Просмотр полной версии : О сыроедении
Сообщение от nata333
Юлия, а как давно Вы на сыроедении? Вы 100% сыроед или частично употребляете вареную пищу? Что Вам дало сыроедение? Как повлияло на фигуру и здоровье? Я месяц была на сыроедении, потом сорвалась, но очень жалею. И эта тема меня очень волнует.
Как мне преодолеть страсть к вредной пище? Как перестать быть блюдоманом?
Когда я была на сыроедении, я ела много меда, орехов и сухофруктов. От этого лишний вес набегал. Но если это не кушать, то очень грустно становится - неужели только лист капусты грызть? И масло нераф. я ела.
Поделитесь размышлениями на этот счет, пожалуйста, я буду Вам благодарна.
Ната, сыроедение , как я поняла уже , может быть абсолютным и не очень - это не голодание, в котором если не 100%, значит впустую.100%сыроедов можно по пальцам переcчитать, на форуме вообще ни одного нет.Все в том или ином виде 5% добавляют чего нибудь:масло растительное, йогурт,сыр, кашу какую нибудь(запаренную)Я не исключение.Я на сыроедении год и 8 м-цев, перешла сразу после голодания , когда мне "раздрешили" так жить.У меня всегда была склонность к натуризму, готовить я не люблю(жалко продукты переводить), вареные овощи без приправ безвкусны, от острого и жирного печень с детства болит(был хронический холецистит)и не люблю,супы терпеть не могу (сколько с мамой из за этого воевала).Т.ч.все получилось естественно.
Запомнились такие реакции организма:
-Устойчивый сброс веса -за 5 м-цев 15 кг(с 83 до 68).Потом вес держался так полгода , поднялся до 70-ти и застрял на этой планке.(Фотографии "до" и "после" есть в галерее)
-Поначалу очень сохла кожа , сморщилась , особенно на руках было заметно .Потом подтянулась.
- Два криза.Один в виде беспричинной диареи сутки и другой в виде интенсивного насморка , который резко начался и также резко кончился через сутки.Оба криза переголодала.
- Питание: хотелось какого-то наполнителя, чувство, что хочу чего-то.Зная , что это просто наши блюдоманские привычки, сбивала "хотение" голоданием 1-2 дня.После этого пропадает тяга к "недозволенному".Хотя , если чувствую, что очень хочу , например , курицу- съем безо всяких угрызений совести.Могу хватануть ложку каши у детей, но часто выплевываю потом-не вкусно.Многие вещи , которые в памяти как вкусные-сейчас кажутся несъедобными.Возмешь в рот по привычке - и в мусор.
А сладкого хочется , нужно следить.Видимо , проблема в недостатке сложных углеводов.поэтому многие поначалу запаривают каши и проращивают зерна. Можно попробовать делать упор на крахмалистые овощи: свеклу, репу, кольраби, морковь.Вместо орехов попробуйте необжаренные семечки -надолго занимает рот и руки, а итоговый объем небольшой.Для жиров введите молотое льняное семя-1 ложка в салат, там и омега-3 есть.Сырую красную рыбу пару раз в м-ц тоже не лишне(с удовольствием) ,любители пьют яйца(у меня- никакого желания)и едят сырое мясо(бр-р-р-р).Не могу отказаться от сыра(белый несоленый-до100 гр в день)и раст .масла(канола-1-2 ст. л. в салат).Сухофрукты в больших количествах вызывают газообразование, поэтому , хоть и люблю их очень,приходится ограничивать.Мед люблю , особенно зимой хорошо.Ну а вообще я с собой не воюю, главное , что я знаю как жить так , чтобы мне было хорошо .Со своим телом и его вкусовыми "извращениями" я справляюсь.
-Еще вспомнила, что первое время мерзла (но у нас пол-года жара).Теперь же диапазон комфортной т-ры увеличился.
-Через год анализы показали низкий уровень В-12 в крови и были какие-то признаки дефицита. Увеличила кол-во рыбы в рационе , симптомы прошли , повторных анализов не делала.
Вообще, мне такое питание удобно и комфортно.Не бывает "вечерней" усталости,каких-то недомоганий, настроение ровное и положительное.
Вот , коротко , о моем сыроедении.
Юлия, спасибо за подробный ответ. А мне казалось, что на форуме есть 100 %-ные сыроеды - к примеру, модераторы Анна и Алексей. У них стаж самый большой к тому же.
Видите, я не ем рыбу, потому что вегетарианка, поэтому стараюсь употреблять в пищу льняное масло.
К сожалению не могу жить без фруктов,сухофруктов, орехов и каш. Поэтому думаю, что буду стараться сыроедствовать на 50 % хотя бы, а может, и больше. Одни сырые овощи мне есть скучно.
А почему вареные овощи Вы пытались есть без приправ? Ведь можно и молотый кориандр добавить, и кумин, и тмин, и имбирь - специй сейчас очень много разных. Вы не пробовали? тушеные овощи с этими специями - просто объядение!
Я вот каждый день творог ем, кефир и молоко. Не могу без них. Это с точки зрения сыроедения блюдоманство?
и еще - какова Ваша примерная дневная калорийность?
Спасибо за ответы.
Ну по поводу Анны- она сейчас занимается созданием родового поместья и при переезде в Россию была вынуждена обогатить зимний рацион печеной картошкой и кашами.На форум не заходит .Алексей-может быть , не помню.
Фрукты, сухофрукты и орехи- самая сыроедческая еда.Просто обратите внимание ,какую часть рациона они должны занимать конкретно у вас, чтобы чувствовать себя хорошо.На сыроедении получается пародоксальная на первый взгляд вещь- не вы даете организму питание , а он требует у вас определенной пищи.Чем быстрее вы начнете понимать , что вам нужно , тем лучше.Может получиться, что вы какое-то время будете есть только фрукты, потом они резко надоедят,и захочется сырой картошки, например.(у меня так сын питается- то неделю пьет йогурт, потом одну капусту, или кукурузу с тунцом...)
Вареные овощи я не люблю, и вкус приправ тоже.Тут , видимо, надо сказать спасибо маме, которая тоже не любила готовить, да и времени не было-ели очень простую и быстроприготовленную пищу, без изысков.Но-очень много молочного и всяких мучных и зерновых, оттуда и все мои проблемы.
Насчет колорийности ничего сказать не могу.Мне кажется, "сырые" калории несколько другие.Я на обед могу съесть 2 авокадо- это 800 ккал, ну и что?А диетологи за голову хватятся.А в сезон ела практически один виноград- сплошной сахар и очень калорийный.На весе никак не сказалось.Сейчас вот предпочитаю яблоки и авокадо.(и сыр или хумус-увы).
Так что никто вам рацион не составит, только сами- вперед!:flag__2fa
Юля, спасибо, Вы мне очень помогли. Я сама себе как-то виноградную диету устраивала - ела целый день один виноград и ни грамма ни прибавилось!:hi:
Прочитала с большим интересом, yulia, от меня тоже спасибо. В холодном климате не очень реально, но стремиться надо. Буду тоже делать, что смогу, но я так люблю, чтобы было вкусно, все приправы и крупы. Как вкусовае рецепторы заставить "молчать", не представляю. Пока буду 1 день в неделю сырой и один голодный. В декабре больше для меня нереально, начался предрожденственский период, через день гости. В среду или голодный день или сырой, еще не решила. Хочу на яблоках и орехах продержаться, вечером еще салат.
yulia, а высоки выжимаете? Сейчас начинается сезон апельсинов...
Да, тут разговаривала с одной натуропаткой, она говорит, если болят суставы, нужно ограничивать молочные продукты. Я никогда такой информации не встречала. А вы?
Боли в суставах, кстати остановились в своем развитии, и не болят вроде, но и не здоровы, я их как бы все время чувствую, особенно в косточках в основании пальцев. Посмотрим, что будет дальше...
Лара, разгрузочные дни рекомендуют все диетологи, т.ч. день голодный и день сырой- замечательно.
Как вариант еще можно так: завтрак и ужин-сырые, обед- горячий.
А на счет молока и суставов- я все-таки очень доверяю А. Чупруну , а он(вместе с другими авторами) в проблемах суставов обвиняет зерновые. По другим же источникам молочные продукты больше являются слизеобразующими, т.е. "виноваты" в насморке, бронхитах , кашле и др. болезнях, при к-рых организм выводит слизь.При своей детской диете , в основном молочное, каши и мучное , очень сильно болела ангинами и ревматизмом, потом прибавился хр. холецистит.Похоже на иллюстрацию...
Ну а соки выжимать лень, если только на выходе из голодания.Ведь для сыроедов клетчатка- это еда , чего ж от нее отказываться.
Да прочитала я его (Чупруна) статью, Василий выкладывал у нас на сайте. Перемешано все, неубедительно. Статистику приводит общенародную, а выводы делает о полноценном зерне и муке. Как будто народ в массе своей ест и ел в годы, про которые статистика, только полноценные крупы и зерновые и продукты из них. Народ в массе своей их и не видел, и не видит. Это же несерьезно в самом деле! У него хорошая теория, но не очень убедительно он ее обосновывает, у меня гораздо более обоснованные статьи о пользе сыроедения на немецком языке, ему бы их перевести, и не изобретать велосипед, а правильно расставить акценты. Так что по поводу полноценной муки или зерна или круп я не убеждена, а о связи употребления зерновых и болезней суставов или других органов попытаюсь поискать в интернете и поговорить с народом в разных местах, все же зерно сомнения вы в меня заронили:cry:
Сегодня за завтраком вспомнила, что сегодня или голодный день или сырой...поглощая слегка размолотую овсянку и рожь (сырые, правда) с медом и йогуртом. Расстроилась сначала, но потом быстро вынула приготовленные для работы бутерброды с сыром и взяла с собой 3 яблока, 2 апельсина и орехи. Работы было невпроворот, так что фрукты я съела, а орехи колоть было некогда. Я думала, я умру от голода. Запахи съестные по дороге домой довели чуть не до ручки. Дома быстро проглотила натертый кольраби с сельдереем-стеблями и полетела на курсы. Голодная-преголодная. Пришлось там выпить кофе, потому что чай я забыла, а там чая нет. Иначе бы не выжила. На ужин приготовила 4 разных салата: из моркови с чесноком и орехами, из свеклы с тертым хреном и опять же чесноком, из кольрабис огурцом и из замаринованной в соевом соусе китайской капусты. Все это мы слопали, я была очень даже сыта......два часа. А потом стала мучаться от голода. Съела горсть изюма и орехов. Помогло нп час. Сейчас опять голод мучит. Так что пойду спать, чтоб не мучаться. Вот такой неудачный первый сырой день.
Насчет сырых завтраков и\или обедов -очень привлекательная и более подходящая идея. Попробую на следующей недеде еще раз полностью сырой день.А так буду вводить такие завтраки и обеды на работе.
yulia, а что еще можно сырым есть? Чем вы лично наедаетесь? Или у вас нет приступов такого неуемного аппетита?
Василий выкладывал у нас на сайте.
Не надо.
Кроме своих фото ничего не выкладывал.
Вот вы спросили , а я и вправду перестала об этом думать- давно нет приступов неуемного аппетита.Вот , например, стандартный зимний день(последнее время): Утро-стакан теплой воды с соком половины лимона и ложка меда вприкуску. На работу взяла 3 яблока (или 1 авокадо).Обед дома с 4-х -до 6-и -салат: 1 кольраби +1 морковь тертые + ложка канолы +ложка молотого льняного семени и немного соли.Вприкуску ок. 100 гр. белого сыра 5% жирности или ок.70 гр. хумуса(1 ст. ложка)- это готовая паста из бобов нут.Заедаю яблоком.Вечером жую яблоки до 1 килограмма.(или апельсины , мандарины, бананы, гуява). Если голодная, съем еще авокадо.Семечки и орехи пока не хочу , а был период, что ела много. Когда тепло, мне нравится греческий салат , кладу больше зелени и мало помидоров, сыр все тот-же. В принципе ,на 1/3 ем больше , чем нужно, по ощущениям, просто хочется пожевать. ( все мы рабы своих привычек). Поэтому и лишнего веса еще полно.
Василий, вы ссылку давали, у меня глаза слипаются, так что если хотите, я завтра вам место укажу точное, где эта выша ссылка. Мы дискутировали на тему зерновых там, где я выложила свою теорию правильного питания (в смысле, что я сторонница этой теории, а не автор::smile24: )
yulia, я сама делаю хумус, а вы? Моя подруга из Израиля, но готовить не умеет, так она рассказывала, что хумус там разный и обалденный, но как приготовить, не знает. А у меня пара рецептов из индийской и мексиканской кухни. Может, подкинете еще и израильский рецептик?:help:
Сегодня был сырой обед, очень даже ничего, продержалась легко, но это потому, что хлебом завтракала.:sleep:
Лара, и тут появляюсь я, вредина, и в теме про сыроедение...
Для того, чтобы приготовить хумус, необходима тхина. Тхина это масло сум-сума, честно говоря, как это переводится на русский язык - не знаю, но в Израиле тхина продается на каждом углу. Из нее делают салат тхина, популярный так же как и хумус.
За сутки замочить горох с добавлением соды. Отварить до готовности. В блендер (он же меджимикс) поместить горох, чеснок, соль, белый перец и размельчить массу до состояния пюре. Добавить тхину и воду в соотношении один к одному и продолжать взбивать. Салат должен иметь консистенцию пасты, чуть гуще чем сметана. При желании добавляют чуть–чуть лимонного сока.
Подают хумус обычно так - выкладывают на тарелку так, чтобы в середине оказалось углубление. В углубление кладут кедровые орешки. Хумус поливают оливковым маслом, посыпают мелко нарезанной петрушкой. Можно посыпать красной паприкой.
К хумусу подают питы - арабские лепешки. А еще салат хумус кладут внутрь всевозможных сендвичей, как начинку и добавку к основному наполнителю.
И ещё один, израильский рецептик... Хумус.Популярный гороховый паштет, который намазывают на хлеб
Состав: полкило гороха, 1 стакан тхины, специи и вода по необходимости.
На 4 порции:
400 гр (14 oz) отварного нута (турецкого гороха - chickрeas
1 лимон, только сок
75 мл (5 ст л) оливкового масла
30 мл (2 ст л) Тахини (молотых кунжутных семечек)
1 долька чеснока, раздавленная
1/2 ст л молотого кориандра
1/2 ст л молотого тмина
30 мл (2 ст л) оливкового масла
1/2 ст л паприки
1 ст л петрушки
1. В комбайне размолоть нут, лимонный сок, масло, Тахини, кориандр, чеснок и тмин. Когда все превратится в однородную пасту, приправить.
2. Переложить хумус в блюдо, в котором он будет подаваться. Сверху немного полить оливковым маслом, посыпать паприкой, затем распределить сверху петрушку.
А ещё с авокадо бывает....
На 4 порции:
400 г турецкого гороха (нут)
1 маленький зубчик чеснока, мелко порезанный
1 крупный авокадо
сок 1 лайма
горсть свежей мяты
Эта витаминная закуска - сказка на тосте или на полосках теплой лепешки на завтрак.
1. Положить нут в кухонный комбайн с чесноком и взбить. Добавить 75 мл холодной воды и снова взбить до однородной пасты.
2. Порезать пополам авокадо, выскоблить мякоть и размять вилкой. Добавить в кухонный комбайн и взбить в пасту. Смесь должна быть мягкой и не плотной, так что добавьте немного воды, если надо.
3. Добавить сок лайма, мяту и приправить солью и перцем. Накрыть пленкой и постваить в холодильник, пока не понадобится.
Возможно сайт http://www.syroedenie.com/ вам уже известен, Форум там неплохой (даже есть раздел про голодание), раздел "Сыроедка ищет сыроеда и наоборот" позабавил.
Все это мы слопали, я была очень даже сыта......два часа. А потом стала мучаться от голода. Съела горсть изюма и орехов. Помогло нп час. Сейчас опять голод мучит. Так что пойду спать, чтоб не мучаться. Вот такой неудачный первый сырой день.
Насчет сырых завтраков и\или обедов -очень привлекательная и более подходящая идея. Попробую на следующей недеде еще раз полностью сырой день.А так буду вводить такие завтраки и обеды на работе.
yulia, а что еще можно сырым есть? Чем вы лично наедаетесь? Или у вас нет приступов такого неуемного аппетита?
Лара, когда я была на сыроедении, меня этот жор никогда не покидал. Потом в книге о сыроедении Виктории Бутенко я прочитала, что в начале у человека будет жор, он может длиться у кого быстро, а у кого долго - пока организм полностью не перестроится на сырое питание. Я на сыроедении очень поправилась, потому что обжиралась орехами и прочими калорийными вкусностями.
Лара, не подкинете свои рецепты хумуса тоже?
Подкину вечером, сейчас бегу к косметичке:hi:
sebastian
13-02-2006, 00:42
в книге о сыроедении Виктории Бутенко
Подскажите, пожалуйста: как называется книга, и нет ли у Вас ссылочки или электронного варианта.( Пытаюсь перейти на сыроедение, первое время было здорово, просто летал, а потом пошло со скрипом.)
Заранее спасибо.
Вот, может пригодится:
1. 12 Ступеней к сыроедению. Как избавиться от пристрастия к вареной еде? В.Бутенко
http://pougatch.udmnet.ru/info/eda.zip
2. Семья Бутенко - "Семья сыроедов". США, 2000 г.
3. Сергей и Валя Бутенко - "Рецепты и технология приготовление пищи без
термообработки", США, 2002 г.
Где найти 2-ю и 3-ю никто не знает?
Возможно, знаете вегетарианский форум на http://www.veget.ru/ , а я его нашел только сегодня ссылкой с сайта натуропата Чупруна http://www.naturfood.net/ . Интересно, конечно, будет только тем, кто увлечен вегетарианством.
shell_inspector
21-02-2006, 19:48
Там на сыроедческом форуме есть один пост под названием Идеальная диета (или чтото в этом роде) Мужик один пишет что пробовал быть сыроедом не один месяц и лишь дряхлел и слабел теряя как и вес так и бодрость духа. :puke: Так вот, как только перешел на питание по Аювердическим категоиям, их называют дошами, то все стало ОК. Я кажется согласен так как испробовал на себе. Месяцами не ел сахар, мучное мед, сладкие фрукты. Зато нажимал на сырые овощные салаты. Самочувствие лучше не становилось а ухудшалось. Вернулся к нормальному питанью где все в меру и стало намного лучше.
Древнейшие и мудрейшие восточные школы как и Тибета так и Индии ничего против приготовления пищи на огне не имеют. Я склонен доверять мудростям с многотысячелетним стажем, а сыроедине это на мой скромный взгляд, сектанство со своими вождями, фанатами, построенное НЕ на трезвой и упорной практике, НЕ на прислушивании к организму а на смелых логических умозоключениях. Таких же как идеи коммунизма Маркса/Ленина/Тзе Дуна. В теории хороши - на практике ...:stop:
Древнейшие и мудрейшие восточные школы как и Тибета так и Индии ничего против приготовления пищи на огне не имеют. Я склонен доверять мудростям с многотысячелетним стажем, а сыроедине это на мой скромный взгляд, сектанство со своими вождями, фанатами, построенное НЕ на трезвой и упорной практике, НЕ на прислушивании к организму а на смелых логических умозоключениях. Таких же как идеи коммунизма Маркса/Ленина/Тзе Дуна. В теории хороши - на практике ...:stop:
В Индии как и Тибете другие условия жизни, другое мировозрение, например в тибете младенцев опускают в ледяную реку, и довольно долго держат там, самые слабые умирают, потому что прожить там по-другому нельзя, климат такой. Он так же определяет их не сыроедческий образ жизни, в Индии думаю тоже.
Практически все сыроедны очень здравые люди, совершенно не фанатики, им безразличны тысячелетние мудрости, они не верят никому кроме себя. Там наоборот все основано на своем опыте, упорной практике и прислушивании к организму. Поэтому очень трудно найти 100% сыроеда, все добовляют что-то в свой рацион по ощущениям, мясо, кисломолочные, бобовые...
Каждый организм уникален, для кого-то 100% сыроедение жизнь, для кого-то смерть. Но по сравнению с 100% блюдоманством, где нет слова жизнь, оно стоит того. Лучше быть 100% сыроедом чем 100% блюдоманом, но естсственно лучше не фанатеть а подобрать для себя подходящий образ питания.
shell_inspector
22-02-2006, 07:09
Сдается мне что те люди которые хорошо себя чувствуют и прогрессируют на сыроедении и вегитарианстве просто имеют правильную для этого дошу по Аюверде. Их доша это каппа или слизь. В обычной жизни они слекга полные, добрые по натуре и не любят спешить.
Различать людей по географической специфике я считаю неправильным. Сыроед он и в Африке сыроед. Насчет опускания младенцев в холодную воду слышу в первый раз, возможно где то когда то и было, а люди раструбили, преувеличили. Кроме того пишите что 100% сыроедов-вегитарианцев почти нет, тогда все и встает на свои места. Согласен с вами что диета должна подбираться по человеку. Каждому свое. Если всех косить под сыроеедение то хорошего будет мало.
adelaida2010
22-02-2006, 19:32
Сообщение от nata333
Юлия, а как давно Вы на сыроедении? Вы 100% сыроед или частично употребляете вареную пищу? Что Вам дало сыроедение? Как повлияло на фигуру и здоровье? Я месяц была на сыроедении, потом сорвалась, но очень жалею. И эта тема меня очень волнует.
Как мне преодолеть страсть к вредной пище? Как перестать быть блюдоманом?
Когда я была на сыроедении, я ела много меда, орехов и сухофруктов. От этого лишний вес набегал. Но если это не кушать, то очень грустно становится - неужели только лист капусты грызть? И масло нераф. я ела.
Поделитесь размышлениями на этот счет, пожалуйста, я буду Вам благодарна.
Ната, сыроедение , как я поняла уже , может быть абсолютным и не очень - это не голодание, в котором если не 100%, значит впустую.100%сыроедов можно по пальцам переcчитать, на форуме вообще ни одного нет.Все в том или ином виде 5% добавляют чего нибудь:масло растительное, йогурт,сыр, кашу какую нибудь(запаренную)Я не исключение.Я на сыроедении год и 8 м-цев, перешла сразу после голодания , когда мне "раздрешили" так жить.У меня всегда была склонность к натуризму, готовить я не люблю(жалко продукты переводить), вареные овощи без приправ безвкусны, от острого и жирного печень с детства болит(был хронический холецистит)и не люблю,супы терпеть не могу (сколько с мамой из за этого воевала).Т.ч.все получилось естественно.
Запомнились такие реакции организма:
-Устойчивый сброс веса -за 5 м-цев 15 кг(с 83 до 68).Потом вес держался так полгода , поднялся до 70-ти и застрял на этой планке.
-Поначалу очень сохла кожа , сморщилась , особенно на руках было заметно .Потом подтянулась.
- Два криза.Один в виде беспричинной диареи сутки и другой в виде интенсивного насморка , который резко начался и также резко кончился через сутки.Оба криза переголодала.
- Питание: хотелось какого-то наполнителя, чувство, что хочу чего-то.Зная , что это просто наши блюдоманские привычки, сбивала "хотение" голоданием 1-2 дня.После этого пропадает тяга к "недозволенному".Хотя , если чувствую, что очень хочу , например , курицу- съем безо всяких угрызений совести.Могу хватануть ложку каши у детей, но часто выплевываю потом-не вкусно.Многие вещи , которые в памяти как вкусные-сейчас кажутся несъедобными.Возмешь в рот по привычке - и в мусор.
А сладкого хочется , нужно следить.Видимо , проблема в недостатке сложных углеводов.поэтому многие поначалу запаривают каши и проращивают зерна. Можно попробовать делать упор на крахмалистые овощи: свеклу, репу, кольраби, морковь.Вместо орехов попробуйте необжаренные семечки -надолго занимает рот и руки, а итоговый объем небольшой.Для жиров введите молотое льняное семя-1 ложка в салат, там и омега-3 есть.Сырую красную рыбу пару раз в м-ц тоже не лишне(с удовольствием) ,любители пьют яйца(у меня- никакого желания)и едят сырое мясо(бр-р-р-р).Не могу отказаться от сыра(белый несоленый-до100 гр в день)и раст .масла(канола-1-2 ст. л. в салат).Сухофрукты в больших количествах вызывают газообразование, поэтому , хоть и люблю их очень,приходится ограничивать.Мед люблю , особенно зимой хорошо.Ну а вообще я с собой не воюю, главное , что я знаю как жить так , чтобы мне было хорошо .Со своим телом и его вкусовыми "извращениями" я справляюсь.
-Еще вспомнила, что первое время мерзла (но у нас пол-года жара).Теперь же диапазон комфортной т-ры увеличился.
-Через год анализы показали низкий уровень В-12 в крови и были какие-то признаки дефицита. Увеличила кол-во рыбы в рационе , симптомы прошли , повторных анализов не делала.
Вообще, мне такое питание удобно и комфортно.Не бывает "вечерней" усталости,каких-то недомоганий, настроение ровное и положительное.
Вот , коротко , о моем сыроедении.
Бери энергию от солнца - как берет всплывающая рыба - но не ешь ее ;-)
Древнейшие и мудрейшие восточные школы как и Тибета так и Индии ничего против приготовления пищи на огне не имеют. Я склонен доверять мудростям с многотысячелетним стажем, а сыроедине это на мой скромный взгляд, сектанство со своими вождями, фанатами, построенное НЕ на трезвой и упорной практике, НЕ на прислушивании к организму а на смелых логических умозоключениях. Таких же как идеи коммунизма Маркса/Ленина/Тзе Дуна. В теории хороши - на практике ...:stop:
Как раз в йоге(для особо продвинутых) рекомендуется полное сыроедство,даже без меда,масла растительного и конечно соли!Подход "доверять проверенному" полностью разделяю,только не стоит подстраивать теории под свои слабости или брать более простые срезы опыта.Это как читать "Кастанеда в 90 страниц"-и делать с этого выводы.
Удивляюсь,здесь немало людей,верящих в праноедение,а в сыроедение(чистое) похоже меньше...Наверное,не романтично.
Я уже как-то говорил,что люди запросто будут обвинять сыроедство(нехватка витаминов,слабость и.тд.),большинство людей в мире вобще уверенны-без мяса,молока,соли и пр. нет жизни,за один день голода можно умереть.И,что характерно,им действительно плохо если не поедят пару часов.И это что-то говорит о голодании????Или о пользе подобных продуктов??
30 лет на обычной пище(я это называю "дерьмо"-извините),а потом исправить ошибки за даже пару лет сыроедения??Даже голодание одно-два-три не решает всех проблем,а это уже настоящий доктор,в отличие от сыроеденя,которое всего-лишь способ питания,предотвращающее немалое накопление проблем(тогда и голодать можно поменьше).
В дошах есть немало правды,но все равно это во многом отговорки и сродни гороскопам.А кто оспорит,что "овен должен на этой неделе быть осторожен" :-) ?
Мысли о сыроедении.
Если оклянуться и посмотреть что происходит в природе, можно обнаружить, что у животных рацион питания достаточно узок. Определяется он чем? Природой животного его способностью усваивать какой-то определенный вид пищи. В экстремальных условиях, когда естественной пищи не хватает, этот рацион несколько расширяется. Но в благоприятных условиях окружающей среды, все-таки, это достаточно скромный набор продуктов.
У человека рацион питания просто невероятно широк! Отчасти это можно обяснить более совершенной пищеварительной системой. Но также такому богатому рациону человек обязан приготовлению пищи.
Наивно полагать, что "все йогурты одинаково полезны", что сырая пища - это самый идеальный вариант. Да есть некий безусловно безопасный и подходящий человеку набор продуктов. Но некоторые продукты без приготовления могут быть неудобоваримы или даже вовсе не восприниматься организмом. За примерами далеко ходить не нужно. Ни для кого не секрет, что в сырых продуктов помимо нужных и полезных веществ есть и токсичные вещества. Термическая обработка разрушает и то что полезно но , вто же время. и то что далеко не полезно для организма. В итоге витаминная и токсичная составляющая снижаются но остаются белки углеводы, просто энергетическая составляющаяя, которая необходима для выживаемости организма.
Безусловно стоит стараться максимально использовать в рационе свежие не подвергнутые обработке продукты. Но достаточно неразумно есть в сыром виде все подряд. Это может быть небезопасно.
Любые крайности обладают своими недостатками. Также и сыроедение хорошо в определенной мере.
Так хочется поспорить, доказать , но не буду- смысла нет.(кому интересно-найдет достаточно информации). Как не доказать не голодавшему ни разу пользу голодания, так же не докажешь ничего блюдоману. Скажу только, что до перехода на сыроедение я регулярно голодала 10 лет, на обычном питании уровень здоровья постепенно ухудшается и голодания поднимают его.На сыроедении уровень здоровья не только не падает, но и постоянно повышается. Необходимость голоданий менее очевидна, но стоит их проводить, т. к. мы живем в грязной среде и едим грязную еду.Возможно, с годами,Jseven, ты придешь к этому , не зарекайся.
Перечитайте мой пост еще раз внимательно. И найдите в нем не то что вы хотели увидеть, а что я написал. Блюдоманством в отличие, видимо, от вас никогда в жизни не страдал, не стоит делать ложные обвинения. Я и слова-то такого не знаю.
Ой, ну не хочу я с тобой спорить! Блюдоманами сыроеды называют любителей приготовленной пищи, т.ч. не обижайся, блюдоманы- абсолютное большинство.
Но некоторые продукты без приготовления могут быть неудобоваримы или даже вовсе не восприниматься организмом.
Сыроеды не едят то, что в сыром виде несъедобно, например картошку, оливки, сою, зерновые и бобовые и т.д.
Термическая обработка разрушает и то что полезно но , вто же время. и то что далеко не полезно для организма. В итоге витаминная и токсичная составляющая снижаются но остаются белки углеводы, просто энергетическая составляющаяя, которая необходима для выживаемости организма.
Энергии достаточно в сырых продуктах.Энергия без ферментной , витаминной составляюшей с денатурированными белками и омыленными жирами не нужна.
Но достаточно неразумно есть в сыром виде все подряд. Это может быть небезопасно.
Совершенно содласна, и не нужно.
"Любые крайности обладают своими недостатками."
Избитая истина.
Голодание еще какая крайность!
Ой, ну не хочу я с тобой спорить! Блюдоманами сыроеды называют любителей приготовленной пищи, т.ч. не обижайся, блюдоманы- абсолютное большинство.
Ну уж вы то маниями не страдаете, образец аскетизма и смирения.
Сыроеды не едят то, что в сыром виде несъедобно, например картошку, оливки, сою, зерновые и бобовые и т.д.
Какие же они тогда сыроеды?! Вот насмешили!
Знаете салаты и фрукты и не сыроеды едят в свежем виде.
Энергии достаточно в сырых продуктах.Энергия без ферментной , витаминной составляюшей с денатурированными белками и омыленными жирами не нужна.
Не говорите глупости.
Избитая истина.
тем не менее не все это понимают.
Голодание еще какая крайность!
Нет если человек голодает день через день или неделю через неделю - то это крайность. Голодание в разумных пределах - нет.
Нет если человек голодает день через день или неделю через неделю - то это крайность. Голодание в разумных пределах - нет.
Юля права, голодание это крайность.
Jseven
Ты не имеешь понятия о предмете разговора , я больше с тобой эту тему не обсуждаю.
Да просто вы сами рассуждать и думать логически не пытаетесь. Произносите заученные формулировки не более, это неконструктивно.
А ведь в моих словах здравый смысл есть, просто вы не можете себе позволить признать это или хотя бы обсудить. Вы и не воспринимаете мои слова как рассуждения. Вы радеете за революционность мысли и науки, а сами при этом проявляете косность мышления и не способность на время оторваться от однажды занятой позиции и ПОДУМАТЬ.
А то что голодание - это крайность - это очень некорректное высказывание. Собственно даже смысл слова "крайность" по отношению к голоданию не воспринимается. Да и это не важно.
Голодание- это процесс, состояние. Организм может находиться в разных состояниях. В состоянии сна, в состоянии бодрости в состоянии голода. В разных состояниях организм обладает разными свойствами. Совершенно не вижу каким боком сюда можно приплести слово "крайность". Состояние спячки у медведя - это крайность?
Крайность - это скорее свойство поведения.
В любом деле есть обратная сторона - как у медали. Мы живем в таком мире. Надо учится видеть две стороны.
Только термообработка пищи позволила человеку размножиться и заселить все акватории земли. Да термообработанная пища возможно менее полезна чем сырая, но чистому сыроеде-вегану на земле севернее и южнее 20 параллели не жить, да и здесь для него будут узкие районы обитания.
Т.е. без современной цивилизации сыроеду не выжить.
Он может сушествовать и жить только благодаря ей.
Я ничего не хочу доказывать , я 2 года на сыроедении и что б все так себя чувствовали. Можете считать, что я умерла от истощения/oтравления/несварения желудка....:rty:
Василий, от вас я ожидала поддержки
Вы знаете, ребята, прочитал как то книжку, где автор убеждал читателя в том, что мясо (например, кролика) полезнее фруктов-овощей (например, яблок). Мотивация следующая: яблоки накапливают яды вроде как для самообороны в агрессивной среде, а у кролика ядов меньше - у него ноги быстрые. Я найду эту книженцию, хотя бред полнейший. Но, для себя, я отметил - действительно, идеальных продуктов нет, и яблоко, и кролик созданы совсем не для того, что бы человек их только и ел, так что и яблоки содержат токсины и мясо вредно. Если верить этой теории - голодание необходимо, хотя бы выводить яды из организма, а ядовито все. Мир агрессивен, что тут поделаешь.
Состояние спячки у медведя - это крайность?
Это необходимость, без спячки он умрет. При правильном образе жизни, у человека нет потребности в голодании. Под правильным образом жизни я понимаю приспособленность человека к внешней среде.
Все не правы и каждый прав по-своему :gigi:
Динозавры тоже расселились везде...а дальше,как говорится,история.
А на счет того,что широты не те-так и на юге люди выдумывают себе море оправданий(хотя признаю,что в Ваших есть доля правды).
И зачем есть то,что в сыром виде нельзя?Типа-на салатах не проживешь??Так это то же,что без еды нельзя-однако тут есть и голодающие,и вообще стремящиеся к праноедству:-)
Максиму:Во всем есть яд,но для того существа,который питается этим видом пищи миллион лет-это уже не яд,а пища.Возьмите,к примеру,коалу:жрет один эвкалипт,который очень ядовит(и ничего другого не может,кстати).А дельфины,киты имеют у себя железу,которая выводит лишнюю соль,в которой он,кстати,за миллионы лет эволюции не стали нуждаться. Так что подумайте кто вы и питайтесь видово.Только почитайте еще и про скорость эволюции(а то многие любят утверждать что как раз их желудок и организм в целом уже эволюционировал для привыкания к кока-коле:-))
В косточках перисков , например, содержаться цианиды. Даже в руководстве по самоубийству есть такой рецеп съесть сколько-то этих косточек. А с яблоками автор, пожалуй, погорячился. Еще в школе объясняли что яблоки и другие фрукты специально сделаны такими вкусными, чтобы животные и птицы в своих желудках разносили семена растения.
Василий, от вас я ожидала поддержки
Я не отрицаю пользу сырой пищи и вред термообработанной.
Но здоровье сыроеда может быть обеспечено только цивилизацией созданной на термообработанной пищи, они кормят сыроедов в разных акваториях земли.
Т.е. не надо рубить сук. У каждой стороны медали есть свои преимущества.
И зачем есть то,что в сыром виде нельзя?Типа-на салатах не проживешь??
Это сейчас при обпределенном достатке можно так говорить. Наши прадеды жившие в деревнях даже в средней полосе не страдали таким изобилием чтобы выжить приходилось есть все более менее съедобное. Так вот взять те же грибы, из тех что считаются съедобными и условно съедобными осталось бы меньше половины, если бы их нельзя было термически обрабатывать. А мясо диких животных, отбрасывая другие рассуждения изобилует паразитами , глистами в конце концов. Что, "здоровому организму" наплевать на глистов? В мире каждый борется за свою жизнь. Глисты за свою, человек за свою.
В любом деле есть обратная сторона - как у медали. Мы живем в таком мире. Надо учится видеть две стороны.
Только термообработка пищи позволила человеку размножиться и заселить все акватории земли. Да термообработанная пища возможно менее полезна чем сырая, но чистому сыроеде-вегану на земле севернее и южнее 20 параллели не жить, да и здесь для него будут узкие районы обитания.
Т.е. без современной цивилизации сыроеду не выжить.
Он может сушествовать и жить только благодаря ей.
Все верно.Но никому особо не выжить без химической промышленности,шахт,мясников...Но я бы ни в шахту,ни в мясники бы не пошел.Призывать "разобрать" цивилизацию не буду :-)
Как пел Кинчев("Вор да палач") когда-то:каждому с рождения равно дано смеха да слез,знай выбирай по себе ремесло...
Вот что за подход упереться рогом: сыроедение, сыроедение? Мы пытаемся порассуждать что в этом правильного, а что надумано.
Это сейчас при обпределенном достатке можно так говорить. Наши прадеды жившие в деревнях даже в средней полосе не страдали таким изобилием чтобы выжить приходилось есть все более менее съедобное. Так вот взять те же грибы, из тех что считаются съедобными и условно съедобными осталось бы меньше половины, если бы их нельзя было термически обрабатывать. А мясо диких животных, отбрасывая другие рассуждения изобилует паразитами , глистами в конце концов. Что, "здоровому организму" наплевать на глистов? В мире каждый борется за свою жизнь. Глисты за свою, человек за свою.
Согласен с Вами.Видимо у меня есть достаток,чтоб не есть условно съедобное :-) И все с экономии на врачах :-)
Спасибо J7, но на счет термообработки пищи с тобой не согласен. Ну разве зверюги пищу жарят-парят? Можно поспорить, типа мы же люди, тем и отличаемся и т.д. Люди, на мой взгляд, такие же животные и физиологично есть то, что предписано нам законами природы. Ну а раз так, попробуй съесть сырого мяса без ножа и поймешь: когтей нет у тебя подходящих, клыков достаточного размера не обнаружено. Так что даже кусать - жевать-глотать сырое мясцо очень скожно, а переваривание... вообще труба. Получается мясо нефизиологично для человека и что бы природу обмануть мы его варим. То же косается и обработки овощей, только зачем их обрабатывать термически, когда можно сырыми есть? Кого обмануть хотим? Сами себя и обманываем. Вареные не полезнее сырых, это выдумки.
А на счет глистов-так недавно в новостях науки писали,что ими будут лечить язвы кишечника!На самом деле именно глисты(не говорю о всех паразитах) -как тараканы:бегут на грязь.То есть живут только в забитом отбросами кишечнике.Например у котов их нередко встретишь,а у коров-нет вобще(повторюсь-именно кишечных паразитов).Мой личный пример вряд ли кого убедит,но у моего приходящего кота нередко бывали глисты,я же ни разу не заражался.
И при этом по той самой статье,уменьшают воспаления,выделяя какое-то полезное вещество(и очищая "завалы"-это уже от меня),даже говорилось,якобы,предотвращают рак кишки(на втором месте в мире по распространенности).Не говорю уже,что многие желающие похудет могли бы использовать этот симбиоз :-)-типа,ешь за себя и за них-получаешь удовольствие вдвойне,так еще и доброе дело делаешь-кормишь братьев наших меньших!Прямо дорога в рай! :-)
Ну же в самом начале написал! Если есть то что свойственно от природы то рацион будет скромен, как это наблюдается у животных.
Термообработка позволила человеку значительно расширить свой рацион и соответственно свой потенциал выживания. В чем заключается приспосабливаемость? Пропал какой-то вид пищи - все животное вымерло, а другое сумело перейти к другой пище и выжило.
А на счет глистов-так недавно в новостях науки писали,что ими будут лечить язвы кишечника!На самом деле именно глисты(не говорю о всех паразитах) -как тараканы:бегут на грязь.То есть живут только в забитом отбросами кишечнике.Например у котов их нередко встретишь,а у коров-нет вобще(повторюсь-именно кишечных паразитов).Мой личный пример вряд ли кого убедит,но у моего приходящего кота нередко бывали глисты,я же ни разу не заражался.
А вы разве ели своих котов ?
А название "бычий цепень" не дает пищи к размышлению?
То же косается и обработки овощей, только зачем их обрабатывать термически, когда можно сырыми есть? Кого обмануть хотим? Сами себя и обманываем. Вареные не полезнее сырых, это выдумки.
Я с этим и не спорил, а если так рассуждать, то клювов у нас нет чтоб зерна клевать, хоботков и жвал нет у нас, вот и получается что рацион становится правильным и узким.
Я коров,как и пр. мясо вобще не ем,так что "не угрожает".Как ,кстати,и круп.И в моих целях не стоит "захватить,расселиться",еще и за счет других(животных).(См. пример про динозавров).
Кстати,в Советсткой России выживало немало стукачей и ссыльных-так я из ссыльных :-) Это опять-к расселению,выживанию любой ценой.Есть такая теория,что к хорошим целям нельзя дойти плохими путями... Хищники живут короче,хотя и сильнее своих "жертв"(и едят хищники даже не раз в день-в среднем).
Почему же узкий?У меня достаточный рацион,хотя я и не пример.А вот многие народы жили и выжили(не говорю уже о зверях) на очень-очень узком рационе,и оставили потомство,которое,как Вы говорите-расселилось.Вы тоже оставите многочисленное устойчивое потомство(не лично,кстати)?Я сомневаюсь,посмотрите на рождаемость современного цивилизованного человека.И для истории эволюции 10 тыс. лет-писчинка на берегу океана.
Вы тоже оставите многочисленное устойчивое потомство(не лично,кстати).Я сомневаюсь.
а за такие слова можно и получить (censored) за своим потомством следите ага?(censored)
Юля пишет что она сыроедка, но картошку она варит, бобы варит, крупы поди тоже не сырыми есть в таком случае я тоже сыроед, потому что капусткой и сам люблю похрустеть, а виноград я не жарю.
Горе сыроеды..
Чувствуется хищник-уже угрожаете :-) Я не говорю про других сыроедов,а про теорию вобще и свою практику.
СЫРОЕДЫ - это пожиратели СЫРА! :lol:
Юля пишет что она сыроедка, но картошку она варит, бобы варит, крупы поди тоже не сырыми есть в таком случае я тоже сыроед, потому что капусткой и сам люблю похрустеть, а виноград я не жарю.
Горе сыроеды..
В том то и дело, что я не ем это, т.к.( уже обясняла), в сыром виде это не съедобно!
Вот чем грешу-точно- сыр люблю(белый не соленый), тут случайно Jseven
угадал.
Я вообще против разнообразия пищи - пусть будет мало физиологически верной, чем много, но вредной. Я еще не отказался от мяса, но существенно сократил его долю в рационе. С другой стороны, не торговали б орехами, ел бы мясо чаще, в этом смысле j7 прав - бывают ситуации, когда и на пельменях из голода выйдешь, что там "мясо вредно". Но сейчас то есть возможность питаться правильно, зачем уродовать себя? Идея "все полезно, что в рот полезло" мне не нравится, это в трудое время сойдет. (хреначу с сотового, извините за ошибки - не очень удобная клавиатура)
Идея "все полезно, что в рот полезло" мне не нравится, это в трудое время сойдет. (хреначу с сотового, извините за ошибки - не очень удобная клавиатура)
А кто-то тут сказал , что надо есть что в рот полезло, я разве что-то подбное говорил?
Никто никого не слушает..
заладили как тараторки..
Словно зомби а не живые люди.. сыроедство сыроедство, если у всех "сыроедов" такие проблемы с головой, то ну его нафиг..
Словно зомби а не живые люди.. сыроедство сыроедство, если у всех "сыроедов" такие проблемы с головой, то ну его нафиг..
Юля стоит на своем, ты на своем. Для обычного наблюдателя у вас обоих проблемы с головой, так что ну вас нафиг :man:
Лучше не на чем стоишь, а о своем меню расскажи и обоснуй, отчего так питаешься, а не иначе.
yulia,
что же вы едите?
Ну вот конструктивный вопрос. Я ем все, что не надо готовить:овощи, фрукты, мед, рыба(сырая , глистов не боюсь),семена кунжута и льна,сыр-слабость.Вполне достаточно.В начале темы я писала об этом более подробно.
Небогато что и говорить..
Правильно чего их бояться вот только недавно любителю суши вскрывали череп и из мозга червей доставали. Вроде выжил, так что бояться нечего.
Небогато что и говорить..
Правильно чего их бояться вот только недавно любителю суши вскрывали череп и из мозга червей доставали. Вроде выжил, так что бояться нечего.
Так ведь он не сыроед, а нас и комары не кусают(не шутка)
А стою я о чем собственно и речь шла в самом начале на том, чтобы человек думал своей собственной головой, а не ударялся бездумно в крайности. Всему есть своя мера и сырому и вареному.
В идеале я стремлюсь к стилю питания который рекомендовал Поль Брегг, а также стараюсь научиться самому правильно оценивать совместимость тех или иных подуктов, как это рекомендовал Герберт Шелтон. (можно конечно смотреть в таблицы или тупо есть все отдельно друг от друга) но я стремлюсь к гармонии и пониманию.
В крайности не впадаю и могу себе позволить съесть что-то совсем не диетическое. Не все детским пюре организму баловаться, чтобы быть в тонусе и яд в малых дозах полезен.
Червей из мозга? Это сильно! Но все же, выше я интересовался чем питаются модераторы.
О сырой рыбе. И сексом песпорядочным можно долго заниматься и ничего не бояться. Зараза не спросит боитесь вы ее или нет.
Червей из мозга? Это сильно! Но все же, выше я интересовался чем питаются модераторы.
а я выше ответил.
Реально черви по извилинам ползали, поел рыбки в ресторане...
Причем ему пол черепа открыли весь мозг чтобы их достать, поищу картинку если найду кину..
А, все вижу. Отослали сообщение одновременно.
любовь к суши, также случаи с червями в голове возникали и после употребления свинины.
В фотошопе и не такое можно сваять. Японцы всю жизнь едят сырую рыбу, остальной мир пристрастился к ней. Если бы такое было возможно, то пресса такое бы раздула:qaz: :moderator, если черви и появилсь, то вряд ли от сырой рыбы. Скорее от грязных рук.
Черт его знает от чего глисты бывают... интересно у обезъян (все же к нам ближе всех они) есть глисты?
Черт его знает от чего глисты бывают... интересно у обезъян (все же к нам ближе всех они) есть глисты?
Даже у лягушек они бывают, лично видел.. разделывали мы как-то их.
В фотошопе и не такое можно сваять.
Почитайте сами эта информация появилась в свое время на нескольких новостных порталах.
Например вот здесь http://newz.nnm.ru/15.07.2005/ljubov_k_sushi_dovela_japonca_do_chervej_v_mozgu_f oto/
А вот здесь уже китаец http://www.russianmiami.com/common/arc/story.php?id_cat=24&id=57333&PHPSESSID=b7089f7bf194fa2fd97af858ade3b492
Среди миллионов людей, поедающих суши, такое ничтожное количество фактов. Если бы это было бы от суши, в этих странах давно бы отказались от этих блюд
Про червей в мозгу-это очень смешно!!!! Да там один маленький сосудик лопается или пережимается-и человек умер или инвалид.А тут такое фото!Вы бы медицину поучили немножко.Понимаю,что здесь это ругательное слово,но хотя бы просто анатомию.
Впрочем,я уже и тарелки летающие видел,и самих братьев по разуму... и находились соочувствующие физики,как и космонавты,верящие в бога(что понятнее).
А J7,кто ж Вас что-то заставляет?Хотите радоваться жизни,кушать в развлечение-мне лично это не мешает.Только оно еще не говорит,что это полезнее всего именно для организма.Может,для Вашей натуры в целом(уж не скажу психики,чтоб не обидеть не дай бог:-)) и для большинства обычных людей. Есть такая шутка:действительность для тех,кто не может позволить себе наркотики(в противовес:наркотики для тех,кто не может противостоять действительности)---так вот я не могу позвлить себе Вашей роскоши.Считайте,что завидую.
Сам-то что об анатомии знаешь, умник?
В не знаете, что человеку можно пол мозга ложкой вычерпать и он останется жив? Только соображать как вы будет.
Начитались журнала здоровье, умные все стали.
Получается, глисты бывают и у таких животных, которых ни как нельзя обвинить в извращенном образе жизни. Потому сомнительно, что глисты удел исключительно сыроедов... полно примеров, когда при обычном питании они появлялись. Именно сложность вопроса дала почву для недавних спекуляций на тему "глистной инвазии". Даже по ТV говорили, а книг сколько вышло... Не будем ссориться - сложный вопрос.
В не знаете, что человеку можно пол мозга ложкой вычерпать и он останется жив? Только соображать как вы будет.
Начитались журнала здоровье, умные все стали.
Интеллегентный Вы наш... :-)
Для остальных-почитайте коментарии к японцу с червями-немало разумных,да и сама статья просто анекдот.
В не знаете, что человеку можно пол мозга ложкой вычерпать и он останется жив? Только соображать как вы будет.
Начитались журнала здоровье, умные все стали.
Ты ложкой мозги вычерпывал ?
Напоминаю всем правила форума:
3. Запрещается:
3.1. Проявление неуважительного отношения к собеседнику
Тема таки дождалась своего часа;)
Admin,
Я конечно все понимаю, но это Илья тут влез ни к селу ни к городу с откровенным хамством.
maxfire,
Бывают то у всех потому то и продолжительность жизни у человека возросла с тех пор как он занялся термообработкой пищи. Так он борется за свое выживание.
J7, уверен? Может это пошло от обычаев - огонь, якобы, давал магическую силу продуктам, по типу съел глаз врага - будешь лучше видеть, ногу сожрал - соответственно, бегать, ну и с огнем тож самое. Даже если термическая обработка раньше была необходмостью, сейчас выбор продуктов достаточно большой. Мясо, например, вполне можно заменить орехами, я так и делаю (хотя мясо ем иногда). Зачем следовать сомнительным привычкам, если есть лучший выбор?
А я,оказалось,хам.Прийму к сведению,спасибо.Но Вам то что так кипятится,J7?
Люди,прочтите статью про червей в мозгу:"исследование показало, что под кожей головы наблюдаются слабые движения"-цитата.Подумайте,через черепную кость были видны движения??? И к тому же у нас в ЖКТ нет дырок,чтоб оттуда черви могли попасть в кровь!Если они попадают в печеночные протоки(как и иногда протоки поджелудочной железы)-то только!!! через кишечник,в мозги-это шутка!Здоровый желудок может переварить частично яйца всяких паразитов,а в здоровом кишечнике с нужной флорой-им (оставшимся) очень сложно развиться!Так что не бойтесь,смертность даже у обычных людей не заметна от паразитов,в отличие от многих других заболеваний(осложнения диабета,например-но никто не пугает сахаром,наоборот-полно рекламы:-))
"Зачем следовать сомнительным привычкам, если есть лучший выбор?...
Я вообще против разнообразия пищи - пусть будет мало физиологически верной..."-с Максимом совершенно согласен!Максим,Вы же не боитесь микробов,сделайте еще шаг(тоже когда-то сделал)-и не пугайтесь паразитов.Вы же не в дебрях Амазонки-там в кожу действительно могут впиться разные,и даже яйца оставить,и еще хуже...Но это далеко,редко,и то выживают.
Да пожалста, Илюх. Да черт с этими глистами, целый день про них, ей богу.
maxfire,
Я никого не призываю следовать дурным привычкам, я пытался обсуждать тему, разумно. Но тут похоже некоторые люди фанатики, которым что вдолблено, то они и молотят как заведенные, головой думать не умеют и не хотят.
А на счет червей. Чего доказывать вам. Черви и в мозгах бывают и в глазах-Заболевание лаоз. Вызывается тканевыми нематодами Loa loa
Если люди невежественны этому не помочь. Что мне тут доказывать кому-то просвещать, не сильно нужно.
Тут Светлана (подружка) шутит: "Напиши им, что уходишь на порнофорум - здесь запарили с глистами".
И к тому же у нас в ЖКТ нет дырок,чтоб оттуда черви могли попасть в кровь!Если они попадают в печеночные протоки(как и иногда протоки поджелудочной железы)-то только!!!
Черви попадают в кровь очень просто, а ЖКТ - это вообще одна большя дырка. На примере эхинококка, раз речь зашла о том, как они в мозг могут попасть. Эхинококк - ленточный червь. Тело длиной 3-5 мм, состоит из головки (с 4 присосками и 2 венчиками крючьев) и 3-4 члеников. Последний (единств, зрелый) членик составляет половину длины тела. Человек заражается, заглатывая яйца эхинококка. В кишечнике из яйца выходит личинка-онкосфера. Через стенку кишечника она проникает в систему воротной вены и с кровью заносится в печень, а затем в лёгкие, МОЗГ, мышцы, кости и другие органы (кому как повезёт)Здесь она развивается в пузырчатую стадию. Каждая онкосфера образует пузырь, на стенках его возникают вторичные и даже третичные пузыри, на которых формируется множество головок,
сходных с таковыми взрослых червей. Пузыри Э. растут очень медленно и могут достигать больших размеров (в некоторых случаях до 10 литров).
что под кожей головы наблюдаются слабые движенияПодумайте,через черепную кость были видны движения???"
Лоа-Лоа "ползает" под кожей. А передаётся слепнем через укус и в кровь.
Здоровый желудок может переварить частично яйца всяких паразитов,а в здоровом кишечнике с нужной флорой-им (оставшимся) очень сложно развиться!
Пред трихинеллой, например, (тоже червяк) не устоит даже мегасупермен
В этом признаю Вашу правоту!:4u:
"Однокамерный эхинококк печени развивается медленно. По данным А.В.Львова, величина, достигнутая за год отдельными эхинококковыми кистами, бывает разной. Она варьирует от 2-3 до 20-30 мм в диаметре. При наличии оптимальных условий развития кисты происходит довольно быстро. В других условиях внедрившийся зародыш может погибнуть, подвергаясь полной резорбции или инкапсуляции типа инородного тела"
КАФЕДРА ФАКУЛЬТЕТСКОЙ И ГОСПИТАЛЬНОЙ ХИРУРГИИ
Эхинококк - еще цветочки, вот сыроедам на заметку.
ТЕНИАРИНХОЗ-Возбудитель - ленточный червь (цестоза) бычий (невооруженный) цепень Taeniarhynchus saginatus, тело (стробила) которого может достигать 4-12 м длины и состоит из головки и 1000-2000 члеников. Жизненный цикл проходит сменой двух хозяев: человека и крупного рогатого скота. В половозрелой стадии гельминт обитает в тонком кишечнике человека. Яйца бычьего цепня выделяются с фекалиями в окружающую среду, где проглатываются крупным рогатым скотом. Здесь из яиц освобождаются онкосферы (зародыши), проникают в кровеносный сосуд, с током крови заносятся в скелетные, жевательные, сердечную мышцы, где превращаются в личинки (финны). Вне организма яйца гельминта могут сохраняться до месяца;
Человек начинает выделять возбудителя через 2-4 мес. после заражения и может продолжать в течение десятков лет. В организме зараженного животного возбудитель сохраняется в течение всей его жизни.
путь передачи - пищевой, фактор передачи - недостаточно термически обработанная говядина.
Основные клинические признаки: недомогание, слабость, головокружения; характерен диспептический синдром (тошнота, рвота, иногда понос); возможны схваткообразные боли в животе, холецистит, панкреатит, гипохромная анемия
Такой же красавчик есть и у свиней.
Школьный учебник.
Ладно, это все чудесно. А голоданием можно победить глиста, как вы думаете? И как он (глист) поведет себя во время голодания, куда поползет... через задницу, горло или нос. Вот давайте это обсудим подробно. Может вообще не поползет?
Смотря что за червь, если он в коже или мышцах, то будет продолжать тебя жрать пока мясо остается. Они весьма живучи.
Лучше не есть сырое мясо и рыбу.
Вот итить то, с глистами со своими - прям сон пропал. Целый день я про глиста думал. И ночью ;)
Если считать - нет клыков и мясо не наша еда.
То у нас во рту нет пассатижей и орехи тоже не наша еда.
Смешно думать, что для нас создали пишю.
Мы как и все приспосабливаемся.
Т.е. все вредно, но в меру, каждый ищет свое.
Более сильные могу пользоватся большим ассортименом пищи, более слабые меньшим. Каждый возраст также диктует свои потребности.
Совсем слабые пользуются диетами.
И говорить, что это вам помогает в 30-50 лет - доказательство слабости организма. Другие и до 80 лет все подрят едят.
Ни одна сторона - как сыроеденье так и термообработанная пища не имеет явного преимущестува - каждому свое по силе организма и по уму. Это одна медаль жизни ее не разорвать.
И правды не сыскать и не доказать. Обе стороны имеет право на жизнь даже теоретически.
И у каждой стороны есть свои преимущества и недостатки.
Я за Поль Брегга - за разумное сочетание.
Блюдоманство и употребление термообработанной пищи это не одно и тоже.
Вполне возможно, что человек - универсальный едок, но процент мясной пищи, например у приматов, составляет максимум 5% от всего объема пищи (сюда же яйца и т.д.). Даже это "мясо" они едят по большим своим праздникам, так что и нам у них стоит поучиться воздержанности. Возраст, в плане питания, роли не играет - от возраста физиология (строение организма) не меняется.
Возбудитель - ленточный червь (цестоза) бычий (невооруженный) цепень Taeniarhynchus saginatus, тело (стробила) которого может достигать 4-12 м длины
А вот про это я слышал от человека, который, извините, подмываясь после испражнения, ощутил что-то висящее оттуда, начал вытягивать и к своему ужасу вытянул 10(!) метрового цепня! Человек этот жил в сельской местности Узбекистана. Было это давно, лет 30 назад.
Вот итить то, с глистами со своими - прям сон пропал. Целый день я про глиста думал. И ночью ;)
Больше не буду:peace:
Если считать - нет клыков и мясо не наша еда.
То у нас во рту нет пассатижей и орехи тоже не наша еда.
Смешно думать, что для нас создали пишю.
Мы как и все приспосабливаемся.
Т.е. все вредно, но в меру, каждый ищет свое.
Более сильные могу пользоватся большим ассортименом пищи, более слабые меньшим. Каждый возраст также диктует свои потребности.
Совсем слабые пользуются диетами.
И говорить, что это вам помогает в 30-50 лет - доказательство слабости организма. Другие и до 80 лет все подрят едят.
Ни одна сторона - как сыроеденье так и термообработанная пища не имеет явного преимущестува - каждому свое по силе организма и по уму. Это одна медаль жизни ее не разорвать.
И правды не сыскать и не доказать. Обе стороны имеет право на жизнь даже теоретически.
И у каждой стороны есть свои преимущества и недостатки.
Я за Поль Брегга - за разумное сочетание.
Блюдоманство и употребление термообработанной пищи это не одно и тоже.
Вобщем со всем согласен.Но именно так сильные превращаются в слабых-расходуя на переваривание:-) Но с другой стороны это часто гораздо проще,чем искать особую пищу-значит,действительно хороший фактор приспосабливаемости к окружающей среде.
Вы правы-я не могу себе позволить приспосабливаться за счет организма,приходится приспосабливаться за счет ума,воли и способа жизни. Кстати,самые здоровые скажут,что и голодать незачем,у них и так все переваривается.
ОК
Так давайте делится своим опытом - как стали и становимся лучше.
А не спорами что правильно и не правильно.
Правильно и не правильно ВСЕ.
Это зависит от вас и вашего организма и вашей цели к которой вы идете.
Опять эти странные идеи - "каждому свое", и "один человек не похож на другого". Да похож на 99%, я, например, китайца от китайца с трудом отличаю (внешне), а внутренние органы обычно не сравнивал, но думаю тож самое, что и у меня.
Чтобы лазить по скалам нужно снаряжение.
Чтобы плавать под водой - акваланг.
Чтобы работать на участке - мотыги.
Так что каждому свое, и питание у каждого будет свое.
Еще на счет червей,простите,вчера почитал много информации-поделюсь проделанной работой :-)
1.Когда показал фото кандидату мед. наук(родственник)-он ржал,потому так и написал ранее.Покопавшись-в мозгу бывают паразиты(как справедливо пишет J7),но ни в коем случае не живые черви,а финны(пузырек с жидкостью и личинками),и чаще всего не более куриного яйца,большее не совместимо с жизнью(хотя и при меньшем можно отдать концы).Так что фото все-таки липовое.
Максиму
2.Покопавшись основательно,хотя нигде и не говорится про излечение с помощью голодания-сделал несколько выводов.
Иногда организм атакует личинку еще в стенках кишечника,и они не добираются до внутренних органов.Во внутренних органах(как и другие паразиты в мышцах) иногда наблюдается разложение сферы(которая распознается организмом всегда-потому и образует защитную оболочку вокруг самого паразита),пока она мелкая по типу инородного тела.В иных случаях происходит заражение паразита микробами или вирусами и он(они,если их уже много) умирает сам,образуя внутренний гнойник,который в случае большого размера может прорваться(очень плохо) и вытечь во "внутренние пространства" организма-в зависимости от расположения варьируются реакции;
или разложиться-редко.
Иногда стенки кисты обызвествляются-и финн гибнет.
Вышесказаные реакции организма относятся к большинству паразитов,которые проникают во внутренние органы(относятся к ленточным червям-цестоды (Cestoidea))
Извините,если в чем ошибся-очень много информации можете найти сами и сделать выводы.
Думаю,относясь к теме,у сыроедов не больше шансов заразиться,чем у обычного человека(я не говорю про поедание сырого мяса или рыбы-меня это не касается:-)).
ОК
Так давайте делится своим опытом - как стали и становимся лучше.
А не спорами что правильно и не правильно.
Правильно и не правильно ВСЕ.
Это зависит от вас и вашего организма и вашей цели к которой вы идете.
"То,что находится за пределами пространства,окружающего человека,совершенномудрый оставляет своему существованию и не обсуждает;то,что находится в пределах этого пространства,совершенномудрый обсуждает,но не выносит своего решения.О погодных хрониках,в которых записаны события времен правления прежних государей,совершенномудрый высказывает свое суждение,но не спорит.В разделении есть неразделенное,в спорном-бесспорное." "Чжуан-цзы"
В разделении есть неразделенное,в спорном-бесспорное." "Чжуан-цзы"
Обсалютно согласен.
от возраста физиология (строение организма) не меняется.
Если серьезно, то меняется, не так конечно кардинально, но заметно.
Да она просто становится другой.
В 5 лет ты бегаеш за бабочками с сочком.
В 20 лет бегаеш за бабочками и ловиш их руками.
В 70 лет бегаеш (если можеш) за внучками.
И это не от болезней, это от смены деятельности организма.
Организм в 1 год, 5, 15, 30, 50 , 70 действует и работает совершенно по разному, Причем используя ОДНИ И ТЕ ЖЕ ОРГАНЫ.
Видимо, болезненное состояние внутренних органов воспринимается Василием, как эволюция в физиологии индивида. Был тут один товарищ, который представлял болезни прогрессом, Саша, кажется в "Вирусах..." Василий же утверждал ранее, что болезни - результат свинского образа жизни, а сейчас сам себе противоречит. Ну давайте все подряд кушайте, Василии - может Ваш организм разберется. Возможо Вы вообще за питание по группам крови? По цвету глаз?
Смотрю,мы тут с Вами,Максим,одни "морально устойчивы"? :-)
Хотя на самом деле про себя могу сказать,что далек от совершенства.Как говорил Дали:не бойтесь совершенства-Вы его никогда не достигнете!
Что забавно:в любом возрасте и не зависимо от убеждений жуем мы зубами(у кого имеются:-)),какаем противоположным местом голове,ходим ногами...
А веревки,мотыги,молотки и мышь держим руками...
И хотели бы продолжать в том же духе,или я не прав?Мне,как посидевшему в инвалидной коляске,кажется безусловным...
Видимо, болезненное состояние внутренних органов воспринимается Василием, как эволюция в физиологии индивида. Был тут один товарищ, который представлял болезни прогрессом, Саша, кажется в "Вирусах..." Василий же утверждал ранее, что болезни - результат свинского образа жизни, а сейчас сам себе противоречит.
Язык один - русский, а друг друга не понять. Один говорит об одном а другой понимает совсем другое.
Согласен с Ильей, хотя сам тож не ангел, но стремлюсь. Я, лично, брал всю информацию из книжек которые сейчас есть в нашей Библиотеке - совершенно согласен так же и с авторами этих книг.
Да потому что Вы, Василий, через не знаю что объясняете. Ситуация как с Вашими "голосами" - догадайся мол сама.
Уверен что предки наши когда-то были сыроедами, но сейчас другое время, и надо соответствовать ему. Это не значит что надо есть все подряд, но и не значит отгораживаться от новых продуктов и способов ее приготовления. Есть все подряд без разбора так же глупо как и сидеть на диете.
Почему нас пугает слово диета? Видимо, комплекс самца - я мол сильный, здоровый... мне диеты не нужны, в общем "Я мужчина!". Диета, кажется, переводится как "образ жизни"... что плохого в здоровом образе жизни? Это мужественно - быть здоровым и жить достойно, в обществе где все больны и живут как свиньи (потому и больны).
Максим,Вам орден полагается за силу,которую умеете выразить словами.То же,кстати,говорит моя подруга("сочувствующая":-))
У меня уже нет того задора,но так приятно,что у кого-то есть-чувствую себя менее одиноким.
Спасибо, могу книжки писать, типа "Глистная инвазия и мы"
Еще меня удивляет:когда человек голодает 30 дней осуждений я еще не читал,наоборот,все понимают,что это круто.А ведь мало кто может.Если я могу придерживаться сыроедения-то это плохо,запугивают.Да способность голодать такие сроки и еще работать приходит не с одним годом практики(как помню Русская Душа обладает 20-летним дорогим опытом).А сколько здесь таких???Сколько сломались и выдумали себе оправдание? Если спросить медиков,то ета Душа давно должна была богу душу отдать :-) ( У меня этих "врагов" полно в родственниках-вот и здоровье соответствующее было:-)) Как они говорят-на таких сроках начинается переваривание не только собственных мышц,но даже внутренних органов,типа "печень сморщивается"-и на всю жизнь!!!
Впрочем,если вспомнить биографию Шелтона-то нечего удивляться непониманию.Сейчас хотя бы не сажают,а когда-то даже на кострах жгли(еретиков-инакомыслящих).
Смотрю,мы тут с Вами,Максим,одни "морально устойчивы"? :-)
:lol: Ну рассмешили!
:lol:
:lol:
:lol:
Уверен что предки наши когда-то были сыроедами, но сейчас другое время, и надо соответствовать ему.
Стремитесь стать похожим на своих далеких далеких предков не знавших огня? успехов!
Ч.Дарвин неплохо отзывался об обезЪянах и был прав. Обезьяны все же ближе к нам, чем друвие животные.
Почему нас пугает слово диета? Видимо, комплекс самца - я мол сильный, здоровый... мне диеты не нужны, в общем "Я мужчина!". Диета, кажется, переводится как "образ жизни"... что плохого в здоровом образе жизни? Это мужественно - быть здоровым и жить достойно, в обществе где все больны и живут как свиньи (потому и больны).
Слово диета произошло от греческого diaita, что переводится как образ жизни. Сейчас для большинства диета это отказ себе в чем-то, ограничение. При этом диеты часто используют короткое время, например для похудения, после чего забывают о ней. Вес все равно вернется, даже станет еще больше. Вот поэтому я против всяких диет, но всеми руками и ногами за образ жизни, который продолжается всю жизнь.
Стремитесь стать похожим на своих далеких далеких предков не знавших огня? успехов!Какой-то ты нервный в последнее время, бросаешься на всех, обвиняешь в том что они слепы, а сам ничего не видишь, может тебе поголодать ? :gigi: цитирую твою мою цитату :idea:
Уверен что предки наши когда-то были сыроедами, но сейчас другое время, и надо соответствовать ему.
Ч.Дарвин неплохо отзывался об обезЪянах и был прав. Обезьяны все же ближе к нам, чем друвие животные.
Точно, остальные животные намного умнее :gigi:
Исследование британских ученых, выяснивших, что скрывается за симпатичным видом японских блюд, повергнет поклонников суши в неописуемый ужас.
Статья целиком: http://golodanie.su/showthread.php?t=177
хочу сказать по поводу питания таки. чем интересно отличаемся мы от предков наших 50 000 летней давности в области питания? наверное только тем, что у предков небыло микроволновок и холодильников.
А в остальном не так уж и сильно. Так почему мы не едим сырое?
Кстати, хотел бы узнать мнения о сыро или частичных диетах.
Сейчас голодаю, так для прочистки мозгов по Войтовичу, уже на 6 дне.
Состояние нормальное. Правда после 4 дня отказался от клизм. Собираюсь проголодать дней 20. Прочитал Шелдона которого людезно предоставил кто-то с этого сайта. Задумался над правильностью питания. В общем почти со всем согласен в Шелдоне, только вот надо бы определиться с диетой.
Решил начать после голодания питаться раздельно, но вот как например быть с картошкой? Варить ее или печь? может кто предложит более реальные меню 2-х или 3-х разового питания по Шелдону? С остальными продуктами более или менее понятно, но те вещи которые мы обычно варим, как с ними быть? Боюсь я не смогу так резко с места в карьер перейти на сыроедение, хотя и хочется.
Так почему мы не едим сырое?
Вы не едите сырое ? ::blink.g:
Вы не едите сырое ? ::blink.g:
Ем конечно, яблоки, салаты, ну и прочие традиционные вещи которые большинство едят сырами, но если почиать Шелтона то следует есть _ВСЕ_ сырым и отказаться от вареной пищи, ну короче денатурированной.
Картошка например составляет большой процент рациона белорусов, но есть ее сырой как-то непривычно. Я вообще-то могу есть и картошку сырой, но не всегда она на вкус сладковатая и приятная. Иногда она вяжет и довольно сильно. Поэтому предпочитаю ее варить.
Кстати, я не ем счас воще ничего, ибо голодаю 7-й день :)
Здравия Всем голодающим !
Вот моя история.
Года 3 назад моя жена решила попостится по хрестиански. Чтобы
поддержать её, начал постится тоже. Сбросил тогда
примено 5-7 кг (мой первоначальный вес 85 кг). Почувствовал улучшение здоровья и мозговой деятильности. Когда пост закончился перешёл на вегетарианство. Сейчас (примерно 3 месяца) на сыроедении. Ем только : овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, мёд, замоченную в холодной воде гречневую крупу.
Кроме этого закаливаюсь и голодаю по Иванову.
Сейчас мой вес 62.5 кг. Пульс 40-60 ударов в минуту.
Два раза в неделю посещаю спортзал. Моя активность в спортзале
во время сыроедения возросла. Практически не потею. Пью после
спортзала очень мало, в принцыпе можно совсем не пить. Раньше
выпивал 1 литр.
Во время голоданий иногда приходится физически работать. Заметил
что голодания сильно зависят от внутреннего настроя. Как вы будете думать, так и пройдёт голодание. Настрой в голодании главное.
Питание меня только радует.
Мое убеждение; кулинария - это ошибка-заблуждение современного человека. Дело вот в чём. Когда человек достигает определённой
стадии очищения его вкусовые рецепторы преобретают невероятную
остроту вкуса. (Слух,зрение тоже) Другими словами у современного человека вкусовая система забита и практически не работает. Поэтому он вынужден создавать всякие кулинарные произведения.
Сколько вкусов Вы ощущаете когда кушаете грушу? У меня их было 2, потом 4 ,...... сейчас их целая гамма, своеобразная радуга вкусов, взрыв, полёт. Вкусовые ощущения несравнимы. А ведь раньще помидоры и огурцы я вовсе не любил, предпочитал сгущёнку, шоколад, торты и т. п.
Вкус каждого овоща или фрукта несравним и индувидуален.
Бог создал для человека совершенные продукты. Делить их
и смешивать в салатах значит терять вкус и их энергетику.
Только целый плод может содержать энергию, только целый
плод может принять сознание человека. Скажите слово "Яблоко"
и ваше сознание мгновено представит "его" - не месево яблока, не кусочки его, а "Его" целое. Таким "Его" и нужно есть.
По моему, организм современного человека переедает по одной простой причине - он не может найти необходимых ему веществ в современных творениях кулинарии. Он вынужден есть ещё и
ещё.
В еде себя не ограничиваю - ем до насыщения, которое наступает не от желудка, а наверное от насыщения крови.
Организм сам выберает сколько и когда нужно сьесть. Иногда он просит не только продукт, но и его колличество. Например -" одну ложечку мёда".
Время между приемами пищи разное. От 30 мин до 4-5 часов.
На случай внезапного желания ношу с собой небольшую коробочку
с арахисом, в прочем , как показала практика это больше психологическая мера , нежели практическая.
Пить стараюсь отдельно от еды.
Если что то ем "новое" всегда анализирую результат.
Всегда ищите что можно сьесть нового, думайте сравнивайте.
Даже отрицательный результат способствует пониманию сути.
Очень помогает система Иванова. Она генеальна !
Для соврененого человека она ценна тем, что тренирует Волю.
А этого многим нехватает.
Убеждён к сыроедению нужно подходить после полного осознания.
Через внутреннее желание. Насилие над организмом нежелательны.
Так как оно может закрепиться, закодироваться в психике.
Размышлять о сыроедении нужно на собственном опыте, так как
в масовое сознание запущены лживые Мифы. ( Хорошо знаком с
приемами запуска таких Мифов.)
Организмы всех людей разные, но в них гороздо больше сходства чем различий. Посмотрите на мир внимательней !
Легкости Вам и быстроты мысли.
Михаил.
Михаил, а можно подробнее про результаты. Вес дали, а рост?возраст? В спортзал ходите, а там резльтаты? И что делаете: фитнесс, или силовой тренинг, или ...
Я долго читал сайт сыроедов. По-моему, получается так: примерно три года сыроедения дают отличные результаты, а потом начинаются у народа проблемы, которые заставляют их добавить что-то вареное. Так что в этом плане ваших три месяца не показатель. Хотя в плане здоровья и хорошо.
В плане вкусовых ощущений, полностью согласен. После длительного голодания самые простые вещи удивляют гаммой ощущений. Чем дальше от голодания, чем больше разнообразия в еде, тем слабее становится восприятие.
Вам успехов, и делитесь своими новостями.
Роман
"Заставляют"-это как???Просто люди не могут выйти из рамок общества и своего сознания,и когда начинаются проблемы(а они начинаются у всех,включая и не сыроедов)-не улучшают свою диету,а думают стандартно:чего-то не хватает.
От голодания отходить не надо,как и от нагрузки.Забились ощущения-голодом их,спортом,интересами иными... и все будет хватать.
Только тех,кто может так единицы(на сайте могу упямянуть Василия).
Да, нет, Василий тоже на том сайте тусуется. Он ведь тоже не 100 проц сыроед. Причем, с его подходом полностью согласен: постепенный подбор идеального для себя питания. А потом, я ведь и книжечки с того сайта почитал, там народ с БОЛЬШИМ стажем примерно к тем же выводам пришел. Хотя я не настаиваю, главное, чтобы у каждого лично шло улучшение. Так что успехов в правом деле.
Роман
Мой вывод такой:сыроедение-лучшее питание для здоровья.Но не обязательно для психики среднего человека.Те,кто МОЖЕТ себе позволить могут и есть,я -нет.Думаю,что агрессия(в смысле положительном-мужская),взрывная сила с сырым мясом растет.
Есть такая шутка:действительность-для тех,кто не может наркотики :-)
Я уже осознал:не могу!!!Придется жить с тем,что есть :-) Тише едешь...буду утешать себя,что травоядные живут в среднем дольше...
Скажите слово "Яблоко"
и ваше сознание мгновено представит "его" - не месево яблока, не кусочки его, а "Его" целое. Таким "Его" и нужно есть.
Слово "ЯБЛОКО" в христьянской библии возникло по причине того, что небыло удобного слова заменителя слова "БАНАН".
Большинство диковинных фруктов, которые стали известны европейцам, были тем или иным яблоком: "pineAPPLE" - ананас, "pommes de terre" - земляное яблоко. ну и так далее. Вообще во французском со словом "яблоко" много есть словосочетаний.
Здравия Всем голодающим !
Вот моя история.
Года 3 назад моя жена решила попостится по хрестиански. Чтобы
поддержать её, начал постится тоже. Сбросил тогда
примено 5-7 кг (мой первоначальный вес 85 кг). Почувствовал улучшение здоровья и мозговой деятильности. Когда пост закончился перешёл на вегетарианство. Сейчас (примерно 3 месяца) на сыроедении. Ем только : овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, мёд, замоченную в холодной воде гречневую крупу.
Кроме этого закаливаюсь и голодаю по Иванову.
Сейчас мой вес 62.5 кг. Пульс 40-60 ударов в минуту.
Два раза в неделю посещаю спортзал. Моя активность в спортзале
во время сыроедения возросла. Практически не потею. Пью после
спортзала очень мало, в принцыпе можно совсем не пить. Раньше
выпивал 1 литр.
Во время голоданий иногда приходится физически работать. Заметил
что голодания сильно зависят от внутреннего настроя. Как вы будете думать, так и пройдёт голодание. Настрой в голодании главное.
Питание меня только радует.
Мое убеждение; кулинария - это ошибка-заблуждение современного человека. Дело вот в чём. Когда человек достигает определённой
стадии очищения его вкусовые рецепторы преобретают невероятную
остроту вкуса. (Слух,зрение тоже) Другими словами у современного человека вкусовая система забита и практически не работает. Поэтому он вынужден создавать всякие кулинарные произведения.
Сколько вкусов Вы ощущаете когда кушаете грушу? У меня их было 2, потом 4 ,...... сейчас их целая гамма, своеобразная радуга вкусов, взрыв, полёт. Вкусовые ощущения несравнимы. А ведь раньще помидоры и огурцы я вовсе не любил, предпочитал сгущёнку, шоколад, торты и т. п.
Вкус каждого овоща или фрукта несравним и индувидуален.
Бог создал для человека совершенные продукты. Делить их
и смешивать в салатах значит терять вкус и их энергетику.
Только целый плод может содержать энергию, только целый
плод может принять сознание человека. Скажите слово "Яблоко"
и ваше сознание мгновено представит "его" - не месево яблока, не кусочки его, а "Его" целое. Таким "Его" и нужно есть.
По моему, организм современного человека переедает по одной простой причине - он не может найти необходимых ему веществ в современных творениях кулинарии. Он вынужден есть ещё и
ещё.
В еде себя не ограничиваю - ем до насыщения, которое наступает не от желудка, а наверное от насыщения крови.
Организм сам выберает сколько и когда нужно сьесть. Иногда он просит не только продукт, но и его колличество. Например -" одну ложечку мёда".
Время между приемами пищи разное. От 30 мин до 4-5 часов.
На случай внезапного желания ношу с собой небольшую коробочку
с арахисом, в прочем , как показала практика это больше психологическая мера , нежели практическая.
Пить стараюсь отдельно от еды.
Если что то ем "новое" всегда анализирую результат.
Всегда ищите что можно сьесть нового, думайте сравнивайте.
Даже отрицательный результат способствует пониманию сути.
Очень помогает система Иванова. Она генеальна !
Для соврененого человека она ценна тем, что тренирует Волю.
А этого многим нехватает.
Убеждён к сыроедению нужно подходить после полного осознания.
Через внутреннее желание. Насилие над организмом нежелательны.
Так как оно может закрепиться, закодироваться в психике.
Размышлять о сыроедении нужно на собственном опыте, так как
в масовое сознание запущены лживые Мифы. ( Хорошо знаком с
приемами запуска таких Мифов.)
Организмы всех людей разные, но в них гороздо больше сходства чем различий. Посмотрите на мир внимательней !
Легкости Вам и быстроты мысли.
Михаил.
А Суворин считал, а оно так и есть, все наши организмы одинаковые. Только лечить их надо по разному. Лучше всего это делает подсознание на голоде по методике А Суворина
У кого есть книга В Николаева "Выбор пищи - выбор судьбы"
Название мне нравится,книги нет :-)
Привет всем!
Меня ховут Алена, я - веган. Очень хочу перейти на сыроедение, но пока торопиться с этим не буду.
Не ела сладкое полгода (всмысле химич. сладкое, как то: печенье, торты, рулеты и проч.), но вот вчера решила купить себе мороженое J7 (безмолочное), съела и поняла... что настоящая клубника-таки вкуснее!
Пробовала недлительные голодания около 4-5 раз за посл. год, длительность 6-7 дней. Сейчас снова села на голодание (не сухое).
ЗЫ: Все ж-таки главное - это клизма и слабительное! =))
з-ЗЫ: Сейчас разрабатываю сайт в защиту животных, призываю людей не быть "стадом" http://griz-ly.ru/
Вам нужна книга Валентина Николаева Выбор пищи - выбор судьбы
Валентин Николаев - это не родственник профессора Николаева? Вроде, у него сын был, может он...
P.S. Что то не открывается http://www.syroedenie.com/ , может глюк...
Валентин Николаев - это не родственник профессора Николаева? Вроде, у него сын был, может он...
P.S. Что то не открывается http://www.syroedenie.com/ , может глюк...
Да! Это его сын. И его книга Выбор пищи - выбор судьбы замечательная вещь.Привет.
Признаться, не совсем понял, что за сайт http://marsexx.narod.ru/ , но по ссылке http://marsexx.narod.ru/news.html довольно интересный список книг (этож надо столько отсканировать), а рекомендованная Roanом книга находится здесь http://marsexx.narod.ru/nikolaev-syroedenie.html
Меня ховут Алена, я - веган. Очень хочу перейти на сыроедение....Это как же понимать? Веганы - это вегетарианцы, которые едят преимущественно сырую пищу и вообще не употребляют никакие продукты животного происхождения. Что тогда значат ваши слова "Очень хочу перейти на сыроедение..."?
Чалыкушу
15-07-2006, 08:49
DaniX,
может, веганство подразумевает, например, варёные кашки? тушёные овощи? не исключает обжаривание и сахар?
Насколько я понимаю (хотя, вполне возможно, понимаю я не очень))), веганство - это просто строгое вегетарианство, исключающее и ово-лакто продукты.
Но кроме них столько вредностей ещё, ой-ё-ёй...
Теперь, по поводу топика: а разве растительное масло, приготовленное методом холодного отжима и не подвергшееся химической обработке - не является сыроедческой пищей?.. А, предположим, домашний кефир на некипячёном деревенском молоке? а сыры, которые готовятся без термической обработки молока?
Мне казалось, что строго по термину - даже сырые мясо и рыба - сыроедческие продукты. Я ни в коем случае не за, мне просто интересно. Очень привлекательна идея сыроедения - хочу определиться с рамками.
Кстати, личное наблюдение: гречку-ядричу даже не обязательно запаривать!) За ночь она и в холодной воде размокает так, что становится почти как отварная.) А залитая кипятком в термосе доходит за час - максимум. Но это ж уже не сыроедение, если кипятком?..
Чалыкушу
15-07-2006, 11:04
Прочитала весь топик. Весело.)
Юля, Илья, Макс - спасибо, убедительны и хладнокровны.
Приятно читать.)
Ещё вопрос - а орехи и семечки с фруктами сочетаются?
А с сухофруктами?
Мне казалось, что строго по термину - даже сырые мясо и рыба - сыроедческие продукты. Я ни в коем случае не за, мне просто интересно. Очень привлекательна идея сыроедения - хочу определиться с рамками.
Рамок нет. Все позволено и все можно и все получиться. Есть только опыт.
Чалыкушу
15-07-2006, 13:44
Василий,
:)
DaniX,
может, веганство подразумевает, например, варёные кашки? тушёные овощи? не исключает обжаривание и сахар?
Насколько я понимаю (хотя, вполне возможно, понимаю я не очень))), веганство - это просто строгое вегетарианство, исключающее и ово-лакто продукты.
Но кроме них столько вредностей ещё, ой-ё-ёй...Согласен, уже нашел в литературе точные определения разных направлений вегетарианцев. Веганы, вы правильно сказали, допускают тепловую обработку пищи и даже выпечку и жарение продуктов на растительных маслах.
а разве растительное масло, приготовленное методом холодного отжима и не подвергшееся химической обработке - не является сыроедческой пищей?.. А, предположим, домашний кефир на некипячёном деревенском молоке? а сыры, которые готовятся без термической обработки молока?Являются.
Мне казалось, что строго по термину - даже сырые мясо и рыба - сыроедческие продукты.Вот это уже нет. С позиций натуропатии и натуральной гигиены.
гречку-ядричу даже не обязательно запаривать!) За ночь она и в холодной воде размокает так, что становится почти как отварная.) А залитая кипятком в термосе доходит за час - максимум. Но это ж уже не сыроедение, если кипятком?..Вообще натуропаты стараются исключить тепловую обработку пищи. Либо свести ее к минимуму. А какую вы гречку запариваете - уже жареную или сырую?
Чалыкушу
17-07-2006, 12:40
Трудно сказать... обычную ядрицу из магазина.
Представления не имею, какая она там...
неужели жареная?..
Сырую гречку, она зеленого цвета, запарить невозможно. Она покрывается слизью и становится очень непривлекательной.Ядрица, коричневая, подверглась сушке при высокой температуре(подробностей не знаю- не спрашивайте) А что есть- ваш выбор, принцип вы знаете. Василий, как всегда, прав.
Чалыкушу
17-07-2006, 16:50
ясно)
сырую, видимо, нужно проращивать)
Ядрица, коричневая, подверглась сушке при высокой температуре(подробностей не знаю- не спрашивайте)Она, если точнее всего сказать, подвергается жарению при высокой температуре и за счет этого меняется ее структура. Тем не менее, такая гречка остается очень ценным продуктом.
Чалыкушу
19-07-2006, 08:43
DaniX,
значит, будем есть таки запаренную гречку...
с места в карьер, как я сегодня поняла - нельзя.)
значит, будем есть таки запаренную гречку... Нашел на рынке в продаже зеленую(нежареную) гречку. Подойдет срок - буду запаривать или замачивать(чуть не написал "варить"). Но из прошлого знаю, что вереная зеленая гречка - отвратительна была, как слизь и невкусная. Посмотрим что теперь будет.
Чалыкушу
22-07-2006, 03:49
DaniX,
а может, её проращивать?..)
DaniX,
а может, её проращивать?..)Я сам об этом подумывал, но так как в первый раз вчера нашел на рынке только частично подробленную гречку, от этой мысли отказался. Замочил вчера с вечера с расчетом сьесть утром, но не получилось, и вот днем, прийдя домой, с удивлением обнаружил, что у некоторых зерен начали проклевываться ростки.
По вкусу, кстати, совсем неплохо. Даже просто так можно есть, без зелени.
Сегодня купил всю с целыми зернами но в пакете, ее думаю проращивать. Получается что она времени берет на проращивание совсем немного, а пищевой ценности добавляет в разы а то и десятки раз больше.
Чалыкушу
25-07-2006, 03:28
Замочила вчера чечевицу -обычную, фасованную, из магазина.
Уже росточки вижу.)
А через сколько можно будет её уже кушать как есть, сырой?..)
А через сколько можно будет её уже кушать как есть, сырой?..)Как только появились - уже можно кушать. Обычно оставляют проращивать максимум на пару дней после замачивания.
Чалыкушу
26-07-2006, 03:55
Спасибо, у меня дня 3-4 полежала, сегодня кушала - вкусно!)
Теперь надо думать что делать с бурым рисом... когда его варишь, явно видны зародышевые росточки. Попробую тоже замочить.)
Ларисина
26-07-2006, 04:27
Замочила вчера чечевицу -обычную, фасованную, из магазина.
Уже росточки вижу.)
Теперь надо думать что делать с бурым рисом... когда его варишь, явно видны зародышевые росточки.
Чалыкушу, а может у тебя вода "живая"?
Чалыкушу
26-07-2006, 05:05
Ларисина,
обычная, хлорированная, как у всех.)))
обычная, хлорированная, как у всех.)))
ДУша у Чалыкушу такая, что все цветет и дает ростки !!!
Чалыкушу
26-07-2006, 16:30
Василий,
даже не знаю, что сказать.)
Может быть... спасибо.)))
http://www.syroedenie.com/forum/showthread.php?tid=746 Давненько мы о глистах не говорили.
И еще там есть интересные ссылки!
http://www.syroedenie.com/forum/showthread.php?tid=747&pid=11969#pid11969
Чалыкушу
28-07-2006, 20:19
maxfire,
я так думаю что если эти твари из зелени, а зелень употребляют как сыроеды, так и несыроеды, - то проблема эта равновероятна для всех, кто покупает эту самую зелень... лично я беру сезонную у бабушек с грядок нашей местности; а зимой лучше свои семена проращивать и оттуда витаминки брать, чем покупать зелень неясно какого происхождения неясно какими руками собранную, - ИМХО.)))
Я почему то подумал, что тут опять вопрос о термической обработке пищи, как говорится, поднялся. Кстати, я то против всяких извращений с варкой и жаркой овощей, но тогда получается, что я за глистов, хотя я и против глистов тоже … хоть вообще ничего не ешь. Дилемма. Ну а вопрос с фруктами тогда вообще неразрешим.
Говорят, что в каждом из нас полно глистов. Жаль, Стигма с Форума свалила, она, как я понял, патологоанатомом работала, могла бы рассказать, как часто на глистов натыкается.
Все же я не верю, что глисты появляются из-за сырых фруктов и овощей.
Putin_IRL
29-07-2006, 04:01
Я почему то подумал, что тут опять вопрос о термической обработке пищи, как говорится, поднялся. Кстати, я то против всяких извращений с варкой и жаркой овощей, но тогда получается, что я за глистов, хотя я и против глистов тоже … хоть вообще ничего не ешь. Дилемма. Ну а вопрос с фруктами тогда вообще неразрешим.
Говорят, что в каждом из нас полно глистов. Жаль, Стигма с Форума свалила, она, как я понял, патологоанатомом работала, могла бы рассказать, как часто на глистов натыкается.
Все же я не верю, что глисты появляются из-за сырых фруктов и овощей.
Вот немного о глистах, виднее о одном из заболиваний, если есть желание я всю статью подготовлю, обо всех видах, какой ужас на картинке, пойду я яблоко кипитить,
Заболевание аскаридоз, возбудитель – Ascaridas lumbricodies.
Гельминт в своём развитии проходит две стадии – миграционную и кишечную. Средняя заболеваемость населения земли составляет 100 млн. в год. Заражение происходит фекально-оральным путем через заглатывание яиц, с немытыми овощами и фруктами и является болезнью грязных рук.
Основные симптомы: слюнотечение, скрежет зубами (особенно ночью у детей), боль в животе, боль в грудной клетке, снижение аппетита, тошнота, рвота, понос или запор, зуд в области ануса, кожные проявления, снижение памяти, нарушение сна, недержание мочи, повышение возбудимости, судороги, анемия, эозинофилия, повышенное СОЭ, субфибриальная температура.
В зависимости от их количества паразитов они могут «отъедать» у их хозяина до 0,5 литров крови в ъ сутки, выделяя в соответствующем количестве продукты своей жизнедеятельности. На иллюстрации показана кишечная форма аскаридоза, при массовом заражении аскариды могут выходить наружу.
http://www.tokranmed.ru/metod/zep/12.jpg
Зрелое яйцо содержит личинку. Попадая в организм, она стремиться равномерно расселиться по нему, т.е. происходит миграция. Расселяются личинки там, где им позволит иммунная система хозяина. Это приводит к таким страшным заболеваниям как: гепатиты, циррозы, эндокардиты, бронхиты, пневмонии, тонзиллиты, гаймориты, отиты. Аскариды проникают из желудочно-кишечного тракта в печень и желчные пути, поджелудочную железу, что приводит к панкреатитам.
Ну а вопрос с фруктами тогда вообще неразрешим.Просто все надо мыть перед едой и тщательно разжевывать и этого будет достаточно.
Лично мое мнение такое. Видимо, какое то определенное количество личинок и т.д. глистов попадает в каждого человека, но развиваются глисты только у тех, кто имеет подходящую для их развития, скажем так, «почву». Другими словами, ситуация как с вирусными заболеваниями – да вирусы есть, но заболевает исключительно ослабленный организм.
Думаю, по настоящему здоровый организм найдет способ борьбы с глистами.
P.S. Отличная картинка, спасибо.
Картинку надо в диеты отправить, с заголовком типа - "не ешьте вермишель"
Черви, черви, черви… (ВИА «Крематорий»)
Пишут "Сердце человека" - а похоже.
Putin_IRL
29-07-2006, 08:01
Лично мое мнение такое. Видимо, какое то определенное количество личинок и т.д. глистов попадает в каждого человека, но развиваются глисты только у тех, кто имеет подходящую для их развития, скажем так, «почву». Другими словами, ситуация как с вирусными заболеваниями – да вирусы есть, но заболевает исключительно ослабленный организм.
Думаю, по настоящему здоровый организм найдет способ борьбы с глистами.
P.S. Отличная картинка, спасибо.
Да ты прав, мракабесу ненадо разжовывать, мракабес сам все поймет,
еще важно что бы моторика кишечника функцанировала нормальна, ну а здесь это дела каждого ))))) на мой взгляд нужно что бы была разнаобразия в еде и соотвествие в сезоне, и не в тему для сыроежак, чтото да готовить
в деревнях, для глистов, профилактика была простая, утром на тощак козлиное молоко и пару зубчиков честнока ( 3 дня ), ну а в современом мире сок морковки с соком чеснака, ну некоторые фанатически верные своем делу "товарищи", еще клизмы делают )))) СЛюЩай, я думаю, ЛЭзгинКа отЧень хороШАя у них.
Putin_IRL
29-07-2006, 08:09
Если печеночные протоки зашлакованы, то выброс происходит через кожу. Появляются так называемые аллергии, зуд, кожные проявления в различных проявлениях – от сухой экземы до гнойных процессов. На рисунке показан внешний вид аскарид, самка крупнее, самец - мелче.
http://www.tokranmed.ru/metod/zep/13-1.jpg
Аскариды могут проникать и в головной мозг, вызывая у людей мигрени, приступообразные боли, повышение артериального давления.
При расположении личинок в глубине борозд образуются уплотнения (гранулемы). Появляются симптомы опухолей головного мозга.
http://www.tokranmed.ru/metod/zep/13.jpg
При ВРТ диагностике, у пациентов с мигренями, повышениями артериального давления, судорогами, головокружениями, потерей сознания, депрессиями, неврозами выявляется обычно аскарис мегалоцефалон. Локализация, как правило, – височная, лобная и затылочная.
http://www.tokranmed.ru/metod/zep/14.jpg
Заболевание дракункулез, возбудитель - Dracunculus medinensis.
Географическое распространение: страны с тропическим и субтропическим климатом. Окончательные хозяева: человек, собаки, обезьяны, шакалы. Промежуточные: пресноводные рачки рода Cyclops или Eucyclops.
Болезнь характеризуется поражением кожи, подкожной клетчатки, мышц и суставов. Заражение человека происходит в результате проглатывания с сырой водой зараженных насекомых-циклопов, которые заглатывают личинки гельминта при попадании в воду из пузырька, находящегося на коже больного (в пузырьке располагается головной конец самки паразита).
http://www.tokranmed.ru/metod/zep/15.jpgНа ранней стадии болезни появляется эритемы покраснение кожи или крапивница (множественные волдыри) по всему телу, зуд, слабость, лихорадка. Затем появляется отдышка, головокружение, тошнота, рвота, диарея – эти признаки появляются за несколько часов до возникновения изменения кожи. После появления головки червя на корже формируется пузырьковообразное выпячивание, может увеличиться до 7 см. После разрыва пузыря образуется белая некротическая масса, окружающая головку пара.
Локализация: Личинка – кровеносные и лимфатические сосуды, подкожная клетчатка нижних конечностей. Самка – подкожная жировая клетчатка нижних конечностей. В конце концов, присоединяется бактериальная инфекция, что ведет к нагноению кожи и подкожной клетчатки, воспалению суставов.
И, заметьте, все это не имеет к сыроедению никакого отношения. Совершенно.
Чалыкушу
29-07-2006, 16:47
maxfire,
факт.
Вы не правы господа! Цитирую:
...Заражение происходит фекально-оральным путем через заглатывание яиц, с немытыми овощами и фруктами и является болезнью грязных рук.
А ведь действительно, давно о глистах не говорили.
:lol: :lol: :lol: ))))))))))))) ааааааааааа::laugh24: ::laugh24:
А ведь действительно, давно о глистах не говорили.
Зашел с интересом о сыроедении почитать-а тут...
Может их использовать в качестве животного белка(сырыми)?И есть не надо-уже и так в кишечнике :-)
Так они ж там смазкой работают !!!
Да глисты, выходит - накопительный фонд организма - копятся-копятся, пока не наступят голодные времена и они не пойдут в расход - на белки. Какие чудесные, альтруистичные существа с нелегкой судьбой.
Так чистые веготарианцы только за счет них и живут !!!
Организм разводит себе глистов, которые живут на капусте веготарианца, а организм есть глистов - вот и мясной белок вега !!!
Очень-очень близко к истине! :-) Может быть и сама истина,только вот не проверенная на себе-глистов нет :-) А может уже съел... :-)
Так выпьем же за пользу глистов - ура и слава им.
Глисты, бактерии, там внутри полна горница людей. Если Гринпис проведает, как мы с ними обходимся, на голодании и не только - вот шуму будет. На западе за жестокое обращение с домашними животными можно и срок огрести.
Организм разводит себе глистов, которые живут на капусте веготарианца, а организм есть глистов - вот и мясной белок вега !!!
Забавная шутка)))
Уважаемые сыроеды, скажите, как у вас было в самом начале со всякими болячками?
Ситуация: сыроедствую неделю (овощные салатики с раст.маслом (чуть-чуть), фрукты, сухофрукты, орехи, семечки), ем днем раз в 5 часов (недавно так начала), бегаю по 5 км уже 1,5 мес.
На все это подвигли проблемы с кожей.
Так эти проблемы сейчас конкретно усиливаются. Это нормально, что-то вроде кризиса, или как? Правда, если "или как", то непонятно, что вообще делать, т.к. хорошо было только в процессе 15дн. голодания, а после снова плохо. А если кризис - то сколько он длиться-то будет, как у вас было? А то жить тяжеловато.
В остальном-то сыроедствуется нормально, я всю такую еду люблю и от голода особо не мучаюсь. Но это... :-(
А вообще, мне - 29 лет, а проблеме у меня - лет 6 по нарастающей
Может быть на долго,даже годы.Зависит от возраста,глубины болезней и строгости подхода.Голодание-лучше всего ускряет процесс,а сыроедение и нагрузка-это образ жизни.
lenal77,
вам надо включить в рацион, либо творог либо кефир либо яйца либо рыбу либо мясо, можно чередовать через день,
один прием пищи должен быть из этих продуктов.
сыроедение это хорошо, просто сделайте в 1 прием пищи, вышеперечисл продукты.
Если настроение ни то ни се, и слабость непонятная это недостаток белка. нервная система может истощиться будьте внимательны
Чалыкушу
13-10-2006, 14:50
lenal77,
о! Я твоя ровесница, тоже есть проблемы с кожей лица (правда, не сводящие с ума и утихающие на правильном питании), и я тоже начинаю сыроедить!))) - только у меня немножко другая схема: кушаю монотрофно, поэтому получается несколько раз в сутки; по вечерам думаю обязательно кефир или сыр - по крайней мере, сейчас.)))
Давай держать связь!)
И вот вопрос: ты кушаешь ТОЛЬКО ОДИН РАЗ в сутки, и всё это сразу - салатик, орехи, фрукт и/или сухофрукт?..
Ты там смотри ниже 600ккал не выпадай)))
кушаешь ТОЛЬКО ОДИН РАЗ в сутки
Нет, ем я все-таки два, а если рано встать, то и три раза в день, чтоб до 9 вечера уложиться. Я стараюсь не перекусывать в течении 5 час, но случается выпить сока или съесть фрукт какой-нибудь.
Вот, советуют белок есть, по этому поводу тоже сомнение - кефир, творог, сыр, ряженка, да и просто молоко - если это все фабричное, то, как я понимаю, там молоко все равно кипятят (пастеризуют или т.п.), прежде чем кидать закваску или упаковывать - т.е. эти продукты уже не сырые (и даже просто молоко..)
вам надо включить в рацион, либо творог либо кефир либо яйца либо рыбу либо мясо
А если есть что-либо белковое такого рода, то это уже вроде не сыроедство получается.
И ведь вопрос не в сыроедении как таковом, а в хорошем самочувствии, которое описывается многими как результат именно сыроедения, в той или иной степени строгого. Мучает сомнение - а ну как начнешь тногда есть приготовленное мясо или рыбу и положительного результата так и не достигнешь?..
Мне рыба,мясо,молочное-только вредило.И значение белка значительно преувеличивается.
То,что его хочется и не хватает-так это один из видов возбудителей,сигарет тоже поначалу ой как не хватает.
Мне по началу было плохо без,но с ними было еще хуже.Потом не хватало,а теперь только хочется(и то иногда),но не ем.
ОффТоп: Gipo Я смотрю у Вас нед подписи. Добавте вот эту фразу: вам надо включить в рацион, либо творог либо кефир либо яйца либо рыбу либо мясо. Объём Ваших постов уменьшиться на 80%.
P.S. Просто хорошее настроение :)
А если есть что-либо белковое такого рода, то это уже вроде не сыроедство получается.
И ведь вопрос не в сыроедении как таковом, а в хорошем самочувствии, которое описывается многими как результат именно сыроедения, в той или иной степени строгого. Мучает сомнение - а ну как начнешь тногда есть приготовленное мясо или рыбу и положительного результата так и не достигнешь?..
Во первых сыроедение имеет смысл только к фруктам овощам. Сыроеды употребляют кисломолочн продукты. Однако я не рекомендовал бы пить некипячоное из под коровы в Россий они на 70% больные, это уж в такой стране живем. Однако Кефир допустим домик в дереревне, можно бифидок (он лучше считается) Просто великолепно влияют на энергетику.
Понимаете Елена у вас классическое истощение нервной системы, если вы говорите кризис. Вы можете многое потерять до момента когда он кончится.
Белок питает нервную систему, нервные клетки при беге выбрасываются, в оч. больш колич. Если не употребл белка, она истощится (клинич случаи невсчет.)
У женщин критично некоторые писали что без мяса вообще плохо становится.
И еще фрукты и овощи не такие сейчас которые были во времена Брега)))). Они весьма токсичны, удобрения и проч химикаты (чтобы не гнили) так вот, ваш пример тому подтверждение. Проблемы с кожей это накопление, токсинов.
И если вы беспокоитесь за кефир что его кипятят, ето не совсем так кефир как раз сырой даже если молоко кипятили поскольку. Это молоко обрабатывают бактерии, полезные бактерии.
Добавте вот эту фразу
рекомендую следить за собой
Может быть на долго,даже годы.
Илья вот человек вас спросил, есть проблема, что делать, а вы ему лапшу на уши вешаете.
Если что то не подходит значит не твое, чего организм мучать. Вы знаете еще несколько месяцев такой диеты, и человек может истощить нервную систему до уровня, что ему будет просто неинтересна жизнь, просто тупо не будет видеть в ней смысла.
В этого добиваетесь,
п.с. прежде чем учить меня, оглянитесь на свои труды.
Может быть на долго,даже годы.Зависит от возраста,глубины болезней и строгости подхода.Голодание-лучше всего ускряет процесс,а сыроедение и нагрузка-это образ жизни.
Вот ответ, Gipo. Четко написано.
Вот ответ, Gipo. Четко написано.
maxfire,
какая там четкость, Илья наверное употребляет кисломолочные продукты, или другой белок, девченка питается только растительностью,
из поста делается очевидный вывод продолжай как есть, может быть ты выживешь, лет через несколько.
У нас в Библиотеке есть книга Герберта Шелтона «Ортотрофия» - уж более четко, чем там никто не скажет. Можно ее почитать, она толстая.
Сам то чего не спишь ночью))
Чалыкушу
14-10-2006, 04:33
А я вот думаю, что при всей общности наших организмов есть всё-таки некоторые индивидуальности... кому-то можно и нужно переходить с одного вида питания на другой скачком, "с места в корьер", кому-то - всё же имеет смысл постепенно это делать, хотя бы потому что "сегодня и сейчас", за один сыроедческий день, нормальную микрофлору не вырстишь - а, следовательно, проблемы с усвояемостью, самочувствием, работоспособностью, НАСТРОЕНИЕМ (что для меня, например, и вовсе критично)))) - наверняка возникнут.
Те, у кого железная воля и твёрдая убежденность в данном намерении - могут сразу и рывком, и Бог им в помощь, я только восхищаюсь. :) Некоторым другим (вроде меня))) чай, сырок, кефирчик, греча (замоченная, но всё же - корчичневая) будут помошниками на нелёгком, но перспективном пути перехода к полному сыроедению (если оно, вообще, в нашей полосе возможно - но мы будем следить за событиями, оставайтесь с нами))).
По поводу кожи - велика вероятность, что организм, действительно, почувствовав "свободу" от новых поступлений всяких шлаков, решил начать усиленно избавляться от залежей старых, используя все уже известные ему пути; но ведь с таким же успехом можно утверждать, что резкие изменения в питании вызвали гормональный дисбалланс! -
сложно на расстоянии ставить диагнозы...
Я думаю так - наблюдайте за своим самочувсткием; в любом случае, имеет смысл бить тревогу и что-то менять при возникновении апатии, безразличии, упадке сил.
А в остальном - по вере вашей воздастся вам
:) ИМХО :)
Простите,Гипо,но я и не думал Вас учить!Не дай бог:-)
Я во многом с Вами не согласен,но уважаю ваше мнение,а люди сами выбирают что делать.
Но не надо меня уличать во лжи.Мне это ни к чему(ложь).
Я действительно абсолютно не ем молочного уже много лет,давно не ем мяса(и даже когда ел в последние годы-делал это реже раза в месяц,и то как дань кайфу и прошлым привычкам).Соль тоже АБСОЛЮТНО и не в чем не употребляю(не считая морской капусты сухой не чаще раза в месяц).Никаких витаминов-минералов-добавок.Только сырые овощи-фрукты-зелень-орехи+ растительное масло холодного отжима(по большинству наше местное оливковое).
И это все правда.
Как я до этого дошел и что чувствую?
Был инвалидом на коляске в 22 года(после армии с "полного" здоровья в 20, и КМС в 18-кстати,тогда травмы не позволили повыше залезть-уже были признаки заболевания).За 3 года голодания,йоги и потом года сыроедения без отступлений-избавился от всех внешних признаков болезни.Но начал срываться,позволять,перестал голодать-и все вернулось постепенно.Опять начал-и опять выздоровел.И опять были проколы-и опять почти дошел до стационара,только теперь уже с многими другими заболеваниями,кроме основного(хотя все это одно,просто врачи любят делить).
Пришлось снова браться за ум-в основном выздоровел(с остаточными явлениями,к сожалению,но и они уйдут,надеюсь-пример Василия есть).
Потому и пишу:кризисы могут затянуться,особенно если попустительствовать слабостям и полумерам).А то,что первое время(и не месяцы) может быть плохо-вероятность велика.И не причем здесь "неправота":гадили 20 лет-будте добры расплатиться.Не хотите-ищите более легкие методы(кои Вы здесь и представляете).Но лично мне они не подходят,потому делюсь тем,что нажил :-)
Не хотите-ищите более легкие методы
Илья всегда существуют легкие и эффективные методы, и то что ваш метод сложный не означает, что он эффективнее метода легкого, вы предлагаете лотерею, питаться одной травой. И идти вабанк это авантюризм. Данные диеты подходят огранниченному количеству людей, и в результате их могут быть непростые осложнения.
Здесь некоторые делают упор на диете появились прыщи, и вывод
значит все нормально-----шлаки выходят, ДА ОТКУДА ОНИ ВЫХОДЯТ ЭТО ПОЛНЫЙ БРЕД. я могу месяц сидеть на тортах и сладком чае. Покроюсь прыщами и что это значит я все делаю правильно, и из меня токсины выходят.
К проблеме нужен системный подход и прислушиваться к своему организму. Поль Брег хорош но он жил в другой стране и других климатических условиях, слепо доверять его теории как минимум не корректно.
Да и еще Илья вы уж определитесь пример для вас Василий или нет, он употребляет и рыбу и мясо и даже яйца. Меня по данным критериям вы уже причислили чутьли не к дьяволу искусителю.
Что касается голода то его достаточно вполне что бы иметь отличное здоровья, а завихрения наподобии вегетарианства это уже пустые религиозные предрассудки, коими богат этот мир.
я могу месяц сидеть на тортах и сладком чае. Покроюсь прыщами и что это значит я все делаю правильно, и из меня токсины выходят.
Когда вы загрузитесь тортами = токсинами ,то покроетесь прыщами именно потомы, что эти токсины выходят. А если нет прыщей, значит яды или выводятся через другие органы, или накапливаются. И тогда они будут выходить на здоровом питании и голодании. Также возможно через кожу. Ничего странного.
И почему именно про прищы........
Харошо тогда вот вам мой вопрос, разница есть....прыщи и фурункули (карбункулы)...И если они уже есть ети .....бункулы,...и питание раздельно-сироедническое тоже есть две недели и накаких здвигов в лучшую сторону тоже нету....то какое ето признак.......
и питание раздельно-сироедническое тоже есть две недели и накаких здвигов в лучшую сторону тоже нету....то какое ето признак......
Jackal,
а что именно ешь, и сколько раз в день.
Jackal,
по-моему, это признак одного, что надо продолжать дальше )))
Сколько до этого всякой дряни в себя напихал, а теперь за две недели хочешь от всего уже избавиться? Потерпи, все будет, если не отступишь.
Чалыкушу
15-10-2006, 15:27
Ащще помойму две недели - нисрок ниразу.
У меня например лучшеет сразу - так у меня и связь прямая (компенсаторный канал вывода налажен))) - выпила пару чашек кофе - вот те сыпь на лбу, заточила шикалатку - на те прищ на щеке и два на подбородке. Само собой, как только от этого отказываешья, новое не появляется, старое рассасывается (не за день, конечно, но все же).
А если речь о более серьёзных проблемах типа фурункулёза - наверняка там более застарелые проблемы и ждать надо подольше... а ещё (не бейте сильно ) я так думаю имеет смысл и сверху чем-нибудь помазать... линимент синтомецина там, салицило-цинковая, левосил - что доктор (не к ночи будет сказано) пропишет.
Это я чтобы очищалось, но с мЕньшими последствиями (знаете, пятна-шрамы там всякие, рубцы).
Ежедневной придержываемой диеты нету. Когда учусь то по утрам либо свежевыжатый морковно-секольный сок либо творог с вареньем или мёдом. Днём в универ беру жменю орехов или парочку яблок. Под вечер как прихожу домой то ем яблоки, виноград, салат(морковка, капуста, помидор, огурец, лук, зелень, раст. мало.) бывает хаваю его с хлебом(покупаю чёрный хлеб, в виде кирпичика, есть внутри цельное зерно,..вроде борродинский, бывает ем беларусский),.....арбуз, или же какие-то другие виды фруктов которые когда иду домой могу купить на базаре. В 10 часов иду заниматься на турник, брусья и после етого могу дома выпить кефир или же молоко подогретое (свежее но кипячёное, не магазинное)...
но вот проблема есть когда я бываю дома часто за день то тогда ем очень много (и так часто бывает). Вот допустим сегодня дождь на улице слякоть и я сегодня хавал такое...::
утром 12:30 творог с вареньем, через час пять яблок, через час пол кило винограда, через полтора часа, шоколадку схавал(да бывает...он ето первая за пол года)....через пол часа обратно 3 яблока, через полтора салат(см. выше)+салат(свёкла, изюм, орехи).....через 2 часа молоко (мне нравиться в молоко добавлять варенье получаеться типа йогурта.)......вот сейчас через 3 часа пойду на тренировку а потом выпью на ночь сок свежевыжатый.....
Ну как Gipo???
А вот вы знаете как опредилить какие проблемы связаны с появлением прищей на опредилённом участке кожы. Вот у меня только на лбу-усеяно, на подборотке но только внутренние, возле рта в одном месте время от времени появляеться..., и возле носа и на носу....а и ещё на висках. Вот на щёках никогда не было. Тоисть время от времени в одних и тех же местах появляеться. как узнать может на висках ето переедание, на носу ето жырное .....ну и всё такое...
Jackal
Вот насчет фурункулов, была куча проблем со здоровьем, но прыщей и фурункулов никогда не было. Кроме одного раза. Во времена моего студенчества "на картошке" у меня был очень серъезный конфликт с преподом. И полезли фурункулы, очень страшные. Два из них просто резали, один выдавила сама, а потом конфликт был исчерпан. Последний фурункул рассосался сам. А шрамы оставались еще очень долго.
Так что посмотри, может, нервы на пределе?
...Думаю что все физические, умственные и духовные состояния человека связаны вообщем....возможно стрессы как-то стимулируют кровеносную сист.. и тд и тп. Может быть ето было чисто совпадение обстоятельств которые вы приняли за способ с помошью которого произошло исцеление......
стрессов у меня нету, я увлекаюсь не только ЗОЖ, но и принимаю на прктике разные приёмы для чистоты помысла. Принцыпы были взяты из разных аудио книг по Йоге.
Чалыкушу
15-10-2006, 15:58
я так думаю варенье поскипать из рациона обязательно
мёд не более столовой ложки в сутки
какие-то градации вскакиваемости прищей в определённых местах есть - но они связываются с неблагополучием тех или иных систем, органов.
Не помню точно...
Варенье уберите, пожалуйста)
Жирное, жареное, острое, лёгкоусваяемые углеводы, "стимуляторы" типо чай-кофе-кола - всё это независимо от локализации очень, очень усугубляет...
А с чем же тогда есть творог??? После голодания меня к нему тянет как никогда. Так теперь второй вопрос....лёгкоусвояеые углеводы ето что именно?
Чалыкушу
15-10-2006, 16:53
>> А с чем же тогда есть творог???
БЕЗ ВСЕ-ГО!!!)))
Ну, или с зелёными овощами - они ко всему идут)
С укропчиком можно)))
Тем более, если ТЯНЕТ - зачем что-то добавлять?)))
>> лёгкоусвояеые углеводы ето что именно?
Это всё рафинированное и старательно переработанное: сахар, мука в/с как минимум, всякие хлопья... короче все продукты с высоким гликемическим индексом, провоцирующие инсулиновые скачки.)
Jackal Цельное молоко может негативно влиять на проблемы связаные с кожей, в нём много гормонов (это касается и мяса). Молоко советую убрать из рациона. Кисломолочку можно всю.
Так же смотри: "По расположению угрей на лице можно предположить, какие органы не в порядке. Если угревые высыпания - по-другому, акне, находятся в основном на лбу, значит, работа кишечника оставляет желать лучшего. Прыщи локализуются в надбровных зонах? Стоит провериться на заболевания желчного пузыря. Нижняя часть лица - это так называемая эндокринная зона. Угревые высыпания на шее позволяют предположить наличие недуга щитовидной железы" (я в это не верю)
Творог не желательно есть с тем, с чем ешь ты. Я кушаю творог так: беру пачку 200г., разминаю, заливаю простоквашей (шикарный продукт) и кидаю горсть изюма, всё перемешиваю и ем. лёгкоусвояеые углеводы ето что именно?
Рафинированый сахар и продукты его содержащие, сдоба, конфеты, варенье, мёд и.т.п.
Jackal, попробуй поживи нормально, не ограничивай себя. Или станет еще хуже и ты всерьез примешься за здоровье, или все пройдет ;)
Jackal,
я думаю прыщи у тебя не из за того что отчистка идет, а за за прямой интоксикации. Ты очень много ешь углеводов, и не важно фрукты это сырые или овощи но углеводов много.
Творог поешь недельку другую с простоквашей как говорят, или с кефиром но без сладкого. Состояние кожи намного лучше будет.
И вообще прежде чем кожей заниматься надо отказаться от сладкого))
Просокваша. Тоисть ето прокисщее молоко. Оно стоит само по себе пару дней да?....А если есть кипячёное то оно может скиснуть?
Я правильно понял.....Питаться одной смесью прокисшого молока с творогом целый день.....день за днём. Без соков (морковно-свекольный), яблок (я их тоже очень много за день ем) и без фруктов.
И вот никто никогда не давал мне ответ на такой ответ...Почему у некоторых есть а у других нету, хоть они и жрут колу, хот-доги всё такое. ПОЧЕМУ????
И вот никто никогда не давал мне ответ на такой ответ...Почему у некоторых есть а у других нету, хоть они и жрут колу, хот-доги всё такое. ПОЧЕМУ????
У организма есть предел, у кого то он выше у когото ниже. Одному достаточно недели чтобы прыщами покрыться другому несколько лет, Но сбои будут за это не беспокойся. Могут в суставах могут, в печени в мозге где угодно.
Тебе повезло у тебя датчик. Чуть неправильно сразу прыщи, радоваться должен.
Просокваша. Тоисть ето прокисщее молоко. Оно стоит само по себе пару дней да?....А если есть кипячёное то оно может скиснуть?
Можно бифидок, можно простаквашу. Но магазинные лучше там бактерии по круче, а прокисшем только дикие бактерии.
От яблок и растительности ненадо отказываться, просто не мешай, творог и сладкое.
От сока думаю можно отказаться. Вода тоже прыщи питает, а с сахаром на 5 с плюсом.
У организма есть предел, у кого то он выше у когото ниже. Одному достаточно недели чтобы прыщами покрыться другому несколько лет, Но сбои будут за это не беспокойся. Могут в суставах могут, в печени в мозге где угодно.
Тебе повезло у тебя датчик. Чуть неправильно сразу прыщи, радоваться должен.
Во загнул. :hz:
Чалыкушу
16-10-2006, 18:46
Ну а што?) - всё правильно))
У кого нет прищей на отвратном питании - наверняка либо частые простуды, либо какии-нить проблемы с пищеварением, либо накапливаицо где-то во внутринастях (ещё сосуды добавлю!) до поры до времени...
Такшта прищи - не самая страшная из возможных проблем на этом поприще.)
Народ, а как быть с тем, что творог - это не сырой продукт, по определению - свернувшийся белок прокипченого молока. Т.е. вроде тоже не особо полезен, если придерживаться строгости. Хотя вкусный..
Так поканает и вареное мясо и рыба. А может вареное оно и не так страшно? Все не жареное. Правда, чистота сыроедческого подхода страдает.
А сюда же еще такая тема - мне говорили, неплохо есть овощи тушеные с раст.маслом. Но это получается тоже нагретое раст.масло, что по всем авторитетам вредно. А тушить - это также как варить? Например есть разница между тушеным в малом кол-ве воды мясе и им же вареным?
Чалыкушу
16-10-2006, 19:20
lenal77,
а ферментацией какой-нить творог получить нельзя? - я просто не в теме; если нет, то, конечно, творог - не сыроедческий продукт.
Но там ведь и варенье присутствовало... так что, действительно, не совсем понятно, почему вопрос именно к сыроедам, но лично я глубоко убеждена, что для того, чтобы избавиться от фурункулёза, необязательно сыроедить.) Это как с голоданием - чтобы быть здоровым, не обязательно голодать (с), доктор :) Мы сами выбираем как жить и чем пользоваться.)
И в этом контексте творог, вероятно, допустим.)
что творог - это не сырой продукт, по определению - свернувшийся белок прокипченого молока
творог это уже не молоко даже если и кипяченое это совершенно иной продукт, он живой.
Меня в свое время от прыщей как раз молочка спасла. Я целыми днями сидел на кефире, или ряженке, немного творога. Один раз ел салат с морковкой чтобы витамина А заполучить. И все
У кого нет прищей на отвратном питании - наверняка либо частые простуды, либо какии-нить проблемы с пищеварением, либо накапливаицо где-то во внутринастях (ещё сосуды добавлю!) до поры до времени...
Такшта прищи - не самая страшная из возможных проблем на этом поприще.)Видимо у тебя прыщей давно не было ;)
Я целыми днями сидел на кефире, или ряженке, немного творога. Один раз ел салат с морковкой чтобы витамина А заполучить. И все
В общем, доконал свой организм так, что он решил: Уж лучше я не буду прыщи демонстрировать, чем трескать круглосуточно простоквашу! Задушил на корню его (организма) самовыражение ))))
Я когда-то в подростковом своем возрасте слышала не про внутреннее употребление кисло-молочных продуктов в такой ситуации, а про внешнее - намазывать на физиономию. )))) Тоже, говорят, помогает.
Уж лучше я не буду прыщи демонстрировать, чем трескать круглосуточно простоквашу! Задушил на корню его (организма) самовыражение ))))
интересный взгляд у вас))), вообще все намного бональнее. Нет углеводов нет прыщей.
А ел я не много, утром бокал кефира с творогом. Часа в два ряженку, в 7 часов морковка. И в девять вечера чашка кефира. Ну плюс витамин один.
Улучшения уже были видны на следующее утро. Но так может 2-3 дня. А потом просто ограничивал сладкое и жаренное, и суп.
Да это была всего лишь попытка пошутить))))
Чалыкушу
17-10-2006, 05:43
alien,
прищи у меня бывают по мере выпивания кофе и поглощения немеряных доз шикалада и булачиг.) Сейчас, ттт, нетути)))
M.P.,
ненене! - кефирчиг на лицо ежеутренне очень хорошо, но тока если оно ВЫЛЕЧЕНО уже. Я в свое время с косметологом на эту тему консультировалас.)))
А пока не вылечено, хорошо калину - щас как раз сезон. С мясецок на 15 мин утром-вечером.)))
Свежую? А то у меня тут мама вздумала ее "термически обработать" - так ить это ж что-то особенное, а не запах! ))))
Можете мне порекомендовать что мне нужно употреблять (кроме как было написано выще углеводов и тд тп.)....ну так прокисщее молоко можно с творогом на утро, кефир днём. Вот были возражения по поводу сока, посокльку там сахар есть. максимов мне писал что обливание холодной водой должно помочь. Я начал практиковать. Действительно после голода прошли прищи на плечах. Я в ванной после гарячего душа сразу набираю тазик с холодной и на себя. Читал что после гарячего сразу холодное очень хорошо стимулирует кожу кровь и всё такое....
сладкого поменьше,
морковки побольше витамина А нехватает тебе и С до кучи,
и грязными руками кожу не трогай, и не три ее. Сама отчистится.
Jackal Верным путём идёте товорищ! ))) Плюс, если необходим витамин А для кожи можно покушать тёртую морковь с растительным маслом, к тому же в раст. масле вит. Е. Этим летом я частенько ел такое блюдо. Заметил, что загарать стал быстрее и ровнее, рашьше с загаром у меня были проблемы. Так что коже это помогает - факт.
А как лучше дулать сок со свёклой или же ьотдельно....иль может про так хавать по несколько штук. Как природней-получще-покачественней-.....да ну можно добавить и побыстрее)))
Вот я не помню где писал но........так ввообщем я заметил что все процесы замедлились прищы долго зажывают а не как раньше за ночь. Теперь красные точки от них висят неделями. и вот меня 4 дня назад укусила оса за шею.......НЕ ПОВЕРИТЕ. До сих пор краснота и набухлость не прошла. Я думал что такого не бывает. Может ето какой-то из тех называемых кризов. .....(Такое название смешное как климакс или критические дни.)))))
А у меня заживает очень быстро,а от укуса осы(на прошлой неделе) вобще ничего не возникло,болело меньше минуты.
Но не всегда так было...
ну так как думаешь...значит криз какой-то или как........
ЛЮДИ МЕНЯ Ж НА ВРЕМЯ ВАШЫ МНЕНИЯ И ПОДДЕРЖКИ ДЕРЖАТ......
вот еду в маршрутке и вспоминаю что перечитывал здесь. Что б не думать об етом.......
Ты сам должен понять,что верно.Тогда вера будет настоящая,а так зависишь от того,что кто скажет.
Надеюсь,прийдет.Я с каждой победой больше верил,но главное-логично мне показалось так-то и так-то.Тогда любые трудности воспринимаешь как врменные :-)
Jackal, если б ты знал, через сколько сомнений и срывов прошел каждый из нас. За других отвечать, конечно, не буду, но лично я обрел уверенность в необходимости непрерывного ведения ЗОЖ наверно как пару лет назад, ранее (хоть меня и спасло голодание) я все же сомневался, думал, обойтись полумерами.
Все же ЗОЖ у меня ассоциируется с рекомендациями Брега и Шелтона, не знаю как у кого.
...люди не хочетсья начинать какую-то новую тему ради одного вопроса...ладно....итак.....
Первое по питанию: Вот проблему вы мою знаете....я вот подумал...осознал свою ошыбку. Я бывает когда дома долго нахожусь например целый день...или пол. то кое-что сьем пройдёт час или пол обратно сьем что-то другое или тоже самое.....бывает я так делаю тоисть ем через каждый час или полтора. Виноград....яблоки....морковно-свекольный сок.......кефир с мёдом.......и тд и тп......Наверное перегрузка на жкт проявляеться в виду прыщей.....а само питание тоисть продукты не играют роли. Следует есть утром кг винограда либо сока. потом в обед кг салата либо яблок......а вечером ...тоже какой0то бред.......
Тоисть не так ка я ем....
Но вот помню пост про Изюма....(штрибан такой).....так он там хавал одни фрукты конечно но ел их много кгмами.
Стараюсь перейти на монотрофно-сыроедническую пищу.....рацыон или его выбор конечно не велик но всё же.....а как зима пойдёт так вообще будут одни молочно-морковно-яблочные-творожно-хлопьевые(геркулес, овёс) харчи.
ты ешь много потомучто организм молодой ему пластический материал нужен,
ты еще говоришь спортом занимаешься это еще один стимул
а много ешь потомучто организм не может снимать пластический материал из твоих фруктов, там сахар один, и инсулин подстегивает аппетит,
а в таком возрасте нужен белок, соки вообще оставь старикам, польза неочевидная от них
Попробуй сьешь чистого белка хотябы 150, 200, организм сразу успокоится а так килограммы грузить здоровья не хватит.
Харошо так порекомендуйте какой вид бедка и в каком виде и с чем лучше употреблять сейчас.
Мне в детстве врачи говорили что в крови высокое содержание белка. Ето я думаю роли не играет...
Белок требует говоришь....а как же монотрофия и сыроедение......сои у нас нету.
Jackal,
сам посуди монотрофия, это употребление, одного продукта, один продукт может быть и мясо, и рыба.
Сыроедение актуально только для растительности, но творог и кефир можно
Теперь самое главно, у тебя мысли путаются, ты невнимателен, страдает долгосрочная и опретивная память. Поскольку то что я написал уже было, и на форуме сыроедения точно.
Эти эффекты говорят о недостатке белка в организме. В крови белок может и есть , но только в том случае если ты его употребляешь.
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot