Дневник ово-лактовегетарианки.
Приветствую всех!
На этом форуме я пыталась голодать каскадами, сбросила около 5 кг, потом был перерыв, за который набрались 1.5 кг, затем я захотела вернуться к каскадам, но сейчас мне необходимо пропить курс лекарств, так что с голоданием придется повременить. И вот я здесь, дневник создан с целью следить за своим питанием, в особенности за количеством пищи. Имею лишний вес, проблемы с пищевым поведением, проблемы с кожей на теле (периодическая сыпь, прыщики на спине и т.д.). Я вегетарианка, но позволяю себе продукты, содержащие коровье и козье молоко, яйца (не в чистом виде, а в составе хлеба, например). Подозреваю, что что-то из продуктов мне явно не идет, раз имеются проблемы с кожей. В общем, ставлю целью исключить сыр и молочные продукты, хлеб и т.д. . Буду стараться каждый день делать гимнастику, попробую все-таки решиться на контрастный душ. Завтра с утра взвешусь и прицеплю линеечку. В путь, весна зовет! |
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
Вчера не добралась до интернета и пробежала мимо весов - проспала))
Сегодня утром вес был 90.4. Питалась сегодня сырым миндалем (горстка), помидоры черри 250 гр, 2 апельсина, 400 гр 5% творога. Решила пока отказаться только от хлеба, мучного в любом виде, молочные продукты пока оставлю. Воды выпила литра 1.2 - надо еще, чтоб 2 литра получилось. Довольно много ходила. |
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
M.K., с открытием! будем почитывать тебя
|
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
Спасибо!
Очень приятно!:-) |
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
Цитата:
|
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
а вот я тутачки :)) приветствую :))
|
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
Rica, спасибо!
eno_one, рада видеть!:prv03: Вести с полей - за вчерашний день ушло 600 гр, я увидела 8-ку в качестве первой цифры. Сегодня буду продолжать в том же духе. |
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
M.K., поздравляю с первой восьмеркой!! Желаю поскорее увидеть первую семерку)))))))
|
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
Дон@ Кихот, спасибо огромное!
Да, надеюсь, 7-ка не за горами! |
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
За вчерашний день ушло 200 гр.
Ела - пару апельсинов, 2 горстки миндаля, тушеные опята (без масла) и гречка. Гречка была внеплановой, и, судя по всему, лишней. Вообще на каши мой организм реагирует нервно - привесом, как правило. Впредь буду стараться если и есть каши, то раздельно, тогда они быстрее усваиваются, без последствий для веса. |
Текущее время: 22:12. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами