|
Re: Первое голодание на форуме
Katushka, Шаталова предлагала такой простой метод. Наш нерастянутый желудок равняется нашим сложеным ладошкам. То есть у женщин- это примерно один стакан пищи, 200-250 гр. И она советовала кушать в один приём пищи что-то одно. Каша, так каша. Овощи, так овощи. Так легче переваривается пища. Мне это нравится, так нет изжоги. При смешении продуктов у меня часто появляется изжога. А ещё она появляется от выпечки, от песочного печенья. От простых сухариков такого не бывает. Интересно, у кого и от чего появляется недовольство желудка в виде изжоги?
|