[alekseyvladimirovich]

Думал, продолжать ли мне описывать свои повторяющиеся действия.
Решил, что можно и продолжить, никто не запрещает.
Зато останется последовательность, которая либо приведет к результату, либо нет.
Будет от чего отталкиваться…

Утром выпил кружку теплой воды подсоленной.
Затем зарядка.
После неё бифидок, и дальше с интервалом в 2 часа съел кашу на воде (не вареную)
Состав: лен, кунжут, гречка зеленая, расторопша.
Затем съел цитрусовое пюре и вечером поел тёртую редьку с льняным маслом и солью.

Сын с женой ели пельмени сегодня. Я представлял, как бы я их тоже ел.
Но решил, что хлебное и мучное я исключаю из питания. Если и буду есть мясо, то отдельно - не в тесте. Также исключаю продукты, содержащие искусственный сахар.

Завтра планирую также бифидок, такую же кашку, вареную свеклу с чесноком и сварю семгу - поем бульон и мясо.

Вес 71,7 кг.