[alekseyvladimirovich]

Вчера пробежался с гантелями по 1кг, особой нагрузки не заметил, можно повышать веса.
По питанию:
Смесь круп на воде замоченных,
Гречка + редька + масла разные растительные + укроп сухой,
Бульон + рыба,
Финики с Чаем: хвощ + рыльца кукурузные
Арахис сырой
Апельсины
Вес 74,8 кг (мерил сегодня утром)
Утром было что-то наподобие изжоги, думаю это от арахиса - много его поел на ночь.
В целом состояние такое, что можно снова голодать))
Но вот только вес наберу и можно…