Первым сдаётся давление оно переходит в жёлтую зону из красной.
Сахар пока не сдаётся.
Вчера появилась большая радость от темпа прогулок ,я хожу с модными палками ,правда не потому что они модные и не потому что мне их подарили, А действительно с ними ми тело тренируешь гораздо лучше, то есть не только ноги но и рукам достаётся. Интенсивненько стал ходить я,и почему-то заболел позвоночник в плечевой части. Как видно переусердствовал .
Ходить стало одно удовольствие такая мелочь как обувь , Да собственно это и не мелочь, кардинально изменила ощущение от прогулок. Подобрал кроссовки в лаборатории бега вдумчиво и первый раз не используя цвет как главный критерий.
