Цитата:
Сообщение от Сергей Зайцев
я тогда качался, занимался айкидо
|
Сергей Зайцев, а как у Вас обстоит дело сейчас с физической нагрузкой? Это не праздный вопрос. Дело в том, что лимфатическая система, в отличие от кровеносной, не имеет самостоятельной автономной системы прокачки. У нее нет сердца, которое гоняло бы лимфу. Ее дреннаж обеспечивается работой мышечной системы и однонаправленной сетью клапанов. Мышцы сокращаются, лимфа проталкивается, а обратный отток блокируется клапанами. Так и обеспечивается циркуляция лимфы. Так что, продолжительные регулярные нагрузки невысокой интенсивности прекрасно стимулируют лимфодреннаж. Кроме того, следует иметь ввиду, что выведение токсинов, которые депонированы в жировой ткани, происходит только с лимфотоком.
Сергей Зайцев, я желаю Вам успехов в Вашей борьбе за себя. В Вас чувствуется сила духа. Я преклоняюсь перед такими людьми.