[LeVV]

telec, за супер зожника конечно спасибо. Хотя в моём понимании даже до зожника мне ещё далеко но я всё ещё в пути. Всегда есть выбор ориентироваться на лучших и стремиться к ним либо ориентироваться на худших этим оправдать себя что ты лучше их. Моя беда в том что я достаточно хорошо знаю что мне делать и многое из этого не делаю . Сейчас есть абсолютная уверенность что нужно провести достаточно большое голодание в течении 30 дней Но мне всё не удается это сделать , максимум в этом году был всего лишь 14 дней. И ещё про пищевые окна как-то занесла судьба меня на facebook и раз уж я там отказался то стал просматривать что там есть о голодании . Наткнулся на так называемое периодическое голодание. Безусловно она может дать эффект для похудания но ни в коем случае не о каком оздоровление речь не может идти. Просто уменьшится вес. Поэтому Всё просто читаем Брегга и начинаем серьёзно голодать.