|
Re: Питание во время беременности
Во время беременности нужно есть все, поменьше мучного и картофеля, сладости исключить. Молока не больше стакана в день.
В каждый прием пищи объем съедаемого должен помещаться в стакан.
перерыв между едой не меньше 2 часов.
Я ела 3 раза в день плюс еще в промежутках фрукты - апельсин или яблоко. При этом перерывы 2 часа выдерживались
Это при том, что я ела понемногу мясо, рыбу, яйца, молочное
|