7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом

[LeVV]

День второй . Вес - минус 1,8 кг , давление верхнее минус 10 от вчерашнего нижнее - 18 на улице снег , он падает на футболку и тает , мокрому , да еще с ветром , ходить сложнее . Но мне очень нравится , жаль ,что холодом не занялся раньше плотнее , хотя и был период моржевания .
Вчера очень мерзли ноги , даже в постели , но странно то , что они теплые , а внутри - мороз. А еще очень удобно относится к холоду по братски - едешь на море в апреле , народу мало , ценник радует , а ты плаваешь и с удовольствием.

День третий . Вес минус 1 кг ( встал рано , поэтому результат грамм на 200 больше ) итак за два дня минус 2,8 кг , конечно это не настоящее уменьшение веса - ушли остатки еды и т.д. Давление . Чтобы было понятно даю динамику нескольких дней .Последний замер - сегодня 184\101
188\112
170\95
213\110
186\115
174\95
1 день голодания 171\118
161\101
142\93

Чем мне нравится голодание , тем что не надо делать ничего . Просто не есть , освободив при этом кучу времени , которое тратишь на готовку ( в нашем доме на кухне только мужчина ) , еду и размышления о ней .

Прямо все по йоговски - медитация - это не делать ничего , даже не мыслить . Спал плохо , часто просыпался . Интересно , я хожу в майке по морозу , но одеваю шерстяные носки в теплую постель . Правда сегодня ноги горят от тепла . Легкая слабость , она же и легкость .

Придумалось куда повесить шторы , которые лежали 10 лет . И не смейтесь , со сменой дома сменился и стиль и место им не находилось . Дом .наверное балдеет от моих голоданий - столько полезного делаю . Утром ощущение как будто вчера курил не переставая

[LeVV]

День четвертый . Вес минус 0,8 кг ( встал рано , поэтому результат грамм на 200 больше ) итак за два дня минус 3,6 кг , конечно это не настоящее уменьшение веса - ушли остатки еды и т.д. Давление . Чтобы было понятно даю динамику нескольких дней .Последний замер - сегодня
184\101
188\112
170\95
213\110
186\115
174\95
171\118
161\101
142\93
134\88
еще хочу дать изменение пульса за время голодания
101
75
69
68
Как то немало набрал я отравы , ночью ломало , как при отравлении , но и было в этом что то приятное , наверное , благодарность организма за мои старания .Ноги не мерзли только на улице , в мороз .

Мне это надоело и я прибегнул к старому способу - насыпал сухой горчицы в носки , поскольку даже непривычно большая температура в доме +24 не помогала . Старый , отличный способ согреть ноги !

Вопрос - а можно ли на голодании попить кофе , чай и тд. - любимый вопрос начинающих . Как это - НИЧЕГО не пить и не есть ? И вот страшная тайна . На самом деле организм никогда не голодает - он ест , то , что ему дают снаружи или ест свои внутренние запасы . Если какое то время , обычно это до 3 дней ему не дают пищу снаружи , он переключается на внутреннее , эндогенное питание , как только в него попадает что то отличное от воды , он переключается обратно . Значит , до 3 дней голодания можно , что то укусить немного ? Немного не так . За три дня он выбирает остатки пищи , очищает организм ( но это еще не эндогенное питание , которое начинает с нашего жира и других залежей ) и поступление пищи в желудок тоже нарушает процесс .

И насчет мертвой , дистиллированной воды . Пью ее более 15 лет , для голодание и жизни - это самое лучшее . Конечно , она не так вкусна , как минералка , когда , на голоде хочу себя побаловать . покупаю бутылку минералки . Но впитывать и выводить всякую гадость - эту работу выполняет лучше дистиллированная вода . Да и соли нам лишние не нужны .

[LeVV]

День пятый , и это , на мой взгляд , начинается серьезное голодание .

Вес минус 0,8 кг итак за четыре дня минус 4,4 кг , конечно это не настоящее уменьшение веса - ушли остатки еды , а считая с февраля - минус 6 кг , кроме этого для меня подарок - весы не показали цифру 100 !!!!!!
!Давление не нормализовалось ни на третий день , ни на пятый , но динамика с 213\110 до 134\85 все же хороша . Да , я оптимист .Сон наконец нормальный , но без шерстяных носков уснуть не удалось

.Решил свою проблему . На голоде мне очень не хватает готовки , я не просто скучаю , а очень скучаю . Теперь готовлю нашей компании в поселке . Очень нравится - во-первых - очень благодарное общество мужчин не умеющих готовить , а во вторых - люблю , когда открываешь холодильник а там незнакомый набор еды , и начинаешь придумывать салаты все новые и новые и без рецептов - такое творчество .

Засиделись почти до трех утра , а встал я в 7.30 , но такой бодрый , сижу , еду нюхаю , обоняние на голоде - сказка ! Сразу чувствуешь хорошо или плохо . Готовку не пробую - все на запах ! Сегодня испеку хлеб и хочу вареники с вишней сделать .

Кто- то подумал - Бедный , он все о еде , да , о еде . Всегда любил ходить с друзьями в ресторан на голоде , они спрашивают - силу воли воспитываешь ? Не знаю , поймете ли мой ответ . Там где я нахожусь , люди не кушают . Это как параллельный мир , или как инопланетянин , питающийся другим образом . Нет , параллельный мир все же лучше .

Самочувствие замечательное , я вышел на прямую ( не финишную , пока )

[LeVV]

День восьмой . Как то по особенному плохо . Очень хочется уйти в себя . Закрыться и побыть в этом коконе .

[LeVV]

День девятый . С утра получше мне .Не скрою желание выйти вчера было , хотя и знаю , что на кризисе выходить нельзя .

Восьмой день был какой то странный. Начнем с того , что падение веса было всего 100 г , хотя вес в этот раз уходит удивительно - 7-ой - 1,2 кг , 9-ый - 0,8 кг , а тут 100 г .Конечно , можно было бы грешить на промывание , что часть воды осталось . Но я всегда взвешиваюсь перед и после промывания .

Хотя скорее всего восьмого числа боролся с какой-нибудь моей болячкой . Стараюсь прочувствовать свое тело - за месяц ушло 10 кг , как оно двигается и запомнить это . Нет ни на память :-) , а для того , чтобы увеличение веса чувствовалось инородным .

Звоню вчера другу , слышу ,он капусту шинкует , я спрашиваю - капусту режешь , ну ты доголодался , прям видишь , что я делаю . На голодании мир действительно , меняется . Я не говорю о запахах , а обо всем восприятии мира .

[LeVV]

День одиннадцатый . Голодание - это дни , когда к весам подходишь с радостью . Я понимаю , что снижение веса лишь побочный эффект очищения и оздоровления , но все же так приятно видеть свою победу в цифрах . Тем более , что в это голодание снижение веса очень стремительно . Одиннадцатый день и минус 1,2 кг - такого не было никогда .
Спонтанно вчера собрался в баньку , как много значит для меня банька можно посмотреть здесь https://www.forumhouse.ru/threads/313986/page-39 пар был мягкий , температура не превышала 45 градусов . Парить кого то сил и не было . Но 6 часов пролетели незаметно . После баньки - сразу спать , уснул , как ребенок и проспал 11 !!! часов .

Общее состояние хорошее . Стабильная слабость . Делаю заготовки - хлебушек - один с жареным луком , другой - с морковкой , третий - со свеклой , а еще фруктовый пирог - все отправилось в морозильник до лучших времен . А так , работаю мало , даю себе поблажку .

[mmx400]

Красивая банька у вас, тоже люблю это дело. Русская, с парком эххх...
И ветка интересная, спасибо за неё.
Хотел спросить у вас ссылку на описание вашей системы подсчета того насколько правильно прожит месяц) Там где 20 пунктов. Такое описание существует?

[LeVV]

mmx400, И Вам спасибо за добрые слова. Прямо первая страница http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6824 , сейчас немного по другому , но смысл тот же. Каждый может свои пункты вставить .

[LeVV]

День двенадцатый . Весь день слабость . Мерзну . Но гулять , и опять в маечке все же вышел . Пройдя немного , понял , околею . Но все же решил чуть пройти , затем еще чуть . Норму выполнил и даже согрелся .

Вечером заболел желудок . Не могу сказать , что смертельно , но ощутимо . Долго не ложился , думал пройдет . Но так и лег с болью . Понимаю , что организм разбирается с какой то сильной гадостью и выходить опять нельзя .

На голоде гораздо лучше слышишь свой организм . Появилась мысль - нужен растворитель , помочь вывести эту радость . Чайную ложечку уксуса на стакан воды .Так и сделал . Боль затихла почти сразу и я уснул .

А утром - радость , давление 120\82 !:bravo: , напомню , что еще две недели оно было 212\110

[LeVV]

День тринадцатый , он же и последний .

В этот раз сроков себе не ставил . Поэтому появление нескольких факторов решило судьбу голодания . Не то чтобы я устал ползать , то есть медленно передвигаться , но навалилась работа , которая требовала сильной отдачи , а не шанти . Кроме того , есть у меня такое - рвануть по максимуму , как в 20 .:-) Да и боли в желудке не то чтобы страшили очень , но хорошего понемногу .

Февраль - 8 дней голодания , март -13 . Думаю , выдерживать ритм . Аппетита не было , но и кризиса тоже , т.ч серединка Конечно , очищение далеко не закончено , но результаты есть .

Во-первых давление . После выхода гуляет в пределах 80-90 на 110-120 . На выходе падение веса - 10 кг , думаю, мое сердечко мне благодарно и ждет продолжения . Лицо , в этот раз не ухудшалось и конечно же стало свеженькое . Выброса энергии после выхода в этот раз не было .

Теперь небольшой перерыв и новое голодание . По плану они ежемесячные .

[LeVV]

Процесс , конечно же не закончен . Обычный жор сменился отсутствием аппетита на сутки . Давление тоже странное , хотя и в зеленой зоне , но верхнее маловато , а нижнее - многовато . Сегодня - 106\81 , а было и 105\92 . И пульс с утра -111.
Будете смеяться , но хочется снова зайти на голод . Дочищаться . И все таки пускай организм немного отдохнет - недельку-другую . А еще не могу заставить себя пить воду . Так надоела за время голодания !

[LeVV]

Межголодание получается даже интереснее голодания . Во всяком случае . в этот раз .
Несмотря на потерю веса и нормализацию давления . общее самочувствие не улучшилось сильно . Слабость и настроение не очень . Хотя и должно быть наоборот .

Выходил на капустном соке - очень понравилось , только сладким очень казался . Чувствительность к сахару повысилась . Есть один любимый фругурт , иногда балую себя . Так вот на вкус показался сильно сладким . А вчерашнее желание попить чая , совсем добило меня . Дело в том , что пью я только травы , а чай не люблю - продукт коммерческий , вытеснивший много полезных трав . А тут захотелось его крепкой терпкости .
А еще очень захотелось животных белков .
Перманентно возникающие боли в области талии и сердца не пугают - идет работа по очищению и оздоровлению .
Гуляю , вчера без майки очень захотелось прогуляться . Удивительное открытие для меня - воздействие холода . Полезно и приятно .

[LeVV]

Вчера сутки сухого голодания . Так получилось . Я не фанат сухого голодания . Но иногда начинаю голодание с него . Но более 6 суток сухим не баловался , и более того пить не пью , а от душа не отказываюсь .:-)

Но и не это главное . Сегодня почувствовал наконец прилив сил . Поставил бассейн . Буду теперь омовения творить :-), а после баньки визжать , погружаясь в холодную воду .