|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
27-01-2017, 17:28 | #1 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 77
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 198 раз(а) в 70 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Голодание ради здоровья и веса. Восьмое. (8 дней)
Введение
40 лет, 183 см, 94 кг С 2006 года не ем мясо и рыбу. С 2010 года (после первого голодания) периодически сыроежу, но всё реже и реже. Между периодами здорового питания скатываюсь на выпечку и сладкое, которые очень люблю и не представляю, как от них отказаться насовсем. Дольше одного дня голодал семь раз:
Итого суммарная длительность на данный момент - 56 дней (не считая однодневных экадаши). После последнего голодания планировал возобновить экадаши (однодневные голодания по лунному календарю 2 раза в месяц), но не возобновил. Довольно быстро скатился на обычный рацион, включающий много мучного и сладкого. Еда стала навязчивой идеей, даже один прием пищи пропустить не мог, не то что целый день. Дикость какая-то! Текущее голодание Причин много. Основные:
Глядя на прошлый опыт, не зарекаюсь после голодания питаться только полезно. Хочу наладить режим питания (не объедаться, не есть на ночь) и состав (вечером без углеводов). Голодание планирую на воде до конца января (8 дней), затем выход на фруктовых соках подольше (в идеале тоже 8 дней. Обычно у меня получается буквально два дня). Затем баня и, сколько получится, на овощных соках (в идеале тоже дней 8). Итого хочу продержаться хотя бы 21 день без твердой термообработанной еды. Надеюсь, за это время организм отвыкнет от сахара и хлеба. После сокового периода - сырые фрукты и овощи, включая салаты, в умеренных количествах, а также свежеприготовленные овощи, крупы и бобовые. Последний раз редактировалось Дмитрий Уланов; 27-01-2017 в 17:49.. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание ради здоровья и веса. Восьмое | Дмитрий Уланов | Архив | 21 | 20-02-2017 19:25 |
Всем приветик! Я решилась!!!Голодание ради здоровья и счастья! 16 дней | Приветик | Примеры успешно проведенных голоданий | 118 | 16-02-2017 08:28 |
ГОЛОДАНИЕ РАДИ ЗДОРОВЬЯ (10 дней) | Konfeta | Примеры успешно проведенных голоданий | 29 | 30-04-2013 19:17 |
Голод ради здоровья!!! (7 дней) | marfamarfa | Примеры успешно проведенных голоданий | 35 | 06-12-2011 14:04 |
Голодаю ради здоровья (7 дней) | Kirill_ | Архив | 5 | 24-04-2011 13:03 |
Спонсорские ссылки: | |
|