Просмотр полной версии : Голодание и коксартроз (СГ: 5+6+4+9)
Сейчас внутренний разогрев.Открыл окно,потому что жарко.
Не особо я морально готов к 9-ти дневке :-( ...веры нехватает)
...буду слушать себя,сколько выдержу-столько и просижу на СГ.
Самочувствие умиротворения-делал массаж-расслабило.:-)
з.ы а с ногами у меня кокс артроз 3-ей(уже :x степени)...последствия спорта.
casta est
24-04-2009, 04:09
Сейчас внутренний разогрев.Открыл окно,потому что жарко.
Не особо я морально готов к 9-ти дневке :-( ...веры нехватает)
...буду слушать себя,сколько выдержу-столько и просижу на СГ.
Самочувствие умиротворения-делал массаж-расслабило.:-)
з.ы а с ногами у меня кокс артроз 3-ей(уже :x степени)...последствия спорта.
Конечно, смотрите по ощущениям, 9 дней - это серьезно.
И простите за глупый вопрос про ноги - я сначала посмотрела ваш пост, а потом тему этой ветки. Удачи!
День четвертый.
Ночь не спал вообще.Немного качает.Ощущаю легкую боль в районе желчного пузыря(выше печени,ближе к солнечному сплетению)
Пульс учащенный.
Вес-93,2 кг.
Пол дня шла кровь носом,еле остановил.,И...появился странный привкус во рту,даже не знаю,с чем сравнить...химии какой-то.
Качает целый день,упадок сил...потерплю еще.
casta est
24-04-2009, 17:35
студент, поддерживаю! У "наших" на голоде тоже у некоторых кровь шла, правда, из десен. А вы гуляете, или сил маловато?
Я и гуляю,и пою!,и ...на работу показываюсь.:-)
Принял решение завтра выходить с СГ.Предпочитаю выбрать(наконец!)нормальный правильный выход с СГ,чем скомканый опять!(по срокам не успеваю выйти,должен уехать в командировку в начале мая).
Самочувствие сейчас,после массажа-умиротворение и расслабленность!:good:
До 6-ти дней точно дотянул бы.:smirk:
...9-ти дневка ,пока ,-Эверест.Надо морально подготовиться.
Тот маленький скомканый опыт,что имею...конечно его не хватает!
В общем-каскад у меня 5-7-9 дней НЕ получился.Первый блин-комом!
Для себя же понял-3 дня СГ-В ЛЕГКУЮ и на одном дыхании.
Подумываю внести еженедельное 1-дневное СГ в свою жизнь.
...ИЛИ лучше МОкрое?-...кто как считает???
casta est
25-04-2009, 02:44
Подумываю внести еженедельное 1-дневное СГ в свою жизнь.
...ИЛИ лучше МОкрое?-...кто как считает???
По мне, так конечно, сухое! :-) Удачи!
Странник
25-04-2009, 04:13
Для себя же понял-3 дня СГ-В ЛЕГКУЮ и на одном дыхании.
Подумываю внести еженедельное 1-дневное СГ в свою жизнь.
...ИЛИ лучше МОкрое?-...кто как считает???
На мой взгляд, лучше 3 дня раз в месяц, уважаемый Студент.
И о-о-очень длинный выход.
Потому что для Вас, как я понимаю, нужно ВОССТАНОВЛЕНИЕ повреждённых суставов. А это происходит только в период выхода и восстановления после голодания.
Однодневка даёт только отдых ЖКТ, но не запускает механизм очистки организма.
При трехдневке СГ очистка начнётся, а дискомфорт при этом будет минимальный, как Вы сами убедились.
Удачи Вам!!
На мой взгляд, лучше 3 дня раз в месяц, уважаемый Студент.
И о-о-очень длинный выход.
Так и буду делать!,а то каскад этот вымотал меня с непривычки.
Толком не восстановился,а пошел на 3-тью СГ.,Наверное по этому уже на 4-ом дне появился неприятный привкус во рту,и как говорит жена-стал сильно "ВОНЯТЬ".
Выхожу сейчас очень осторожно.Надо мне выход из голодовок отработать!
и еще,-врачи советуют есть по больше хрящей,маслов,студня...как это будет сочетаться с ЗОЖ и сыроеденьем?!
Кто-как считает???!
Сейчас понимаю,что если идти этой дорогой,надо менять всю свою жизнь!Привычки,как в самой еде,так и в характере.
Ну,понял я,что выдержка и упорство у меня есть,...НО до конца так и не дошел!
Пятый день-выход.Вес 91,8 кг
Ночь-бессонница!,заснул под утро.
Стакан воды выпил минуты за 2-никаких проблем.
Выхожу потихоньку.
В овощной суп(без соли, положил 2 ложки сметаны),ем только бульон.
После приема пищи заболела поджелудочная железа:-(
Что делать в таких ситуациях?
В таких ситуациях наверное можно только выводы сделать :)),
на будущее. Возможно в сухом голодании
свой специфический рацион выхода, но в обычном рекомендуются только сырые фрукты и овощи и категорически не рекомендуется жирное (а сметана - жирная).
casta est
26-04-2009, 04:44
и еще,-врачи советуют есть по больше хрящей,маслов,студня...как это будет сочетаться с ЗОЖ и сыроеденьем?!
Тут, ИМХО, врачи совершенно правы: организму нужен строительный материал.
casta est
26-04-2009, 04:49
Выхожу потихоньку.
В овощной суп(без соли, положил 2 ложки сметаны),ем только бульон.
После приема пищи заболела поджелудочная железа:-(
Что делать в таких ситуациях?
Сметану НЕ есть - вот что делать - равно как и все жирное и калорийное первое время. Впрочем, организм ваш, и решать вам.
Сметану НЕ есть - вот что делать
Так я бы не ел,если бы Филонов не рекомендовал жирное кисломолочное на выходе(для восстановления клеток)!
Сегодня пил рыбный бульон.Без эмоций!,к слову,-на предыдущем выходе на первом дне выхода,ел бульон рыбный-так прямо ощущал кожей,как он нужен организму(кстати,тоже по Филонову выход)
А на счет жирного и калорийного...у того ж Филонова на 3-ий день рыба в фольге!,жирные кисломолочные продукты!
У него же читал,что выходы с мокрого сильно отличаются выходами с СГ.
А именно,соками и фруктами с СГ не выходят.
Выходят,что удивительно- Белковой пищей.
casta est
26-04-2009, 09:06
студент, ну так это на ТРЕТИЙ ДЕНЬ!!! Я тоже молоко деревенское потом пила. Но сметана сразу же, ну, слишком это жирно получается. Вы написали, что по Филонову уже все знаете, я и промолчала скромно. Но на первый день был компот, потом овощной суп, специально сваренный и без соли, салаты были овощные с кашами, рыба была уже далеко потом... Точно не помню. На этом голодании постараюсь подробно выход описать, по часам, порциям и содержимому.
Алена писала про выход на кисломолочном, и я согласна, но все равно сначала разбавлять надо... По-моему, сыворотка натуральная не перегретая была бы очень кстати.
А по поводу вашей проблемы - где-то я слышала про систему восстановления суставов как раз на рыбных бульонах и иже с ними. Будет время, поищите. Удачи и ради Бога, аккуратнее.
Странник
27-04-2009, 05:06
к слову,-на предыдущем выходе на первом дне выхода,ел бульон рыбный-так прямо ощущал кожей,как он нужен организму(кстати,тоже по Филонову выход)
А на счет жирного и калорийного...у того ж Филонова на 3-ий день рыба в фольге!,жирные кисломолочные продукты!
Мне кажется, что Вы опять "слушаете дядю", вместо того чтобы слушать СЕБЯ, уважаемый Студент.
О чём Вы мечтали перед выходом?
У Вас же каждая голодание проходит по разному.
Значит выход тоже должен быть разным.
И нельзя жёстко привязываться даже к СВОЕМУ положительному опыту (не говоря уже о чужом).
Каждый раз, прежде чем что то сделать, проверяйте свои Ощущения.
Тогда, я думаю, проблем будет меньше.
О чём Вы мечтали перед выходом?
Думал о бокале холодного пива:-)
Вы опять "слушаете дядю", вместо того чтобы слушать СЕБЯ
нельзя жёстко привязываться даже к СВОЕМУ положительному опыту (не говоря уже о чужом).
Каждый раз, прежде чем что то сделать, проверяйте свои Ощущения.
Ну,кого-то надо слушаться,если нет совсем!
Сейчас только начинаю понимать,что к чему.Если слушать себя,то выходить надо так же,как с мокрого-т.е минимум калорий!
Но тогда восстанавливаться суставы не будут!(после этой СГ суставы стали сильно болеть,а я стал сильно хромать.Раньше мало кто замечал,что у меня ноги больные,сейчас люди стали обращать внимание)
Так что приоритеты-с у с т а в ы.Их и пытаюсь вылечить.
А слушать себя еще толком не научился.
Вчера ел вареную картошку(был в гостях пол дня,другого не было)и 3 маринованных домашних огурца.Вечер-винегрет без уксуса,с подсолнечным маслом.И...бокал холодного пива(народ после бани выпивал пол-дня,не удержался :-) .
Вес-95 кг
где-то я слышала про систему восстановления суставов как раз на рыбных бульонах и иже с ними
Очень заинтересовался!Если дадите ссылку-буду признателен!
Странник
27-04-2009, 07:54
Думал о бокале холодного пива:-)
Вам хотелось ХОЛОДНОГО, или именно ПИВА, уважаемый Студент?
Наш организм не может нам внятно сказать, чего он хочет (и в каком количестве).
Его просьбы приходят в наше сознание через фантазии и желания.
В Вашем случае, возможно, имело смысл попытаться выполнить пожелание Вашего организма.
Взять бокал холодного пива, поставить его перед собой, и спросить себя: "Я СЕЙЧАС хочу его выпить?"
Если желание выпить осталось, то взять маленький глоток пива в рот, подержать его во рту минутку, и ... выплюнуть.:-(
Опять спросить себя:"Я СЕЙЧАС хочу ЕЩЁ выпить пива?"
Если желание не пропало, значит в пиве есть что то очень нужное Вашему организму, и именно сейчас.
Дайте ему это. Несколько медленных небольших глотков, и тяга к пиву пропадёт. Захочится чего то ещё.
Вот так и формируйте своё меню и тактику выхода для ЭТОГО голодания.
В следующий раз сценарий выхода может получиться другой.
Если слушать себя,то выходить надо так же,как с мокрого-т.е минимум калорий!
Но тогда восстанавливаться суставы не будут!...
Так что приоритеты-с у с т а в ы.Их и пытаюсь вылечить.
Главная Задача Вашего организма, как я понимаю, восстановить себя.
ЦЕЛИКОМ.
Тогда и суставы восстановятся.
А лечить только суставы при разлаженной Системе нет смысла.
Поэтому, я думаю, у Вас и возникает конфликт между Сознанием, и стремлениями Вашего организма.
casta est
27-04-2009, 15:02
Очень заинтересовался!Если дадите ссылку-буду признателен!
Простите великодушно, только слышала, потому ссылку дать не могу. А с поиском и сами уже справитесь :-).
Великодушие,...как и точность-отличительная черта королей:-)
Наш организм не может нам внятно сказать, чего он хочет (и в каком количестве).
Его просьбы приходят в наше сознание через фантазии и желания.
В Вашем случае, возможно, имело смысл попытаться выполнить пожелание Вашего организма.
Взять бокал холодного пива, поставить его перед собой, и спросить себя: "Я СЕЙЧАС хочу его выпить?"
Если желание выпить осталось, то взять маленький глоток пива в рот, подержать его во рту минутку, и ... выплюнуть.
Опять спросить себя:"Я СЕЙЧАС хочу ЕЩЁ выпить пива?"
Если желание не пропало, значит в пиве есть что то очень нужное Вашему организму, и именно сейчас.
Дайте ему это. Несколько медленных небольших глотков, и тяга к пиву пропадёт. Захочится чего то ещё.
С удовольствием и интересом прочитал ваш пост!
Действительно, гораздо приятней и полезней быть гурманом-дегустатором, прислушивающимся к истинным желаниям своего организма, чем следовать чьим-то рецептам.
Раздельное питание, обязательное 3-4 разовое питание, неестественные диеты и другие ограничения вызывают хронический аппетит, депрессии, чувства неполноценности и ожирение.
Именно так, как вы рекомендуете, мне и нравится питаться - дробно, безизбыточно, прислушиваясь к организму, не спеша и в полной мере наслаждаясь вкусом пищи. И именно такое питание я с удовольствием пропагандирую на сем форуме.
А лечить только суставы при разлаженной Системе нет смысла.
Поэтому, я думаю, у Вас и возникает конфликт между Сознанием, и стремлениями Вашего организма.
М ы с л ь очень глубокая!
Ее надо осознать и переварить.
...на счет бокала пива(и,впрочем, всего остального)-если желание съесть или выпить что-либо,проходит-я все равно в 80% случаев его выполняю.Долгое время моя пища была однообразна(изо дня в день,я питался одним и тем же,прежде чем эта болезнь со мной произошла...-на протяжении около 1 года я ел малокалорийную углеводную пищу в виде салата-помидоры+огурцы(без соли)-как основное блюдо дня.,Питался один раз в день-вечером.,Мало употреблял пищи белковой,очень редко мясо,оч.редко рыбу...и МНОГО-МНОГО тренировок.Просто загонял себя тренировками.
Не редко я тренировался давая большие нагрузки на голодный желудок(не считая пары чашек кофе(без сахара)-Обязательного завтрака.
Проверять?!... надо это или нет твоему организму ,таким способом...может быть,но уже ТОЛЬКО имея опыт голодальщика.Только сейчас я стал ощущать "что "есть можно,а "что"-нельзя по ВКУСОВЫМ ОЩУЩЕНИЯМ!(что на языке)
Искать ТОЛЬКО свой путь...я уже это проходил в спорте!
Да!,..-интересно,...ИДЕЙНО...НО!!!-основа должна быть!БАЗИС!,И Базис мудрости коллективной,...и не одного поколения!
выдумывать колесо просто НЕТ ВРЕМЕНИ.,...хотя красиво быть в опозиции,привнося в ЗОЖ современный нигилизм.
Если сравнить ВСЕ со спортом...-Сначала ты идешь классическим путем,...и только потом,с учетом своей фигуры,длинны рук,развитости определенных групп мышц ты ОТТАЧИВАЕШЬ СВОЮ ТЕХНИКУ!,
...и вы будете удивлены-именно ваша,неповторимая техника имеет корни-коллективной мудрости не одного поколения,и лишь ЧУТЬ-ЧУТЬ отличается от классики.
Но, все равно,- Велком!
Каждый идет своим путем!,Важно лишь направление!!!
casta est
28-04-2009, 07:40
студент, нам тоже давали пиво (натуральное и свежесваренное) на выходе из голода... Только попозже. :-)
А вы какие-нить добавки для восстановления пробовали употреблять?
А вы какие-нить добавки для восстановления пробовали употреблять?
Нет.Добавки для восстановления я не употребляю никакие.
А пиво пью редко,и только живое.
студент,
еще про ваш диагноз прочитала от к м н - надо восстанавливать питания суставов - холодной водой обливать колени - я это делаю периодически
я не спортсменка но походница бывало проходила в день по 47км под рюкзаком - и у меня тоже стали болеть колени особенно зимой при ходьбе по лестницам
я стала делать 1. лежа поднять ноги и трясти ими - это даже чистит сосуды - помню у меня тогда в моче даже без голодания был белесый осадок пальца в два высотой
2. стала обливать колени холодной водой - иногда до 3х раз в день
ТТТ сейчас колени особо не беспокоят - хотя на велотренажере кручу педали почти 3 разаа в день но понемногу. хорошо восстанавливает кровообращение на микроуровне холодные обливания
успехов!
надо восстанавливать питания суставов - холодной водой обливать колени
если бы колени...тазобедренные суставы!,Холод категорически противопоказан.Когда 19 янв.купался в проруби,потом суставы оч.сильно болели.На первом 21-дневном голодании обливался по Парфирию Иванову.Но там на суставы воды немного попадает.
Странник
29-04-2009, 10:30
выдумывать колесо просто НЕТ ВРЕМЕНИ.,...хотя красиво быть в опозиции,привнося в ЗОЖ современный нигилизм.
Не надо его выдумывать, уважаемый Студент.
Надо умело пользоваться той информацией, которая к Вам поступает.
А идёт она снаружи и изнутри нас. Только наш Внутренний голос звучит слабо.
Образно говоря, я предлагаю Вам "включить новый фильтр в системе поиска".
Фильтр "оценка по ощущениям".
Чтобы он у Вас был главным....
До последнего времени у Вас работали другие "фильтры".
А сейчас Вы, как я понимаю, настраиваете свой фильтр "Оценка по ощущениям".
Только наш Внутренний голос звучит слабо.
Услышать внутренний ,"ослабший нарзаном"голос-очень тяжело!
Как-то настроится надо...только КАК?
я предлагаю Вам "включить новый фильтр в системе поиска".
Фильтр "оценка по ощущениям".
Чтобы он у Вас был главным....
Не сразу дело-делалось,...не сразу сказка-сказывалась!,
Идея у вас,уважаемый странник-хорошая!,Только как ее осуществить???
Может быть у вас есть методики,наработки...от чего отталкиваться,чтобы запустить.Тем более оценка по ощущениям сложна еще тем,что существует отсрочка(до вкусие,...послевкусие)
Как ЖКТ реагирует.Вопросов много.Здесь,по-моему нужен большой и практический опыт.
casta est
29-04-2009, 17:42
Не рыбный бульон, но, возможно, пригодится. :-)
Суставная гимнастика доктора Бубновского
Информация о фильме
Название: Суставная гимнастика доктора Бубновского
Год выхода: 2002
Жанр: Обучающая программа
Режиссер: Сергей Бубновский
О фильме:
Бубновский Сергей Михайлович - создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии, в которой ориентир в лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата ставится не на фармакологическое лечение и применение корсетов, а на внутренние резервы организма человека и понимание своего тела. Доктор Бубновский создал принципиально новый метод лечения заболеваний костно-мышечной системы - кинезитерапию ( kinesis-движение, terapia-лечение (лат.)) , в которой сам больной участвует в своем выздоровлении, используя воздействие силовых тренажеров узколокального, локального и многофункционального действия, а врачи составляют индивидуальную программу лечения с учетом сопутствующих заболеваний.Методике Бубновского подвластны не только заболевания костно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата ,такие как - остеохондроз с грыжами дисков, ревматоидный полиартрит, плечелопаточный периартрит, асептический некроз, деформирующий коксартроз, различные формы нарушения осанки у детей, болезнь Бехтерева и др.), но и пути избавления от лекарственной зависимости при ИБС, гипертонической болезни, бронхиальной астме, сахарном диабете II типа, скрытой эндогенной депрессии, абстинентных синдромах, болезнях тазового дна - простатите, аднексите и ряда других распространенных заболеваний.
Продолжительность: 01:31:33
Файл: AVI
Формат: DivX
Качество:DVDRip
Видео: DivX, ~ 783 Кбит/с, 512x384
Звук: MP3, 56 Кбит/с
Размер: 777 MB
Скачать:
http://rapidshare.com/files/102628036/Sustavnaya.gimnastika.doktora.Bubnovskogo.part01.r ar
http://rapidshare.com/files/102625593/Sustavnaya.gimnastika.doktora.Bubnovskogo.part02.r ar
http://rapidshare.com/files/102624819/Sustavnaya.gimnastika.doktora.Bubnovskogo.part03.r ar
http://rapidshare.com/files/102625294/Sustavnaya.gimnastika.doktora.Bubnovskogo.part04.r ar
http://rapidshare.com/files/102626162/Sustavnaya.gimnastika.doktora.Bubnovskogo.part05.r ar
http://rapidshare.com/files/102625559/Sustavnaya.gimnastika.doktora.Bubnovskogo.part06.r ar
http://rapidshare.com/files/102625657/Sustavnaya.gimnastika.doktora.Bubnovskogo.part07.r ar
http://rapidshare.com/files/102625618/Sustavnaya.gimnastika.doktora.Bubnovskogo.part08.r ar
http://rapidshare.com/files/102611625/Sustavnaya.gimnastika.doktora.Bubnovskogo.part09.r ar
В.И. Дикуль - Суставная гимнастика
Жанр: Документальный, лечебная гимнастика
Качество: DVDRip
Размер: 700 Mb
О фильме:
Прорабатываются мышцы всех отделов позвоночника, брюшной пресс и суставы. Для людей, знакомых с физической нагрузкой, до 40 лет. В дополнение приведены упражнения для плече-лопаточного отдела с гимнастической палочкой и гантелями.
Содержание:
* Вступительное слово В. И. Дикуля
* Боль и ее природа
* Упражнения для снятия боли
* Комплекс суставной гимнастики
* Комплекс упражнения на плечелопаточный периартрит и артроз с гимнастической палочкой и гантелями.
http://rapidshare.com/files/19804712/Dikul.Systavnaja.gimnastika.part1.rar
http://rapidshare.com/files/19805723/Dikul.Systavnaja.gimnastika.part2.rar
http://rapidshare.com/files/19806807/Dikul.Systavnaja.gimnastika.part3.rar
http://rapidshare.com/files/19807806/Dikul.Systavnaja.gimnastika.part4.rar
http://rapidshare.com/files/19808894/Dikul.Systavnaja.gimnastika.part5.rar
http://rapidshare.com/files/19809990/Dikul.Systavnaja.gimnastika.part6.rar
http://rapidshare.com/files/19811296/Dikul.Systavnaja.gimnastika.part7.rar
Спасибо.
Но как скачать???пытаюсь-ничего не получается!!!
casta est
30-04-2009, 01:31
студент, э-э-э... Там или платный доступ (VISA можно заплатить), или ловить надо, когда можно качать бесплатно.
Значит не судьба.
Каждому знанию свое время и место.
Debito tempore
Каждому знанию свое время и место.
Debito tempore
http://kinozal.tv/details.php?id=240764
http://kinozal.tv/details.php?id=133208
http://kinozal.tv/details.php?id=101303
http://kinozal.tv/details.php?id=238780
Четыре обучающих фильма: от бубновского, дикуля, норбекова и ученицы бубновского.
Регистрируетесь на kinozal.tv, скачиваете и ставите любой по вкусу торрент-клиент - это все занимает минут 10. Далее по вышеуказанным ссылкам ставите четыре(или сколько захотите) фильма на закачку и отдыхаете - все само скачается часа за 2-3, а может и быстрее (зависит от скорости вашего интернета и от количества раздающих пользователей - но у меня вчера вечером все без проблем скачалось).
casta est
02-05-2009, 04:46
Значит не судьба.
Каждому знанию свое время и место.
Debito tempore
Значит, не хотите еще вылечиться на самом деле... ИМХО. Каюсь, сужу по себе, но если мне что-то надо...
Значит, не хотите еще вылечиться на самом деле
Это больше риторический вопрос...
Здесь,уважаемая Целомудренная,- вопрос не силы воли или внутренней дисциплины,...здесь вопрос ВЕРЫ.
...а ролики я скачал(спасибо Марку:-) ).
Только не смогу такую гимнастику делать:x ... физически похож на черепаху,которую перевернули на спину.
casta est
02-05-2009, 17:00
студент, не согласная я. Про веру. А как же там упорство, скажем?
студент, не согласная я. Про веру. А как же там упорство, скажем?
Упорство-это одно из разновидностей упрямства.т.е проявление приобретенных навыков и черт характера.
А Вера-...это то,что свыше!
Вера-не единолична,она имеет множественный корень.
завтра уезжаю в командировку.
casta est
02-05-2009, 18:22
Упорство-это одно из разновидностей упрямства.т.е проявление приобретенных навыков и черт характера.
А Вера-...это то,что свыше!
Вера-не единолична,она имеет множественный корень.
завтра уезжаю в командировку.
Любой вере предпочитаю знание - тут уж ну никакого места сомнению... :-). Скоро тонко намекнут на оффтоп.
Удачной поездки!
Любой вере предпочитаю знание - тут уж ну никакого места сомнению...
Если бы молодость знала...,если бы старость могла!
Скоро тонко намекнут на оффтоп
casta est, в дневниках можно оффтопить, не сдерживайте себя :-)
casta est
03-05-2009, 04:27
casta est, в дневниках можно оффтопить, не сдерживайте себя :-)
Вот так вот просто и можно??? А я скоро свой вести буду... :-)
не сдерживайте себя
А я скоро свой вести буду...
Нахожусь в Трускавце.Погода 20 гр.тепла,...пью нафтусю и марию(вода такая)...Себя не сдерживаю!:-)
Но...соскучился уже по Сухой Голодовке!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:D
Нахожусь в Трускавце.Погода 20 гр.тепла,...пью нафтусю и марию(вода такая)
Если не затруднит, можете узнать какой состав минерализации этих вод (по катионам и анионам)? Особо интересуют: кальций Са(2+), магний Мg(2+), калий K(+), гидрогенкарбонат НСО3(-), и сульфат SO4(2-).
Пробовал посмотреть через интернет, но не нашел содержательной инфы кроме общих слов.
casta est
05-05-2009, 17:58
Нахожусь в Трускавце.Погода 20 гр.тепла,...пью нафтусю и марию(вода такая)...Себя не сдерживаю!:-)
Но...соскучился уже по Сухой Голодовке!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:D
Пепел Клааса стучит в ваше сердце :-). Когда планируете следующую?
HCO,65-96
Ca 35-65?Mg 21-50
Если скините свое мыло-вышлю фото распечтки,что я сфотографировал на бювете.
А вообще воды здесь всякой полно.В Схидницах(это рядом) и железосодержащая(до 35 мг.на 1 литр),серебро-содержащая(андроповская),содовая(типо баржоми).
Добавлено через 9 минут
Пепел Клааса стучит в ваше сердце :-). Когда планируете следующую?
Если что и стучит,-то...весна и любовь:-)
Планирую...:smile2: -уже хочу!,...но здесь ТАКАЯ КАЧЕСТВЕННАЯ ПИЩА!!!!!!!!
Даже помидоры и огурцы-не как у нас в Питере!,КАЖДЫЙ завтрак,обед,ужин-это просто ЧУДО!
Организм радуется-молоко козье,вкуснейшая брынза,которую приготовили только сегодня!,паштет печеночный(!:D )-ЧУДО!
Только здесь,я понял,как я плохо питался у себя дома!:-(
ВСЕХ С 9 МАЯ!-Днем ПОБЕДЫ!-Пью водку за наших прадедов и дедов,погибших за нашу Родину!Счастья и Мира Всем НАМ!
Марьванна
09-05-2009, 13:16
КАЖДЫЙ завтрак,обед,ужин-это просто ЧУДО!
Организм радуется-молоко козье,вкуснейшая брынза,которую приготовили только сегодня!,паштет печеночный(! )-ЧУДО!
студент, ёлки - палки, куда Вас занесло??? Я никак до Трусковца не доеду)))) Сдайте координатыыы. Это санаторий или где теперь в командировках останавливаются?:-)
КАЖДЫЙ завтрак,обед,ужин-это просто ЧУДО!
Организм радуется-молоко козье,вкуснейшая брынза,которую приготовили только сегодня!,паштет печеночный(! )-ЧУДО!
студент, ёлки - палки, куда Вас занесло??? Я никак до Трусковца не доеду)))) Сдайте координатыыы. Это санаторий или где теперь в командировках останавливаются?:-)
Это частный сектор.Снимаю шикарную квартиру(найти не поблема:smirk: пишите в личку)
З.ы На обратном пути остановлюсь в Киеве
Марьванна
09-05-2009, 15:28
Это частный сектор.Снимаю шикарную квартиру Не, в частный сектор не поеду, там сейчас Риксос очень хвалят, я думала, а вдруг Вы там.
На обратном пути остановлюсь в Киеве
кушайте-кушайте, в Киеве пищевой экстаз, может сильно отличаться от трускавецкого :D
кушайте-кушайте, в Киеве пищевой экстаз, может сильно отличаться от трускавецкого
А вот в Киеве...там будут другие приоритеты:aliendance:
Добавлено через 5 минут
Риксос очень хвалят
Хвалят то,что сильно блестит!:D
Цена-качество-завышены сильно.
...Пошел на голодовку-33 дня...
Провели ли успешно? Хоть немного стали лучше себя чувствовать суставы? :-)
Суставы лучше себя не чувствуют.:-(
Через пару-тройку дней уйду в СГ:good:
М-да... а что думаете о сыроедении? Или питании около сыроедения?
М-да... а что думаете о сыроедении? Или питании около сыроедения?
Сыроедение-дело хорошее...только овощи,которые я ел на Украине,уж больно сильно отличаются от тех,что продают у нас!!!,и не в лучшую сторону!
Только через свои ОЩУЩЕНИЯ начинаешь понимать,что ОЧЕНЬ многие проблемы здоровья связаны в ПЕРВУЮ очередь с потребляемой пищей,с ее КАЧЕСТВА!,т.е где и как росла и чем поливалась та морковка или огурец.Проверил на себе-О Т Л И Ч А Ю Т С Я!
Пока не знаю,что буду есть и как питаться...после СГ видно будет.
студент, каков был настрой на голодание? Убеждены ли, что оно явно поможет? :-)
студент, каков был настрой на голодание? Убеждены ли, что оно явно поможет?
__________________
Что значит настрой?
Голодать просто нравится.
А на счет убежденности...так здесь все экспериментируют,...а там,как Бог даст!
Что значит настрой?
Настрой в жизни играет ключевую роль. Без него и в раю нечего делать. :-)
Без него и в раю нечего делать.
Да-да...а еще в раю все только и говорят о море.
Второй день на СГ.Самочувствие такое же,как и не на голодовке.Ходил в сауну.Думал,что пить захочу или во рту пересохнет...Ничего такого!
Завтра тоже пойду в баню.
Голодовка сухая,но не жесткая-т.е зубы чищу и умываюсь(с людьми общаться приходится :-( )
Думаю 3 - 4 дня поголодать.
...а еще в раю все только и говорят о море
Я недавно пересмотрел этот прекрасный фильм (только поэтому и обратил внимание на эту фразу). Там и про текилу тоже))) (или чего они там в больнице пили?))))
Кстати, про море...Все успешные и благополучные голодания проводились, чаще всего, на море...(или океане). Никский, Эль Инка, Ал-др Катиона, да и Аник в Таиланде..., наши местные крымчане)))) Колыбель жизни...)))
Чёт меня ностальгия (по морю))) замучила...
PS Как суставчики? А то сухие голодания могут обострять подагру...(((
На счет моря,-все очень просто,...мы состоим на 70% из воды,вот море и общается с нами на тонких материях :bulbool:
А ощущать себя частью природы-прикоснутся к будущему...
Третий день на СГ.
Днем начали сильно болеть суставы.Ходил с трудом.
Проблему решил прогреванием в сауне.Вроде стало по-легче!Вообще -парилка при СГ-это НЕЧТО!Интересные ощущения!
Самочувствие среднее.Немного сердце побаливает.
Завтра-выходить буду.:-)
Выхожу...на третий день-...на алкаголе(гости-пьянка!-0,5 л. водки на грудь с хорошей закуской)
Ощущение,что печень как-то раздулась,и немного побаливает.
Через несколько дней разгружусь...может поголодаю пару дней в сухую.:hz:
Сегодня весь день без воды и еды...вышел на салате помидоры-огурцы и 100 гр.коньяку(просто ДЕ ЖА ВЮ какое-то!!!).Как разгружаюсь-так-законченный алкаголик!-В смысле-очень выпить хочется...как будто концентрация алкоголя в крови,когда уменьшается,-организм СРОЧНО ХОЧЕТ ВОСПОЛНИТЬ ЕЕ(концентрацию)в нужном колличестве!
очень выпить хочется
Конечно спортсменам тяжелее. У них даже если
есть конкретные проблемы, общий тонус все равно высокий, за счет спорта. И значит меньше стимула вводить ограничения.
А я довольствуюсь в среднем наверное бутылкой пива в месяц, и то всегда размышляю- какую брать, 0.5 или 0.33?
Например котлеты знаю что вкусные, но мысли
их съесть в голову не приходит, а пива выпить-
приходит, хоть и знаю, что особого удовольствия все равно не получу- уже не тот возраст и не то состояние.
А я довольствуюсь в среднем наверное бутылкой пива в месяц, и то всегда размышляю- какую брать, 0.5 или 0.33?
Все дело не в количестве...а в приоритетах.,
Кому-то котлеты,...а кому-то-букеты!:prv03: -"Каждому свое"
А вообще с выходом у меня постоянные проблемы:-( ...как говорил один из "классиков",устами одного из персонажей,-"Маэстро,Урежьте марш! ".
Добавлено через 6 минут
хоть и знаю, что особого удовольствия все равно не получу- уже не тот возраст и не то состояние.
Это вы ностальгируете по утраченным возможностям...молодости...и ветру в волосах!
А удовольствие...-вы его уже тогда получаете,когда пишете об этом.:D
Валерия+
17-06-2009, 16:00
Это вы ностальгируете по утраченным возможностям...молодости...
Ага, поглядим на Вас лет эдак через ... 15 всего. Вот ухохочемся.... :lol:
Ага, поглядим на Вас лет эдак через ... 15 всего. Вот ухохочемся....
Дай Бог прожить эти 15 лет:smirk: ...а в остальном-вопрос внутренней дисциплины(один мой тов. в свои 55 лет-200 раз подтягивается и в великолепной форме:-) )
Хочу в конце месяца устроить каскад-1 день СГ-1 день выхода,2-а дня СГ-2 дня выхода и т.д ...ну,скажем до 4-х дней.
какие у самых опытных будут мысли на этот счет???
Одобряем и поддерживаем. Один шаг практического движения важнее дюжины программ (но я не самый опытный). Я кстати года три голодал каждые две недели по два с половиной дня, причем всухую- на всякий случай, для большей пользы. Уж больно красиво сказано про патогенную информацию,
которая записана на воде и при сухом голодании соответственно стирается. А потом прочел на форуме критику и тоже довольно убедительную
и теперь с нового года, тоже на всякий случай, употребляю воду. Зато стал использовать на входе 40 г магнезии. Она точно не помешает.
А насчет пользы сухого хотелось бы когда-нибудь узнать истину, научные аргументы все
равно сомнительны, потому что во-первых не
понять их без специального образования, да и ученые могут ошибаться.
А насчет пользы сухого хотелось бы когда-нибудь узнать истину
У меня по ощущениям-СГ проще проходит и... больше уходит!И потом,-не надо подготавливаться,очищать организм и проч.
Добавлено через 4 минуты
Зато стал использовать на входе 40 г магнезии
...А зачем на выходе магнезию?????
ЕЕ надо перед мокрой голодовкой+подготовка кишечника-разгрузочная диета
Так я и пишу- "на входе", Вы там опять что ли
чего-то пьете ? :))
А подтянуться я за свою жизнь в общей сложности
сумел не более 10 раз, однажды каким-то
чудом с грехом попоплам смог 5 раз. Тренировки для рук
не было, зато в футбол и хоккей во дворе мы играли в
детстве часами.
А этой зимой на работе в своем помещении часто
оставался один и пользуясь этим то и дело заходил в
кладовку, где до сих пор стоит штанга - 20 кг.
Поднимал по 10 раз. И за день таких подходов бывало
до 30. И внешние результаты есть, особенно увеличились
две мыщцы около шеи. Сейчас к сожалению уже не
оставляют одного и поэтому неудобно все время захаживать в кладовку на зарядку.
Так вот увидел я у нас территории турник, под ним растет
высокая трава, дай думаю посмотрю каков результат
моих занятий и... еле-еле подтянулся один раз.
один мой тов. в свои 55 лет-200 раз подтягивается и в великолепной форме
как ему удается? Наверное все время качается? Но все равно слишком много
Вы там опять что ли
чего-то пьете ? :))
"Не-е-е.Я когда пьяный-я буйный!"(к/ф Служебный роман)
Обычно магнезию принимают перед голодовкой-дабы очистить кишечник.
Добавлено через 3 минуты
как ему удается? Наверное все время качается?
Нет.Он не качается-только восточные единоборства.
И,потом,не много-просто техника.Когда мне было 30-ть-я отжимался от пола 1000 раз(за один прием),...сейчас-дай Бог 50-т
Обычно магнезию принимают перед голодовкой
Понятно, терминологическая путаница произошла, для меня "перед голодовкой" и "на входе"- одно и то же, а под входом ведь еще понимают и первые дни, как-то забылось уже.
Валерия+
18-06-2009, 02:35
Когда мне было 30-ть-я отжимался от пола 1000 раз(за один прием),...
Да лааадно, не может такого быть ... :D
Да лааадно, не может такого быть
Если вам действительно интересно-...добился таких результатов всего за 3 месяца.Познакомился с одним профессиональным товарищем(весь плавненький)не рельефный),с животиком),так вот-он мог отжаться от пола на кулачках 1000 раз и 100 раз подтянуться.
Я решил тоже попробовать,на спор,так сказать.Отжимался я тогда раз 100(за прием).,Начал с 10 подходов по 100 раз в течении дня(помимо 2-х обязательных тренировок),а потом,-наращивать кол-во стал потихоньку...вот.А через 3 месяца на спор-на кулачках за один прием 1000 р.Вопрос техники!
Тело настолько лениво,что ищет постоянно-где-бы сочкануть!-Вот когда до этого уровня доходишь-эта лень,впоследствии,и называется ТЕХНИКА.
т.е ты учишься расслаблять мышцы во время выполнения отжимания.
Добавлено через 3 минуты
Понятно, терминологическая путаница произошла
:-) ........
Вчера болела поджелудочная:-( ...после небольшого приема жирной пищи.
Задумался серьезно-как бы ее не подсадить,с моими неправильными выходами и срывами.Дайте совет????
Голодать мне нравится,очень хочу пойти на длительную мокрую(хотя СГ у меня проходит проще),но для длительной надо выбирать время,а приходится и с людьми общаться,и на машине передвигаться.Поэтому она у меня в проекте.,
...И вообще-длительные истязания-это для меня!
Сажусь на СГ-первый день...на сколько еще не знаю,.
План пока такой,-до 5 дней(по самочувствию)сухой,с переходом на мокрую(несколько дней,как пойдет)...и может быть,концовочка-опять СГ!
ВОт только не знаю,как с выходом?!...если на выходе опять СГ-то у сухой голодовки выход сразу на белковой пище!(бульон рыбный,сырые яйца)...или выходить,как с обычной-МОКРОЙ?!
У кого-какие мысли,"други во литературе"???
Что-то Вы не успели войти, а сразу о выходе :)). Конечно жаль, что нет полной определенности по поводу плюсов и минусов
сухого. Но его сторонница, побывавшая у Филонова, дала следующие советы
http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=240082#post240082
А я просто в силу осторожности и консерватизма советовал бы выходить как из
мокрой. Хотя на самом деле ни разу правильно
на выходе не питался, и вообще наряду с
обязательным виноградом ем черт знает что.
Лучше и не упоминать что, но работать над
этим, помня что выход важнее самого процесса.
Хотя психологически конечно кажется, что если
вышел, то это победа, тут можно и расслабиться. Но теоретики настаивают на
правильном выходе.
У кого-какие мысли,"други во литературе"???
Главное, постарайтесь без алкоголя :idea:
А совет...
С сухого - на белках, с мокрого - на цитрусовых. По ощущениям.
Главное, постарайтесь без алкоголя
Вот и я про то же!!!:bravo: ...но как получится???:blush:
Первые сутки.Самочувствие нормальное.Целый день гулял,сильно болели ноги,но терпел.
Что-то Вы не успели войти, а сразу о выходе
"У кого чего болит-тот о том и говорит"...с выходом у меня не все так просто.,Вот и сейчас,-прочитав вашу ссылку-понимаю,что :
1.Не почистил ЖКТ.
2.Не почистил печень
...если на СГ чистка не так важна,т.к из толстого кишечника НИЧЕГО не всасывается обратно в организм,...то-если после 5 дней СГ я перейду с СГ на Мокрую-то чистка ЖКТ будет необходима?!...или нет?!
У меня сейчас идет 5-й день голодания- похвастаюсь.
На входе чистку ЖКТ не делал, то есть уже ставшую привычной магнезию не пил.
Потому что как всегда перед входом в более-менее длительное посещают мысли- "вот, все нормальные люди днем пойдут в столовую, а я тут как дурак". Поэтому последний неголодный день решил провести полностью без хлопот.
Хотя входить с магнезией это как здесь писали, начать с низкого старта. Специальная чистка печени маслом и лимоном отрицается многими уважаемыми людьми, но я пожалуй склоняюсь в нее верить, делаю раз в год, а говорят неплохо и чаще, но в этом году пропустил.
Зато последний месяц был сыроедный уклон и вообще
ел немного- по потребности.
Второй день сижу дома- при такой температуре +14 с моим весом холодновато. Но периодически поднимаю штангу 20 кг раз по 7. Нужна ли чистка толстого кишечника, в этот раз пока не делал, но вообще
раз в два или три дня стараюсь Эсмарха литр воды со столовой ложкой обычной соли. Официальная точка зрения – обычная поваренная соль не годится, лучше просто вода или с морской солью (из аптеки?).
Cчитается что объективно для большего эффекта клизма полезна всем, но что если человек нехудой то в принципе можно и без нее, а ориентироваться по самочувствию.
Здесь сообщали что на 5-й день голодания даже магнезию пили и еще что-то, но для чистки печени- тюбажа.
если после 5 дней СГ я перейду с СГ на Мокрую-то чистка ЖКТ будет необходима?!...или нет?!
Я думаю имея приличный вес, это вопрос не такой уж
критичный, ощущения подскажут надо или нет.
Cчитается что объективно для большего эффекта клизма полезна всем
При СГ толстый кишечник впитывает воду лучше,чем обычным,традиционным путем.Думаю клизмы неразумны при СГ...однако,при мокрой-очень,считаю,пользительны!
2-е суток.Полет нормальный.,правда дыхание оч.тяжелое(в смысле запаха).Днем знобило немного и ноги мерзли.Небольшая вялость и сонливость.Вчера и сегодня вечером, кратковременные сильнейшие боли в районе солнечного сплетения,похожие на изжогу.
Вес уходит медленнее,чем в предыдущие разы.за 2 дня-1,5 кг.
При СГ толстый кишечник впитывает воду лучше,чем обычным,традиционным путем.Думаю клизмы неразумны при СГ...
Я тоже читал, что лучше впитывает и таким образом не то что неразумны, а фактически это уже не СГ, а обычное.
Днем знобило немного и ноги мерзли.
Я пока особо на холод не жалуюсь, но меры принимаю.
Сегодня пошел на работу в свитере и куртке, почти также как зимой.
Небольшая вялость и сонливость.
Тоже имеет место временами, после работы прихожу домой и сплю, не знаю правильно ли это.
кратковременные сильнейшие боли
У меня были и отчасти немного остались не острые, а хронические проблемы и во время голодания никаких острых ощущений никогда не было, а все тупая тяжесть. Сейчас проходит сравнительно легко, вчера
в первый раз за все голодания померил давление – 120/80 :)).
Но здесь такая закавыка, что на жаре очищение идет лучше, но переносится тяжелее. Прошлым холодным летом отголодал 23 дня. Результат по ощущению раза в полтора меньше,чем от трехнедельного на жаре.
Двухнедельный прогноз правда обещает потепление, но он сильно меняется каждый день и известно что синоптики не умеют точно предсказывать больше чем на три дня.
Вдохновляюсь музыкой, несколько помогает.
Вот и заканчиваются 3-и сутки.
С утра начали болеть суставы(обычно на суставы и дает на 3-4-ые сутки),такое ощущение,что синильвиальной жидкости не хватает.
Боролся с болями в суставах,как и в прошлый раз-баней.
Грелся в сауне в общей сложности часа 4-е.Естественно потел.,-Помогло.
Но,под вечер закачало,ярко выраженная усталость... взвесился-за сутки минус 2 кг(!)
Жена говорит,пахнет ацетоном и тухлыми яйцами:-( от меня.
Вчера усталость была неимоверная(под вечер).
Сегодня-купался в Медном озере-великолепные ощущения!:-)
Состояние в пределах нормы(только запах в 0,5-1 метре-жуть!:x ),.
Завтра,возможно,перейду с СГ на Мокрую(хотел еще денек-другой по "суховничать",но ДР у товарища,все будут за столом пить-есть...подумал,что хоть воды-попью за здоровье именинника:smirk: )
...может разбавить 1 к 3 вино(красное сухое) и выпить????-или не стоит?
Как думают старые и молодые ЖОЗ-овцы?Как посоветуете,так и поступлю!
Вообще-ощущения организма таковы: начинаю привыкать к голодовкам.Выражается это тем,что сил хватает двигаться и ругаться(!),(не первый раз замечаю,что становлюсь через-чур нервным на голоде).,Организм страдает,..но как-то уже притупленно.,не напрягает 4-ый день,как в прошлый раз.3 дня,как я уже говорил-на одном дыхании,а 4-ый-тяжко было в прошлый раз,но не в этот.
Огорчает одно-суставы,поясница,позвоночник в целом,плечевые суставы-на СГ начиная с 3-его дня болят!!!,сегодня утром сидел,общался с человеком,так поясница ныла при каждом движении.
Завтра-баня часа 3-4-ре.При любой голодовке-Баня это оттдушина и помошник!!!
но ДР у товарища,все будут за столом пить-есть...подумал,что хоть воды-попью за здоровье именинника )
...может разбавить 1 к 3 вино(красное сухое) и выпить????-или не стоит?
"Если водку пить предложат, отвечай- нет ребята-демократы, только чай."
В 19 веке австриец Шрот использовал диетический метод Шрота- обычное голодание, но на 9-й день пациенту дают легкое сухое вино, чтобы произошел отток токсинов из крови и тем самым облегчилось состояние.
Я как-то у приятеля был в гостях на 10-й день и выпил… 2 чашки чая. И полегчало. И даже после этого вечером доказал одну математическую гипотезу, которую сам же выдвинул (единственный раз в жизни), когда шел домой от пивного ларька, это еще до голоданий было.
На практике гипотеза работала и до сих пор используется у нас на работе в одном важном техническом устройстве. Но доказательства не было, а тут вдруг нашлось и оказалось очень коротким.
Если идти на принцип- "ничего пищевого", то не стоит, но в принципе просто немножко притормозит процессы голодания.
"Если водку пить предложат, отвечай- нет ребята-демократы, только чай."
:good:
Если идти на принцип- "ничего пищевого", то не стоит, но в принципе просто немножко притормозит процессы голодания.
Самый главный принцип Голодовок Всех Времен и Народов-научиться слушать себя!
А вообще...как получится.Постараюсь выдержать алкогольный настрой товарищей:peace:
Перешел с СГ на мокрую.
ДР прошло без излишеств с моей стороны-ТОЛЬКО вода!...и парилка с веником.
Несмотря на то,что голодаю-стал поправляться(!)-на 800 гр.
Самочувствие бодрое(только запах ацетона на расстоянии 0,5-1м)
Голод переношу нормально,но начинаю уже мечтать о карпе в сметанном соусе,и вообще о рыбе.Когда выйду с голодовки,посижу недельку на одной рыбе+зеленый лук.Ощущение,что белка организму не хватает.
Вес не падает(а уже 7 суток).Может воды много пью?!:bulbool:
Самочувствие нормальное:D ,начинаю мечтать о барилле с тушенкой,и вообще,есть хочется уже...на СГ под конец-пить.,
Не знаю,стоит СГ и мокрую...как-то не очень.Думаю,может перейти опять на Сухую,и закончить сухой?!
Думаю,может перейти опять на Сухую,и закончить сухой?!
Это видимо для того, чтобы вообще побыстрее закончить :)).
Конечно каждый сам решает на сколько дней он готов.
Аппетит можно объяснить лунной теорией. В 3-ю фазу луны,
которая продлится еще два дня, органы пищеварения активизируются.
А затем идет 4-я фаза, когда эти органы пассивны, и желание есть
пропадает, зато очищение происходит лучше.
Кстати, сегодня мне рассказывал старший брат о тушенке, он
правда любитель поворчать, виденное по телевизору, что в
современной тушонке, как и во многом другом, уж больно много химии.
Если уж о продуктах, а о чем еще мечтать голодающему и на форуме голодания :)), тоже поворчу. Какие были замечательные помидоры фирмы "Лето"! Они выращивались из импортных семян, но у нас,
то есть с добавлением химических удобрений раз в 10 меньше, чем
принято на Западе. Но фирму прикрыли, хотя летом конечно есть
и другие более-менее приличные помидоры, не такие, как те, но на безрыбьи и рак рыба.
Валерия+
11-07-2009, 19:47
Когда выйду с голодовки,посижу недельку на одной рыбе+зеленый лук.Ощущение,что белка организму не хватает.
Чё, прям сразу с голода и на рыбу? :shock: Без соково-овощного периода?
Чё, прям сразу с голода и на рыбу? Без соково-овощного периода?
Конечно же с овощно-соковым...но хочу выйти -первый день-на компоте.,
вот вам выдержка,-
1й день выхода - на компоте из сухофруктов, потому что поджелудочная (или щитовидка, ?все время путаю) не любит сырой еды. Ягоды из компота не есть, по крайней мере первые ??2-3 дня из-за газообразования
* ?2й день выхода – сухое вино с кипятком для наших любимых капилляров (белое стимулирует перистальтику, красное крепит)?
* ?3й день выхода – стакан живого нефильтрованного пива для промывки почек или арбуз в ?сезон, можно начинать есть сырые яйца (перепелиные или цесариные) – микроэлементы, ?белок, стволовые клетки
* желчь смазывает суставы, поэтому у веганов (мало желчи) с суставами бывают проблемы
* горечи рыба мясо стимулируют выработку желчи, но мясо – это мочевая кислота, тоже ?проблемы с суставами
* минеральную воду пить не надо, солей и так достаточно
* голод, алкоголь и яды в малых дозах стимулируют иммунитет, в больших – угнетают?
Аппетит можно объяснить лунной теорией. В 3-ю фазу луны,
которая продлится еще два дня, органы пищеварения активизируются.
А затем идет 4-я фаза, когда эти органы пассивны, и желание есть
пропадает, зато очищение происходит лучше.
Оригинальная версия:-)
Кстати, сегодня мне рассказывал старший брат о тушенке, он
правда любитель поворчать, виденное по телевизору, что в
современной тушонке, как и во многом другом, уж больно много химии.
Зайдите на сайт ганза.ру
Там охотники все расскажут о тушенке-какая правильная,а какая нет.
Хорошая тушенка делается так же,как и при коммунистах для нужд ВС.И она есть,слава Богу!
Валерия+
11-07-2009, 21:27
вот вам выдержка,-
1й день выхода - на компоте из сухофруктов, потому что поджелудочная (или щитовидка, ?все время путаю) не любит сырой еды. Ягоды из компота не есть, по крайней мере первые ??2-3 дня из-за газообразования
* ?2й день выхода – сухое вино с кипятком для наших любимых капилляров (белое стимулирует перистальтику, красное крепит)?
* ?3й день выхода – стакан живого нефильтрованного пива для промывки почек или арбуз в ?сезон, можно начинать есть сырые яйца (перепелиные или цесариные) – микроэлементы, ?белок, стволовые клетки
* желчь смазывает суставы, поэтому у веганов (мало желчи) с суставами бывают проблемы
* горечи рыба мясо стимулируют выработку желчи, но мясо – это мочевая кислота, тоже ?проблемы с суставами
* минеральную воду пить не надо, солей и так достаточно
* голод, алкоголь и яды в малых дозах стимулируют иммунитет, в больших – угнетают?
Батюшки! Это ж откуда выдержка такая (или из кого)? Вы, видимо, экстремал от голодания?
Если уж о продуктах, а о чем еще мечтать голодающему и на форуме голодания :))
:bravo:
Батюшки! Это ж откуда выдержка такая (или из кого)?
выдержка из топика одной девушки,которая лечилась у Филонова.
она давала ссылку,...утверждать,что это по ФИЛОНОВУ-не буду на 100%,т.к у него на сайте немного другая инфа.,НО у себя в закачках данный текст я связал с именем Филонова.Могу выложить полный текст для ознакомления:
* 1й день выхода - на компоте из сухофруктов, потому что поджелудочная (или щитовидка, ?все время путаю) не любит сырой еды. Ягоды из компота не есть, по крайней мере первые ??2-3 дня из-за газообразования
* ?2й день выхода – сухое вино с кипятком для наших любимых капилляров (белое стимулирует перистальтику, красное крепит)?
* ?3й день выхода – стакан живого нефильтрованного пива для промывки почек или арбуз в ?сезон, можно начинать есть сырые яйца (перепелиные или цесариные) – микроэлементы, ?белок, стволовые клетки
* желчь смазывает суставы, поэтому у веганов (мало желчи) с суставами бывают проблемы
* горечи рыба мясо стимулируют выработку желчи, но мясо – это мочевая кислота, тоже ?проблемы с суставами
* минеральную воду пить не надо, солей и так достаточно
* голод, алкоголь и яды в малых дозах стимулируют иммунитет, в больших – угнетают?
* сколько пить воды, каждый может определить сам по цвету мочи: если белая – достаточно, желтая – можно пить еще, а не мучить свои почки 20-30 литрами воды, потому что так ?кто-то сказал-написал-придумал
* на выходе при употреблении сухарей (ржаной хлеб) не будет отеков, а если есть хлеб – ?будут
* каждый сухой голод эффективен, так как никогда клетка не привыкнет к обезвоживанию
* на сухом каскаде не стоит делать выходы на соках и без белка в целях предотвращения ?дистрофии (расщепляются белки, их нужно восстанавливать)?
* панцирь креветок засушить и истолочь, принимать по 1 ч. л. 5 дней – для печени
* все паразиты исчезают максимум за 7 суток СГ?
* все заболевания, вызванные инфекцией, наверняка лечатся только СГ
* траволечение приносит максимальную пользу только очищенному организму, загрязненный ЖКТ мало что может усвоить
* выход на сухом каскаде лучше делать равным сроку голода (8 СГ – 8 выход)?
* можно ли быть сыроедом? – если температура тела с 23 до 24 часов ниже 36,6, то нельзя, а ?если выше или равна, то можно, с употреблением горечей и растительных масел, стимулирующих выработку желчи
* из практики: самая больная костно-мышечная система и преобладание желчно-каменной ?болезни у сыроедов и жестких веганов
* вода, принимаемая во время еды, НЕ мешает усвоению пищи
* во всем нужна умеренность, не надо гнаться за большими сроками, можно «порвать» организм, больше не значит лучше
* длительные сроки ВГ (50-70 дней) – только для рака, если позволяет стадия и оставшаяся ?энергия. если не помог 1й срок, 2й должен быть обязательно больше
* варикозное расширение вен – 10ВГ, через месяц выхода – 14ВГ, через месяц – снова 14ВГ
* сухой каскад 1 через 1 не нужен, никакой пользы?
* плохо проведенное очищение ЖКТ и печени может свести на нет весь СГ
* урину, если очень хочется, можно пропить несколько дней на выходе после длительного ?СГ
* у веганов-сыроедов и так закисление крови постоянное, поэтому результатов от голоданий практически нет
Если исходить из тех идей, которые популярны на форуме,
соображения по поводу коксартроза. Он есть частный случай артроза.
Одна из причин - большие нагрузки. Но другая - огромное количество солей.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=181519&highlight=%E0%F0%F2%F0%EE%E7#post181519
А также другие сообщения из той же темы.
Для вывода солей предлагаются уксусные обертывания.
По эффекту это что-то вроде парной, но гораздо сильнее. Волевых
усилий почти не требуют, но нужны организационные мероприятия –
подготовка амуниции.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=243302#post243302
А чтобы соли меньше образовывались, предлагаются более общие
и хорошо известные меры.
Для начала вегетарианский уклон в питании.
Затем, сыроедение с добавлением животного белка (поскольку
просто сыроедение спорный вопрос).
И наконец, чистое сыроедение.
Сегодня на СГ.
Наконец-то вес стал падать:smirk:
зы.Если буду заканчивать СГ-выход,как на сухой-белковый?(бульон рыбный и т.д),или выходить на соках?
А также другие сообщения из той же темы.
Эту тему я уже читал.Не совсем согласен,но-"век живи-век учись"
Для вывода солей предлагаются уксусные обертывания.
Уксусные обертывания,серные грязи и многое другое я уже прошел...помогает ежемоментно.,грязи-месяца на 3-и.
Для начала вегетарианский уклон в питании.
Затем, сыроедение с добавлением животного белка (поскольку
просто сыроедение спорный вопрос).
И наконец, чистое сыроедение.
Может быть,вы пропустили то место,в моем топике,где я писал,-что перед тем,как со мной случилась эта беда,я ОЧЕНЬ АКТИВНО занимался спортом и ГОД сидел на одних салатах(помидоры огурцы,иногда сыр.без соли.раз в неделю-две рыба или мясо).И,вероятно загонял себя в корягу.Порвалось там,где тоньше-...тоньше оказались суставы.:cry:
Возможно, большой спорт с его нагрузками в принципе невозможен на одном сыром.
Но пытаясь спасти теорию сыроедения,
можно заметить, что помидор по своим свойствам это фрукт, огурец- безвредный, но
пустой продукт. Фрукты больше подходят для очищения,
в частности для продления эффектов голодания на выходе,
а для восстановления и строительства нужны овощи - морковь как самый полезный, (банан по свойствам тоже овощ).
Опять можно сослаться на прочитанную тему
http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=185093&highlight=%E5%F4%F2%E5#post185093
Или же надо с детства быть сыроедом и может быть иногда голодать, но этого никто не проверял.
Про выход это вопрос на засыпку. Получается
что это вопрос веры.
У меня после коротких сухих (да и мокрых) 2.5 дня на выходе от обычной пищи - хлеба с маслом и т.д болел живот и тяжесть была, от растительного выхода не болел и было легче.
Но возможно бульон и другие вещи - это некие
фирменные секреты, найденные из опыта .
Получается
что это вопрос веры.
:good:
ВСЕ что без Веры,то от лукавого!
Сегодня было Очень тяжеловато!,и самочувствие и сил не было.Думал начать пить воду...но спасло положение купание в еще непрогретой толком воде.,так и дожил до вечера:-) .Вес упал к вечеру на 1,7 кг (взвешивался с утра)
Буду выходить во вторник-на соках цитрусовых(но компот из сухофруктов-курага и черный изюм-второй день.Первый-только вода.)
Итого-получится 9-ть дней смешанной голодовки.Выходить буду не менее 9-ти дней.
По выходу, из общих соображений, кислое способствует
запуску пищеварения. Например апельсин. Но во время
голодания закисление и так сильное, поэтому
имеет смысл его ослабить, взяв кисло-сладкое.
Например мандарин.
Еще стоит учитывать свои вкусовые предпочтения.
На выходе они меняются,
для меня единственный приемлемый на выходе
вкус из доступных это виноград киш-миш мелкий.
Апельсин и мандарин – рекомендация универсальная,
в наличии круглый год.
Но используя текущий момент, можно предложить
для выхода в качестве кислого вишню, кисло-сладкого –
черешню.
Если их вкус не понравится, перейти на цитрусы.
Можно употреблять не сок, а пережевывать.
В первые день-два для надежности мякоть выплевывать.
В первый день съесть около 1 кг, во второй 1.5 кг.
Далее по самочувствию, но помня что от переедания
просто-напросто бывает очень тяжело.
Все рекомендации, как говорится, ИМХО.
Или как говорят шахматисты лучше плохой план,
чем его отсутствие.
Выхожу.
За время голодовки скинул 9 кг.
Пища-вода и коктель Столешникова,до конца недели...там посмотрим:smirk:
:-( хочется,как лучше...а получается,-как всегда!
Настроился на коктельчик,до конца недели(понравилось им выходить!),а тут-Ш А Ш Л Ы К И!
...стоял за мангалом.К мясу-более-менее спокойно.,Но не удержался,...позволил себе съесть печеные помидоры и зеленый лук с грядки.,и выпил 2 бутылки живого пива(хотел одну,дабы почки почистить,но не удержался выпить в жару еще бутылочку холодного пива).:blush: ...затем баня(как без нее при посиделках?!:D )
з.ы Раз уж перешел,на зелень-завтра хочу весь день посидеть на коктеле,а вечерком-салатик из зелени(может еще не все потеряно,-и можно выполнить задуманное-9 дней выхода на коктеле?!Как считаете?!)
Как считаете?!)
Исправить никогда не поздно - пейте соки, как решили.
может еще не все потеряно
По Филонову точно не потеряно, очень уж у него либеральный выход. Ну а в реальной жизни выходят по-разному, так как не могут
себя сдерживать. Но можно попытаться, ведь
есть примеры.
Весь день коктель...вечером-помидоры без шкурки.Настроение-Отличное!
И ногам,как то по-легче,и вроде,амплитуда движений по больше :idea:
вечером-помидоры без шкурки.
А кстати вопрос. Помидоры у нас, как известно, так себе. И какие же это были помидоры - азербайджанские, узбекские или голландские черри?
Предпочитаю,-Азербайджанские,узбекские,астраханские.,...произво дители настолько бедны,что не используют пестициды(а если они и есть,в виде хим.удобрений,то в оч.маленьких кол-вах).
Самочувствие нормальное.Вчерашнее улучшение исчезло(а я обрадовался и ожил:-( )
Вес прибавил на 1-1,5 кг.Утро,пью коктель.
Утро,день коктель,...вечер салат помидоры трава+чеснок(вместо соли).
Постараюсь в таком режиме до вторника.
Настроение отличное!...изменилось лицо(не похож на себя),..в лучшую сторону.Вес-не взвешивался,но вроде поправляюсь понемногу.
10:04
Самочувствие нормальное.Вчерашнее улучшение исчезло(а я обрадовался и ожил )
21:26
Настроение отличное!
Вывод:idea: - к вечеру настроение улучшается.
:-( хочется,как лучше...а получается,-как всегда!
Настроился на коктельчик,до конца недели(понравилось им выходить!),а тут-Ш А Ш Л Ы К И!
...стоял за мангалом.К мясу-более-менее спокойно.,Но не удержался,...позволил себе съесть печеные помидоры и зеленый лук с грядки.,и выпил 2 бутылки живого пива(хотел одну,дабы почки почистить,но не удержался выпить в жару еще бутылочку холодного пива).:blush: ...затем баня(как без нее при посиделках?!:D )
з.ы Раз уж перешел,на зелень-завтра хочу весь день посидеть на коктеле,а вечерком-салатик из зелени(может еще не все потеряно,-и можно выполнить задуманное-9 дней выхода на коктеле?!Как считаете?!)
"Шэф!Все пропало!,Гипс снимают,...клиент-уезжает! "
...Выхода с СГ -НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ!,Сорвался!
Наелся пирожков(самсаки 6 штук)...100 гр.бараньей печени тарелку риса с морковкой(от плова) и вина разбавленного водой.,И фундук сушеный :blush: (сейчас жую):hz:
Вес-99 кг(за 2 дня прибавил 7 кг)
В общем...не знаю,то ли разгрузится несколько дней...то ли по-новой все начинать:-(
Практически перечитал весь форум, но раньше такого садисткого отношения здоровью еще не видел. Может не нужно таких экспериментов с голоданиями дабы не потеряв последнее? ИМХО одного правильного выхода мало, тем более такого как у Вас.
С уважением и наилучшими пожеланиями.
но раньше такого садисткого отношения здоровью еще не видел.
Может не нужно таких экспериментов с голоданиями дабы не потеряв последнее?
кому суждено быть повешенным,...не утонет!,а если суждено мне загнуться,как некоторым на этом форуме,-значит,планида у меня такая!
Человек слаб,...а я не боюсь своей слабости.,я ее-Де-люсь!,с со-конфетниками.:D
выхожу с голодовки сегодня(сутки не дотерпел)...-сушами и жареным мясом индейки(грамм 100-150.)...хотел карпом,но жена работает,готовить не кому.:-(
З.Ы. + белое вино!
кому суждено быть повешенным,...не утонет!,а Человек слаб,...а я не боюсь своей слабости.,я ее-Де-люсь!,с со-конфетниками.:D
Если какой нибудь новичек в голодании прочитает Ваш дневник, надеюсь он не последует Вашему примеру , сделает правильные выводы, и не начнет жрать мясо с алкоголем на выходе.
З.Ы. неплохо бы создать тему на форуме, типа - примеры не правильных голоданий, этот дневник как раз подошел-бы для нее.
Если какой нибудь новичек в голодании прочитает Ваш дневник, надеюсь он не последует Вашему примеру
Он последует,наверное,вашему примеру,-лучше критиковать("встать,так,в сторонке,...с менторским тоном"- c/c "Стацкий советник "),чем идти,пускай кривой дорогой,но в верном направлении!
не начнет жрать мясо
жрут-свиньи.,...но,наверное,вам это извеснее.
неплохо бы создать тему на форуме, типа - примеры не успешных голоданий, этот дневник как раз подошел-бы для нее.
а сколько дней отголодали вы?
Semizwetka
21-07-2009, 08:45
студент,
Как бы вы не отговаривались, но ваш выход - это жуть сплошная! У меня мурашки по коже бегут, когда читаю. Очень вам желаю всего хорошего.
но ваш выход - это жуть сплошная!
Наоборот, десять дней выходить почти на одном апельсиновом соке, это для большинства
гораздо сложнее, чем отголодать те же десять
дней.
но ваш выход - это жуть сплошная! У меня мурашки по коже бегут, когда читаю
В общем-то,-согласен!,...но,последний выход-8 дней на соках и салатах+печеные помидоры были 2 раза,-все в рамках программы по выходу.1 день(последний,девятый),не получилось!Организм забостовал,захотел белковой пищи.
Островитянка
25-07-2009, 15:36
Именно столько голодал Юрий Гущо и....ему помогло!(только была еще дыхательная гимнастика Стрельниковой(но...толком делать ее у меня не получилось,показать же не кому было,-поэтому заменил обливанием по Парфирию Иванову)
Простите, попала на эту дискуссию только что и не очень внимательно просмотрела все 38 страниц. Но, мне кажется, ни один из участников дискуссии не затрагивал вопрос о дыхательной гимнастике. А это очень важно при коксартрозе и других суставных проблемах.
Кости относятся по китайской медицине к меридиану почек (первоэлемент ВОДА), а ВОДУ питает, поддерживает первоэлемент МЕТАЛЛ. Дыхательная гимнастика умеренной напряженности повышает энергию МЕТАЛЛА (потому что активизирует меридиан легких, который относится именно сюда) и, следовательно, прибавляется энергии на меридиане почек. В тканях, относящихся к нему (почки, надпочечники, семенники/яичники, кости, седалищный нерв, ноги, всех не знаю) - повышается уровень энергии чи, улучшается кровоток и кислородное снабжение, усиливаются восстановительные процессы.
Я прочувствовала это на себе. Весной сильно разболелись колени и тазобедренные суставы, колени даже распухли. Сначала пробовала разные приемы, отек спал, но все равно ноги болели и очень быстро уставали. Как стала делать гимнастику Стрельниковой (утром и вечером от 3 до 6 упражнений по 96 вдохов-движений, минут на 10-20, потом по утрам 6х96, собираюсь перейти на полный комплекс 12х96), пошло на улучшение и сейчас, через 2 недели, уже намного лучше. Подвижность суставов еще плохая (например, больно сидеть на пятках или по-турецки, не говоря уже о позе лотоса), но поясница болеть практически перестала и по ходу седалищного нерва боль прошла, суставы тоже почти не болят. Особенно заметно, что суставы и поясница стали теплые, а то были просто ледяные, даже теплым душем не могла их согреть. А после попытки сделать на них контрастное обливание было сильное обострение. Правда, кое-что я перед этим предприняла для улучшения килородного снабжения, но на дыхательной гимнастике прогресс стал гораздо заметнее. :-)
Как стала делать гимнастику Стрельниковой
так и не дошли руки до нее!...но,что не задерживается в тебе,то тебе не нужно,...или ты еще до этого НЕ до рос.
каждому знанию-свое время!
...однако,в нашей жизни мы все толкаем друг друга в разных направлениях и ,вроде бы,хаотичо но,...но во всем рука высшего разума,творца,-присутствует.
У каждого своя дорога и своя карма.,я ,видно,еще не прошел свою дорогу страданий и боли до конца.
..."-Главное событие моей жизни ?,
-Главное событие ВАШЕЙ жизни...у ВАС впереди!"(с/с Собачье сердце)
Semizwetka
26-07-2009, 20:28
Я тоже делаю эту гимнастику, но последнее время не регулярно. Заметила, что выносливость очень повышается, особенно при спорте. Очень заметно повышается.
Я тоже делаю эту гимнастику
может у вас более понятно написано,про гимнастику?!!!...выложите плз.
Попробую еще!,...что мне терять то,до сентября?!:smirk:
Общеукрепляющая, утром отрезвляющая
(если жив пока еще), гимнастика.
Semizwetka
27-07-2009, 20:16
студент,
Я занимаюсь по книге Щетинина, если сможете достать, то больше ничего и не надо. А что у вас конкретно не получается? Я так поняла, что вы уже пытались её делать, или нет?
А что у вас конкретно не получается?
правильно сидеть,правильно дышать(гимнастику скачивал давно,не очень понятны некоторые основные упражнения).Пробовал,не пошла,...тогда заменил обливаниями по П.Иванову.,Сейчас обливаюсь или холодный душ, принимаю каждое утро.
Semizwetka
28-07-2009, 06:38
В этой гимнастике сама суть то даже не у упражнениях, а больше в дыхании. Можно взять всего пару упражнений и делать только их все 13 раз по 3, результат будет тоже ого-го!
А если вы желаете, чтобы вас профессионально проинструктировали, то идите на сайт к Щетинину, там есть номер скайпа, звоните и вам объяснит сам мастер, что вы не так делаете. :dialog:
Кстати у моего мужа тоже не получается, но я думаю, здесь больше нежелание. :D
перестал пить водку...(на голодовке просто мечтал о виски или водке).
просто боюсь ее пить:hz:
...только вино.
Здравствуйте соконфетники!
Опыт голоданий не большой,самая длительная мокрая голодовка в районе 20 дней+сухих голодовок несколько,самая длительная 8-9 дней,про мелочи3-4 дня не говорю.
Вопрос следующий,-через 1,5-2 месяца буду ложиться на операцию по эндопротезированию(коксартроз тазобедренных суставов третьей степени),...так вот,перед операцией хочу успеть по-голодать.,Есть мысли о 40-ка дневке,мокрой.
В отпуске набрал вес+5 -6 кг.
Задачи-надо бы сбросить лишний вес,и попробовать ,все-таки ,длительные срока,-может произойдет чудо?!
з.ы Буду входить в голодовку через пару дней(сегодня и завтра на арбузах посижу...если понравится-посижу неделю,а потом войду в голодовку,...почистить почки и желчный пузырь погонять,думаю не повредит!
...Опыт голоданий не большой,самая длительная мокрая голодовка в районе 20 дней+сухих голодовок несколько,самая длительная 8-9 дней
...Есть мысли о 40-ка дневке,мокрой.
В отпуске набрал вес+5 -6 кг.
Задачи-надо бы сбросить лишний вес,и попробовать ,все-таки ,длительные срока,-может произойдет чудо?!
....
Ну так вроде опыт голодовок ничего себе, я бы не сказал, что "не большой". Вот только не понимаю, зачем люди голодают по 8-9 дней на сухую?! чтобы засохнуть?
Интересует ваш образ жизни, питание, занятия спортом и т.д. Чиркните, пожалуйста.
Вероятно всё очень плохо, раз уже собрались на операцию или это как бы загодя? Просто у меня тоже немного вываливается и стучит тазобедренный уже много лет... но думаю, что удастся с ним совладать.
на операцию...-произошли уже необратимые изменения в механике движения,что стало сильно влиять на позвоночник и поясницу,...смысла ждать проблем еще и по позвоночнику-не хочу.
образ жизни-бывший спортсмен,сейчас инвалид.ходить в тягость.из спорта-только плавание,но пока,все бассейны закрыты.Если нужны подробности-почитайте мой пост-голодание и коксартроз (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5331).
студент, зная Ваши экстремальные выходы из голоданий, не могу советовать длительный голод, тем более, перед сложной операцией.
зная Ваши экстремальные выходы из голоданий
согласен...жить вообще опасно!,-Умереть можно.
О "чудесах" сообщают, якобы помогает
http://www.vekzdorovia.ru/doc_gitt.shtml
http://www.vekzdorovia.ru/otzivi_page=3.shtml
http://www.gitt.ru/files/images/Vitalii_Gitt_Istselenie_pozvonochnika.doc
А здесь сомнение выражают
http://skoleoz.borda.ru/?1-7-20-00000030-000-0-0
Спасибо.Почитал,-интересно.
Позвонил Виталию Демьяновичу в Москву...он сказал мне,что надо лечиться и не один год,ходить к нему на прием.Но гарантию он не дает.
воплотить в жизнь лечение конечно можно,...только оч.трудно:-(
А когда читаешь рекламу, все выглядит легко.
Уже после первой процедуры будто бы чувствуют улучшение. А на самом деле временные и прочие затраты требуются, а гарантии нет. Хорошо когда только один вариант действий возможен, нет проблемы выбора :).
Хорошо когда только один вариант действий возможен, нет проблемы выбора :).
Вот это по нашему,по Бразильски :good:
Всем привет.
В общем,-Коксартроз,как заболевание голодовками вылечить не удалось!
23 октября мне была сделана операция по эндопротезированию обеих тазобедренных суставов одномоментно.
Сейчас состояние оцениваю,как отличное!
Делаю ЛФК+ пресс + хожу по квартире на костылях минут 10-15-3 раза в день.Через 3-4 месяца буду ходить без костылей,...через 1 год полная реабилитация.
Из ощущений...МОГУ качать пресс.Болей нет.
з.ы Операцию делал выдающийся хирург Машков (более 5000 операций по эндопротезированию).
Уже скучаю по голодовкам...
А надо скинуть 20 кг,довести свой вес до 80-ти!,Одним спортом-не получится,тем более,что нагрузки большие давать не могу,и это в ближайший год.
Занимаюсь сейчас 3 раза в день по 1.15-1.20мин.Ноги,конечно ослабли.,Но носить 102 кг(столько сейчас вешу)на эндопротезах-просто роскошь!,
Вот,думаю,когда можно уже будет голодать?!
У кого-какие мысли по этому поводу???!
когда можно уже будет голодать?!
А что доктор говорит? Вам теперь вообще можно голодать? Отторжение не начнется?
Имхо, до 7 дней не опасно, а больше, наверное, не стоит.
На счет отторжения-сам опасаюсь!
А так,-у врачей общего мнения нет,кто говорит можно,...кто говорит-нельзя.,Из тех,кто говорит можно-маленькие сроки-3 дня...
А если каскадом поработать?,тоже,надо выбрать еще каскад...,И-не опасно ли будет?,...ведь,надо как-то вес убирать!
з.ы Рекомендовано использовать различные диеты для снижения веса.
Но мы то знаем,что лучше по-голодать,чем сидеть на диетах!
Или врачи правы?
студент, вес хорошо убирается чистым сыроедением. На овощах, а не фруктах. Попробуйте.
студент, вес хорошо убирается чистым сыроедением. На овощах, а не фруктах. Попробуйте.
Сейчас не особо попробуешь,т.к нуна есть студень+ мясо+ рыбу.Я и так белки позволяю себе есть только один раз в день,-в основном, питание-каша с курагой и изюмом+ чай подсластеный 2 кубиками сахара.
А вот по-то-м-м-м...Алена,может быть ссылку дадите на уже готовое меню?:prv03:
И.р.и.н.а.
22-11-2009, 18:01
На счет отторжения-сам опасаюсь!
А так,-у врачей общего мнения нет,кто говорит можно,...кто говорит-нельзя.,Из тех,кто говорит можно-маленькие сроки-3 дня...
А если каскадом поработать?,тоже,надо выбрать еще каскад...,И-не опасно ли будет?,...ведь,надо как-то вес убирать!
Если говорят,что 3 дня можно,то на мой взгляд хорошо бы по 1 дню в неделю и в конце месяца 3 дня(если возможно,то сухой голод).И так каждый месяц.А если к этому приплюсовать диеты-то вообще чудесно.И стараться все студни кушать с большим количеством зелени.
И стараться все студни кушать с большим количеством зелени.
И...божэ ты мой!,и где я вам возьму столько зелени в этом сером и дождливом городе?!,...а вы таки с Украины?!,...так на Украине не только наш газ,но и вся полезная пища!...-шютка:-) (и чего в 2 часа ночи в голову не придет:peace: )
3 дня в сухую-легко!,...вот только на 3-ий день суставная сумка высыхает и не вырабатывает синильвиальную жидкость(проверено).А поскольку суставную сумку мне оставили(немного иссекли только),то она продолжает вырабатывать жидкость которая участвует в паре трения чашки и головки эндопротеза,т.е образует тонкую пленку в трущихся поверхностях.
Так что,3-и дня -не айс!,...2,5 мона.+ 1 раз в неделю-одобрям!:prv03:
3 дня в сухую-легко!,...вот только на 3-ий день суставная сумка высыхает и не вырабатывает синильвиальную жидкость(проверено).
Все аргументы против сухого голодания, которые слышал до сих пор, были авторитетные, но не совсем понятные. А здесь все ясно как дважды два.
Уважаемый Студент! У меня такая же проблема с суставами. Операцию не решаюсь делать. Очень хотелось бы знать Ваше мнение: стоит ли делать протезирование или продолжать бороться?
Напишите, пожалуйста, как Ваше самочувствие? Пробовали ли вы голодать после операции?
Напишите, пожалуйста, как Ваше самочувствие? Пробовали ли вы голодать после операции?
Самочувствие отличное!:D
голодал уже 3-и раза по 2-2-1 СГ(мокрую делать не решаюсь,т.к вход соблюдать надо,выход...а на Сухой-Без проблем,да и выход на животных белках!)
Проблемы из-за которых я стал голодать,еще толком не поправившись-вздутие ужасное живота-дисбактериоз,плохое переваривание тяжелой пищи(баранина-но это не значит ,что я ем постоянно жирную пищу)...2-а дня-и БЕЗ ПРОБЛЕМ живот убирается,но после этого начинаешь бояться всего патогенного,...НО с нашей пищей-съедаешь что-нибудь не очень свежее(а куплено только что!!!)и все!,-опять вздутие живота!!!
Хочу попробовать раз в неделю-две СГ 2-3-х дневную(пока не получается,сорвался к вечеру первого дня-в смысле четвертую СГ хотел сделать):hz:
Уважаемый Студент! У меня такая же проблема с суставами. Операцию не решаюсь делать. Очень хотелось бы знать Ваше мнение: стоит ли делать протезирование или продолжать бороться?
Если начались необратимые последствия(ну,например,на позвоночник дало осложнения,или сустав вывернуло вместе с мышцами)-ОДНОЗНАЧНО ДЕЛАТЬ!
Если нет-...попробуйте по-бороться!!!Но настройтесь на БОЛЬШИЕ сроки голодовки...и думаю только мокрые(как я и писал-сухая голодовка после 3-го дня сушит суставы,-синильвиальную жидкость не вырабатывает суставная сумка)
Удачи!
з.ы вес прибавил,106 кг...за счет того,что в первые месяцы после операции делал 3-и тренировки в день(каждый день)по 1,5 часа...затем каждый день по одной тренировке-3,5 часа каждый день...теперь 5-ти дневка-день тренировка 2-2,5 часа-день плавание(1,5 км.кролем+250-300 метров только ноги с доской и от 750 до 1500 махов ногами-общее время тренировки 1час-1ч.10мин...в общем мышечная масса прибавилась,но вместе с ней и жирок немного.
Огромное спасибо за ответ
Привет всем!
После 3-х дневной СГ стал выходить-
день первый-талая вода,потом простокваша из цельного молока,компот,.БАНЯ-часа 4(только вода).,вечером суп из овощей без соли+ простокваша.
день второй-утро-компот,спустя час простокваша,днем-вода...вечером поехал на Д.Р к товарищу,съел горсть красной смородины,помидор и 1/3 огурца.
Через пол-часа стало очень плохо,чуть сознание не потерял.Начал сильно потеть-вымокла футболка насквозь и шорты.Еле-еле сходил в туалет.Качало и боли в области живота.
Было настолько плохо,что думал помру.
Вопрос к соканфетникам,-Что произошло?,Ваши комментарии!
з.ы вечером(поздним) заставил себя съесть гречневую кашу размазню без соли+ простокваша(дабы запустить процессы переваривания пищи)
съел горсть красной смородины
Имхо, по поджелудочной ударили.
После СГ рекомендуется белковый выход.
Значит все из-за смородины?...я думал,виноват помидор.
Понимаю,поджелудочная не мягко включилась в работу пищеварения,а резко?,и какие последствия подобных ошибок?
горсть красной смородины,помидор и 1/3 огурца.
После не всегда значит из-за.
простокваша из цельного молока,компот.....гречневую кашу размазню без соли+ простоквашаС такой едой у меня все плюсы голодания нивелировались за несколько дней.
После не всегда значит из-за.
С такой едой у меня все плюсы голодания нивелировались за несколько дней.
Может вы выходите как-то по другому,одному вам известному способу,...а я придерживаюсь выходу,который рекомендует Филонов
http://filonov.net/statji/podgotovka-k-golodu/vihod-iz-suhogo-golodaniya
А нивелирование ваших плюсов,извините,Вы как ощущаете?!
Значит все из-за смородины?...я думал,виноват помидор.
Понимаю,поджелудочная не мягко включилась в работу пищеварения,а резко?,и какие последствия подобных ошибок?
Да никаких, если будете придерживаться диеты и (по обыкновению) не включать в меню алкоголь. :-) :peace:
Помидоры -можно.
одному вам известному способу
Разве одному мне?Я говорил о Вашем,о моем меня никто не спрашивал...
А нивелирование ваших плюсов,извините,Вы как ощущаете?!Я голодал что бы меньше болело.Начинал есть - начинало болеть.
Пока не понял : все дело в том что есть.
Разве одному мне?Я говорил о Вашем,о моем меня никто не спрашивал...
Я голодал что бы меньше болело.Начинал есть - начинало болеть.
Пока не понял : все дело в том что есть.
Вы заинтересовали меня,-и ЧТО по-вашему есть?!
Да никаких, если будете придерживаться диеты и (по обыкновению) не включать в меню алкоголь. :-) :peace:
Помидоры -можно.
Если бы молодость знала...если бы старость могла:)
Надежда Кузнецова
30-01-2011, 20:42
Здравствуйте, уважаемый Студент!
Случайно посмотрела Вашу переписку с Гвоздем и другими. Бросается в глаза большое количество ошибок, связанных с выходом из голода, да и со стратегией самого голодания. Технология выхода из голода очень подробно описана в книгах Юрия, на которого Вы ссылаетесь в своей переписке: "Введение в энциклопедию". Знаю, что их можно было заказать на его сайте www..
Здравствуйте, уважаемый Студент!
Случайно посмотрела Вашу переписку с Гвоздем и другими. Бросается в глаза большое количество ошибок, связанных с выходом из голода, да и со стратегией самого голодания. Технология выхода из голода очень подробно описана в книгах Юрия, на которого Вы ссылаетесь в своей переписке: "Введение в энциклопедию". Знаю, что их можно было заказать на его сайте www..
"Как мало пройденный дорог,...как много сделанных ошибок"-...вспомнилась одно тату,сделанное вероятно "в местах не столь отдаленных",и увиденное мною в ранней молодости,на одном ...Россиянине.
Одной воли и упорства бывает мало.
Вы правы,я наделал много ошибок на многих выходах и тем самым подсадил себе поджелудочную.
Сейчас голодать категорически запрещено(да,я и сам это ощущаю),-плохо переваривается пища,дизбактериоз,вспучивание живота,не сформировавшийся стул и прочие"радости".
...Сейчас уже понимаю,-своей первой голодовкой я добил окончательно свои суставы(именно из-за отсутствия пищи,мои суставы вывернуло,что и повлекло за собой -неминуемость операции).
Борьба с весом многодневными тренировками,привела к сердечной коронарной недостаточности-перетрудил сердце на тренировке(все удивляются,как я мог себя довести до этого просто плавая в бассейне...я отвечал,-2 км кролем+1 км только ноги с доской+1500 махов ног в воде и 200 ударов руками под водой.,
...в общем с дуру можно сами знаете что сломать.:(
Кажется,еще в 40(лет) наматывая круги по стадиону и обгоняя молодых спортсменов тебе кажется,что ты в самом рассвете сил и так будет продолжаться всегда.,...но сначала вылетают суставы...потом сердце...
...как в старом автомобиле,начинает сыпаться все.
Помогли ли мне голодовки?!...-Нет!
Нужны ли они мне?!...-ДА!
Голодовки нужны ВСЕМ!,хотя бы для того,чтобы понять и найти себя в самом себе.
Страдания,на которые ты обрекаешь себя сам-меняют тебя,делают тебя сильнее и глубже.Открывают необъятные горизонты твоих возможностей и скрытые резервы не только твоего организма,-сколько твоего Духа!
Душа -она первична!
А есть ли она у тебя-поймешь только на длительном голодании!
Удачи всем голодальщикам!
Василий привет! Я Сергей... прочитал на форуме что можно с вами поговорить... на тему Коксартроза тазоб сустава...?
Василий привет! Я Сергей... прочитал на форуме что можно с вами поговорить... на тему Коксартроза тазоб сустава...?
..."Я,НЕ Негоро!...Я -СЭБАСТЬЯН ПЕРЕЙРААА!... "(с/c)
меня зовут Эдуард.,Без проблем отвечу на ваши вопросы.
пишите лучше на мыло-safi66@bk.ru
Вот на видео девушка Светлана она же Тигруша показывает свои упражнения при коксартрозе
http://www.youtube.com/watch?v=bkb3-peXrNc
её история
http://crimea-med.net/index.php?/topic/442-dvuhstoronii-displastichnii-koksartroz-tazobe/
Я посмотрел...такие упражнения не реально делать с коксарторзом!
только при 1 стадии возможно...дальше-не реально!...Но все равно-СПАСИБО!
Кстати,у меня не все так плохо...:)
лето отдохну...а с сентября буду заниматься по своей старой схеме.
Может и голодать опять начну...Но по взрослому!
Врачи ошиблись!
с сердцем у меня все впорядке...проблема в позвоночнике оказалась.
А мне уже стентирование хотели делать.:)...и дырку в сердце,даже,находили.
Я посмотрел...такие упражнения не реально делать с коксарторзом!
только при 1 стадии возможно...дальше-не реально!...Но все равно-СПАСИБО!
Ну почему же нереально, девушка же делает
Коксартроз у неё есть - она снимки выложила, по снимкам видно, что сустав не круглый.
Проста она молодая, 30 лет, (и крааасивая)))
И коксартроз у нее врожденный, диспластический, она писала про гипермобильность сустава.
Слабая наклонная (а не горизонтальная) крыша вертлужной впадины не держит головку бедра, головка бедра не находит опоры и идет вверх, скользя, на подвывих из вертлужной впадины.
Она укрепила мышцы и ходит на своих двоих, ездит на велике.
Видимо, резкого ограничения движений у неё действительно не было.
Все равно молодец!!! :bravo:
Молодец,конечно!
А,Нереально,-потому что ограничение движения сопровождается сильнейшими болями.Те движения,которые она делает, больному коксартрозом,даже со 2 стадией делать практически невозможно.,Я почти до 3 стадии разрушения сустава активно занимался спортом-делал то,что позволяла амплитуда движений,через боль делал на тренажерах разводку бедер(под нагрузкой),качал ягодичную мышцу на тренажоре-отвод ноги назад и вверх...максимально хотел увеличить кровообращение в тазобедренных суставах!
Потом...эти упражнения делать уже не мог...мышцы нагружал плаванием и махами в воде на 3 стороны(вперед,в сторону и назад),держась за бортик.
Левую ногу(кстати,она последней,через 6 мес после правой заболела)...мышцу вывернуло немного внутрь,я когда в машину садился,постоянно ее на ружу поправлял..т.е мышечный корсет ноги был вывернут...от нагрузок наверное.
...а от болей меня спасала баня-грелся(без темпиратурного контраста)
+ импликатор Ляпко(как Кузнецова,с металическими иголакам)-я часами лежал на нем.,спал даже.
Сейчас болевой синдром,конечно исчез в суставах...но боли в позвоночнике...причем,иногда,сильнейшие остались-не могу долго ходить,долго сидеть(если неудобная поза)...в общем основная проблема-а именно сильнейшие боли в позвоночнике не исчезла после операции.
С болями в суставах я справлялся как-то :(
...врачи говорили,что поясница пройдет со временем...только,не проходит..
...врачи говорили,что поясница пройдет со временем...только,не проходит..
Спину тоже можно лечить по методике, предложенной Виталий Демьянович Гитт
Напомню тем кто не читал - он предлагает постоянно делать движения больным суставом очень маленькой амплитуды, вне болевой зоны, по 4 - 10 часов в день
Суставу ничего не остается, как поправиться )))
Когда надо начать движение в том секторе сустава, которое сопровождается болью, сустав оказывается в размятом-разогретом состоянии и боли уже куда меньше
Правда, первыми до Витта это придумали японцы, возможно Кацудзо Ниши
Он предложил виброгимнастику - то есть гимнастику минимальной амплитуды
Виброгимнастика интенсивна, ее не надо делать 24 часа в сутки, можно меньше, но принцип тот же - прокачать кровь через больное место.
Японцы придумали вибромассажеры и виброплатформы для ленивых, которым лень трястись вручную
Нуга бесты всякие ))), тоже полезная вещь, тока цена как у Жигулей )))
...а от болей меня спасала баня-грелся(без темпиратурного контраста)
Японцы же придумали лечение холодом
Это вместо грелки на полчаса прикладываем лед на 5 минут
Подробно описал например Бубновский
Лед обезболивает эффективнее, а согревает рефлекторно изнутри
Удачи Вам!
Спину тоже можно лечить по методике, предложенной Виталий Демьянович Гитт
Напомню тем кто не читал - он предлагает постоянно делать движения больным суставом очень маленькой амплитуды, вне болевой зоны, по 4 - 10 часов в день
Суставу ничего не остается, как поправиться )))
Когда надо начать движение в том секторе сустава, которое сопровождается болью, сустав оказывается в размятом-разогретом состоянии и боли уже куда меньше
Правда, первыми до Витта это придумали японцы, возможно Кацудзо Ниши
Он предложил виброгимнастику - то есть гимнастику минимальной амплитуды
Виброгимнастика интенсивна, ее не надо делать 24 часа в сутки, можно меньше, но принцип тот же - прокачать кровь через больное место.
Японцы придумали вибромассажеры и виброплатформы для ленивых, которым лень трястись вручную
Нуга бесты всякие ))), тоже полезная вещь, тока цена как у Жигулей )))
Читая Вас,начинаешь опять думать...что ,может,не все пробовал делать...надо было больше...боролся-боролся...и отрезал нахрен!
...это не лечится!...синильвиальная жидкость искуственного происхождения...токи высокой частоты...бани...(холод.кстати,противопоказан!-НЕ РЕКОМЕНДУЮ при коксартрозе это делать!)
Надежда умирает последней!
или...Jedem das Seine(с/c Ницше Ф.В)
Альпинистка
07-09-2011, 17:47
Спину тоже можно лечить по методике, предложенной Виталий Демьянович Гитт
Напомню тем кто не читал - он предлагает постоянно делать движения больным суставом очень маленькой амплитуды, вне болевой зоны, по 4 - 10 часов в день
Если интересно почитать кому-то книгу Виталия Демьяновича Гитта, то я выложила ее здесь на форуме, можно скачать. Называется "Лечение артрозов".(коксартрозах)
Там очень подробно описывается про суставы, почему нельзя заниматься спортом активным при этих заболеваниях, почему лекарства не помогают и лечении.
Если интересно почитать кому-то книгу Виталия Демьяновича Гитта, то я выложила ее здесь на форуме, можно скачать. Называется "Лечение артрозов".(коксартрозах)
Там очень подробно описывается про суставы, почему нельзя заниматься спортом активным при этих заболеваниях, почему лекарства не помогают и лечении.
Скиньте ссылку или в PDF файле на мыло -safi66@bk.ru пожалуйста :-)
Поздно пить Баржоми,когда почки отказали...но прочитаю!
Собираюсь на голодовку...мокрую.
Дней на 15-ть планирую...пока подготавливаюсь :-(
Альпинистка
07-09-2011, 20:14
Скиньте ссылку или в PDF файле на мыло -safi66@bk.ru пожалуйста :-)
Поздно пить Баржоми,когда почки отказали...но прочитаю!
Собираюсь на голодовку...мокрую.
Дней на 15-ть планирую...пока подготавливаюсь :-(
Без проблем! Файл как раз PDF. Я думаю все равно вы найдете там много для себя интересного! Поправляйтесь!:-)
.
Вы не подумайте, я его не рекламирую, просто поразило, что есть такие люди, которые пишут правду, еще и о врачах.......
Ведь мозг все равно подсказывает где-то должен быть выход. У меня тоже проблемы с суставами, но вот почитав его думаю мы здесь на форуме на правильном пути. Да честно говоря если бы не прочитала его, то и вообще бы не понимала о процессах в суставах.....и как-то взглянула на все иначе:4u:
Альпинистка
07-09-2011, 20:20
Усё отправила!:-)
Успехов в голодании!
Без проблем! Файл как раз PDF. Я думаю все равно вы найдете там много для себя интересного! Поправляйтесь!:-)
.
Вы не подумайте, я его не рекламирую, для меня просто это нонсенс, что есть такие люди, которые пишут правду, еще и о врачах.......
Ведь мозг все равно подсказывает где-то должен быть выход. У меня тоже проблемы с суставами, но вот почитав его думаю мы здесь на форуме на правильном пути. Да честно говоря если бы не прочитала его, то и вообще бы не понимала о процессах в суставах.....и как-то взглянула на все иначе:4u:
Из своего опыта могу дать совет всем людям,которым за 30-ть,-
РАЗ В НЕДЕЛЮ ЕШЬТЕ СТУДЕНЬ-О Б Я З А Т Е Л Ь Н О!
и у Вас не будут проблемы с суставами :-(
Альпинистка
07-09-2011, 20:44
Из своего опыта могу дать совет всем людям,которым за 30-ть,-
РАЗ В НЕДЕЛЮ ЕШЬТЕ СТУДЕНЬ-О Б Я З А Т Е Л Ь Н О!
и у Вас не будут проблемы с суставами :-(
Не расстраивайтесь! Постарайтесь смотреть с оптимизмом в будущее, тем более вы сейчас тело укрепляете! Это ж классно! Все у вас будет замечательно:-) :prv03: Главное верьте! Детишки кажется у вас есть я читала...вообще сказка, у меня пока нету:-)
Да и вообще, если нельзя изменить какую-то ситуацию, то можно изменить свое отношение к ней. Не помню кто сказал:shuffle:
Я посмотрел...такие упражнения не реально делать с коксарторзом!
только при 1 стадии возможно...дальше-не реально!...Но все равно-СПАСИБО!
.
Вы обратили внимание, наверное, только на разминку. Лечебный эффект не от нее, а от тренажеров. Мне разминка тоже эта не нравится, я ее заменяю на другое (щадящее).
Сразу скажу, что у меня 1 степень, и о 3 я могу судить лишь теоретически. НО! Ведь большинство из предложенных упражнений на тренажерах вполне реально делать даже при ограничениях в суставе. Например, подъем ног сидя - разве нужен подвижный сустав для этого? Тазобедренный здесь вообще даже и не двигается! Или сгибание ног лежа? Почему его невозможно сделать на 3 степени? А ведь это лечебные упражнения, от которых становится намного лучше!
Я сама, когда в тренажерный зал пришла, жутко сначала боялась, что хуже станет. Еще бы: у меня от небольшой прогулочки боль усиливалась - а тут такой вес. Каково же было мое удивление, когда во время занятия на тренажерах боль, которая несколько месяцев мучала, взяла и прошла...
Занимаюсь 5 месяцев, эффект прежний. На форумах и вживую встречала людей, у которых тот же эффект от тренажеров при коксартрозе. И нужно-то всего - 2 раза в неделю по часу занятий.
Само собой разумеется, что не все подряд надо делать))) От многих упражнений, конечно, хуже. Мне лучше всего становится от следующего:
1 сгибание ног в тренажере лежа
2 Разгибание ног в тренажере сидя
3 приведение (слышала, что на 3 стадии его нельзя)
Вы обратили внимание, наверное, только на разминку. Лечебный эффект не от нее, а от тренажеров. Мне разминка тоже эта не нравится, я ее заменяю на другое (щадящее).
Сразу скажу, что у меня 1 степень, и о 3 я могу судить лишь теоретически. НО! Ведь большинство из предложенных упражнений на тренажерах вполне реально делать даже при ограничениях в суставе. Например, подъем ног сидя - разве нужен подвижный сустав для этого? Тазобедренный здесь вообще даже и не двигается! Или сгибание ног лежа? Почему его невозможно сделать на 3 степени? А ведь это лечебные упражнения, от которых становится намного лучше!
Я сама, когда в тренажерный зал пришла, жутко сначала боялась, что хуже станет. Еще бы: у меня от небольшой прогулочки боль усиливалась - а тут такой вес. Каково же было мое удивление, когда во время занятия на тренажерах боль, которая несколько месяцев мучала, взяла и прошла...
Занимаюсь 5 месяцев, эффект прежний. На форумах и вживую встречала людей, у которых тот же эффект от тренажеров при коксартрозе. И нужно-то всего - 2 раза в неделю по часу занятий.
Дай Бог,чтобы вам помогло!
Я ,можно сказать , профессионал (бывший) в спорте-более 35 лет(и не по одному виду спорта)...и прежде чем лечь под скальпель хирурга -перепробовал ВСЕ,что можно было перепробовать.Ничего не помогло! :((((
Сейчас болей в суставах нет...остались боли в пояснице-как похожу по-дольше или посижу в одном положении-сильнейшие боли начинаются опять...томограмму позвоночника не сделать-суставы титановые :(
Так и мучаюсь...:((((
Спасает импликатор Ляпко(с металлическими иголками-часами лежу на нем и засыпаю +
Бассейн 3 раза в неделю-2 км-кроль+0,5 км только ноги(с досочкой) + махи в воде-300 раз на каждую ногу(это без фанатизма - раньше нагрузки были в 10 раз больше).
Только спорт и поддерживает-ибо ходить стало не особо лучше -но мышцы стараюсь держать в тонусе. :((((
Уже помогает! Я читала, что и после операции тоже полезны тренажеры (читала у Бубновского - не буду утверждать, что он истина в последней инстанции, но прислушаться можно). Хотя тут, конечно, нужно вообще очень внимательно отбирать упражнения, чтобы сустав не выскочил.
Я как раз и написала сейчас про тренажеры, чтобы люди, которые только столкнулись с проблемой, не пробовали все подряд, а знали, какое есть правильное решение, которое позволит им оттянуть операцию.
Я сама уже кое-что из "всего подряд" попробовала (йога и танцы), от которых получила только ухудшение в больной ноге и начало артрозного процесса в здоровой.
Теперь решила: только проверенные средства. Гимнастика из книжки Евдокименко+несколько тщательно отобранных тренажеров+спокойное плавание - вот и все. Т-т-т, 5 месяцев все стабильно.
Уже помогает! Я читала, что и после операции тоже полезны тренажеры (читала у Бубновского - не буду утверждать, что он истина в последней инстанции, но прислушаться можно). Хотя тут, конечно, нужно вообще очень внимательно отбирать упражнения, чтобы сустав не выскочил.
Я как раз и написала сейчас про тренажеры, чтобы люди, которые только столкнулись с проблемой, не пробовали все подряд, а знали, какое есть правильное решение, которое позволит им оттянуть операцию.
Я сама уже кое-что из "всего подряд" попробовала (йога и танцы), от которых получила только ухудшение в больной ноге и начало артрозного процесса в здоровой.
Теперь решила: только проверенные средства. Гимнастика из книжки Евдокименко+несколько тщательно отобранных тренажеров+спокойное плавание - вот и все. Т-т-т, 5 месяцев все стабильно.
Надежды умирают последними...Искренне желаю Вам удачи!
Если что-пишите...поделюсь своим опытом :hi:
Поддерживаю. Виталию Демьяновичу огромное спасибо за мою дочь. Он хоть и специализируется на коксартрозах, но мне не отказал. Ортопеды определили у дочери сколиоз и разницу в длине ног в 1,5 см. Сказали, что у подростков это не редкость и носить ей теперь навсегда стельку-подкладку, "уравнивающюю" длину ног. Гитт дал несколько упражнений, которые дочь делала дома и даже в школе (микродвижения и покачивания ногой". Через два месяца длина ног уравнялась тютелька в тютельку. Теперь "бомбим" сколиоз. Коксартрозы лечит тоже микродвижениями. Просто нужно будет трудиться дома каждый день. Пусть не сочтут это Модераторы и Админ за рекламу. Телефон Виталия Демьяновича у меня есть. "Сосватал" мне его мой товарищ, борец-вольник.
Гога, спасибо, что отписались. Буду микродвижениями лечить колено
Вы только делайте, не бросайте. Знаю на своей шкуре что такое обездвиженность, потому и хотел помочь. Два паралича с атрофией. Дикуль сказал, что у них случаев восстановления (по второму случаю) не было и предложил вернуться к нему после операции. Ответил ему, что значит я буду первым, кто восстановится и уехал от них, став тренироваться самостоятельно. "Пахал", "пахал" и "пахал", как упёртый трактор. Теперь опять вернулся в борцовские, "железные" и боксёрские залы. Если надо будет, вернусь и в третий раз и в двадцать третий, какой бы "приговор" врачи опять бы мне не вынесли. Это мне не в первой. Гитт - дед толковый в коксартрозе. Многим спортсменам ветеранам помог встать на ноги с этим.. Если нужен будет его телефон, напишите в личку, может он Вам и по телефону чего присоветует., а то боюсь, что подумают, что это реклама. Добра Вам, здоровья и терпенья!
Давно не был...
Только щас начал потихоньку выходить из ступора - чуть больше похожу/посижу - боли в пояснице :(
Со спортом периодически начинал/завязывал...опять начинал.
Друзья, вывод простой - что Бог нам дал -берегите!
Титан поставить всегда успеете.
Я пошел на операцию "ток ма из-за " желания продолжать заниматься спортом.
Все обещания врачей - ложь!
Щас плаваю , борюсь с весом - как не крути , а активность снизилась в несколько раз
С голодовками -....только раздельное питание (и то,- последние 2-3 недели) , а так - обычная пища.
Всем привет! Прочитала этот опус:D Офигиваю от ваших голоданий (в данный момент автора этого блога)!!! Водка, пиво, жареные катлеты и т.д. ?!?!?!?! В перемешку с СГ и др.?!?!? При этом мечтает о здоровье?! Простите за категоричность, но я из-за срывов после еженедельных суточных голоданий (3,5 года в общем) в течении 6-ти месяцев, заработала хронический панкреатит, холецистит, гормональное расстройство и липидно-белковое нарушение. И срывалась я не на те продукты, о которых писалось здесь, а на макароны, овощи, фрукты и шоколад. Акцент на фрукты и овощи. Но, в большом количестве. У меня то же диагноз: двусторонний коксартроз 1-2 ст. Я тренер-универсал по фитнесу. И работаю физически много. К стати у Бубновского стоит эндопротез и он знает про это все. Однако, могу согласится, что надо подбирать индивидуально упражнения. Для каждого по немногу из разных источников, мне/нам на здоровье:D
Я буду 'какашкой', но скажу, как думаю. На фиг такое голодание - ради голодания. Смысл же даже не в самом голодании, а то что мы/я делаем/ю после. Живем/питаемся между экстримами (голоданиями). Как справляемся с самым сложным: с самосознанием себя. Это напоминает мне 'качка', который тягает заоблачные веса, а потом приходит домой... И все.... Для жизни не пригоден. Имею ввиду: помочь жене/маме по хозяйству и т.д (уточняю о чем я). Конечно есть индивидуумы (такие здесь есть) к которым это не относиться. Но, в большинстве своём это так. Насмотрелась.
Для меня, на данном этапе, важно прийти к осознанному состоянию понимания:Для чего? Зачем? Если я осознанно отказалась в одночасье от мяса и кофе, так меня ничего и не сбивает. Короче! Заходите.. Если Шо!:lol:
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot