Цитата:
Сообщение от Gogolya
после Дюкана чего будешь делать? Как планируешь питаться?
|
Не знаю. Думаю, буду питаться обычно, но сладкие булки, хлеб, рис, картофель надолго забуду. Картофель иной раз ем, сейчас своя картошка пошла, такая вкусная! Ну вместо 4 картошек можно взять одну, вместо масла на картошку обезжиренный кефир или йогурт, вот и все. Я научилась правильно есть, нет проблем вообще.теперь. Салату побольше, масла поменьше, мяса или рыбы кусок, вот и сыта. А заморачиваться ох, не люблю. Люблю понятно и просто, без хитростей.
Цитата:
Сообщение от qaz
Не часто на голодании телеса жиром наполняются от святого духа .......
|
Что-то мне сомнительно, что ты сам голодаешь, иначе бы не возникало таких фраз. ПОСЛЕ голодания вес очень быстро набирается обратно, причем в виде жира, а не мышц. Надо бешено тренироваться и мало есть, а мне лень.) Я люблю есть и не люблю тренироваться.