Солнечный дневник

[*Солнечная*]

Всем привет из солнечного Краснодара.

Ну вот я и решилась завести дневник на этом замечательном форуме!
Читаю я его уже давно! Заинтересовалась сначала голоданием для излечения язвы, прочитала П.Брегга, Г. Шелтона, очень вдохновилась и начала голодать раз в неделю по 24-26 часов, так сказать для подготовки к более длительному голоданию. (Чаще всего это случалось раз в месяц ) Питалась я раньше как и все, как и вся моя семья – вареная пища преобладала над живой и сырой где-то в % соотношении 90/10. Мясо и рыбу ела ежедневно, не представляя своей жизни без мяса вообще и без борщиков-супчиков еще больше. Желудок лечила таблетками и уколами – ничего не помогало, болеть продолжал, особенно весной и летом. На этот период старалась исключить все жареное, острое и т.д., в основном питалась кашами. Было немного полегче, но на некоторое время . И я со временем начала понимать, что что-то делаю не так, жить мне так тяжело и надоела эта боль постоянная, поняла, что Надо ЧТО-ТО Менять!
И стала все-таки читать темы о сыроедении (раньше даже заглядывать в эти темы не хотела, считала это полным бредом и что это уж точно не для меня, т.к. мясо я любила очень). Перечитала вдоль и поперек все на тему сыроедения на этом форуме, затем на Сыроедении ком и на сайте Изюма. Читала «запоями» ежедневно в течение 2-х месяцев. (Удобно было в телефон всю тему форума как книгу скопирую и читаю по дороге на работу или дома).
Провела-таки 3-х дневное голодание на воде. Достаточно легко все прошло (больше боялась). После него с легкостью отказалась совершенно без психологических напрягов от мяса, рыбы и яиц. Могла в гостях один кусочек раз в месяц печеной рыбки съесть и усе, не тянуло совсем. А овощи и фрукты и орехи все больше и больше занимали главенствующие позиции в моем рационе. С первого дня влюбилась в пророщенные семечки и арахис. Пшеницу пророщенную мне не вкусно как-то, но я их в овощной салат добавляю – тогда нормально. На сегодняшний момент, я раз в неделю или в две позволяю себе кефирчика поллитра и сыра грамм 200. Это пока все из неживого, что я употребляю. Ах, да, по началу размачивала гречку водой на ночь и ела её иногда с соевым соусом – очень нравится, сейчас про неё что-то даже и подзабыла последние 2 недели, не тянет. Гречка зеленая, не жареная, но не живая, т.к. её обдают горячим паром.

Сейчас мой рацион примерно такой:
10.00. Чай травяной, 1 банан
Перекус - 1 грейпфрут
13.00. 200 грамм пророщенный семечек подсолнуха
14.00. 5 помидорин
17.00. 800 грамм клубники
19.00.3 яблока
20.00. немного салата (капуста цветная + огурцы+ авокадо+кунжут)

или
Утро - 2 груши
Перекус - 1 яблоко
Обед - салат из овощей (капуста молодая, морковка молодая, огурчик, много зелени - все чуть посолено и чуть лимонного сока) + пшеница пророщенная
Перекус - 5 помидорин
Ужин - 5 огурцов, пучок разной зелени и пророщенный арахис
Перед сном 1 грейпфрут или банан.

Сейчас уже пару месяцев, как желудок меня не беспокоит, я наконец-то теперь освободилась от блюдоманства, от вечного переедания и мыслях о том, что бы такого съесть, чтобы похудеть!..
Я стала как-бы светиться изнутри, появилась легкость, желание творить, приносить счастье людям, улыбаться, заниматься спортом, радоваться и смеяться. Что касается внешности - волосы теперь я мою не каждый день, как раньше, а раз в 4 дня (жирниться совсем у корней перестали, по понятным причинам), по всей голове заколосился пушок из новых волосиков, стала высыпаться и утром встаю с легкостью, а засыпаю быстро, не то, что раньше - что бы заснуть надо было ворочаться еще минут сорок, а то и час… Я похудела на 5 кг!

Теперь это МОЙ образ жизни и меня он очень устраивает и к прежним пристрастиям никогда не вернусь!
Всем спасибо за то, что заглянули ко мне в дневничок, очень надеюсь на поддержку и участие более опытных товарищей на этом поприще

[saiko]

Сообщение от *Солнечная*

Всем привет из солнечного Краснодара.

И Вам привет!

Сообщение от *Солнечная*

Сейчас уже пару месяцев, как желудок меня не беспокоит, я наконец-то теперь освободилась от блюдоманства, от вечного переедания и мыслях о том, что бы такого съесть, чтобы похудеть!..

То есть вы пару месяцев практически сыроедите? Как родственники реагируют?

Сообщение от *Солнечная*

Гречка зеленая, не жареная, но не живая, т.к. её обдают горячим паром.

Странно, зеленая обычно живая считается и прорастает. Или это какая-то разновидность, у вас её продают в Краснодаре?

Сообщение от *Солнечная*

Теперь это МОЙ образ жизни и меня он очень устраивает и к прежним пристрастиям никогда не вернусь!

"Никогда не говори никогда"

[*Солнечная*]

Да, получается я 2 месяца на неполном, так сказать, сыроедении. 9 мая кушала рыбку на костре + вино пила немного и раз в 2 недели сыр немного или кефирчик. До этого месяц не ела животного белка вообще. Мучное и сладкое я не очень то и люблю, мед даже не ем, так что от этого мне легко было отказаться. Разве что по борщикам скучаю немного и все (по постным). Родные относятся хорошо. Муж немного у виска в начале крутил, заставлял мясо есть и т.д., на что я ему просто сказала, что сижу на посту, хочу немного почиститься - он это понял и принял. Даже сам вместе со мной начал больше сырого наворачивать, чем макарон своих :)
Мама у меня такая же - я ей много книг распечатала, Бутенко, Атерова, рассказ Изюма - она вместе со мной теперь на сыроедении. Мясо она особо никогда сама и не любила, так что все и ей далось достаточно легко. Делимся теперь вдвоем впечатлениями :) друг с другом.

[saiko]

Сообщение от *Солнечная*

мед даже не ем

Сам на такое не способен, да и смысла не вижу пока. Почему не едите, кстати?

Сообщение от *Солнечная*

Делимся теперь вдвоем впечатлениями :) друг с другом.

Супер, вместе веселее!

Сообщение от *Солнечная*

Мама у меня такая же - я ей много книг распечатала, Бутенко, Атерова, рассказ Изюма - она вместе со мной теперь на сыроедении. Мясо она особо никогда сама и не любила, так что все и ей далось достаточно легко.

А ведь есть сыроеды, которые мясо сырое едят, рыбу. (Вовец, та самая ортогональность )

[*Солнечная*]

на счет гречки, то да - она 2-х видов у нас продается - одна жареная (коричневая), а другая зелено-серенькая, мне сказали не жареная - я купила, давй её проращивать - не получилось. Потом спросила у продавцов, а они говорят, что её просто паром обдают, что бы никто там не заводился... а живой я спрашивала - нет у нас на рынках нигде купила бы с удовольствием!
А зарекаться наверно никогда нельзя -это точно! Но мне все нравится и не вижу для себя даже смысла есть плов, пюре или там рагу овощное - у меня сразу такое ощущение, что это не еда, а например полотенце порезанное и вареное или пенопласт. А мясо, когда мужу готовлю на запах мне не нравится не капельки и пробовать на соль я ему даю - самой вообще не хочется! О какое самовнушение! - великая сила :)

[saiko]

Сообщение от *Солнечная*

Но мне все нравится и не вижу для себя даже смысла есть плов, пюре или там рагу овощное - у меня сразу такое ощущение, что это не еда, а например полотенце порезанное и вареное или пенопласт. А мясо, когда мужу готовлю на запах мне не нравится не капельки и пробовать на соль я ему даю - самой вообще не хочется! О какое самовнушение! - великая сила :)

Чорт возьми, почему многие так говорят, а потом картошку жареную наворачивают и рыбой закусывают?!! Хотя, ответ примерно знаю. Сам такой был, но запахи мне всякие нравятся, особенно когда голоден.

Сообщение от *Солнечная*

О какое самовнушение! - великая сила :)

Это точно. И я бы даже сказал местами - опасная.

[*Солнечная*]

мед я никогда не любила - оооочень редко, когда простудой заболевала, то в чай клала. вот почему :)))

[Master]

Сообщение от *Солнечная*

А зарекаться наверно никогда нельзя-это точно!

Можно, будьте уверены!
Планируете ли сыроедение преобразовать в моносыроедение?

[saiko]

Сообщение от Trekstor

Планируете ли сыроедение преобразовать в моносыроедение?

Ах, змей-искуситель, сейчас *Солнечная* тебе наобещает, а потом ей уже не отвертеться будет

[*Солнечная*]

Вот я теперь не знаю что мне делать...на каком-то распутьи. Может мне на 100% уже сыроедение переходить? Ведь меня даже на тот кефир и сыр не особо тянет вообще-то. Я их так пока оставила, на переходный период. Правда я боюсь, если сейчас на 100% перейду, то через 3-4 месяца вдруг какой криз меня настигнет?
Я-то бы рада, да только малыша с мужем хочется, планируем активно. А вдруг у нас получится, а тут как криз накроет мой организм, а там малыш еще совсем малявочка... вдруг что?
вот чего страшно то... или уже на 100% переходить, когда он родится только? Не знаю что делать, посоветуйте что-нибудь...

Добавлено через 4 минуты

Сообщение от Trekstor

Планируете ли сыроедение преобразовать в моносыроедение?

Вы знаете, для меня это тоже вроде как не проблема вообще, у меня так и получается в основном - моно. Перерывы между разными продуктами от часа до двух. После орехов есть не хочется три часа вообще. Салаты я делаю иногда, когда пшеницу пророщенную кушаю, я её в салат накидаю, тогда мне вкусно. Одну её кушать не хочется, а она, полезная (зараза такая) :)