[M.K.]

За вчерашний день ушло 200 гр.
Ела - пару апельсинов, 2 горстки миндаля, тушеные опята (без масла) и гречка. Гречка была внеплановой, и, судя по всему, лишней.
Вообще на каши мой организм реагирует нервно - привесом, как правило. Впредь буду стараться если и есть каши, то раздельно, тогда они быстрее усваиваются, без последствий для веса.