Экспериментальными путями к здоровью.
 

Уже пенсионный возраст. Вес 83кг. Рост 160. Ожирение 33кг.

Мне понравились опыты многих людей на форуме. Начну и я. Растительное сыроедение, подсчёт ккал. Ходьба, лёгкие физ.упражнения (подниму себя с «дивана»). Срок не устанавливаю.

Цель – улучшение здоровья, активное долголетие.

СЕ уже практиковала и ничего плохого, кроме восхищения от такой диеты не почувствовала. Вегетарианство ухудшило здоровье и прибавило в весе. Склонна к полноте. Быстро устаю при ходьбе пешком. Буду использовать шагометр для наблюдения прогресса в ходьбе.

Сегодня первый день.

Re: Эксперимент №1. Не больше 800 ккал СЕ
 

Вечер 1 дня.

Утром сделала небольшую зарядку и щадящие упражнения (с перерывами).

Находила 2 км и 2,5 км дома и во дворе дела были.

Не уложилась в 800 ккал, вышло почти 900. Нужно уменьшать, а то худеть буду слишком долго.
Свежевыжатый сливовый сок, манго, 2 яблока, виноград, 5 фиников, груша.

Re: Эксперимент №1. Не больше 800 ккал СЕ
 

Сегодня 850 ккал.
Виноград, сливы, 5 фиников, яблоки. Пока не взвешивалась. Прошла 6 км.

Re: Эксперимент №1. Не больше 800 ккал СЕ
 

Сегодня полнейший срыв на жор. :cry:

Расстроена, в депрессии.

Re: Эксперимент №1. Не больше 800 ккал СЕ
 

Определитесь, что для вас важнее - сыроедение или низкокалорийка? На сыроедении даже на обжорском бывают грандиозные срывы и жор, а уж на низкокалорийном... Сам пробовал много раз, так что знаю, что это такое. Если же для вас важнее низкокалорийка, то есть хороший способ для подавления аппетита. Это низкоуглеводная, или, ещё лучше, кетогенная диета. Кетоновые тела в крови заставляют организм думать, что он находится в режиме голодания, и это очень хорошо подавляет аппетит. Проверено и на личном опыте, и в исследованиях. Ну а потом, когда организм приспособится обходиться малым количеством пищи, можно будет попробовать осторожно перейти на сыроедение или что вы хотите.

Re: Эксперимент №1. Не больше 800 ккал СЕ
 

Для меня важнее сыроедение. Был хороший опыт и хочу к нему вернуться. Сегодня уже на фруктах. Посмотрю, может придётся что-то менять.

Re: Эксперимент №1. Не больше 800 ккал СЕ
 

Довольна сегодняшним днём. Была строго на фруктах. Виноград, бананы, 1 яблоко. Калории не считала, занята была, но точно переборщила.

Re: Эксперимент №1. Не больше 800 ккал СЕ
 

Вчера и сегодня была на фруктах. Позавчера заболела сильной простудой. Потихоньку вычухиваюсь. Состояние неважное.

Re: Эксперимент №1. Не больше 800 ккал СЕ
 

Позавчера и вчера опять придерживалась чистого фруктоедения. Сегодня тянет съесть варёную сладкую картошку. Отговариваю себя. Но хочу. Сильно хочу. Наверное пойду и куплю.

Re: Эксперимент №1. Не больше 800 ккал СЕ
 

Да, понимаю. Картошечка - это наше всё!:-)

Re: Эксперимент №1. Не больше 800 ккал СЕ
 

Сегодня был срыв на вегетарианство, но возвратилась опять к фруктам. Фрукты есть приятнее и вкуснее.

Re: Эксперимент №1. Не больше 800 ккал СЕ
 

Мой первый эксперимент оказался неинтересным. Моноед отговорил меня считать калории на фруктах, да и он прав.

На фруктах жить возможно. Овощи не люблю.

Читаю дневники голоданий и поняла, что хочу испытать лечебное голодание на себе. Сегодня доем те фрукты, которые не могут долго стоять и испытаю себя в голодании.

Опыта серьёзных голоданий нет. Но начать с малого никогда не поздно, думаю.
Завтра начну эксперимент №2.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Начала эксперимент №2. Подключила голодания. Начну с малого, а потом как покатит. Сегодня полный день голода на воде.
В 17:00 продолжила голодать, но насухо. Не знаю на сколько.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Проголодала 40 часов. Ещё не придумала что делать завтра. Поела вечером хорошо. Может завтра опять поголодать? Завтра будет видней.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Сегодня была на строгом сыроедении, в основном на фруктах. Немного съела замоченных подсолнечных семечек.

Заинтересовалась диетами раз в день, через день, через два. Хочется всё попробовать. Проверю свою силу воли.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

У меня чёт финансы запели романсы... Дорого фрукты покупать. Остаётся 2 варианта. Мало-Сыроедение комбинировать с вегетарианскоим редкоедением (чтобы дать организму очиститься). Уж точно потеряю лишний вес :-)

Во всём можно найти плюсы.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка,желаю Вам найти свой путь , не важно , сыро- редко-мало- или совсемнеедение:-) ! Главное искать ! Своё, то, что подойдёт именно Вам ! Кто ищет, тот найдёт ! :prv03: Здоровья и удачи Вам !!!!!!!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Только что взвесилась и обалдела. Вместо 82 уже 84 кг. Пережила ряд небольших стрессов и заедала всем чем попадалось на руки.

Голодать не могу, если ем раз в сутки – переедаю. С прибавкой веса и здоровье ухудшается. Стою на каком-то распутье, расстроена.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, а может голодание или питание раз в сутки отложить раз не пошло, а раз всё время хочется есть, то и есть, почаще, раз 5 в день , например, но по немногу, я обычно так ем и у меня впечатление, что ем целыми днями. Только надо, чтобы между приёмами пищи хотя бы 2 ч. проходило. И установить время после которого вообще не есть, хороший вариант за 4 часа до сна, при таком режиме вес по немножку снижается, а если нарушать(4часа до сна), то просто не растёт.Просьба не кидаться в меня тяжёлыми предметами,:-), мне всю жизнь помогает оставаться в одном весе, а когда худела, то не ела и даже старалась не пить после 18ч.,что в моём случае означало не есть за 6 ч. до сна, забитая банальщина, но ведь зато никаких качелей с весом , никаких срывов , не на чем тут срываться, а о том , что именно я ем, раньше вообще не задумывалась и тем не менее и похудела и вес в порядке. Голодание в моею жизнь вошли не как способ похудеть, а как способ избавиться от вредных привычек и как метод лечения, а вот худеть на голодании , чтобы потом вес удерживался, даже уже сейчас поняла ( на ушко) не получится.Что- то читаю, смотрю мало таких примеров :4u:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Я вам так благодарна, Госпожа Беладонна.
У меня не выйдет по обстоятельствам с завтрашнего дня часто есть, хотя есть над чем задуматься, после того как прочитала ваш опыт и ваши мысли.
Думаю пока просто попить что-то с завтрашнего дня. Сделаю пару походок за город и нарву шиповника, высушу его на зиму, травы буду запаривать. Есть кое-кие запасы. Сделаю типа условного голодания с перерывами на еду, если будет тяжело. Посмотрю как пойдёт. Только не условное по Оганян, а просто импровизационное. Это будет типа ОЧЕРЕДНОГО ЭКСПЕРИМЕНТА :-)

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, удачного эксперимента :good:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Начало нового эксперимента положено. Сегодня только яблочный сок 800 гр и сок из двух апельсинов. Натоптала почти 5 км, занималась на домашнем вело-тренажере и на эллиптическом степпере понемногу, но несколько раз.
В 16:00 пошла на сухой голод. Наверное на 24 часа. Как получится.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Сухого голода выдержала только 23 часа. И вышла на еду. Многовато съела. Может завтра опять только попить или даже поголодать. Посмотрю.
1 кг минус за 2 дня. Находила больше 9 км за целый день.
А ещё нарвала шиповника, ободрала руки до крови. Разложила сушить.
Может этот очередной эксперимент будет эффективным?

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Сегодня сорвалась по полной. Худею называется. Завтра буду исправляться.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Неутомимая энтузиастка! Молодец! Главное не унывать!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Опять жизнь закрутила меня не на шутку. И как всегда заедала как хотелось. Помогало.
Решила пойти другим путём. Как Бы жизнь не вертела мной – буду включать в мозгах нейтралку, и пошло всё в баню!
Сегодня сделала себе пищевой коридор в 2 часа с 13:30 до 15:30. И всё. Больше ни-ни. До еды ничего и после еды ничего. Только вода. Пока так. Дальше будет видно, но НЕ СДАМСЯ.

Завтра постараюсь тоже так. В пятницу не выйдет. Придётся поесть 2 раза. Такой план на 3 дня.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

:bravo:
Калинка, хороший ход. Регулировать время начала этого коридора, советовать не буду. Лучше уж стоять на своем, получать первые результаты и закрепление привычки (стимул - "я смогла и смогу!"). И на форуме и вне форума (на Западе), системой пищевого коридора ("пищевого окна") активно пользуются в коммерческой спортивной среде. А там, где спорт и деньги - применяют только работающие методы.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, вы классная, живая и настоящая, очень жду продолжения экспериментов и отчётов:-)

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Сегодня коридор еды увеличился. С 11:15 до 15:14. Аж 4 часа. Кажется было очень много в калориях. Ну до завтра никаких больше ЕДОВ. Печень ноет и изжога. Нужно срочно найти выход из положения и опять сесть на сыроедение. На сыром питании у меня не было таких проблем. Или пока делать длиннее перерывы от еды.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Я себя обнаружила вчера вечером с горкой фантиков от конфет. Счастливой, как никогда:-). Мой вчерашний коридор разрушился, как карточный домик. Подарили мне мешочек вкусных шоколадных сладостей. Теперь знаю, пока их не закончу, не успокоюсь. Буду стараться их есть в пищевом коридоре. Вчера заранее сказала ГОП, но ещё не перескочила. Теперь отчёты буду давать за прошедший день, когда буду идти спать или по утрам.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Как-то раз, несколько лет назад, я доказал, что от конфет не поправляются, сколько их не ешь. Вес тогда был в районе 84 (очень избыточный), я начал есть конфеты без ограничений - получалось более 25-30 шт. в день. Нормальные такие, конфеты. Вес не менялся в течении нескольких недель (я не помню уже точно).
Потом перестал есть столько конфет и вообще сладостей - вес не изменился, всё те же 84 (!!!). По этому я и сделал вывод, что конкретно от конфет не полнеют :D

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Ну что, сегодня был пищевой коридор в 2, 5 часа. С 13:30 до 16:00.
Ела что хотела и сколько хотела. И всё. Конфеты тоже. После 16:00 никакой еды. Теперь только пью воду по желанию.
Завтра не выйдет с коридором. День исключения (обстоятельства). Вот думаю, может делать коридоры в 1 час? А вдруг покатит хорошо? Впереди эксперименты и эксперименты.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Могу лишь привести пример одной форумчанки с таким коридором. У меня бывали коридоры 10-30 минут в сутки. Сейчас не знаю, насколько это полезно.
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=18661
Надеюсь, у кого-то еще был опыт.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, конфет всё же много не еште:D, особенно если такой " узенький" пищевой коридор. Я как то раз пыталась от чая с сахаром отказаться ( до голодания), подсела на молочный шоколад , а у меня ведь тоже коридор, хоть и пошире:oops:. Так вот, натрескаюсь бывало шоколада, горячей водой запивая, есть вообще не хочется, думаю, ну ладно, до восьми еще успею чего нибудь полезного схомячить, а шоколад- зараза так и тянет , про полезное забываешь,а после 20.00, когда коридор закрыт и ничего нельзя, начинааается:bulbool:, организм с ума сходит, солёненького ему подавай, да питательного :barbecue: Веса да, не прибавили мне ни грамма тогда, а вот видок подпортили, кожа сухая, губы, как обветренные, сил никаких не было, так , что Вы продумывайте заранее, что сьесть в коридоре, а то конфетки Вас обманут :idea:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Сегодня без пищевых коридоров. Я себе не разрешила есть совсем, так как вчера и позавчера ела за себя и за «того парня». Чувствую, что опять набрала килограммы. Всё, хватит! Сегодня пила только воду. Была не против волка съесть:-). Скоро спать. ВЫДЕРЖАЛА! Значит выдержу и до завтра.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, спешу обнадежить, эти килограммы не есть жир, а всего лишь вес задержавшейся пищи + дополнителная вода на создание пищеварительных соков для этой массы. Жир нарастает очень медленно - медленнее, чем сгорает. Так что, никакого шага назад не было, просто небольшая задержка.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Самым настоящим образом поголодала на воде. Получилось РЕДКОЕДЕНИЕ. Голодный коридор в 39 часов. Довольна собой. Пищевой коридор не устраивала. Расслабилась. Завтра планирую редко-питиё. Лёгкое питиё.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Щьёрт побьери :D, а Вы молодец :prv03: Я догадывалась, что Вы такая :idea:

Re: Эксперимент №1. Не больше 800 ккал СЕ
 

Здравствуйте, Калинка! А вы уверены, что выбрали правильный способ оздоровления? Безусловно сыроедение очень полезно, но переходить на него сразу и очень трудно, и очень опасно. Чтобы оздоровиться важно, чтобы процессы очищения преобладали над процессами загрязнения организма. Поскольку вы всегда употребляли в пищу все животные продукты, ваш организм может совсем не усваивать нужные питательные вещества из фруктов, ваше питание не является сбалансированным и организм поэтому и просит картофель, и другие продукты от нехватки питательных веществ. Однозначно начинать нужно с очищения и постепенного изменения питания. Первым делом всегда нужно убирать все синтетические продукты и тяжелые животные, и смотреть на реакцию организма. Иначе срывы вас замучают и вы разочаруетесь вообще в оздоровлении.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Мне кажется , что устраивать такие качели для организма не полезно. Наш организм умный и живет по своим четко отлаженным законам, а если его кидать из крайности в крайность, то на выходе получите нарушение обмена веществ и нервной системы.Вот помогать ему обдуманно и последовательно очень даже полезно, стать его союзником , а не врагом. Если следовать здоровому образу жизни, то конфеты и сахар однозначно исключать из рациона, заменять медом , сухофруктами, фруктами. И перетерпеть, через 2 недели зависимость от сладкого уйдет. Далее отказаться, например, от свинины и жирного мяса, колбас, и убрать все жареное. Овощи, которые вы не любите очень нужны для очищения кишечника. По вечерам приучить себя кушать салаты щетки. Раз в неделю , но регулярно устраивать 36 часовые голодания или 48 на жидком питании, соки без мякоти, в последствии организм включая очистительные процессы сам будет подсказывать что изменять в питании, например, не захочет больше молочного, так как это очень слизеобразующие продукты. Вы будете терять вес, но постепенно, но не будет и обратного хода, так как не будет таких военных действий против нашего организма. Берегите и любите его, он вам очень пригодится для счастливой жизни.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Мой путь к здоровью начался давно, больше 4 лет назад, когда я полностью отказалась от всего мясного, да и приготовленного тоже. Потом "спустилась" к вегетарианству, но к мясу - никогда. Вот такая моя история. Сыроедение - самое лучшее, что было в моей жизни и придерживалась я его почти 2 года.

Сейчас моя цель не сыроедение (намерение есть, но обстоятельства не позволяют), а научиться есть мало и редко. Заметила по себе, чем меньше ем, тем лучше чувствую.

Сейчас сыроежу от 50 до 90%

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

В таком случае не понимаю почему сыроедение не привело вас к отказу от конфет как вообще от не съедобного для человека продукта. Важно ведь не сколько ешь и часто ли, а что ешь. Качество питания помогает человеку получать все необходимые питательные вещества, и сам организм уже отрегулирует колличество. А что именно вы сейчас едите, на чем вес набирается?

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

В том то и дело, что мой путь начался с почти полтора центнера несколько лет назад. Но удержаться на сыроедении всё-таки не смогла. Всегда была голодной. Да и умудрялась так переедать на сыром, что не останавливалась днями и почти ночами. Хорошо похудела, поправила здоровье, но обжорство осталось. Вот и иду дальше. Если раньше лишнего веса было 75 кг, то сейчас 35. Так что прогресс уже большой, но это ещё не победа. Буду продолжать свои эксперименты. Пусть даже если они будут бесконечны. На одних фруктах хотела бы быть, но мне пока дорого. С финансами затруднение.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Потому что в жизни не так, как пишут в книжках. И не так всё разложено по полочкам. Всё намного сложнее.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

И все таки если жор на сыроедении не проходит, то видимо причина в плохой усвояемости продуктов, значит не хватает ценных питательных веществ, из-за того что микрофлора еще не в порядке, больше патогенной, следовательно надо отходить от сыроедения и добавлять в рацион другие продукты, которые стабилизируют ситуацию. Об этом хорошо написано в школе Михаила Советова, вы слушаете его лекции? Иногда не понимание организма и нехватка знаний нас могут вводить в заблуждение, меня просто удивили все эти коридоры , и другие эксперименты. А что вы сейчас едите в эти редкие приемы пищи? Объясните мне в чем польза коридоров?

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Лотта, а вы сами-то живете по советам Советова? Если так, заведите дневник, всем будет интересно.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Как можно говорить о пользе пищевых или голодных «коридоров», если я пока в начале новых экспериментов? Дайте мне время. Тем более, что я себе не враг. Я хочу идти своей дорогой, с ответвлениями в стороны, куда придётся. Результаты – позже.

Конечно, слушаю и читаю много трудов. Постоянно. Советова, Фролова, Сайнфайера, Филонова, Щеннникова, Брега, Эрета, Атерова, Курдюмова, Шелтона, Чупруна, Вердина и многих других известных и неизвестных, но реальных практиков, которые делятся своими опытами.

Фильтрую то, что подхолит мне и к чему готова на данный момент.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Сегодня был переед. Расстроена.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, в науке и практике уже накоплен довольно большой опыт в планировании рациона и управлении аппетитом. К сожалению, вы ничего не пишете о составе и количестве съеденного, поэтому не понятно что у вас и как, а также, какой-то опыт получаете только вы, раз ни с кем не делитесь. )

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, вы боец! Это здорово!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Сейчас на режиме с пищевым коридором 1-2 часа. Иногда расслабляюсь на двухразовое принятие пищи. Жду, когда будет комфортно с таким коридором. Пока комфорта нет из-за чувства голода, но появляется понемногу лёгкость во всём (в походке, в соображении, в вставании со стула и др). Это радует. Потихоньку вес начинает падать. Ем вегетарианскую еду с преобладанием фруктов.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Пятый день держусь строгого пищевого коридора в 2 часа. Загорелась желанием дойти до такого, как http://golodanie.su/forum/showpost.p...57&postcount=1
Интересно, когда мне будет комфортна еда 1 раз в день, чтобы начать есть 1 раз в 2 дня? Может не со строгим коридором, как сейчас. Gfogel шёл к этому два года, но на одноразовом питании он был 2 месяца и потом перешел на 1 раз в 2 дня. И тоже только 2 месяца и потом прыгнул на еду 3 дня голод и четвёртый день – еда. Пока не представляю, как можно не есть 6 дней и только на седьмой и так целых 13 месяцев.
Удивляюсь возможностям человека. Пределов никаких.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Очень похвально! Не меняйте пока ничего, держитесь. Попробуйте, понаблюдайте за собой. Закрепите достигнутое. Как в фильме "А как же Боб?" детскими шажками. Не думайте о дальнем результате, сконцентрируйтесь на ближайшем и детскими шажками топ - топ) Удачи!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Сегодня закончилась первая неделя первой ступени по методу Gfogel.
Отёки уже почти спали, хоть и присутствуют ещё в еде соль, сахар и какао. Автор метода против соли и сахара. Вчера был пищевой коридор только час, больше есть не хотелось. А вот болезненное состояние увеличилось, поэтому сегодня был коридор в 2 часа. Интосификация и выражается в моём болезненном состоянии между приёмами пищи.
Жадность к еде пропадает. Во время голода пищевые фантазии одолевают всё меньше. Нет навязчивого желания сорваться на еду после пищевого коридора. Но иногда хочется кинуть какую то мелочь в рот на протяжении поста, но не позволяю себе, хочу, чтобы эксперимент был чистым.
Становлюсь спокойнее, нет такого нервного напряжения как раньше. Нет психических срывов.
Чувствую что вес хоть не резко, но падает.
Заметная экономия в деньгах на покупку еды.
После еды падают силы, лень одолевает. Хочется лежать и ничего не делать, но не всегда обстоятельства позволяют валяться в постели. Думаю, на второй ступени будет легче. Каждый второй день смогу есть 3-4 раза в день, но как можно меньше, чтобы силы не пропадали.
Поверила методу Gfogel так как любое голодание полезно, а регулярное голодание думаю ещё полезнее. Но не представляю себя на 3, 4, 5, 6 или 7 ступенях. Дорасти нужно мне до них.
Хочу модифицировать немного метод на свой лад. Например, находясь на определённой ступени, делать пробные вылазки на следующую ступень. И когда эти вылазки будут легче даваться, если болезненные состояния исчезнут, тогда и можно переходить на следующую ступень, которая будет уже не нова. Это будет логичнее, чем устанавливать себе слепо срок на 1 месяц или 2 или 3 месяца находиться на определённой ступени. Например, находясь сейчас на первой ступени, буду иногда практиковать вторую, т.е. кушать 1 день в 2 дня.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Удачи!
Ваша задача укрепить здоровье.
Похудеть вы обязательно похудеете.
Имейте ввиду с моего стиля жизни не просто соскочить, ибо он обладает наркотической привлекательностью, так, как организм человека, который не ест больше 12 часов вырабатывает алкалоиды и опиаты.
Это самые полезные алкоголь и наркотики на свете.
94% людей, сидевших на похудательных дорогих диетах набрали потом еще больший вес.
А у меня не диета, а стиль жизни – самый легкий и простой, как вы в скорости убедитесь.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

8 дней позади, сегодня наступил девятый день первой ступени.
Вношу изменения. Отказываюсь от соли полностью. Надеюсь, что полностью. Чувствую, что соль и сладости лишнее для меня. Но на следующие 8 дней пока оставлю сладости.
Так как чувствуется экономия в деньгах, смогу вернуться к сыроедению. Это будет на 17 день первой ступени. Вернее 1 декабря 2015. Первых 16 дней первой ступени даю себе на раскачку.
Болезненное состояние присутствовает от интосификации, но параллельно стала чувствовать небольшой внутренний подъём, как бы энергию. Он начинается примерно после полсуток после еды и продолжается до первого принятия пищи.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Извините, что лезу в частные подробности.
Если не секрет, расскажите ваше меню допустим в 8ой день с указанием количества.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Вчера в течении двух часов, с перерывами

Около 500гр винограда
3 хурмы
1 апельсин
4 киви
Сваренные овсянные хлопья на воде с салатом Оливье без мяса (с гремучей смесью - майонезом, чуть кетчупа). Многовато сварила, ст.ложки 3-4
Пол плитки шоколада
4 конфеты (кажется больше)
1 пироженное

Сегодня будет уже первый день без соли. Всё, что с солью уже в мусорке.

Вынула греться из холодильника
3 хурмы
Около 500гр винограда
3 киви
Замочила вчера вечером грамм 150 подсолнечных семечек
Если почувствую, что ещё хочу есть, то сварю пару ложек овсяных хлопьев, но уже съем без ничего или покрошу кусочки яблок
Ну и сладости примерно как вчера.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Стала пить воду и стало намного лучше. Даже болезненное состояние ушло. А ведь и правда, я пила очень мало воды. Почти не пила.
Приготовила 2 литра воды и сказала себе что до следующего принятия пищи её выпить!
Думаю, что теперь пойдёт легче. Вроде бы мелочь, а всё портит.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Вот это очень правильно. Норма в день - 1,5 - 2 л, но не менее литра. Попробуйте охлаждать до совсем холодной или лёд добавляйте. Охлажденная вода пьётся с большим удовольствием.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Сегодня 10ый день первой ступени метода. Есть чему порадоваться. Пью как можно больше воды и нет такого мучительного болезненного состояния. Значит дело сдвинулось. Осилила правда 1,7 л воды. Раньше с трудом поллитра выпивала, если выпивала.
Теперь буду придерживаться всего сырого, так как почувствовала дня три назад печень. На сыром питании нутро не болит, по себе знаю. Если сделаю отступление с сырого, то не будет оно регулярным. И одного часа пищевого коридора на сыроедении будет вполне хватать.
Если так хорошо пойдёт и дальше, то с 1 декабря буду делать пробные вылазки на 2ю ступень.
Пока первую ступень метода Gfogel продолжаю.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, рад за вас! Вы очень здорово во всём разобрались! И водичку пейте на здоровье!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Очень легко прошёл десятый день первого этапа. С водой совсем другое дело. А не попробовать ли мне второй этап? Пришла пора сделать пробную вылазку. Поела только сырое.
Посмотрела видео про Евгения Ерёмина, «Евгений Ерёмин - СЫРОЕДЕНИЕ - Физиология пищеварения» и появилась уверенность в себе. Теперь стало ещё понятней, почему ступени метода Gfogel возможны. И многое другое стало понятнее. Немного срывает мозг это видео. Не зря автор метода был раннее смотивирован Евгением.
Буду есть аж послезавтра.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Если вы почувствовали, что уже адоптировались к первому этапу, то все равно побудьте на нем, хотя бы месяц со дня начала, а потом переходите на второй.
Прыгать с первого этапа на второй и обратно не стоит.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Но у каждого думаю должны быть свои темпы, своя скорость, свои причины форсировать события. Ваш переход на 7ю ступень занял всего 6 месяцев. Вы соскочили со второй на четвёртую и затем сразу на 7ю.
Я решила после 10 дней первого этапа всё-таки перейти на второй. Не ради спортивного интереса. Я не знаю, что у меня творится внутри. У меня генетическая предрасположенность и к онко и к другой гадости. И я не молодая, чтобы надеятся на чудо, типа меня обойдёт, тем более уже и доброкачественные опухоли удаляли и не только. Сейчас вообще прекратила проверяться, чтобы не нашли чего-то, ведь всё равно медицина угробит, если что.
Хронический букет тоже уже есть и давно. Вот и за ваш метод, уважаемый Gfogel, я взялась как за спасительный круг.
Вчера знакомая рассказала, что её родственник, патологоанатом, всегда в ауте, когда делает вскрытия молодым, здоровым людям после несчастных случаев. У них и какие то туберкулёзные очаги, наросты, в ужасном положении внутренние органы, как у стариков. Получается современная еда потихоньку убивает с детства, если молодёжь такая нездорова. Представляю, что у меня внутри, но ещё не поздно, надеюсь, это исправить.
Мой путь на 7ю ступень я запланировала за 7 месяцев. Буду придерживаться этого плана насколько возможно (изменения запланированных дней по обстоятельствам)

1 ступень - 10 дней (питание 10 дней. Один раз в день.) - закончила
2 ступень - 20 дней (питание 10 дней, т.е каждый второй день) - начала
3 ступень - 30 дней (питание 10 дней, т.е каждый третий день)
4 ступень - 40 дней (питание 10 дней, т.е каждый четвёртый день)
5 ступень - 50 дней (питание 10 дней, т.е каждый пятый день)
6 ступень - 60 дней (питание 10 дней, т.е каждый шестой день)
И т. д.
В одном из форумов вы предлагали онкобольным продлевать ступени до 8,9,10. Не знаю, что у меня внутри после доброкачественных опухолей. Поэтому буду идти до упора, пока не почувствоваю себя здоровой и тогда можно оставаться на какой-либо ступени. Поэтому я начала сегодня вторую ступень, не пробную.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Третий день из 20. Вторая пищевая однодневная пауза. Вчера не просто вышла из голода, а переусердствовала. Введу ограничения. Два пищевых коридора по часу или меньше и пить что хочу, когда хочу. Пока всё по плану. Дала себе задание выпивать не меньше двух литров воды во время однодневного поста.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, и снова молодец!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Пятый день из 20. Третья пищевая однодневная пауза. Не получились пищевые коридоры. Напала вчера на еду как в последний раз. Но по второй ступени всё-таки иду без срывов. Да и автор советует в день еды есть сколько хочешь и чего хочешь. Так и делала. Получается что на первой ступени меньше ела, так как был один двухчасовой пищевой коридор и всё. Вся надежда на третью и следующие ступени. Ела не только сырое. И сладкое и солёное.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Мне нравится ваш творческий подход к моей системе, которая же конечно не догма, а руководство к креативному, продуманному, корректируемому, безпафосному действию.
Позволю себе дать несколько советов.
Согласно нормальным весовым индексам 18.5 – 25, ваш вес при вашем, если я правильно помню росте 1м.60см. должен упасть в результате реализации ваших этапов (или их части, что тоже неплохо) до 67 – 48 кг.
Кожа на животе и на ягодицах начнет свисать, потом часть ее разгладится при адаптации к нормальному весу, но не вся; и возможно придется подумать о пластической операции.
Рекомендовал бы вам так же приобрести спортивные корсажи, туго обтягивающие нижнюю часть живота, т.к. внутренние органы высвобождаясь от жирового окружения начинают, как бы болтаться, и это приводит к болевым ощущениям при ходьбе.
Одевать их надо, разумеется только на прогулки.
Удачи!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

В сутки еды обязательно должна быть мощная и неоднократная очищающая перистальтика, которую у себя я назвал «Великий Перистальтический Катарсис Седьмого Дня».
Попробуйте ограничить себя в сладком и соленом – станет легче и на этом, и на последующих этапах.
Поймите, чем меньше усилителей вкуса тем меньше кушать хочется в дни свободы от еды.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Восьмой день из 20.
В свою таблицу http://golodanie.su/forum/showpost.p...1&postcount=66 я бы внесла изменения.
Первая ступень без изменений. Хорошо дисциплинирует, учит прислушиваться и анализировать чувство голода, своё мышление на голоде, состояние организма. 22 часа поста формирует привычку смиряться с пустотой в ЖКТ и необычным общим состоянием пищевого поста. Находишься почти всегда в ненадоедливом голоде.
Вторая ступень расслабляет и теряешь контроль над собой, над каждый раз увеличивающим аппетитом на протяжении 24 часов и чувством свободы в длинном коридоре еды – ЕШЬ НЕ ХОЧУ. Но голодный коридор увеличился только на 2 часа.
Значит 2 ступень должна быть ПОЛТОРЫ СУТОК ГОЛОДА и коридор в ПОЛСУТОК еды.
Поэтому первая половина этой ступени у меня будет 24/24 и следущие 10 дней будут 36/12.
36 часов поста будут хорошей подготовкой к 3 ступени 48/24 и покажет правильность изменения в таблице.
Только практика на себе позволяет вносить логические изменения на этом методе. Если у меня всё получится и будут отличные результаты, то предпочла бы такую таблицу:

1 ступень - 10 дней (питание 10 дней. Один раз в день 22/2.) – 22 часа поста, 2 часа пищевого интервала
2 ступень - 20 дней (питание 10 дней, т.е каждый второй день 36/12) – 36 часов поста, 12 часов пищевого интервала
3 ступень - 30 дней (питание 10 дней, т.е каждый третий день 48/24)
4 ступень - 40 дней (питание 10 дней, т.е каждый четвёртый день 72/24)
5 ступень - 50 дней (питание 10 дней, т.е каждый пятый день 96/24)
6 ступень - 60 дней (питание 10 дней, т.е каждый шестой день 120/24)
7 ступень - 144/24

Сегодня вечером иду на последний 24 часовой пост и вторая половина второй ступени будет с 36 часовым постом. 36/12. Если 10 следующих дней, пять 36 часовых поста пройдут нормально, значит буду готова переходить на 3 ступень.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка ,как все идет?хочется вас поддержать смотрю,вы не отписываетесь,заглядываю постоянно,давайте вместе :prv03:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Вчера вечером пошла наконец на голодный коридор в 36 часов. Хочу 12 часов на воде и 24 часа без воды.Надеюсь выйдет без воды. Последний пищевой коридор был в 24 часа. Недовольна им. Ела много, и солёное и сладкое тоже. Не могла удержаться. Словно кто-то мною руководил.
Пока держусь на второй ступени. Через 9 дней иду на 3 ступень, если 36 часов голода будут нормально проходить. Если нет, то задержусь некоторое время на второй ступени. Привыкну сначала к 36 часам.
Мечтаю быть на 4, 5,6 ступенях. Уже не считаю такую возможность фантастикой. Человек может приспособиться ко всему.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Ваше субъективное творческое отрефлексирование моего стиля жизни и на практическом уровне, и на уровне гипотетических теорий продолжается, что хорошо.
Возражений по поводу ваших планов при всем моем характере, любящим делать всякие замечания нет.
Особенно мне нравится готовность к само-корректировке.
Мы с вами не одиноки на этом форуме.
E_Lena в моей теме рассказывает о своих первых шагах в этом стиле жизни.
Рекомендую посмотреть и пообщаться с ней творчески, но ни в коем случае не надо никому ни с кем соревноваться в скорости своего продвижения.
http://golodanie.su/forum/showthread...096#post977096
Отпишитесь в моей теме, если можно.
Удачи!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Если я вас правильно понимаю, вы собираетесь попробовать 7 этапов моего стиля жизни «Кушать Только по Седьмым Дням».
Если это так, приглашаю вас принять участие в моей теме.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19668

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, верю,что вы дойдете до своих ступеней ,чем медленней ,тем верней .Мне понравился ,например такой вариант-голодать через день.Один день легко выдержать и организм привыкнет и польза будет от этого и на таком каскаде вес хорошо сбросить.Потом 2 через 2 и т.д

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Вместо хлеба, или со сладким, или соленым — жую морковку.
Морковка жуётся очень долго — всегда наедаешься быстрее чем переполнится живот. Очень эффективное средство. Калорий минимум. Проскакивает быстро.

Пробовал проращивать пшеницу. Перемалывал её и делал соленые или сладкие смеси.
Сладкие смеси делал на основе меда, как консерванта. Соленые на основе постного масла. Обычно подсолнечное.
Ничего лучше усиливающее перистальтику, чем пророщенная пшеница в жизни не встречал!!!

Рекомендую!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Ничего лучше усиливающее перистальтику, чем пророщенная пшеница в жизни не встречал!!!

Рекомендую![/QUOTE]

С самого начала про пророщенную пшеницу можно ) ? Только не с момента сначала надо посеять . потом купит комбайн , ну и так далее ) . Где купить , как дальше колдовать .
Спасибо .

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

"Здоровая" пшеница прорастает примерно за двое суток; если она
долго не дает ростки, то, значит, была неумеренно протравлена, обработана
химическими веществами.

Правило 1 .
Если пшеница не прорастает за 2 суток - значит сильно протравлена. Употреблять
ее нельзя.

Правило 2.
Если при замачивании на поверхности пшеницы появляется
радужная пленка - пшеница протравлена.


2 способа проращивания пшеницы:


Способ 1.
Для проращивания берут 80-100 г пшеницы, промывают ее в проточной воде 2-3 раза.
Зерна поврежденные и недозрелые выбрасывают. Промытую пшеницу расстилают слоем
не более 2-3 см в фарфоровой или другой посуде. Потом заливают эту пшеницу водой
так, чтобы верхний слой зерен только прикасался к поверхности воды. Все это
накрывают марлей. Главное - обеспечить зерна влагой, воздухом и теплом - до 22
градусов. Через 24-30 часов пшеница покажет беленькие проростки. После того, как
они станут длиной 2-3 миллиметра, пшеницу нужно обязательно вновь промыть. Это и
есть проросшая пшеница. Для удобного использования ее нужно измельчить на
мясорубке или кофемолке. Вот такую проросшую пшеницу жуют - медленно и тщательно,
например, 1 чайную ложку жевать одну минуту, сделав при этом 50-60 жевательных
движений. Это главный процесс получения организмом природного эликсира, который
образуется во рту.

Те, кто ленится или жует с трудом, могут делать так: в толченую пшеницу добавить
1-1,5 стакана воды, размешать до однородной массы, потом отжать - будет
пшеничное молоко, которое также полезно.


Способ 2.
Вечером залить 2 стол. ложки пшеницы (порция на 1 человека) и оставить на ночь.
Пшеницу берут твердых сортов. Утром вылить воду, прополоскать зерно, снова слить
воду и поставить баночку под углом 45 градусов дном вверх, предварительно накрыв
баночку марлей под резинку. Так как зерна размокли, они распределяются по
стенкам баночки, а марля не дает им высыпаться. Через несколько часов зерна
проклюнутся, их надо сполоснуть, и... все готово. Таким же образом можно
проращивать и другие зерна.


P.S. Сейчас можно недорого купить готовые ростки пшеницы в больших супермаркетах,
типа "ПЕРЕКРЕСТКА" и др. Упаковка весом 150 г, срок хранения - 7 дней. Стоимость
- в районе 20 руб. Срок изготовления указан на упаковке. Качеству можно доверять!
А главное, никаких заморочек по приготовлению!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Спасибо . Доступно и понятно , без всяких Бумлобарахтанепонятногитлеркапутно объяснений .
Побёг за пшеницой )) .

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Вот еще один способ которым я часто пользовался последнее время, но нужен Марганец:http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=116
Дело в том что в зерновых, заводятся жучки которые едят их. Слабый раствор марганца я использую для промывки, чтобы убить этих мелких насекомых. Этот промышленный способ проращивания пшеницы я увидел в передаче малахов плюс. Это очень давно было. Одна женщина рассказывала как пшеницу проращивать на предприятии. Вот способ как я это запомнил:

1. Берётся литровая банка и на одну треть засыпаются пшеницей гречка или чем хочется. Потом все это промывается несколько минут в розовом растворе марганца. Вода затем сливается и еще два три раза просто промывается.
2. Затем зерна заливают чистой водой до пол банки и ставиться в темное теплое место на 8 часов. После восьми часов вода через марлю сливается в банке несколько раз зерно промываются, затем вся вода сливается через марлю, а набухшие зерна остаются в банке без воды и ставиться в темное теплое место . Через 12 часов смотрим проростки должны быть величиной 1 миллиметр.

Дальше по желанию:
1. Сладкие смеси я делал на основе меда, перемалывал проросшее зерно добавлял туда жмых морковки. Ставил банку в холодильник. Неделю эту смесь может храниться без холодильника.
2. Соленые смеси (вместо соли-морские водоросли сухие) с проросшей пшеницей, в качестве консерванта я использовал подсолнечное масло. Туда я добавлял чеснок, жмых морковки и все что душа пожелает.

Из перемолотой проросшей пшеницы я также делал тоненькие лепешки поджаривал на сливочном масле. Вкусно!!!

Это единственный способ, который у меня прижился. Никаких салфеточек, блюдечек и промокашек. НИЧЕГО НЕ ЗАЦВЕТАЕТ И НЕ ПЛЕСНЕВЕЕТ.

Марганец можно купить только в муниципальных аптеках!!!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

36 часов поста прошли довольно легко, если не считать ночь. Бессоница не дала спать почти до утра. 22 часа из 36 побыла на сухом, чтобы сошли отёки. Немного сошли.
При выходе из поста почувствовала, что могла бы и дольше попостить. Думаю по плану пойду на третью ступень. Через недельку намечается отпуск в 19 дней. Пофорсировать события, пока буду свободная? С началом отпуска заканчивается вторая ступень. Может за отпуск и до четвёртой доберусь. Не знаю, как третья ступень пойдёт.
Пищевой коридор позади, сейчас на седьмом цикле из десяти второй ступени, ем каждый второй день. 5 циклов 24\24 и хочу все 5 остальных 36\12.
36 часов очень мощные по сравнению с 24 часами голодной паузы. Состояние совершенно иное после полторы суток голодания в комбинации с сухим.
Надеюсь хорошо поспать после сытого дня.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Утром вышла из 36 часов. Ещё непривычно. Голодание кажется долгим, трудным, но достижимым. Думаю, что каждая ступень может быть лёгкой, если её практиковать долго-долго. Но у меня уже 2 месяца не в порядке с печенью и другие проблемы, поэтому в порядке исключения форсирую события. Для нормальных людей, не с крепко поражённым здоровьем можно спокойно идти по ступеням не торопясь, дожидаясь полной лёгкости. Ем много, но прежние "агрессивные" пищевые фантазии почти отсутствуют. Спокойнее чувствую себя в перерывах между едой в пищевом коридоре, и никаких ограничений и специальных пищевых пауз не делаю в течении этих 12 часов. Ем когда получается и когда хочу. В этот раз даже на солёное не потянуло. Сладкое ещё ела. Знаю, что этот метод Gfohel действительно мне поможет, поэтому с удовольствием прохожу этот эксперимент, который станет МОИМ СТИЛЕМ ЖИЗНИ.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Время, как бы замедляется; зато жизнь, надеюсь будет удлиняться.
Попробуйте снять боли в печени и чувство голода, как рекомендует в ю-тубе прекрасный, на мой взгляд специалист по лечебному голоданию Александр Ворошилов.
Он рекомендует сделать несколько втяжек живота на вдохе, дыша грудью с последующим расслабленным выпуском живота на выдохе.
При втягивании живота старайтесь, что бы он как бы массировал место, где болит печень.
Живот, как на авотаре, уважаемого Алексондра очень для таких массажей подходит.
Бог даст и у вас такой будет со временем.
Организм если находится в строгом временном режиме приема пищи выделяет желудочный сок строго в это время; будь то 3 раза в день, 1 раз в день и далее на всех этапах движения к 7мому этапу моего стиля жизни.
Но это происходит если побыть на определенном этапе хотя бы несколько циклов.
Но если прыгать с этапа на этап, то такого, разумеется происходить не будет.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Да я, мой учитель, можно сказать и не прыгаю со ступени на ступень. :-) 1 ступень – 10 дней, всё, как плану. 2 ступень – 20 дней. Завтра будет шестнадцатый день. Я уже на восьмом цикле второй ступени. Всё опять по плану, по моей таблице. Завтра, в пятницу, сытый день, но придётся сделать коррективы на понедельник. У меня в понедельник вечеринка со знакомыми. Давно обещано. 2 дня подряд есть не хочу, так как меня может затянуть болото обжорства. Поэтому на 3 дня раньше иду на третий цикл, в субботу и воскресенье будет пост. Такое намерение. Как пройдёт не знаю. Отпишусь.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Это точно. Это видео Ворошилова Я видел до того,как сделать живот таким как у меня на аватарке.
Аватарка это моё достижение которое я приобрел уже находясь на сайте.
Такой живот Это моё личное открытие и пришел я к нему,приблизительно точно также как gfogel к своим ступеням режима питания !!!

После того как я приобрел такой живот, только тогда я понял истинное назначение упражнения Ворошилова. Его метод очень правильный, но я понять тогда не смог. Сейчас я каждый день наслаждаюсь таким упражнением.
Упражнения животом ежедневно наполняет меня теми опиумоподобными веществами о которых Вы писали. Это тот уровень кайфа который позволяет мне легко вести тот образ жизни к которому пришел Я сейчас.

О кайфе и удовольствии писал Уже давно. Ваше объяснение об алколлоидах и опиумоподобных веществах выделяемым организмом оказалось гораздо более понятнее для всех, а то что я хотел сказать точно так же как и вы, и то что понимали меня совсем по-другому.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Александр,за "животные"упры спасибо.:good:
спасаюсь от аппетита этим.:D

Захотела есть-чуть согнулась(как в твоём видио )и несколько таких упров делаю.Аппетит проходит.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

А я , что опоздал на раздачу видео упр , для плоского живота ) ? Или просто моя невнимательность ) ?

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Не опоздал и не невнимательный.
Наша Алёнка(Jelenka) когда-то очень очень давно прислала мне видеоклип про "жадину говядину соленый огурец на полу валяется никто его не ест"!!!
Прикольный такой клип про маленькую девочку которая откровенно высказывает свои мотивы, почему она не даст чего-то там маленькому мальчику.

Jelenka сказала тогда что эта девочка очень похожа по характеру на нее. Так и сейчас.
Упражнения — ссылку которую я давал когда-то, Она для всех поленилась, а сама пользуется. Найти упражнения можно где-то в моем дневнике. Искать надо.

Мы здесь все собрались вокруг уникального человека.
gfogel — открыл, теоретически обосновал, практически испробовал (испытал на себе) совершенно новый метод РИТМА ПИТАНИЯ!!!
Такие люди очень редко встречаются.

По большому счету мы все здесь уникальные люди.
Наш сайт объединил всех нас!!!
Допустим я, когда-то обладал способностью делать всего 48 дыханий в сутки!!! Но этот способ придумал не я. Тем более теоретически обосновать???
Фролов — Уникальный человек, но таких результатов он не добился. Хотя волосы на голове у него выросли. У меня были видеокассеты я реально мог это сравнить. Я лишь опирался на его труды и пошел собственным путем. Мой путь это естественность и легкость!!! Об этом упоминает и gfogel !!!

Калинка и другие Сейчас ищут свой подход к системе Джи-фогеля? Это система очень многообещающая!!!
Но Каждый должен найти свой путь!!! Сложность состоит как раз в этом!!!
Перенести принципы на свой организм — это уже искусство!!! Цель одна — каждый придет к ней своим путем!

gfogel неоднократно упоминает, что важным моментом правильного выполнения является появление того самого кайфа.
Режим длительных промежутков в питании должен быть постепенным и естественным.
Иначе этот режим Не приживется!!!:D:idea::hi:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Упражнения в студию Плиз !!!!!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Это совсем другое видео.
На настоящий момент будет актуально для всех.
Я в этом ничего не понимаю — выполнял упражнения подтягивание живота своими способами которыми можно придумать.https://www.youtube.com/watch?v=T8-LaSmfGrg

Вот то самое видео:https://www.youtube.com/watch?v=HusDxwxpss4

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Вышла из последнего 36 часового поста. Поела мандаринки, через время хурму, потом йогурт. Никакого удовлетворения и большой радости от еды не получила. Жадности на еду нет. Почувствовала ставшую привычной боль в правом подреберье, которая на голодании почти полностью пропадает. Подумала, что могла бы дольше поголодать и тогда бы больше времени провела без боли. Давление прыгает от высокого к норме. Были моменты, когда приходили блудные мысли остановиться. Бывает тяжело во время поста, но стиснув зубы продолжаю. Сейчас во мне такая перетрубация внутри, физические изменения, психические, не поддающиеся логическому описанию. Как будто я учусь по новой жить в какой-то другой реальности.
Теперь мне кажется, что 1 ступень, где я ела раз в день была бы для меня очень лёгкой и с кайфом.
Но нужно возвращать здоровье, молодость, энергию. В пенсионном возрасте кушать по правилам каждый день, по многу раз в день - даже нечего надеятся на какое то здоровье, излечение от чудо таблеточек, чудо способов, радоваться временным улучшениям. Хочу не быть зависимой от медицины, от ложных надежд. Теперь полностью дошла до меня эта фраза, что моё здоровье в моих руках. Чем дальше продвинусь по ступеням, тем здоровее буду. От этого факта мне не уйти.
Пока больших улучшений не чувствую. Разве что, что нутро на голоде перестаёт мучить, суставы почти не ломят, только немного.
Хороший бонус -заметная экономия денег, хотя только закончила вторую ступень. Притом что на свежие фрукты и овощи деньги не экономлю.
Ожирение будет потихоньку уходить, других варианов не ожидаю. Лицо чуть-чуть похудело. На весы махнула рукой. Когда появится желание, то взвешаюсь.
Вечером с удовольствием иду на третью ступень метода Gfogel 48/24. Если придётся не раз стиснуть зубы на первых циклах 3 ступени, продолжать буду всё равно. Кайф буду ловить от того, что нет болей. Хорошая мотивация :-).

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Поклёп.
не говорила...тi сам догадался..:D


Так если я поняла,как пользоваться "ложкой",так чего мне это в ссыли запихивать.:shuffle:

А вот тебе бы стоило к собственной теории запастись рекамными проектами ссылок.;))
Алекс,а ты хороший маркетолог.;)
----------------------
Как вот такое прочитала

:lol: увидела аву и представила последствия:oops:-захотелось бежать и ...бежать подальше.:lol:Шучу.

Обожаю крупных мужчин с неограниченным чувством юмора.:roll:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

:good:

:bravo:
:aliendance::love:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка ,вы молодец!!!!:good:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, Поздравляю с открытием Новой темы!
Это очередной этап собственных изменений!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Сейчас ночь. У меня острая боль в области правого подреберья. Больно и сидеть и лежать. Не могу себе найти места. У меня смолоду постоянно были временами боли в области печени, жёлчного. Не проходит боль уже несколько часов. Лучше бы не выходила из поста. Так было хорошо.
Если так будет продолжаться придётся скорую вызывать. Не хочу никаких диагнозов. Не хочу связываться с медициной. Буду надеятся что обойдётся. Если полегчает, то на время прерву ступени и еду. Пойду на голод и полуголодовку. Буду на воде и изредка что-то пить. Пока не знаю что. Или разбавленные соки, или немного мёда с водой. Буду следить за реакцией печени.
Нахожу сайты, где люди голодом вылечивали самые страшные диагнозы печени. Надежда только на голодные посты.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, это не печень. Она не может болеть. Острую боль может давать проблема с желчным или эррозия/язва двенадцатиперстной. Следите за стулом, если будет черным или черные вкрапления, то значит было реальное кровотечение. Скорую вызывать можно, так как вы не находитесь на длительном сроке классического голода. Желаю вам выяснения причины и нахождения безопасного способа в вашем ЗОЖ.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Спасибо monoed.
Мне в молодости ставили диагноз холицистит. Но это в первый раз такие боли сильные. Ночью сделала клизмы. Показалось, что чуть попустило. Потом не могла согреться. Распирает правое подреберье, болит и подташнивает. Освободила себе полдня и не знаю, что делать. В больницу или подождать, поголодать.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Можно сходить, пусть прощупают живот. От госпитализации вы всегда вправе отказаться. Сказать "доктор, мне плохо, осмотрите меня". Потом можно сделать узи платное, если есть возможность, так как по записи ждать нужно неделями иногда. Если узи не выявит ничего с желчным, и проблема останется - то сделать гастроскопию. Язву нужно исключить как можно раньше. Следите за давлением. Если на фоне боли оно резко упало до головокружения, возможно кровит где-то и организм инстинктивно снижает давление во избежание сильной кровопотери. Надеюсь до этого не дойдет, и всё у вас устаканится.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Смеряла давление. Наоборот подскочило до 150. Наверное всё таки жёлчный. Да и боли знакомые. Подожду, поголодаю. Если будет невтерпёж, то буду принимать срочные меры.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

«Стискивать зубы», превозмогая боль или сильное недомогание КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ СОВЕТУЮ!
Ибо если, какой-то проект продвигается слишком тяжело, в нем точно присутствует, какая-то принципиальная ошибка, которую надо понять и обнулить.
Болей в правом боку нет в периоды свободы от еды – это хорошо.
Боли есть, когда поел –это плохо.
Надо, что бы их не было.
Для этого рекомендую откорректировать свое меню.
Рекомендую попробовать питаться несколько циклов гречневой, овсяной кашами и если у вас продается кус-кусом без соли, сахара, специй и соусов, а так же вареной свеклой, морковью, цветной капустой и любыми фруктами, которые вам нравятся.
В каши и вареные овощи можете без всяких ограничений добавлять оливковое или подсолнечное масло для набора калорийности.
Питье – только кипяток в любых количествах, когда хочется.

О повышенном давлении и гипертонии.
Очень рекомендую прочитать вот эту книгу.
А.А. Нинанашев Выход из тупика.
http://loveread.ws/read_book.php?id=4469&p=1
Вот ее краткий конспект
Обычно для лечения гипертонической болезни прежде всего на¬значают диуретики. Диуретики способствуют выведению избыточной жидкости и соли, и таким образом, снижают артериальное давление.
Лекарствами, которые не лечат, лечим болезнь, которую нельзя вылечить".
"эссенциальная" означает "беспричинная").
Гипотеза – возможно выделение алкалоидов, эндорфинов и морфинов при моем стиле жизни оказывет регулирующее действие на диаметр артериальных сосудов и тем самым реально излечивают гипертонию.
Понятно, что без всяких критериев можно считать "ненормальным" АД, если оно "зашкаливает", например, за 200/ 130 . Но изве¬стно, что огромное количество людей многие годы чувству¬ют себя очень неплохо с постоянным 140-160/100- 110 , а то и 170-180/110-120. На каком же основании, то есть на основании какого критерия, нужно считать АД в таких слу¬чаях "ненормальным"?

Суть гипертонической болезни - это нарушение кро¬вообращения во всех жизненно важных органах в ре¬зультате гипертонии микрососудов. В этом заключается главная опасность гипертонии для здоровья человека.

Повышенное при гипертонической болезни артериаль¬ное давление — это всего лишь симптом, указывающий на недостаточность кровотока в органах и на перегруз¬ку сердечной мышцы.
1,5—3-кратная перегрузка сердечной мышцы.
бороться с повышенным АД — все равно, что бороться с повышенной температурой, считая угрозой организму саму температуру, а не, напри¬мер, инфекцию, ее вызвавшую.

Появление в крови нитроглицерина, папаверина, ди¬базола или какого-либо другого гипотензивного, сосудо¬расширяющего средства вызывает расширение артериол -АД снижается. Те же последствия, то есть расширение микрососудов и снижение АД, вызывает увеличение в ар¬териальной крови концентрации углекислого газа С02 .
на пути к легким С02 некоторое время находится в крови, играя при этом роль естественного регулятора про¬света микрососудов, то есть сдерживая их сужение. Нор¬мальная концентрация С02 в артериальной крови - за¬лог отсутствия стойкого повышенного АД.
головной мозг не просто регулирует пульс и АД, он управляет работой всей ССС. Его задача заключается не в поддержании "нормального" АД, а в обеспечении нормального кровоснабжения тканей различ¬ных органов.
если регулятор — мозг сам нормально обеспечен кислородом, он никогда не допустит снижения АД меньше того уровня, который ему необходим.
в любом учебнике "Нормальная физиоло¬гия" прямо указывается, что естественным вазодилататором, то есть веществом, оказывающим расширяющее дей¬ствие на кровеносные сосуды, является находящийся в крови углекислый газ С02 .
Забыто и о существовании эффекта Вериго-Бора, от¬крытого еще в конце XIX века пермским врачом Б. Ф. Вериго и через десять лет подтвержденного датчанином Х. Бо¬ром. Они установили, что усвоение организмом попадаю¬щего в него через легкие кислорода зависит от содержа¬ния в нем (организме) углекислого газа С02 . Чем больше в организме (в крови) С02 , тем больше 02 (по артериолам и капиллярам) доходит до клеток и усваивается ими.
Одна из главных заповедей Гиппократа "Устрани причину - уйдет болезнь!" забыта современной меди¬циной. Если уйдет болезнь, уйдет и пациент, точнее клиент — потребитель "медицинских услуг", фармацевтичес¬ких препаратов, БАДов…
У по¬давляющего большинства обследованных пожилых лю¬дей в состоянии покоя в артериальной крови содержится 3,6-4,5 % С02 (при норме 6-6,5%).
у молодых и здоровых людей С02 в крови 6 — 6,5 % - давно известная физиологическая аксиома.
Интересно заметить, что значения огромного числа са¬мых разных показателей, определяемых при исследова¬ниях, проводимых в поликлиниках и диагностических центрах, у людей молодых и пожилых отличаются на доли, максимум на единицы %. И только показатели содержания С02 в крови отличаются примерно в полтора раза.
Пока человек молод и сравнительно много двигается (игры, спорт, дискотеки…) интенсивность его дыхания соответствует физиологическим нормам и в состоянии покоя составляет 2-4 литра в минуту. Однако с возрас¬том в результате стрессов и на фоне малоподвижного образа жизни интенсивность дыхания постепенно уве¬личивается и к 50-60 годам уже составляет у большин¬ства людей 8-12 литров в минуту, то есть превышает норму в 2-3 раза.
газоанализатора крови.
Внешне это выражается в увеличении интенсивности дыхания.

Возникающая
"Метод волевой ликвидации глубокого дыхания", - Бутейко.
Известны и другие методы, подобные методу Бутейко, например, дыхательная гимнастика Стрельниковой, ды¬хательная гимнастика с тренажером Фролова, упраж¬нения с дыханием из тысячелетней хатха-йоги. Те, кто попробовал любой из перечисленных методов, знают, на¬сколько мучительна для человека дыхательная гимнас¬тика. Это довольно длительное волевое насилие над со¬бой в ответ на постоянное желание вдохнуть "полной гру¬дью", возникающее в результате волевого сдерживания дыхания. Выдержать такие муки может далеко не каж¬дый. Поэтому все выше перечисленные методы так и не оправдали возлагавшихся на них надежд.

Говорится не о времени дыхательного цикла, а об объеме вдоха и выдоха в минуту 12 -8 л/мин у пожилых и больных и 3.5 – 4.5 л в минуту у здоровых.
Нормализация кровотока через расширившиеся мик¬рососуды приводит к снятию состояния гипоксии — кис¬лородного голодания клеток. Клетки начинают работать в полную силу, в полной мере выполняя свои функции.
Врачи, как впрочем, представители любой другой про¬фессии, делают то, чему их учили. А учили врачей в прин¬ципе одному - назначению тех или иных фармацевтичес¬ких препаратов в зависимости от симптомов болезней. В реальности врачи — один из элементов системы реализа¬ции продукции фармацевтической промышленности, хо¬тят они этого или не хотят.
Результат превзо¬шел наши очень скромные ожидания. Не откликнулся никто. Ни один из кардиологов не пожелал даже ознако¬миться с информацией о способе борьбы с гипертонической болезнью, ИБС, сердечной недостаточностью, способе реальной защиты от инфарктов и инсультов.
У "Самоздрава" есть очень полезный побочный эффект. Заключается он в следующем. Он уменьшает содержание вредных для организма веществ, содержащихся в атмо¬сфере. Конечно, не во всей атмосфере, а лишь в той ее части, которую вдыхает конкретный человек, прошедший курс нормализации работы организма с комплексом "Са¬моздрав".
Такой же «побочный эффек»т от ваты в ноздрях повыше будет.
открытие, сделанное 40 лет назад при подготовке космонавтов к первым полетам ученым-физиологом Николаем Агаджаняном и его коллегами из Инсти¬тута авиационной и космической медицины ВВС.
В результате экстремальных опытов на здоровых людях тог¬да была выявлена основная причина сердечно-сосудистых патологий, разрушения и преждевременного старения организ¬ма. Это ГИПОКАПНИЯ - дефицит в организме (в артериальной крови) углекислого газа С02 , возникающий вследствие гиподи¬намии (гипокинезии) - недостатка физических нагрузок, а также - из-за стрессов. Гипокапния приводит к спазмированию микросо¬судистых сетей, кислородному дефициту и энергетическому го¬лоду миллиардов клеток организма.
Следует особо отметить, что сам эффект долговремен¬ной вазодилатации не требует никаких специальных до¬казательств поскольку вытекает из известной роли С02 как вазодилататора (вещество, расширяющее сосуды), а также известной из физиологии зависимости его содер¬жания в артериальной крови от уровня вентиляции лег¬ких и практической возможности уменьшения легочной вентиляции, например, по методу
Бутейко.

А это способы, повышающие процент углекислого газа и чистого кислорода в крови, ведущие к излечению от гипертонии и огромного перечня сопутствующих заболеваний.
Аппараты Бутейко, Тринажер Фролова, Аппарат Ненашива, Дыхательная гимнастика Йогов, Дыхание через удлиняющуюся трубку для тренировки альпенистов к супер высокогорью, мои два тампона ваты в носу обеспечивающие ситуацию оздоравливающего кислородного голодания 24 часа в сутки легко и без всяких проблем любому человеку.
Рекомендую так же для снижения давления и улучшения сна отказаться от чая и кофе и пить только кипяток, хотя бы пару недель, что бы понять работают мои советы или нет.

Если внутренние органы болят при ходьбе, то идти, превозмогая боль не надо.
Надо присесть, дождаться, пока боль уйдет и спокойно продолжить движение.

Мы тут с вами не силу воли тренируем, а ищем принципиально ЛЕГКИЙ ПУТЬ ДОСТИЖЕНИЯ ПЕРСОНАЛЬНО ВЕЛИКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ.

Удачи и легкости на 3ем этапе.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Посидите несколько дней на овсянке.
Попринимайте слабительное или промойте желудок.
Когда все стабилизуется можете начинать сразу с третьего этапа и желательно придерживаться моего меню.
Впредь рекомендую достигать легкости нахождения на том или ином этапе без всяких волевых преодолеваний болей во внутренних органах.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Спасибо. Буду придерживаться ваших советов. Кстати чая и кофе не пью, но срочно отказываюсь от сладкого и шоколадного. Фрукты ем с удовольствием.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Нмвзгл
Нет хорошо-плохо

Если боль- организм даёт знать на что обратить внимание.Организм таким образом кричит о помощи.

Обязательно выяснить отчего боли.Сделать медицинский анализ.:idea:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Пришлось отменить поход на вечеринку. :-( Нужно себя спасать.
Да, думаю, что нужно узнать причины этих болей. В отпуске сделаю это. Послезавтра уже свободна.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Удачи!
И помните, что свободный по меркам 21 ого века человек – живущий публично без умолчания в самых экзистенциальных проявлениях своих человеческих эманаций, как вы – моя уважаемая женщина, имеет право на ошибки, за которые я разделяю с вами свою – недо компетентную ответственность, кушающего только по Седьмым Дням человека.
Помните!
Что мы с вами с одной стороны глобальных креативных концептуальных инноваций создатели, а с другой стороны «подъолптные кролики» этих самых наших – надеюсь гениальных и полезных для человечества изобретений.
При этом я настаиваю на доминировании категории «ЛЕГКО» над категорией «ТЯЖЕЛО».

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Какой кайф и страдания испытываешь, когда находишься в среде умных, креативных, опытных и искренних женщин.
Да!
К боли надо относиться внимательно и стараться по возможности не гасить ее анаболиками - наркотиками, которые часто подсовывают под видом «эффективных лекарств».
В идеале нужно найти в организме способы (их точно не один), снимающие боль без квазилекарств – наркотиков.
Например в различных стадиях искусственной комы человек не чувствует очень сильные боли, как будто он находится под наркозом.
Боль, но не всякая – обратная связь – вызов человеку, что бы ее снять по Ницшеанскому принципу: «если вы не умерли – значит стали сильнее».
Надеюсь, что увижу вас обоих ЛЕГКО достигшими 7ого этапа моего стиля жизни и обогнавших меня в этом тренде – все большей асимметрии дней еды и дней свободы от нее с целью повышения КПД человеческой пищи до максимального предела.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Я совершенно без проблем могу выпить стакан хорошей водки без всякой закуски в качестве аперитива за два часа до начала Субботней Трапезы после 6ти дней свободы от еды.
Надеюсь, что и вы – в женском, разумеется, формате на подобное способны будете через несколько месяцев.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Не надо спаивать девчат :x
Алкоголь это яд, и не меньший чем избыточная пища, весь зож будет утоплен не то что в стакане, в маленькой рюмочке.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Полностью с вами согласна. У меня с юности к алкоголю «аллергия» и он в моей жизни со мной рядом не шагал. Пробовала в юности немного шампанского и какого-то вина и мне от пару глотков становилось очень плохо с сердцем и спазма в дыхании. Никто не мог объяснить такую реакцию. Поэтому я толком и не начиная пить алкоголь отрезала навсегда.
Но зато на голоданиях моё тело, по словам Gfogel, вырабатывает алкалоиды. Вот и буду балдеть от полезного внутреннего алкоголя и внутренних природных наркотиков.
Сейчас голодаю, но не балдею. Боль в верхней правой стороне живота ещё сильная, но слабее, чем ночью.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, очень надеюсь, что всё обойдется. Но если что, не надо стесняться - вызывайте скорую в любое время суток, чётко и уверенно, это их работа и они хорошо получают за это. Я кстати, когда перепил в один из последних своих раз (очень давно), к своему стыду вызывал скорую, так как боялся что всё - коньки отброшу. Уже от страха давно протрезвел, даже запаха не было, но дышать почти не мог из-за боли (в солнечном сплетении). Оказалось - обострение гастрита из-за шомпанского + отравление алко. Желчный с рождения с перетяжкой был, но хорошо, что в тот раз не было спазма.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Пример со стаканом водки без закуски на 6ой день свободы от еды я использовал не для пропаганды пития и курения (надеюсь, что вы еще и не курите), а для того, что бы продемонстрировать устойчивость к его воздействию проголодавшего 6 дней человеческого организма вопреки массовым противоположенным устойчивым стереотипам.

Утро вечера мудренее, и вот, что я хотел бы сказать.
1 Если бы у нас с вами на подхвате была бы группа врачей – специалистов вооруженных всем современным оборудованием и исследующих только наш организм в его динамике, то можно было бы игнорировать единственный наш «предохранитель от ошибок» под названием «ЛЕГКОСТЬ» прохождения этапов.
Но поскольку вокруг нас компетентного обеспечения нет, то категория «ЛЕГКО» превращается в категорический императив всего проекта.
Моя ошибка в том, что я отреагировал на то, что у вас уходит легкость на 1-2 дня позже, чем мог бы.
2 Давайте считать то, что произошло хорошим сигналом – предупреждением.
Предлагаю спокойно восстановиться за несколько дней на ежедневном диетическом здоровом питании.
3 Далее, на мой взгляд имеется ряд интересных вариантов с общей целью – выйти реально на мой 7ой этап, причем ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛЕГКО.
а) Начать сразу с 3его этапа, на котором вы остановились с откорректированным по моим ненавязчивым советам меню и продолжить двигаться этап за этапом.
б) Пройти недельный или 2х недельный, или даже 3х недельный курс лечебного голодания под контролем или без контроля специалистов, предварительно проверив, нет ли у вас категорических противопоказаний к лечебному голоданию.
После этого уйдет фобия к каким-то там 2м,3м,4м,5ти, 6ти дням свободы от еды и можно приступать к какому-либо этапу моего стиля жизни с откорректированным меню.
В вашем случае, я думаю это может быть 3ий – 4 ый этап.
в) Отработать каскадные лечебные голодания последовательно: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 суток лечебного голодания и соответственно 1,2,3,4,5,6,7 суток восстановительного периода.
Стабилизовать скажем 6ой этап и через 5-6 циклов начинать увеличивать этап за этапом его асимметричность: 6/6, 6/5, 6/4, 6/3, 6/2, 6/1 – "Кушать Только по Седьмым Дням Стиль Жизни".

Удачи вам и всем, живущим не по умолчанию.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Так много раз хотел влезть в тему , но не стал , потому , что понимаю , есть три принципа нормального общения в интернете : 1 Не нафлуди . 2 Не груби . 3 Просто не мешай .

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Добавила бы 4-ый:Не навреди!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Боль дают различные клапаны или сфинктеры. Их спазмирование. Для меня это сигнал немедленным действиям.
Если желудочно-кишечный тракт пустой, то я сразу же начинаю делать точечный массаж. Наливаю теплую воду в стеклянную бутылочку начинаю постепенные плавные надавливания на болевую точку. Наблюдаю за ощущениями. Меняю ритм, силу надавливания, длительность удержания.

Если почувствовал в этом месте Пульс — начинаю работать с пульсом. Боль это очень серьезный сигнал.
Необходимо конечно было сразу перед голоданием выяснить состояние желчного пузыря и печени.
Вы уверены что у вас нет камней в желчном пузыре???

Два — три месяца постоянные боли в одном и том же месте — Это неспроста.
Я видел камень из желчного пузыря, которые отдали маме после операции удаления желчного пузыря. Достаточно большой продолговатый , круглый. На ощупь похож на кусочек пемзы. Цвет тёмно-коричневый.

Если нет улучшения после проведенных мер, то надо думать что делать дальше.
Если это камень,то зарабатывался он наверняка не один год. Можно ли его голоданием раздробить- не знаю.
На голодании не болит. Не будешь же все время голодать?
Ситуация конечно...
Это точно. Согласен на все 100%.
Мы ведь не специалисты. Может Дело совсем в другом?

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Вы правы. Медлить нельзя. Завтра с 12 часов дня начинается отпуск. Буду что-то делать с этой болью. Быстрее всего через скорую, чтобы получить быстрый диагноз. Почти 2 суток проголодала. Поела и всё. Опять пошла на пост, чтобы облегчить боль.
Сидеть больно после еды. На спине лежать легче. На голоде было меньше боли. Ничего, прорвёмся.

Господин Gfogel. Отвечу позже когда полегчает.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Всем здравствуйте!
Наверное это будет самое приятное сообщение из всех моих постов. Оказывается «активный поход по методу Gfogel» стал воротить камни в моём жёлчном.
Я уже потеряла счёт сколько камешек у меня выходило из почек, 6 или 7 раз. Это были ужасные дни моей жизни. Сначало кошмарило в области почки, потом по проходу вниз, потом в мочеточнике и потом мне удалось 2 раза поймать камешки, остальные разы плюнула на их отлавливание. Но впервые имею дело с камешком в желчном. Доктор мог только нащупать что проблема в жёлчном. Успела сдать кровь, даже не успела по рецепту купить спазматическое лекарство. Поздно вечером вдруг пропала резкая боль, осталась ноющая и ночью почувствовала боль в мочеточнитке. ДО БОЛИ ЗНАКОМАЯ КАРТИНА! Повторение прошлых сценариев, только не с почками, а с жёлчным. С годами, как видите, мы накапливаем камневые богатства и в пенсионном возрасте начинается или хирургическое кромсание, или вот такие кошмарные дни с благоприятным выходом.
Вобщем РАЗРОДИЛАСЬ. Теперь боль в мочеточниек даже радует. Надо было меньше жрать и не набирать в прошлом почти полтора центнера.
Голодать я и не прекращала, только шла не по этапам, а около 45-46 часов голодала и соблюдала пищевой коридор в 2-3 часа. Получалось что ела 1 раз в двое суток. Можно сказать, что на 3 ступени, но с очень коротким коридором из-за болезни. Сейчас я на вторых сутках голодания. До сих пор ещё страшно кушать в длинном 24 часовом коридоре. Такая боль, что перетерпела, оставила мне непонятный страх перед едой. Но это мне только на пользу. Теперь верю ещё больше, что Господин Gfogel здоров. Он ведь ест только 52 дня в году.
Сейчас чувствую тупую, но не слабую боль в области жёлчного. Боюсь что накопленные камушки там зашевелились и будут мне повторять этот сценарий или просто давать боль. Самое главное, чтобы сами выходили, чтобы обошлось без ножа. Боюсь что проблема ещё совсем не ушла. Лишь её маленькая часть. Будет понятнее после дальнейших обследований.
Сейчас отпуск, хочу обосноваться на 4 ступени, 72 часа поста+24 часа пищевого коридора, чтобы долго её практиковать, пока не буду жить легко и в удовольствии на этой ступени. Пока могу планировать, а как даст здоровье, не знаю.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка,....:claps::prv03::4u:
Чтобы я не сказала всё равно не передам моего восхищения твоеj безграничной Силе Воли.Не знаю как ты это называешь,я зову так.:idea:

Ты мне,как человек интересна.И посты твои без пафоса и амбиций.:good:

Были ли v твоей жизни ещё "подвиги"-достижения?
Может ты что-то виучила за короткий срок или что-то сумела изменить в себе или помочь изменить в других?
Поделись своим мировоззрением,битте.:4u:
если считаешь нужным и если будет на это время.:shuffle:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Не могу понять, какой я «подвиг» совершила?
То что следую по методу Gfogel – так я просто хочу жить, хочу быть здоровой. На голоданиях рождаются планы, проекты, на которые нужны года, а где их взять, когда стареешь и рассыпаешься?
Насчёт подвигов? Да я их не совершала. Ни раньше, ни сейчас. Если учесть что когда-то на спор сиганула в холодную с быстрым течением реку, не умея хорошо плавать, тонула, но выкарабкалась сама почти на километр дальше. Со мной уже было попрощались. Это был не подвиг, а безрасудство.
Личные подвиги? Все люди совершают их в какой то мере, изменяя свою жизнь или круто или постепенно, внося новизну в рутинную жизнь.
Сейчас, для того, чтобы сбылись все мои мечты, а некоторые из них у меня почти фантастические, хочу быть здоровой. Хочу как можно реже кушать, так как после еды голова затуманена, наступает лень, расслабление, ничего не хочется делать, только жевать и смотреть сериалы, иногда пустые. Вначале ешь нехотя, а потом как прорва открывается.
На голоданиях интересуюсь всякой информацией, ум становится живее, любознательнее. Как будто просыпаешься от спячки. Это я заметила уже на второй ступени, когда легче стала переносить посты.
На голоданиях у меня родились некоторые мечты. Начинаю делать первые, иногда неуклюжие шаги к их осуществлению. Пока не могу сильно разогнаться, так как не могу сказать, что голодание это семечки для меня. До этого ещё не дошла. Но свой личный подвиг совершаю каждый раз, когда иду на следующий цикл поста.
В жизни часто что-то начинала, но не шла до конца, а с годами становлюсь более постоянной.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Ещё...Ещё расскажи,плиз!:prv03:
А в школе?А в работе?А в отношениях?А в спорте?Были достижения?

Про реку.
А почему спорила,если плохо умела плавать?:blush:Чем-то мотивирована ведь была?Это сколько ж лет тебе было?:D
А по гороскопу крыса или не крыса? и кто ещё?))):D

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, камни из почек выходят через мочеточник. А желчный не связан с мочеточником никак. Желчь поступает в двенадцатиперстную кишку и выходит со стулом... Это я к тому, чтобы вы повнимательнее относились к себе и своим симптомам...

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

А и правда. Как может из желчного камень попасть в мочевой? Тогда в мочеточнике сидит что-то из почки? Этот тоже победа голодания. Может такую резкую боль ещё и почка давала. Всё нутро больное ещё пока у меня. На голоде пусть и почки вылечиваются. Кстати в области жёлчного опять ноет. Такое впечатление, что в подреберье мало места. Мне нужно было походить по делам, чуть пришла. Во вторник у меня будут тесты после которых буду знать точнее насчёт печени и жёлчного. Анализ крови будет скоро готов.

Вечером выхожу из двухдневного поста. Завтра в это же время иду на голодание, но на 3 суток. Начну 4 ступень пока отпуск. Хочу оздоровить себя как положено.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, а УЗИ желчного тоже будет? Это первоочередное.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Во вторник будет эхограмма и если покажет что-то, то назначат больше тестов. Не знаю каких. Доктор объяснит.
Мне нравится у Калиниградке подпись, что не вылечить голоданием, не вылечить ни чем. Вот и хочу голоданиями все болячки перелечить.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

...если бы всё было на самом деле именно так... В любом случае желаю вам продуктивного обследования и устранения всех недомоганий (а уж в способах мы все почти не стеснены)

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, Здравствуйте! Задала этот вопрос в дневнике автора идеи есть только раз в неделю, но еще ответа не получила, поэтому спрошу еще и Вас-Вы едите РАЗ в три дня(на третий день РАЗОВЫЙ прием пищи- сколько влезет?) или еда на четвертые сутки-целый день сколько влезет? ГДЕ конкретно это описано? Дайте, пожалуйста, ссылку. Только не на форум-я их пересмотрела-не увидела ничего конкретного по этапам. В еде Вы считаете ккал? Заранее спасибо.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Автор описал свой стиль жизни. Мне его метод понравился. Но если что-то придётся адаптировать под себя, я всегда это сделаю.
Стиль жизни Gfogel лёгок к пониманию: 6 дней живёт на воде и седьмые сутки он ест сколько хочет и когда хочет. Никакого одноразового питания даже на первой ступени, где в течении 2 часов можно поесть и 2-3 раза.
Но придти к регулярному 6-дневному голоданию совсем не обязательно. Вы можете взять за стиль жизни любую ступень, как например третью или четвёртую, но придти к ней желательно постепенно. Ведь не только телу нужно привыкнуть, но и голове. Я форсирую из-за запущенности здоровья.
Да, в день еды есть когда хочешь и сколько раз хочешь. Но на 4-6 ступенях я буду делать мини-выход во избежании неприятностей.
Ккал я не считаю. Хочу постепенно уменьшать свой рацион в день еды.
Удачи вам.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, что-то у меня много вопросов

"The first step - to eat once a day how much you want.
The second step - to eat one day from 2 days how much you want.
The 3rd step - to eat one day from 3 days how much you want.
The 4th step - to eat one day from 4 days how much you want.
The 5th step - to eat one day from 5 days how much you want.
The 6th step - to eat one day from 6 days how much you want.
The 7th step - to eat one day from 7 days how much you want.
To adopted to every step takes about 2 months."


Это то, что нашла. Но в то же время автор утверждает, что на седьмой день он съедает приблизительно 7000ккал. Это-1000ккал за 1день. Значит не получается есть сколько хочу и что хочу

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Ого! Это что мало? Он съедает 4000-7000 в день. После голода всё усваивается хорошо. Вот и вес возвращается.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Продолжаю болеть. И в подреберье болит и поджелудочную как будто хорошо чувствую. В почках небольшая тяжесть. Сердце тоже беспокоит. Это почти «нормальная» картина последних лет. Вместо того, чтобы поберечься - не наелась, а нажралась в этот выход. Говорят, что еда, это наркотик, значит я настоящий пищеголик. Пищевая наркоманка. Вошла наконец в очередное голодание. До вторника бы дотянуть до эхограммы и тогда может будет яснее, что со мной. В мочеточнике камешек больше не чувствую. Значит вышел. Голодание бередит видно все «скелеты в шкафу».
Jelenka задала некоторые вопросы. Не очень то хочется сейчас всю свою личную подноготную выставлять, но кое что... Никаких ярких побед и достижений. Школа. Училась на 4-5, редко проскакивали тройки. Давно это было. Два высших – училась без охоты, интерес находила только в процессе практики, работы. Не только интерес, но и даже один патент зарегистрировала. Толстеть начала во время беременности. Спорт вообще не присутствовал в моей жизни. В детстве ревматизм и другие болячки. Сейчас почти без дела дома стоят эллиптический степпер, тренажёр-велосипед, и две 2 килограммовые гири. Хожу пешком, когда могу. Почему в реку прыгнула? Наверное такой же ответ, как Почему аборигены съедили Кука? :-) Или КАК МОЛОДЫ МЫ БЫЛИ.... остальные персональные данные не сейчас, хорошо, Jelenka?
Но появилось такое стойкое чувство что переживу это время, не знаю, через что придётся пройти, но возвращу своё здоровье. Придётся личные ПОБЕДЫ и ДОСТИЖЕНИЯ совершать, но из ямы недомаганий вылезу. Не раз уже «выплывала» из бешенных течений жизни. Выплыву и в этот раз!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

:D так и подумала:Тебе кажется,что я из-за любопытства тебя спрашиваю.Вроде мне делать нечего....

Я любознательная.
Любопытная в меру и чувство такта мне не чуждо.

Не поднаготную читаю,а нахожу в твоей истории важнейшие моменты для Тебя(для меня это кладезь полезного:good:).

И я пищевой наркоман. пришла на форум уничтожать зависимость от этого.

Мой анализ на основании твоей истории .Ты оценку сделаешь.

• училась без охоты,
• интерес находила только в процессе практики, работы.
• Не только интерес, но и даже один патент зарегистрировала.(:bravo:)
• Спорт вообще не присутствовал в моей жизни.
• В детстве ревматизм и другие болячки.
• Хожу пешком, когда могу.
• Почему в реку прыгнула? Наверное такой же ответ, как Почему аборигены съедили Кука? Или КАК МОЛОДЫ МЫ БЫЛИ....

Анализирую.

Положительные черты характера:

• Доверчивая.
• Харизматичная
• решительная.
• Смелая
• настойчивая
• терпеливая.
• Боец.

Неположительные черты характера:

• Доверчивая."не зная броду"-лезешь в воду.
• Поступки не подкреплены системой знаний.
• Ленивая в меру.
• Безолаберная(неорганизованная была).

Смотри:доверчивая и там и там.
нмвзгл
выгодней быть недоверчивой.
во всём сомневаешься-копаешь в глубь знаний,делаешь собственные выводы.
Меньше на "случай-судьбу "надеешься".меньше неожиданных "сюрпризов",а значит разочарований и катастроф,

__________________
Ты мне очень симпатична . твоя сила воли,воля к победе, уверенность,бесстрашие !С такими качествами достижения обязаны быть.:super:
Знаний тебе больше желаю получить на этом нелёгком пути.
Как фундамент- знаний теоретических.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

О-хо-хо....
Не могу больше молча читать,как Калинка себя истязает!!

(Калинка,я вам от всего сердца желаю здоровья и поэтому решилась написать свое мнение.)
Вот почему никто другой не написал об этом,хотя некоторые думают также???

Во-первых,хочу сказать,что я не согласна с теорией питания Gfogelа-применительно к Калинке.
То,что хорошо ему (а этом у меня тоже есть сомнения из-за внешнего вида автора по видео на Ютюбе) -не значит,что хорошо будет другому!!

Во-вторых,Калинка ,вы не пишете свой опыт именно голодания в этой темке ДО начала питания по системе Gfogelа.

Я понимаю проблему так.

Сначала у человека большой вес.Пусть даже ушло много кг,но лишний вес все равно остался,как остались неправильные привычки в питании,кстати!
Затем нужно переходить к питанию,где основная часть приходится на вегетарианство,сыроедение,малоедение, правильный питьевой режим.
(т е пусть будут все продукты,но какие-то меньше).

Такая система питания и голодание сначала по 1 дню в неделю,затем увеличиваем постепенно и доводим до ПРИЯТНОГО ощущения при голоде на 3 или на 5-7 дней и т д..,но с дальнейшим питанием !!!!!!
(на форуме есть подробности такого движения.)

Вы же начали СРАЗУ и по самой тяжелой и спорной,кстати,системе питания!!

Какой вам сейчас может быть голод???
Моё мнение,что вам сначала нужно успокоить боли разными средствами,чтоб не попасть к врачам под нож,не дай бог!!
Оставить голод!!
Ну а про то,что нужно полностью обследоваться-я даже и писать подробно не стану,и так ясно..

Калинка,я сама вашего возраста,тоже имею лишний вес,тоже на форуме обретаюсь с целью убрать вес.
С помощью голодания вес убрать возможно,а вот сохранить результаты-НЕЕЕЕЕЕЕТ!
Это уже устоявшееся моё мнение и по жизни,и по форуму.

Так почему бы сразу не приучаться к новым привычкам в питании??
Включая понемногу голодные дни??
Вес-то снижать в нашем возрасте (особенно в нашем!!) надо постепенно..

Я иду именно этим путем и у меня тоже не все получается.
Но у меня нет болей,нет таких резких экспериментов над собой!!
А вот ЧТО может быть важнее здоровья??
Назовите!

Самый лучший спец по безболезненному сбросу веса -это Jelenka.
Я у нее консультируюсь,чего и вам желаю!!

Вижу ваши ошибки в питании одними фруктами -в начале вашей темы.
И я так раньше делала и жор-естественное следствие этой ошибки.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

:shuffle::blush::shuffle:

Поясню.А то звучит ,как-то...хм...:D

Я написала Маринарите про темку Калинки и восхищалась схемой Фогеля.Сама решила эксперемент поставить и Маринарите предпожила.

Маринарита внимательно прочитала Гфогеля и темку Калинки.Сделала выводы и предостерегла меня от предполагаемых изменений в организме у Калинки.

Я промолчала.Не писала тут.Казалось,что не так всё и критично.

Если честно,то я и сейчас думаю,что раз голодом лечат рак,то почему бы не идти этим путём?!

Что касается меня,то вес и питание упорядочить...Конечно совсем другая метода должна быть.Оттого и не склоняюсь к редкоедению.
Однако у Калинки цель-здоровье поправить.

Старалась пояснить яснее.:D

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Спасибо вам всем. Так тронута вашим вниманием и беспокойством.
Сегодня ко мне заезжала подруга. Не виделись несколько месяцев. Она как Маринарита со мной разговаривала и настаивала быть осторожной, не зная диагноза. Кстати и голод пришлось отложить. Приготовила салаты для нас и др.
Я ей пообещала что до обследования поголодаю только день. А во вторник будет видно, что делать дальше. Завтра ем. Послезавтра, в понедельник голодаю, а к вечеру, сделаю клизмы чтобы во вторник быть чистой на обследовании.
Чтобы там не было, лечится буду в основном голодом. И всё-таки заинтересована методом Gfogel и буду проходить постепенно ступени. Человек, привыкший не есть 6 дней в неделю не может быть больным. На форуме ещё есть Кукунья, который отлично чувствует питаясь также, очень редко.
И конечно, всё бы, что я не делала - ПО СОСТОЯНИЮ и только ПО СОСТОЯНИЮ! Нужно будет остановить пост, остановлю. Нужно будет сделать изменения в методе, сделаю. Для себя же делаю, для своего здоровья.
А голодать 1 раз в неделю и есть 6 дней, пусть даже наращивать дни голода, это не для меня. С моими «способностями» я быстренько опять превращусь в необъёмную толстячку.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

:oops:

Вот тут ключевой смысл и зарыт.Ни я,ни Маринарита (просто давно уже одной цели держимся)не можем лишить себя "еды-наркотика".:oops:

Калинка,а ты ещё спрашиваешь чего я тут тобой восхищаюсь?!!!!:D
Да я ни физически,ни морально не могу без еды!!!У меня и слабость,и вобще помутнение рассудка без еды.:shuffle:
Естесно такие люди,как ты,для меня чудо из чудес.

Не прими за дифирамбы.Правду и только правду!

А самое главное,что высшие силы нам и посылают таких людей навстречу,чтобы было у кого учиться.

нмвзгл.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

1 Правильно делаете, что ведете дневник.
Жизнь показывает, что нюансы пути выходят из памяти, а так взглянула в дневник и все нюансы вспомнила. А Бог, как известно – в нюансах.
2 Правильно делаете, что дневник получается в форме полиалога с людьми, которые не просто говорят, но и живут в аналогичных темах с аналогичными целями.
Это увеличивает на порядки вероятности нахождения правильных ответов на возникающие вызовы.
Я лично себя считаю прежде всего креативным изобретательным кроликом, производящем эксперемент с разумной долей риска над самим сбой, и сообшающим о его ходе другим людям, которые находятся со мной в креативном диалоге и выстраивают свои стили питания, используя мой опыт; но не повторяя его, как попугаи.
3 Согласен с мыслью, что пока боли не пройдут, эксперимент следует прервать.
Но когда самочувствие восстановится можно, я считаю начинать сразу с того этапа, до которого добралась.
4 Вы забыли, на мой взгляд о моем великом открытии «Перестальтический Катарсис Седьмого Дня». Если он по каким-то причинам не происходит, то возникают боли в животе от низа до верха и справа, и слева.
Причина на мой взгляд в том, что газы от съеденной еды увеличивают давление в различных разделах кишечника, что может привести к различным внутренним кровоизлияниям; да потом еще на эти ранки, опухоли и язвочки попадают фекалии, и все это хозяйство гниет до следующего приема пищи, пока клин клином не вышибит.
Человек со здоровыми внутренними органами всех этих болей от остаточных фекалий не чувствует, и в очередной день питания все эти фекалии из него выходят уже при первом походе в туалет.
Но если у человека язва желудка, или гастрит, или калит, или застой желчи, или проблемы с почками и поджелудочной железой, то ему может быть весьма больно от напирающих на 2й – 3ий день без еды газов, не имеющих выхода или имеющих затрудненный выход.

Отсюда мои рекомендации.
Трапезы суток вашей еды должны вызывать мощную перистальтику желудка.
Особенно последняя трапеза.
У меня последняя Субботняя трапеза – каша из 250 гр овсянки мелкого помола со 100 гр сливочного масла.
После этой трапезы я хожу в туалет еще раз пять, пока из меня, как при хорошем поносе не выйдут все фекалии.
Далее 6 дней болей точно не будет.

Допустим вы так же начнете кушать овсянку с маслом, как последнюю трапезу в день еды, но у вас, допустим такой полной очистки желудка перед днями свободы от еды не произойдет.
Тогда я рекомендую, то что проскальзывает в некоторых роликах Александра Ворошилова – врача специалиста по лечебному голоданию – магнезию или ее еще называют Английская соль.
Дозы надо будет вам уточнить у специалистов и тех, кто ее часто пользует, но по памяти это, по моему 1-2 столовые ложки этой соли на стакан воды.
И таких стаканов надо выпить 3-4 после последней трапезы, что бы освободить желудок.
Есть еще йоговские способы очистки всего кишечника, когда человек пьет сразу как можно больше воды по моему подсоленной, что мне не очень нравится; и после этого идет в туалет, и из него вместе с фекалиями бьет струя этой воды.
Так человек проделывает несколько раз, и этим достигается очистка всего кишечника, а не, как при обычной клизме только нижней его части, на, что указывает Александр Ворошилов.
Он даже придумал вакуумную клизму и пользует ею некоторых своих больных при лечебном голодании, снимая колики в желчном пузыре и застой желчи.

Знаете, что.
Если не поможет овсянка с маслом, то перед тем, как употребить магнезию (которая 100% приведет к полной очистке всего кишечника) примите 3-4 столовые ложки касторового масла.
Если оно вас очистит, то Английская соль, разумеется не нужна.

Люди годами мучаются от язв, гастритов и колитов.
Их сажают на различные диеты, пользуют все более «продвинутыми» и дорогими лекарствами.
Ничего, как правило, не помогает.
А почему?
Да потому, что на воспаленном колитом, или гастритом, или язвой кишечнике 2-3 аза на дню возникает желудочный сок при приеме пищи и гниющие, полные микробов фекалии.
Когда же у человека возникает 1,2,3,…6 дней свободы от этого ужаса в неделю, то все эти воспаления не могут не зарубцеваться.

То, что у вас при сильных болях остался хороший аппетит, почем вы и позволили себе покушать от души, говорит о том, что вы в чем-то, как не парадоксально это звучит выздоравливаете.
Ведь согласно Гиппократу – главный признак начинающегося выздоровления, и здорового человека – хороший аппетит.

Удачи.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Возник вопрос:
А почему бы сначала не пройти ЛГ по Марве Оганян каскадом 21+21 или мягче каскадами?
после этого уж и приступать к данной системе.:hz:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Не люблю травы и по её методу много мёда для меня не подходит. У меня когда-то показывало опасность диабета. Хоть и ем сладости, но всё таки контролирую количество. Пока остановлюсь всё таки на методе Gfogel. Во вторник, послезавтра, после обследования, буду знать, что делать.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Получив в последнее время не мало материала о попытках лечить рак ЛГ, я понял, что симметричность каскадных ЛГ 1/1 тут плохо помогает, ибо опухоль в периоды восстановления растет быстрее, чем она уменьшается в периоды голода.
У меня асимметричность не 1/1, как на каскаде, а 6/1.
Значит и ожидаемый излечивающий эффект должен быть выше.
Я скажу больше.
У меня есть мечта в будущем выйти не на сутко кратную асимметрию 6/1 а на неделекратную асимметрию 6/1, 7/1 и 8/1, что бы предоставить человеку соответственно 42, 49, 56 дней свободы от еды с последующим недельным восстановлением уже абсолютно здорового человека.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Я поняла правильно ваши планы?

2 недели поста на воде + 1 неделя восстановления
3 недели поста на воде + 1 неделя восстановления
4 недели поста на воде + 1 неделя восстановления
5 недель поста на воде + 1 неделя восстановления
6 недель поста на воде + 1 неделя восстановления
7 недель поста на воде + 1 неделя восстановления
8 недель поста на воде + 1 неделя восстановления

Это действительно будет действительно что-то новое. Но выполнимое?

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

В моей реальной жизни планы никогда не сбывались, а вот мечты сбывались.
Поэтому это мечта – так же как осуществилась реально моя мечта, кушать только по Седьмым Дням осуществить мечту – кушать только по Седьмым Неделям, но при переходе от этапа к этапу достигнутый уровень асимметричности времени свободы от еды к времени еды 6/1 не должен снижаться.
Поэтому если мой теперешний уровень считать 1ым этапом стрмления от суткократной к неделекратной системе, то 2ой этап 12 суток свободы от еды – 2е суток еды.
3 18 суток свободы от еды – 3е суток еды.
4 24 сутки свободы от еды – 4ро суток еды.
5 30 суток свободы от еды – 5 суток еды.
6 36 суток свободы от еды – 6 суток еды.
7 42 сутки – ровно 6 недель свободы от еды – 7 суток – ровно 1 неделя еды; асимметрия 6/1.
8 49 суток - Ровно 7 недель свободы от еды – 7 суток – 1 неделя еды; асимметрия 7/1.
9 56 суток – 8 недель свободы от еды –7 суток - 1 неделя еды; асимметрия 8/1.
Если при этом человек будет весить, как заключенный Аушвица, но излечится надежно от рака, задача, считай решена.

Если бы мне была обеспечена медицинская поддержка врачей – специалистов по ЛГ, онкологии и других областей медицинской науки я бы пошел на такой эксперимент; а так – живя своей частной скромной жизнью пока не готов, но и к своему теперешнему образу жизни всего 2.5 года назад я был так же совершенно не готов, и даже в голове его не держал.
А сейчас мне на нем уже наскучивает.
Надо дальше двигаться, не теряя интенсивность прироста результата.
Но и о Вавилонской Башне, которую Г-дь разрушил из-за людской гордыни постараюсь не забывать.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Ого!!! Ваша мечта для меня на грани фантастики, но знаю, что человеческие возможности неограничены. Ко всему можно привыкнуть. Главное не делать всё и сразу, как мне иногда хочется.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Ой, Калинка, как же вы правы!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Пришла с узи. Довольная, хоть и с боли продолжаются. Ничего страшного нет. Доктор на узи сказал что меня могут беспокоить колики, спазмы или послеоперационные спайки. И если будет продолжаться боль, то делать дальнейшие обследования. А я думаю, что даже если что там и есть и узи не показало, то ГОЛОД, ГОЛОД И ГОЛОД! Вот что окончательно вылечит моё нутро. Так что буду идти по стопам Gfogel. А на дальнейшие обследования пойду, если припечёт так, что не смогу терпеть.

Сегодня заканчиваю вторые сутки голода. Хочу продолжить пост до завтрашнего вечера. Пока отпуск, то подлечусь, усердно голодая на 4 ступени. Боль и отпуск подстегнули меня скорее перейти на 4 ступень.
Боль не прекращается, аж припекает, ёлки-палки. Неохота на голоде пить лекарство от спазм. Мне после него как будто легче становилось.
На 4 ступени буду наверное долго, так как вчера ночью было неважно, пришлось попользоваться «костылями» – добавила в воду немного лимонного сока и чуть мёда. Стало легче. Буду на 4 ступени до тех пор, пока не станет легко постись, без "костылей".

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, мне кажется спазмолитики на основе дротаверина (но-шпа) вполне допустимы, так как они растительного происхождения и не токсичны. Единственно, могут снижать давление.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Спасибо, Monoed. На ночь выпью, чтобы поспать.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Если долька лимона и ложка разбавленного в воде меда снимают ваши боли, так и пользуйтесь этим и двигайтесь себе дальше в освоении этапов.
У меня такое было пару раз, когда долька лимона сняла головную боль.
Харакири по поводу такого нарушения своих собственных догматов я себе делать не стал.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Утром проснулась – никаких болей, даже уже подумала, какая жизнь хороша! Потрепало и попустило. Но как только пошевелилась, то началось. Я себе поставила диагноз «Боли неизвестного происхождения». Обычно в основном только хирургам виднее. Я же решила отдаться в руки внутренним хирургам ГОЛОДАНИЯ. Им в Тысячи раз виднее, что делать. Много времени потратила, чтобы в интернете почитать отличные результаты различных сроков голоданий и часто с тяжёлыми диагнозами. И уже несколько раз читала про Маришку раньше, что Gfogel дал ссылку и сегодня опять с удовольствием прочитала.
Если бы была крепкая сила воли, так могла бы пойти на длительное голодание и позабыла бы про своё нутро. Значит буду продолжать потихоньку ступени Gfogel.
Да, анализ крови тоже показал, что никаких дегенеративных изменений в печени нет. Очень радует, ведь тогда и противопоказаний к голоданиям нет тоже.
Плохая новость – не выдержала 72 часа на 8 часов раньше начала есть. Могла же потерпеть, но не потерпела. Поэтому раз не вышла вечером из поста и ем сегодня целый день, то вечером выхожу на пост. Вот такие дела. Вышла неполная 4 ступень. Буду идти дальше по 4 ступени.
Сегодня ещё больше почувствовала как легче ходить, даже не в развалочку, а быстрее начала шагать. Энергия откуда-то появилась и подталкивает. Это хорошая новость. И хоть не дотянула до конца 4 ступень, настроение такое хорошее, солнечное в сегодняшнюю пасмурную погоду.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Добрый вечер, попробуйте каждое утро натощак делать наули. Или втягиван е живота на выдохе. Это очень хорошее упражнение, внутренние органы опущенные возвращает на своё место, улучшает пищеварение и множество других плюсов. Желаю здоровья!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Вот очень полезное и творческое для Вас . http://golodanie.su/forum/showpost.p...62&postcount=5

Очень рад за Вас .

Вы верно всё делаете. Не тужите.
Опиаты пробуйте получать своим способом . Пример http://golodanie.su/forum/showpost.p...75&postcount=6
Отпуск - это игры и развлечения ! Мы же всю жизнь теперь так будем ! Совмещайте!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Лимон и мёд боль в правой стороне не уменьшал. Мне ещё нужны костыли на сам процесс голодания. Голодание меня ещё треплет и неважно чувствую. Причина ясна – токсины идут в кровь; идёт медленный процесс излечения; учусь жить и воспринимать мир без помощи пищи. Сон не стабильный, отрывками. Стараюсь быть терпеливой.
Сейчас второй день голодания. Пока только на воде. Называю ГОЛОДАНИЕМ, так как интосификация не даёт почувствовать кайф от опиатов и алкалоидов. Чем больше циклов 4 ступени будет позади, тем легче будут голодания и в конце концов смогу назвать ПОСТОМ свои свободные от еды дни.
На голодании чувствую тяжесть в правом подреберье, но откровенных болей, как во время еды нет.

Продолжаю второй цикл 4 ступени.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, я знаю что вы придерживаетесь одной конкретной методики, и не призываю метаться, ни в коем случае. Но... поговорите с Ильёй (вот его профиль), может он более простым языком подскажет, как лучше относиться к себе и своим ощущениям. Возможно, он не сразу ответит, но к его словам стоит прислушаться в любом случае.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Спасибо, Monoed. Сейчас для начала почитаю все 7 тем Ильи, чтобы понять его мысли, его путь, его суждения. И какие возникнут вопросы, задам в личку.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Давайте попробуем снять боль в правом боку магнезией.
Посмотрите так же еще раз, как пользовалась магнезией Маришка.
Александр Ворошилов в ю-тубе часто упоминает о Магнезии, как о способе очистки организма от токсинов и прочистки желчных протоков от застоявшейся желчи.
От Магнезии точно никакого особого вреда не будет, а пользу может принести большую.
Пользоваться ей, на мой взгляд нужно, когда есть не проходящие боли в желудке.
Сам я ей пользовался по рекомендации очень хорошего врача только в детстве, когда у меня был гастрит.
Мне это помогло.

С другой стороны, если боли в правом боку, то стоит провериться, на мой взгляд от отсутствия аппендицита или грыжи.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Закончила второй цикл 4 ступени. Точнее сказать, из третьей ступени выросла, а до четвертой ещё не доросла. Не дотягиваю 72 часа голодания. Вышла раньше на 7 часов. Ела почти допоздна и пошла на очередной голод. Не разрешаю ещё себе кушать по 24 часа. У меня пока имеется «сверхспособность» очень много есть. С январа месяца хочу контролировать строго количество и по возможности качество пищи.
Первых 48 часов голодала только на воде, и перед третьей ночью попила воду с лимоном и с мёдом, чтобы поспать. Мечтаю о полных постах в 72 часа на 4 ступени без костылей.
После еды боль неприятная и постоянная в правом подреберье. Выпила слабительные. Думаю к утру приутихнет. Магнезию ещё не купила. Приготовлю её на следующий раз.
Зашла в голод с удовольствием. Хоть ещё и треплет голодание, но на нём легче, чем быть с наполненным ЖКТ. С пустым желудком и кишечником жить приятнее и спокойнее.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

На мой взгляд, вы правильно сделали, что приняли слабительное.
Лучше, как мне кажется пользоваться магнезией, потому, что это старый, проверенный огромным количеством людей способ.
Но, на мой взгляд, магнезию нужно пользовать только тогда, когда действительно сильные боли в желудке или внутренних органах от не вышедших остатков пищи.
Идеальная же ситуация, когда здоровый организм, человека, живущего в асимметрии дней свободы от еды и дней еды сам себя полностью (или на 95%) очищает в результате Великого Перестальтического Катарсиса Седьмого Дня, а в вашем случае это будет чуть менее Великий Перестальтический Катарсис Четвертого Дня.
Насчет едомании.
Что мы, собственно говоря, делаем?
Мы пытаемся кошерно – то есть без смешения совместить ее с голодоманией в форматах различной степени суток асимметрии.
Вы – 4/1, я – 6/1.
У меня долгое время был страх недоесть, и что мне не хватит энергии на 6 дней свободы от еды.
В результате в Седьмой День я все время переедал и если не успевал доесть приготовленный объем пищи, заходил за пределы Субботы на 5 – 12 часов.
В один прекрасный день, я вдруг понял, что надо есть ровно столько, сколько ты можешь спокойно съесть за время Субботы, и не заходить за ее пределы ни на минуту.
И мне сразу стало еще легче, чем раньше находиться в формате «Кушаю Только по Субботам».

Что касается Нового Года, то я лично планирую встретить его от всей души, как встречал до 40 лет в Москве; и что бы, как говаривали в мое время: «и елось, и пилось, и хотелось, и моглось», а потом после очередной Субботы устрою себе, ставшие уже рутинными 6 дней свободы от еды в неделю.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Да нет, не 4/1
вы на 7 ступени 6/1
а я на 4 ступени 3/1, да и то, только в процессе одоления этой ступени.

Если бы боль в подреберье была б от остатков пищи, то я бы не чувствовала никакой боли после полного очищения ЖКТ на второй и третий день голоданий.

Хоть узи не показало, но думаю, всё-таки это связано с жёлчным.
Буду продолжать себя лечить голодом. Так как "мой диагноз" может быть и ошибочным, а голод, как мы знаем помогает телу излечивать себя от всех болезней или почти от всех.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

В конце восьмидесятых годов у меня были точно такие же симптомы. Посетив все библиотеки в которых я был записан, выяснил что нет какого-то специального средства которое могло бы исправить ситуацию. Я начал поиск различных средств по выходу из этой ситуации.
Именно в тот период я пришел к сухому голоданию по Порфирию Иванову. Не помню чтобы мне это помогло.

Появившиеся где-то в тот период книги Геннадия Малахова, я вычитал чистку печени с помощью лимонного сока и масла.
Лимонный сок который вы пьете с медом очень возбуждает желчный пузырь и печень. Не исключено что эти боли вы провоцируете сами.

Чистка желчного пузыря и печени с помощью лимонного сока и масла На многие годы сняло У меня проблемы!!!
Обязательные условия: тело нужно размягчить перед этой жестокой процедурой. Надо в течение нескольких дней разогревать организм с помощью принятия теплых ванн. Поищите где-нибудь чистка желчного пузыря и печени у нас на сайте. Эта информация Обязательно должна быть. Про желчный пузырь, печень Я по-моему читал на первой же страницы вопросов к Анику99 !!!

Это будет не тяжелее чем вы Голодаете. Не могу вам дать точной ссылки. Поищите сами.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Спасибо, Александр. Наверное нужно больше ввести в курс дела моей проблемы.

Эту боль в правом подреберье я чувствовала смолоду. Но иногда садилась на постную диету и она проходила. И так было почти всегда.
И вот в июле месяце этого года моя знакомая дала мне ссылки и очень восторженно уговаривала пить касторку 2 раза в неделю. Типа тогда будешь здоровее, помолодеешь, можешь «жрать» много, но всё равно будешь здоровой и т.д.... И я повелась. Сначала понравилось. Чистка сильнейшая. Всё вылетает! Жри – нехочу! :-) И начала я употребоять касторку с лимонным или апельсиновым соком каждые 2-3 дня (заставь дурака...). А в начале августа вдруг почувствовала постоянную боль в подреберье и поняла, что посадила себе печень или другую бяку заработала. Вдобавок вид касторки или воспоминание о ней вызывает рвоту.
С этого и началось. Поэтому пока не хочу говорить ни о касторки, ни о другом масле. Даже боюсь. Простите.
Буду продолжать совершенствовать 4 ступень (3/1) и зарабатывать себе здоровье.
Между прочим с каждым разом всё легче заходить на голодание. Даже чувствую моральное удовлетворение, когда заканчиваю кушать и говорю себе «ВСЁ! Начинаю следующий цикл!».
Хоть ещё и сам процесс меня треплет, начиная со вторых суток, зато разум совершенно не сопротивляется, как поначалу моих ступеней. Вначале приходилось призывать всю силу воли, чтобы начать голодать. Сейчас действительно легко даётся начало каждого цикла, но пока не окончание. Поэтому и приходится раньше времени выходить из поста, а не после 72 часов.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Как говорится и Смех и грех.
Процедура заключалась всего в однократном приеме масла в течение нескольких часов и каждая доза запивалась лимонным соком.
Печень активна на полнолуние, причем весной!!! Совместив все эти факторы только тогда я предпринял чистку печени.
Нужное средство в нужное время в определенный подготовленный период. Неделю принимал теплые ванны. Только так!

Это было мучительно больно. Но очень эффективно. Вы меня прям рассмешили. Тогда ваш диагноз понятен.
Хорошо что камней нету в желчном пузыре.
Я вам сочувствую. Сам стараюсь делать все с максимальной осторожностью!!!

Даже обычной водой в непомерных количествах можно навредить себе, А вы масло с кислыми соками...

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, вы взрослый человек, ваш дневник назвается " экспериментальным путем...", но пожалуйста будьте аккуратнее, фильтруйте все что здесь пишут и советуют, и проверяйте в других статьях, материалах, работах..
Очень много споров насчет всего, что тут пишется и обсуждается и применяется форумчанами!
ИМХО, я придерживаюсь совету врачей:

"....расскажите, как очищают печень жители нашей страны:
Сотникова Л.:
Выпивают стакан оливкового масла, потом выпивают стакан лимонного сока.


Риск развития желчнокаменной болезни

Ложится грелка под правый бок, и так до утра. Примерно к пяти часам утра начинается усиленное опрожнение.

Елена Малышева:
- Аркадий Львович, что происходит с печенью человека после того, как он выпивает стакан масла?

Верткин А. Л.:
Кроме желчнокаменной болезни это ничего не даёт.

Елена Малышева:
Когда человек выпивает стакан растительного масла, его желчный пузырь в ответ на это начинает резко сокращаться, выбрасывая при этом огромное количество желчи. Если в желчном пузыре есть камни, то они могут застрять в протоке желчного пузыря, вызывая сильнейшую боль. Но ещё страшнее, если этот камешек перекрыл проток поджелудочной железы, тогда может начаться панкрионекроз.

Панкрионекроз – это смертельно опасная болезнь, в результате которой погибает до 80% больных!

Я хочу сказать, что мы живём в стране, где все люди сами себе создают очищение организма. Нет очищения организма. Организм с любым очищением справляется сам!..."

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, грелка под правый бок до утра тебе поможет !
Я вместо грелки пластиковую бутылку горячей водой наполнял и в полотенце заворачивал.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Я с KrIsTa согласна.Опасно это.

Моя заведующая чуть не yмерла от такой чистки.Именно оттого,что камень зашевелился и начались ужасные боли .Прооперировали.

Но через года три она всё равно умерла.От рака молочной железы.

P.S.Я к тому,что если суждено,то настигнет не от одного,так от другого.:oops::shuffle:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка,спасибо тебе огромное!:prv03:
Для меня оооч важно,когда есть на кого равняться.На того,кто может себя держать и сдерживать.Имею ввиду из начинающих.:shuffle:

Я себе ещё одну цель поставила.Развить чувство радости от предстоящих ограничений в питании.:D
Уже получилось.Сегодня первый день.Бодренько себя чувствую.Ещё и мужа подсадила.;)

Благодарю тебя !:4u:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

У Калинки все обошлось и слава Богу. Остальное все выправится.
Обыкновенная страшилка. Никто доподлинно не знает, что и кому суждено. Чтобы этого не случилось мы здесь все и находимся!!!
Система Gfogelя хороша тем, что она имеет развитие. Обыкновенные каскады малоэффективны. KrIsTa сама в этом убедилась.
Каждый человек по любому приспосабливается к самому себе. Поймать эти оптимальные ритмы Калинка и старается.
Кое-что уже получается! Подходит очень творчески. Все делает правильно.

Осторожность конечно в любом деле нужна.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Alex_andr,ti опять наотмаш... лапой по фейсу...:lol:



:duel:
Не согласна сразу с двумя пунктами.

1. Для меня это успокоение,а не страшилка.
2. На форуме я нахожусь,чтобы своё питание сделать частью себя,а не себя частью питания.;)

Делаю анализ.

• Система Gfogelя хороша или нет ,каждый решает сам для себя:D
• Обыкновенные каскады в моём случае оооч и оооч эффективны.:super:
• нмвзгл у Калинки цель- не ритмы поймать.:hz:
• Откуда ты знаешь правильно всё делается или нет?;)

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Красиво излагаешь. Ничего не скажешь.
У меня тоже есть знакомые которых фильмы ужасов успокаивают.
Для меня они безынтересны.
Jelenka — таких как ты одна на миллион!!!
Если ещё учитывать что у тебя двое детей, и вес в течение года колебаниями не больше килограмма, - то это вообще чудо!!!:super::super::super:

Таких людей как господин Gfogel — возможно один на сто миллионов!!!

Вы являетесь примером для нас. Согласен с KrIsTa(ой) — различным системам питания нужно относиться осторожно!:idea:
Я слепо на себя не перекладываю ничей опыт. Любое знание я трансформирую под себя. Чтобы питание сделать частью себя,а не себя частью питания.:D:4u::prv03::prv03::prv03:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

:no:
Дудки!Я такая -единственная!!!Как и каждый из нас,кста!)));)

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Закончила 3 цикл 4 ступени. И опять не дотянула. Эта Новогодние закупки, подготовки, спровоцировали не только ранний выход, но и переедание. Завтра небольшое застолье, послезавтра в обед одно застолье и вечером проводы Старого Года- не слабое застолье.
3 дня подряд без поста. Боюсь что опять нужно будет привыкать к голоданиям. Опять силу воли в кулак придётся брать. Не крепкая я ещё, как господин Gfogel. И, конечно, хорошие килограммы набегут за 3 дня объедания, как пить дать.
Но как уже решила, ровно в 00°° часов 1 января 2016 , «после боя курантов» больше не ем, а иду на пост. На очередную попытку преодолеть 72 часа.
В правом подреберье, то временами становится легче, то приступами боль и постоянно чувствую тяжесть.
Знаю точно, что 2016 год будет поворотным для меня в лучшую сторону, только тревожит эта боль. Хоть бы всё обошлось.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Уважаемая, Калинка!
Вся прелесть теперь уже не только моего, но и нашего с вами Стиля Жизни Расширяющейся Асимметрии (часов, дней, недель – кому, какие временные единицы больше подходят) Свободы от Еды и Еды заключается в том, что это не диета и не спорт, а умение, которое будет теперь с нами всю жизнь, как говорить, читать, плавать, кататься на велосипеде, не болеть тем вирусом, которым уже переболел по реализованной нами формуле Ницше: «То, что нас не убило сделало нас сильнее».
Так, что празднуйте себе Новый Год, старайтесь кушать так, что бы не провоцировать вашу боль на усиление, а потом в удобное вам время продолжайте себе вашу жизнь на уже почти освоенном вами 4ом этапе.
Не знаю, правильно ли я вас понял, но из того, что я прочел, получается, что боли в правом боку были у вас и за долго до перехода на этапы моего стиля жизни.
Хотелось бы знать, есть ли на ваш взгляд связь между вашими болями и переходом на этапы нового стиля жизни и если есть, то какая.
Кстати «правое нижнее подреберье» вызывает у меня – не врача вопрос, а не провериться ли на аппендицит.

Здоровья, счастья, достатка, исполнения правильных желаний в Новом Году!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Всем привет! У меня отличное пред-Ново-Годнее настроение, что хочу всем-всем его передать, и даже поделиться им! :-)
Сегодня у меня много энергии, заряд, исходящий изнутри. Удивляюсь сама себе. Начала «искать» откуда. И дошло! Голодания! Откуда ещё? Полтора месяца «тружусь». Не зря!
Схватила аккордеон и сбацала «Калинку»! Не стесняясь, непрофессионально, но с ВЫХОДОМ, сама научилась играть на аккордеоне. (Бедные соседи, кажется перетрудилась с громкостью с утра пораньше).
Где-то читала, что голодание даёт энергию после выхода из него. Именно сейчас бешенную энергию почувствовала! А ещё ору песни на всю квартиру со вчерашнего вечера. Надо приумерить пыл и пустить его на пользу :-)
Ещё больше появилось желание продолжать шагать по ступеням GFOGELя.
Боль нутра? Переживу! Под напором голоданий болезни уйдут.
Завтра ночью заканчивается 2015 Год. Не могу поверить.
Всех поздравляю с наступающим НОВЫМ 2016 ГОДОМ! :jump2:
Загадывайте желания! Они сбудутся!


Спасибо за поздравления. Аппендицит вырезан в прошлом столетьи, ещё на заре туманной юности :-)

Нет, нет и нет! Эта боль началась задолго-задолго до ступеней. Я не раз упоминала об этом подробно. И мои посты по ступеням совсем тут ни при чём.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, с наступающим Новым годом!!!
http://s2.-Ved-/a13b915f6390968c0fce6a12a72c3e80.gif

http://s4.-Ved-/84a97b6aa2de605cc7ea7361246316b4.gif

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Пришла с вечеринки, а энергия всё равно прёт, как и с утра. Правда немного переела. Как волк из мульфильма "И всё-таки я спою сыграю" :-)
Снова появилось настроение поиграть на аккордеоне то, что вбрело в голову, немного отвела душу и записала «Калинку». Пусть это будет добавление к моему утреннему поздравлению
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=173
А может добавление к моему аватору? :-)
С полгода, а может и больше не брала в руки аккордеон, а сегодня прорвало рано утром и поздно вечером. Очень поздно. Даже забыла про соседей на какое-то время.
На форуме не нашла, куда загрузить. Загрузила в облако имейла. https://yadi.sk/d/-H7mDdxfmcBNP
Не обессудьте, играю по слуху на аккордеоне, как умею.
Не помню уже когда чувствовала столько энергии. Всё-таки эта заслуга регулярных голоданий. Уверенна в этом. Сегодня, 31 декабря, последний день объеданий и 1 января в 00:00, а может быть раньше продолжу 4 ступень 72/24 по Gfogel.

Всех поздравляю с наступающим НОВЫМ ГОДОМ!
Помню стишок из моего детства:

Говорят под Новый Год
Что не пожелается,
Всё всегда произойдёт,
Всё всегда сбывается!

Желаю, чтобы все ваши мечты сбылись и побыстрее!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка Благодарю за отличное настроение!!!
Ваша игра на аккордеоне очень зажигательна.:bravo:Я не специалист в этой области, но музыка это один из способов получения экстатических состояний.
Порадовали!!!:good:
Вот они алкалоиды и опиаты по Gfogel!!!
Поздравляю с наступающим НОВЫМ ГОДОМ!:4u::prv03::prv03::prv03:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

2016. Первое утро года и возникло столько «ПОЧЕМУ?»
30 декабря почувствовала необычную, странную и сильную энергию, о существовании которой никогда не знала и не подозревала. Это было странное, но «высокое» состояние. Я пела, пританцовывала, если что делала, так делала это с лёгкостью, с удовольствием. Боль в правом подреберье была, но и она была какой-то облегчённой, далёкой.
Мне захотелось столько всего осуществить. Разыгрались многочисленные мечты во многих сферах моей жизни. Услышала Вальс Шостаковича в оркестровом исполнениии https://www.youtube.com/watch?v=mmCnQDUSO4I и начала подбирать его на аккордеоне. Захотелось его играть полностью и красиво, чтобы из души лилось.
Этот день, 30 декабря был светлым, необычным, сравнимый с фантастичекской сказкой, несмотря на уже почти 2-ух дневное предновогоднее переедание. Столько интересного произошло. Даже захотелось покататься и насладиться видами с колеса обозрения, хоть до этого панически боялась его. На первом кругу наверху чуть-чуть брал мандраж, но на остальных кругах получала огромное удовольствие от «своей же смелости» и видами с почти птичьего полёта.

Но настало 31 декабря и что? Необычная и сильная энергия испарилась, как будто её и не было. Одолела лень, не хотелось ничего делать. Чувствовалась тяжесть от еды, но есть хотелось ещё больше и больше, чем 30 декабря, хоть и тридцатого было ужасное переедание не только на застолье, но и сама ела без тормозов и без разбора. Ну а 31 декабря 2 застолья. Это ПЕРЕБОР. Перед 20:00 я себе сказала Я ПАСС! И до самого Нового Года «и ела и пила» только воду. Так что счёт поста пошёл с 20:00 31 декабря.

Почему за полтора месяца голоданий по методу Gfogel такую фантастическую энергию я почувствовала только 1 день? У меня были приливы энергии после голоданий, но в такой мере не было. Это было что-то необычайное. Я не помню такого в своей взрослой жизни.

Почему именно голодания спровоцировали такое состояние?
Читала не раз про выздоровления на голоданиях и после, про необычные состояния и много всего положительного. Но почему тогда официальная медицина не хочет этого признавать? Почему не советовать людям голодать или лечить этим методом некоторые болезни?

Почему так хочется есть и много, но это вредит здоровью? Почему трудно себя останавливать? Я же не пью алкоголя и не пила, не курю и никогда не курила. Почему, почему, почему происходит то, что не могу понять? У меня сейчас этих бесчисленных «почему» возникает, как у растущего ребёнка.
А вальс Шостаковича все-таки подберу до конца :-) и выучу его хорошенько, чтобы играть уверенно и от души.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Ого!Класс!Новый год начать с вопросов-супер!:good:
От качества вопроса зависит качество ответа.Даже если ответ получаешь от самого себя.

Могу составить компанию в копании по отыскиванию ответа на твои вопросы.

Кста,я сама учусь тому же (копанию по отыскиванию ответа).И сына учу.

Так ты и начала расти.Духовно имею ввиду.И я тоже,и все,кто на этом форуме.
Опрос тут делала,потому смело об этом и говорю.

P.S.О себе.
Учу 13-ти летнего сына мыслить не от А до Я,а от Я до А.:smirk:
Учусь не делать преждевременных выводов.От этого следующий вопрос глубже получается.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

На этот вопрос могу ответить.
Пока не расчленишь всё на мелкие детали-не понять в каком сигменте заблуждаешься или наоборот.
А для этого надо много учиться.
Учиться-это читать,слушать,смотреть,анализировать и...не делать никаких выводов.
Сначала интуитивно принять ответ на один сигмент и практиковать.

На основании своей практической деятельности-перестраиваться или продолжать действия.
Анализировать.

Прошло полтора месяца твоих действий.

• Что-то ты можешь подкоректировать и поменять из прошлых твоих начинаний?
• Система твоя остаётся прежней?

Если Да,то какой вопрос по этой системе ты можешь себе задать?

гибкость важна- быстро реагировать действиями на свои же анализы этих действий.

P.S.Ну а такие общие вопросы про медицину и внедрение её в массы населения...:hz:
Ну узнаешь ты ,к примеру, ответ.Ну и что изенится у тебя лично?Ты подругому питаться начнёшь?
От я и говорю:сначала правильные -глубокие вопросы себе задать.До корней докопаться,а не с листиков начинать.:D

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Это наслаждение жизнью в настоящем . Тем единственным чем вообще можно воспользоваться в реальности !Вы поймали ВОЛНУ СЧАСТЬЯ !!!
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1078
Ещё ответы .

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Это настоящая реальная разница показывающая Что такое УЧИТЬСЯ БЫТЬ или БЫТЬ!!!
Учиться можно только в виртуальном пространстве (нигде одним словом). Быть или жить можно только в реальности!
Вам был дан пример бытия в реальности. Согласитесь что это незабываемое впечатление. Как ему можно научиться???
Учиться можно хоть всю жизнь. Некоторые могут в ней так никогда и не ПОБЫВАТЬ, за исключением детского периода!!!
Такова жизнь!!!http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=180

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Вот даю! +3 кг. Итог всех предновогодних вечеринок и застольев. Вчера в обед взвесилась после освобождения кишечника слабительными, 87,2 кг. Доэкперементировалась. Говорила же, что обладаю сверхспособностью к набору веса.
Всё! Иду дальше по ступеням Gfogel. Хватит застольев.
Половина голодания позади, 36 часов из 72, следующая половина впереди. Сегодня 86 кг. За сутки -1кг.
Тяжесть от перееданий пока есть. Пищевых фантазий нет. Только бы удержаться от переедания на 24 часовом пищевом коридоре. По идее завтра в 20:00 буду выходить. Надеюсь раньше не сорвусь. В подреберье боль намного меньше. Может выздоравливаю?
Наверное увеличу количество голодных дней. Анерексия мне не грозит. Ожирение надоело, как горькая редька.
Завтра вечером выйду и хорошенько подумаю, на какую ступень пойти или останусь пока на 4 (72/24). Отпуск заканчивается.
Кстати, господин Gfogel в своё время перескочил с 4 ступени на 7. И жив-здоров до сих пор.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Еще раз хочу зафиксировать ваше внимание на том, что по моему скромному мнению, то что человек быстро набираете вес это признак не плохого здоровья, а ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЯ.
В наше время была поговорка: «от чего худой умрет – толстый лишь похудеет».
Ваше эйфорияйное состояние 1 января, сублимированное в прекрасный ваш текст, я объясняю: 1 Что вы не пьете и не курите.
2 Что на таком чистом фоне воздействие алкалоидов и морфинов после 1ых 12ти часов свободы от еды еще более сильное, чем на организм курящего, пьющего, потребляющего наркотики человека.
Я прыгал с 4 ого сразу на 7ой этап, потому, что мне хотелось сохранить коэффициент прироста при переходе с этапа на этап близким у двум, что бы не снижать или мало снижать темпы, надеюсь, что позитивных изменений образа едальной своей жизни.
Если вы твердо находитесь на 4ом этапе, то, как говорят в Одессе пусть ваше беспокойство о вашем лишнем весе будет вашей самой большой проблемой.
Даже на 4ом этапе лишний вес уйдет с вероятностью 99%.
Вот ушло с вас за сутки без еды 1 кг веса.
Это, что 1 кг жира ушел?!
Нет конечно.
Жира ушло максимум 200 гр, а все остальное это вода и фекалии.
Жира больше 200 гр за сутки свободы от еды из человека не уходит.
Вам по-женски на мой взгляд хочется в первую очередь достигнуть нормального веса, а уже потом здоровья и молодости.
Мне же хочется, что бы вы в первую очередь достигли хорошего здоровья, во вторую – молодости, а нормальный вес, причем коэффициентов, близких к 18.5 придет сам собой, если вы устойчиво будете находиться на 4ом и более высоких этапах моего стиля жизни.

Да!
Отпуск имеет свойство быстро кончаться.
Начнутся будни.
Я не знаю, вы 6 дней в неделю работаете или 5.
Но в любом случае еще немного, и вы сможете 1ые 5 – 6 будних своих дней быть свободны от еды, а кушать допустим только во 2ые-1ые сутки своих Воскресных дней, постепенно сужая свой пищевой рацион от 48 или 36 часов до 24 часов воскресных дней.
Это я пытаюсь сконструировать за вас ваш будущий стиль жизни, ибо абсолютно правильно сказал уважаемый мной Александр, что моя система это лишь толчок к выстраиванию своей системы еды на ее основе.

Я так же хочу, что бы, в пока отдаленном для вас будущем вы, как и я не утеряли способность жить с удовольствием, как в режиме «Кушаю каждый день», так и в режиме «Кушаю только по Седьмым Дням», переходя с режима на режим легко – без всяких проблем.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка Вы можете не беспокоиться. После таких небольших вечеринок Я тоже замерял вес. Три с лишним килограммов спокойно набиралось всегда. Набирался не вес а пищевые массы. Перистальтический катарсис снизит вес до положенного. Через два-три дня вес приходил в норму сам по себе.
Чтобы не было большого переедания Обрати внимание на жевание. Кто долго жует тот здорово и Долго живет!!! Торопиться есть не надо.

У меня вес стабильно удерживается практические после голодания весной. При росте 172 сантиметра летом вес с 75 килограмм снизился за счет жары до 70 килограмм. Осенью опять поднялся до 75 килограмм и колеблется сейчас плюс минус полкилограмма. Это достижение голодания 2015 года.
Перистальтический Катарсис у меня после каждого приема пищи. И я ем так же как и вы столько сколько хочу, только жую очень долго. Долгожевание позволяет не переполнять желудок, А язык получает всю гамму удовольствия!!!

Не забывайте что ДжиФогель(gfogel) учил что алкалоиды и опиаты это главное достижение такого режима питания. Вспомните 30 декабря. Такое состояние можно поддерживать почти все время.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Небеса, спасите меня! Продолжение следует....
Сегодня в 18:00 приходят ко мне две бывшие подруги, вернее знакомые. Попросили не беспокоится, еду возьмут и что подарок для меня имеется. Купилась на слово «подарок». Теперь сегодня ПОСЛЕНОВОГОДНЕЕ застолье.
По моим подсчётам выйдет только около 47 часов голодания. Будет конец праздничным застольям? Но самое неприятное, что в глубине души совсем не против опять пожрать поесть. Пришлось сгонять и накупить немного продуктов. Всё-равно приготовить на стол нужно.
Значит сегодня выход на 24 часа и в понедельник с окончанием отпуска продолжу свои посты по Gfogel. Наверно точно удлиню дни голодания. Надоело КУ-У-У-УШАТЬ.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка учись получать алкалоиды эндорфины со всего.ПОСЛЕНОВОГОДНЕЕ застолье отличный повод!!!
Не забывай тщательно жевать!!! Учись получать удовольствие на языке и удовольствие от пустоты в желудке. Научись фокусировать внимание на эти Казалось бы два противоречивых условия связанных в единую цепь.
Хорошо что такая система питания позволяет сразу без подготовки переходить на пищевой режим.
Застолье можно перемежать танцами и игрой на аккордеоне. У тебя это получается фантастически красиво!!!
Удобный случай сделать перерыв для приема пищи!
Потом опять в таком порядке: сначала жидкое, потом сырое, потом все что угодно.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

В субботу занята только с 10:00 до 12:00. За эти 2 дня решу, что делать.
Бегу готовить.
Куда же без аккордеона? :-)

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Кажется нашла ещё один путь достижения метода Gfogel «Кушать только по седьмым дням».
Думаю, что для этого метода совсем необязательно идти долго. Достаточно 2-2,5 месяцев.
Эту неделю иду новым путём, выход на еду наметила на субботу к вечеру и в воскресенье заканчиваю первый пробный цикл. Отпишусь в выходные.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

На ваш режим питания очень сильно могут сказываться фазы Луны. Во вторую и четвертую фазу Луны голодание проходит значительно легче. В этот период усилий практически не нужно для отказа от пищи. Сейчас идет 4 фаза Луны. Она будет продолжаться до 9 января включительно.

Jelenka очень хорошо выявила такую закономерность. Голодание предпринятое на первую и третью фазу Луны могут протекать Очень мучительно.
Как ни странно семидневный режим питания очень хорошо совпадает по времени с фазами Луны. Если подстроиться под этот ритм, то Вы точно можете увидеть, что две недели совпадающие на первую и третью фазу Луны протекают тяжелее. Но это вопрос скорей господину Gfogel(ю).
Если твои дни голодания совпадают со 2 или 4 фазы луны, ты можешь попробовать срок голодания удлинить на несколько дней.
Думаю должно получиться очень легко.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Совсем не то. Тут не при чём голодание. Объясню на выходных почему. Просто это совершенно другой подход к освоению метода Gfogel. Быстрый и более лёгкий, для занятых людей :-). Всё, убегаю.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Александр,справедливости ради.

С твоей подсказки проверила на себе фазы луны.
Подтвердилось.:up:
Я опрос делала ,его потом убрали(сказали ,что не делают в СОЛО опросов):hz:.

Тем не менее.Есть люди, кто не реагирует на фазы луны.:oops:

Калинка,пиши уже быстрее,плиз,не томи.;):DКакой такой "павлин-мавлин" "ещё один путь достижения метода"?

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Это же первая экпериментальная неделя. Только третий день. По окончанию цикла, в субботу вечером, будет понятнее. А до субботы ещё ой-ой-ой :-)

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Таких людей нет. Мы все подвержены воздействию магнитного поля Земли, а оно зависит от фаз Луны. Просто не у всех это заметно выражается. У кого то идут глубинные процесс в организме, о которых человек может и не подозревать. Потом, бах, как чёртик из коробки...

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Похоже вы начинаете правильно понимать, что не надо держаться так уж фанатично за мой уровень асимметрии Дней Творения и Седьмого Дня 6/1.
Предположим вы имеете свой выходной день в Воскресенье.
Тогда вы реально можете Первую свою недельную трапезу получить в качестве Субботнего ужина.
Далее кушайте себе сколько хотите раз и чего хотите до утра Понедельника.
В Понедельник, как всегда не настойчиво рекомендую выпить стакан апельсинового сока и позавтракать овсяной кашей с творогом.
Далее идите на работу, и если она у вас творческая и любимая, трудитесь себе, не отвлекаясь на еду плодотворно, эффективно и результативно до следующего Субботнего ужина.
Уровень асимметрии дней свободы от еды и дней еды получится в этом случае примерно 5.5/1.5=3.7/1, т.е. очень близкий к достигнутой вами асимметрии 3/1.
Далее адаптировавшись к этой модели можно ЛЕГКО перейти на Божественную Асимметрию Седьмого Дня 6/1.

Предположим вы работаете только 5 дней в неделю.
Тогда вы можете начать свои трапезы в Пятницу вечером и закончить их в Понедельник утренним завтраком перед очередной, свободной от еды рабочей 5ти дневной неделей.
Тогда ваша исходная асимметрия будет примерно 4.5/2.5=1.8/1, т.е. много меньше вашей текущей асимметрии 3/1.
Далее сужайте себе постепенно свой пищевой коридор до 24 часов Седьмого Дня..

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Да, действительно Луна делает полный оборот вокруг Земли, если я не ошибаюсь, за 28.25 суток.
Но, поскольку Земля так же вращается, то кажущийся оборот Луны вокруг Земли чуть больше и по моему 29.75 суток.
Реальный период обороты Луны вокруг Земли близок по кратности к 4ем Неделям.
1 условная «Лунная Неделя» равна, получается 28,25/4=7.0625 суток.
Вот очень наглядная таблица фаз Луны в большинстве городов мира в различные месяца и годы.
http://www.timeanddate.com/moon/phases/israel/beersheba

Есть, на мой взгляд две альтернативных, но абсолютно совместимых кошерно – без смешения философии к этому вопросу.
1 Взять за базу Неделю – много столетий, не смотря на многочисленные антагонистические разногласия между народами, культурами и религиями консенсусно общемировой «Временной Квант» - из тех «всемирных изобретений», что по мнению Эйнштейна евреи дали Миру.

Тогда получаем опробованный мной «Кушать Только по Седьмым Дням Стиль Жизни» и еще не опробованный мной, но, как мне кажется реально осуществимый «Кушать Только по Седьмым Неделям Стиль Жизни» с моей амбицией увеличить асимметрию дней свободы от еды и дней еды с 6/1=42/7 до 8/1=56/7.

Есть у меня так же мое предполагаемое изобретение - Неделекратный Календарь, который очень хорошо совмещается с Библейским Текстом о Сотворении Мира.
Он очень прост и равен 28 летнему Солнечному Циклу.
6 обычных лет по 52 недели ровно – 364 дня; далее Седьмой Год – Шабатон – 53 недели ровно – 371 День; и так 3 раза – 21 год; далее еще 6 обычных лет 52 недели ровно – 364 дня и Шабатон Шабатонов 28ой год – 54 недели ровно.
Этот мой НЕДЕЛЕКРАТНЫЙ КАЛЕНДАРЬ ПОЛНОСТЬЮ СОВПАДАЕТ С СОЛНЕЧНЫМ ЦИКЛОМ и в то же время не разрушает многовековую привязку всего человечества к недельному формату жизни.
2 Взять за базу фазы Луны.
Тогда при формальном, но основанном на моем реальном опыте подходе получаются следующие варианты.
а) Трапезничать только сутки, и начинать трапезы Плавающего Седьмого Дня во время начала Новолуния, Полнолуния и 1ой и 3ей фаз Полулунья с сохранением Божественной Пропорции Шести Дней Творения Мира и Седьмого Дня – 6/1.
б) Трапезничать только 2е суток, и начинать трапезы в Новолунье и Полнолунье с сохранением Божественной Пропорции Шести Дней Творения Мира и Седьмого Дня – 6/1 в формате 12/2.
в ) Трапезничать только 4ро суток, и начинать трапезы или в Новолунье или в Полнолунье с сохранением Божественной Пропорции Шести Дней Творения Мира и Седьмого Дня – 6/1 в формате 24/4.
г) Трапезничать только 8 суток, и начинать трапезы или в Новолунье или в Полнолунье каждой второй Луны с сохранением Божественной Пропорции Шести Дней Творения Мира и Седьмого Дня – 6/1 в формате 48/8.
Бройса такой формат удовлетворит, а Строгата нет.
Строгата удовлетворит свобода от еды на протяжении 2х Лун – 56 дней (начало либо в Новолунья либо в Полнолунья) с восстановительной трапезой на протяжении одной полуЛуной фазы – 7 дней и дальнейшая Свобода от еды на протяжении очередных двух Лун, причем Новолунья между каждыми двумя 56 дневными Лунами свободы от еды будут чередоваться с Полнолуньями.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Только не это. Господин Фогель, вы не имеете представления, на что я способна. Если я начну есть в пятницу и закончу затраком в понедельник, это будет беда для меня. Больше 24 часов есть я себе запрещаю, так как я даже за это время умудряюсь вернуть вес и даже накопить больше. Как надоел этот маятник. А после всех праздников я вообще чуть не сорвалась и не сошла с освоения вашего метода. И всё из-за того, что ещё не укрепилась на голоданиях, как вы. Слишком мало времени прошло. За несколько дней праздничных перееданий почти потеряла навык голоданий. Вернее он есть, но о никакой лёгкости не могло быть речи. Никакая луна мне не помогла. Но решила не опускать руки. Пришлось срочно немного видоизменить путь в 6/1, иначе бы была крышка моему здоровью и мечте СВОБОДНО ЖИТЬ БЕЗ ЕДЫ 6 ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ.
И ещё одно видоизменение. В субботу всё равно занята только с 10:00 до 12:00. Можно сказать выходной день тоже, как и воскресенье. Решила делать выход по пятницам, к вечеру, и через 24 часа, в субботу заход на новый цикл. А воскресенье будет для меня день «отходняка». Так как в субботу ночью буду принимать слабительное, и вокресенье спокойно освобождаться. Как показала практика, освобождение очень неудобно делать в понедельник. Вне дома больше этого делать не буду. :no:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Доброго дня всем.
Трудно мне было на прошлом цикле поста в первые 2 дня. Причина в до-новогодних и после-новогодних застольев. Через сутки голода руки дрожали, голова болела, слабость была ужасной, атаковали голодные приступы. Моё тело и разум устроили мне небольшой мини-ад. Была готова всё бросить и кушать, кушать и кушать.
Но мечта быть здоровой пересилила и заставила найти подходящий для моей ситуации и самочувствию вариант. Пошла сразу на последнюю ступень 6/1 и всё! Но как выдержать?
Решила, что эти 6 дней, наряду с водой, в крайних случаях пить лимонные соки с водой и с мёдом, апельсиновые разбавленные и др. напитки, но НИЧЕГО НЕ ЖЕВАТЬ. Табу до самой пятницы вечера.
2 раза пила даже какао, иногда воду с глюкозой. Пост мой был временами не совсем чистый, но зато не ела ничего. С каждой неделей буду уменьшать свои «костыли» и думаю через 5-6 недель, т. е через 5-6 циклов смогу спокойно жить 6 дней полностью на чистой воде.
Так что пока иду в ногу с господином Gfogel, так как выхожу в пятницу вечером и в субботу вечером начинаю новый цикл. Только мой пост пока иногда условный, но каждый новый цикл будет чище предыдущего, пока не дойду до настоящей цели. Всё просто. Надеюсь что этот цикл 6/1 пройдёт намного легче и больше времени удастся быть только на воде.
Мой 6 дневный пост пока условный, но весомый. Для меня не кушать, не жевать 6 дней это огромная победа. Так что пью воду, но когда основательно прижмёт с понедельника, попью чего-то существеннее. Назвала свой новый подход ЛЁГКИЙ СПОСОБ ОСВОЕНИЯ МЕТОДА GFOGEL. Для тех кто может голодать 24-36 часов на воде, такой способ будет действительно лёгким и можно сразу идти на 6/1 с постепенным приходом на чистую воду.
Сделала таблицу, чтобы отмечать и видеть каждонедельный прогресс.
Сегодня у меня «отходняк» от суточного пищевого коридора. Вернее вышло 27 часов этого коридора. Сейчас в процессе освобождения после слабительных. Хотя было и хорошее природное освобождение. Предпочитаю голодать при свободном ЖКТ.
Кстати, Вальс Шостаковича почти подобрала на аккордеоне. Осталось немного добить среднюю часть. :-)

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Ооот...Золотые слова.:up:

нмвзгл
переход на новую ступень к очередному голоданию(без жевания)-именно на этом принципе и должен быть построен.На предварительном очищении ЖКТ.

Только сегодня до меня дошло.

А если что-то жую(образно).Одним словом- ем с переходом на голодание,то вода(пить)-ОБЯЗАТЕЛьНО.Иначе токсины в кровь и выползают прошлые "болячки".:x

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Начала новый цикл. Выход был на день раньше. Так получилось. Но и заход тоже на день раньше, соответственно. Сегодня «отходняк» после слабительного. Теперь чистой продолжаю очередной пост. Скоро будет 24 часа нового цикла. Пока на чистой воде.
Учусь быть на чистой воде 6 дней и есть на седьмые сутки. Надеюсь в этот раз ещё меньше костылей применю.
Не могу сказать, что легко всё проходит. Но я учусь (век живи...). Хочу выздороветь и быть здоровой и активной на режиме Gfogel. Хорошо, когда есть мечта и не одна. А ещё лучше, когда делаю много чего, чтобы мечты скорее сбылись.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Забыла сказать: купила дистиллятор. Этот цикл начала действительно на чистой водичке. Сутки или меньше хочу провести насухо, чтобы быстрее сошли отёки. Заработала их на беспорядочном выходе солёными и сладкими блюдами. Не научилась ещё есть мало и здоровую еду. Вчера с 19:00 воду не пью. Рамок сухого голодания не ставлю. Начну пить по состоянию или когда сильно захочу. Пока у меня нет цели голодать насухо. Научиться бы все 6 дней жить на очень чистой воде без костылей.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, а как насчет веса? Вы не боитесь совсем схуднуть? Не понимаю, что будет, когда он дойдет до минимального?...

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Моя мечта иметь вес хотя бы 55 кг на первое время. Господин Gfogel теряет за 6 дней 3-4 кг и за 24 часа еды опять приходит в первоначальный вес.

Мне, с моими сверхзапасами (большим лишним весом) пока ничего страшного не грозит. Наоборот, даже бесит восстановление потерянных пару кг за время пищевого коридора. По-настоящему худеть начну, видимо, только тогда, когда приведу свой рацион и количество в порядок. Пока трудно не есть, что не нужно и сколько не нужно.
Рада, что хоть не жую много дней подряд!

А в дальнейшем, если что, то можно подкорректировать метод. Всё по самочувствию.

В данный момент заканчиваю вторые сутки на чистой воде. Никаких добавок.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка,так я не понимаю,как ты питаешься?
Что кушаешь,если набор идёт?
Получается,что жировой запас так и не уходит?Да?

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

25 часов провела насухо. Опять попиваю водичку. Отёки почти спали. Не зря «трудилась». Идут третьи сутки. Голодание пока чистое, без костылей. С водой намного легче. Продолжаю себя лечить голоданием.
Когда не ем, то в правом подреберье легче, с каждым днём голодания боль уходит всё дальше. Зато прибавилась «новая» старая проблема. Видно потянула давнишнюю грыжу на животе, на старом послеоперационном шве. Ноет вторые сутки. Ещё не хватало этой беды. Надеюсь обойдётся.
(По секрету :-)) завтра возьму больничный на три дня. Есть возможность. Будут условия 5 суток побыть полностью на чистой воде. (Мечтаю, а то привыкла к костылям). А на 6-е сутки, если будет тяжело, то попью воду с какими-нибудь добавками.
Подумываю о том, чтобы бросить работу и заняться своим здоровьем. Уже такой возраст, что не грех и отдохнуть. Какую-нибудь маленькую подработку найду и целиком займусь своим здоровьем. Всё равно на еду уже уходит всё меньше и меньше денег.
Тогда можно сразу идти на 6/1 на чистой воде по методу Gfogel. Уже мечтаю о полной свободе и о новом стиле жизни - ЕДА ОДИН ДЕНЬ В НЕДЕЛЮ. Полную свободу смогу заиметь только после 4 июня этого года или на пару дней позже. В конце этой недели буду решать вопрос об уходе.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Уважаемая Калинка!
На мой взгляд, процесс развивается в правильном направлении, хотя и не без трудностей, а точнее возникающих новых текущих вызовов.
Мне нравится ваша творческая инициативность, но у меня несколько вопросов.
Кто вас надоумил пить дистиллированную воду?
Я этот вопрос не изучал.
От одних я слышал, что это опасно, ибо снижает количество ионов.
С другой стороны, люди, живущие в горах пьют практически дистиллированную воду тающих ледников и снегов.
Сколько литров этой воды вы за сутки свободы от еды выпиваете?
Какое количество ккал. вы за сутки еды съедаете?

При асимметрии 5/1 и 6/1 вы неизбежно начнете интенсивно худеть.
Внутренние органы начнут разжиматься и искать свое место в освободившемся от жира пространстве, и это вызовет некоторую боль, особенно при ходьбе.
Поэтому перед прогулкой, возможно, стоило бы одевать корсажи или пояса.

Насчет грыжи.
Я уже упоминал о своем Великом Перистальтическом Катарсисе Седьмого Дня, мощно очищающем мой организм на все 6 дней свободы от еды.
Но в марте 2015 года я сделал одну ошибку – скушал на Пурим слишком много жаренных фисташек и традиционных треугольных коржиков «Уши Амана».
Перистальтический Катарсис был настолько мощным, что у меня вылезла небольшая грыжа, которая беспокоит меня по сей день, и видимо операции не избежать.
Это, пожалуй единственная серьезная проблема, возникшая у меня за 21 месяц моего проекта.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Вы спрашиваете какое количество ккал съедаю? Честно сказать, стыдно самой себе признаться. По-видимому ещё инерция сильная после нескольких десятков лет безудержного обжорства, но всё равно улучшения есть огромные по сравнение с тем, что было раньше.
Последний раз, (ужас!) я съела почти 700 гр сепараторных свойских сливок-сметаны за сутки. Но если бы это была бы только сметана. Было немного овощей и фруктов, но и столько было всякого, высококалорийного солёного и сладкого, что если бы посчитала... Только такая сметана – уже полторы тысячи ккал, только что посмотрела. Может беда ещё и в том, что не считаю килокалории. В начале моих экспериментов даже считала ккал фруктов, но позже слетела опять на переедание и набрала много веса.
Статьи нашла хорошие, что если долго жевать, то меньше еды съешь. Хочу начать практиковать долгожевание, чтобы научиться мало есть.
Но вы знаете, что для бывшей огромной толстячки, я уже так изменилась, что меня не узнают те, кто давно меня не видел. А самое главное – УМЕЮ ГОЛОДАТЬ! Ещё несколько лет назад я ела даже по ночам, так как ужасно чувствовала себя даже в маленькой паузе без еды. Постоянно приходилось что-то жевать.
А ваш метод, господин Gfogel открыл для меня новые перспективы – стать не только человеком, ещё и здоровым человеком, насколько будет возможным для меня.
Возможно до 4 июня ещё не смогу быть на чистой воде все 6 лней. Но то что не буду кушать 6 дней, научит меня смириться с мыслью, что можно жить и не есть много дней. А сейчас буду учиться ещё и есть с каждым разом меньше в дни еды. Нужно переступить порог и начать подсчитывать ккал съеденного. Реально съеденных ккалорий и потом идти с каждым разом к уменьшению.

Кстати, идут под конец третьи сутки голодания. Ничего, кроме чистой воды! Из них - 25 часов сухого голодания.

Насчёт дистиллированной воды – моя знакомая посоветовала. Выпиваю около 1,5 литров.
О такой воде почитайте тут:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Текст о дистиллированной воде убедил меня в том, что она, как минимум не вредна и как максимум полезна.

Почему я спросил о калорийности продуктов в день еды?
Потому, что у меня эта калорийность весьма поубавилась.
Если первые 3-4 месяца своего стиля жизни я съедал в Субботу порядка 7000 ккал, то теперь не больше 4000ккал.
Если разделить это на 7 дней недели, то получается не более, чем 570 ккал в день.
Нормальный же человек съедает в день 2100 – 2500 ккал.
Т.е. кпд. работы двигателя организма увеличился на 370% - 440%.
Это, как если бы вашему автомобилю, который потреблял 10 л.бензина на 100 км. пути вдруг потребовалось 2.7 – 2.3 л бензина на то же расстояние.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

:no:Не согласна.

Я съедаю в среднем 1200ккал.Считаю себя нормальной.:smirk:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Имеется ввиду в среднем. Кому-то нормально 500ккал, а кому-то 4000ккал хорошо. И так во всём, во всех сферах.

То, как получается у господина Gfogel по медицинским меркам ненормально, даже абсурд. Для него это сейчас нормально.

Нет, жизнь - все-таки ЗАГАДКА и никогда её не разгадать.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Я поясню как ведётся расчёт.Когда-то строго к этому относилась.

Когда у меня вес был 79 кг,то я и расчитывала калорийный корридор к этому весу для уменьшения.

Было так примерно:

• Понедельник-1750 ккал.
• Вторник 1400ккал
• Среда-600 ккал.
• Четверг-1200ккал
• Пятница-900ккал
• Суббота-1300 ккал
• Воскресенье-1000 ккал.

Пока не достигла вес 69 кг.

Дальше уже расчитываешь на вес 69 кг и на уменьшение.

Уже не поднимаешься выше 1600 ккал.

А уже когда 64 кг,то зашла на 12 дней Каскада по 4 дня.

4*4*4=12.
Вот за эти 12 дней снизила на 10 кг вес. do 54kg.

При этом привыкала есть маленькими порциями,строго по распорядку и приучала себя к СЕ.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Пошла на новый цикл. Этот цикл был качественнее, так как на больничном провела дни не только на чистой воде, но и 25 часов насухо. Поэтому выход на 2 дня раньше и одно нечистое голодание в занятый день считаю нормальным.
Пищевой коридор был аж 2 суток и обильный, но всё-таки была немного разборчивее в еде. А это уже маленький прогресс. Солёного съела меньше, а сладкого пока очень много.
Сегодня в 15:00 (в пятницу) начала следующий цикл. В общем в добрый путь мне.
Есть хорошая новость. Давление почти перестало подниматься. Таблеток от давления пока не принимаю. Лечебное голодание мне идёт впрок, хотя оно не всегда на чистой воде. В дни поста в правом подреберье боль уменьшается почти до нуля. В дни еды пока боль оставляет желать лучшего. Да ещё и слева что-то ноет. Не знаю. Может поджелудка или селезёнка. Чтобы это не было буду лечиться только постами.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, у меня сегодня тоже первый день поста на воде.

Я тоже заметила что, если делать дни без воды, то пищевого коридора в один день недостаточно и выход можно делать раньше.

У меня последний выход тоже был 2 суток, но вес до конца не восстановился.

В этот раз пробую новую тактику, первые дни на воде и потом до упора без воды.

С аппетитом у меня каждый раз по разному, то его нет в первый день после поста, то срываюсь чуть ли не ночью, не дождавшись утра.

Но есть и хорошее наблюдение, стало легко начинать пост, появилось чувство насыщения не только телом, но и сознанием.

Рада, что у вас есть улучшения со здоровьем. Дальше будет только лучше.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Мне кажется, что вам стоит еще раз посмотреть многочисленные свидетельства, что такое Ацидотический криз.
Это та ситуация, когда вся глюкоза из селезенки ушла и организм начинает питаться собственными жировыми запасами.
Ацидотический криз обычно наступает на 6ой – 8ой день лечебного голодания; и этот день-два самые тяжелые.
Дальнейшие 15 -12 дней, голодающих допустим 21 день по свидетельству многих из них проходят сравнительно легкою
Я думаю, что я так легко переношу 6 дней свободы от еды потому, что мой организм постоянно находится, как бы за чертой ацидотического криза, как будто бы я сразу или почти сразу после трапезы 7ого Дня вступаю в 9ый – пост ацидотического криза день лечебного голодания.
Происходит это на мой взгляд потому, что основная моя пища это каши, чечевица и фасоль, рыба, мясо, а морковь, лук, свекла, яблоки, содержащие глюкозу хоть и присутствуют, но все же не составляют основную по объему и калорийности мою еду.

Мне первое, что хочется съесть после 6 дней без еды, это тарелку каши.
А вам, судя по всему это конфету или пирожное.
Я конечно же могу ошибаться, но в этой разнице приоритетов в выборе 1ой после 6ти дней свободы от еды пищи кроется на мой взгляд причина, почему вам пока еще не легко переносить 5-6 дней свободы от еды с кайфом.

Удачи!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Я видимо не точно выразился.
Я имел ввиду, что общепринятые нормы по калорийности питания для взрослого человека в день 2100 ккал – 2500 ккал.
Но основная моя мысль в том, что я кушаю сколько хочу в Седьмой День без всяких ограничений.
Я просто физически не могу съесть больше 4000 ккал в свой Седьмой День.
А в результате получается феноменальный результат – 570 ккал в день.
Не уверен, что вы – съедающая в 2 раза меньше обычной нормы в день легко смогли бы есть не свои 1200, а 570 ккал в день.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Я не пробовала.Мне нравится держать пари или чего-то достигать.

Попробую расчитать такой рацион и отследить его.Просто ради интереса.

Хотя. уже знаю,что смогу.

у нас и у вас в Израиле наверняка есть такие коктейли.Одна порция 69 ккал.

Набор витаминов там тоже est'.

в день 5 порций предлагают пить.

В поездки я беру с собой этот шейк.Очень легко и сытно.

А на продуктах не пробовала конечно.Наверное мне бы было голодно.Вобщем попробую в разгрузочные дни.

https://www.allyouneedfresh.de/cat/?...WglhoC0MHw_wcB

Вашу систему поняла.Вы человек с сильным характером.:prv03:


О себе:

Я пока радуюсь тому,что научилась питаться,как "нормальные" люди.:aliendance:В планах пока нет особых перестроек.Надо Эти результаты закрепить и удержать.

Однако я,как и Лена, очень гибко подхожу ко всему.Убеждений нет.Есть интерес и любознательность.:D

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

"Если эйфория голодания не наступает, это значит организм, с присущей ему мудростью подвергает ревизии проблемные места. При этом он может употреблять много энергии, о чём свидетельствнет упадок сил". (Рудире Дальке)

А у меня их ой-ой как много. Я буду терпеливой и идти своей дорогой как могу.
У вас тоже, господин Gfogel тоже не сразу Москва строилась. Вы писали, что на первой ступени, когда ели раз в день, то вечером были раздражены и голодны (лёгкость?). Значит никакой эйфории, так как организм чистился. И вы пошли по ступеням. Прошло время и только позже вы почувствовали эйфорию от голода. Я это понимаю так, что эйфория будет только, когда организм будет чистым. Голоданиями вы уже почистились, оздоровились. У меня всё впереди. Я конечно поспешила, но мне лучше идти к 7 ступени так как я иду сейчас, а не устраивать переедания через 1 день, через 2, через 3 и т. д. Та таблица ступеней хороша, но не для меня. Мне нужно ещё пройти через трудности, чтобы достигнуть лёгкости и эйфории кайфа в постах.

Рано или поздно, но и я дойду до того рубежа, к которому иду.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

У меня казус приключился. Вчера голова разболелась, давление высоко вдруг подскочило. Таблеток нет. Пошла к своему доктору за рецептом. Выслушала нарекания, что нерегулярно принимаю лекарства. Пыталась объяснить, что в основном давление нормальное, и ещё сказала, что регулярно голодаю, поэтому и давление почти всегда хорошее. Лучше бы я не говорила это «магическое» слово ГОЛОДАЮ. Реакция врача была непредсказуемая. Он возмутился и сказал, что голодание это КАТАСТРОФА. Дал срочное направление к диетологу. Объяснял такую ересь про опасности пропусков приёмов пищи. Хорошо, что не сказала, что стремлюсь к стилю жизни 6 дней голодания и 1 день еды, и что УЖЕ помногу дней не ем, а пью жидкости вперемешку с голоданими. Точно бы упёк В ДУРКУ.
Не стала ничего доказывать, спорить. Соглашалась, кивала головой, брала послушно направления на маммографию, на раковый тест, к диетологу, но никуда не собираюсь идти. От давления приму при срочной необходимости и всё.
Поняла, что доказывать кому-то что голодание – САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДОКТОР тщетно.
Теперь рот на замок и буду делать своё дело втихушку.

Пошла на новый цикл. Пищевой коридор был коротким, 6 часов, но обильным и калорийным. Довольна собой на данный момент и никто меня не отговорит от стремления к стилю жизни Gfogel.

Благодарна этому форуму. Единственная и настоящая поддержка только тут.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Абсолютно верно. Исключения попадаются, но они лишь подтверждают правило. Нынешним врачам не нужны здоровые люди, им нужны пациенты, они за их количество ЗП получают. Современная фармацевтика занята борьбой с симптомами болезней, а это бесконечная болезнь и бесконечная прибыль. Я докторам знакомым и не заикаюсь больше о голодании, однажды поднял тему... результат вы знаете)))

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Моя система поэтапного входа в «Кушаю только по Седьмым Дням стиль жизни» не для людей с сильным характером, а для людей с любым характером, ибо ключевое слово достижения все более высокого этапа в этом стиле жизни это слово «ЛЕГКО».
Если же, что-то достигается тяжело, то значит на пути достижения были допущены серьезные принципиальные ошибки.
Люди к сожалению ценят то, что достигается тяжело и не ценят то, что достигается легко, а для действительно жизненно важных достижений это, как правило не так.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

У меня двоюродная сестра врач – гастролог с 40 летним стажем работает в одной из ведущих Московских больниц.
Они с мужем каждый год приезжают к нам погостить, и поэтому она не просто в курсе моего проекта, но и в какой-то мере свидетель его осуществления.
В начале, когда я был на 2ом этапе, она мне сказала, что если я не остановлюсь, то «подохну» через пару месяцев.
Потом, когда я не остановился, она подняла панику среди всех моих домашних и ближайших родственников, что бы они меня остановили.
Все это происходило на фоне того, что мой вес падал со 120 до 68-73 кг; и моим близким – полным людям казалось, что я типа «таю на глазах».
Но постепенно мой вес стабилизовался и всеобщее ожидание моей скорой смерти все не оправдывалось и не оправдывалось.

Казалось бы моей двоюродной сестре после 16ти месяцев, как я живу на 7ом этапе должно быть чисто профессионально это интересно!
Но нет.
Так иногда чего-то спросит, и продолжает жить своей жизнью.

С одной стороны я долгое время считал себя единственным в мире человеком, кушающим только по Седьмым Дням,
За последние несколько месяцев вокруг меня образовалось еще 3 человека, идущих по аналогичному пути.
Можно сказать – увеличение людей твоего стиля питания на 300% за несколько месяцев!
А можно сказать – какой же жалко малый вкруг твоего стиля жизни дискурс участников!

Я очень надеюсь на то, что у вас и у E_Lenы адаптация к похожему на мой стилю жизни пройдет успешно, и что вы расширите дискурс участников проекта.
Как было бы интересно, на мой взгляд провести, допустим ТВ шоу «под стеклом», где я, допустим полгода живу на какой-нибудь вилле под 24 часовым мониторингом, питаясь только по Седьмым Дням.
Параллельно на меня и против люди ставят ставки в тотализатор, а я провожу видио конференции в онлайн режиме с привлечением специалистов по лечебному голоданию и по всем другим областям медицинских и естественных наук.

Вы удивитесь, но на русском языке, когда ты кликаешь в Гугле «Лечебное голодание», ты получаешь огромный перечень интереснейших текстов, показывающую 70 летнюю историю этого способа лечения различных заболеваний в СССР и так, называемых соц. странах.
А когда ты кликаешь «Medical Fasting”, “Medical Starvation”, “Long Fasting”, ты практически ничего интересного не получаешь!
И это при том что практически по всем вопросам англоязычный дискурс на порядки богаче дискурсов всех других языков.
Я уже несколько лет не могу объяснить на англоязычном форуме по моему стилю жизни, что такое «Лечебное голодание»!

С врачами вы все правильно поняли, на мой взгляд.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Не согласна.

Жизнь,как мне кажется, вовсе не стоила огромных достижений,но я её ценю.И что радоваться жизни умею-ценю.

А задержать дыхание как Александр это делает-мне трудно:oops:.И этому надо учиться при желании.

Так вот самое трудное для меня при голодании находится с головной болью.Голова моя трескается и я пластом лежу.А мне надо и на машине ездить,и т.д. и т.п.

Если бы лечь и лежать и думать,что я голодом себя спасаю от смертельных болезней-согласна головную боль терпеть.

А иначе КАК ценить и оценить ТО,что лишает жизнедеятельности и энергии?:hz:Как лёгкость момента почувствовать?:hz:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Если я вас правильно понимаю, вы не находитесь ни на одном из 7ми этапов моей системы питания.
Вы едите, судя по вашим же словам 1200 ккал в день, разделяя этот объем еды на 3-4 трапезы, если я правильно понимаю.
При этом вы в какие-то периоды этого времени испытываете головные боли.
Как я понимаю, если когда вы пластом лежите от головной боли, вы покушаете от всей души чего хотите и сколько хотите, то головная боль пройдет.
Если я в целом прав, так покушайте и снимите головную боль.
А потом месяц – другой ешьте, сколько хотите, не употребляя в пищу соль, сахар, специи, соуса, чай, кофе, алкоголь.
Далее переходите к первому этапу моего стиля жизни – кушайте эту пищу один раз в день.
Если голова снова начнет болеть, значит не для вас моя система.
Но если все будет проходить нормально, то через пару месяцев переходите на 2ой этап.
Если голова сильно заболит, значит живите себе на первом этапе, если не заболит, то переходите через пару месяцев на 3ий этап, и.т.д.
Категорически не рекомендую никому находится на том этапе, где ему стабильно дискомфортно и мучают какие-либо боли.
Находитесь только на тех этапах, где вам комфортно и в кайф.
Пройдет время и организм сам попросится на более высокий этап, а не попросится, ну так и Бог с ним.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Всё идёт, как идёт. От цикла к циклу. Количество дней циклов варьируются по состоянию и обстоятельствам. Длинные циклы не получались. Давление пришло в норму. В правом подреберье болит, когда ем. Потом на голоде утихомиривается.
Хотелось бы побыстрее, но думаю, что только к июню-июлю подойду близко к стилю жизни Gfogel.
Перечитывала KUKUNJA. Что мне нравится в его стиле, так он шёл к «победе» немного иначе.
В день еды он ел и ест не многоразово, а 1 раз! Фантастика, но значит и такое возможно. Но его диета совершенно другая. Для моей, вегетариансткой, лучше делать короткие пищевые коридоры.
У меня бывают загруженные дни, и я решила с 1 февраля жить без костылей (напитков). Т.е. голодаю до упора сколько могу или по обстоятельствам, потом выхожу на напитки-еду всего лишь на 2-3 часа и по новой, продлевая по мере возможностей голодные дни и часы.
Напитки провоцируют мучительный голод. Дистиллированная вода нет.
Сейчас на голоде.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

На меня Кукуня очень сильно повлиял, это один из первых форумчан, кто меня вдохновил своим примером. Начал его читать еще в те времена, когда он до 4-х дней не дошел. У него и мотив и цель обозначены, это делает его собранным.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Устала и слабость. Почувствовала дискомфорт. Решила отдохнуть 3 дня. Т. е. поем раз в день сегодня, завтра и послезавтра (в понедельник) после обеда опять продолжу свои циклы.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Вторые сутки на голодании, на очередном этапе. 1 сутки провела на воде, сейчас вторые - насухо. Просто так захотелось побыть сутки без воды. После сухого голода опять пойду на воду.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Сутки на воде, потом 30 часов насухо и потом сутки опять на воде, но пока снова с костылями перед выходом (лимон, мёд). Сегодня вышла. Раньше, чем хотела, но это лучше, чем ничего. А учитывая, что сухое голодание можно помножить на 3 водных :-), значит вообще хорошо. Можно считать больше пяти суток. Сухим голоданием сэкономила время. Была бы только на воде, вышла бы тоже сегодня. Такие обстоятельства. Буду практиковать сухие не меньше суток за этап.
Не могу сказать, что очень легко, но уже маленький прогресс есть. Не умею ещё хорошо и сдержанно выходить. Буду учиться.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Это очень важное умение, Калинка! Можно перечеркнуть все результаты голодания неумелым выходом. Я не раз в этом убеждался на собственном опыте. Сигнал о сытости желудка идёт очень медленно, по этому принято долго жевать пищу, тянуть время. После голодания это время увеличивается в разы! Я слышал, что многие даже воду пытаются жевать, насыщая влагой полость рта. В общем будем учиться)))

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Уважаемая Калинка!
Мне симпатична ваша открытость, упорство и творческое стремление выработать свой персональный режим дней еды и дней свободы от нее.
Получается теоретически, что если человек провел, допустим 2 дня сухого голодания, потом 1 день ел и пил; потом снова 2 дня сухого голодания, потом 2дня ел и пил, а в следующую неделю он делает то же самое, и.т.д., то за неделю он как бы «мокро голодает» не 6 дней, как я, а 12 дней!
Значит теоретически можно ожидать в два раза большей очистки организма и оздоровительного эффекта в неделю, чем в моем случае.
Что бы проверить так ли это на самом деле есть только один путь – освоить и тот, и другой стиль питания и сравнить их.
Желаю себе и вам в будущем освоения нескольких стилей питания, где количество дней голодания в пересчете на «мокрое голодание» не меньше 6ти в неделю.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

"Жить без приключений нам никак нельзя, эй..."

У меня очередное. Разбила нечайно голову сзади. И лёгкое сотрясение.
Кровища лилась так сильно,что сосед испугался и скорую вызвал. На скорой обработали рану и я попросилась домой под роспись. Не захотела ренген проходить. Кровоизлияния в мозг нет точно. Такое я уже проходила.
Сейчас ночь. Лечь не могу из-за боли в ране, она ещё кровит. Варфоламеевская ночь и день меня ждут. На животе спать не могу - сердце колит. Могла бы на правом боку подремать, но боюсь, что во сне повернусь и потревожу рану.
Буду ждать заживления. Слабость наверное от потери крови. Сейчас буду есть, хоть ночь и подташнивает. Не хочу грохнуться от слабости и добить голову.
Настроения нет. Так и до депрессии недолго. Наверное завтра к вечеру начну новый цикл.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Желаю выздоровления и успехов в увеличении дней свободы от еды с целью оздоровления и омоложения.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Спасибо вам большое и всем, кто поддержал "спасибками". Немного лучше. Боль не такая уже сильная. Рана не кровит. Удалось подремать в неудобном положении. Тело дрожит и слабость от потери крови. Думаю, что завтра буду в неплохой форме.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Говорят, что даже полезно кровоиспускание. Согласна, хоть никогда не сдавала кровь. Но всё-таки потеря крови МИРНЫМ ПУТЁМ - намного лучше, чем разбивать голову :-). Сегодня осталость немного слабости, но уже можно сказать в относительно ХОРОШЕЙ ФОРМЕ и настроение отличное. Со вчерашнего вечера пошло время свободы от еды. А ещё есть настроение отыграться вдоволь и от всей души на аккордеоне. Сегодня обязательно исполню своё желание :-)
Нахожусь на очередном этапе подготовки к стилю жизни по Gfogel. Результат этого этапа опишу по окончанию.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Вчера закончила цикл. Провела почти 2 дня на водном, но с «костылями» и 48 часов на СТРОГОМ СУХОМ. Первые сутки сухого прошли легко, но вторые очень даже трудно. Для меня последние 8 часов было ЧТО-ТО С ЧЕМ-ТО. Травмированную голову нужно было лечить. Сейчас даже при ходьбе в голове не отдаётся. На подушке лежать свободно могу. После сухого резкое улучшение общего самочувствия. Скажу вам, что после «длинного» 2х дневного сухого (длинное для меня) так здорово почувствовала! Вторая сухая ночь была полностью бессонной.
Хорошая идея! Наверное, пока попрактикую насухо, как вы посоветовали, а летом, как освобожусь, то оба метода попробую. И так:
Понедельник и вторник – насухо. В среду ем. В четверг и пятницу насухо. Суббота, воскресенье ем. Ух! Одолею ли? Ну если не с первого раза, так с третьего-пятого уж точно! До лета может придётся переставлять дни, немного подстраиваться, в зависимости от обстоятельств. Для начала буду добиваться сухих голоданий не меньше 36 часов. 2 раза в неделю по 36-42 часа это очень даже хорошо!
Надеюсь к лету одолею полностью методы Gfogel. В освоение метода входит также и натуральное питание без соли, сахара, соусов и др.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

22 февраля пошла на 8-недельный новый эксперимент, что посоветовал господин Gfogel.

Закончила цикл, который состоял из двух строгих сухих голоданий. Понедельник-вторник и четверг-пятница.
Первое – всего 33 часа сухого. Второе – 45 часов. Почему только 33? Испугалась, что испорчу ответственный день. Но во второй половине недели решила не делать никаких отступлений, голодала сколько выдержала.
В эквиваленте водного получилось 9 с половиной дней. Ну округлю до девяти. Первый результат считаю прекрасным.
То, что я сейчас делаю, назвала БЫСТРЫМИ, но СЕРДИТЫМИ голоданиями. Быстро, так как на строгом сухом ДОЛГО пока ещё не поголодаю, а сердито - такое голодание действительно очень мощное. Иногда даже «жестокое». Буду продолжать, удлиняя время сухого по возможности и по состоянию. Надеюсь, что с каждой неделей такие голодания будут даваться всё легче.

После 15-18 часов строгого сухого ощущается умиротворение, внутренее спокойствие, мысленный «винегрет» уходит, иногда наступают моменты полной ментальной пустоты и лень даже о чём-то думать. Такое впечатление, что куда-то гналась, гналась, но пришла туда, куда стремилась и... отдых. Не только внутренне-физический, но и умственный.
Когда ем, то иногда хочу отдохнуть от мыслей и с усилием ухожу на ноль, но на короткое время. На сухом посте это приходит без искуственных усилий, легко.
Если прислушаться к дыханию, то в начале сухого, оно обыкновенное, но чем дальше идёшь, тем реже оно становится. На своём опыте поняла, что еда и даже в какой-то мере вода заставляют усиленно работать дыхательную систему. Не говорю уже о выделительной и сердечно-сосудистой.
Хочется всегда быть в таком состоянии, но... начинает трепать интосификация и становится не до кайфа. А ведь в недалёком будущем, когда более менее очищюсь, то сухое голодание действительно будет кайфом и бОльшей радостью для меня, чем еда или что-либо другое.

Моя цель – легко и с удовольствием голодать на строгом сухом 2 раза в неделю по 48 часов. А все остальные бонусы придут само собой. Посмотрю, какие результаты будут в конце этих восьми недель.

Суббота и воскресенье отдых и в понедельник опять «в бой», на второй цикл "сухого эксперимента".
Сделала табличку на 8 недель. Только не знаю, как её поместить в теме. Она в word.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Уважаемая Калинка,
Под словом «интосификация» вы вероятно имеете ввиду слово «интоксикация» организма, вызывающая подташнивание и белый налет на языке.
У меня при моих 6ти днях свободы от еды в неделю, нет, разумеется ни малейшего подташнивания и налетов на языке.
Почему?
Потому, что в Седьмой День Трапезы возникает «Великий Перистальтический Катарсис Седьмого Дня», как я этот феномен называю из-за его мощного очищающего воздействия не только прямой кишки, а всего кишечника от всех имевшихся в нем за неделю фикалий и остатков пищи, но только не от кишечных бактерий, разумеется, т.к. как я не принимаю никаких слабительных, которые их убивают.

Когда я кушал только каждый второй день, а потом только каждый 4ый день недели, у меня так же были мощные «перистальтические катарсисы 2ого и соответственно 4го дней», но не такие великие, как Катарсис Седьмого Дня.

Я это к тому рассказываю, что бы вы обратили внимание на то, что бы ваша еда по Средам, Субботам и Воскресеньям обязательно вызывала у вас хороший и обильный, и неоднократный желудок без применения клизмы и слабительного.
Какая ваша еда должна быть по объему, количеству трапез и меню – решайте сами.

У меня в еде доминируют борщи, гречневые и кускусные каши обильно приправленные рагу на большом количестве подсолнечного масла (оно дает перистальтику) из репчатого лука, моркови и свеклы.
Салат помидоры, с луком на подсолнечном масле.
Но бывает, что я, как уважаемый мною из-за его привязанности к Седьмому Дню Кукуня отвариваю себе курицу и съедаю ее с хлебом, помидорным салатом и куриным бульоном.

Если будет хорошая перистальтика без клизмы и слабительного в ваши 3 дня еды в неделю, то думаю, что начнете оздоровляться и молодеть.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Привет всем!
Только что вернулась из больнички, в которую загремела во вторник к вечеру на скорой после выхода из 48 часового сухого голодания.
2 острых диагноза: частичная непроходимость кишечника и воспаление почек с температурой выше 39°.
Со скорой – в хирургию после ренгена и сканера, но меня Бог миловал и непроходимость «испарилась» после капельницы и массажа, который делала я сама себе постоянно (не первый раз попала срочно на скорую с непроходимостью).
До этого уже пару недель чувствовала боль в животе после мочеиспускания, но как мантру повторяла, что «голодание лечит всё» и не обращалась к врачу.
Вообще-то воспаление почек это один из «скелетов в моём шкафу» здоровья, что находится ещё с юности (а скелетов-то немало, к сожалению). Непроходимость – время от времени случается и причины – спайки после многочисленных операций на животе.
Сейчас буду 8 дней ещё на антибиотиках, в постельке. После окончания антибиотиков вернусь постепенно к методу Gfogel, но только по новой и никогда не буду пока на сухом голодании. Во всяком случае, пока не почувствую, что я действительно здоровая, не только относительно почек.
После антибиотиков начну с 1 ступени и к следующей буду переходить спустя 1-2 месяца. Нужно будет давать почкам и всем органам время на адаптирование и тщательно прислушиваться ко всем, даже лёгким симптомам.
Соскучилась я за форумом, не могла войти даже через телефон, так как глючил там интернет. Всё, теперь я с вами. Хочется перечитать скорее все интересующие меня ветки. Много пропустила интересного. Но не всё сразу :-).
К одолению цели «стиль жизни по системе Gfogel» буду идти медленно, но уверенно!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка,спасибо тебе,что вернулась и что пишешь откровенно.:prv03::love:
Я очень благодарна за пример настойчивости и упорства.
Выздоравливай.Я оч жду твоих постов.:4u:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, вот это ты попала...:-(
А как ты выходила с СГ, что ела, что пила?
И ай да молодца, даже лежа в постели и глотая антибиотики не унываешь:bravo::prv03::prv03::prv03:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Выходила как всегда, яблочный сок, сок мандарин, но потом пожевала замоченные с прошлого вечера семечки, вот и они по-вижимому застопорили меня. А ещё ужасно чувствовала от высокой температуры. Вообще скажу - непроходимость, это НАСТОЯЩИЙ АД в этой жизни.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Уважаемая Калинка!
Кроме сожаления о случившемся и пожелания выздоровления хочу высказать ряд соображений.

1 У нас с вами общее то, что мы не боимся делать ошибки, но мы о них открыто оповещаем наш дискурс.
2 Мы можем ошибаться, но мы не можем сознательно фальсифицировать факты нашего стиля питания и его последствий.
3 Вы, на мой взгляд правильно решили двигаться поэтапно по 7ми этапам моего стиля питания и начать с 1ого этапа.
4 Вы, на мой взгляд, правильно решили отказаться от сухого голодания, не смотря на то, что, как некоторые говорят, 1 день сухого голодания очищает организм так же, как 3 дня «мокрого голодания».
На этом нюансе хочу остановиться подробнее.
Аналогом моей системы питания является классическое лечебное голодание, которое описано у всех классиков (Брег, Николаев, и.т.д.),
когда человек голодает обычно: 7, или 12, или 21, или, бывает и такое даже 40-42 дня.
Через эти сеансы лечебного голодания прошли тысячи, если не миллионы людей за 60-70 лет существования современного Лечебного Голодания.
Большинство этих людей, если не сказать все они ПЬЮТ ПРИ ЭТОМ ЧИСТУЮ ВОДУ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ.
Пусть для нас с вами этот факт и факт вашего попадания в больницу после 2х дневного сухого голодания послужит причиной воздержания от сухого голодания.

Я так же думаю, что сухое голодание может помешать хорошей перистальтике без применения клизмы – ОБЯЗАТЕЛЬНОГО УСЛОВИЯ ВСЕХ 7ми ЭТАПОВ моего стиля питания и Лечебного Голодания по Александру Ворошилову – прототипа моей системы.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Моя ошибка была в том, что я не учла все свои многочистенные «скелеты в моём шкафу». Проблем по здоровью полный шкаф с верхом. Не шла по ступеням, а бежала, не обращая внимания на то, что не добивалась лёгкости на каждой ступени, привычки. Терпела голод и привыкнуть толком не могла. А перестройка всех органов на перерывы от еды занимает время, тем более, что организм ослаблен неполадками. Ещё поняла, что нельзя равняться на других. Мы все разные по степени зашлакованности и по степени «сбоев». По ступеням буду идти спокойно, прислушиваясь к самочувствию.

Конечно для меня первая ступень уже не проблема. Но нужно начинать с неё. Почки ещё слабые. Чуть посижу и отёки в ногах образуются.
Сейчас антибиотик утром и вечером, каждые 12 часов. Он забирает все силы, нет энергии. Во вторник утром, 15 марта, последний день антибиотика и буду начинать ступени.

По возможности буду придерживаться натуральной пищи. Начну отучать себя от сахара, соли, соусов и т.д. Уже начала уменьшать их употребление.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Практически вы сказали то, что я вам хотел сказать.
Единственный совет – не торопитесь сразу же после антибиотиков садиться на первый этап.
Подождите недельку, а там, глядишь, и все пойдет медленно, но верно в нужном направлении.
Удачи.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Закончила принимать антибиотики. Анализ назначили на 6 апреля и 14 апреля консультация у специалиста-уролога.
Моё состояние на сегодня - боли в почках и мочевыводительной системе ещё есть, воспаление чувствовается. Повторяется картина пройденных событий. Так же было при воспалении лёгких, почек, бронхитах, придатков в молодости, артритов и др. «поломок». Короче, весь набор, «всё включено». Одни антибиотики сменялись другими, потом воспаления превращались в долгие, «вялотекущие». Конца и края не было видно. Сегодня опять знакомая картина, но раз острое состояние снято, сказала СТОП себе.
Во время болезни пересмотрела много информации в онлайне. Альтернативу медикаментозному лечению вижу в постах и в осторожном подборе продуктов. А значит идти по ступеням Gfogel считаю для себя самым приемлемым методом выздоровления и общего оздоровления. А оздоровляться нужно и срочно, а то опять всё нутро побаливает. Ну и настало время чиститься от лекарств и беспорядочной еды (больница и период приёма лекарств). Вес ужаснул – 88,4кг.

Начинаю первый этап ступеней Gfogel. Еда 1 раз в день после более длинных голодных коридоров – лёгкая ступень для меня. Но есть разница: выход на сыроедение, без солей, сахаров, соусов. Во всяком случае так намереваюсь.
На каждой ступени буду задерживаться столько, сколько нужно. Сроки не устанавливаю. Переход на очередную ступень будет только тогда, когда почуствую лёгкость и привычную комфортабельность времени без еды.
Как я ждала этого вторника (конец антибиотикам) и он пришёл!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Я думаю, что даже если вы не 2 месяца, а допустим год побудите на 1ой ступени, то вы обязательно улучшите свое здоровье, хотя бы потому, что отсутствие соли, рафинированного сахара, специй, пряностей и соусов в пище не может ни оказать позитивного воздействия.
Рекомендую ответить себе и если это не секрет поделиться с нами, какое минимальное и максимальное количество ккал вы собираетесь кушать в свою единственную в день трапезу.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Только не это. Целый год на первой ступени? Расбрасываться годом не собираюсь. За плечами, не 20, не 30, не 40 и даже не 50 лет.

Прочитала ваш пост к E_Lena.
А я шла по ступеням, как «попугай», получается:no:?

В принцине, я ещё с середины октября начала практиковать голодные коридоры, это за месяц до того, как вы ознакомили нас с вашим стилем жизни. И раньше интересовалась опытами голоданий людей на форуме. Ваш стиль мне понравился, как и Кукуньи, ведь это так необычно и ново в нашей жизни. Даже были мысли ещё в октябре попробовать опыт Кукуньи, но не на животной пище, от неё нутро сильнее болит.
Но вы правы, попугайничать больше не буду. Буду идти как будет получаться и к чему приду, не знаю. Моя цель пока оздоровиться. Я на этом форуме, который называется «голодание», поэтому голодать буду, но все ступени и строгость в достижении их убираю.
Буду голодать спонтанно и свободно, в соответствии со своими намерениями, самочувствием, обстоятельствами, опираться на богатый опыт форумчан, просеивая всю информацию для себя, для своего состояния на данный момент и подготовленности. Никаких рамок и ограничений в своих экспериментах ставить не буду. А дневник на форуме и поддержка форумчан так помогает, что есть настроение в конце концов жить полноценной активной жизнью и оздоровиться.
Завтра иду на 36 часовое голодание - появилось настроение. Да и подлечить себя уже пора после лекарств.

Намерение на будущее имею ещё с начала осени – кушать очень редко, сырое и понемногу.

Пойду растяну меха аккордеона. Соскучилась за инструментом. Отведу душу :-).

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

А дуща и менталитет молодой женщины, и мне это симпатично.
А асимметрия дней свободы от еды ко дню еды прибавит еще и здоровье, и молодость.


Нет.
Получается, что E_Lena не шла, как попугай.
Вы, так же, на мой взгляд не идете, как попугай, а проявляете свое творческое Я и мощную мотивацию достигнуть здоровья и молодости через постепенное освоение ступеней асимметрии дней свободы от еды ко дню еды.


Это дело вуса.
Кукунья - мясоед и салоед Седьмого Дня.
Я всеядоед Седьмого Дня.
Появилась очень интересная женщина, на мой взгляд - snail.
Я бы назвал ее, как минимум вегетарианоед и малоед каждого Четвертого дня, но бывает, что она не ест и большее количество дней – до 10ти и после этого ест 2 или 3 дня, потребляя в день не более 1000ккал вегетарианской пищи; а в среднем у нее на день приходится по ее словам всего 300 ккал, в то время, как у меня 430-570 ккал.
Она утверждает, что полно людей с неосознанной спонтанной асимметрией дней свободы от еды ко дням еды в сторону преобладания дней свободы от еды.
Рекомендую вам посмотреть наш диалог в моей теме и с ней пообщаться.
Я очень надеюсь, что она познакомит нас с другими людьми с асимметрией дней свободы от еды ко дням еды.
Нас может быть и много, но мало во взаимообогощающем общении к сожалению, и поэтому категорически надо на мой взгляд исправлять эту ситуацию.

Вы никогда и не попугайничали, и продолжайте в том же духе.
Прошу только информировать нас о ваших делах и подумать об активном поиске людей асимметрии дней свободы от еды и дней еды.
Сыграйте на аккордеоне "Вейз мир насилия мы разрушим до основания, а затем..." на мотив "Шаланды полные кефали в Одессу Костя привозил...."

Удачи!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Сейчас нахожусь на новых антибиотиках. Воспаление опять спрогрессировало. Пока никаких экспериментов. Но это временно.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Антибиотик закончила. До первого апреля побуду на «ЕДА ОДИН РАЗ В ДЕНЬ» с преобладанием фруктов.
С 1 апреля иду на «Еда через день или 1 раз в 2 дня» т. е недлинным пищевым коридором. Буду на таком режиме пока не привыкну и пока не улучшится состояние здоровья. 6 апреля сдам повторный анализ. Позже поход к урологу.
Пока мои эксперименты прерываются иногда из-за болезни, но это временно.

Моя цель – оздоровиться путём всё удиняющихся коридоров без еды. Так как возможности человека неограничены, удлинять посты буду постоянно и постепенно, внимательно следя за своим состоянием.

Никаких схем, никаких клятв, никаких обязательств. Но постоянная работа на собой. Моё здоровье в моих руках всё-таки.

Спасибо всем, кто меня поддерживает!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Аж засмеялась. Прочитала это и решила ответить в своей ветке. Так было у нас с покойным мужем. Приготовлю рыбу, а он «Ну что, закинем фосфора в организм?», а я ему, «Давай рыбки поедим!» )). Или «Витамины погрызём», а я в шутку «Яблоки вкуснее». И так было часто. До сих пор не люблю скрупулёзно анализировать состав, хотя было бы неплохо иногда этим позаниматься.

Ну что, побыла на еде один раз в день, иногда срывалась на какой-нибудь фрукт . До 1 апреля, до послезавтра ждать не хочу. Пойду на еду в среду, в субботу и воскресенье. Понедельник, вторник, четверг и пятница - голодание. Если получится. Может сразу и не получится, так как отвыкла голодать, а опыт кратковременных голоданий был ещё невелик. Не хочу кушать все дни недели. Нездорово это для меня.

Завтра, 31 марта, начинаю.

Самочувствие: воспаление ещё чувствовается. Почки ноят. Энергии немного.

Сегодня, под впечатлением Чудоёлочки потопала в лесок за 2 км, пожевала ёлочку. Нет, не моё.... Зато понравились цветки одуванчиков. 3 штуки сжевала :-).

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Пробовать нужно на голодный желудок . Один раз не пошло, второй раз может организм вспомнит, с прошлых времен когда предки этим питались..Если снова не пойдет подождите молодых, еще мягких веточек, они вкуснее. А для Ваших почек необходимо, обладают сильным антибактериальным свойством. Успехов.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Отец у меня всю Блокаду Ленинграда воевал моряком на Ораниенбаумском Пятачке.
Он мне рассказывал, что их в приказном порядке заставляли пить хвойный отвар, что бы не было цинги и отечности от голода.
Думаю, что если бы они додумались эту хвою перемалывать, а потом выжимать из нее сок и добавлять его в воду при питье, то эффект был бы больший.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Сутки и чуть больше суток водных с пищевыми коридорами от 2 до 4 часов. Такие «голодания» провела за эти 3 дня, с 31 марта по 3 апреля. Это почти как еда раз в день.
Завтра и послезавтра ем нормально, 1-2 раза в день. Нужно чтобы анализ, который буду сдавать в среду дал точные показания, есть ли ещё воспаление почек и мочевыводительной системы.
Хочу признаться в одном факте, скрывала его, так как стеснялась, но поняла что поступаю нечестно. Дело в том, что в течении почти первого полугодия 2015 года у меня стал расти нарост в очень неудобном и интимном месте, что не пожалуешься и не покажешь никому. А с моим-то возрастом и к гинекологу нечего уже ходить. Про удалении этой штуки не хотела и думать. Довольно неприятная гадость, то боли, то без болей и угрожающе увеличивалась.
И вот решилась я пойти по ступениям Gfogel. Сначала никаких изменений не было, только перестало оно так беспокоить, как раньше. НО необычайное резкое уменьшение нароста началось, когда, с 8, кажется, февраля начала практиковать сухие голодания по 1-2 суток. Нарост резко стал уменьшаться в размерах и перед больницей был уже маленьким.
Лекарства, каждодневная насыщенная еда, антибиотики и опять нарост стал хоть понемногу, но увеличиваться.

Теперь мне пусть все хоть хором говорят, что голодание, это плохо, а сухое – это кошмар. Да, это кошмар для неподготовленной, как я, загрязнённой едой, лекарствами. НО это дело практики и постепенности, как говорить Gfogel. И он прав. Не знаю, как и какими голодными и сухими коридорами буду лечить себя, какими сроками будет получаться, но другого выхода не вижу.
Отвыкла от голоданий за это время, очень тяжело даются даже суточные, но именно голодания, и желательно сухие меня спасут от этих напастей, болячек, опухолей. Не хочу делать всякие биопсии, и другие онкотесты, но после анализа, как можно быстрее нужно встать на прошлые рельсы, быстрее всего СУХИХ КОРОТКИХ ГОЛОДАНИЙ и срочно спасать себя.
От солёного почти отошла, за мизерным исключением, от сладкого не полностью, но сдвиги хорошие. Уменьшение порций даются с трудом, но и это достижимо.
Моя цель сейчас стараться всё меньше себя засорять во время пищевых коридоров и привыкнуть к голоданиям, как к самому лучшему средству оздоровления.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Сейчас у меня вынужденный временный уход от пути в стилю Gfogel. Острое воспаление почек и мочевыводительной системы, проблема кишечника заставили меня провести неделю в больнице и побыть временно на антибиотиках.
Сейчас на строгом сыроедении, в основном на фруктоедении. Пока нахожусь этой теме, где моя цель - выздороветь без антибиотиков. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20288
Сыроедение стало быстро восстанавливать функцию почек. Отеки на лекарствах немного спадали только в лежачем положении. Боялась, что дойдёт дело до диализа. Теперь, на сыроедении этот страх прошёл! Мечтаю всегда оставаться на сырой еде.

Моей целью пока остаётся стиль жизни Gfogel или что-то похожее. Вижу для себя много преимуществ в его стиле.
Сейчас на сыроедении и на одноразовом питании с пищевым коридором 1-2 часа. Вчера мини-голодание было сухим, сегодня – на воде.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка с дикими травами свежими ( коктейли) пойдет улучшение быстрее. Есть травы для почек. Быстрейшего выздоровления.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Правильно ли я вас понимаю, что вы кушаете свое сыроедческое меню 1 раз в сутки,и на это у вас уходит 1-2 часа?
Т.е. вы 22 часа в сутки совободны от еды?
Т.е. вы находитесь на 1ом этапе моего стиля питания?
Кроме того вы еще позволяете себе 22 часа в сутки не пить воду?
Если это так так, то вы усиливаете функцию очистки организма, как если бы «в мокрую» голодали 3е суток.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Gfogel, временно переехала в эту тему, так как пошла на большой и немного «рисковый» эксперимент. Отказалась от антибиотиков и пытаюсь победить болезнь фруктоедением и короткими голоданиями. В той теме я и ответила вам.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Оказывается я открыла эту тему в СОЛО. Приношу извинения. Буду копировать свои посты сюда для обсуждений.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Да, в среднем 22 часа я без еды. Хотя все 22 часа не могу быть без воды. Где-то через пару часов после еды мне хочется хорошо попить. Один раз получилось спонтанно насухо все 22 часа. Больше так не получалось. Но после ночи считаю просто грехом не продлить по полной сухую разгрузку.
Уже подумываю о еде через день, не менее 36 часов поста, тогда получатся неплохие сухие отрезки. И конечно, очистка будет эффективнее. Но буду внимательна к поведению почек и к самочувствию. Неохота опять загреметь в больницу и всё испортить.

Продолжаю строгое сыроедение, вернее в основном фруктоедение. 10 дней позади. Функция почек улучшается с каждым днём. Не отекаю так, как раньше. Больше не возникает желания сорваться с сыроедения. Когда почувствую окончательно, что обошлась без антибиотиков, то сдам анализы. Хочу видеть результат документально.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

1 Правильно, на мой взгляд, делаете, что отказались практически от соли, специй, соусов и сахара; и, если я правильно понимаю, от чая и кофе.
2 По собственному и по других людей опыту сыроеденья знаю, что постепенно с сырых фруктов тянет все больше и больше на сырые овощи и зелень.
3 Размоченная гречка, кус-кус, перловка, пшено без сахара, соли, специй и соусов – это ведь тоже сыроеденье.
4 100 – 150 гр. оливкового или подсолнечного масла – так же сыроеденье дадут и калории и усилят перестальтику.

В 50ые годы ребенком я жил в Туркмении.
Там если туркмен зболевал он переселялся на бахчу с неполевными дынями.
Питаясь дынями, чуреками из собственного «тандыра» - печи и зеленым чаем люди выздоравливали от многих болезней.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Не любитель я чая и кофе, поэтому даже нет мысли о них на сыроедении. Никаких специй, соли, сахара и соусов и подавно. Да и чай и кофе это не 100% сыроедение. Моя цель – выздороветь на чистом СЕ!
Перестаёт тянуть на шоколад.
Органическую сырую гречку в био магазинге купила, но ещё не открывала. Пока не тянет. Но кус-кус, пшено... ничего общего с сыроедением не имеют, так как они проходят термическую обработку. Такая технология.
Фруктов хватает, хоть и не по сезону, обработанные химически, однако выздоравливаю без антибиотиков и это факт! Но окончательный результат будет позже.
Продолжаю питаться 1 раз в день. 2 часа с маленькими перерывами. Хочу попробовать со вторника (26 апреля) продолжить питаться 2 часа в день, но ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. Посмотрю, как почки среагируют. Это будет только лишь проба, но пора начинать хотя бы короткие голодания, чтобы победить болезнь.
Всё больше времени могу обходиться без постели. Уже делаю более длинные прогулки. Функция почек ещё больше восстановилась. И это только 12 дней чистого СЕ. Вот если бы был свой огород и свои продукты. А то столько продуктов с кодом 8. Недавно только узнала, что это геномодифицированные продукты. Самые лучшие овощи и фрукты с цифрой 9, но они дорогущие. С цифрой 3, 4 – это с удобрениями и пестицидами. Выхода нет. Ем что есть, кроме восьмёрок.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка,поясни,битте.На каком месте цифра в коде стоит?Последнем?:hz:Может сфоткаешь сам код для примера.:shuffle:

Про удобрения.
Я сама огородом занимаюсь.У меня 2 черешни ,малина,слива,яблоки.
2 куста помидоров посадила и 2 огурцов.перец и паприка по 1 кустику.
,крыжовник и хайдельбеерен

Так к чему всё пишу.

Если не удобрять землю ,то и не собирёшь вкусного урожая.Вкусного-то ладно.Мы когда дом купили,то было дерево черешни.Здоровое,НО...три ягодки дало урожая.Именно 3.

Так я удобрила землю.На следующий год чашечку черешни собрали.А в том году я уже и выбрасывала даже.

А если засушливый год,то инзектен таааак всё истребляют,что без опрыскивания и дерево можно потерять.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Сфоткать могу, но здесь на форуме нельзя загрузить фото, только в альбом.
Возьми какой-нибудь пакет из магазина и посмотри на его штрих-код. Там внизу, под вертикальными чёрными полосками есть цифры. Так первая цифра слева обычно 3 или 8. Ну и другие цифры бывают. Буду разбираться с ними позже.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Вот я сфоткала.Это сыну снаки в гимназию покупаю.Миниогурчики и миникаротен

Раньше первая цифра на штрихкоде обозначала страну производителя.Код ведь не только на продутах,но и на промышленных товарах стоит.

на этих моих фото-огурчики из Испании,а морковка из Дании.А первая цифра 2.Но это детское питание 1-го класса.:hz:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка,так это страна производитель.У тебя 3-это Франция.Можешь посмотреть на всех Французских парфюмах 3-ка первая в штрихкодах.
А 4-это Германия.
9-Голландия по-моему.

Вот я сняла с бутылки шампанского штрихкод.

Могу ошибаться,но раньше такие обозначения на штрихкодах котировались

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Тогда куда меня занесло? :-) Спасибо Jelenka.

Я погуглила. Это не там код смотреть нужно. На фруктах этикетка позывает. Если 5-значное число и первая "8", это и есть генномодифицированный продукт. Но ты права, не на штрих-коде.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Впервые после болезни пошла на голодание. Не дождалась вторника. Чем раньше, тем лучше. Кстати, вчера сорвалась на фрукты второй раз с одноразового питания.

Сегодня поела с 10:00 до 12:00 и всё. Голодаю.

Голодание будет коротким, но не менее 36 часов. Пока нет намерения голодать на регулярной основе. Хочу понаблюдать за почками и общим состоянием на голодном коридоре. Строгое сыроедение продолжаю. Сегодня утром не тянуло на что-то другое, даже на бывший любимым шоколад. Никаких термообработанных или замороженных продуктов. Всё живое, всё растительное. Фрукты, из овощей немного моркови, иногда огурец и помидор. Хотя некоторые относят промидоры и огурцы к фруктам. Умудряюсь много съесть за 2 часа, но всё быстро уходит и чувствую быстро голод.

Чувствую с каждым днём выздоровление. Хвалю саму себя за решение: никаких антибиотиков – ТОЛЬКО СЫРОЕДЕНИЕ 100% И ГОЛОДАНИЯ. 2 недели по новой привыкала к СЕ, теперь настало время коротких голоданий по самочувствию. Когда почувстствую, что можно, тогда решусь на ступени Gfogel, чтобы поменять стиль жизни и обрести здоровье.
Намереваюсь навсегда остаться на строгом сыроедении. Не хочу больше рисковать своим здоровьем.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, сыроедение решит все проблемы со здоровьем. Также и вес придет в норму. Зачем вам еще и ступени Gfogel???

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Я недавно написала себе 12 пунктов, почему просто быть здОрово, на примерно таком стиле жизни или похожем, как Gfogel или Кукунья. Там некоторые такие пункты, что могут подумать, что от сыроедения у меня мозги стали набекрень :-). Немного об этом я писала, но пару пунктов только здесь А вообще, мечтать тоже хорошо, не правда? :good: Сколько бы лет не было человеку, а душа - она всегда молодая :catcute:.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Вчера мне не удалось полностью ответить на вопрос, срочные дела были, а потом спать захотела. Так вот, если долго оставаться на рационе СЕ, то да, здоровье придёт более не менее в норму, но позже и на сыроедном питании будет происходить износ организма. Ведь мне не 20 и не 30 лет. Нужно идти дальше, типа редкоедение, или ультра малоедение, или как Gfogel и Кукунья едят один раз в неделю или один день в неделю и вполне хорошо себя чувствуют. Gfogel в будущем намеревается идти дальше, у Кукуньи что-то подобное тоже читала, если не ошибаюсь. Кто-то другие пути ищет. Кто-то до жидкого питания дошёл. Кто-то на травах живёт, а наш Александр кажется вообще новый путь нашёл или пока в поиске идеального, по его мнению, пути. Много людей здесь делают свои эксперименты. А кто-то вообще не ест (не у нас на форуме), хотя не поверю, пока вообще не увижу доказательства. Таких ультрасверхлюдей, которые ГОВОРЯТ, что не едят по несколько лет, много уже в интернете, и учат других, но тут больше пахнет сбором денег, а не действительно НЕЕДЕНИЕМ. Я не замахиваюсь слишком далеко, но почему не иметь мечту жить как живут некоторые люди, которые у нас на форуме? Или иметь не такой, но похожий стиль жизни? И опять же не стоять на месте, иначе будет «застой».

Что меня заставляет форсировать события, так это болезни. Вот и не могу спокойно сидеть на сыроедении. ( С детства была непоседой :-) ) Буду на СЕ оставаться, но по мере возможности нужно делать всё, чтобы скорее быть в неплохой форме, и при этом останавливаться не собираюсь. Тем более, что фруктоедение отбивает охоту к жору, самой большей моей проблеме, которая убивала меня медленно и уверенно в полном смысле слова.

Думаю, что ответила на вопрос.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Уверен, что если у человека нет противопоказания к традиционному лечебному голоданию, он может освоить поступенчато мою систему асимметрии дней свободы от еды к дню еды.
Думаю, что так же, как есть люди, которые, несмотря на противопоказания к длительному лечебному голоданию излечились с его помощью и с помощью своих изобретательских смекалок от ряда болезней; появятся люди, хоть и имеющие противопоказания к длительному лечебному голоданию, но освоившие мою систему и оздоровившиеся, и омолодившиеся с ее помощью.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Нашла интересный (временный) режим еды, который длится 2 суток - как и раньше, еда - раз в сутки (2 часа), но при этом сухое голодание продолжительностью намного больше суток! Это, можно сказать, видоизменённая ступень Gfogel(я).
Итак, еда 1 раз в день, чередование цикла: вечер-утро-сухое голодание; вечер-утро-сухое голодание и т.д. Если ем утром, то лимит дня исчерпан. Значит следующая еда на следующий вечер. Вот вам и голодание каждые двое суток! В это время можно насухо поголодать даже 31 час и больше при желании. Но тогда утром есть пораньше, а вечером следующего дня попозже. Но поздно есть не люблю, тогда плохо сплю.

И так, утренняя еда у меня - это порт в сухой голодный коридор на минимум 27 часов и максимум 31 + часов. Следующее утро – это продолжение сухого поста до 16:00 – 18:00 или позже. От обстоятельств и самочувствия.

Сегодня заканчивается УЖЕ второй цикл такого голодания! К вечеру выйду. Стал «весело» уходить вес. Не быстро, но комфортабельно. Выйдет 30 часов сухого! И завтра утром после еды опять на новый короткий цикл. СУХОЙ более эффективный - коротко и «сердито» :angry:. Почти постоянная чистка! После еды уже голодная через 2 часа. Учусь жить почти всегда с пустым желудком и спокойным, без работы ЖКТ. Придерживаюсь чистого сыроедения уже третью неделю. Стул, как всегда лёгкий, быстрый никакого запаха после фруктов.

Сон испортился, но это временно. Почки успокаиваются, постепенно выздоравливают. Боль в правом подреберье исчезла полностью. Даже не беспокоит после еды. Давление кажется полностью нормализовалось, но контролирую пока. Фруктоедение рулит! :good:

Кстати, после еды сразу теперь иду на сухое и не вливаю в себя насильно воду перед голоданием после того, как прочитала ценную статью Моноеда
А воду можно пить сколько хочешь в коридоре «вечер-утро».

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, а как у вас с весом? Много ли ушло за последние месяцы?

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

История моего веса.

Ну пока экспериментировала, то набрала лишних 6 кг. Это к моему большому лишнему весу. То немного вниз, когда начала ступени Gfogel, то опять вверх с лихвой, когда остановилась из-за болезни. Но как только перешла на СЕ, то началась постепенная динамика потери. 12 апреля – в первый день фруктоедения вес был 89,8, почти 90 кг. Первую неделю почти не теряла вес, так как ела много, привыкала в сырому. С 18 апреля – питание 1 раз в день, только тогда дело пошло. Сегодня, на сухом вес был 86,1. Но это только начало. Можно сказать, что по-настоящему взялась за себя лишь только недавно, когда решила есть 1 раз в день. Уже такого жора нет. Правда нужно отучиваться от бананов. На них трудно много терять. Но так как сейчас теряю понемногу, мне нравится. Да и пока почкам комфортно, но сегодня перед выходом чуть-чуть забеспокоились. Так что после 26 часов сухого буду внимательно прислушиваться к себе.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Когда первый раз была на сыроедении, несколько лет назад, то каждый прожитый день для меня был как подвиг. По-чёрному тянуло на всё подряд. День и ночь только и думала про еду. Редкие срывы на приготовленное давили на психику. Чувство вины за срыв не покидало. Какое-то сумбурное СЕ у меня было, да ещё с массой орехов.

Второй заход, 12 апреля, 3 недели назад, оказался совсем другим. Никакой внутренней борьбы не было. Иногда мысли приходили, особенно первые дни, что «неплохо бы сыр поесть, или шоколадку», но как приходило такое желание, так и уходило. Главная причина лёгкости фруктоедения в этот раз думаю – моя болезнь. «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Тем более решила победить воспаление без антибиотиков.

Конечно, есть 1 раз в день пока ещё не очень легко, да и более длинные перерывы устроила себе каждый второй день. Но даже когда донимает аппетит, то тянет на фрукты, а не на другое! Довольная собой! Мечтала об этом давным-давно!

Сегодня была только фруктовая еда: 4 банана, папайя (подарили вкуснятинку!), 3 больших яблока, апельсиновый сок, 5 киви. Растянула, как всегда на 2 часа. Сегодня первый раз меньшее количество съела. Так что придётся до завтрашней вечерней еды потерпеть и аппетит притормозить. После такой еды через час есть захотела. Ведь вес ещё большой, 30 кг лишних.

Понравилось в этот раз быть на фруктоедении. Оценила лёгкость во всём. Даже жить легче стало: быть с всегда в хорошем настроении, легче ходить, делать дела, соображать и т.д. Правда вес стал падать потихоньку только тогда, когда перешла на питание 1 раз в день.

Первый день 1 разового фруктоедения (18 апреля): вес 89,5. Сегодня: 85,4. 4 кг ушли за 2 недели. Учитывая, что 1 раз в день – это всё-таки не голодание, поэтому считаю, что результат хороший. А если уменьшу порции, то и подавно скорее дойду до нормального веса. Пока хочу увидеть цифру «7» на весах.

На вторую ступень - еду через день - пока не иду. Хочу привыкнуть полностью к одноразовому питанию. Когда будет 1 месяц одноразового (18 мая), вот тогда и буду решать, двигаться ли дальше.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Привет всем!

Немножечко пропала. Несколько дней назад быстро шла, споткнулась и упала со всей мощи. Итог – на ноге гипс (ничего серьёзного – трещинка), колени были разбиты в кровь, ладони-то же самое, но не так как колени, в плечах боль, впечатление, как-будто все мышцы болят, и до сих пор.

И ещё, меня беспокоит, что часто случаются трещины и переломы. Хрупкие кости. Похоже на проблему нашей Чудоёлочки. Пью витамин Д уже давно по настоянию доктора. Нахожу способы еды органического кальция. Уже действую. Короче пожинаю плоды моей бывшей увлечённости вредной едой и всевозможной молочкой.

В связи с таким «бедствием», расслабилась, и ем не 1 раз в день. НО с сыроедения не схожу. Для меня СЕ это сейчас луч света, к которому я иду. С 18 мая всё-таки хочу пойти на еду через день. Вот такие у меня сейчас дела.
Да, почки всё-таки выздоравливают! Сыроедение хорошо помогает организму справиться. Наверное в июне сдам анализы. Надеюсь удачно избежать в этот раз антибиотики.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Привет, Калинка! С Днем Победы! Здоровья! После ушибов и травм позже бывают проблемы с суставами. Намазывайте ушибы куркумой, делайте компрессы с лопухом, капустой - в общем, не давайте образоваться воспалительному процессу. Пропейте мумие, желатин для восстановления суставов, ешьте куриные хрящи. И обязательно возьмите лечение из дневника Чудоелочки, пока у вас нет такого же тяжелого состояния. Предупредить всегда легче. Еще раз здоровья вам и терпения.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка,
И ещё, меня беспокоит, что часто случаются трещины и переломы. Хрупкие кости. Похоже на проблему нашей Чудоёлочки. Пью витамин Д уже давно по настоянию доктора. Нахожу способы еды органического кальция. Уже действую. Короче пожинаю плоды моей бывшей увлечённости вредной едой и всевозможной молочкой.

Калинка срочно принимать меры........ Признаки явные. Почему мы падаем так неосторожно???? А не хочет ли этим организм предупредить об опасности, ведь он уже знает о грозящей катастрофе и делает раньше, пока еще не поздно.
Основные меры это мног дикой зелени, кунжут, мак и др. Глина, богатая кремнием, ка и др минералами. ВитД3 много солнца, движения без остановок, писала в моем дневнике на 5 странице. Много информации собрано в моем дневнике, посетительницами . Выбирайте что Вам лучше подойдет .
Успехов Вам и крепкого здоровья:prv03::prv03::prv03:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

QUOTE=Чудоелочка;1000506] Читала, что у оленей, которых стерилизовали, рога становились порезными и из них не могли вырезать статуэтки, хотя они не были старыми и питались богатой натуральной пищей и много двигались. [/QUOTE]

Как прочитала этот пост Чудоёлочки и поняла, что мне может светить то же самое. Такая же операция 12 лет назад. И где-то через лет 6-7 начались неприятности с костями. А может и совпадение.
Вспомнила двух своих знакомых. Одна только сняла гипс, но внутри ноги ещё какой-то стержень. Молодая женщина 41 год. 10 лет назад удалили матку и яичники. Сейчас остеопороз. У второй почти такая же история.
Всё это сначала вызвало у меня депрессию, даже руки опустились что-то планировать на будущее. Но потом вспомнила причту про двух лягушек в сметане и решила, что не сдамся! Это решение вселило не только надежду, но и знание, что одолею эту проблему. И с такими мыслями и заснула.
Утром решила не ждать 18, а начать ступени голодания. Осталось несколько фруктов доесть и вперёд с завтрашнего дня. Как раз сыроедение начала 12 апреля, и голодать по ступеням начинаю 12 мая. Можно сказать кругленькая дата.

Но ко мне пришли 2 давних знакомых, посетить бедненькую «гипсо-заболевшую» и ... ну что, я не ангел и позволила себе с ними есть почти всё, что они принесли мне от всей души: дыню, бананы, клубнику, и как они выразились, для «костей» - козий сыр (солёный), йогуртовый кокосовый напиток, немного сладостей... с молочкой и шоладный тортик. И даже за компанию чуть чипсов съела. Так легко сыроедила, а тут поела себе во вред.
Но подруг осветила информацией из интернета, что молочка для костей совсем не лечение. Месяц 100% сыроедения и 1 день срыва на вегетарианство. Теперь думаю, что зря это сделала. Ведь ещё не знаю результата этого фрукторианства, анализы не сдавала. Но по самочувствию, можно сказать, что в антибиотиках не нуждаюсь.
Занималась этим вопросом и не раз. Даже тренировалась. И я себе не враг, чтобы не стараться удерживаться. Всегда стараюсь это делать. То получается, то не получается.
Но и вторая причина есть этому. У меня немного нарушена ориентировка после последнего сильного сотрясения с гематомами в мозге. Доктора обешали, что потихоньку всё наладится. Наладилось, но ещё не до конца. Поэтому иногда падаю, как говорят, на ровном месте, когда теряю ориентироваку «небо-земля». Теперь это бывает редко, но пока метко. Хотя в этот раз, думаю, что споткнулась. Но точно, так и не поняла.
Сейчас одна со своей кошкой и с интернетом. Последнее время обожаю одиночество! Чувствую небольшую тяжесть после такой еды, пошли сопли вдруг, голова какая-то немного чумная. Всё-таки на СЕ быть лучше!

Завтра голодаю!

http://f20.ifotki.info/org/e97a64228...f245634583.jpg

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, конечно, не надо опускать руки! Моя сестра тоже делала подобную операцию, но проблем с костями не имеет...

Re: Экспериментальными путями к здоровью.