[alekseyvladimirovich]

Выход: День Четвертый 22.02 Ср Вечер 22.00
Вес 70кг
Чай с медом, свекла вареная.
Компот из изюма, урюка, чернослива и сушеных яблок.
Бульон рыбный, бифидок, яйца перепелиные и гречка с льняным маслом.

Воду пью, но в туалет хожу не часто, почти также, как при голоде.
И моча очень желтая. Ладно когда в голоде, пил мало, концентрация высокая.
Но сейчас то почему...
При этом будто с торможением система работает -
утром ел вареную свеклу, а моча красная стала только вечером.
Странно))
Ну, и по большому не ходил, извиняюсь за подробности)
Завтра утром на тренировку, поэтому и в туалет получится, надеюсь.

Так понимаю, что кушать лучше небольшими объемами, но часто.
Потому что так можно наполнять себя разными видами продуктов.
Я же раньше мог скушать много апельсинов, к примеру,
но организм то возьмет лишь то, что ему нужно на сутки, а остальное уйдет в туалет...