21 июня отказался от пива , а 25- го и от сигарет , тяга к мясу пропала следом . В результате получил такой ЖОР , что вес быстро пополз вверх , а настроение - вниз
В голодание никак не удавалось войти - на грядках появились овощи , выращенные своими руками . Они сбивали настрой , и кто-то внутри говорил : завтра , уж завтра обязательно ( этот кто-то очень хорошо описан у Норбекова ). Тем не менее сегодня
День первый 
. Вес 98 кг давление 165\112 пульс 88 , явно не космонавт
Легко , желание вырвать морковочку с грядки легко контролируется .
Цель голодания - продолжать путь :очищение организма , и как следствие - снижение веса , нормализация давления , омоложение , увеличение энергии и исчезновение болевых точек .
Срок . Предыдущие голодания 12 , 15 дней , значит по логике постепенного увеличения - 18 . Хотя надо бы 30 . Поэтому - есть минимум , есть максимум .