Цитата:
Сообщение от Лара-М
"Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан" в посте Инфинити № 206
|
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=196
Нашла! Подписалась на тему
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=434 и план тренировки нашла. Получается, что на 16 день по 10 мин на каждую руку... Пора тренировочный дневник заводить