Re: 5 СГ + 3 ВГ
 

Agasha, пока не было стула - делала, сегодня уже не буду.

Re: 5 СГ + 3 ВГ
 

Agasha, спасибо! Я ела клюкву и лимонный сок активно употребляла, они раньше так не работали на моем организме. Слава богу, уже 11 дней без мочегонного живу!!!

Re: 5 СГ + 3 ВГ
 

А, ну тогда всё нормально.
У мамы осторожнее... :-) там всегда всё вкусное, можно наесть всё, что с трудом сошло :-)

Re: 5 СГ + 3 ВГ
 

раньше было раньше.... а сейчас в организме наверно что-то наладилось, и действуют уже и такие фрукты-ягоды как мочегонное. Может и совсем без таблеток будете жить :-)
Клюква ещё и от холестерина повышенного хороша, снижает.

Re: 5 СГ + 3 ВГ
 

Agasha, Спасибо за беспокойство. Не-не-не, буду сама готовить)))

Re: 5 СГ + 3 ВГ
 

Agasha, про холестерин знаю, поэтому и ела раньше. Оччень надеюсь, что дальше буду без таблеток))) Спасибо!

Re: 5 СГ + 3 ВГ
 

Agatha, когда я выхожу из голода, то у меня пища не сразу начинает перерабатываться, по-началу много газов, запоры, а от них резь в животе. Поэтому мне клизьмы на выходе очень помогают вывести газы и протолкнуть все вниз по системе ЖКТ. Особенно выручают клизьмы если нападет жорик, и я переем. :blush:

Re: 5 СГ + 3 ВГ
 

winema, я не согласна с такими методами, но переубеждать вас не стану. Каждый сам отвечает за свой организм :-) Считаю, что если выход правильный и нет хронических диагнозов, связанных с ЖКХ, то таких проблем не будет. У меня были подобные неприятности только при ускоренном выходе или из-за срывов. Когда длительно постепенно выхожу, то всё ок. Это про меня, как для примера.... :shuffle:
Моё мнение конечно же не эталон. Даже Столешникову, Николаеву и другим разным "светилам" голодания не все доверяют, пытаются поступать как-то по-своему, изобретая свой велосипед.

Re: 5 СГ + 3 ВГ
 

Третий день выхода
9.04.2020
Вечером:
вес 63 (но после ужина)
давление 130/78/70
температура 36,6
уровень кетонов 0
Завтрак: сок (яблоко, грейпфрут, киви) 400 мл. Второй завтрак: сок (яблоко, тыква) 300 мл.
Обед: геркулес (варила минут 10 - какой он вкуснющий, соскучилась по теплой вареной пище) 160 г, салат (огурец, редис, мангольд, шпинат, руккола, чуть-чуть сока клюквы) 160 г, сок (помидор, перец Капи, морковь, перец чили) 300 мл. На полдник сгрызла 1 яблоко (160 г), ну очень тщательно пережевывая. Ужин: буряк печеный (145 г), чеснок (3 г). Салат: огурец (75 г), редис (63 г), салат листовой (30 г), немного сока лимона. Сок из граната (115 г) и яблока (200 г).
Итого за день 1557 ккал. Физические нагрузки около 1000 ккал.

Re: 5 СГ + 3 ВГ
 

Доброе утро.
Четвертый день выхода:
10.04.2020
Утром:
вес 62
ОТ 67
давление 124/86/52
температура 35,9
Моча светло-желтого цвета, прозрачная. Кишечник работает. Спала с 23 до 6:00, итого 7 часов, проснулась без будильника, выспалась. Есть отеки под глазами и быстро растет давление, даже при неболльшой нагрузке. Начну пить Панангин (калий+магний), это не лекарство, думаю можно. Анализы сдам на следующей неделе, там посмотрю. Два дня набираю по 200 грамм, возможно, в частности, из-за большого количества соков (вчера 1,3 литра),при этом много яблочного. Уменьшу сегодня яблоки, увеличу цитрусовые и овощи.