[winema]

Насчет воды могу сказать, что лет 10 назад, ещё до голоданий, я пробовала похудеть выпивая 2 литра воды в день, в дополнение к нормальной еде. Честно сказать, мне не помогло, даже наоборот, разбавляя еду жидкостями, я не чувствовала насыщения и растягивала желудок. Хотя может быть это потому что я пила не чистую воду, а всякие сладкие чаи, кофе, колу, и соки. Сейчас я пью по жажде, но тоже пришла к выводу, что чистая вода полезнее всяких чаев и соков, поэтому стараюсь чаще запивать еду только чистой водой, а не другими напитками.