Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив. В дневниках могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 24-03-2018, 05:03   #1
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги
Сообщений: 574 Поблагодарил: 16,832
Поблагодарили 4,085 раз(а) в 576 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Первое голодание на форуме

Здравствуйте, форумчане! Раньше просто читала сайт, он мне очень нравится. И примерами, и мощной поддержкой. Недавно зарегистрировалась. Много лет самостоятельно проводила голодания, с 37 лет. Обычно раз в год, иногда два. До этого прочитала много хороших книг, почти все, что есть теперь в библиотеке форума. Муж Юрий только что закончил 31-дневное голодание на воде. Я решила последовать примеру и тоже начать голодовку. Начальный вес - 64 кг. Рост 164. Возраст 60 лет. Буду писать коротенько, но каждый день. https://i.mycdn.me/image?id=86108211...1U14ypz7DZjRm4

Последний раз редактировалось Княженика; 24-03-2018 в 10:29..
Княженика на форуме   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
gift (29-03-2018), Igor34 (08-10-2019), imalina (16-04-2018), Lesya 777 (29-07-2018), Sergeyb (01-12-2018), TatSu (02-12-2018), Калинка (24-03-2018), Лара-М (27-06-2019), Пумба (27-04-2019)
Старый 25-03-2018, 13:57   #2
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги
Сообщений: 574 Поблагодарил: 16,832
Поблагодарили 4,085 раз(а) в 576 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

2 день голодания
Прошёл замечательно. С утра болела голова. Потом прогулка по морозу минус 20 6,5 км вместе с мужем. Потом домашние хлопоты, шитьё. В общем, надо себя как-то отвлекать. Вес уходит быстро, но это не главное. Сегодня 61 кг. Главное - подготовка к марафону Фишт-о- Ran. Мы уже зарегистрировались на 21 июня.
Княженика на форуме   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
gift (29-03-2018), Igor34 (08-10-2019), Lesya 777 (29-07-2018), Sergeyb (01-12-2018), TatSu (02-12-2018), Калинка (25-03-2018), Лара-М (27-06-2019)
Старый 27-03-2018, 02:26   #3
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги
Сообщений: 574 Поблагодарил: 16,832
Поблагодарили 4,085 раз(а) в 576 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

3 день ВГ
Третий день тоже прошёл хорошо. Ходила на работу, в обед прогулялась на 3 км (был очень сильный ветер со снегом). Вечером спать легла в 21 час, спала хорошо. Вес пока держится на отметке 61 кг. Ну, весы у меня древние, граммов не показывают :) Кстати, по прежним голоданиям- вес резко сбрасывается в сауне на 1 кг и не возвращается, но именно на голоде. Да и сауна у нас мягкая,там приятно дышится.
Княженика на форуме   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
gift (29-03-2018), Igor34 (08-10-2019), Lesya 777 (29-07-2018), oljaV (31-03-2018), Sergeyb (01-12-2018), TatSu (02-12-2018), Калинка (28-03-2018), Лара-М (27-06-2019)
Старый 28-03-2018, 01:59   #4
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги
Сообщений: 574 Поблагодарил: 16,832
Поблагодарили 4,085 раз(а) в 576 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

4 день ВГ
Вчера день прошёл хорошо. Голова не болит, слабости нет, настроение отличное! Весы показывают 60 кг. Хочется добраться до 58, так я весила в 10 классе, когда я занималась активно лыжами. Знаю, что потом будет уходить по 100 гр, а то и меньше. Для того, чтобы убрать эти 2 кг, потребуется 2 недели, не меньше...Большой сердечный привет всем голодающим и подругам! Все на форуме обсуждают тему, как сохранить свой вес. У меня это получалось, когда я жила по системе Шаталовой, и кушала только один раз после работы. И вся еда влезала в ладошки...Так как размер желудка человека равен сложенным ладошкам. Вот тогда вес держался, и настроение было отличным! Как бы снова вернуться к такому образу жизни...Эх!!! Писать хорошо, а вот выполнять...
Княженика на форуме   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
gift (29-03-2018), Lesya 777 (29-07-2018), Sergeyb (01-12-2018), TatSu (02-12-2018), Калинка (28-03-2018), Лара-М (27-06-2019), Ольга_Стар (29-03-2018)
Старый 29-03-2018, 02:53   #5
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги
Сообщений: 574 Поблагодарил: 16,832
Поблагодарили 4,085 раз(а) в 576 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

5 день ВГ
5 день прошёл нормально, но немного было потяжелее, почему- то хотелось что-то пожевать. Вернее, голода не было, просто желание почуствовать вкус, пожевать :) Вес пока стоит на 60 кг. Заинтересовалась темой анализов после голода (муж сдавал на пятом дне выхода из голода... Анализы весьма интересные! Гемоглобин 130! Вот и читала на форуме эту тему, до самого сна. и ещё эта статья помогла http://filonov.net/statji/osnonovi/i...muliruyushchiy В общем, вдохновилась и с отличным настроением голодаю дальше!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Княженика на форуме   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
gift (29-03-2018), Lesya 777 (29-07-2018), Sergeyb (01-12-2018), TatSu (02-12-2018), Zaba (10-01-2019), Калинка (29-03-2018), Лара-М (27-06-2019)
Старый 30-03-2018, 02:45   #6
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги
Сообщений: 574 Поблагодарил: 16,832
Поблагодарили 4,085 раз(а) в 576 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

6 день ВГ
Вчера день прошёл хорошо. С утра чистили снег, на работе тоже было много хлопот, отвлекающих от мыслей о еде. Вес чуть сдвинулся с 60 кг. Надеюсь на завтрашний день и сауну. Обычно она даёт хороший скачок веса, судя по прошлому году. Я бы и 2 раза в баню ходила, но сил вечером нет, приходится только в субботу утром баниться. Уснула хорошо, но проснулась в 4 утра. Решила почитать книги в интернете. "Рекорды В. Пинчука"- очень познавательно и увлекательно! Человек шёл 1000 км пешком без еды!!! Причём по 50 км в день. Ночевал в палатке. Вес начальный 72 кг, к концу маршрута 50 кг. В общем, рассказ небольшой, очень советую зайти на его сайт. Потом дам ссылку. А потом читала книгу Столешникова "Как вернуться к жизни", рекомендованную в нашей форумской библиотеке как очень полезную. Читала ночью взахлёб! Дочитаю на работе, скачала в телефон. Есть она и на RoyalLib/Com. Ьожно и скачать, и онлайн читать. Книга небольшая, часика за 2 прочесть можно. В общем, вдохновлённая, шагаю дальше!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Княженика на форуме   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
gift (30-03-2018), imalina (16-04-2018), Lesya 777 (29-07-2018), Sergeyb (01-12-2018), TatSu (02-12-2018), Zaba (10-01-2019), Лара-М (27-06-2019)
Старый 31-03-2018, 14:24   #7
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги
Сообщений: 574 Поблагодарил: 16,832
Поблагодарили 4,085 раз(а) в 576 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

8 день ВГ
Сегодня 8 день. Ходила в баню, основательно пропотела. Вчера был небольшой срыв. Но надо подниматься и идти дальше к намеченной цели. Вес- 58,5. Надеюсь (очень) продержаться до Пасхи. Настроение отличное, муж меня поддерживает. Полезли прыщи на лице, но это меня не расстраивает, дело житейское.
__________________
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Княженика на форуме   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
gift (31-03-2018), Lesya 777 (29-07-2018), Sergeyb (01-12-2018), TatSu (02-12-2018), Лара-М (27-06-2019)
Старый 01-04-2018, 02:21   #8
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги
Сообщений: 574 Поблагодарил: 16,832
Поблагодарили 4,085 раз(а) в 576 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

С Вербным Воскресением всех моих друзей!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Княженика на форуме   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (28-11-2018), Lesya 777 (29-07-2018), Sergeyb (01-12-2018), TatSu (02-12-2018), Наталья 78 (02-04-2018)
Старый 01-04-2018, 02:27   #9
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги
Сообщений: 574 Поблагодарил: 16,832
Поблагодарили 4,085 раз(а) в 576 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

9 день ВГ
Сегодня хорошее настроение. Вчера почистила ЖКТ. Смерила талию - 78см, и бёдра - 95 см. Давно я не видела себя такой стройной! Как хочется удержать такие объёмы! Ходишь, как будто летаешь! И планов громадьё! Всем удачных выходных и здоровья, настоящего, первозданного
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Княженика на форуме   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
dina (01-04-2018), galla (28-11-2018), gift (01-04-2018), Lesya 777 (29-07-2018), Sergeyb (01-12-2018), TatSu (02-12-2018), Лара-М (27-06-2019)
Старый 03-04-2018, 02:51   #10
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги
Сообщений: 574 Поблагодарил: 16,832
Поблагодарили 4,085 раз(а) в 576 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

11 день ВГ Пропустила 2 дня, особо изменений не было. Сегодня вес 58 кг. Чувствую себя довольно хорошо, силы есть. Сон нормальный, к 5 часам утра высыпаюсь.. Настроение отличное, боевое! Влезла во все платья и брюки, которые давно хотела выбросить. В зеркале отражение радует. Муж смеётся : - Зачем тебя кормить, если у тебя и так вес не теряется, а силы есть? Через месяц в отпуск. Постараюсь не потерять фигуру. Был у меня опыт, питалась по Шаталовой. Только "живые" продукты и один раз в день. Так было хорошо и легко! Вес был одинаковым, сил хватало и на работу,и на огород, и на семью! Надо вернуться к этому опыту.
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Княженика на форуме   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (28-11-2018), gift (03-04-2018), Lesya 777 (29-07-2018), Sergeyb (01-12-2018), TatSu (02-12-2018), Zaba (10-01-2019), Лара-М (27-06-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
голодание, новичек на форуме nikita Архив 11 05-07-2014 13:38
Дебют на форуме:) (5+14) lyutika Примеры успешно проведенных голоданий 281 29-05-2012 15:39
Есть ли на форуме сварщики? Igor Беседы о жизни 0 10-12-2009 22:44
Ржачная реклама на форуме Никский Беседы о жизни 2 27-01-2009 20:21


Текущее время: 01:10. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????