|
Re: Борьба с лишним весом. Работа над ошибками.
lyutika, привет! Вы правильно подметили, что голодание для борьбы с лишним весом мало подходит. Вес конечно сбрасывается, но так же быстро и возвращается. Питание по калориям медленно сжигает жир, но надёжно и надолго. Ускорить этот процесс можно увеличив физическую активность. Способов много.
Сбросить 7-8 кг до начала мая "правильно" затруднительно. Настраивайте себя на кропотливый и длительный труд. Не будет разочарований. Удачи и здоровья!
|