды голод, как ни крути, приносит. Но сейчас вот не опускается ниже 85( Явно вся опухшая, водно-солевой баланс напрочь выбит, не помогают даже диуретики. Надо срочно в голод, и даже не для похудения. Пока не знаю, как пойдет, сейчас даже пара дней настоящего голода будет достижением, поэтому, думаю, завтра начну с верой в успех.

[nata nata]

Hungry85, привет! Давай за компанию, подтягивайся...

[Katarinaotress]

Приветик! Тоже надобы а я что то все тяну. Присоединиться к тебе что ли. Ты с завтрашнего дня вг? На два дня?

[МИЛУСЯ]

Ануушка, привет.
думаю, завтра начну с верой в успех
ждёмс. удачи.

[Hungry85]

Эх, пока провела только день ВГ. Остальные дни занимаюсь черт знает чем. Почти месяц проболела, сейчас явно остаточные явления: продуктивный кашель и сгустки соплей выходят. Ем в основном один раз в день около 6 вечера. Прет в основном на белки. Читала, что во время воспалительных процессов много белка теряется. Вес стал 84 и никуда не сдвигается. По ощущениям сильно опухшая, и жидкость тело-таки придерживает. Удумала тут начать тренироваться. На спортзал денег нет, поэтому по видео. Выбор пал на шейпинг. Сейчас он уже не слишком популярен, это больше из 90-х, но это не так тяжело для неподготовленного человека, плюс привлекают фигуры девочек-инструкторов: они как-то больше вписываются в мои представления о красивом женском теле, чем современные бройлеши из спортзалов. Тренировка стандартная там 55 минут, пока только половину получается сделать. Зато буду по возможности каждый день, а не 2-3 раза в неделю. Уже есть мысли, раз не прет голодание, попробовать правильно попитаться (5 приемов по 200-250 ккал) и потренироваться. Может, хоть свои 80 верну таким способом. Опять же, голод нужен не только для худения. Но боюсь, что после голода ничем уже организм не прошибешь. А сейчас как раз я давно не ограничивалась, может, с непривычки и сработает))) Но еще проблема, что для чистоты эксперимента нужно поставить на место водно-солевой баланс. А то, когда жидкость чуть не по килограмму в день туда-сюда гуляет, трудно понять, сжегся какой-нибудь жир или нет. В общем, хочу услышать совет, кто что думает по этому поводу.

[Katarinaotress]

Hungry85, на голодании вес не сдвигается?

[Hungry85]

Кстати, у себя в соцсетях написала пост со своими мыслями по проблемам ожирения с вот таким фотоколлажем. Может, кому интересно.

18843

[Hungry85]

Hungry85, на голодании вес не сдвигается?

Да почему, очень даже сдвигается, просто не голодала толком пока. Сейчас в раздумьях: на голоде тренироваться тяжеловато будет, а раз я начала такое благое дело, надо хоть пару месяцев продержаться. Конечно, достаточно тренироваться 3 раза в неделю. Можно, например, 1/1 сделать, а тренировки на дни еды поставить... В общем, пока соображаю и готовлюсь, чтоб хоть полный курс выдержать.

[Hungry85]

В общем, подумала, что хватит уже искать отговорки лишь бы не голодать. Следующая неделя последняя халявная на работе, потому еще тяжелее будет. Поэтому надо все-таки провести голодовочку и вернуть хотя бы 80-81, как у меня было в лучших кондициях. А как я выгляжу в том весе, так для меня уже важнее качество, чем количество - там и с тренями всякими можно будет экспериментировать. Пока буду по возможности готовиться, чтобы мое тело вывозило хоть полноценную тренировку, ибо вчера читала про науку фитнеса: первые полчаса - это лишь подготовка к сжиганию жиров. Для общей формы и сердечно-сосудистой системы и 20 минут полезно, но чтобы именно худеть, нужно около часу.
В общем, надеюсь, что если не завтра, то послезавтра точно войду в голод.

[Katarinaotress]

Hungry85, давай вместе завтра? Еще девочки хотели с воскресенья.

[Hungry85]

Hungry85, давай вместе завтра? Еще девочки хотели с воскресенья.

Сама надеюсь на завтра. Сегодня решили с подругой коньячку выпить. Обычно после этого ничего и не хочется, кроме водички. Хотя в отдельных случаях бывает и жорик, поэтому не зарекаюсь.

[Katarinaotress]

Hungry85, а я вспомнила что хотела в воскресенье авокадо съесть на завтрак, просто политое лаймом и есть из половинок маленькой вилочкой.

[МИЛУСЯ]

Можно, например, 1/1 сделать, а тренировки на дни еды поставить...
а мне наоборот легче в день голодания тренироваться... удачи тебе.

[Hungry85]

а мне наоборот легче в день голодания тренироваться... удачи тебе.

Ого! Ты ж еще и сушишься. Я так потею за тренировку эту неполную, что вряд ли СГ потом получится додержать.

В общем, сегодня не получилось пока. Просто по инерции схватила бутылку с недопитой колой и отхлебнула несколько глотков. Ну потом и кофейку с молоком выпила. Надеюсь, завтра начну. Планирую неделю голода, потом выход с последующим переходом на это самое правильное питание и, надеюсь, уже полноценные тренировки.

[МИЛУСЯ]

Ого! Ты ж еще и сушишься. Я так потею за тренировку
да я всего по 30 минут занимаюсь. основные упр. а то давно не занималась, то боюсь резко нагрузиться. у меня самая моя вечная ошибка:" а легко идёт, давай побольше" а через 2 дня ...и опять забрасываю.
Надеюсь, завтра начну.
у меня завтра по плану мои 36 часов СГ. и ты присоединяйся. я сейчас полынь пью, то тоже пропустила пару дней, НАШЛА ПРИЧИНУ! и как всегда разозлилась на себя и голодала в пятницу почти СГ. пила утром и вечером полынь. нормально.и ты не откладывай. сама говоришь, дальше тяжёлые дни будут. удачи тебе.

[Katarinaotress]

Я сегодня тоже не начала, так что завтра с вами.

[МИЛУСЯ]

Я сегодня тоже не начала, так что завтра с вами.
http://liubavyshka.ru/_ph/55/2/858131397.gif (http://liubavyshka.ru/photo/55-0-721)

[ЕкатеринаЯ]

решили с подругой коньячку выпить.
Я в свой первый голод тоже с коньячка с шампуником заходила:lol: Нормально так,на 20 дней ВГ.

[Hungry85]

Я в свой первый голод тоже с коньячка с шампуником заходила:lol: Нормально так,на 20 дней ВГ.

Ха-ха! Тут путние голодальцы бы нас поубивали)) Считается, что входить надо тоже с подготовкой. А мне наоборот нужно психологически подготовиться: если не сожру чего хочу, то потом не это весь голод не будет покоя давать. Поэтому сознательно ем что-нить вредное, или выпиваю, а то потом минимум месяц нельзя будет.

Ну вроде сутки можно засчитывать. Вчера с утра не жрала. Сегодня накатила поллитра минералочки, вроде пока всё норм. Вес 84,2. По-хорошему, чтобы 80 удерживалось без напряга, нужно худеть где-то до 75, а это почти 10 кг. Поэтому пока не знаю, может, каскад 5/2 сделаю, за одну столько не уберешь.

[Hungry85]

да я всего по 30 минут занимаюсь. основные упр. а то давно не занималась, то боюсь резко нагрузиться. у меня самая моя вечная ошибка:" а легко идёт, давай побольше" а через 2 дня ...и опять забрасываю.

Так я тоже больше не могу пока, в среднем и получается 25-30 минут. Нашла себе подборку на проблемные зоны. Мне кажется, что во всех этих тренировках по-перебору много времени уделяется ногам и попе. У меня это самые наименее проблемные места. А с них все начинается, а когда до моих проблемных зон доходит, спекаюсь. Поэтому сейчас сделала себе закладки на то, что я хочу и могу убрать: спина, бока, немного пресса. На фартук уже не надеюсь. Посмотрела тут много передач про похудение - и увы, все, кто худел на 50 и больше кг, делали абдоминопластику. Но у меня еще по-божески все, видимо, голод-таки и излишки кожи убирает. После традиционного похудения висит если не до колен, то до середины бедра точно. А у меня , когда я не больше 80, в одежде все вообще не критично выглядит. И купальник можно подобрать, чтоб было не видно.

[ЕкатеринаЯ]

путние голодальцы бы нас поубивали)) Считается, что входить надо тоже с подготовкой.
О нет! Девочки здесь молодцы и умнички! Поддерживают,подсказывают.
Я вчера зашла во второй этап ЛГ,с подготовкой,чисткой,все как надо. И таки да,разница есть,когда входишь в голод с бухты-барахты и когда с надлежащей подготовкой.
Ты тоже в голод заходишь,я так поняла? Удачи! Пусть все получится..)))

[Hungry85]

О нет! Девочки здесь молодцы и умнички! Поддерживают,подсказывают.
Я вчера зашла во второй этап ЛГ,с подготовкой,чисткой,все как надо. И таки да,разница есть,когда входишь в голод с бухты-барахты и когда с надлежащей подготовкой.
Ты тоже в голод заходишь,я так поняла? Удачи! Пусть все получится..)))

Согласна, здесь очень доброжелательная публика. Многие старожилы уже здесь, некоторые девчонки даже встречались. Я захожу, правда, пока не очень серьезно отношусь. Но хоть 5 дней для начала надеюсь выдержать. Надо бы уже более-менее длительное, но пока не готова. Даже чисто психологически. Например, если проводишь 14 дней, хочется уже глобальных подвижек: ну хотя бы 75 кг на еде (а это надо дойти хотя бы до 72). Столько за одно у меня сейчас не уйдет. Поэтому лучше не перенапрягаться и каскадить в свое удовольствие. Да и спорт забросить не хотелось бы, а неизвестно, как он пойдет на сроках больше 5 дней.

[Hungry85]

Итак, день... ну если совсем по-честному, то второй. Вес 83,7. Да, не ахти отвес для начала голода. Но это закономерно. Перед входом выпила фуросемид, а после него жидкость удерживается. И вообще за НГ праздники диуретиками явно злоупотребила. Ощущуние, что пара кг-шек-таки есть лишней воды, которую организм не хочет отдавать. Но! Удивительно, что на вид бы я не сказала, что вешу больше 82 (а у меня четкая граница визуальная между 82 и 83 пролегает). Интересно... Хотя читала, что когда тренируешься, смотреть только на весы - дело неблагодарное. Вес может стоять из-за того, что жир заменяется мышцами, вроде, а внешний вид все равно улучшается. Хотя у меня, думаю, пока не тот объем нагрузки, чтоб такое происходило...

[Hungry85]

Ну что, день 3, вес 83,3. Ну это уже не смешно( Где отвесы-то? Был бы день 5 хотя бы, так и ничего, а сейчас. Интересно, что до НГ, когда начинала голодать с такими же стартовыми параметрами, до 81 слетало махом. Я еще удивлялась, сколько во мне воды, не может же жир ко килограмму в день. А сейчас что: жиру отросло? Или эти тренировки так мешают? (читала, что физ. активность на голоде может тормозить сброс веса) В общем, загадала, что если завтра будет больше 82,5, то прервусь. 200-300г можно терять и на одноразовом питании, например.
А бросить тренировки дело нехитрое. Тут, видимо, я действительно ленивая, и силы воли маловато. Поголодать всегда смогу, а вот это если брошу, начать будет трудно. С другой стороны, до 80-то надо дойти. Пока вес в пределах этой цифры, мне важнее вид и объемы. Но больше нельзя...
Кстати, мышцы болят жуть... Уже с неделю делаю эти упражнения, нагрузку не увеличивала, видимо, голод...

[Hungry85]

Вчера-таки поела. Запеченная куриная грудка и грибы. Несмотря на это, 82,9. Что ж, попробую пару дней так, может, отвесы будут. Кстати, ПМС ведь. Видимо, поэтому жидкость не хочет уходить...

[Hungry85]

Вчера тоже ела один раз. В итоге 83,2... Сегодня пока не ем, но жидкость задерживается. Что это? Раньше если и было такое, что не ешь, а ничего не выходит, то максимум один день, а тут вон чего. Интересно даже, могут как-то тренировки повлиять на ситуацию?
Кстати, мне наверняка начнут рекомендовать травки и чаи, которыми можно выгнать, так вчера выпила такой чай 2 раза: один раз с брусникой, другой раз со спорышем - толку ноль...

[Hungry85]

83,6 - ужос! Вчера поела, но, думаю, если б нет, было бы г на 200-300 меньше, то есть вес самой еды. Что не так-то с организмом? Я, конечно, не голодаю, но если б я ела хотя бы нормально, 3 раза, то было бы уже все 87, как после НГ праздников... Кстати, вчера была боль при мочеиспускании. Может, банальный цистит? Что, здравствуй, СГ? Сегодня и завтра не могу, т.к. надо статью сочинить научную срочно, а на сухом я овощ.

[МИЛУСЯ]

но жидкость задерживается. Что это?

Кстати, ПМС ведь.
вроде сама ответила на свой вопрос...
другой раз со спорышем
всегда знала, что спорыш это солегонка. о нём говорят "камень точит".
Кстати, вчера была боль при мочеиспускании.
может спорыш песок погнал? боли появляются в таких случаях.Анюта, удачи тебе во всём и в похудении и в написании статьи.http://wdesk.ru/_ph/113/2/888809010.png (http://wdesk.ru/photo/113-0-60927)

[Hungry85]

Всем привет! Не голодаю( Отрастила до 84,7. Всё жидкость не выходит эта. Вчера ладно, сама виновата: вроде с утра начало выходить, а я приехала к родителям в гости и наелась - все остановилось, естественно. КД прошли, возможно, еще идет отек с тех 3 дней, которые у меня были. А вообще заберите у меня нафиг эти весы! Понимаю, что голод уже не для похудения нужен: надо исправлять эти неполадки в организме, а вес, глядишь, приложится. А я только ищу отмазки: есть отвес - типа и так уходит, подожду, не буду пока. Нет отвеса - нет толку, нет смысла голодать. Как преодолеть это зацикливание на том, что от голода нужно именно худеть?
Первые результаты моих тренировок. Пока полчаса в день без пропусков. Подтянулась попа, даже целлюлита стало значительно меньше. Но это самая маленькая из моих проблем. Еще ощущение, что все подтягивается и ползет вверх. Талия стала выглядеть хуже. Вчера надела обтягивающее платье. Раньше проблемой был жирок под грудью. Сейчас конкретно этот "поясок" не выделяется, но зато в общем верх стал как будто массивнее. Вот это меня беспокоит. У всех этих фитоняш проблемы с талией: ножки, попки они красивые накачивают, а талии практически ни у кого нет...

[МИЛУСЯ]

Понимаю, что голод уже не для похудения нужен
да уж. я редко взвешиваюсь именно потому, что голодаю для здоровья. да и вес особо не меняется кг.туда, кг. сюда...
ивается и ползет вверх. Талия стала выглядеть хуже.

Отрастила до 84,7.
похоже твой кг. на талию поселился.
а талии практически ни у кого нет...
напомнила анекдот. у армянского радио спрашивают" как сделать красивой талию? крутите обруч. а если обруч не налазит?" в разговор вмешивается посторонний "девушка, зачем портить такую шикарную фигуру?" до 19 ещё можешь пофилонить, а там начинается пост, жду. удачи.

[Hungry85]

похоже твой кг. на талию поселился.

Да нет, это не вода, это жирок снизу туду уполз. Отеками локальными я никогда не страдала. Все равномерно распределяется. Исключение составляет, разве что, лицо)))


до 19 ещё можешь пофилонить, а там начинается пост, жду. удачи.

Эх, если б меня можно было этим пронять... Далека от того, чтобы разводить здесь мировоззренческие срачи, но я атеист. А говорить, что "соблюдаю пост", когда просто голодаю для похудения или для здоровья, я как раз-таки считаю неуважением к религиозным обычаям и верующим людям.

Вроде начала. Тянуть уже некуда. Из проблем, которые нужно решить:
1) Выбитый водно-солевой баланс. В основном пока не жру, вода выходит (хотя иногда и с этим бывают исключения), но стоит поесть - сразу начинается полный "затык". Причем поесть отнюдь не вредных продуктов, задерживающих жидкость, а чего бы то ни было. Вчера, например, это было по маленькой тарелочке горохового супа и тушеной картошки. В обоих блюдах не более 65 ккал на 100г, а съела я не больше 200-250 граммов каждого. Сейчас даже распаренная гречка действует аналогично, хотя в нормальном состоянии она для меня очень даже мочегонная.
2) Замусоренность организма. У меня с детства есть аллергический дерматит, который тут снова дал о себе знать. После удачних голодовок он может не проявлять себя годами. Изо рта часто идет неприятный запах. У меня подруга гигиенист, спрашивала её. Естественно, ответ был: это ты своим голоданием желудок посадила. И как тут объяснишь, что не голодала почти год, и как раз-таки после голодовок все было отлично?!
Как буду действовать? Это самый сложный вопрос. Конечно, самым лучшим было бы голодание не меньше 14 дней. Но сейчас и 7 может быть проблематично, т.к. я стала очень плохо переносить голод. Уже на 2 день начинаются головокружения при вставании и прочие "прелести". Поэтому, возможно, придется и каскадить по 2-3 дня. Обязательно нужно провести СГ, которое я переношу сейчас ну оочень тяжело. Но лучше способов наладить водно-солевой баланс нет. По весу целей особых не ставлю. В принципе меньше 83 в последние полгода не была, и мне в таком весе вполне комфортно и выгляжу я неплохо. Но хотя бы 80 вернуть нужно. А это надо идти до 77. Ладно, главное начать, а дальше будем посмотреть.

[Hungry85]

похоже твой кг. на талию поселился.

Да нет, это не вода, это жирок снизу туду уполз. Отеками локальными я никогда не страдала. Все равномерно распределяется. Исключение составляет, разве что, лицо)))


до 19 ещё можешь пофилонить, а там начинается пост, жду. удачи.

Эх, если б меня можно было этим пронять... Далека от того, чтобы разводить здесь мировоззренческие срачи, но я атеист. А говорить, что "соблюдаю пост", когда просто голодаю для похудения или для здоровья, я как раз-таки считаю неуважением к религиозным обычаям и верующим людям.

Вроде начала. Тянуть уже некуда. Из проблем, которые нужно решить:
1) Выбитый водно-солевой баланс. В основном пока не жру, вода выходит (хотя иногда и с этим бывают исключения), но стоит поесть - сразу начинается полный "затык". Причем поесть отнюдь не вредных продуктов, задерживающих жидкость, а чего бы то ни было. Вчера, например, это было по маленькой тарелочке горохового супа и тушеной картошки. В обоих блюдах не более 65 ккал на 100г, а съела я не больше 200-250 граммов каждого. Сейчас даже распаренная гречка действует аналогично, хотя в нормальном состоянии она для меня очень даже мочегонная.
2) Замусоренность организма. У меня с детства есть аллергический дерматит, который тут снова дал о себе знать. После удачних голодовок он может не проявлять себя годами. Изо рта часто идет неприятный запах. У меня подруга гигиенист, спрашивала её. Естественно, ответ был: это ты своим голоданием желудок посадила. И как тут объяснишь, что не голодала почти год, и как раз-таки после голодовок все было отлично?!
Как буду действовать? Это самый сложный вопрос. Конечно, самым лучшим было бы голодание не меньше 14 дней. Но сейчас и 7 может быть проблематично, т.к. я стала очень плохо переносить голод. Уже на 2 день начинаются головокружения при вставании и прочие "прелести". Поэтому, возможно, придется и каскадить по 2-3 дня. Обязательно нужно провести СГ, которое я переношу сейчас ну оочень тяжело. Но лучше способов наладить водно-солевой баланс нет. По весу целей особых не ставлю. В принципе меньше 83 в последние полгода не была, и мне в таком весе вполне комфортно и выгляжу я неплохо. Но хотя бы 80 вернуть нужно. А это надо идти до 77. Ладно, главное начать, а дальше будем посмотреть.

[МИЛУСЯ]

Естественно, ответ был: это ты своим голоданием желудок посадила.
Ой, Анюта,как я тебя понимаю. у меня постоянный негласный конфликт на эту тему с дочерью. вроде стараемся не касаться этой темы, но если случайно затронем...
и как раз-таки после голодовок все было отлично?!
это точно. голодать начинаю, самочувствие улучшается. но тут же сразу находятся сотни причин отложить голодание. ЛЕНЬ побеждает.
Ладно, главное начать, а дальше будем посмотреть.
желаю огромной удачи!

[На-Талия]

Hungry85, Анечка, удачи тебе, дорогая!
Я тоже наконец-таки начала, долго не могла и не хотела.
Сдвинулась вот.
Будем опять вместе голодать.
Удачи нам!!!:-)

[Hungry85]

Ой, Анюта,как я тебя понимаю. у меня постоянный негласный конфликт на эту тему с дочерью. вроде стараемся не касаться этой темы, но если случайно затронем...
Я вообще далеко не всем это рассказываю. Но когда худение стало нельзя скрывать, пришлось-таки поделиться с некоторыми. И понеслись, естественно, нападки: хоть ударишься и болит - тут же начинается: "Доголодалась!"


это точно. голодать начинаю, самочувствие улучшается. но тут же сразу находятся сотни причин отложить голодание. ЛЕНЬ побеждает.
желаю огромной удачи!

Ну так если улучшается, то так ли уж надо голодать? По мне так с этим делом тоже без фанатизма надо. Когда я год назад за 3,5 месяца похудела с 93 до 80, были и свои проблемы со здоровьем: волосы сыпались, кишечник был мертвый. Тоже думала, не переборщила ли и стоило ли того такое преображение. Но все восстановилось, правда, сейчас рога на голове выросли из волос, никакими невидимками не подбираются))) Хотя нужен режим какой-то, а то надолго запускаешь - и опять загрязняешься. У Брегга схема вроде разумная: день в неделю, 3-5 в месяц и 10 раз в сезон, если я правильно помню...

[Hungry85]

Hungry85, Анечка, удачи тебе, дорогая!
Я тоже наконец-таки начала, долго не могла и не хотела.
Сдвинулась вот.
Будем опять вместе голодать.
Удачи нам!!!:-)

Приветик! Тебе тоже удачи. Я вроде начала сегодня. Правда, в четверг подруга зовет на праздник. А давно не встречались, надо бы. Поэтому в раздумьях. Может, тогда пока 1/1. Завтра прервусь, в среду еще заголодаю...

[Hungry85]

Сегодня поела. Яблоко, огурец и примерно 100 г. постного куриного фарша. Утром после дня ВГ было 83,3. Водичка хорошо вылилась, вес уже ставший привычным, но все равно чувствую себя какой-то раздутой и нездоровой. Вчера даже на одном ВГ была слабость, было трудно тренироваться. Вот уже в раздумьях, нужны ли мне эти тренировки. С одной стороны, надо бы хоть пару месяцев выдержать (результат обещают примерно после такого срока), но вид в одежде только портится, вид без одежды все равно уже не будет идеальным, просто для здоровья, чтоб физическая нагрузка была, можно уже и просто пешие прогулки соврешать... Вот и думаю, может, оставить на спину и руки (то, что мне нужно и еще можно подтянуть), а остальное и ну его нафик?

[На-Талия]

Вот уже в раздумьях, нужны ли мне эти тренировки. С одной стороны, надо бы хоть пару месяцев выдержать

Ань, привет! Я думаю, если начала, то выдержи. Потом наступит легкость и ты
без них уже даже не сможешь. Всё поменяется постепенно. Тренировки -
это супер, если начала. Многие из нас даже начать не могут себя заставить...
Удачи и терпения!:prv03:

[МИЛУСЯ]

Ну так если улучшается, то так ли уж надо голодать?
Анют, так в том же и дело, что пока постоянно голодаю, пока и самочувствие в норме. а как 2-3 недели пропущу, ухудшается резко. я ведь только по 36 часов 2 раза в неделю.
Тренировки -
это супер, если начала.
поддерживаю. не бросай. удачи.

[Барса]

Ну так если улучшается, то так ли уж надо голодать? По мне так с этим делом тоже без фанатизма надо. Когда я год назад за 3,5 месяца похудела с 93 до 80, были и свои проблемы со здоровьем: волосы сыпались, кишечник был мертвый. Тоже думала, не переборщила ли и стоило ли того такое преображение. Но все восстановилось, правда, сейчас рога на голове выросли из волос, никакими невидимками не подбираются))) Хотя нужен режим какой-то, а то надолго запускаешь - и опять загрязняешься. У Брегга схема вроде разумная: день в неделю, 3-5 в месяц и 10 раз в сезон, если я правильно помню...

Здравствуйте. А разве это большое снижение за 3.5 месяца? вроде очень адекватно. Может в чем то другом крылась причина этих неприязней?

[Hungry85]

Здравствуйте. А разве это большое снижение за 3.5 месяца? вроде очень адекватно. Может в чем то другом крылась причина этих неприязней?

Ну все относительно. Может, для человека, который подразъелся и только начал худеть - это и адекватно. Но я со 160 иду. Поэтому тело уже дрессированное. Кроме голода, ничего не помогает, а на голоде не так уж и много теряется. Поэтому 13 кг для меня сейчас очень прилично. Кстати, по местным дневникам можно заметить, что не так уж и много уходит у людей. Помню героев этого форума: Красно Солнышко, Свету55. У обеих ушло около 20 кг, а голодали они чуть не 50 дней, а потом еще жесткий выход.