[winema]

Спасибо за мнение о кето. Я все больше убеждаюсь что мне надо тоже попробовать кето для поддержки веса на одном уровне, но после того как я сброшу вес до желаемого голоданиями, и полностью выйду из последнего голодания. Правда, в этот раз я не смогла сбросить вес до 176кг, так что вскоре собираюсь пойти на новое голодание (10-12 дней), а после него кето.

Хотела ещё добавить свои 2 копейки про диеты: Я пробовала строгие диеты с низкокалорийным меню (японская и английская), но сорвалась через неделю, поскольку если я начинаю есть, то мне очень сложно себя ограничивать. У меня с едой, как у запойного алкоголика с водкой: или все, или ничего. Ещё пробовала монодиеты (кефир, гречка), но на 3-й день однообразная мне так опротивела, что я вообще не могла ее в себя запихнуть, хотя до этого очень любила кефир и гречку. Голодать легче, чем есть одно и тоже каждый день.