Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 26-04-2012, 16:45   #1
 
Аватар для M.K.
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 107 Поблагодарил: 61
Поблагодарили 210 раз(а) в 80 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Дневник ово-лактовегетарианки.

Приветствую всех!
На этом форуме я пыталась голодать каскадами, сбросила около 5 кг, потом был перерыв, за который набрались 1.5 кг, затем я захотела вернуться к каскадам, но сейчас мне необходимо пропить курс лекарств, так что с голоданием придется повременить.
И вот я здесь, дневник создан с целью следить за своим питанием, в особенности за количеством пищи.
Имею лишний вес, проблемы с пищевым поведением, проблемы с кожей на теле (периодическая сыпь, прыщики на спине и т.д.).
Я вегетарианка, но позволяю себе продукты, содержащие коровье и козье молоко, яйца (не в чистом виде, а в составе хлеба, например). Подозреваю, что что-то из продуктов мне явно не идет, раз имеются проблемы с кожей.
В общем, ставлю целью исключить сыр и молочные продукты, хлеб и т.д. .
Буду стараться каждый день делать гимнастику, попробую все-таки решиться на контрастный душ.
Завтра с утра взвешусь и прицеплю линеечку.
В путь, весна зовет!
M.K. вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали M.K. спасибо за это полезное сообщение:
Desire (04-05-2012), Gold-orhi (26-04-2012), Rica (28-04-2012), Versaveia (05-05-2012), Истина (26-04-2012), Светуля (26-04-2012)
Старый 28-04-2012, 15:10   #2
 
Аватар для M.K.
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 107 Поблагодарил: 61
Поблагодарили 210 раз(а) в 80 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.

Вчера не добралась до интернета и пробежала мимо весов - проспала))
Сегодня утром вес был 90.4.
Питалась сегодня сырым миндалем (горстка), помидоры черри 250 гр, 2 апельсина, 400 гр 5% творога.
Решила пока отказаться только от хлеба, мучного в любом виде, молочные продукты пока оставлю.
Воды выпила литра 1.2 - надо еще, чтоб 2 литра получилось.

Довольно много ходила.
M.K. вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали M.K. спасибо за это полезное сообщение:
Desire (04-05-2012), Gold-orhi (29-04-2012), Versaveia (05-05-2012), Дон@ Кихот (28-04-2012), Истина (28-04-2012), Светуля (29-04-2012)
Старый 28-04-2012, 15:13   #3
Может отвечать только в своем дневнике
 
Аватар для Просто я
 
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,624 Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,533 раз(а) в 8,026 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.

M.K., с открытием! будем почитывать тебя
__________________

ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом
Просто я вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Просто я спасибо за это полезное сообщение:
Desire (04-05-2012), Gold-orhi (29-04-2012), M.K. (28-04-2012), Versaveia (05-05-2012), Истина (28-04-2012), Светуля (29-04-2012)
Старый 28-04-2012, 15:16   #4
 
Аватар для M.K.
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 107 Поблагодарил: 61
Поблагодарили 210 раз(а) в 80 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.

Спасибо!
Очень приятно!
__________________

Мой дневничок ЗОЖ:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13293
M.K. вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали M.K. спасибо за это полезное сообщение:
Desire (04-05-2012), Gold-orhi (29-04-2012), Versaveia (05-05-2012), Истина (28-04-2012)
Старый 28-04-2012, 17:17   #5
 
Аватар для Rica
 
Регистрация: May 2007
Адрес: Мой удивительный мир!
Сообщений: 2,310 Поблагодарил: 3,186
Поблагодарили 8,720 раз(а) в 2,263 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.

Цитата:
Сообщение от M.K. Посмотреть сообщение
Питалась сегодня сырым миндалем (горстка), помидоры черри 250 гр, 2 апельсина, 400 гр 5% творога.
Хорошее меню, вкусное!
__________________
С низкого старта
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122
к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083
Rica вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Rica спасибо за это полезное сообщение:
Desire (04-05-2012), Gold-orhi (29-04-2012), M.K. (29-04-2012), Versaveia (05-05-2012), Истина (29-04-2012)
Старый 28-04-2012, 19:16   #6
 
Аватар для eno_one
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,339 Поблагодарил: 248
Поблагодарили 2,022 раз(а) в 931 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.

а вот я тутачки :)) приветствую :))
eno_one вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали eno_one спасибо за это полезное сообщение:
Desire (10-05-2012), Gold-orhi (29-04-2012), M.K. (29-04-2012), Versaveia (05-05-2012), Истина (29-04-2012)
Старый 29-04-2012, 07:18   #7
 
Аватар для M.K.
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 107 Поблагодарил: 61
Поблагодарили 210 раз(а) в 80 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.

Rica, спасибо!
eno_one, рада видеть!
Вести с полей - за вчерашний день ушло 600 гр, я увидела 8-ку в качестве первой цифры.
Сегодня буду продолжать в том же духе.
__________________

Мой дневничок ЗОЖ:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13293
M.K. вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали M.K. спасибо за это полезное сообщение:
Dear_Miss_Eleanor (04-05-2012), Desire (04-05-2012), Gold-orhi (29-04-2012), Versaveia (05-05-2012), Истина (29-04-2012)
Старый 29-04-2012, 07:22   #8
Может отвечать только в своем дневнике
 
Аватар для Просто я
 
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,624 Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,533 раз(а) в 8,026 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.

M.K., поздравляю с первой восьмеркой!! Желаю поскорее увидеть первую семерку)))))))
__________________

ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом
Просто я вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Просто я спасибо за это полезное сообщение:
Desire (03-05-2012), Gold-orhi (29-04-2012), M.K. (29-04-2012), Versaveia (05-05-2012), Истина (29-04-2012)
Старый 29-04-2012, 07:27   #9
 
Аватар для M.K.
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 107 Поблагодарил: 61
Поблагодарили 210 раз(а) в 80 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.

Дон@ Кихот, спасибо огромное!
Да, надеюсь, 7-ка не за горами!
__________________

Мой дневничок ЗОЖ:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13293
M.K. вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали M.K. спасибо за это полезное сообщение:
Desire (04-05-2012), Gold-orhi (29-04-2012), Versaveia (05-05-2012), Истина (29-04-2012)
Старый 30-04-2012, 07:30   #10
 
Аватар для M.K.
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 107 Поблагодарил: 61
Поблагодарили 210 раз(а) в 80 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.

За вчерашний день ушло 200 гр.
Ела - пару апельсинов, 2 горстки миндаля, тушеные опята (без масла) и гречка. Гречка была внеплановой, и, судя по всему, лишней.
Вообще на каши мой организм реагирует нервно - привесом, как правило. Впредь буду стараться если и есть каши, то раздельно, тогда они быстрее усваиваются, без последствий для веса.
__________________

Мой дневничок ЗОЖ:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13293
M.K. вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали M.K. спасибо за это полезное сообщение:
Desire (03-05-2012), Gold-orhi (30-04-2012), Versaveia (05-05-2012), Дон@ Кихот (30-04-2012), Истина (30-04-2012)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 05:57. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????