Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 26-08-2016, 14:23   #1
 
Аватар для byuzand
 
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 113 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 400 раз(а) в 110 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Первый опыт. Голодание во время интенсивной работы в офисе. Каскад 3,5/3 6,5/7 и 7

Почитал дневники и тоже решил попробовать.
Мне 33 года, рост 180см - за последние 3 года набрал 12-15кг. Хожу в зал, но из-за плотного графика по работе не хватает времени на регулярность - отсюда и вес (точнее отсутствие его снижения).

По этой же причине не могу голодать долго - отпуск не скоро. Работаю на себя, поэтому филонить не от кого. И поэтому решил пятницу (сегодня) сб и вскр. Поголодать.

Клизма не мое, поэтому сульфат магния купил и вчера вечером зарядил 25г. Очистило очень хорошо и как я и ожидал голод перестал так явно чувствоваться вечером. Выходить буду в пнд утром, так что выйдет 3,5 дня.

Дальше планирую пнд втр срд на соки+овощи/сыр/зелень далее со ср. вечер по ср. утро 6,5 дней
Дальше опять выход на 7 дней и ср. -> ср. опять голод

За последний период не уверен - смотря как мне работаться будет. И амбрэ изо рта тоже недопустимо.

Основной дневник


1 день

99,5кг (-0)

К середине дня все нормально, даже легкость. Пью воду, а организм под действием сульфата выводит остатки остатков.
byuzand вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали byuzand спасибо за это полезное сообщение:
abccombeferre (07-09-2016), marimosk (26-08-2016), Olga Veni (27-08-2016), piumina (18-09-2016), Valentinka (17-09-2016), YuliR (31-08-2016), Ангел174 (27-08-2016), кся (26-08-2016), МИЛУСЯ (26-08-2016), Олимпия (30-09-2016), Юлия 77 (28-08-2016)
Старый 26-08-2016, 15:18   #2
 
Аватар для Майя
 
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 185 Поблагодарил: 236
Поблагодарили 831 раз(а) в 183 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первый опыт. Голодание во время интенсивной работы в офисе. Каскад 3,5/3 6,5/7 и

Удачи! Буду следить за вашим дневником и возможно возьму на вооружение, так как скоро тоже на работу, а продолжать голодание и зож тоже хочу. И да, тоже хожу в спортзал полгода, сдвиги есть на 10 кг примерно, но хочется быстрее от жира освободится и подтягивать там тело, совершенствовать силуэт, а это тяжко при большом избытке. Как в том ролике "как я обожаю свою осиную талию, кубики пресса...и как меня бесит жир, который их скрывает!!"
Майя вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Майя спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (27-08-2016), Olga Veni (27-08-2016), piumina (18-09-2016), YuliR (31-08-2016), Ангел174 (27-08-2016), МИЛУСЯ (27-08-2016), Юлия 77 (28-08-2016)
Старый 26-08-2016, 17:02   #3
 
Аватар для byuzand
 
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 113 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 400 раз(а) в 110 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Первый опыт. Голодание во время интенсивной работы в офисе. Каскад 3,5/3 6,5/7 и

Майя,

Спасибо, посмотрим на результаты, пока полет нормальный.
byuzand вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали byuzand спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (27-08-2016), piumina (18-09-2016), МИЛУСЯ (26-08-2016)
Старый 26-08-2016, 17:14   #4
 
Аватар для кся
 
Регистрация: May 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 140 Поблагодарил: 136
Поблагодарили 723 раз(а) в 164 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Первый опыт. Голодание во время интенсивной работы в офисе. Каскад 3,5/3 6,5/7 и

byuzand, дело только в весе? Почему максимализм сей выбрали? Превышение веса не особо критичное, связываете с пропуском тренировок в зале.. Не проще ли тихой сапой, ну типа ужины попропускать или снизить калорийность, если работоспособность необходима?
кся вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали кся спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (27-08-2016), Olga Veni (27-08-2016), piumina (18-09-2016), МИЛУСЯ (26-08-2016), Юлия 77 (28-08-2016)
Старый 26-08-2016, 18:26   #5
 
Аватар для byuzand
 
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 113 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 400 раз(а) в 110 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Первый опыт. Голодание во время интенсивной работы в офисе. Каскад 3,5/3 6,5/7 и

кся, Не мое это - ужины пропускать; Я сторонник кардинальных мер.
byuzand вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали byuzand спасибо за это полезное сообщение:
msattey (17-12-2016), Olga Veni (27-08-2016), piumina (18-09-2016), МИЛУСЯ (26-08-2016)
Старый 26-08-2016, 18:35   #6
 
Аватар для кся
 
Регистрация: May 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 140 Поблагодарил: 136
Поблагодарили 723 раз(а) в 164 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Первый опыт. Голодание во время интенсивной работы в офисе. Каскад 3,5/3 6,5/7 и

Цитата:
Сообщение от byuzand Посмотреть сообщение
Я сторонник кардинальных мер.
Ну ясно, соратник по понятиям. Дневники плохо читали, или дальнейший план опосля каскада есть?
Просто голодовки редко приводят к СтабиЛьному весовому результату.
кся вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали кся спасибо за это полезное сообщение:
Olga Veni (27-08-2016), piumina (18-09-2016), YuliR (31-08-2016), МИЛУСЯ (26-08-2016), Юлия 77 (28-08-2016)
Старый 26-08-2016, 19:29   #7
 
Аватар для byuzand
 
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 113 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 400 раз(а) в 110 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Первый опыт. Голодание во время интенсивной работы в офисе. Каскад 3,5/3 6,5/7 и

Цитата:
Сообщение от кся Посмотреть сообщение
Ну ясно, соратник по понятиям. Дневники плохо читали, или дальнейший план опосля каскада есть?
Просто голодовки редко приводят к СтабиЛьному весовому результату.
Читал не долго. Понял, что перед - нужно не есть мясо, после - пить соки, во время - делать клизмы и давать физнагрузку.

А совсем после налягу на тренажеры, на физику. Я же "дрищом" стану, все мышцы сгорят.
Надо будет метаболизм разогнать как следует.
byuzand вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали byuzand спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (27-08-2016), Olga Veni (27-08-2016), piumina (18-09-2016), МИЛУСЯ (26-08-2016), Юлия 77 (28-08-2016)
Старый 27-08-2016, 06:40   #8
 
Аватар для byuzand
 
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 113 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 400 раз(а) в 110 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Первый опыт. Голодание во время интенсивной работы в офисе. Каскад 3,5/3 6,5/7 и

2 день

96,9кг (-2,6)

Самочувствие хорошее, ничего не болит - заснул вчера рано и без особых проблем. Вечером чуток сосиски со сливами разбросанные по кухне подосождали, но я ушел смотреть 50 оттенков серого (ничего лучше не нашел почему-то) и заснул на середине фильма.
byuzand вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали byuzand спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (27-08-2016), Olga Veni (27-08-2016), piumina (18-09-2016), МИЛУСЯ (27-08-2016), Юлия 77 (28-08-2016)
Старый 27-08-2016, 09:19   #9
 
Аватар для byuzand
 
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 113 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 400 раз(а) в 110 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Первый опыт. Голодание во время интенсивной работы в офисе. Каскад 3,5/3 6,5/7 и

Уже кайфую от потерянных киллограммов. Энергии сегодня прибавилось, съездил по делам, а сейчас в кино зашел. Ну иипогода в мск прекрасная, солнце и +25
byuzand вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали byuzand спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (27-08-2016), piumina (18-09-2016), МИЛУСЯ (27-08-2016), Юлия 77 (28-08-2016)
Старый 28-08-2016, 10:54   #10
 
Аватар для byuzand
 
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 113 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 400 раз(а) в 110 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Первый опыт. Голодание во время интенсивной работы в офисе. Каскад 3,5/3 6,5/7 и

3 день

95,9 (-1)


Вчера во второй день было куча энергии. А после обеда адреналин ударил в кровь - прям агрессия и сексуальная активность перла из меня. Таких мощных ощущений не было у меня давно. Все дела выходного дня какие только можно - я переделал.
Воды выпил литров 6-8 витель и евиан по 1,5-2л. Надеюсь вода не вымоет из меня чего-то нужного.

Есть хочется, но это нивелируется агрессивно-адреналиновым состоянием. Пока в таком состоянии и нахожусь.

Есть мысли продолжить до среды четверга, поскольку я еще более активен и энергичен чем всегда. Но все же выйду завтра как и хотел, попью сочков.

Прошу опытных/врачей прокомментировать - про адреналин и воду.

Последний раз редактировалось byuzand; 28-08-2016 в 19:45..
byuzand вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали byuzand спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (28-08-2016), msattey (17-12-2016), nina_ms (29-08-2016), piumina (18-09-2016), МИЛУСЯ (28-08-2016), Юлия 77 (28-08-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Первый опыт. Голодание во время интенсивной работы в офисе. Каскад 3,5/3 6,5/7 и 7 byuzand Архив 14 16-09-2016 06:50
Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы Binocle Примеры длительных голоданий 43 08-09-2014 19:13
Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы (26 дней) Binocle Примеры длительных голоданий 30 03-09-2014 16:13
Первый опыт - 7 дней ВГ при вегето-сосудистой дистонии (во время криза) Elle.K Архив 5 22-08-2014 09:35
Голодание первый опыт Евгений К. Архив 5 14-04-2014 21:15


Текущее время: 12:10. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????