[winema]

Жаль что ты выходишь раньше срока, можно было ещё поголодать. Возможно надо было чаще делать клизмы, они очень хорошо улучшают самочувствие. От том помогает ли голодание от депрессии судить пока рано, надо сначала полностью выйти из голода.

Разумеется, на самом голодании настроение отвратительное и депрессия усиливается, зато на выходе может прийти когда «просветление», и тогда поймёшь что жить хорошо, и что жизнь хороша. К Будде, Христу и Мухаммеду просветление пришло именно после длительного голодания.

И ещё, по когнитивной методике, надо разобраться какие мысли вызывают депрессию, записать эти мысли на бумагу, придумать контраргументы к ним, записать эти контраргументы на бумажку тоже (желательно с помощью других людей), регулярно перечитывать и дополнять если снова накатывает депрессия. Мне это очень помогает.