[Е.С.О.]

15.02.2015
2 ДЕНЬ ( из 14 по плану)
ВЕС 71,5 (-1кг)
Утром позанималась фитнесом (40 минут, ЭЛЕМЕЙТИ РАСТЯЖКИ,ЙОГИ)
Очень позитивно ,
потом в душе сделала скраб всего тела

Рецепт скраба :
Кофе молотый 2 ст.л
Соль морская крупная 1 ст.л
Оливковое масло 1ст.л
Кожа после скраба мягкая, эластичная ))

Сейчас пойду с семьей на прогулку ,
Зайду в солярий ( легкий загар мне необходим )

Чувство голода отступило
Выпила уже 0,6 л воды !
Настроение отличное на 10 баллов из 10
Всем хорошего дня )
-------------------------
Вот уже и вечер второго дня голодания приближается ,
С семьей погуляла , кушать приготовила
В солярий сходила !
Настроение хорошее ,воды выпила около 1,2 л
В животе урчит и бурлит )
Чувства голода нет ,
только немного не привычно как-то....без еды :
Спина сегодня не так сильно болит , что меня очень радует )
Перед сном , по плану, еще одна прогулка и отдых )
----------------------
Ой,ой,,,,,
После приготовленного ужина для всей семьи:
Мужу- отбивная с овощным салатом , свежевыжатый сок
Старшему сынулику макароны по-флотски , овощной салат
Проснулся АППеТиТ!!!!
Еле сдержала себя (((
Ушла в ванну , от греха подальше ,
вечерние процедуры делать

Воды за 2-ой день выпила 2,3 л
Всем спокойной ночи! До завтра !