[Евочка]

Nica, йоговские процедуры имеют возраст тысячи лет. Каждое движение выверено, точно. Сделаешь позы-и польется вода, как в сказке. Можно конечно делать как хочется, изображая и себя творца или со-творца, но увы, не зная броду можно и на ржавый гвоздь попой сесть.

Обнаженная слизистая желудка должна быть заполнена рисовым отваром, это маст. Хотите отдаленных последствий-делайте что хотите!

Я лично занимаюсь йогой и уже приучена делать так, как положено, а не так, как хочется. Есть правила, их соблюдают. Есть начальные асаны, есть завершающие, есть те, что между ними. Обязательны начальные и завершающие, менять последовательность и порядок их выполнения нельзя. Если их нарушить-можно себе заработать множество самых нехороших вещей. Я на себя смелости менять эти вещи не возьму, да и зачем?

Шанк-Паршалана отдельно, голод отдельно. Это, если хотите, непростая мудрость, не нам изобретать тут усовершенствования. Кто и когда так гениально все продумал-уже не узнаем, но повернувшись так-сяк, мы вызываем этот поток сквозь кишечник...Древние знали о сфинктерах, о том, КАК их открыть, КАК закрыть, это гениально! И они же сказали: категорически нельзя не поесть после. Ну не дурни они были, ей Богу...