Re: Редкое питание (питание "хищника")
В этом году сходил на Каму искупался. В общем-то не хотел, но тут жена решилась (поскольку православная) попробовать, что это такое и с чем это "едят". Я обычно купаюсь в сильный мороз (выше 25 градусов) - при более высокой температуре таких приятных ощущений (сравнимо с парилкой) обычно не бывает. Ну в общем температура - 4 градуса, небольшой ветерок (2-3 балла) и мои "опасения" подтвердились поплавал без всякого кайфа. Правда пригодился жене в качестве "партнера" - она при выходе немного запаниковала (зашлось дыхание) стала торопиться и ударилась о ступеньку голенью. Помог ей выбраться и накинул халат и пр. услуги.
Так вот я к чему. Я уже какой год (как перешел на питание "хищника") замечаю, что не испытываю особой тяги к водным процедурам (обливание, купание в холодной воде). Последние мои эксперименты с холодом - сидел в ванне несколько раз (t - (+ 8) градусов) в течении почти часа, к продолжению как-то не "подвигли". Поэтому сейчас наблюдаю за моими ощущениями отношением к холоду. Пока зимой так же хожу легко одетый, без шапки, но вот отношения к зимнему купанию меняются. |
Re: Редкое питание (питание "хищника")
Скучно - !!!? Как локомотив иду по одной и той же калее. Поэтому в эту пасху убрал «водопой». Еле выдержал последнюю неделю, а там уже жара и терпеть (для меня — стало на уровне воли) стало не возможно, поэтому после пасхи перешёл опять на « водопой». Выводы были уже у разных авторов — на жире и мясе организм плохо запасается водой (а при углеводной диете — каждый грамм углевода удерживает 4 гр. воды).
Ознакомился с работой Друзьяк Николай Григорьевич (по закислению) — решил попробовать. Убрал из питания все молочное, кроме сливочного масла. Ещё когда занимался карате (пол года) — учитель говорил, что достаточно выпить пакет молока и растяжка уходит на прочь (проверено). Хотя тренер по боксу наоборот говорил, что бы налегали на сыр (?!!). Теперь в воду и чаи (иван-чай) добавляю разбавленную лимонную кислоту. Мясо (по Друзьяк Николай Григорьевич) закисляет, а вина я пью не так много. Несколько раз по воскресеньям ел только яйца (10 шт.: 5 в смятку и 5 в крутую с маслом), вроде нормально. По качеству жизни — сильно сейчас не комплексую по поводу праздников: дни рождения, мальчишники (обычно один день, кроме свадьбы второго сына — 3 дня); питания мясо и жир, сухое вино, разбавленное водой. Начал так после пасхи. Вот пока как-то так!! |
Re: Редкое питание (питание "хищника")
Да, хотелось бы дополнить!?
Тут, как бы напрашивается вопрос - чего бы, от скуки ради, не увеличить цикл?! До масленицы пробовал 2 недели, но на втором цикле "спёкся" - еще не готов увеличить так резко цикл. А вот увеличивать на день, можно, но пока я работаю по неделе не удается вписать цикл. Вот выйду на пенсию (являюсь рабочим пенсионером) вот тогда можно будет постепенно заняться увеличением продолжительности редкого питания. Ну, а сейчас пока испытываю закисление. Для контроля повышения пластичности в суставах, временно отказался от динамической гимнастики по утрам. Занимаюсь йогой - 10 асан и медитацией пока в позе полулотоса (время медитации, без затекания, говорит о состоянии суставов). При стойке на голове в такие дни 15 минут, а по выходным 25-30 мин, также являются показателем. Поскольку не важно сколько простоять (для меня), а важно как выйти со стойки в позу алмаза плавно. Чем дольше стоишь, тем длительней выход, т.к. поясница, как заклинивает и ее приходится плавно разгибать. Ну вот теперь вроде все. Если что новое появится (в башке)- сообщу. |
Re: Редкое питание (питание "хищника")
-в воду и чаи (иван-чай) добавляю разбавленную лимонную кислоту
-сухое вино, разбавленное водой kukunja, скажите пожалуйста такие напитки присутствуют по причине питания мясом и жиром? |
Re: Редкое питание (питание "хищника")
Цитата:
|
Re: Редкое питание (питание "хищника")
Цитата:
Кukunja, а почему именно лимонная кислота, а не сами лимоны. Есть разница? Используете ли вы с мясом яблочный уксус, чёрный перец, свежий жгучий чили или майонез. Чем вы усиливаете кислотность желудочного сока? Пьёте ли вы чёрный чай и кофе? По вашим ощущениям они закисляют или ощелачивают организм? И что на безуглеводке правильнее? Вроде как для употребления продуктов животного происхождения лучше закисление, но все почему-то заботяться о его ощелачивании. Пожалуйста, поделитесь своим опытом и знаниями. |
Re: Редкое питание (питание "хищника")
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Редкое питание (питание "хищника")
Цитата:
|
Re: Редкое питание (питание "хищника")
Цитата:
|
Re: Редкое питание (питание "хищника")
Цитата:
А Иван-чай является закисляющим. Но интернет говорит следующее Цитата:
http://irinazaytseva.ru/ivan-chaj-po...okazaniya.html Цитата kukunja Цитата:
У меня в последнее время после еды сильная тяга к кофе и чёрному чаю. Оказывается, Цитата:
|
Текущее время: 22:52. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами