ОТЧЕТ за четверг 15 августа: 
- 5.30 – Подъем и взвешивание (62.400 кг).
- 6.00 - Короткая утренняя пробежка – 5 км.
Разминка 800 м – лёгкий шаго-бег.
Первые 2,5 км за 14 мин. 40 сек. (было 15 мин. 20 сек). – Т = 5.52 (было 6.08 мин/км).
Вторые 2,5 км за 15 мин. 30 сек. (было 15мин. 20 сек.). – Т = 6.12 мин/км (было 6.08 мин/км).
Заминка 800 м – лёгкий шаго-бег.
Всю дистанцию 5 км пробежала за 30 мин. 10 сек. – темп = 6.02 мин/км (было - дистанция 7,5 км - Темп = 6.09 мин./км)
- 7.30 – ЗАВТРАК – кофе с мёдом и орехами.
- 10.30 - Групповое занятие «Йога» - 1,2 часа.
- 13.00 – ОБЕД – Творог с мёдом и орехами, бутеры с маслом и кофе.
- 16.00 – Прогулка 2 км.
- 19.00 – УЖИН – гречка запаренная, с помидором .