Перввое в жизни голодание

NextDay · 11-07-2017, 10:15

Здравствуйте! Мне 28 лет, рост 168, вес 72 )

До этого лета голодание совсем не практиковала, в июне провела 36 часовой голод, теперь хочу на 3-4 дня заступит )))) С пятницы, но уже сейчас начинаю готовиться, пока ем овощи, йогурт, кефир, немного каши. Уж очень боюсь резкого ухудшения самочувствия.
Планирую увеличивать сроки голодания постепенно, 7,10,14 и т.д.
Есть лишний вес. но основная цель голодания нормализация обмена веществ и общего состояния организма.
Буду рада любым советам и поддержке

Rumia · 11-07-2017, 12:51

Цитата:

Сообщение от NextDay

Уж очень боюсь резкого ухудшения самочувствия.

Это от незнания. Очень рекомендую ознакомиться с литературой. Благо, она вся в свободном доступе в инете.
Страхи отравляют еще хуже, чем канцерогенная еда.
Успехов в голодании! :)

NextDay · 11-07-2017, 14:19

Цитата:

Сообщение от Rumia

Это от незнания. Очень рекомендую ознакомиться с литературой. Благо, она вся в свободном доступе в инете.
Страхи отравляют еще хуже, чем канцерогенная еда.
Успехов в голодании! :)

Спасибо за пожелания ))) Литературу читаю по-тихоньку, а боюсь просто из-за того, что в последнее время питание совсем нельзя было назвать здоровым

Поэтому готовлюсь заранее и сроки прибавляю постепенно

NextDay · 13-07-2017, 07:16

Последний день подготовки ))) От настроя немного отвлекает загруженность на работе, но завтра пятница, а на выходных в планах купание в чудесном каньоне и это радует.

Ящерица · 13-07-2017, 20:25

Удачного голодания. Не зацикливайтесь так на этом. Ну не поедите денек-другой-третий. Зато время сэкономится сколько. Считайте, что забыли, или не успели. Наоборот, отвлекайтесь от этих мыслей. Займите себя чем-то. Занятость - это прекрасно. Двигайтесь побольше, проводите как можно больше времени на свежем воздухе. Все у Вас получится. Тем более, Вы входите более-менее правильно.

NextDay · 14-07-2017, 08:34

Вот и настал мой первый день!

Вчерашнее слабительное подействовало только к утру. Чувствуется небольшой голод, в остальном пока все хорошо, жаль только на свежем воздухе больше быть не получится, работаю сегодня до самого вечера, но выйду на обеде все время буду ходить и обязательно пойду гулять вечером.
Вес кстати сегодня утром 69,500, видимо за последние дни ушли килограммы, так как ела мало и почти без соли.

vnukoff · 14-07-2017, 11:58

Держитесь, все получится!
Рекомендую максимально плотно набить делами выходные, что бы некогда было думать о голоде и еде!

NextDay · 14-07-2017, 12:43

Цитата:

Сообщение от vnukoff

Держитесь, все получится!
Рекомендую максимально плотно набить делами выходные, что бы некогда было думать о голоде и еде!

Спасибо

, на завтра уже куча дел, а завтра придумаю дел на воскресенье

NextDay · 15-07-2017, 13:31

Второй день начался не очень хорошо, утром плохо пахло изо рта, трусило все тело, как будто я вчера изрядно поднабралась

Еще и любимый нервов потрепал, так что поехала на работу в отвратительном самочувствии. Не знаю, что больше на это повлияло - эмоции или голод, во всяком случае есть с утра не хотелось.

Crazy · 15-07-2017, 15:41

мой родственник воскресенье проводит так: покупает газет стопку, читает минут 5 - и засыпает, просыпается, опять читает - и снова дрыхнет. рекомендую для первого голодания само то. еще успеете набегаться

11-07-2017, 10:15	#1
NextDay Регистрация: Jul 2017 Адрес: Ростов Сообщений: 6 Поблагодарил: 4 Поблагодарили 22 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Перввое в жизни голодание Здравствуйте! Мне 28 лет, рост 168, вес 72 ) До этого лета голодание совсем не практиковала, в июне провела 36 часовой голод, теперь хочу на 3-4 дня заступит )))) С пятницы, но уже сейчас начинаю готовиться, пока ем овощи, йогурт, кефир, немного каши. Уж очень боюсь резкого ухудшения самочувствия. Планирую увеличивать сроки голодания постепенно, 7,10,14 и т.д. Есть лишний вес. но основная цель голодания нормализация обмена веществ и общего состояния организма. Буду рада любым советам и поддержке

13-07-2017, 07:16	#4
NextDay Регистрация: Jul 2017 Адрес: Ростов Сообщений: 6 Поблагодарил: 4 Поблагодарили 22 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Перввое в жизни голодание Последний день подготовки ))) От настроя немного отвлекает загруженность на работе, но завтра пятница, а на выходных в планах купание в чудесном каньоне и это радует.

13-07-2017, 20:25	#5
Ящерица Регистрация: Feb 2015 Адрес: Витебск Сообщений: 1,237 Поблагодарил: 627 Поблагодарили 6,096 раз(а) в 1,227 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Перввое в жизни голодание Удачного голодания. Не зацикливайтесь так на этом. Ну не поедите денек-другой-третий. Зато время сэкономится сколько. Считайте, что забыли, или не успели. Наоборот, отвлекайтесь от этих мыслей. Займите себя чем-то. Занятость - это прекрасно. Двигайтесь побольше, проводите как можно больше времени на свежем воздухе. Все у Вас получится. Тем более, Вы входите более-менее правильно.

14-07-2017, 08:34	#6
NextDay Регистрация: Jul 2017 Адрес: Ростов Сообщений: 6 Поблагодарил: 4 Поблагодарили 22 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Перввое в жизни голодание Вот и настал мой первый день! Вчерашнее слабительное подействовало только к утру. Чувствуется небольшой голод, в остальном пока все хорошо, жаль только на свежем воздухе больше быть не получится, работаю сегодня до самого вечера, но выйду на обеде все время буду ходить и обязательно пойду гулять вечером. Вес кстати сегодня утром 69,500, видимо за последние дни ушли килограммы, так как ела мало и почти без соли.

14-07-2017, 11:58	#7
vnukoff Регистрация: Mar 2017 Адрес: Москва Сообщений: 10 Поблагодарил: 22 Поблагодарили 6 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Перввое в жизни голодание Держитесь, все получится! Рекомендую максимально плотно набить делами выходные, что бы некогда было думать о голоде и еде!

15-07-2017, 13:31	#9
NextDay Регистрация: Jul 2017 Адрес: Ростов Сообщений: 6 Поблагодарил: 4 Поблагодарили 22 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Перввое в жизни голодание Второй день начался не очень хорошо, утром плохо пахло изо рта, трусило все тело, как будто я вчера изрядно поднабралась Еще и любимый нервов потрепал, так что поехала на работу в отвратительном самочувствии. Не знаю, что больше на это повлияло - эмоции или голод, во всяком случае есть с утра не хотелось.

15-07-2017, 15:41	#10
Crazy Регистрация: Apr 2012 Адрес: Москва Сообщений: 50 Поблагодарил: 31 Поблагодарили 186 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 14 Закачек: 0	Re: Перввое в жизни голодание мой родственник воскресенье проводит так: покупает газет стопку, читает минут 5 - и засыпает, просыпается, опять читает - и снова дрыхнет. рекомендую для первого голодания само то. еще успеете набегаться __________________ «Строгое регламентирование выполняемых работ способно снизить количество ошибок до 75%» Boehm

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Первое в жизни голодание	fantasyal	Архив	0	11-04-2015 13:38
Вкус настоящей жизни – только в опыте жизни без еды.	Сamomille	Архив	1	04-08-2014 14:12
Вкус настоящей жизни – только в опыте жизни без еды.	Сamomille	Архив	1	04-08-2014 12:11
Голодание и продление жизни	barmaley	Теория и практика голодания, вопросы и советы	8	11-04-2009 04:01
Голодание ради жизни	Julia	Архив	9	21-05-2008 02:09