Цитата:
Сообщение от кся
Ну ешь нормальненько, не голодно. Без мяска, но с картоПелькой.
Это вообще норм, что вес держится.
Что со спортом то?
Голодать начал или не получилось?
|
В зал хожу два раза в неделю.
Поголодать удалось, но как я и думал с точки зрения веса толку не особенно много. за 3 дня сбросил 2кг их же и вернул потом.
Сейчас захожу на 7-10 дней.
Для меня попрежнему актуален вопрос - что делать когда начинаются признаки вымывания солей и кальция (икота сильная например), что делать если температура и как этого всего избежать или свести к минимуму.
Точно понимаю, что мне надо проголодать дней 10 сейчас дабы преодолеть следующие 10кг сброса веса. Иначе сброшенный вес не велик и возвращается за неделю две.
Захожу на 7-10 дней - 7 точно, а там как пойдет.
Выпил магнезию вчера.
Вес сегодня 91кг