ГОЛОДАЮ С 14.02.15! ЛЕЧЕНИЕ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА! (22 дня)
 

ВСЕМ ПРИВЕТ!
сейчас на голоде,
Писала дневник на другом форуме,
решила скопировать текст сюда!

буду рада голодать с ЕДИНОМШЛЕННИКАМИ:-)
------------------------------------


Немного о себе за прошедшие почти годЫ моего отсутствия :
1.у меня теперь 2-е детишек !!!
Старшему моему почти 5 лет , младшему 3 месяца , я счастливая жена и мама )
2. До второй беременности держала вес после успешного голодания почти 3 года на уровне 56-57 кг!
В данный момент после второй беременности вес 72кг, грудью не кормлю , так что голодать можно !

Из проблем на данный момент :
1. Лишний вес (12-14 кг)
2. Очень болит спина , стала сутулиться
3.целлюлит
4.частые головные боли
5.бессонница
6.перхоть
7. Периодически появляется экзема на лице
Цель:
Похудеть и избавиться от вышеизложенных проблем !

Так как голодаю не в первый раз ( ранее опыт 12,
20 и 30 ( 5 сухих +25 водных дней )
знаю ,
что поставленные цели смогу достичь с помощью Голода !!

Из процедур :
1.массаж
2.солярий
3.скраб для тела ( для очищения кожи)
4.фитнес программа (занятия дома , ежедневно )

Срок пока ставлю себе 14 дней , ну а по факту , как получится ) Начинаю завтра 14.02.2014
Буду рада голодать с кем-нибудь !!!

Re: ГОЛОДАЮ С 14.02.15 ! 14 ДНЕЙ! ЛЕЧЕНЕ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА!
 

14.02.15
1 День( из 14 планируемых )
СТАРТ!
ВЕС 72,5
рост 166
Объем груди 99см
Объем талии 80см
Объем бедер 106см

Пока выпила стакан воды ,
Готовлю завтрак своей семье
Очень хочется Кофе ( по привычке )
---------------
Первый день заканчивается )
Детишки спят ,
Я за сегодняшний день стойко держалась
И отказывалась от всех празднований ,
В кафе не пошли с мужем , решили в кино сходить , на 50 оттенков серого ( не понравился фильм по сравнению с книгой)
Детишки с бабушкой и дедушкой остались на пару часиков
Если честно , есть захотелось под вечер , часов в 9,
Но я себя переборола )))
За весь день выпила около 3л воды !
После вчерашней магнезии "хорошо почистила свой организм "

Надеюсь завтра будет полегче !
Спокойной ночи всем !!!

Re: ГОЛОДАЮ С 14.02.15 ! 14 ДНЕЙ! ЛЕЧЕНЕ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА!
 

15.02.2015
2 ДЕНЬ ( из 14 по плану)
ВЕС 71,5 (-1кг)
Утром позанималась фитнесом (40 минут, ЭЛЕМЕЙТИ РАСТЯЖКИ,ЙОГИ)
Очень позитивно ,
потом в душе сделала скраб всего тела

Рецепт скраба :
Кофе молотый 2 ст.л
Соль морская крупная 1 ст.л
Оливковое масло 1ст.л
Кожа после скраба мягкая, эластичная ))

Сейчас пойду с семьей на прогулку ,
Зайду в солярий ( легкий загар мне необходим )

Чувство голода отступило
Выпила уже 0,6 л воды !
Настроение отличное на 10 баллов из 10
Всем хорошего дня )
-------------------------
Вот уже и вечер второго дня голодания приближается ,
С семьей погуляла , кушать приготовила
В солярий сходила !
Настроение хорошее ,воды выпила около 1,2 л
В животе урчит и бурлит )
Чувства голода нет ,
только немного не привычно как-то....без еды :
Спина сегодня не так сильно болит , что меня очень радует )
Перед сном , по плану, еще одна прогулка и отдых )
----------------------
Ой,ой,,,,,
После приготовленного ужина для всей семьи:
Мужу- отбивная с овощным салатом , свежевыжатый сок
Старшему сынулику макароны по-флотски , овощной салат
Проснулся АППеТиТ!!!!
Еле сдержала себя (((
Ушла в ванну , от греха подальше ,
вечерние процедуры делать

Воды за 2-ой день выпила 2,3 л
Всем спокойной ночи! До завтра !

Re: ГОЛОДАЮ С 14.02.15 ! 14 ДНЕЙ! ЛЕЧЕНЕ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА!
 

16.02.2015
3 ДЕНЬ ( из 14 планируемых)
ВЕС 71 (-500)��
Померила утром давление ,
100х70, низковато для меня ,
Обычно 130х80, теперь давление буду мерить ежедневно !

Спала отлично ( не считая подъема к малышу для Того чтобы дать ему бутылочку )

Сделала свой фитнес комплекс,
После занятий тряслись руки и очень сильно билось сердце!

Скоро пойду на прогулку с сынуликом ��

Настроение 9из 10 баллов
--------------------------------
Вырвало 2 раза ����
Руки трясутся , после прогулки с сынуликом 2 часа
На улице было хорошо , а как домой зашла - сразу Померила давления 160х120
Высокое ((((
Благо , мой малыш уснул ,
Лягу полежу , а то скоро муж старшего из садика приведет ,
Не до отдыха будет
Настроение 5 из 10 ��

воды выпила 2,2 л

Re: ГОЛОДАЮ С 14.02.15 ! 14 ДНЕЙ! ЛЕЧЕНЕ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА!
 

17.02.2015
4 ДЕНЬ ( из 14 по плану )
Вес 70,1(-900)

Давление утром 100х70

Спала плохо , в животе что то крутило (
Утром полегче ,
Язык обложило , из за этого , думаю , запах изо рта появился
Налет счищаю ,
Приняла душ , сделала скраб и маску на лицо ,
А то я какая-то бледная , надо в солярий сходить вечером !
Погода сегодня отличная , скоро на прогулку с сынУликом пойду !
На 14.00 выпила около 1,5 л воды

Настроение на 7 баллов из 10
Продолжаю ��
-------------------
После прогулки настроение поднялось ��
Чувствую себя хорошо ,
Запах изо рта присутствует ,
Зубы чищу теперь 3-6 раз в день ( а что еще делать )

Воды сегодня очень много пью ,
Выпила 3,2 л, ощущение , что к вечеру я отекла ,
Веки как будто на глаза давят ��

Муж к голоду относится нормально ,
Не в первый раз ,,, только переживает ,
Когда я одна с сынуликом гулять иду ( вдруг что ��)

Из новых изменений :
1. Перхоть пропала , ��
2. Кожа стала чище намного !!!
3. Спина болит теперь только к вечеру ,
А до голода болела почти постоянно !!

Продолжаю свое оздоровление , лечение и похудение !

Re: ГОЛОДАЮ С 14.02.15 ! 14 ДНЕЙ! ЛЕЧЕНЕ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА!
 

18.02.2015
5 ДЕНЬ (ИЗ 14 ПО ПЛАНУ)
ВЕС 69,9 ??!!! (-200)
отвес такой маленький наверно из-за 3,2 л вчерашней воды (((

давление 110х80
позанималась фитнесом всего 25 минут (голова закружилась)

спала хорошо, даже сны снились):-)

сегодня по плану :
прогулка
уборка
вечером на массаж и в солярий!

Чувствую себя нормально,
настроение и состояние на 8 баллов из 10
После вчерашнего огромного количества воды
пить как - то не хочется((пока выпила всего 0,3 л

всем хорошего дня!
ПРОДОЛЖАЮ)

Re: ГОЛОДАЮ С 14.02.15 ! 14 ДНЕЙ! ЛЕЧЕНЕ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА!
 

Погуляла с сынуликом ,
Убрала квартиру ,приготовила мужу салат Цезарь
И мясо пожарила ( приятно , что кушать не хотелось ,
Наверно от запаха одного наелась )))))

Вечером пойду на массаж и в солярий ,
А потом в гости к родителям мужа
( это самое тяжелое испытание для меня !!!)
Придется им как - то объяснять ,
Почему я не буду пить чай с тортиком .....
Боюсь , придется соврать , что отравилась ((
А то от правды у них давление поднимется )
Слава Богу , что муж меня поддерживает ,
Помогает и не читает мне нотации ,
поддержка родного человека- это очень важно !


Стала замечать , что моча ( извините )
Стала насыщенного желтого цвета!

Запах изо рта , мне кажется ,
Никакой зубной пастой не убрать !!

Еще кожа на теле стала сухая ,
Интересно , что мне сегодня по поводу состояния кожи
Скажет мой массажист ?! Надеюсь ,
Что мой целлюлит уходит ,,,,,
Настроение 9 из 10 !!

Re: ГОЛОДАЮ С 14.02.15 ! 14 ДНЕЙ! ЛЕЧЕНЕ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА!
 

( это самое тяжелое испытание для меня !!!)
Придется им как - то объяснять ,
Почему я не буду пить чай с тортиком .....
Боюсь , придется соврать , что отравилась ((
А то от правды у них давление поднимется )
Слава Богу , что муж меня поддерживает ,
Помогает и не читает мне нотации ,
поддержка родного человека- это очень важно !

Да меня тоже кроме мужа никто не поддерживает, хотя муж тоже не понимает как можно хоть полдня выдержать без еды, а тем более воды. Хотя сейчас все чаще слушу от него, что как достроим дом нодо и ему попробывать поголодать, поправить здоровье,так как были значительные изменения у меня. Удачи вам и держитесь, тортики с чаем еще будут, это же не последние на платете ,что бвы на ни х срываться

Re: ГОЛОДАЮ С 14.02.15 ! 14 ДНЕЙ! ЛЕЧЕНЕ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА!
 

ГУСЕНИЦА, спасибо , буду стараться !!
Просто не люблю когда люди не пробывав голодать ,
Начинают рассуждать о том , что это вредно , плохо
И вообще такого быть не может , что человек живет без еды хотя бы день ,
А уж тем более 5или 10 дней !
Дабы поберечь их нервы , буду врать (ложь во спасения )

Спасибо , что читаете меня !
Легкого нам с вами голода )

Re: ГОЛОДАЮ С 14.02.15 ! 14 ДНЕЙ! ЛЕЧЕНЕ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА!
 

Наконец-то я дома !!!!!

Теперь все по порядку :
Из приятного :
Сходила на массаж )))
Минут 10 лежала - отдыхала ,
А потом стало больно (
Ноги( верх) , поясница и руки
Массажист объяснила , что
Мышцы и жир как прослойки ,
Что она их разминала и из-за этого мне было больно !
Раньше таких ощущений не было !
За 1,5 часа массажа , думаю эстетический вид моего тела
Немного улучшился , ходить буду через день ,
оплатила 10 сеансов !!!


Сходила в солярий ( горизонтальный ) ,
Полежала , отдохнула после массажа 15 минут,
Теперь хоть не так видны синяки под глазами !!
Затем сходила в душ , растерла тело скрабом кофейным
И кремом смягчила тело ,,,, кожа как у сынулика моего 3-х месячного стала )))

Муж приехал с работы и мы всей семьей пошли к родственникам мужа !
В коридоре свекровь сразу что -то заподозрила ,
Начала спрашивать , не заболела Ли я,
Так как ей показалось , что я очень похудела , осунулась и синяки под глазами ,,,,
Кое как оправдалась перед ней,
Но дальше , как специально ,
Нас с мужем и старшим сынуликом
Стала угощать блинами с икрой , сгущенкой , сметаной ,
Шоколадной пастой и карамелью ,,,,
ааааааааа, от всех этих разносолов и запахов стало Хреновенько ,
Слюноотделение резко увеличилось , и давление поднялось ,
Мне так плохо не было , даже когда я дома мужу мясо жарила ,
В итоге , сославшись , что плохо себя чувствую , ушла с младшим сынуликом в другую комнату !!
Но это не помогло , моя любимая и заботливая свекровь
Принесла мне чай с медом , надо , говорит , лечиться ,
Муж,пришел на помощь ,
Сказав что у меня аллергия на мед !!!
Мне так неудобно стало , думаю , зачем я вру ,
Мужу приходится врать ,,,
Короче , решила с ней аккуратно поговорить
Рассказала , что голодаю , правда ,сколько уже дней голодаю
Не стала говорить , чтобы совсем ее не пугать ,
На мое удивление , она не ругалась , не читала лекций ,
Как я этого ожидала , а спросила , можно ли голодать ей
При сахарном диабете!!!!!!
Я прям загордилась .... Какая она у меня продвинутая ))
Обещала информацию всю ей распечатать и принести для изучения !!

Распрощались очень тепло,
Рада я , что ей правду рассказала !

Вот такой сегодня насыщенный день получился !
Сейчас в ванну пойду , пол часика полежу
И спать !
Воды выпила сегодня мало 1,9 л ,
Надеюсь , завтра отвес будет не как сегодня -200 гр

Всех сладких снов !
До завтра !!